Perut ini asyik berbunyi sahaja, rasanya makan dah cukup kenyang tetapi kenapa bunyi lagi? Pasti anda pernah alami situasi sebegini bukan, apakah punca perut yang sering berbunyi ini? Adakah ia menunjukkan faktor kondisi kesihatan yang mudarat?

Sebenarnya kita telah terlalu biasa dengar perut berbunyi tanda kita lapar. Hakikatnya, perut juga berbunyi sebagai satu petanda masalah kesihatan.

Perut berbunyi sebagai penggera badan

Ramai yang anggap bahawa perut berbunyi secara kebiasaannya kerana ia tanda lapar dan perut kosong. Jadi ia tidak menjadi satu masalah kerana jalan penyelesaian kepada masalah ini adalah dengan makan.

Namun, makan sudah cukup kenyang–tetapi perut masih lagi berbunyi seolah-olah tidak menjamu apa-apa makanan sebelumnya, kePeunapa ya? Ia mungkin menjadi tanda tanya buat anda.

Menurut HelloDoktor, perut berbunyi mungkin bukan sahaja sebagai penggera badan untuk memberitahu kita bahawa sudah tiba waktu makan. Malah, perut berbunyi oleh di sebabkan beberapa faktor pengambilan makanan atau jangkitan penyakit pada usus badan!

Artikel berkaitan: Senaman Pagi Baik Hilangkan Lemak Perut Wanita, Lelaki Pula Kawal Tekanan Darah Waktu Petang.

Jadi ada beberapa sebab kenapa perut kita berbunyi, ini adalah antaranya:

1. Perut berbunyi tanda lapar

Ya, perut berbunyi menandakan kita lapar. Apabila badan kita mula berasa lapar, terdapat berlaku satu peningkatan sejenis hormon di dalam otak. Hormon ini berfungsi untuk menghantar isyarat kepada usus dan juga perut.

Oleh dengan itu, usus dan perut menerima isyarat dan mula memberikan tindak balas seperti mengeluarkan bunyi dari dalam perut. Kejadian kontraksi ini adalah normal dari perut dan usus kerana ia memberikan reaksi normal ketika kita lapar.

2. Perut masih berbunyi selepas makan

Perut juga boleh berbunyi selepas makan oleh kerana ia merupakan tindak balas dalam tubuh yang normal. Kenapa ia terjadi? Dinding sistem pencernaan akan mula beri kontraksi supaya makanan yang di makan itu dapat melepasi perut ke bahagian usus dengan mudah.

Hal itu membuatkan perut anda akan berbunyi selepas makan dan tanpa sedar ia merupakan bunyi ‘kilang pencernaan’ sedang mula beroperasi. Jadi anda tidak perlu khuatir jika perut berbunyi selepas makan.

3. Perut berbunyi kerana gas

Jika kadar jumlah gas yang besar melalui sistem pencernaan, ia akan membuatkan perut kita berbunyi. Oleh dengan itulah kita sering mendapati perut yang berbunyi ini akan membuatkan kita rasa sebu dan banyak angin yang membuatkan kita sendawa!

4. Jangkitan dan keradangan pada gastrousus

Perut yang berbunyi juga boleh menunjukkan satu kondisi masalah kesihatan. Salah satu masalah kesihatan adalah keradangan atau jangkitan gastrousus erti kata lain perut.

Perkara ini sering berlaku bagi mereka yang menghidapi penyakit Crohn’s–penyakit keradangan yang kronik pada usus besar dan ileum di mana ia berkait rapat dengan ulser dan fistula. Selain dari perut berbunyi, sensasi loya dan mual-mual serta cirit-birit adalam simptom yang boleh terjadi.

5. Halangan dalam usus

Apabila banyak kadar cecair atau gas yang ada dalam perut, ia akan menyukarkan saluran gastrousus dan menyebabkan bunyi dalam perut. Hal ini kerana, usus akan meningkatkan kadar pergerakan peristaltik bagi membantu aliran cecair dan gas supaya lebih lancar.

Seterusnya, bunyi dalam perut terhasil oleh proses itu. Halangan lain dari cecair atau gas adalah di sebabkan oleh jangkitan cacing, penyakit keradangan atau hernia (angin pasang).

Artikel berkaitan: Sakit Perut Dan Kerap Cirit-Birit Dalam Masa Terdekat Ini, Mungkin Anda Di Jangkiti Cacing!

Kebanyakan orang akan mula sangsi dengan masalah kesihatan mereka dengan apa yang mereka ketahui. Jadi apa yang di sarankan untuk anda lakukan bagi mengurangkan masalah perut yang berbunyi ini adalah dengan ikuti cara ini:

• Minum sejumlah air kosong yang banyak supaya ia dapat membantu melancarkan proses pencernaan.
• Makan sesuatu ketika lapar agar dapat mengelakkan masalah seperti perut masuk angin.
• Makan perlu dalam keadaan tenang dan perlahan bagi mengelakkan masalah ketidakhadaman.
• Elakkan pengambilan minuman yang bergas kerana minuman itu dapat meningkatkan kadar gas dalam badan.
• Kawal saiz hidangan anda, makan dengan banyak boleh membuatkan ketidakhadaman dan halang proses pencernaan untuk bergerak dengan mudah.
• Amalkan gaya hidup sihat, bukan sahaja ia mampu meningkatkan kesihatan badan malah boleh membantu proses pencernaan anda jua.

Jika ada terdapat dari kalangan anda yang menghadapi masalah perut berbunyi yang agak membimbangkan, segera dapatkan rawatan dari doktor supaya dapat mencegah sebelum menjadi lebih teruk. Pastikan anda jangan memaksa diri untuk mencuba apa-apa tip yang boleh memudaratkan kesihatan.

Sumber info dan gambar: HelloDoktor dan Canva

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Siapa tidak kenal dengan pelakon jelita, Anzalna Nasir yang juga isteri kepada haniff zaki yang sering menjadi sorotan terutamanya setelah berhijab.

Terbaharu, Anzalna sekali lagi menjadi sorotan netizen dengan sikap murah hatinya, yang tidak lokek menghulurkan bantuan kepada seorang bapa tunggal yang amat terdesak memerlukan barangan keperluan bayi.

Bawa Bapa Tunggal ‘Shopping’ Barang Bayi

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Anzalna Nasir (@anzalnanasir88)

Perkara berkenaan dikongsikan Anzalna sendiri, menerusi satu hantaran video yang dimuatnaik di laman Instagram miliknya baru-baru ini.

Rakaman video berkenaan memaparkan Anzalna yang sedang membeli-belah bersama bapa tunggal bertuah tersebut.

Malah, apa yang lebih membuatkan netizen sebak, apabila lelaki itu turut mengendong anaknya kecilnya bersama
sambil membuat pilihan produk bayi seperti alatan permainan, makanan, bahan mandian dan bahan pencuci pakaian bersama Anzalna.

Menerusi video sama, dapat dilihat gelagat dan telatah anak sulubg Anzalna, Eidress yang teruja memegang dan mencium tangan bayi itu.

Artikel berkaitan: Sakan Cuba Aktiviti Gelongsor Kaca ‘Dubai Sky View’, Anzalna Nasir Sempat Titip ‘Wasiat’ Buat Keluarga!

“Rezeki yang Allah bagi perlu dikongsi bersama mereka yang memerlukan. Kali ini Anzalna bawa single daddy bersama anak kesayangan shopping di tempat kegemaran Anzalna,” ujar Anzalna.

Hijabista difahamkan bahawa selepas ini Anzalna akan meneruskan usaha murni ini, dengan terus membawa keluarga-keluarga yang tidak bernasib baik, dan memerlukan bantuan untuk membeli-belah barang kelengkapan anak mereka.

“Insya-Allah nanti Anzalna akan bawa lagi keluarga yang bertuah shopping. Korang tolong tag keluarga yang memerlukan barang bayi,” katanya lagi.

Usaha Murni Anzalna Sentuh Hati Netizen

Hijabista sempat meninjau ruangan komen pada hantaran tersebut, rata-rata wargamaya turut sebak melihatkan keadaan insan lain yang jauh lebih dhaif, dalam masa sama, netizen meluahkan rasa terharu, sebaik sahaja melihat video kemuliaan hati Anzalna Nasir.

Selain itu, kebanyakkan diantaranya berterima kasih kepada Anzalna dan mendoakan agar aktress jelita ini istiqamah dalam membantu golongan yang kurang berkemampuan ini.

Sumber: Instagram Anzalna Nasir

Artikel berkaitan: “Vladimir Putin Masa Kecil Ke Ni?” Muka Iras Presiden Rusia, Anak Anzalna Raih Perhatian Netizen

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Masihkah Hijabi ingat, sewaktu bersekolah dahulu antara perkara paling mengujakan adalah apabila ternampak lori berwarna hijau muda jenama Milo memasuki perkarangan sekolah pada hari sukan sekolah.

Apabila guru memanggil barisan kelas masing-masing beratur untuk mengambil air milo lori berkenaan pastinya rasa gembira, tak sabar dan teruja untuk menikmati Air Milo lori ini.

Malah, ada yang sanggup beratur hingga dua tiga kali untuk menikmati air Milo ini sehingga puas. Ini kerana rasa air Milo lori ini begitu umphhh.. Dan berbeza dengan air Milo kotak, atau air Milo yang dibuat dirumah ataupun dibeli di kedai. Justeru, Hijabista berkongsikan resipi membuat Milo lori di rumah!

Ini Rupanya ‘Rahsia’ Dalam Secawan Milo Lori

Untuk pengetahuan hijabi, sebenarnya resipi untuk membuat air Milo adalah lebih kurang sama sahaja cuma yang membuatkanya lebih sedap adalah cara bancuhan yang berbeza.

Perkara ini, dikongsikan oleh seorang pengguna Facebook Syahrin Yen Zaini yang berkongsikan cara abang lori  membancuh air milo.

Bagaimanapun, resepi air Milo lori yang dikongsikan ini adalah bagi porsi dan bancuhan berskala besar.

Cara Bancuh Air Milo Lori Macam Zaman Sekolah

Bahan-bahan:

8 tin susu pekat

8 tin susu cair

4 liter air panas

4 paket Milo(1 kg), total 4 kg

Ketulan Ais

Cara Penyediaan:

• Masukkan susu cair dan susu pekat dalam bekas. Hmm, mungkinkah susu cair dan susu  pekat cap junjung rahsianya membuatkan milo lori begitu sedap dan digemari?

• Masukkan milo.

• Masukkan air panas, dan kacau sehingga rata dan sebati.

• Tuang bancuhan milo tadi dalam bekas berisi ais.

• Sedia untuk diminum.

Jadi kalau Hijabi mahu membancuh air Milo lori ini di rumah, boleh lah membuat kira-kira terlebih dahulu untuk mengurangkan atau melebihkan bahan yang digunakan.

Sebagai peringatan, resipi bancuhan di atas adalah pekat dan ais akan membantu mencairkan bancuhan tetapi masih mengekalkan kelazatan Milo umphhh tersebut.

Sekarang dah boleh lah sis ubati kerinduan zaman persekolahan anda dengan menikmati Milo lejen ni di rumah. Mudah sahaja kan nak buat Air Milo lori ni? Selamat mencuba!

Sumber : Dailymakan