Sebelum itu personaliti ini tidak kisah dengan saiz bentuk badannya yang agak berisi. Namun dek kerana tuntutan tugasan menyebabkan Dayah Bakar berusaha untuk menurunkan berat badan kepada saiz ideal. Tidak menggunakan cara ekstrem tetapi lebih senang memilih cara yang lebih rileks dan tidak menyakitkan. Kalau dulu beratnya lebih 70 kilogram dan kini hanyalah sekitar  60 kilogram.

Menurut Dayah Bakar selama ini dia cuba menggunakan diet ekstrim untuk menurunkan berat badan tidak berjaya. Tetapi lebih kepada penggunaan mental positif.

A post shared by Dayah Bakar (@dayahbakar) on Jun 7, 2018 at 4:18am PDT

“Dayah pernah cuba diet ekstrem tetapi tidak berjaya. Sebaliknya tukar kepada cara mental positif barulah ada kesannya. Bila fikir positif, kita tidak rasa pressure dan stress untuk kurus. Dayah guna naturally dengan makan nasi macam biasa.

“Dulu pernah Dayah stop makan nasi, tetapi tak menjadi. Dayah gemuk balik. Cuma Dayah cuba kurangkan kuantiti nasi. Daripada penuh jadi half. Dari half pula jadi suku. Dayah juga kurangkan pengambilan air manis. Hanya ambil sekali sahaja berbanding dulu siang, petang  malam,” ujar Dayah berkongsi tip menurunkan berat badan secara natural.

A post shared by Dayah Bakar (@dayahbakar) on Jun 5, 2018 at 2:48pm PDT

Selain itu menurut Dayah dia juga turut mengamalkan exercise dan ia memberi semangat untuk menurunkan berat badan.

“Apabila makan sudah berkurangan, kerap exercise menyebabkan kalori terbakar. Dayah juga ada join kelas piloxing yang diajar oleh guru berpengalaman. Kelas ini sebenarnya campuran pilates dan boxing dan selama satu jam memang Dayah rasa nak menangis.

“Dayah akan berpeluh. Memang hasilnya tak sama kalau kita jogging selama dua jam. Cara ini memang boleh bakar lemak secara cepat. Dayah lakukan seminggu sekali dan hasilnya memang sangat berkesan,” ujarnya lagi.

A post shared by Dayah Bakar (@dayahbakar) on May 30, 2018 at 1:50am PDT

Sebelum ini Dayah mengakui memang ramai yang berkata tentang saiz badannya yang agak berisi. Dia memang marah tetapi tidak berbuat apa-apa untuk mengatasinya.

“Sampailah satu hari Dayah ada meeting dengan pihak produksi yang memberitahu ingin sunting Dayah untuk beberapa program. Dayah melihat ia sebagai satu perkara yang positif.

“Mereka terima Dayah seadanya kerana bakat yang ada pada Dayah. Jadi Dayah fikir apa yang Dayah boleh bagi pada mereka ini. Dayah perlu beri yang terbaik kerana mereka telah beri peluang untuk Dayah,” tambahnya yang mula menjaga kesihatan dan berdisplin untuk tuntutan tanggungjawab yang diberikan.

A post shared by Dayah Bakar (@dayahbakar) on Apr 10, 2018 at 6:34pm PDT

Menurutnya lagi dia tidak perasa sebenarnya penurunan berat badannya sampailah ada orang perasan dan tegur perubahan fizikalnya.

“Hampir dua bulan melakukan semua itu dan perubahan drastik memang ketara pada diri Dayah. Bagi Dayah macam tetap rasa badan masih besar lagi, tetapi ramai yang kata perubahan diri Dayah.

“Prosesnya memang agak lama. Tetapi dayah puas hati kerana mengamalkan cara ini. Kalau orang lain gunakan cara eat clean, tetapi Dayah memang akan makan nasi setiap hari. Tak makan nasi sehari memang tak boleh.

Artikel Berkaitan: Kisah Abam Bocey Hilangkan 15 KG Dalam Tempoh 3 Bulan

“Dayah lebih gunakan pendekatan diet cara Islam, iaitu lebih bersederhana. Dari segi makan dan juga exercise. Tidaklah hanya kena makan sayur semata-mata, tetapi macam Dayah katakana tadi, portion kena jaga,” katanya yang belum puas dengan berat sekarang, tetapi Dayah tidak mahu bersifat psiko.

A post shared by Dayah Bakar (@dayahbakar) on Mar 29, 2018 at 4:18am PDT

Dia yang akan melangsungkan perkahwinan tidak lama lagi mahu menjadi pengantin yang ‘happy’ Dayah tidak mahu terlalu memikirkan soal saiz badan kerana apa yang penting melalui hari bahagia dengan penuh gembira.

KREDIT FOTO: DAYAH BAKAR

Menjaga kecantikan kulit wajah bukan sahaja daripada produk penjagaan kulit yang sesuai, tetapi juga boleh menggunakan bahan dapur seperti cuka epal. Selain sebagai salah satu bahan untuk penambah perisa makanan, sebenarnya cuka epal juga boleh bermanfaat untuk mencantikan wajah dan kekal awet muda.

Perkongsian wanita ini di laman sosial facebook Fyza Syah memberitahu tentang lima manfaat hebat cuka epal pada kulit wajah. Dan katanya lagi cuka epal ini wajib ada sebagai simpanan di rumah untuk pelbagai kegunaan.

Menurutnya, bukan sahaja berperanan sebagai penyegar wajah, tetapi juga untuk mengurangkan masalah minyak di muka dan juga turut berfungsi menghilangkan kedutan di wajah.

Selain itu, cuka epal juga boleh menjadi masker untuk menghilangkan jeragat yang ada di wajah. Tetapi hanya boleh dilakukan dua kali seminggu sahaja.

5 MANFAAT HEBAT CUKA EPAL PADA KULIT WAJAH

1. Sebagai toner wajah.

Toner penting untuk imbangkan tahap ph kulit kita. Kalau tak seimbang, jerawat senang nak naik. Kulit kita ni sedikit berasid, untuk halang kuman dari membiak.

So sepadan dengan kandungan cuka epal yang ada beta karotena dan berasid, bagus untuk seimbangkan balik ph kulit muka. Sekali gus dapat matikan kuman jerawat. Korang yang ada masalah jerawat boleh cuba buat cuka epal sebagai toner.

2. Mengurangkan masalah minyak di muka

Jerawat dan kulit berminyak sangat berkait rapat. Untuk elak jerawat suka bertandang, kulit wajibulghunnah bebas minyak yang berlebihan. Guna kapas muka lepas tu sapu je kat seluruh wajah.

Kemudian, baru bilas dengan air. Rajin amal camni, korang akan rasa minyak setangki kat muka makin kurang. Opkoz lah pakej jerawat sekali angkat kaki.

3. Menghilangkan garis kedutan

Jangan tak tau yang cuka epal ni mampu buat kulit muka kembali muda. Mana taknya, garis kedutan pon boleh hilang tau.

Tak payah dah nak spend duit beratus ratus untuk kesan awet muda. Asalkan korang rajin je sapu cuka epal kat muka. Guna kapas, pastu bilas macam biasa dengan air

4. Hilangkan racun di wajah

Kenkadang kita tak sedar ada racun yang terperangkap kat dalam kulit kita. Bila dibiar lebih lama, tu yang kulit pon tetiba meletuskan jerawat batu nanah semua tu. Sedangkan kita tak pernah amik tau yang kulit kita rupanya penuh ngan racun.

Untuk korang yang pernah salah produk ker, pernah terjebak dengan produk berkimia tinggi, kuat bermekap, haaa ni la solution nye.

Detoks kulit korang dengan cuka epal. Buat secra mingguan je. Nak campur dengan masker lumpur pon bagus jugak. Amal selalu kulit bersih dan muda.

5. Kurangkan bintik penuaan= jeragat

Jeragat ni isu kulit paling susah nak selesaikan. Ada yang guna laser, ada yang makan suplemen ada yang sapu krim yang kuat bahan dia untuk hilangkan jeragat.

Tapi korang yang ada masalah jeragat tu cuba lah juga dengan buat masker dari cuka epal ni. Guna kapas muka yang dah direndam jap dalam cuka epal, pastu tepek atau sapu kat muka. Lepas 30 minit, bilas balik dengan air. Yang ni kena rajin buat 2 kali seminggu. Dalam sebulan setengah dah boleh nampak beza.

Wajib ada tau cuka epal ni. In case tetiba kulit muka mengada naik ruam ke apa, boleh tenyeh je ngan kapas celup cuka epal ni.

Pastu bilas la balik. Memang gatal kurang taw. Alaaa, murah je seketul cuka epal ni. Lagi mahal buah epal

Okay lah, kalau suka dan bermanfaat, #SHARE je. Mana tau, ramai nak cuba kan.

Minyak lemon adalah minyak pati yang popular digunakan dalam produk aromaterapi dan pembersih kerana aroma segar dan wangi. Minyak lemon juga dianggap anti-bakteria, anti-kulat, menenangkan dan menghidrat apabila digunakan dengan betul.

Oleh kerana itu, individu yang suka menggunakannya untuk tujuan kecantikan, penting untuk memahami beberapa risiko yang mungkin berlaku. Minyak sitrus tidak peka dengan cahaya, yang bermaksud jika terkena cahaya matahari pada kulit, anda boleh mengalami kemerahan kulit dek terbakar matahari. Pastikan anda melakukan ujian tampalan, dan cairkan minyak lemon dengan bahan lain untuk menggunakannya secara kosmetik.

Melakukan Ujian Tampalan

1. Campurkan 6 titis minyak lemon dengan 1 sudu teh minyak zaitun. Boleh juga gunakan minyak lain seperti minyak kelapa. Tidak semua minyak sesuai untuk semua jenis kulit, jadi perhatikan minyak yang sesuai untuk anda sebelum menggunakannya.

• Minyak biji anggur, untuk individu mempunyai kulit yang rawan jerawat, sementara minyak badam baik untuk kulit kering.
• Sebilangan besar resipi wajah yang menggunakan minyak lemon  hanya sekitar 5% daripada keseluruhan resipi. Jika terlebih kebarangkalian berisiko reaksi alergi dan fototoksisiti.

  

2. Sapukan 2-3 titis campuran minyak ke atas penampal luka. Gunakan penitis atau kapas untuk mengoleskan campuran minyak ke atas kain kasa pada penampal luka yang bersih. Pastikan menutup alas sepenuhnya untuk mendapatkan hasil terbaik.

3. Letakkan penampal luka di bahagian dalam lengan bawah anda selama 48 jam. Pilih tempat di bahagian dalam lengan bawah tepat di bawah siku anda untuk melakukan ujian tampalan dan letakkan penampal luka di sana. Anda akan meninggalkan penampal luka selama 48 jam untuk memantau reaksi.

4. Tanggalkan penampal luka dengan segera sekiranya anda mempunyai reaksi seperti mengalami kemerahan, gatal, bengkak, atau terbakar, segera tanggalkan penampal luka. Bilas lengan  dengan air mengalir, sapukan sabun dan gosokkan kawasan sabun selama 20 saat. Kemudian bilas kawasan tersebut dengan baik dan keringkan lengan anda.

• Ulangi mencuci lengan jika perlu. Sekiranya mencuci kedua tidak mengurangkan reaksi, segera dapatkan rawatan perubatan.
• Sekiranya anda mengalami tindakan biasa, gunakan losen calamine atau mengambil anti-histamin untuk membantu merawat gejala.

5. Elakkan menggunakan minyak lemon pada masa akan datang jika anda mengalami reaksi.

• Gejala yang perlu dicari termasuk kemerahan, bengkak, gatal, terbakar, atau melecet. Sekiranya mempunyai reaksi ini, anda harus mengelakkan menggunakan produk dengan minyak lemon.
• Anda mungkin tidak mengalami reaksi pertama kali melakukan ujian tampalan, tetapi mungkin timbul reaksi alergi kemudian.

Menggunakan masker minyak lemon untuk jerawat atau parut

1. Sediakan botol minyak pati yang berwarna kaca gelap dan disertakan dengan penitis di beberapa kedai makanan kesihatan dan dalam talian.

2. Masukkan 30 titis minyak lemon ke dalam botol kaca kosong. Untuk resipi ini, campurkan 3 jenis minyak pati (lemon,lavender & pokok teh) kemudian masukkan beberapa titis campuran ke dalam bahan lain untuk membuat masker wajah. Masukkan minyak lemon ke dalam botol kosong, letakkan penutup penitis kembali ke atas minyak lemon anda, dan masukkan.

3. Tambahkan 30 titis minyak pokok teh dan 30 titis minyak lavender ke dalam botol. Minyak pokok teh dan minyak lavender adalah minyak pati lain yang biasa digunakan untuk penjagaan kulit. Tambahkan 30 titis setiap satu ke dalam minyak lemon di dalam botol minyak yang baru. Kemudian goncangkan campuran minyak selama kira-kira 10 saat.

4. Campurkan 3 sudu kecil madu mentah dengan 2 sudu yogurt biasa dalam mangkuk. Madu mentah dan yogurt tanpa gula akan menjadi asas untuk masker anda. Kedua-duanya mempunyai khasiat penyembuhan berkhasiat yang berfungsi dengan baik apabila digabungkan dengan minyak resipi ini.

5. Masukkan 5 titis minyak ke dalam mangkuk dan gaulkan. Ambil campuran minyak pati anda dan tambahkan 5 titis ke pangkalan masker. Ganti penutup campuran minyak anda dan masukkan botolnya. Gaulkan kesemua bahan selama kira-kira 30 saat.   

6. Sapukan masker ke seluruh wajah anda sambil mengurut wajah anda. Fokus pada jerawat dan bintik-bintik dengan bekas jerawat.

• Elakkan kawasan di sekitar mata, serta bibir anda, semasa memakai masker.

7. Biarkan masker kering di wajah anda selama 15 minit. Kemudian bilas dengan air suam sepenuhnya, pastikan semua masker betul-betul tanggal.

• Sekiranya anda mula mengalami ketidakselesaan atau reaksi pada kulit  sebelum 15 minit habis, seperti kemerahan, gatal, terbakar, bilas masker dan cuci muka dengan sabun dan air.

8. Pakai pelindung matahari SPF 30 atau lebih tinggi sebelum keluar di bawah sinar matahari untuk mengelakkan kerengsaan. Sekiranya anda menggunakan minyak pati, terutamanya minyak sitrus pada kulit, anda harus mengambil langkah berjaga-jaga tambahan dengan menggunakan pelindung matahari semasa anda berada di luar rumah untuk mengelakkan kerengsaan dan luka bakar. Gunakan formula pelindung matahari harian yang SPF 30 atau lebih tinggi. Gunakan semula setiap 2 jam bahawa anda berada di bawah sinar matahari.

• Sekiranya anda berenang, mungkin perlu menggunakan pelindung matahari lebih kerap.
• Langkah tambahan adalah memakai topi bertepi besar untuk melindungi wajah ketika anda berada di bawah sinar matahari.

Membuat ‘Toner’ Kulit untuk Kulit Berminyak

1. Toner ini berfungsi dengan baik untuk membersihkan kulit berminyak dan membersihkan pori-pori yang sesak jika anda menyemburkannya. Cari sebotol kaca gelap untuk melindungi bahan-bahan di dalamnya daripada cahaya langsung.

2. Masukkan 50g dan 30g air bunga oren. Gabungan kedua-dua bahan ini memberi kesan yang menyegarkan dan menenangkan. Air bunga oren tersedia boleh didapati di drugstore dan atas talian.

• Anda boleh membuat air lemon sendiri dengan mudah dengan menghiris 1-2 lemon dan membiarkan kepingan lemon terendam di dalam bekas air selama beberapa jam.

3. Masukkan 15 gram aloe vera tulen dan 4 titis minyak lemon ke dalam botol. Aloe vera adalah tumbuhan yang cairan menenangkan kulit. Masukkan aloe vera tuangkan ke dalam botol kaca kecil. Kemudian masukkan minyak lemon ke dalam botol.

• Gel aloe vera juga ada dijual di drugstore atau atas talian.

4. Goncangkan botol selama 30 saat dan semburkan toner di wajah anda. Untuk mencampurkan ramuan, goncang botol uji di telapak tangan anda selama sekurang-kurangnya 30 saat. Untuk memastikan semua bahan larut, terutamanya lidah buaya jika anda menggunakan gel. Kemudian tutup mata anda dan semburkan toner secara merata di wajah.

• Elakkan kawasan mata dan mulut anda semasa menyemburkan toner dan letakkan di dahi, hidung, pipi dan dagu.

5. Biarkan toner kekal di wajah selama 5 minit kemudian bilas. Sekiranya kulit anda terasa geli atau tegang, ini adalah kesan pembersih toner. Tetapi jika anda mengalami rasa gatal, gatal, kemerahan atau bengkak yang kuat, bilas toner dengan segera dan kemudian cuci muka dengan sabun dan air.

6. Pakai pelindung matahari SPF 30 sebelum keluar di bawah sinar matahari. Sekiranya anda menggunakan minyak pati, terutamanya minyak sitrus, pada kulit, anda harus mengambil langkah berjaga-jaga tambahan untuk menggunakan pelindung matahari semasa anda berada di luar rumah.