Mengerjakan umrah di masa sekarang tidak seperti zaman atuk dan nenek kita. Apatah lagi dari segi kemudahan dan pengangkutan juga berlainan dan amat berbeza. Jikalau dahulu kapal laut menjadi pengangkutan rasmi para jemaah, tetapi kini pelbagai syarikat penerbangan menawarkan perkhimatan pengangkutan unuk Jemaah yang berkunjung di tanah suci.

Hujung tahun antara fasa yang menarik menjadi kunjungan para Jemaah ke tanah suci Mekah dan Madinah. Meskipun kemudahan sudah bertambah mode nada juga perubahan yang ketara apabila mengunjungi tanah suci. Ramai para Jemaah mengerjakan umrah berkongsi bahawa cuaca di hujung tahun lebih sejuk dari biasa.

Ikuti perkongsian Hadayah Ahmad persediaan awal Jemaah untuk mengerjakan umrah hujung tahun di dalan entri facebook.

Alhamdulillah! Genap sebulan kami pulang dari Haramain. Pun masih rindu!

Khabarnya cuaca di Mekah kini mencapai 13 darjah celcius dan Madinah sekarang berada pada 8 darjah celcius. Lebih-lebih lagi bila waktu malam dan subuh. Sejuknya sampai ke tulang! Sampai kecut jari jemari! Semakin hari semakin sejuk sehingga Mac 2020 ini.

Betullah tu, apa-apa pun nikmat Allah. Rezeki buat kita juga yang belum Allah rezekikan merasa musim sejuk kat negara 4 musim yang lain, untuk dapat rasa musim sejuk kat Haramain. Kan?

Asbab perihatin pada sahabat-sahabat yang akan mengerjakan umrah pada musim sejuk ni, berikut adalah senarai barang-barang yang saya cadangkan mesti bawa dalam beg masing-masing untuk kesihatan, keselesaan dan keselamatan kita sepanjang di Haramain.

1. Baju sejuk.

• Bawa dan pakai baju sejuk yang tebal yang ada kat rumah tu. Usah ‘under estimate’ musim sejuk dekat Arab Saudi ni. Walaupun kita maklum ia lebih dikenali sebagai tempat yang panas sebab ia negara padang pasir, tapi bila musim sejuk, dengan siap berangin lagi, sejuknya memang tak boleh bawa bincang! Menggigil!
• Jadi, macam mana tebal pun kulit kita kat Malaysia ni tolonglah! Masa di Haramain waktu musim sejuk ni, tolong pakai baju sejuk untuk kesihatan diri. Bimbang kat sana kita kuatkan diri ok. Balik nanti, macam-macam penyakit boleh dapat. Tambah pulak dengan keadaan kita letih musafir, usaha pulun ibadah dan tak cukup tidur kan?
• Ada satu lagi tip. Untuk yang ada bajet lebih lah ni. Kalau tak nak pakai baju sejuk tebal, boleh usha kat kedai sukan untuk beli ‘thermal clothes’. Ia boleh bantu panaskan badan kita. Kita ikhtiar je mana yang mampu.

2. Bawa dan pakai sarung tangan.

• Yang paling bagus yang Thermal Glove juga. Tak cukup bajet? Takpe. Tak wajib pun beli yang mahal. Beli yang tebal kat Daiso RM 5 pun dah ok. Bila angin dingin kat sana bertiup nanti, baru kita tahu macam mana sejuknya cuaca kat sana. Rasa beku tangan dan kaki.
• Tidur pun sebaiknya pakailah stokin tebal walaupun berselimut.

3. Hand warmer.

• Ini ilmu baru saya belajar daripada ibu jemaah saya. Terima kasih banyak-banyak.
• Dua kali dapat ihsan pek ‘hand warmer’ daripada mereka. Best! Dapat bantu saya panaskan tangan dan muka. Beli di Daiso juga katanya. Rugi saya tahu lewat tentang ‘hand warmer’ ni. Rasa nak balik Malaysia je gi beli banyak-banyak untuk kongsi dengan jemaah lain. Hmm takpe. Benda ni akan masuk senarai ‘gajet wajib bawak’ untuk trip umrah musim sejuk kami tahun-tahun akan datang! Lain kali bukan setakat hand warmer, body warmer pun saya beli nanti

4. Stoking tawaf dan saie.

• Serius! Dalam cuaca sejuk macam ni, nak pijak lantai masjid pun rasa ngeri bila hanya pakai stokin biasa. Lebih-lebih lagi pada kawasan yang berhawa dingin! Sejukkk!
• Jadi, pakailah stokin tawaf dan saie yang tapaknya lebih tebal dan ‘anti slip’ untuk keselesaan kaki kita yang nak pakai banyak tenaganya.

5. Pencuci & pelembab muka

• Ini penting untuk pelihara kebersihan & kelembapan kulit muka kita. Tidak kira waktu musim sejuk macam sekarang atau pun musim panas di Haramain. Dua ni memang bff saya sewaktu kerjakan haji (musim panas tahun 2017) dan setiap kali pergi umrah.
• Bila muka kena angin sejuk tu, kulit muka kita akan terdedah dengan habuk, kotoran dan pasir halus yang lekat di muka. Ia juga jadi lebih mudah kering. Rasa tegang sangat kulit muka. Sakit rasanya bila kita biarkan tanpa beri dia perlindungan! So cuci sebersihnya dan spray pelembap muka dengan kerap ya! Boleh cari di ‘drugstore’ ikut bajet dan pilihan anda.

6. Pelembap bibir.

• Ini pun wajib bawa. Bibir kita akan mudah kering sepanjang kita di Haramain. Tak kiralah waktu musim sejuk atau pun panas. Nak cakap pun payah. Jika tidak diberi perlindungan, kulit bibir boleh terkopek dan akhirnya berdarah. Sakit tu!
• Jenama yang orang selalu beli ialah vaseline. Ikutlah selera dan bajet masing-masing juga.
• Pilihan saya? Lipmoist Rosella Naturel Kiss. Bebas bahan toksik! Selamat Insyaallah!

7. Losyen badan

• Ha yang ni pun wajib bawak tak kira musim juga.
• Bila musim panas, kulit kita akan mudah kering, rasa tegang dan jadi macam bersisik. Sakit rasanya.
• Bila musim sejuk macam baru ni, kulit lebih mudah kering, rasa tegang dan muncul pulak bintik-bintik merah kat kaki.
• Paling tak tahan, bila kita pakai stoking kaki dan tangan warna hitam, kita buka je stoking, kita akan dapat lihat ada bintik-bintik putih kat stokin kita. Ingatkan apa. Rupanya itulah cebisan kulit mati yang tanggal sendiri daripada kaki kita. Bila kita gosok je tangan kat kaki atau tangan, uish kulit tu boleh tanggal dengan sendiri tau.
• So bayangkan jika kita tak pakai langsung losyen? Jadi buatlah pilihan bijak.

Rasanya itu saja dulu perkongsian kali ini. Insyaallah lain kali kita kongsi-kongsi lagi. Semoga bermanfaat untuk semua.

SUMBER: Hadayah Ahmad

Berdiet bukanlah tugas yang mudah. Matlamat utama adalah hanya untuk mula makan makanan yang sihat, tetapi perkara yang sukar adalah untuk mengamalkan tabiat diet baru.

Untuk menjadikan proses kehilangan berat badan tambahan lebih mudah, 6 helah ini anda pasti tidak menjangkakan hasilnya.

1. Apabila anda makan di luar, sentiasa pilih bahagian terkecil yang ada.

Luangkan masa anda untuk membaca menu. Walaupun tempat yang anda kunjungi menjual hamburger dan makanan tidak sihat lain, pilih bahagian terkecil yang mereka ada (hamburger mini, popcorn junior, piza peribadi atau salad ringan). Menurut kajian, orang yang tidak memesan hidangan utama mereka sendiri cenderung untuk makan semua yang ada di atas meja walaupun mereka sudah kenyang.

2. Jadilah lebih optimistik! Setiap pemikiran positif adalah penting.

Ideanya adalah untuk memberi tumpuan hanya pada pemikiran yang baik dan ulangi matlamat anda dengan cara yang positif seolah-olah ia adalah mantra anda. Contohnya: “Saya kehilangan setengah paun! Hebat bukan!” “Perlahan tetapi pasti!” “Saya boleh makan hanya bahagian yang saya ambil.” “Saya boleh katakan TIDAK kepada pencuci mulut.” Frasa optimis seperti itu akan membantu anda mencapai matlamat anda dengan sikap positif.

3. Makan bersendirian adalah lebih baik daripada makan bersama.

Apabila anda mula membuat perubahan dalam diet, anda biasanya mahu rakan dan keluarga membantu sepanjang laluan ini. Walau bagaimanapun, terbukti secara saintifik bahawa orang yang makan dalam kumpulan makan lebih banyak. Ini berlaku kerana anda menghabiskan lebih banyak masa di meja dan di samping itu, semasa bercakap dan ketawa anda tidak dapat mengawal berapa banyak yang anda telah makan.

Ini tidak bermakna anda perlu makan bersendirian sepanjang masa, tetapi cuba bawa ke meja hanya apa yang anda akan makan, bahagian peribadi, supaya anda sentiasa boleh menikmati perbualan yang baik tanpa perlu risau tentang jumlah yang anda makan.

4. Jika anda lapar, bau pisang.

Ini mungkin kedengaran agak pelik, tetapi sebenarnya telah terbukti bahawa menghidu makanan seperti epal, pudina atau pisang boleh menipu otak anda dan membuat ia percaya bahawa anda sedang makan. Satu kajian yang melibatkan 3,000 sukarelawan yang menghidu makanan ini ketika mereka lapar mendapati bahawa selera makan mereka berkurangan dan hasilnya tidak lama kemudian dicerminkan pada skala. Hebat?

5. Biru ialah warna kegemaran baru.

Satu kajian baru-baru ini telah menunjukkan bahawa warna biru mengurangkan selera makan. Jadi cuba beberapa perubahan seperti menghias meja anda dengan alas meja biru, tuala biru, pinggan biru dan cermin mata. Ini dipanggil psikologi warna dan terdapat warna yang sebenarnya merangsang selera makan anda. Tetapi biru akan melakukan sebaliknya untuk anda.

6. Makan di hadapan cermin.

Anda mungkin akan mengatakan ia tidak masuk akal, tetapi fakta saintifik memastikan bahawa makan sambil melihat diri anda di cermin mengurangkan jumlah makanan yang anda makan kepada satu pertiga.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee

“Clean beauty” mungkin salah satu kata kunci yang paling popular dalam industri kecantikan hari ini. Produk kecantikan bersih diformulasikan dengan senarai bahan yang diperkemas untuk memastikan produk tersebut  mengandungi kandungan yang baik untuk kulit anda.

Ini bermaksud bahawa bahan-bahan biasa yang terdapat dalam produk kecantikan khas seperti pewangi untuk membuat produk berbau lebih baik atau silikon untuk memberikan kulit tekstur yang halus semuanya dinyahkan dalam formulasi.

Boleh jadi menjadi kegemaran mereka tetapi bagi sesetangah mereka yang mempunyai kulit sensitif atau mereka yang ingin mencegah kemungkinan kerosakan pada kulit kerana bahan kimia tambahan, produk “Clean beauty” menjadi kegilaan hari ini. Dan jika anda termasuk di antara mereka yang mencari produk “Clean beauty”, berikut adalah 19 produk baru yang baru sahaja dilancarkan dan tersedia di pasaran boleh jadi dalam senarai pembelian anda!

1. Nudestix Magnetic Lip Plush Paints

Magnetic Lip Plush Paints terbaharu dari Nudestix diilhamkan oleh gaya solekan monokrom warna merah jambu dan mawar K-beauty, dengan tujuh warna sesuai dengan semua warna kulit.

Produk ini terdapat dalam kemasan matte ikonik Nudestix yang mengandungi warna serbaguna. Nudestix magnetic lip plush paints boleh digunakan pada mata, pipi, dan bibir anda untuk tampil lebih mudah dan pantas dalam beberapa saat. Diformulasikan tanpa bahan kimia yang tidak baik untuk kulit anda, dan mempunyai bahan-bahan yang menenangkan seperti ekstrak lavender, dan air mawar dan camellia, jadi kulit anda boleh menjadi cantik dari dalam!

1. Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial

Salah satu jenama penjagaan kulit yang paling banyak diperkatakan sekarang, Drunk Elephant mempunyai rangkaian produk penjagaan kulit yang bersih untuk menargetkan masalah kulit tertentu, seperti kulit yang berjerawat dan kusam.

Produk terbaharu, F-Balm Electrolyte Waterfacial, adalah sleeping mask yang sangat menghidratkan. Mengandungi penyembuhan ninacinamide dan manik-manik kecil Vitamin F yang bekerja untuk memberikan hidrasi tambahan. Terlebih lagi, mask ini juga mengurangkan tanda-tanda kerosakan, warna dan tekstur kulit yang tidak rata. Gunakan sleeping mask ini sebelum tidur untuk kulit yang lebih segar dan seimbang pada keesokan harinya.

3. First Aid Beauty Eye Duty Ninacinamide Brightening Cream

Kawasan bawah mata kita adalah salah satu tempat paling sensitif di wajah kita, jadi penjagaan yang betul sangat penting untuk penampilan yang cerah dan awet muda. First Aid Beauty Eye Duty Ninacinamide Brightening Crey pendekatan kecantikan lembut dan bersih untuk penjagaan mata rehat sepanjang malam. Krim pencerah ini bukan sahaja menjanjikan lingkaran mata gelap yang berkurang dari masa ke masa, Mikro-Mutiara berwarna peachnya menyinari gelap di bawah mata, untuk penampilan yang lebih segar keesokan harinya.

4. First Aid Beauty Ultra Repair Oil Control Moisturizer

Sukar untuk mencari pelembap yang bertekstur ringan tetapi tetap menghidrat untuk kulit berminyak, terutamanya jika anda mempunyai kulit yang mudah teriritasi. Caranya adalah dengan mencari produk dengan sifat menyeimbangkan semula dan lembut pada kulit, seperti krim pelembap ini. Pelembap bebas minyak ini menggunakan kekuatan hidrat dari garis Ultra Repair yang terkenal, sambil melembutkan kulit dan meninggalkan kemasan lembut matte, yang menjadikannya cukup kuat untuk digunakan pada waktu malam untuk pembaikan, dan juga sesuai untuk dipakai di siang hari, di bawah solekan.

5. Supergoop! Glowscreen SPF40

Suka dengan penampilan yang bercahaya tetapi tidak menyukai solekan yang tebal? Supergoop! S Glowscreen SPF40 berfungsi sebagai pelindung matahari yang berkesan dan asas solek peningkatan cahaya yang mencengkam solek asas anda, jadi tidak perlu melapisi beberapa lapisan pelindung dan pelembap cahaya. Tak perlu bersolek tebal! Mutiara reflektif kecil formula bersih dan penghidratan ringan, solekan tahan lama dan terasa selesa pada wajah boleh sapukan di muka setiap hari tanpa rasa menjengkelkan.

6. Supergoop! Bright-Eyed 100% Mineral Eye Cream

Sekiranya anda seorang individu yang aktif yang terdedah pada sinar matahari, cubalah Bright-Eyed 100% Mineral Eye Cream dari Supergoop! Perlindungan SPF40 diformulasi mineral 100%, krim mata ini lembut pada kawasan mata yang sering hilang ketika menggunakan pelindung matahari, bahkan mencerahkannya dengan warna merah jambu, berperanan menghilangkan kegelapan di bawah mata. Tak perlu sembunyikan mata di sebalik kaca mata!

7.Tatcha The Liquid Silk Canvas

Diilhamkan oleh amalan tradisional Jepun dan Geishas yang menekan lapisan lilin pelindung nipis ke wajah mereka sebagai asas sebelum solek, primer Tatcha The Liquid Silk Canvas memberikan alternatif moden yang lebih selamat dan bersih untuk tradisi ini. Dibuat dengan campuran tiga ekstrak sutera untuk melindungi kulit daripada bahan pencemar dan alat solek, kulit tetap terlindung dan solekan tahan lebih lama dengan kanvas The Liquid Silk.

8. Tatcha The Kissu Lip Mask

Bibir sering dilupakan, walaupun menjadi salah satu kawasan paling sensitif di wajah kita. Jenama kecantikan Jepun, Tatcha, Kissu Lip Mask yang baru adalah gel seperti jeli yang menghidrat yang mengandungi ekstrak pic putih Jepun. Buah ini telah digunakan selama berabad-abad oleh wanita di Jepun untuk merawat bibir kering, dan digabungkan dengan bahan botani, seperti penyembuhan squalene, ekstrak mawar pelindung, dan minyak camelia yang berkhasiat.

Botol ini cukup mudah untuk dimasukkan ke dalam beg anda untuk meningkatkan hidrasi cepat sepanjang hari, dan boleh dibiarkan untuk rawatan penyejuk yang mendalam untuk bibir pada keesokan harinya!

9. Biossance Squalene+Rose Lip Mask

Balsem bibir yang dipercayai baik untuk bibir kering dan merekah. Biossance’s Squalene + Rose Vegan Lip Balm, formula bersih dengan asid hyaluronik (digunakan dalam pengisi bibir) untuk menghidrat dan melembutkan, ceramide untuk memperbaiki, rose dan squalene untuk mengunci hidrasi. Setelah digunakan secara berterusan, bibir terasa baru dan terhidrasi sepanjang masa, jadi anda boleh menggunakan produk bibir matte yang anda mahukan tanpa bimbang!

10. Biossance Squalene+Lactic Acid Resurfacing Night Serum

Banyak pengelupasan boleh untuk kulit sensitif atau rawan jerawat, itulah sebabnya Biossance’s Squalene + Lactic Acid Resurfacing Night Serum mempunyai formula vegan dan bersih yang dibuat dengan gula fermentasi bio dan asid laktik untuk mengelupas kulit dengan lembut dan mempercepat kadar pergantian sel kulit . Meremajakan kulit dengan lebih cepat, tambahan lagi squalene menghidrat dan menyeimbangkan semula kulit untuk memberikan perawatan menyeluruh untuk kulit anda tanpa kerengsangan.

11. Saturday Skin Pore Clarifying Toner

Jangan biarkan pori dan sebum yang singgah di muka anda. Saturday Skin sebagai penyelesaiannya dengan Pore Clarifying Toner yang mengandungi bahan aktif yang lembut dan berkesan yang menyasarkan masalah liang tanpa menghilangkan kelembapan kulit anda. Sebenarnya, toner ini menambah penghidratan dan menghaluskan kulit anda pada masa yang sama, sehingga anda juga dapat memiliki kulit bersinar yang didambakan.

12. Tata Harper Resurfacing Serum

Serum ringan ini sesuai digunakan sebelum pelembap harian kegemaran anda untuk meningkatkan cahaya semula jadi kulit, dengan penggunaan bahan seperti tomato, Kakadu plum dan squalene untuk menghilangkan kulit kusam.

13. Tata Harper Resurfacing Mask

Tata Harper’s Resurfacing Mask adalah produk tambahan lain jika anda mahukan kulit yang bersinar tanpa kerengsaan. Topeng baru ini menyempurnakan pori-pori, dan melembutkan dan menghaluskan permukaan kulit anda agar kelihatan berseri dengan enzim delima, tanah liat merah jambu, dan bit.

14. Frank Body In Your Dreams Scrub and Soak

Pembungkusan Frank Body In Your Dreams body scrub yang baru belum ini belum cukup untuk menarik minat anda klik ke “tambah ke troli”. Tapi anda pasti akan tertarik dengan kandungan produk ini

Produk ini dari jenama ‘clean beauty’ dari Down Under, diperbuat daripada Garam epsom untuk menghaluskan kulit, magnesium untuk mengendurkan otot, dan lavender dan chamomile untuk persiapan anda untuk tidur dengan lena.

Scrub tanpa kafein pertama Frank Body adalah vegan, 100% semula jadi, dan berfungsi juga sebagai rendaman mandi. Rasakan keamanan di tab mandi anda!