Wanita dan kecantikan memang tak boleh dipisahkan. Pantang mendengar ada jualan barangan kecantikan dan kesihatan murah pasti tak lepaskan peluang untuk membelinya.
Selain penjagaan wajah, pemakaian sunblock atau krim perlindungan cahaya matahari juga sangat penting bagi menjaga tekstur kulit. Malah bagi mengelakkan kulit jadi rosak atau kusam. Namun begitu pelbagai lambakan produk sunblock menyebabkan kita jadi keliru krim perlindungan mana paling sesuai.
Perkongsian dari Doktor Erna Nadia ini yang sangat bagus memberitahu pilihan sunblock mana paling sesuai untuk kita pakai untuk kebaikan kulit wajah.
TIPS MEMILIH SUNBLOCK
Apakah SPF?
SPF adalah singkatan untuk sun protection factor.
Kita wajib pakai sunblock setiap hari disebabkan lapisan atmosfera kita yang semakin menipis.
Kenapa kita wajib lindungi kulit kita dari pancaran terik matahari?
Kerana kulit akan semakin menipis dan ingin kurangkan risiko masalah kulit (jerawat, jeragat,kulit menipis) dan kanser kulit.
Kalau kita tengok di produk2 sunblock ada tulis spf15, spf30, spf50. So yang mana yang sesuai dengan kita?
Jom, belajar dahulu apa itu spf.
Spf ini adalah kiraan yang merujuk kepada seberapa lama ianya boleh melindungi kulit kita dan seberapa kuat sesuatu produk itu kepada kulit kita.
Contoh pengiraannya adalah :
1. Cara kira seberapa kuat ianya boleh melindungi kulit kita
Kita ambil contoh spf 15.
Kita perlu tolak satu dari nilai spf itu.
Misalnya, spf 15 bermaksud (15-1)/15 iaitu 0.93.
So, 93% sunblock itu dapat lindungi kulit kita dari sinaran uv.
Jika spf30, 96%.
2. Setiap warna kulit adalah berbeza untuk pertahanannya terhadap sinaran uv.Untuk kulit putih, biasanya hanya boleh bertahan 10 minit
Kulit kuning langsat, biasanya 15 minit
Kulit sawo matang,20 minit
Semakin gelap kulit kita, semakin kuat ianya mampu bertahan di bawah sinaran UV kerana kandungan pigmen melanin yang tinggi.
Contoh kiraan:
Untuk orang berkulit putih, jika dia menggunakan spf 15, maka sunblock itu mempunyai masa lebih kurang 15×10=150 minit untuk bertahan.
Untuk kulit sawo matang, 15×20= 300 minit.
Ok, boleh faham ke setakat ni?
Selain dari nilai spf, kriteria lain untuk memilih sunblock adalah, ianya perlulah mempunyai perlindungan dari sinaran UV ( ultraviolet ) A & B.
UV A adalah sinaran UV yang boleh menembusi lapisan kulit.
Ianya menyebabkan kulit menjadi tua ( penuaan) , berkedut, kusam dan masalah dalaman kulit yang lain.
UV B pula adalah sinaran yang tidak menembusi lapisan kulit. Ianya menyerang lapisan luar kulit sahaja.
Jadi, ianya akan menyebabkan kulit kita terbakar ( sunburn ).
Sebab itu, kita perlu cari sunblock yang mempunyai pertahanan kepada UVA & UVB juga.
Bagaimana pula jika ianya tertulis PA+++ sahaja?
PA itu adalah kiraan untuk UVA.
+++ itu bermaksud kadar kekuatan UVA di dalam sesuatu sunblock.
Maksudnya, jika sesuatu sunblock itu hanya tertulis PA++, ianya tidak mempunyai pertahanan UVB.
Jadi, sekarang anda sudah faham bagaimana mahu memilih sun block yang sesuai dengan anda?
Untuk yang tidak begitu terdedah kepada sinaran terik matahari atau yang terdedah sekejap sahaja ( kurang dari 4 jam), spf 15 sudah mencukupi.
Jika anda memang terdedah lama dan sentiasa berpeluh, spf30 sudah memadai. Melainkan jika anda berkulit putih gila, anda memang memerlukam spf50.
Beza pada spf cuma jangkamasa sahaja.
Kekuatan masing2 adalah lebih kurang sama.
Jadi,tak perlu spf yang tinggi.
Jangan rosakkan kulit dengan spf yang tinggi jika tidak perlu.
Untuk yang melakukan aktiviti di dalam air, perlu lebih kerap sapu sunblock kerana ianya hilang selepas terkena air.
Tidak ada kajian mengatakan ada sunblock yang mempunyai kriteria ‘water-proof’.
Ok, tips untuk memakai sunblock saya senaraikan di dalam gambar
Kesimpulan kata, yang terpenting untuk memilih sunlock adalah:
1. Spf yang sesuai dengan jenis kulit & aktiviti kita
2. Mempunyai UVA & UVB
3. Jenis sunblock yang sesuai dengan jenis kulit kita ( spray/ gel/ krim)
Dan, minumlah air kosong dengan cukupnya setiap hari untuk mengekalkan keanjalan kulit kita.
Nota Kaki : Lindungi kulitmu dari sinaran berbahaya, pelihara akhlak dan dirimu dari dunia fana & syaitan durjana
Dr. Erna Nadia
Your outer beauty will capture the eyes, your inner beauty will capture the hear
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Singkirkan Bau Kaki Yang Busuk Dengan Cara Yang Pelik, Apa Sahaja Demi Kaki Yang Sihat
Kita sering lupa tentang kebersihan kasut dan selalu sahaja buat tidak endah tentang bertapa kotornya kasut kita. Hal itu boleh membuatkan kaki berbau dan kesihatan kaki juga terganggu.
Kaki kita sering terdedah kepada iritasi dan tekanan dari memakai kasut dalam tempoh masa yang sangat lama. Jadi kebersihan kasut sangat perlu di jaga demi kesihatan kaki yang baik.
Artikel berkaitan: Busuknya Bau Kaki! Atasi Masalah Kaki Berbau Dengan 5 Bahan Semula Jadi Ini! Jimat Duit!
Bagi anda yang terasa ingin membersihkan kasut dan tidak ingin kesihatan kaki terganggu, kami ketahui beberapa tip yang boleh di cuba. Anda perlu tahu bahawa tip yang berikan ini mungkin juga boleh membantu dari segi penjagaan kaki yang sempurna tanpa kerisauan.
Tip 1: Gunakan serbuk penaik untuk menyingkirkan bau busuk
Kita sering lihat ramai orang yang menggunakan serbuk penaik ataupun dikenali sebagai ‘Baking Soda‘ ini boleh menyingkirkan bau dari kasut. Hal ini kerana serbuk penaik mempunyai kandungan istimewa yang sangat efektif yang boleh menyingkirkan apa-apa bau busuk dari objek dan perkakas di rumah.
Cara untuk gunakan serbuk penaik sebagai bahan menyingkirkan bau busuk adalah dengan meletakkan sedikit serbuk penaik (dalam sukatan satu sudu) dalam kasut anda. Biarkan serbuk itu semalaman untuk proses menyingkirkan bau busuk dari kasut.
Tip 2: Rendam kasut dalam larutan cuka
Cuka juga sangat membantu dalam menyingkirkan bau busuk. Kadar asid dalam cuka dapat membantu dalam menyingkirkan bau busuk dari kasut kerana kebanyakan bau adalah alkali, jadi ia biasanya mempunyai nilai pH melebihi 7.
Jadi untuk buang bau yang busuk dari kasut, anda boleh rendamkan kasut semalaman dalam air rendaman cuka. Campur dua cawan cuka ke dalam dua gelen air.
Tip 3: Bekukan kasut anda
Apa bekukan kasut? Ya, betul, bekukan kasut kerana bakteria membiak dalam keadaan yang suam dan gelap, jadi dengan meletakkan kasut di tempat beku ia boleh mengacau pembiakan bakteria dengan perubahan keadaan yang mengejut. Justeru itu, keadaan cuaca yang agak panas di Malaysia juga membolehkan anda menggunakan cara ini dengan selamat.
Tip 4: Letakkan pasir kucing dalam kasut
Pasir kucing mempunyai sifat yang boleh meneutralkan bau. Oleh kerana bakteria gemar membiak di kawasan yang gelap, lembab dan suam, pasir kucing juga boleh menyerap kelembapan yang ada dalam kasut. Cara ini agak pelik tetapi ia boleh mengurangkan bau yang tidak anda ingini dalam kasut anda.
Tip 5: Letakkan kasut di ruangan yang berudara
Kasut yang terperap di satu kawasan atau sudut membuatkan ia menjadi semakin lembab dan bakteria akan mula membiak. Tambahan pula, bau akan mula muncul apabila kita kian membiarkannya di kawasan yang mennyumbangkan faktor pembiakan bakteria. Jadi kami sarankan anda untuk meletakkan kasut di kawasan yang ada pengudaraan yang bagus supaya kasut anda boleh kering dan cahaya UV dari matahari juga boleh membunuh bakteria yang sedia ada.
Sumber: Little Things
Artikel berkaitan: Rasa Malu Kerana Kaki Mudah Berbau, Atasinya Dengan Langkah Mudah Ini! Hanya Lakukan Di Rumah Sahaja!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Teruja dan ‘Speechless’ Jumpa Gordon Ramsay, Telatah ‘Comel’ Siti Nurhaliza Jadi Bualan
Penyanyi No.1 negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza baru-baru ini berkongsikan beberapa keping foto di laman instagram miliknya, apabila dia berpeluang menemui cef terkenal antarabangsa, Gordon Ramsay secara empat mata.
Umum sedia maklum, Gordon membuka cawangan Restoran Gordon Ramsay Bar & Grill di Sunway City Kuala Lumpur yang popular dengan menu Beef Wellington.
Siti Nurhaliza ‘Speechless’ Tak Sangka Jumpa Gordon Ramsay
View this post on Instagram
Walaupun merasa sedikit kecewa kerana tidak dapat merakam detik-detik bersejarah itu, apabila telefon bimbit miliknya tiba-tiba ‘hang’ sewaktu mahu berswafoto bersama Gordon.
“A night with MasterChef. Suddenly my handphone hang.. 😩 This is the best pic so far,” tulisnya di kapsyen.
Artikel berkaitan: Pernah Alami Stress, Ini ‘Confession’ Siti Nurhaliza Bagaimana Dia Tanganinya
Namun, keletah Siti Nurhaliza yang terkaku dan ‘Speechless’ disaat berdepan figura hebat itu sempat dirakamkam seseorang dan menjadi tular di aplikasi TikTok @sitinurhalizagallery
@sitinurhalizagallery Kompilasi pertemuan antara Queen and hubby dgn Gordon Ramsay 🙈. Video : credit to owner #SitiLive #SitiNurhaliza #GordonRamsay #fypシ ♬ Cindai – Siti Nurhaliza
Setelah melihat video tersebut kebanyakkan netizen merasakan bahawa keletah Siti yang terkaku, speechless dan ‘awkward’ waktu itu begitu comel!
Meninjau ke ruangan komen pada hantaran video tersebut, Hijabista mendapati rata-rata netizen membanjiri ruangan komen dengan kata-kata punian kerana penyanyi itu.
Ini demikian kerana, Siti kini terlihat lebih kurus, malah dia tampak anggun dalam busana berona jingga serba feminim, sekaligus memberikan aura ceria kepada bintang bersuara emas itu.
“obvious betul muka fangirl tokti… comel bethol🥰.”
“jarang2 jumpa ct fangirl kan. comelllll 🥰.”
“boleh ke ctdk cakap omputih tu 😂.”
Sumber: Instagram Siti Nurhaliza & Tik Tok @sitinurhalizagallery
Artikel berkaitan: Mak Salmah Dijangkiti Covid-19, Siti Nurhaliza Lega Ibu Hanya Bergejala Ringan
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Agong & Permaisuri Kuarantin 14 hari, Tujuh Petugas Istana Positif Covid-19
Istana Negara hari ini mengesahkan tujuh petugasnya positif Covid-19 dan kini menjalani rawatan di Hospital Kuala Lumpur, kata Datuk Pengelola Bijaya Diraja Datuk Ahmad Fadil Shamsuddin.
Beliau berkata Yang di-Pertuan Agong Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah dan Raja Permaisuri Agong Tunku Hajah Azizah Aminah Maimunah Iskandariah turut menjalani saringan kesihatan dan pengesanan Covid-19 dan disahkan negatif.
“Lanjutan daripada proses saringan ini, Seri Paduka Baginda berdua sedang menjalani kuarantin diri selama 14 hari, mulai semalam,” katanya dalam satu kenyataan di Kuala Lumpur, hari ini.
Ahmad Fadil berkata sehubungan itui, Al-Sultan Abdullah telah dinasihatkan tidak mengadakan pertemuan bersama Perdana Menteri Tan Sri Muhyiddin Yassin untuk mesyuarat mingguan Pra-Kabinet yang dijadualkan semalam dan sesi-sesi berikutnya sehingga situasi pandemik Covid-19 pulih.
“Seri Paduka Baginda menzahirkan sokongan kepada pengumuman awal keputusan pelanjutan Perintah Kawalan Pergerakan hingga 14 April ini.
Seri Paduka Baginda turut berharap semua rakyat Malaysia tabah menghadapi dugaan dan terus memberi sokongan kepada petugas-petugas kesihatan dan keselamatan,” katanya.
Bersempena dengan sambutan Hari Polis ke-213 semalam, Yang di-Pertuan Agong turut menzahirkan penghargaan dan ucapan terima kasih kepada warga Polis Diraja Malaysia (PDRM) atas komitmen dan ketabahan menjalankan tanggungjawab dalam memastikan Perintah Kawalan Pergerakan dipatuhi bagi membendung pandemik Covid-19 di negara ini.
Al-Sultan Abdullah turut menitahkan Menteri di Jabatan Perdana Menteri Datuk Seri Dr Zulkifli Mohamad Al Bakri, akan cadangan untuk melaksanakan solat hajat serentak di seluruh negara pada hari yang akan ditentukan untuk kesejahteraan rakyat Malaysia dalam menghadapi situasi terkini.
Semalam, Zulkifli dalam kenyataannya berkata menjunjung titah Yang di-Pertuan Agong agar rakyat menunaikan solat di rumah atau tempat masing-masing bagi memutuskan rantaian wabak Covid-19 di seluruh negara, sekali gus menangguhkan aktiviti masjid dan surau bagi mematuhi perintah kawalan itu.
Mengenai jangkitan Covid-19 petugas Istana Negara, Datuk Pengelola Bijaya Diraja berkata Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) sedang mengenal pasti punca jangkitan Covid-19 itu dan Pusat Kesihatan Kepong sedang mengesan semua kontak rapat dan mereka yang bertugas bersama tujuh petugas berkenaan.
“Kesemua kontak rapat dan kakitangan tersebut telah diarahkan menjalani proses saringan jangkitan Covid-19.
Untuk memastikan pendedahan virus ini dapat dikawal dan dicegah di Istana Negara, kesemua kontak rapat dan kakitangan tersebut turut diarahkan untuk menjalani kuarantin selama 14 hari, mulai semalam,” katanya.
Ahmad Fadil berkata Istana Negara akan terus melaksanakan kerja-kerja pembersihan dan pembasmian kuman yang menyeluruh mengikut garis panduan keselamatan dan kesihatan ditetapkan KKM.
Pihak pengurusan Istana Negara sentiasa memastikan tahap kesihatan dan persekitaran kondusif yang maksimum di Istana Negara mengikut tatacara serta panduan KKM.
“Langkah-langkah awal untuk memastikan kesejahteraan para pegawai dan petugas di Istana Negara sentiasa diberi keutamaan oleh Seri Paduka Baginda dan ia telah dilaksanakan sebelum Perintah Kawalan Pergerakan diumumkan.
“Istana Negara akan terus memberi bekerjasama penuh kepada Kementerian Kesihatan Malaysia dalam memastikan jangkitan pandemik ini dibendung dengan segera dan berkesan,” katanya.
Sumber kredit: BERNAMA dan Instagram Istana Negara
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
