Peranti pintar ini menjadi sebahagian gaya sihat hijabi mejalanani gaya hidup yang sihat. Pernahkah anda terdengar bahawa Rasulullah pernah ditimpa sakit yang teruk? Sebenarnya Rasulullah banyak mencontohkan kepada kita bagaimana baginda menjalani hidup untuk kekal sihat.

Benarlah, menghidupkan sunnah nabi akan memberi banyak kelebihan dan memperbaiki kerosakan. Malah diberi pahala.

Bijak mengurus masa dengan jam pintar

Garmin Venu Sq 2 dan Venu Sq 2 – Edisi Muzik, jam tangan pintar GPS mampu milik yang menampilkan paparan skrin sentuh AMOLED baharu, 25+ aplikasi sukan terbina dalam dan hayat bateri sehingga 12 hari untuk melakukan semuanya.

Tambahan pula, metrik kesihatan popular Garmin berfungsi 24/7 dalam satu caj untuk memberikan pengguna gambaran lengkap tentang Bateri Badan™, skor tidur, tekanan dan tahap aktiviti anda.

Pemantauan kesihatan sepanjang hari, cerapan kesihatan yang lebih baik

Kadar jantung berasaskan pergelangan tangan : Jejaki kadar denyutan jantung anda dan terima makluman kadar denyutan jantung yang tidak normal (tinggi/rendah) apabila badan sedang berehat.

Pemantauan tenaga Bateri Badan: Lihat tahap tenaga semasa untuk mencari masa terbaik untuk aktiviti dan berehat.

Pemantauan tidur dan skor tidur: Penilaian menyeluruh tidur daripada berbilang penderia. Terima skor diperibadikan untuk tidur malam sebelumnya dan lihat pelbagai peringkat tidur, serta data kadar denyutan jantung, tekanan, Pulse Ox dan pernafasan, setiap pagi.

Penjejakan tekanan: Dapatkan cerapan tentang bagaimana hari anda dan terima peringatan yang santai apabila tekanan dikesan. Dengan menjejaki pernafasan, kadar denyutan jantung purata, tahap tekanan, aktiviti pernafasan terbina dalam boleh digunakan untuk menggalakkan pernafasan yang penuh perhatian.

Penjejakan kesihatan wanita: Gunakan aplikasi telefon pintar Garmin Connect™ untuk menjejaki kitaran haid atau kehamilan. Jejaki simptom anda, dapatkan pendidikan senaman dan pemakanan dan banyak lagi. Aplikasi Penjejakan Kesihatan Wanita membolehkan anda melihat dan merekod maklumat terus dari pergelangan tangan.

Gambar Kesihatan: Log sesi 2 minit untuk merekodkan metrik utama seperti kadar denyutan jantung, kebolehubahan kadar denyutan jantung, Pulse Ox, pernafasan dan tekanan. Laporan dengan statistik tersebut boleh diakses pada jam tangan atau dalam apl Garmin Connect.

“Tidak kira apa pun hari anda, siri Venu Sq 2 direka untuk mengikuti gaya hidup anda,” kata En. Scoppen Lin, Penolong Pengurus Besar, Garmin Asia. “Dilengkapi dengan ciri kesihatan dan kesejahteraan yang popular, pemberitahuan pintar dan hayat bateri yang mengagumkan. Semuanya pada harga yang berpatutan siri Venu Sq 2 menjadikannya mudah untuk sentiasa memantau kesihatan anda sepanjang hari.”

Berbalik kepada tajuk asal, bagaimana cara Rasulullah menjaga kesihatan dan bagaimana Garmin siri Venu Sq 2 dapat mengurus gaya hidup sihat hijabi. Mudah sahaja dengan peranti ini hijabi dapat mengurus masa dengan tepat.

Ini adalah cara Rasulullah menjaga kesihatan diri agar tetap sihat.

1. Selalu Bangun Sebelum Subuh

Rasulullah mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh bagi melaksanakan solat sunat, solat fardhu dan solat Subuh secara berjemaah. Hal ini memberi hikmah yang mendalam antaranya mendapat limpahan pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk merawat penyakit tibi serta memperkuatkan akal fikiran. Set alarm dengan menggunakan Garmin Venu sebagai di setiap denyut bermakna anda sudah bersedia untuk bangun di subuh hari.

2. Cara Rasulullah Menjaga Kesihatan Adalah Dengan Aktif  Menjaga Kebersihan

Rasulullah sentiasa bersih dan rapi. Setiap Khamis atau Jumaat, Baginda mencuci rambut halus di pipi, memotong kuku, bersikat serta memakai minyak wangi.

“Mandi pada hari Jumaat adalah sangat dituntut bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan pemakai harum-haruman.” (HR. Muslim)

Bagi hijabi juga boleh mengikuti cara hidup ini dengan merapi kuku supaya tidak kelihatan Panjang dan menyusahkan aktiviti harian. Kuman yang terselit di kuku mengundang penyakit dan virus kelak.

3. Rasulullah Tidak Pernah Makan Berlebihan

Sabda Rasulullah yang bermaksud: “Kami adalah satu kaum yang tidak makan sebelum lapar dan apabila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan).” (Muttafaq Alaih)

Dalam tubuh manusia ada tiga ruang untuk tiga benda: Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu pendidikan khusus bagi umat Islam iaitu dengan berpuasa bagi menyeimbangkan kesihatan selain Nabi selalu berpuasa sunat.

Peranti khas di dalam Garmin Venu dapat mengawal kadar air yang anda minum dalam sehari. Rakam sukatan air untuk memberi panduan bahawa badan kita memerlukan berapa liter air dalam badan. Bijak bukan!

4. Rasulullah Menjaga Kesihatan Diri Dengan Gemar Berjalan Kaki

Rasulullah berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat. Apabila berjalan kaki, peluh pasti mengalir, roma terbuka dan peredaran darah berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung. Berbanding kita sekarang yang lebih selesa menaiki kenderaan. Kalau mahu meletakkan kenderaan, mesti letak betul-betul di hadapan tempat yang hendak kita pergi.

Usah runsing dengan adanya peranti bijak ini dapat menolong anda memantau setiap aktiviti sukan mahupun kiraan langkah sehari anda berjalan. Untuk setiap aktiviti riadah yang anda lakukan semuanya boleh dirakam di dalam jam pintar ini mahupun menerusi applikasi connect di dalam telefon.

5. Rasulullah Tidak Pemarah

Nasihat Rasulullah ‘jangan marah’ diulangi sampai tiga kali. Ini menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa. Ada terapi yang tepat untukmenahan perasaan marah iaitu dengan mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka hendaklah kita duduk dan apabila sedang duduk, maka perlu berbaring.

Kemudian membaca Ta’awwudz kerana marah itu daripada syaitan, segera mengambil wuduk dan solat dua rakaat bagi mendapat ketenangan serta menghilang kan gundah di hati.

6. Sentiasa Optimis Dan Tidak Putus Asa

Sikap optimis memberikan kesan emosional yang mendalam bagi kelapangan jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakkal kepada Allah s.w.t.

7. Tidak Pernah Iri Hati

Bagi menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa, semestinya kita perlu menjauhi daripada sifat iri hati. “Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat-sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah.”

8. Jadilah Pemaaf

Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut bagi mendapatkan ketenteraman hati dan jiwa. Memaafkan orang lain membebaskan diri kita daripada dibelenggu rasa kemarahan. Sekiranya kita marah, maka marah itu melekat pada hati. Justeru, jadilah seorang yang pemaaf kerana yang pasti badan sihat.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Dahulu nama YouTuber popular Korea Selatan, Jay Kim atau nama Islamnya, Daud Kim pernah viral berikutan pernah terpalit beberapa kontroversi kurang enak dimana pengakuan berani matinya, bahawa dia hanya mempergunakan Islam demi kandungan media sosial dan meraih populariti.

Lebih buruk lagi, dia acapkali dilihat mengunjung kelab-kelab malam sehingga mabuk dan pernah didakwa atas cubaan merogol.

Tak Akan Berputus Asa Bertaubat Dan Mohon Keampunan Allah

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Daud Kim (@jaehan9192)

Menginsafi dosa-dosa yang pernah dilakukanya, Daud Kim nekad memperbaiki dirinya dengan berusaha memohon keampunan dari Allah Swt.

Jelas Daud lagi, dia tidak akan berputus asa untuk menjadi lebih baik sebagai seorang muslim dan mahu sentiasa kembali ke jalan Allah, serta memohon ketetapan dikurniakan kekuatan dan ketetapan iman.

“Saya tidak akan berputus asa memohon keampunan daripada Allah SWT. Saya harap iman saya tidak akan pernah berubah, insya-Allah. Semoga Allah ampunkan segala dosa saya dan bimbing saya ke jalan yang benar.

“Doa saya buat mereka yang memerlukan bantuan. Moga Allah SWT berkati hidup semua umat Islam. Sehingga kita berjumpa nanti di Jannah,” ujarnya.

Mekah, Umpama ‘Rumah Kedua’ Saya

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Daud Kim (@jaehan9192)

Terbaharu kelibat Daud yang sedang berada di Tanah Suci Mekah, bertujuan menjalani ibadah umrah telah berjaya mencuri perhatian wargamaya.

Menurut Daud, ini bukanlah kali pertama dia menjejakkan kaki di Tanah Suci, menurutnya lagi, dia benar-benar mahu mendekatkan diri kepada Allah kerana agama Islam merupakan agama yang dicarinya selama ini.

Mengulas berkenaan keputusan dirinya memeluk Islam sebelum ini, Daud menegaskan bahawa dia berasa bersyukur kerana telah dibukakan hati dan diberikan hidayah oleh Allah untuk memeluk Islam.

“Saya jejakkan kaki ke Mekah sekali lagi. Tempat ini umpama ‘rumah’ saya, sangat menenangkan jiwa dan terasa suci. Sebelum ini, kehidupan saya sangat teruk, sehingga saya rasa diri ini adalah manusia yang paling tidak bertuah dalam dunia.

Artikel berkaitan: Kaabah Jadi ‘Tunggangan’ Demi Raih Perhatian! Fedtri Yahya Selar Pelaku ‘Fake’ Video Salji Turun Di Kota Mekah!

Tambah Daud lagi, dia mersakan dirinya seperti sedang ‘tersesat’ dan tercari-cari jalan kebenaran dan jawapan kepada setiap persoalan mengapa dia dipilih Allah memeluk agama Islam.

“Akhirnya saya sedar, saya tidak keseorangan. Allah berada di samping saya dan Islam akan membawa saya ke jalan yang benar. Saya sedar kewujudan Allah SWT. Islam adalah jawapan kepada segala persoalan yang bermain di minda saya selama ini.

“Jawapan mengapa saya dicipta, mengapa saya hidup. Dan akhirnya nanti, ke mana saya akan pergi selepas mati. Saya masih buat dosa (silap) sekarang, tetapi saya seorang sudah menjadi seorang Muslim dan saya perlu bertanggungjawab memperbaiki diri sendiri,” jelasnya.

Sekadar Info, Daud kini mulai kembali aktif berkongsi perjalanan rohaninya menerusi platform media sosial seperti Instagram sebaik kembali daripada menunaikan umrah kali pertama, pada April 2022.

Sumber: Instagram Daud Kim

Artikel berkaitan: ‘Kenali’ Orang Jepun Pertama Yang Tunaikan Haji Di Mekah, Kotaro Yamaoka Atau Nama Islamnya Umar Yamaoka

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Penyanyi terkenal Adira Suhami selamat melahirkan cahaya mata ke empatnya di sebuah pusat perubatan di Sungai Buloh semalam. Khabar berita ini telah dikongsikan dengan orang ramai melalui akaun Instagram miliknya.

“Assalamualaikum .. alhamdulillah syukur 🙏🏻 ami dengan bby selamat 29/09/22”

Penyanyi terkenal itu kini berumur 31 tahun dan telah mendirikan rumah tangga bersama Datuk Seri Adnan Abu pada 3 Disember 2015. Menurusi perkongsian dari mstar, Adira telah melahirkan bayi seberat 3.5 kilogram secara pembedahan.

“Alhamdulillah.. pembedahan berjalan dengan lancar. Saya masih berada dalam keadaan mamai kesan bius pembedahan yang dijalani tengahari tadi.”

“Saya dan bayi berada dalam keadaan baik. Mujur ibu juga turun ke Kuala Lumpur bagi membantu menguruskan saya dan anak-anak.”

“Terima kasih di atas doa semua. Kini fokus untuk berpantang saja,” ujarnya lagi.

Artikel Berkaitan: Adira Tolak Suntikan, Cuma Amal 5 Tip Ini Untuk Wajah Kekal Halus & Putih Gebu

Ramai rakan artis dan peminat turut mengucapkan tahniah

“Alhamdulillah syukur syukur ❤️❤️❤️ congratulations @adira.suhaimi tak sabar nak tgk bby😍 selamat berpantang dear” 

“Alhamdulillah tahniah, semoga baby sentiasa sihat. Selamat berpantang ibu 💕”

“Congrats dear Dira 🤗 semoga mummy baby sihat2 and selamat berpantang 😘♥️” 

Menjengah di ruangan komen, rata-rata rakan artis dan peminat mula meninggalkan komen mengucapkan tahniah kepada Adira. Semoga Adira terus sihat dan menjalani hari berpantang dengan sebaiknya.

Sumber: mstar dan instagram Adira Suhaimi

Artikel Berkaitan: Gelagat Adira Suhaimi Bersama Si Kecil Dalam Video Di Instagram Mencuit Hati Netizen! Comel Betul!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.