Menurut Sherry yang kini berusia 42 tahun ini, dia masih dapat menyarungkan baju-baju lamanya.
Ads
“Sekarang, baju-baju saya yang dulu-dulu masih lagi muat sebab berat badan sekarang sama dengan berat badan saya masa umur 18 tahun dulu.
“Sekarang ni berat badan 47kg tetapi sebenarnya ia terlalu kurus bagi saya. Rasanya perlu tambah lagi dalam 1-2kg.
“Cuma sekarang nak tambah tu agak susah sebab bila dah workout memang akan sentiasa burn.
“Seminggu at least dua kali saya buat aktiviti indoor, larian dan sebagainya. So kena seimbanglah.”
Ads
Kurus Bukan Hanya Untuk Cantik
Setuju dengan Sherry, kurus tidak semestinya untuk kelihatan cantik semata-mata. Matlamat utamanya ialah demi kesihatan, barulah seimbang dengan kecantikan luar dan dalam.
“Kurus tu sebenarnya bukan hanya untuk cantik as long as you are healthy and fit, rasa selesa dengan berat badan you, tiada masalah.
“Saya tak percaya yang kurus tu cantik, putih tu cantik, tidak. Ianya tentang bagaimana cara kita nak kekal sihat dan rasa gembira.
“Kalau nak kurus buat dengan cara yang betul, amalkan cara hidup sihat, dan ambil makanan seimbang.
Ads
“Saya sendiri pun tak adalah jaga makan sangat, minum teh ais juga setiap hari. Tapi saya tahu macam mana nak seimbangkan.
“Sebab itu setiap minggu saya kena ada masa untuk lakukan pilate, hiking atau aktiviti indoor.
“So kalau kita mengekalkan gaya hidup sihat, dijamin akan miliki berat badan yang ideal bukan kurus semata-mata.
“Badan pun akan rasa ringan, fit, dan segar. Kulit pun kekal cantik dan lembap sekaligus melambatkan terjadinya kedutan penuaan.”
Sebagai wanita yang menitikberatkan soal kesihatan dan kecantikan, boleh jadikan rutin Sherry ini sebagai panduan.
Ingat, kurus bukan untuk cantik tetapi untuk kekal sihat dan jiwa bahagia.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Setelah hampir 9 bulan pemergian blogger terkenal Shea Rasol yang meninggal dunia akibat kanser. Walaupun dia sudah lama pergi, namun ketiadaannya begitu dirasakan dan masih memberi impak kepada sahabat-sahabat yang begitu akrab dengannya. Baru-baru ini, salah seorang blogger yang juga teman arwah, tidak lupa mengucapkan selamat hari lahir buat Shea Rasol. Dia menulis posting itu lima hari lalu di laman instagramnya.
Menurut blogger yang dikenali dengan nama Zafirah Hanis ini berkata setahun sebelum itu dia ada meminta teman-teman semua mendoakan kesejahteraan Shea Rasol. Tetapi tahun ini situasinya cukup berbeza.
Dia memohon mereka yang mengenali arwah agar meluangkan masa seminit dua untuk menyedekah surah Al-Fatihah kepada sahabat yang disayanginya itu. Betapa dalam tempoh kehilangan arwah, dia begitu rindukan senyuman dan suara arwah, sifat humornya, pesona dirinya, kebijaksanaan dan segalanya yang dilakukan arwah bagi memudahkan semua urusan.
Betapa Zafirah Hanis tidak dapat melupakan sahabat baiknya itu. Dia masih rindukan teman yang kini sudah bertemu pencipta-Nya. Lantas untuk sambutan hari lahir ke 30 sahabat baiknya itu yang jatuh pada bulan Februari, dia tidak lupa menyedekah Al-Fatihah.
Teman-teman lain juga merindukan Shea Rasol dan masing-masing turut mengucapkan selamat hari lahir untuknya dan mendoakan agar arwah ditempatkan di kalangan insan yang beriman.
@bukansindarela Hb shea.. may allah bless you and put you into the highest place surrounded by angels. I miss her writing so much
@adramamama Alfatihah
@echenta To Allahyarhamah Shea, happy birthday dear
ayinkhan Alfathihah…. ? may she be among the pious always
Admin dapat rasakan betapa mulianya hari Zafirah yang masih tidak lupa mengucapkan selamat hari lahir pada temannya itu dengan cara berlainan. Tiada sambutan hari lahir di alam maya sebaliknya kiriman surah Al-Fatihah jadi peneman temannya yang telah tiada.
Shearasol meninggal dunia Jun tahun lepas akibat kanser setelah hampir beberapa bulan diuji sakit oleh Tuhan. Semasa hayatnya beliau antara penulis blogger terawal yang mencipta nama di alam maya.
Mempunyai follower tersendiri di laman sosial dan tulisannya berkenaan fesyen Muslimah menjadi inspirasi kepada hijabi muda. Malah sikapnya yang mudah mesra dan menyenangkan membuatkan dirinya disukai serta dikenali ramai.
Shea Rasol atau nama sebenarnya Farah Syahirah Rasol juga pernah beberapa kali bekerjasama dengan majalah Hijabista dan kami doakan semoga arwah Shea Rasol tenang di sana dan berada dalam kalangan orang beriman. Al-Fatihah.
Kehangatan bau rempah, kesegaran pudina yang mengujakan, aroma kopi baru dibru dan coklat panas yang menggoda, semerbak harum bau kek dan pastri yang baru dibakar… Apakah yang lebih menyenangkan hati daripada semua sajian ini dengan secawan kopi panas di tangan anda?
Apa sahaja hidangan yang enak, memang lebih seronok dinikmati bersama insan tersayang. Selepas lebih setahun terkurung di rumah dengan hanya bertemankan kaca layar, memang terasa seperti impian percutian menjadi kenyataan apabila membayangkan peluang meraikan musim perayaan ini bersama keluarga dan rakan-rakan, sambil merasai kelazatan makanan dan minuman yang menyelerakan!
Pada tahun ini, The Coffee Bean & Tea Leaf® bertekad untuk memberikan anda lebih banyak sebab untuk meraikannya, dengan kembalinya barisan minuman klasik Double Chocolate Peppermint yang boleh dinikmati sebagai minuman panas, sejuk atau Ice Blended®, dan sajian istimewa Holiday Log dan Stollen, antara yang ditawarkan.
“Dalam sajian klasik ini, ada sesuatu yang menenangkan hati dan meyakinkan semangat, sama ada wajah yang dirindui atau hidangan yang digemari ramai. Apatah lagi, di The Coffee Bean & Tea Leaf®, kami percaya bahawa setiap minuman mempunyai kisah sendiri, kisah yang anda kongsikan ketika menikmati minuman kegemaran yang akan mengeratkan lagi perhubungan – inilah perkara-perkara kecil tetapi sangat bererti, dan kami berharap anda memanfaatkan setiap peluang untuk berhubung semula dengan insan tersayang selepas berbulan-bulan terpisah,” kata Fiona Rodrigues, Ketua Jualan & Pemasaran, The Coffee Bean & Tea Leaf® Malaysia. “Sambil kami mengalu-alukan kembalinya minuman klasik ini, marilah kita raikan musim ini selayaknya, dengan mencipta detik-detik dan kenangan istimewa yang akan dihargai bertahun-tahun lamanya.”
Akhir sekali, musim perayaan tidak akan lengkap tanpa peluang untuk membantu orang lain. Anda boleh membantu menjadikan musim perayaan ini istimewa bagi golongan yang memerlukan dengan Tag Hadiah Caring Cup yang direka eksklusif untuk memberi sokongan kepada Assunta Integrated Social Services (ASSISS). Program bantuan anjuran Hospital Assunta ini menawarkan penjagaan kesihatan percuma untuk golongan miskin melalui klinik bergeraknya. Dengan setiap pembelian tag hadiah (berharga RM2 setiap satu, RM8 satu set), sumbangan anda akan membantu dalam penubuhan klinik bergerak baharu supaya lebih ramai dapat menerima penjagaan yang diperlukan.
Untuk keterangan lanjut, kunjungi akaun Instagram CB&TL @coffeebeanMY atau akaun Tiktok @coffeebeanMY, atau laman web www.coffeebean.com.my untuk menu penuh, selain beberapa tawaran hebat dan promosi ‘Holiday Bundle’. Nikmati sajian kegemaran anda di semua cawangan CB&TL yang beroperasi, anda boleh mengambilnya sendiri menggunakan platform pungutan ‘Leaf With Me’, atau dihantar ke rumah oleh penghantar Grabfood dan Foodpanda.
Pstt.. psttt… anda teringin nak menang hadiah bernilai RM96.90 daripada The Coffee Bean & Tea Leaf®️? Jawab je soalan mudah di bawah ini. Senang-senang je boleh dapat minuman dan makanan percuma yang lazat daripada The Coffee Bean & Tea Leaf®️!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Setiap pasangan suami isteri perlu menyemarakkan hubungan agar tidak bosan di antara satu sama lain. Namun, setiap hubungan ada pasang surutnya. Tentu ada sahaja pertengkaran yang akan berlaku. Cuma anda perlu bijak mencari cara untuk menyelesaikan masalah tersebut. Jika ada sebarang ketidakpuasan hati, luahkan dan selesaikan dengan cara yang baik.
Meskipun hubungan suami isteri memerlukan sifat saling memahami antara satu sama lain, anda perlu lakukan beberapa tip lain untuk mencipta hubungan yang lebih intim dan mesra. Barulah rumah tangga lebih harmoni.
1. Biasakan Diri Mencium Pasangan
Mencium pasangan dapat menguatkan lagi hubungan suami isteri. Setelah seharian penat bekerja, anda harus ketepikan segala masalah dan tamatkan hari anda dengan sesuatu yang indah. Dengan mencium pasangan anda, anda boleh selesaikan segala masalah yang ada di dalam hati.
2. Berbicara Tentang Perasaan & Hubungan Bersama
Antara kunci dalam sesebuah perkahwinan adalah berkongsi tentang cinta atau perasaan sebelum tidur di atas katil. Sekiranya anda meluahkan segala perasaan dan bercakap dari hati ke hati, ia dapat meningkatkan kualiti tidur dam hubungan antara suami dan isteri.
3. Urut Pasangan
Ketika anda berdua di atas katil, sila letakkan telefon anda di sisi. Gunakan masa yang ada untuk bermanja dan bermesra bersama suami. Salah satu cara yang boleh anda lakukan adalah urut pasangan anda. Setelah penat bekerja, tidak salah rasanya ringankan sedikit beban yang ditanggung oleh suami. Suami pun suka, pahala pun dapat!
NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow mencuri tumpuan di Piala Seri Endon 2025 apabila Tuanku Zara Salim tampil anggun dengan kulit berseri. Ketahui rahsia serum ini yang beri hasil dalam 3 hari!