Tiga hari sahaja lagi, Syawal akan menutup tirainya. Sis, ada yang dah naik berat badan ke tu kerana terlampau banyak menikmati juadah hari raya? Dek kerana menghadiri jemputan rumah terbuka?

Jadi apabila Syawal berakhir nanti, jom mulakan semula rejim menurunkan berat badan untuk kembalikan stamina dan kekal cergas seperti sediakala!

Sebagai permulaanya, disini Hijabista kongsikan tiga jenis minuman yang boleh membantu anda menurunkan berat badan dengan lebih mudah dan sesuai diminum di waktu pagi. Ketika sedang bekerja pun anda masih boleh menurunkan berat badan tau, kuncinya haruslah mengamalkan minum air ini setiap pagi secara konsisten!

Empat Jenis Minuman ‘Power’ Mudahkan Penurunan Berat Badan!

1. Teh Hijau

Menurut penelitian pakar, teh hijau dapat meningkatkan kadar metabolisme tubuh badan, di mana pernanan ini adalah penting khususnya bagi proses penurunan berat badan. Selain itu, teh hijau juga mengandungi Catechins iaitu bahan antioksida yang terbukti efektif dalam pembakaran lemak.

2. Lemon Suam

Air perahan jus lemon yang dicampurkan dengan air suam, sudah lama popular dan buka lagi sesuatu yang asing di kalangan pengamal diet. Ini kerana jus lemon suam merupakan antara minuman yang mempunyai kalori serendah 6 kalori bagi setiap gelas.

Malah, buah Lemon ini mempunyai banyak manfaat karena kandungan antioksida dan pectin yang tinggi di kalangan buah-buahan dan sayur-sayuran. Justeru, minuman ini bagus untuk menurunkan berat badan adalah kerana membantu badan kekal hidrat, memberikan tenaga kepada tubuh dan bebas kalori.

3. Detoks Timun dan Pudina

Segelas air dengan campuran timun dan pudina bukan sekadar menyegarkan anda di pagi hari, namun dalam masa yang sama ia juga mampu membantu hijabi untuk menurunkan berat badan dan membuat anda kekal hidrat.

Artikel Berkaitan: Selain Air Kosong, Ini 4 Minuman Pagi Yang Boleh Diamalkan Untuk Kulit ‘Glowing’ Dan Sihat

Campuran air dengan daun pudina dan timun memiliki banyak manfaat untuk kesihatan tubuh badan, dua di antaranya adalan membantu menurunkan berat badan dan memudahkan sistem pencernaan.

4. Jus Oren

Jus oren tanpa tambahan bahan lainnya (seperti gula) adalah minuman penurun berat badan yang baik. Sebab, jus jeruk mengandung banyak vitamin penting yang diperlukan oleh tubuh badan.

Data menunjukkan bahawa orang dewasa yang mengamalkan minum jus oren asli tanpa ditambah gula, memiliki jisim tubuh dan kadar lemak yang jauh lebih rendah berbanding mereka yang tidak mengamalkanya.

Malah, jus oren tidak hanya membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, ia juga membantu mengurangkan radang usus dan meningkatkan imuniti badan.

Sekarang dah tau kan? Minum pun boleh kurus sis! Cuma perlu tahu minuman mana yang tepat untuk diminum secara konsisten dan membantu penurunan berat badan!

Artikel Berkaitan: Minum Air Tembikai Merah Je? Bosan Weh! Improvise Lah Sikit, Ini Resipi Air ‘Tembikai Pelangi’ Yang Menyegarkan!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini

Tular satu perkongsian video menunjukkan salah faham tentang beberapa ‘bahan’ yang di jumpai di sekitar rumah seorang artis tempatan sebagai cubaan menyihir.

Video itu mendapat banyak tentangan oleh kerana ‘bukti’ yang ditunjukkan itu bukanlah suatu benda yang berunsur jahat. Malah, ia lebih kepada memagar rumah dan mengusir ‘anasir jahat’.

Artikel berkaitan: Atasi Masalah Sakit Sendi & Angin Dalam Badan Dengan Ais & Limau. Boleh Sembuh Dengan Izin Allah!

Limau Dan Garam Lebih Digunakan Untuk Perubatan Islam

Merujuk kepada seorang ahli Pusat Rawatan Islam Al-Idrus, Ustaz Shafiq Mujahid, menjelaskan bahan-bahan yang ditunjukkan itu lebih digunakan untuk membantu proses perubatan Islam. Bahkan, perkongsian itu banyak di bahas semula oleh wargamaya.

“Garam digunakan untuk pagar rumah. Begitu juga daun Bidara dan Limau yang boleh melemahkan gangguan jin dan berfungsi sebagai ‘pemagar’ rumah,

“Tidak pernah lagi tujuan sihir menggunakan bahan ini. Kebanyakan pusat rawatan Islam, Darul Syifa, dan saya sendiri untuk proses rawatan.” katanya.

Artikel berkaitan: Nasi Cepat Basi Akibat Sihir? Ada Beberapa Petua Untuk Elakkan Perkara Itu Berlaku!

Ustaz Shafiq juga jelaskan bahawa bahan-bahan itu juga digunakan sewaktu proses memandikan jenazah. Manfaat dari setiap bahan itu banyak menjurus kepada menyingkirkan dan melemahkan ‘anasir jahat’. Malah, anda juga boleh lakukan sendiri untuk memagar rumah.

“Jin sangat lemah dengan daun Bidara. Sebab itu, jenazah dimandikan bersama air daun Bidara untuk mengusir jin,

“Limau ada satu bauan yang tidak disukai jin. Begitu juga sifat asidnya yang begitu alergik oleh jin juga. Sama seperti garam,

“3 bahan tadi boleh digabungkan serta anda juga boleh buat sendiri. Ambil segenggam garam, satu baldi air, dan 3 genggam daun bidara lumat atau tidak. Kacau sekali dan siram di sekitar rumah. Cukup untuk perkongsian dan ilmu bonus buat anda!” ujarnya selepas menjelaskan salah faham itu.

@pusatrawatanalidrusKhas Untuk Mereka Yang Bertanya. Sekadar Kongsi Ilmu!♬ original sound – Pusat Rawatan Al Idrus

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Semenjak negara kita dilanda pandemik Covid-19, ramai diantara kita yang diarahkan untuk bekerja di rumah sebagai salah satu usaha untuk membendung penularan wabak ini. Oleh kerana itu, ramai yang sudah menjadikan sudut didalam rumah mereka sebagai ‘office’ sementara.

Sudah pasti keadaan dan juga moodnya berbeza apabila kita melakukan tugasan kerja di rumah berbanding di pejabat. Rasa malas, tidak fokus dan tiada semangat seringkali menjadi masalah utama apabila melakukan kerja di rumah ataupun ‘work from home’. Tambahan pula bagi mereka yang sdah berkeluarga dan mempunyai bilangan anak yang ramai, pastinya ia menjadi salah satu masalah untuk menyiapkan kerja dengan baik.

Suasana dan juga keadaan bekerja di rumah harus sesuai, supaya mood untuk bekerja itu sentiasa membuak-buak untuk melakukannya dengan baik. Oleh itu, team Hijabista kongsikan kepada kamu semua tip untuk jadikan sudut ‘pejabat’ di dalam rumah kamu lebih menarik, selesa dan pastinya memberikan kamu semangat untuk menyelesaikan tugasan yang diberi. Barulah bos sayang!

1. Sudut yang boleh lihat suasana luar rumah

Ini antara perkara yang paling penting untuk kamu berasa selesa melakukan kerja. Pastikan kamu memilih satu sudut yang membolehka kamu lihat di luar rumah. Cara ini bukan sahaja boleh menyegarkan keseluruhan badan kamu apabila melihat warna hijau pokok ataupun apa sahaja di luar rumah, malah ia juga memberi ketenangan kepada minda apabila kamu stres melakan tugasan. Ambil sedikit masa untuk melihat di luar jendela supaya mata kamu yang berat itu terasa sedikit ringan dan minda kamu berasa sedikit bebas.

2. Pemilihan konsep yang ‘sejuk’ dan mahal

Konsep ‘sejuk’ ini merujuk kepada pemllihan warna barang serta warna dinding yang boleh kamu ubahsuai untuk jadikan area kerja kamu lebih tenang dan selesa. Contohnya seperti warna putih, kelabu, biru perlahan ataupun apa sahaja warna ‘pastel’ boleh menaikkan suasana ‘sejuk’ yang nyaman. Bukan itu sahaja, pilihan warna-warna berikut boleh menaikkan eleemen mahal yang kadang-kala mempengaruhi mood kamu untuk melakukan tugasan dengan lebih serius dan fokus!

3. Kemas dan susun dengan rapi

Siapa yang suka berkerja dalam keadaan meja yang berselerak dan tidak kemas kan? Ha! Untuk pastikan kamu sentiasa berasa bersemangat untuk melakukan kerja di rumah, apa kata luangkan sedikit masa untuk menyusun atur segala jenis barangan kamu dengan kemas. Bila kamu lihat area kerja kamu kemas dan bersih, barulah ada ‘mood’ nak buat kerja. Sedikit tip mudah untuk pastikan kamu selesa adalah:

• Pastikan kamu susun mengikut saiz dan juga warna.
• Letakkan barangan yang selaliu kamu guna di satu tempat yang sama supaya tidak menganggu kawasan kerja kamu yang lain.
• Jika kamu memiliki banyak barangan elektronik seperti telefon bimbit, komputer riba, ‘earbuds’, tetikus dan sebagainya, pastikan kamu ikat, susun dan letakkan wayar ‘charger’ nya di satu bekas yang sama supaya tidak berselerak.
• Sentiasa sediakan tisu basah di dalam laci meja kamu supaya boleh mencuci dan menghilangkan habuk di atas meja ataupun mana-mana tempat yang lain.

4. Hiasi dengan dekorasi yang menarik

Dekorasi seperti gambar, bunga, cermin ataupun apa sahaja yang boleh menjadika area kerja kamu tampak berseni dan kreatif antara langkah bijak untuk menaikkan keserian di kawasan itu. Gambar-gambar seperti pemandangan, flora atau fauna, manusia atau apa sekali pun bukan sahaja memberi keseronokkan semasa membuat kerja, malah ia juga mampu menaikkan elemen mewah pada ruang kerja kamu!

5. Aroma yang menarik dan lembut

Aroma yang wangi boleh menyebabkan hati dan minda kita tenang dan rasa mudah untuk melakukan kerja. Pilihlah aroma yang tidak terlalu tajam, tapi cukup sekadar baunya yang lembut yang boleh dibau ketika kita membuar kerja. Haruman jenis lavender, rose, lemon atau vanilla antara pilihan bijak untuk memastikan keseluruhan area kerja kamu wangi!

p/s: Untuk tambahan, untuk memastikan proses pengubahsuaian kamu berjalan lancar dan menepati citarasa, lebih baik kamu kaji dan cari dahulu gambar-gambar rujukan contohnya seperti di Pinterest untuk memudahkan kamu memilih warna, corak, perabot dan lain0lain mengikut kesesuaian ruang dan citarasa kamu! Selamat mencuba!