Jika masih tercari-cari apakah menu yang ingin dihidangkan untuk minum petang, apa kata cuba masak sardin gulung. Dalam tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ini biarlah kita bersederhana dan tidak berlebih-lebihan. Sajian sadin gulung ini antara sajian yang jimat kerana tak banyak bahan.

Jom kita cuba resipi perkongsian May Bunga.

BAHAN-BAHAN:
Tepung 4 cawan
Minyak masak panas setengah cawan
Manjerin 2 sudu besar
Garam sesudu teh

CARA BUAT:                                                                                                             

Mix kan tepung+majerin+garam+dan minyak masak panas terlebih dahulu, gaul-gaul dengan sudip.

BAHAGIAN INTI
*Sardin (buangkan sedikit kuah dia)
*Bawang merah
*Bawang putih
*Lada(nak letak banyak mana boleh ikut tahap kepedasan korang suka)
*Garam
*Sos

CARA MEMASAK:
Macam biasa macam masak sardin tapi jangan banyak minyak dan kuah nanti masa nak balut kuih, terkeluar kuah.

Selamat mencuba!

Sumber kredit: May Bunga

Walaupun berhijab pasti kecacatan ini tak dapat disorok apabila hijab ditanggalkan? Nah, pasti ngeri melihatnya! Lemak di leher dan dagu berganda antara masalah kecantikan yang perlu diatasi.

Nasib baik ada beberapa latihan yang sangat khusus untuk menghilangkan dagu berganda dan lemak leher. Menggunakan senaman mudah ini anda akan mendapat wajah yang lebih tirus dari mana-mana sudut.

Semak lima senaman ini yang terbukti mengetatkan dan menyerikan kawasan dagu. Sebelum anda memulakan, panaskan badan dengan menggerakkan dagu anda ke depan dan ke belakang.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

5 senaman untuk menghilangkan dagu berganda

1. Sudu

Setiap langkah mesti dilakukan perlahan-lahan supaya otot dagu terlibat dalam senaman dengan betul. Jadi mari kita mulakan dengan latihan mudah ini:

1. Mula-mula, anda hendaklah membuka mulut seluas-luasnya dan kemudian meletakkan kembali bibir bawah anda seolah-olah ingin menutup gigi bawah anda.
2. Akhir sekali, tutup mulut anda dengan mengekalkan bibir bawah dalam kedudukan yang sama sambil membawa rahang ke hadapan sedikit.

Biarkan otot anda berehat sebelum terus ke latihan seterusnya. Rehatkan rahang dengan membuka dan menutup mulut anda perlahan-lahan.

2. Cium ke langit

Walaupun ia adalah senaman yang sangat mudah, ia membantu untuk menguatkan leher dengan sangat berkesan. Lakukan seperti ini:

Condongkan kepala anda ke atas dan gerakkan bibir anda dengan cara yang sama jika anda ingin memberi ciuman, anda hanya perlu memaksa sedikit lagi isyarat.

3. Sentuh hidung anda

1. Menjelirkan lidah dalam cubaan menyentuh hidung anda.
2. Letakkan jari di bawah dagu anda untuk merasakan bagaimana otot anda sedang bersenam dan untuk mengawal intensiti senaman yang lebih baik.

4. Rintangan

Latihan rintangan ini akan membantu anda mengurangkan jumlah dagu berganda.

1. Tutup tangan anda dan letakkan terus di bawah dagu.
2. Tekan dagu anda ke dalam penumbuk selama 5 saat.

5. Bujur sempurna

Untuk latihan terakhir ini

1. Anda perlu memusingkan kepala anda ke sisi dan bawa rahang ke hadapan.
2. Anda kini akan dapat merasakan lanjutan otot rahang dan leher.
3. Kekalkan kedudukan itu selama beberapa saat dan lakukan latihan semula dengan memusingkan kepala anda ke sisi lain.

Nasib baik ada makanan yang membantu melawan kesan ‘double chin’ dan juga menyihatkan badan kita. Berikut adalah makanan lazat untuk dimakan jika anda ingin menghilangkan dagu berganda dan lemak di leher:

Teh hijau: Ini adalah salah satu minuman yang paling disyorkan kerana sifat detoksifikasi. Minum secawan sehari akan membantu anda mengurangkan dagu berganda dengan cepat.

Ubi Bit: Ia adalah sumber makanan yang sangat baik untuk detoksifikasi, Tinggi serat dan kalium yang membantu mempercepatkan proses pencernaan dan mencegah pengekalan cecair.

Lemon: Kesan detoksifikasi pada badan anda dan juga mempunyai ciri-ciri tertentu untuk menghapuskan toksin yang badan anda tidak perlukan.

Kopi: Mempunyai sifat antioksidan untuk kulit dan menghalang pengekalan cecair kerana ia adalah makanan diuretik.

Beri biru: Buah yang kuat mempunyai banyak manfaat untuk tubuh anda, ia membantu menghilangkan cecair, toksin serta anti-radang.

Gula-gula getah: Dengan mengunyah gula-gula getah dengan kerap, anda boleh membuat pergerakan dagu yang membantu menghilangkan dagu berganda.

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Sekiranya anda terfikir untuk memicit jerawat baru tumbuh di dagu, jauhkan diri dari cermin. Potensi kerengsaan dan parut tidak berbaloi. Paling mudah untuk sorok tompokan jerawat anda hanya perlu masukkan pimple patche dalam chart cantik.

Keajaiban kecil dan mudah digunakan ini menutup jerawat dengan bahan-bahan bertarung dan menenangkan untuk menyembuhkan dan mengurangkan penampilan lebam merah, jeragat, dan bintik putih. Selain itu, ia membantu mengelakkan anda kerap membelek wajah.

Jerawat dapat sembuh di persekitaran yang agak ‘steril’ dan lembap oleh itu kunci untuk mencegah parut dan mempercepatkan masa penyembuhan. Pimple patche membantu jerawat yang lebih rata dan tidak meradang,” kata pakar dermatologi di Schweiger Dermatology Group. “Pimple patche juga dapat meningkatkan peradangan, waktu penyembuhan, dan risiko infeksi, perubahan warna, dan parut.”

Adakah jerawat muncul pada jerawat cystic, jeragat, dan jerawat buta?

Oleh kerana itu anda perlu faham, tidak semua jerawat diciptakan sama yang bermaksud keberkesanan jerawat boleh bergantung pada cela anda. Ini semua tentang menyasarkan bahan terbaik untuk keperluan anda.

CYSTIC ACNE: Asid salisilik ditambah dengan agen penenang seperti teh hijau atau vitamin E. Walaupun asid salisilik melarutkan pistol yang menyumbat liang-liang, bahan-bahan yang menenangkan akan menjadikan kulit anda tidak kering.

HORMONAL ACNE: Tepat sebelum kitaran haid  bermula, rawat jerawat dengan antioksidan dan anti-radang yang akan membantu menenangkan kemarahan anda. Sasarkan jerawat kistik, cadangan pakar dermotologi anda hanya perlu mencari bahan tambahan yang menenangkan seperti minyak pokok teh.

WHITEHEAD: Sapukan pada tompok jerawat dengan bahan mengandungi asid beta hidroksi (BHA). Contohnya adalah salisilat, yang menyaring melalui kawasan yang rawan minyak dan menembusi jauh ke dalam liang tersumbat.

Anda boleh memakai patch jerawat pada bila-bila masa, supaya dapat hasil terbaik jika menggunakannya sebelum tidur. “Cara paling berkesan untuk menggunakannya semalaman. Ia akan berfungsi untuk merawat bintik-bintik selama tujuh hingga lapan jam sementara kulit anda dalam tempoh pemulihan.

1. Nexcare Acne Absorbing Cover Patch

Pada titik harga yang berbaloi, pimple patche Nexcare berfungsi baik terdapat di dalam dua ukuran saiz tampalan kecil dan XL. Penampal lutsinar ini, hanya anda yang berani pakainnya ketika di tempat kerja mahu pun di luar.

2. Peter Thomas Roth Acne-Clear Invisible Dots

Peter Thomas Roth juga menyelitkan bahan tambahan yang tidak mencacatkan penampilan anda. Di dalamnya, anda akan dapati asid salisilik dan minyak pokok teh, yang kedua-duanya diketahui dapat membantu membersihkan jerawat, jadi anda mendapat banyak faedah menggunakan pimple patche ini.

3. Dr. Jart+ Focuspot Blemish Micro Tip Patch

Ini adalah sebilangan besar produk kecantikan untuk merawat jerawat yang paling digemari di pasaran. Bukan sekadar penutup zit, Focuspot Blemish Micro Tip Patch dibuat dengan “mikro tips” asid hyaluronik 65 peratus yang disuntik dengan vitamin B3 dan peptida untuk tidak hanya mempercepat kitaran jerawat tetapi juga membantu mencegah parut.

4. Cosrx Clear Fit Master Patch

Peminat klasik Cosrx Acne Pimple Master Patches akan menggemari Cosrx Clear Fit Master Patch sebagai alternatif. Jenama Korea Selatan mencipta pilihan yang lebih langsing dan lebih jelas untuk dipakai pada waktu siang. Mereka juga mudah ditutup dengan solek, jika diperlukan.

5. Hero Cosmetics Mighty Patch Surface

Kadang kala, patch tidak cukup dengan padanan siaznya. Sebab itulah Hero Cosmetics membuat versi yang lebih besar dari Mighty Patch berasaskan hidrokoloid. Digelar jalur Surface, rawatan baru ini merangkumi seluruh bahagian wajah anda (iaitu pipi, dahi, dagu, dll.) Untuk mempercepat jangka haid anda.

6. Innisfree Bija Trouble Focusing Patch

Bija Trouble Focusing Patch Innisfree menawarkan perawatan intensif pada bintik-bintik dan noda, dan dilengkapi cip esensi mikro unik yang mengandungi minyak Bija dan asid salisilik yang dilancarkan ke kulit melalui mikroneedles. Penampal ini menyatu dengan lancar ke kulit, memberikan kesan pelindung yang kuat begitu juga bertindak langsung dengan bintik-bintik jerawat dengan mengurangkan ukuran dan kemerahannya.

7. OXY Acne Patch 0.03cm medicated acne patch

Jerawat kistik bukan sahaja boleh mempengaruhi keyakinan diri anda, tetapi juga boleh menyakitkan untuk ditangani. Oxy’s Acne Patch tidak hanya bertindak sebagai pembalut untuk mencegah kemerosotan jerawat kistik dengan kemungkinan mengurangkan jangkitan semula, ia juga mempunyai sifat antibakteria untuk membunuh bakteria penyebab jerawat serta menyerap minyak berlebihan yang tersembunyi di dalam liang. Ia juga tahan peluh, jadi anda tidak perlu risau jika ia mengelupas pada waktu yang tidak selesa.

8. Formula 10.0.6 Overnight Success Minimizing Patches

Secara anekdot, minyak pokok teh telah dikaitkan dengan kemampuan untuk menghilangkan tanda kulit. Pimple patche semalaman Formula 10.0.6 ini mengandungi minyak pokok teh dan juga minyak biji anggur. Bersama-sama, mereka mensasarkan bintik-bintik dan noda, menembus jauh ke dalam lapisan kulit untuk membersihkan kotoran dan bakteria sambil menenangkan kulit dan mengurangkan kemerahan. Keputusan? Peningkatan ketara pada kulit menjelang tiba waktu pagi.

9. Etude House AC Clean Up Liquid Patch

Etude House AC Clean Up Liquid Patch tidak seperti patch jerawat konvensional, produk ini dihasilkan dalam bentuk cairan, membentuk lapisan yang jelas pada kulit yang bertindak sebagai penghalang terhadap pencemaran luaran. Walaupun ini mungkin memerlukan lebih banyak disiplin dari anda dengan jari yang gelisah menyentuh jerawat, adalah lebih baik dapat mengawal ketebalan tampalan jerawat sesuai jika anda merancang untuk mengenakan solekan.

10. MIACARE Acne Patch Day 9’s & Night

Tompok jerawat hidrokoloid juga berfungsi dengan baik untuk menguruskan luka dengan kesan sejuk. Miacare’s Acne Patch Siang & Malam melakukan apa yang sepatutnya untuk membantu menyembuhkan jerawat dan luka sejuk: membentuk lapisan pelindung terhadap perengsa luaran, menyerap eksudat yang keluar dari luka, dan mendorong persekitaran yang optimum untuk mencegah bekas luka yang tidak sedap dipandang.