Berperisa, berkrim dan sarat dengan rempah ratus, kari India terkenal di seluruh dunia atas beberapa sebab. Satu, ia benar-benar lazat, kedua, terdapat begitu banyak pilihan dan ketiga, ia berkhasiat dan baik untuk kesihatan.
Bagi yang tak tahu, kari membantu penghadaman, meningkatkan peredaran darah, mengurangkan tekanan oksidatif, meningkatkan kesihatan jantung dan meningkatkan tahap gula dalam darah. Kebanyakan kari India sarat dengan krim atau minyak sapi (mentega yang diklarifikasi) yang meningkatkan kiraan kalori mereka dan menyukarkan untuk dimasukkan ke dalam diet apabila cuba menurunkan berat badan.
Buang segala tanggapan buruk tentang kari makanan tradisi masyarakat India, 5 senarai kari India rendah lemak yang boleh anda cuba apabila anda dalam proses menurunkan berat badan.
Kari cendawan dan kacang hijau
Jika anda mahukan alternatif rendah kalori kepada kari keju kotej, cubalah kari cendawan. Cendawan sihat dan sangat rendah kalori. Elakkan menambah krim dan dengan mudah boleh memakannya semasa makan malam atau makan tengah hari apabila cuba menurunkan berat badan. Musim percutian adalah musim cendawan dan kacang dan memasukkannya ke dalam diet boleh memberi manfaat kepada kesihatan anda dalam pelbagai cara.
Ads
Kari kobis cina
Jika anda suka sayur-sayuran, maka kari kobis cina adalah yang terbaik untuk anda. Kobis cina rendah kalori dan kaya dengan nutrien mesra kesihatan seperti zat besi, kalsium, magnesium, vitamin D dan vitamin C. Antioksidan yang terdapat dalam sayuran boleh membantu mengurangkan risiko beberapa penyakit. Ia juga boleh membantu penghadaman, mengekalkan kesihatan pencernaan dan mencegah tekanan oksidatif.
Kari kacang panggang
Sarat dengan vitamin dan nutrien seperti mangan, folat, kuprum, besi, zink, fosforus, selenium dan kalium, kari kacang ayam sangat lazat dan sihat. Kekacang boleh membantu anda menguruskan berat badan, memperbaiki penghadaman dan juga mengurangkan risiko beberapa penyakit kronik. Ia merupakan sumber protein yang sangat baik dan menggabungkannya dengan nasi menjadikan hidangan ini sumber protein yang lengkap.
Ads
Kari lentil
Terdapat begitu banyak jenis lentil, anda boleh mencuba resipi ini setiap hari. Lentil adalah sumber yang kaya dengan protein dan vitamin dan mineral yang berkhasiat. Semangkuk lentil lebih sihat dengan menambah bayam dalam kari ini. Memasukkan lentil dalam diet juga boleh membantu menguruskan tahap kolesterol, mencegah diabetes dan mengurangkan risiko kanser kolon.
Kari kacang ginjal
Ads
Kari kacang ginjal adalah satu lagi kekacang yang boleh ditambah ke dalam diet apabila misi anda adalah untuk menurunkan berat badan. Kacang merah sangat kaya dengan zat besi dan nutrien seperti protein, serat, tembaga, vitamin K dan lain-lain. Mempunyai semangkuk kari kacang ginjal dengan nasi atau chapati boleh memberikan anda nutrien berkualiti tinggi. Satu-satunya perkara ialah kacang ginjal harus dimasak dengan baik, jika tidak, ia boleh menyebabkan kembung perut.
Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa. Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
SUMBER: INDIATIMES
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Pelbagai produk yang ditawarkan bekerja pada peringkat selular, mencipta dan mengekalkan keadaan optimum untuk kulit yang lebih sihat dan muda, dan juga memperkasakan respons keseluruhan minda-badan terhadap stres.
Rangkaian produk kecantikkan terbaharu di pasaran ini mungkin salah satu solusi pada permasalahan hijabi tentang kecantikkan. Jom semak 8 produk terkini dalam senarai Hijabista:
1. Lena Tidur Dengan Bauan Segar Bunga Ros
FRESH – ROSE DEEP HYDRATION SLEEPING MASK
Kulit licin selepas satu malam, topeng tidur peringkat seterusnya terbukti dapat memberikan kulit licin. Inti gel penyejuk dikemas dengan rose water untuk membantu keselesaan; damask rose ekstrak untuk hidrat, licin, dan membantu menguatkan penghalang kulit; dan asid hyaluronik untuk membantu meningkatkan kelembutan dengan kesan plumping, terbukti mengunci penghidratan selama 24 jam.
Langkah Pemakaian:
1. Selepas membersihkan muka, gunakan gel rose pada muka anda dan biarkan ia menyerap.
2. Segera ikuti dengan topeng krim air sutera.
3. Tinggalkan semalaman. Boleh digunakan setiap malam sebagai langkah terakhir dalam rutin penjagaan kulit anda.
2. Menyingkirkan Toksin Di Wajah
FRESH – THE VITAMIN NECTAR GLOW JUICE ANTIOXIDANT JUICE SERUM
Terbaharu juga dari rangkaian produk FRESH, serum yang menggabungkan resipi jus buah-buahan kegemaran anda untuk rangsangan pagi hingga tengah hari – cara yang lazat meningkatkan diet harian anda dengan vitamin dan nutrien penting, menyegarkan tubuh kita daripada tekanan dan toksin.
Serum Antioxidant yang baru adalah serum muka harian yang kaya nutrien. Dibangunkan menggunakan teknologi canggih, serum ini mempunyai tekstur yang berair, ringan, dan memelihara kulit anda pemakanan, khasiat, dan perlindungan antioksidan yang diperlukan untuk kelihatan bertenaga dan sihat. Dari masa ke masa, kulit lebih sihat, kuat, dan lebih berdaya tahan.
3. Kelopak Bunga Calendula Menghilangkan Garis Halus
KIEHL’S – CALENDULA SERUM-INFUSED WATER CREAM
Tekstur ringan seperti air dirumuskan dengan pelbagai mukjizat dan diformulakan dengan beratus-ratus kelopak Calendula mikronisasi dan kepekatan tertinggi Calendula Ekstrak, pelembap berkhasiat ini dapat menampakkan nada kulit dan meningkatkan sinaran sambil membantu mengurangkan kemerahan yang terlihat dari masa ke masa.
Setelah aplikasikan serum ini di muka, formula ini pecah menjadi tekstur cahaya air yang melepaskan Serum Calendula tertumpu pada kulit. Setelah permohonan itu, rumusan krim air melepaskan pecahan menenangkan, penghidratan yang tahan lama, meninggalkan kulit berasa lembut dengan kemasan segar.
Formula ini memberi kelegaan segera dari rasa ketidakselesaan kulit. Ia juga membantu dalam mengukuhkan halangan kulit, dengan membantu mengurangkan tanda-tanda penuaan awal yang berlaku apabila penghalang kulit dikompromi oleh kerengsaan alam sekitar. Dengan penggunaan berterusan, formula juga jelas mengurangkan kemerahan
Kiehl menguji formula dan mendapati Calendula Serum-Infused Water Cream mempunyai pelbagai faedah.
Ujian klinikal menunjukkan krim air serum yang disedut:
• Menghilang garis kering halus
• Membuat tekstur kulit kelihatan lembut
• Meningkatkan ketegangan & keanjalan kulit
4. Membentuk Halangan Dan Pelindung Pada Permukaan Kulit
KIEHL’S – ULTRA LIGHT UV DEFENSE AQUA GEL SPF 50
Formula ringan ini gabungan penapis pelindung matahari dan teknologi perlindungan pencemaran yang memanjangkan perlindungan di luar sinaran UVA dan UVB. Digabungkan dengan kekuatan antioksidan Vitamin E, formula ini mengekalkan kulit terhidrat sepanjang hari. Ia juga tidak kelihatan dan tidak komedogenik.
Teknologi pencegahan pencemaran Kiehl membantu meneutralkan radikal bebas dan menghalang pencemaran alam sekitar daripada diserap ke dalam kulit. Saiz kecil perkara tertentu membolehkan penembusan ke dalam liang kulit, menyebabkan kerosakan radikal bebas secara langsung. Pencemar ini boleh menyebabkan tekanan oksidatif, keradangan dan mempercepat penuaan kulit, seperti kekeringan dan kegelapan kulit. Formula Kiehl membentuk halangan pelindung pada permukaan kulit, membantu mencegah tekanan oksidatif yang disebabkan oleh penceroboh alam sekitar.
VITAMIN E
Secara semulajadi dalam kulit, Vitamin E, bahan utama dalam formula, diketahui membantu meneutralkan radikal bebas yang merosakkan kulit. Selain perlindungan antioksidan, Vitamin E sering digunakan dalam produk penjagaan kulit pelembab.
5. Satu Titik Booster Mampu Melicinkan Kulit, Bersih Dan Sekata
SKIN REGIMEN 1.0 TEA TREE BOOSTER
Terbaharu dari skin regimen meraikan keunikan kulit kita dengan memperkasakannya melalui penyelesaian penjagaan kulit yang berfungsi dan berkesan. Skin regimen/ boosters adalah sebuah gudang pelbagai produk penjagaan kulit yang membolehkan anda menumpu kepada penyelesaian masalah kulit yang spesifik. Boosters disapu sebelum krim, serum atau asas kegemaran anda untuk tindakan berganda dan ditujukan untuk mencapai kesihatan kulit.
Skin regimen/ memperkenalkan 1.0 tea tree booster sebagai tambahan baru :
Kepekatan mensasarkan kulit berminyak, tidak murni dan ketidaksempurnaan sekata
The /skin regimen/ 1.0 tea tree booster ditujukan kepada ketidaksempurnaan, liang pori yang besar dan jerawat, supaya mereka kelihatan kurang jelas dan memastikan kulit yang licin, bersih dan sekata.
1.0 tea tree booster dirumuskan dengan Longevity Complex ™, 1% minyak Tea Tree untuk sifat antibakteria dan 3% Asid Mandelic untuk menggalakkan pengelupasan dan untuk mencegah sebum teroksida yang berlebihan dalam folikel rambut, dengan itu mengurangkan ketidaksempurnaan yang sedia ada dan menghalang potensi jerawat akan datang, serta memelihara kelicinan kulit.
The /skin regimen/ Longevity Complex™ adalah suatu campuran eksklusif ekstrak superfood organik dengan molekul hightech, menentang kesan-kesan stres dan faktor-faktor yang mempercepat penuaan.
Untuk rangsangan tambahan untuk menghilangkan jerawat, gunakan setitik 1.0 tea tree booster pada jerawat. Adalah disyorkan untuk berlindung dari matahari kerana kulit bertambah sensitif kepada cahaya matahari dengan kehadiran asid alpha-hydroxy (AHA) dalam 3% Asid Mandelic.
6. Mencerahkan Kulit Dalam Tempoh 4 Minggu
EUCERIN ® ULTRAWHITE+ SPOTLESS DENGAN THIAMIDOL™
Untuk kulit lebih cerah dalam 4 minggu, cubalah Eucerin® UltraWHITE+ SPOTLESS, rangkaian penemuan terbaru untuk mengurangkan bintik-bintik hitam tanpa rawatan laser, pada masa yang sama mengekalkan kelembutan kulit.
Eucerin® UltraWHITE+ SPOTLESS Double Booster Serum menggunakan sistem inovatif dua-ruang. Yang pertama mengandungi Thiamidol ™ yang dipatenkan dan 10x lebih efektif untuk mengurangkan bintik-bintik hitam, dan yang kedua mengandungi Asid Hialuronik berkonsentrasi, dengan molekul yang dirumuskan agar menjadi 40 kali lebih kecil untuk menyerapan yang lebih baik kedalam kulit. Menerusi ujian klinikal, produk dual-formula ini memberikan peningkatan yang ketara dalam mengurangkan bintik-bintik hitam dan melicinkan kulit sementara meningkatkan kecerahan kulit.
7. Produk Kecantikan Lengkap
RANGKAIAN KECANTIKAN PRODUK ROYAL PINE
Bahan-bahan yang penuh keseronokan kulit, rangkaian penjagaan kulit Royal Pine Flawless direka untuk menyuburkan dan melindungi kulit. Rangkaian kecantikan ini diperbuat daripada bahan-bahan semula jadi dan selamat untuk kulit yang sensitif, menjadikannya pilihan yang baik untuk pelbagai orang dengan kebimbangan dan keutamaan yang berbeza.
Royal Pine Flawless Solution Cream, RM75 (30ml)
Membantu menggalakkan kelancaran kulit, mengurangkan penampilan kecacatan, dan memperbaiki nada kulit? Lihatlah lebih jauh daripada Royal Pine Flawless Solution Cream yang dikemaskini dengan penghidratan yang menyokong kulit sepanjang hari, sambil memberikan cahaya yang lebih sihat dan kelihatan lebih berseri. Didorong dengan Sistem Penyejali Ultra menggunakan teknologi dari Korea, ia membantu melegakan dan menenangkan kulit melalui bahan aktif Wintergreen Leaf extract dan Acyclic Salyclic, Sopholiance dan MSM serta ekstrak Willow Bark.
Royal Pine Flawless CC Cream
Booster semulajadi ini memulihkan kejelasan, tekstur kulit dan cahaya yang menjadikan kulit anda lembut dan segar. Royal Pine Flawless CC Cream menyediakan kulit anda dengan asas penghidratan yang kaya dengan sifat kawalan minyak untuk meminimumkan liang dan memperbaiki kulit yang kusam. Ia mengurangkan penampilan garis halus, kering. Anda boleh memakainya sendiri atau di bawah asas untuk liputan lebih.
Royal Pine Fluorescent Duo Serum Toner, RM75 (70ml)
Penyelesaian dua-dalam-satu yang memanfaatkan kuasa bahan-bahan semulajadi untuk menyuburkan kulit anda dengan serta-merta dan meningkatkan daya penghidratannya, menjadikannya kelihatan sihat, sihat dan bersinar .
Royal Pine Flawless Gel Pembersih
Membersihkan kulit anda dengan pembersih keasidan rendah ini yang juga mengekalkan kulit anda terhidrasi. Dirumuskan menggunakan teknologi terkini, Royal Pine Flawless Gel Cleanser mempunyai tekstur seperti gel dan kaya dengan bahan-bahan semulajadi seperti kelapa dan jagung.
8. Membentuk Wajah Hanya Dengan Titisan Serum
CLARINS – V SHAPING FACIAL LI V FACE CONTOURING SERUM
Penjagaan kulit era baru, Clarins melancarkan serum kontur luar biasa yang dicipta untuk memberi wanita Asia wajah berbentuk V yang mereka impikan. Produk terlaris ini menjadikan Clarin jenama terunggulI dalam pembentukan kontur muka.
Botol kedap udara menyimpan formula yang paling segar dan paling berkesan dan dengan kemewahan warna perak mewah dan bentuk yang elegan, ia pasti tampak lebih indah ke rak bilik mandi anda.
Diperkaya dengan asid hyaluronik, tekstur penghidratan V membentuk Wajah baru memberikan anda kesejahteraan segera. Ia unik, seperti korset berasa dengan serta-merta menyumbang kepada ‘serat’ serum, mengetatkan kulit dan dari daun lembut dan sutera halus. Formulasi ini sesuai untuk hijabi yang gemar selfie.
9. Mask Muka Rutin 7 Hari Untuk Atasi Masalah Kulit
RENEUF HALALBEAUTY MASK
7 jenis face mask yang dikeluarkan oleh jenama Reneuf. Menariknya, bukan saja ia dapat membantu masalah kulit dengan kandungan berbeza, tetapi ia juga didatangkan dengan sijil HALAL yang telah diperakui oleh JAKIM!
7 masalah yang sentiasa menghantui hijabi seperti kulit tidak sekata, whitheads & blackheads, kulit berkedut, sun burnt, kulit berminyak & alergi dan kulit kering. Produk terbaharu ini juga boleh di dapati di SASA dan farmasi terpilih dengan harga RM9.90 sekeping.
Jangan lupa dapatkan produk kecantikan terbaharu di pasaran bagi hijabis yang selalu prihatin tentang kesempuraan memiliki wajah yang sihat dan berseri.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Malang tidak berbau, disaat rakyat Malaysia ghairah melaksanakan tanggungjawab memilih pemimpin negara pada Pilihan Raya Umum ke-15 (PRU-15) semalam. Satu kemalangan maut telah meragut nyawa pasangan suami isteri di Johor.
Kemalangan itu turut mengakibatkan anak kepada pasangan malang yang berusia tiga tahun patah kaki, selepas kereta yang yang dinaikinya terlibat kemalangan sejurus pasangan itu selesai menjalankan tanggungjawab mengundi.
Hijabista difahamkan kejadian tersebut berlaku di Kilometer 46, Jalan Johor Bahru-Mersing.
Alza Bertembung Hilux
Ketua Polis Daerah Kota Tinggi, Superitendan Hussin Zamora berkata, kemalangan tersebut berlaku pada jam 12.08 tengah hari melibatkan kereta Perodua Alza dinaiki tiga beranak itu dan sebuah pacuan empat roda Toyota Hilux.
“Hasil siasatan mendapati mangsa yang menaiki Perodua Alza dalam perjalanan ke Skudai, Johor Bahru setelah selesai mengundi di Lok Heng dekat sini.
“Perodua Alza tersebut yang menghala ke Johor Bahru terbabas semasa melalui selekoh dan berpusing di laluannya sebelum masuk ke laluan bertentangan menghala ke Mersing.
“Perodua Alza itu kemudian bertembung Toyota Hilux tersebut dalam keadaan jalan basah akibat hujan,” katanya dalam kenyataan pada Sabtu.
Menurutnya lagi, kecelakaan itu telah meragut dua nyawa iaitu lelaki berusia 37 tahun dan isterinya, berusia 31 tahun yang meninggal dunia di tempat kejadian, manakala anak pasangan itu berusia tiga tahun mengalami patah kaki kanan.
Bagaimanapun, pemandu Toyota Hilux yang berusia 60 tahun, tidak mengalami sebarang kecederaan.
Hussin menjelaskan, kes berkenaan disiasat di bawah Seksyen 41(1) Akta Pengangkutan Jalan (APJ) 1987.
Kebanyakan dari kita mesti jarang mendengar mengenai ‘Hoarding Disorder‘ kan. Tetapi sedarkah kita bahawa kebanyakan daripada sebenarnya mengalami masalah ini. ‘Hoarding Disorder‘ adalah satu tabiat sayang nak buang barang hingga terkumpul dengan banyaknya. Eh, macam biasa je kan ? Jom kita baca perkongsian mengenai hoarders ini menerusi @AimanPsikologi di twitter.
Namun, siapa sangka ibu jelita kepada dua orang cahaya mata ini, juga pernah mengharungi fasa tidak yakin diri apabila berat badanya pernah mencecah...