Beberapa produk di pasaran dan prosedur perubatan mengaku mampu meminimumkan penampilan liang pada kulit anda, tetapi pakar dermatologi menjelaskan apa yang berfungsi dan apa yang tidak.
Dalam usaha anda untuk dapatkan kulit yang lebih sihat dan licin, pasti anda telah melihat semua produk penjagaan kulit yang menjanjikan pori-pori yang lebih kecil, bahkan kulit “tanpa pori”. Tetapi bolehkah serum, topeng muka atau jalur pori-pori benar-benar mengecilkan pori-pori anda ke ukuran yang tidak kelihatan?
Pori-pori fungsi untuk kulit yang sihat
Seperti yang anda duga, anggapan bahawa produk topikal dapat mengecilkan pori-pori adalah tidak benar, menurut pakar dermatologi. Dan yang lebih penting, anda tidak akan dapat menghilangkan liang pori sepenuhnya kerana ia berperanan besar dalam menjaga kesihatan kulit.
“Ini adalah mitos bahawa seseorang dapat memiliki wajah tanpa pori,” menurut pakar dermatologi yang disiarkan di laman sesawang huffpost . Katanya lagi, merujuk pada wajah seseorang. “Pori-pori sangat penting untuk struktur normal dan fungsi kulit yang sihat.”
Pori-pori hanyalah bukaan folikel rambut dan setiap liang mengandungi kelenjar sebum sendiri yang menghasilkan minyak atau sebum. Kulit anda memerlukan sebum untuk pelinciran dan perlindungan walaupun anda mungkin mengalami jerawat jika kulit menghasilkan sebum yang berlebihan juga kulit kering iaitu kekurangan sebum.
Namun, jika anda ingin kecilkan liang pori, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk sedikit mengurangkan penampilannya. Pandangan pakar ini, memperincikan semuanya dari rawatan topikal yang hingga prosedur bertaraf perubatan yang dapat menjamin hasil yang berkesan.
Liang pori yang besar tidak menimbulkan risiko
Walaupun liang besar kelihatan sangat menakutkan di cermin pembesar, ia tidak menimbulkan risiko kesihatan sama sekali. Ketika anda ingin mengurangkan ukuran liang, kebanyakan individu melakukannya dengan kosmetik, kerana liang pori yang kelihatan tidak teratur dapat membuat kulit kelihatan bertekstur dan wajah lebih berusia.
Pori-pori besar lebih jelas, ia juga menjadikan tempat solekan yang mudah dikumpulkan. Walaupun pori-pori besar sering menjadi gangguan kosmetik, ia mungkin bermanfaat dalam beberapa keadaan.
Memiliki pori-pori besar tidak semestinya perkara yang buruk dari sudut kesihatan, dan sebenarnya boleh bermanfaat seiring dengan usia. Kerana pori-pori yang lebih besar biasanya menghasilkan lebih banyak minyak, ini dapat membantu ketika anda semakin berusia dan kulit menjadi kering.
Cara mengurangkan penampilan liang dengan rawatan topikal
Walaupun mungkin kelihatan baik untuk meminimumkan penampilan liang, anda sebenarnya tidak dapat mengubah ukuran liang itu sendiri. Sebaliknya, ada banyak perkara yang dapat anda lakukan untuk memperbaiki liang pori untuk sementara waktu. Termasuk menggunakan produk kosmetik, seperti pelindung matahari dan foundation yang mengandung dimethicone, pelembab yang melapisi di atas kulit dan mengurangkan penampilan liang.
Beberapa produk penjagaan kulit juga dapat membantu mengurangkan penampilan liang. Pertimbangkan produk yang mengandungi asid terutamanya asid glikolik dan salisilik atau retinol sebagai bahan aktif, kerana ia berfungsi untuk menghilangkan liang pori. Bahan-bahan ini meningkatkan pergantian sel kulit dan dengan demikian membantu mengecilkan pori-pori yang dapat membuatnya kelihatan lebih kecil.
Akhir sekali, memakai pelindung matahari setiap hari juga boleh membuat perbezaan yang luar biasa. Memakai produk SPF secara konsisten membantu mengurangkan kemerahan, kerengsaan dan perubahan warna yang mempengaruhi penampilan pori. Pendedahan cahaya matahari, menua kulit dan menyumbang kepada pemecahan kolagen. Boleh jadi kulit kehilangan keanjalannya yang melebarkan pori-pori anda dan menjadikannya kelihatan lebih besar.
Prosedur bertaraf perubatan menjamin hasil yang lebih berkesan
Produk topikal boleh membantu membersihkan liang dan mengurangkan penampilannya, tetapi hanya prosedur bertaraf perubatan yang dapat menghasilkan hasil yang lebih ketara. Ini termasuk rawatan mikroneedling dan rawatan laser yang dikendalikan oleh ahli dermatologi, yang biasanya tidak mempunyai waktu henti sama sekali yang bermaksud tidak memerlukan masa pemulihan. Rawatan ini membantu mengurangkan pengeluaran sebum dan saiz liang melalui kesan langsung pada sebum dan kelenjar lain.
Sekiranya anda mencari sesuatu yang sedikit lebih berkesan daripada pembersih wajah di rumah tetapi kurang drastik daripada rawatan di pejabat, pertimbangkan rawatan muka yang berkesan untuk menjaga penampilan liang pori seminimum mungkin.
Dengan pembersihan kulit secara berkala dan pengekstrakan profesional, pori-pori tetap bersih dan akan kelihatan lebih kecil tanpa penumpukan bahan mati.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tidak Mengapa Makan Telur 1-2 Biji Sehari, Tidak Memudaratkan Asalkan Kita Aktif Secara Fizikal
Telur merupakan bahan makanan yang boleh dikatakan sentiasa ada di rumah. Harganya yang rendah dan mudah didapati menjadikannya pilihan untuk dimakan. Selain itu, telur juga penuh dengan khasiat yang baik untuk tubuh.
Telur mengandungi beberapa vitamin dan mineral yang memainkan peranan dalam diet yang sihat. Walaupun telur mengandungi kolesterol, memakannya secara sederhana adalah sangat sihat kerana protein yang terdapat di dalamnya.
Menurut United States Department of Agriculture (USDA), sebiji telur rebus mengandungi beberapa nutrien, termasuk protein, lemak, natrium, kalsium, besi, magnesium, fosforus, kalium, zink, kolesterol, selenium, lutein dan zeaxanthin, dan folat .
BERAPA BIJI TELUR YANG DIBENARKAN MAKAN DALAM SEHARI?
Kita di nusantara mengambil telur sebagai sumber protein yang murah (berbanding ikan dan daging merah) semenjak dahulu lagi.Telur rebus dimasak bersama sambal dan kari. Nasi goreng dicampurkan dengan telur.
Timbul pula persoalan kebelakangan ini yang mengaitkan tahap kolesterol yang tinggi dan pengambilan telur.Peliknya ramai yang mempunyai tahap kolesterol jahat yang tinggi ini tidak pun mengambil telur dalam pemakanan mereka.
Telur yang bersaiz sederhana mengandungi 185 miligram kolesterol, yang mewakili sebanyak 60% daripada pengambilan harian yang disyorkan.
Dalam satu kajian yang dijalankan, dua kumpulan peserta dibahagikan. Satu kumpulan mengambil antara 1 hingga 3 biji telur setiap hari manakala kumpulan kedua mengambil makanan lain bagi menggantikan telur.
Hasil kajian menunjukkan keputusan seperti berikut:
1. Dalam kebanyakan kes, kolesterol baik (HDL) meningkat naik.
2. Kolesterol keseluruhan dan kolesterol jahat (LDL) tidak banyak berubah.
3. Makan telur yang diperkaya dengan omega-3 boleh menurunkan trigliserida darah.
4. Tahap karotenoid antioksidan dalam darah seperti lutein dan zeaxanthin meningkat secara signifikan.
Berdasarkan kajian tersebut, kesan makan telur sebenarnya bergantung kepada individu itu sendiri. Ini difahami bahawa walaupun telur mempunyai tahap kolesterol yang tinggi hanya kurang dari 20 peratus yang akan meresap masuk ke dalam badan.
Bagi orang yang aktif secara fizikal, tahap kolesterol tidak memberikan kesan terhadap peningkatan kolesterol jahat.
BERAPA BIJI TELUR YANG BOLEH DIMAKAN DALAM SEHARI?
Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2016 menyatakan, memakan sebiji telur setiap hari tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Dalam kajian lain (2003) yang telah menjejaki seramai 115,000 individu dewasa selama 14 tahun dan mendapati bahawa memakan sebiji telur setiap hari tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung koronari dan strok.
Apa yang penting, melakukan aktiviti fizikal jika mengamalkan pengambilan telur. Orang dulu mengambil telah untuk memberikan tenaga sebelum membersihkan kebun, bersawah atau menguruskan ladang.
Jadi ambil telur mengikut keperluan tubuh. Memakan sebiji atau dua telur dalam sehari merupakan salah satu daripada pelan pemakanan yang sihat kerana ia tidak memberikan kesan yang signifikan terhadap peningkatan risiko penyakit jantung bagi mereka yang dikategorikan sebagai individu sihat.
Telur bukanlah mengandungi lemak sihat tetapi juga protein sihat (berbanding dengan daging merah). Oleh itu, telur tidak memudaratkan asalkan kita aktif secara fizikal.
Sumber kredit: Dr Zubaidi Hj Ahmad Top image: Photo by ivan-samkov from Pexels.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pancake Gebu Gebas Ala Mekdi, Sesuai Sangat Untuk Sarapan Atau Minum Petang
Lempeng atau pancake sangat sesuai dihidangkan semasa sarapan pagi bersama keluarga atau menu untuk minum petang. Tidak susah pun hendak memasak pancake. Bahan-bahannya pun tidak banyak.
Melalui perkongsian Siti Hajar Masran di Facebooknya, wanita ini ‘menurunkan’ resipi cara membuat pancake ala restoran makanan segera kegemaran ramai yang cukup terkenal di kalangan peringkat usia itu.
BAHAN A
2 biji kuning telur
1/2 cawan susu segar
2 sudu besar gula
1 sudu teh esen vanilla
1 sudu besar minyak
1/2 cawan tepung gandum
1 sudu teh serbuk penaik
Secubit garam
BAHAN B
2 biji putih telur
1 sudu besar gula
CARA CARA MEMBUAT:
1) Asingkan putih dan kuning telur.
2) Campurkan semua BAHAN A dan whisk..
3) Ayak tepung dan serbuk penaik, campurkan pada bahan-bahan tadi dan gaul sebati.
4) Pukul BAHAN B sehingga menjadi meringue (bila terbalikkan bekas, aduan tidak jatuh).
5) Masukkan bahan B ke dalam bahan A sedikit demi sedikit dengan menggunakan teknik kaup balik hingga sebati.
6) Panaskan non stick pan, sapu sedikit butter.
7) Tuangkan adunan dan terbalikkan bila nampak keperangan.
8) Angkat bila sudah masak dan hidangkan dengan topping kegemaran sama ada madu, mentega, maple syrup atau coklat. Makan begitu sahaja pun sedap.
Sumber kredit: Siti Hajar Masran
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Persis Siti Nurhaliza Dalam Video Muzik Purnama Merindu, Gambar Aafiyah Curi Tumpuan Netizen!
Mana tidak tumpahnya kuah kalau tidak ke nasi. Benarlah kata peribahasa Melayu ini apabila penyanyi nombor satu negara, Dato’ Sri Siti Nurhaliza memuat naik gambar puteri hatinya, Siti Aafiyah yang kelihatan mirip wajahnya sewaktu dahulu.
Siti Aafiyah yang kelihatan duduk bersantai di atas kerusi rehat itu sememangnya mengimbau kembali wajah Dato’ Sri pada waktu dahulu seperti di dalam video muzik Purnama Merindu. Ha! Ingat lagi tak video muzik tu?
View this post on Instagram
Bila Aafiyah posing lebih anggun dari ibu..swipe to the left
Memang sama betul tau! Gambar itu menarik tumpuan netizen dan ramai yang memberi komen tentang wajah Siti Aafiyah yang benar-benar serupa dengan Dato’ Sri Siti Nurhaliza.
tu Siti Nurhaliza zaman purnama merindu ke tu?
Malah, ramai juga yang memuji tentang kecomelan Siti Aafiyah apabila dia bijak memberi ‘posing’ ketika mengambil gambar! Alahai, cantik macam ibunya juga!
Menerusi laman Instagramnya juga, Dato’ Sri Siti Nurhaliza kelihatan meluangkan masa bercuti bersama keluarga di The Taaras Beach & Spa Resort yang berlokasi di Kuala Terengganu, Terengganu.
Sumber gambar: Instagram Dato’ Sri Siti Nurhaliza
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
