Memiliki barisan produk penjagaan kulit dan kosmetik tempatan, anda patut berbangga berkongsi rutin harian dengan hasil yang luar biasa. Barisan jenama ini dipelopori barisan selebriti-selebriti terkenal ternyata memberi impak produk lokal setanding dengan jenama produk kecantikan antarabangsa.
Bukan sahaja dari rekaan bungkusan malahan penjenamaan nama dan produk lokal ini kalau diletak di rak-rak kecantikan anda pasti tidak dapat membezakan mana satu lokal mana satu produk antarabangsa. Satu kelebihan yang anda tidak perlu ragu-ragu lagi kebanyakkan produk lokal halal dan tanpa was-was digunakan. Jom semak antara produk lokal terbaik di pasaran:
1. Ferrarossa
Sebuah syarikat kecantikan dimulakan pada bulan Mei 2017 oleh Jurusolek Profesional yang berpengalaman dan influencer kecantikan, Ferra Rossa, yang berminat membuat produk yang bercerita dan memperkasakan kehidupan wanita melalui kecantikan.
PRODUK CADANGAN:
Ferrarossa Rose Moisturizer
View this post on Instagram
Ucapkan selamat tinggal pada kulit kering dengan pelembap tanpa berat dan sangat menghidratkan ini. Rawat ekstrak mawar, chamomile, witch hazel, dan akar licorice yang menenangkan dan cerah yang memberikan penghidratan jangka panjang dan kulit Kembali glowing seperti keremajaan. Pelembap Gel yang tidak berminyak & bebas wangian ini menghidrat kulit secara mendalam untuk mengekalkan tahap sebum yang sihat. Mengandungi bahan-bahan yang menenangkan seperti kelopak mawar, chamomile & witch hazel. Sapukan sebelum tidur dan bangun dengan kulit yang cantik berseri pada waktu pagi.
Ferrarossa Rose Serum
View this post on Instagram
Biarkan kulit anda mekar dengan keindahannya yang segar dan cerah. Serum ringan dan ultra-menghidrat ini, memberikan nutrien yang menenangkan dan antipenuaan ke dalam kulit untuk mencerahkan kulit dan menutup kelembapan sambil mempromosikan kulit yang lebih halus, lembut, dan lebih awet muda. Serum bebas wangian ini dengan kelopak mawar asli menembusi kulit dengan cepat untuk membantu mengurangkan cela & kedutan. Ekstrak Bearberry membantu meringankan bintik-bintik gelap & kaktus pir berduri membantu mengelakkan garis-garis halus, meninggalkan cahaya muda & warna yang lebih cerah.
2. Young Glow
Jenama Young & Glow telah berkembang dan mencapai banyak kejayaan besar. Jenama Young & Glow telah mendapat banyak perhatian dari pihak media massa terutamanya pihak stesen televisyen tempatan untuk berkongsi kebaikan produk Young & Glow kepada setiap wanita dan pengguna bukan saja di Malaysia bahkan juga di Singapura dan Brunei.
PRODUK CADANGAN:
YoungGlow Foundation
View this post on Instagram
Young and Glow Foundation sesuai untuk semua jenis kulit. Menggabungkan kulit anda dengan selesa untuk memberikan penampilan cantik berseri yang selalu anda mahukan. Konsep Young and Glow Foundation adalah untuk menyatu dengan warna kulit apa pun sambil memberikan kesan berseri pada wajah anda. Foundation ini juga diformulasikan dengan bahan-bahan untuk merawat masalah kulit anda seperti garis halus, kedutan, kulit kusam dan jerawat. Bahan utama minyak argan melindungi kulit dari kerosakan sinar matahari setiap hari, sambil memberikan kelembapan pada kulit, mengurangkan tanda-tanda penuaan. Young and Glow Foundation adalah Halal, dan mesra wudhu mudah dibersihkan sebelum mengambil wudhu, dengan manfaat minyak biji aprikot tinggi dengan antioksidan yang melindungi kulit anda dari pendedahan UV ringan dan meremajakan sel kulit melalui kelembapan.
3. dUCk Cosmetics
Jenama yang tidak asing, pepengaruh pengasas jenama ini Vivy Yusof sendiri membawa produk dUCk cosmetics pengikut seramai 189k di laman sosial Instagram. Produk kecantikan yang dipasarkan bawah laman sesawang fashionvalet dan juga beberapa stor mempunyai rangkaian penjagaan wajah.
PRODUK CADANGAN:
dUCk Cosmetics Dot Dot Dot Concealer
View this post on Instagram
Concealer akan menutup semua yang anda mahu sembunyikan dan mencerahkan lingkaran bawah mata. Diperkaya dengan silika hidrofobik yang inovatif, concealer berkrim ringan dan menyatu pada kulit anda untuk kemasan semula jadi yang sempurna. Gunakan dengan atau tanpa foundation, dan ucapkan selamat tinggal kepada semua tanda lingkaran hitam, noda dan bintik-bintik atau kemerahan dengan formula yang tinggi dan tahan lama. Hanya perlukan sedikit titik untuk anda kelihatan segar tetapi di kawasan yang memerlukan liputan paling banyak. Concealer berkrim liputan tinggi untuk disembunyikan dan diserlahkan untuk kemasan semula jadi. Tanpa Paraben dan tanpa mineral oil.
dUCk Cosmetics Brow Game Eyebrow Pencil
View this post on Instagram
Sama ada anda menggemari lengkungan bersudut sempurna atau rupa bulu halus, semua orang mempunyai rupa alis khas mereka. Jaga bentuk anda tetap tipis dengan Brow Game, pensil ini yang mudah digunakan yang dapat anda jaga penampilan anda setiap masa.
Aplikasikan dengan sebatan ringan untuk penampilan semula jadi, atau tambah tekanan untuk penampilan yang lebih dramatik. Pensil tahan air yang halus ini menjadikan kening anda tidak mudah comot dan bertahan sehingga 12 jam. Pensil tahan peluh dan tahan noda sehingga anda tidak perlu risau untuk membersihkan alis anda secara tidak sengaja! Dan apabila tiba masanya untuk cuci secara semula jadi, anda boleh membuangnya dengan mudah dengan air suam dan / atau Come Clean Eye & Lip Makeup Remover.
4. SimplySiti
Atas rasa kecintaannya terhadap kecantikan, penyanyi Dato’ Siti Nurhaliza menubuhkan jenama kosmetiknya sendiri pada 2010 iaitu SimplySiti. Mengeluarkan produk kecantikan berkualiti untuk penjagaan kulit, alat solek dan wangian, SimplySiti juga antara produk tempatan yang paling banyak menerima pengiktirafan seperti daripada Halal Journal Awards, Malaysia’s Strongest Brands Award dan lain-lain lagi.
PRODUK CADANGAN:
Rose Luxe Cushion Foundation
View this post on Instagram
Foundation ini diformulasikan dengan Ekstrak Kelopak Mawar yang mengandungi vitamin C dan E yang tinggi untuk mencerahkan kulit anda, menjadikan kulit anda kelihatan lebih halus, lebih lembut dengan cahaya cerah yang berseri. Formula ringan duduk dengan selesa pada kulit memberikan kemasan yang cantik dan cerah dengan daya tahan yang sangat baik. Tidak perlu risau akan serlahan matahari kerana foundation ini mengandungi SPF30 PA ++.
5. Cakenis
Cakenis adalah jenama fesyen & kecantikan yang berkembang di Selangor. Diasaskan oleh pasangan Hanis Zalikha dan Hairul Azreen bukan sahaja mengeluarkan jenama tudung dan apparel malah telah mengembangkan sayap perniagaannya dalam bidang kecantikan dengan mengeluarkan produk penjagaan kulit dan kosmetik.
PRODUK CADANGAN:
C by Cakenis Petal Mask
View this post on Instagram
Sekiranya anda mempunyai kulit kering hingga normal, masker tidur terbaharu dari Cakenis mudah didapati! Hijabi mempunyai jenis kulit berminyak sering ditinggalkan dengan ketidakselesaan topeng tanah liat & serbuk, masker tidur dalam bentuk gel ini yang boleh anda bawa untuk tidur, tanpa mengotorkan sarung bantal juga membantu anda bangun pada keesokan harinya dengan kulit yang terhidrasi dengan baik. Diformulasikan dengan ekstrak witch hazel dan timun, C by Cakenis Petal Mask juga mengandungi arbutin, ekstrak kulit tangerin & ekstrak biji anggur antara bahan premium yang dipilih khas untuk memerangi wajah berminyak.
C By Cakenis Smooches Lipbait Minis
View this post on Instagram
Koleksi khas yang menampilkan 3 lipbait mini dalam kotak. Sesuai untuk dijadikan hadiah untuk diri sendiri atau yang tersayang, lipbaits C by Cakenis mini ini menggunakan formula yang sama dengan C oleh Cakenis The Lipbait yang terlaris. Selesa dipakai berjam-jam! Sekiranya anda baru menggunakan The Lipbait, usaha anda untuk mencari krim bibir matte yang sempurna sudah berakhir. Lipbait ini juga dibuat untuk kemasan yang sepenuhnya matte, mudah digunakan dan dikeluarkan, dan mengandungi Vitamin C untuk memastikan bibir anda lembap sepanjang hari!
6. Kekasih By The Melvins
Jenama yang dipelopori adik beradik Syatila Melvin, Syida Melvin, Syafiqa Melvin dan Syifa Melvin memperkenalkan rangkaian produk pertamanya, krim bedak asas dan matte bibir di bawah jenama Kekasih by The Melvins pada Mei lalu dan dalam beberapa bulan saja, produk yang diasaskan daripada bahan semula jadi ini menjadi fenomena apabila terjual hampir 180,000 unit. Pada majlis yang gemilang baru-baru ini, The Melvins turut melancarkan 60 papan iklan yang dipasang di lebuh raya seluruh negara.
PRODUK CADANGAN:
Hijab Mata Kekasih
View this post on Instagram
Maskara mesra wudhuk ini mudah dibersihkan dan senang ditanggalkan. Kelebihan maskara ini melentikkan bulu mata tanpa menggunakan bulu mata palsu. Fiber yang berkualiti tidak menyebabkan efeksi pada mata dan tidak perlu gusar sekiranya maskara comot dan hitamkan bawah mata.
7. OLUMES
Wanita Kadazan-Dusun terkenal dengan kulit mereka yang sempurna, menjadi rahsia yang dijaga ketat selama berabad-abad, kini telah terungkap. Dikatakan bahawa kekuatan di sebalik warna Kadazan-Dusun yang sangat jernih dikumpulkan pada ritual kecantikan mereka menggunakan ekstrak ‘Kalalit’. Amalan ini biasanya melibatkan percikan air ‘kelalit’ ke wajah. OLUMES meraikan dan mempercayai sihir penyembuhan ‘Kelalit’ dan merupakan nadi sebenar setiap produknya.
Berasal dari rantau Asia Tenggara, ekstrak ‘Kalalit’ telah digunakan sebagai ubat tradisional selama berabad-abad. Kayu bakar ini penuh dengan sebatian semula jadi yang disebut brazilin, dan di sinilah ekstrak ‘Kalalit’ memperoleh semua kemampuan pemulihannya. Memikat ubat moden untuk mengetahui potensi penawar tradisional ini, kajian menunjukkan bahawa brazilin sebenarnya mempunyai aktiviti biologi, menunjukkan bahawa ekstrak kayu nilam berfungsi sebagai agen anti-radang, antibakteria, antioksidan dan anti-fotoaging yang kuat juga.
PRODUK CADANGAN:
Olume The Refining Lotion
View this post on Instagram
Menghilangkan kusam dan mencerahkan kulit anda dengan losyen ini yang lembut namun hebat. Elixir permukaan semula jadi yang luar biasa ini adalah semua kulit anda perlukan untuk mendapatkan cahaya yang dicemburui. Inti adalah Ekstrak Kalalit, bahan rahsia yang telah digunakan oleh orang Kadazan Dusun selama berabad-abad untuk mencapai kulit mereka yang sempurna.
Cara mudah untuk mengatasi kesesakan yang tidak diingini dan memperbaiki tekstur kulit, ia dengan serta-merta memberikan peningkatan cahaya dan kejelasan yang dapat dilihat. Sangat sesuai untuk mereka yang ingin memerangi kompleks yang tidak bersemangat, pori-pori yang diperbesar, bintik-bintik gelap, kekeringan, dan bahkan garis-garis halus, formula ini mempunyai 6 peptida penambah muda dan 3 sumber probiotik, yang bekerjasama secara bersama untuk menghilangkan sel kulit mati untuk kulit yang lebih cerah .
Keseimbangan asid AHA, BHA dan PHA, ia sedikit mengelupas dan memperbaiki tekstur kulit. Campuran ini menawarkan ekstrak Centella Asiatica tambahan untuk melegakan kerengsaan dan membersihkan kulit sehingga menampakkan cahaya seperti sebelumnya. Kuat, ringan dan cantik lembut, Losyen Penapisan kami sesuai untuk semua jenis kulit.
The Satin Cream
View this post on Instagram
Menawarkan penghidratan intensif dan pancaran segera, Satin Cream adalah kaedah terbaik untuk menjaga kulit dan merasakan yang terbaik. Ia membekalkan Ekstrak Kalalit yang kuat, untuk menenangkan kulit yang jengkel dan meradang.
Campuran ajaib ini adalah tenaga anti penuaan yang meningkatkan pengeluaran kolagen, meminimumkan penampilan garis halus, menyempurnakan penampilan tekstur kulit yang tidak rata dan mengurangkan penampilan liang yang membesar. Merevitalisasi ekstrak sel stem magnolia berfungsi untuk mencerahkan bintik-bintik hiperpigmentasi untuk mempromosikan kulit yang lebih sekata.
Diformulasikan dengan bahan terbersih, ia berfungsi melembapkan, menenangkan dan menghaluskan kulit kusam, sambil meninggalkan kulit tanpa cela, lembut, bebas bersinar dan siap untuk solek.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bapa OKU Gigih Lindung Anak Dari Hujan, Buat Netizen Tersentuh
Ayah,bapa,baba,abah atau apa jua gelaran lain yang dipanggil adalah seorang insan yang sangat bermakna, tanpa mereka siapalah kita didunia ini. Mereka adalah sesosok badan yang sanggup berkorban apa saja untuk anaknya.
Baru-baru ini, tular di laman Tiktok tindakan seorang lelaki kurang upaya (OKU) yang melindungi anaknya daripada terkena hujan sebelum memasuki kereta. Video tersebut telah membuatkan ramai tersentuh.
Hantaran video itu dimuat naik oleh pengguna akaun TikTok @sitilatifahmutalib yang dipercayai isteri kepada lelaki tersebut, memaparkan tindakan suaminya dengan penuh kasih sayang melindungi anak mereka daripada kebasahan ditimpa hujan.
Video sayu tersebut lengkap dengan kapsyen yang ditulis ‘Terima kasih suami selalu jaga anak dan isteri dengan baik. Love you’.
@sitilatifahmutalib Terima kasih suami selalu jaga anak dan isteri dengan baik. Love you 😘 #CapCut #fyp #trending #masukberanda #suamiterhebatku🥰🥰🥰🥰 ♬ original sound – SITI LATIFAH
Di awal video, dapat dilihat si bapa melindungi kepala anaknya dengan memasukkan kepalanya ke dalam bajunya.
Kemudian, dia bersama anaknya berjalan bersama ke arah kereta dengan keadaan si bapa yang bertongkat pada ketika itu. MasyaAllah, benar kata orang; kasih ibu membawa ke syurga, kasih bapa jarang diperkata, namun nilainya tetap tiada tandingannya.
Si isteri yang merakamkan video tersebut turut mengatakan seandainya dia ditanyakan mengenai manusia paling baik di dunia semasa di akhirat kelak, dia ingin sekali menjawab manusia itu ialah suaminya sendiri.
Artikel Berkaitan: Hijabi Terkilan Tak Sempat Balas Jasa Arwah Ayah, Buat Netizen Sebak
Ramai yang mendoakan
Menjengah ke ruangan komen TikTok tersebut, rata-rata netizen tersentuh kerana walaupun si bapa mengalami kekurangan, dia tetap menggagahkan dirinya untuk anaknya itu. Ramai yang turut memuji tindakan tersebut serta mendoakan keluarga mereka.
“Sedangkan suami yg sihat walafiat belum tentu nak jaga anak begitu..asyik takde masa”
“Saya doakan akak & family sentiasa dalam lindungan Allah. rezeki yg melimpah ruah. bahagia till jannah”
“Semoga dimurahkan rezeki yang tidak putus2 untuk insan hebat ini.Aamiinn”
“Berair mata baca caption si Isteri. semoga ikatan kasih sayang sis Dan suami hingga ke syurga ya sis.aamiinn”
“Alhamdulillah…syukran Ya Allah ..cukup indah ciptaan MU melengkapi kekurangan …Masyallah….semoga bahagia kalian”
Setelah mendapat komen positif dan doa yang tidak putus daripada netizen, pemilik akaun tersebut juga tidak lupa untuk mengucapkan terima kasih dan turut berharap doa yang dikirimkan berbalik kepada semua.
Setakat ini, perkongsian video yang tular itu telah meraih lebih 545K tontonan, 69.7K tanda suka dengan 714 perkongsian dan 815 komen daripada netizen.
Artikel Berkaitan: ‘Ibu Sanggup Hantar Naik Motor Redah Hujan Demi Saya’-Pengorbanan Ibu Lelaki Ini Buat Netizen Sebak
Sumber: Tiktok
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Masker Magik Hilangkan Jeragat Degil Dari Bahan Dapur Yang Murah. Syaratnya Jangan Pakai Lebih 15 Minit!
Selain jerawat, jeragat juga antara musuh utama di wajah setiap wanita. Memang sukar untuk menghilangkannya kecuali hanya sembunyikan dengan memakai concealer atau foundation tebal. Tetapi jangan bimbang dengan kecanggihan teknologi sekarang mudah untuk tahu petua terbaik hapuskan jeragat degil.
Perkongsian dari Puan Aisyah Badar Bajrai di laman facebook memberitahu cara membuat masker magik untuk menghalau jeragat ini. Hanya menggunakan bahan dapur dengan kos yang sangat murah.
Walaupnn hasilnya sedikit perlahan tetapi yang penting penggunaan bahannya selamat untuk kulit wajah. Selain hilangkan jeragat, ia juga boleh mencerahkan kulit wajah jika diamalkan secara konsisten.
Namun begitu dingatkan jangan pakai masker ini lebih 15 minit kerana boleh menyebabkan kulit kering dan hanya pakai ketika waktu malam sahaja.
MASKER MAGIC HALAU JERAGAT
Sebab ramai naa ada masalah jeragat, jadi Aisyah share kat wall Aisyah jugak la. Mudah mudahan ramai serasi dengan masker magic ni tuk hilangkan jeragat.
Kalau korang nak tau, masker magic ni guna bahan dapur jek tau. Tapi cam biasa la, paling best sebab kos dia murah banget.
Masa memula jumpa resepi ni Aisyah macam tak caya sangat. Sekali tengok ramai bagi feedback positive. Perghh, jeragat dorang sebelum ni yang setebal awan mendung tetiba boleh nipis. Ada tu jeragat terus hilang lepas konsisten pakai masker ni.
Tapi cam biasa la, ni rawatan alami. Bukan guna bahan kimia. Jadi kesan dia slow. Slow slow dia, tapi selamat tuk kulit kita. Pastu yang bestnya
masker ni boleh cerahkan kulit muka kita jugak tau.
Ehhh, kalau ada masalah jerawat pun boleh pakai masker ni sebab semua bahan bahan masker ni bagus tuk halau jerawat. Dah la, penat type, jom kita tengok resepi;
————————————————————-
MASKER MAGIC HALAU JERAGAT
1 biji kentang rebus
1 biji limau nipis atau setengah biji jus lemon
1/2 sdk kunyit serbuk
Air rose secukupnya, pakai air tapis atau mineral pun boleh.
Cara cara nya
1. Korang blend jek semua bebahan ni sampai dia jadi paste cam custard, betu betul halus. Make sure paste ni tak terlalu pekat, tak terlalu cair tau.
2. Korang urut muka korang dengan masker ni selama 2 minit. Pastu biarkan dia kering jap dalam 15 minit. Jangan lebih tau. 15 min jek cukup. Sebab takut muka kering sangat nanti.
3. Balance masker ni korang masuk mangkuk bersih bertutup. Pastu simpan dalam esbok. Boleh tahan tuk 5-6 hari gitu.
Tadaaa, senang jek kan. Barang-barang dia pun murah. Siapa yang ada masalah jeragat teruk, korang boleh pakai masker ni hari hari. Bila dah ok, korang pakai seminggu 4 kali jek.
Tapiiii, ingat betul betul. Jangan pakai lebih dari 15 minit, nanti kulit korang boleh kering. Pastu korang boleh pakai waktu malam jek.
tips penting, korang jangan lupe pakai sunblock waktu siang tau. Baru la jeragat baru tak boleh datang sebab sunblock tu dah protect kulit kita.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Berjalan Adalah Ubat Terbaik”, 10 Perkara Ini Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Hijabi Berjalan Setiap Hari.
Pernahkah anda mendengar kata-kata Hippocrates, “Berjalan adalah ubat terbaik”? Berjalan serta mendapatkan tidur yang cukup dan diet yang sihat dapat membantu mengelakkan anda berjumpa doktor dengan kerap. Sekurang-kurangnya habiskan masa anda dalam lebih kurang 15 hingga 30 minit untuk berjalan setiap hari kerana ia bukan sahaja dapat meningkatkan penampilan anda, malah baik untuk kesihatan juga.
Namun berpuasa bukan penghalang untuk kita berjalan 15 hingga 30 minit kerana manfaatnya lebih dari kepenatan yang kita dapat. 10 perubahan ini mampu membantu hijabi jalani gaya hidup yang sihat.
Hijabisa sendiri terkejut apabila mengetahui bahawa berjalan dapat memberi manfaat kepada seluruh tubuh dan minda. Ia percuma, mudah dan memerlukan sedikit usaha. Ayuh baca 10 manfaat jika anda amalkan setiap hari.
1. Perubahan Positif Pada Otak
Menurut kajian, latihan aerobik yang rendah seperti berjalan kaki boleh mencegah demensia awal, mengurangkan risiko penyakit Alzheimer dan meningkatkan kesihatan mental secara keseluruhan. Ia juga dapat mengurangkan tekanan mental dan mengekalkan tahap endorfin yang lebih tinggi.
2. Meningkatkan Daya Penglihatan
Mata mungkin kelihatan tiada kaitan dengan kaki tetapi sebenarnya berjalan boleh memberi manfaat kepada kesihatan mata anda. Ia boleh membantu mencegah masalah glaukoma dengan melegakan tekanan mata.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Menurut Persatuan Jantung Amerika, berjalan dapat mencegah penyakit berkaitan jantung atau strok. Aktiviti ini boleh membantu daripada mengelakkan masalah jantung dengan menurunkan tekanan darah tinggi dan tahap kolesterol serta meningkatkan peredaran darah.
4. Melatih Paru-Paru
Berjalan merupakan salah satu senaman yang meningkatkan aliran oksigen dalam darah dan membantu melatih paru-paru serta menghilangkan toksin dan sisa. Jadi, ia akan memperbaiki pernafasan anda menjadi lebih baik dan mencegah gejala yang berkaitan dengan penyakit paru-paru.
5. Kesan Bermanfaat Pada Pankreas
Ia mungkin sukar untuk dipercayai tetapi berjalan untuk senaman ternyata lebih berkesan dalam mencegah diabetes daripada berlari. Kajian ini menunjukkan bahawa sekumpulan “pejalan kaki” menunjukkan peningkatan toleransi glukosa hampir 6 kali ganda (iaitu gula darah yang diserap oleh sel) daripada kumpulan “pelari”, dalam tempoh percubaan 6 bulan.
6. Meningkatkan Penghadaman
Berjalan kaki 30 minit setiap hari bukan sahaja dapat menurunkan risiko kanser usus besar pada masa akan datang tetapi memperbaiki pencernaan dan sembelit dengan membantu merangsang pergerakan usus kita.
7. Membina Otot
Pembinaan otot dan penurunan berat badan (dalam kes-kes berlebihan) juga boleh dicapai melalui berjalan kaki. Amalan berjalan 10,000 langkah sehari boleh dikira sebagai latihan sebenar di gim terutamanya jika anda berjalan naik bukit. Selain itu, ia memberi kesan yang sedikit dan tidak keterlaluan.
8. Tulang & Sendi Yang Kukuh
Berjalan boleh memberi lebih banyak pergerakan sendi, mengelakkan kehilangan jisim tulang dan juga mengurangkan risiko patah tulang. Yayasan Arthritis mengesyorkan berjalan secara sederhana sekurang-kurangnya 30 minit sehari secara teratur untuk mengurangkan kesakitan pada sendi anda, bersama-sama dengan kekejangan dan keradangan.
9. Mengelakkan Sakit Belakang
Berjalan boleh menjadi pembantu sebenar bagi mereka yang mengalami sakit belakang semasa latihan berimpak tinggi yang lebih mencabar. Berjalan menyumbang kepada peredaran darah yang lebih baik di dalam struktur tulang belakang dan meningkatkan postur serta kelenturan yang penting untuk tulang belakang yang sihat.
10. Pikiran Yang Lebih Tenang (Jika Ia Adalah Organ)
Jika berjalan boleh menghilangkan gejala kemurungan pada pesakit, bayangkan betapa mudahnya ia dapat membantu kita mengatasi rasa letih atau penat. Dan berjalan-jalan dengan rakan atau orang yang anda sayangi boleh meningkatkan mood anda!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
