Sebaik sahaja anda mencapai angka tiga besar-oh, banyak yang boleh berubah. Umur 30 tahun bukan sahaja bermakna pembaikan hidup tetapi ia juga menandakan perubahan di tempat lain seperti pada kulit muka anda!

Pengeluaran kolagen berkurangan dan pad lemak muka anda mula menipis, membawa kepada pipi cekung, menurut pakar dermatologi. Seolah-olah itu tidak cukup buruk, anda juga mula mendapat kedutan dinamik! Ini boleh ditakrifkan sebagai kedutan yang terbentuk di seluruh muka anda disebabkan oleh ekspresi muka yang sering berulang.

Moral cerita? Anda perlu mengikuti satu set peraturan penjagaan kulit yang berbeza sebelum anda mencapai usia 30 tahun dan lebih daripada itu supaya anda boleh meminimumkan kerosakan dan mendapatkan semula sejumlah besar keremajaan anda! 8 peraturan emas yang disenaraikan di bawah untuk manfaat anda menurut pakar:

ARTIKEL BERKAITAN: Umur 30an Tak Sesuai Guna Produk 20an, Rutin Penjagaan Kulit Ini Terbaik Untuk Setiap Peringkat Umur

1. Sapukan pelindung matahari

Mungkin kelihatan seperti anda tidak bersalah kadang-kadang melangkau pelindung matahari? Lebih-lebih lagi pada musim hujan? Atau pada hari-hari apabila anda mengembara dengan kereta dan tidak keluar di bawah sinar matahari? Itulah sebabnya penting untuk menegaskan bahawa anda harus memakai pelindung matahari pada setiap masa! Pelindung matahari yang diperkaya zink dengan SPF 30 adalah sesuai. Anda boleh meningkatkan SPF jika anda tinggal di tempat di mana matahari terlalu keras. Dan ini tidak kira warna kulit anda!

2. Pakai Cermin Mata Hitam Setiap Hari

Garisan halus, juga dikenali sebagai garis ketawa yang muncul di sudut mata anda, bukan hanya hasil daripada senyuman. Sinaran UV memainkan peranan penting dalam kedutan kulit muka, menyumbang kepada garis-garis mengerikan yang membuatkan anda kelihatan tua. Selain itu, juling mata juga boleh menyebabkan kedutan! Berita baik? Anda boleh menghalang, atau sekurang-kurangnya menangguhkannya, dengan memakai sepasang kaca mata setiap hari. Dan itu termasuk hari mendung!

3. Jangan biarkan diri anda tan

Kulit Tan mungkin tidak begitu seksi di India tetapi hampir tidak dapat dielakkan kerana matahari yang terik. Terdapat cara untuk mencegahnya, sudah tentu, seperti penggunaan pelindung matahari. Walau bagaimanapun, pakar kecantikan mengesyorkan anda tidak membiarkan diri anda di bawah sinar matahari walaupun anda memakai pelindung matahari. Itu kerana penyamakan boleh diambil sebagai tanda kulit yang rosak. Selain itu, penyamakan berlebihan dan pendedahan matahari telah dikaitkan dengan melanoma, yang merupakan jenis kanser kulit yang paling berbahaya.

4. Tidur mengiring dan terlentang

Tidur mengiring atau perut anda mungkin sangat selesa tetapi ia tidak baik untuk kesihatan kulit muka. Tidur dalam posisi yang disebutkan di atas boleh memberi tekanan yang tidak perlu pada muka anda disebabkan oleh mampatan otot muka. Ini boleh menyebabkan penampilan kedutan tidur. Tidur telentang adalah penyelesaian terbaik dan dianggap sebagai posisi tidur yang ideal.

5. Langkau penyedutan dalam

Memanglah, penyedut minuman menghalang gincu anda daripada comot. Walau bagaimanapun, hasil menghirup melalui penyedut minuman boleh mendatangkan bencana kepada kulit muka. Setiap kali anda menghisap straw, otot di sekeliling bibir anda bersentuhan, yang kemudiannya membawa kepada pembentukan garisan berbentuk tali dan lipatan di sekitar mulut anda. Minum terus dari gelas dan merosakkan gincu anda nampaknya tidak begitu buruk sekarang, bukan?

6. Dapatkan krim retinol

Perkara penting seterusnya selepas pelindung matahari untuk anda mestilah krim retinol kerana ia sarat dengan sifat anti-penuaan! Krim yang diperkaya dengan retinol meningkatkan pengeluaran kolagen kulit anda supaya kemungkinan seperti liang tersumbat dan garis halus dapat dielakkan. Selain itu, krim retinol juga membantu menyegarkan kulit wajah anda supaya kelihatan tegang dan tegang. Malah, krim retinol adalah sesuatu yang anda patut mula gunakan sekarang, jadi anda boleh meraih faedahnya walaupun dalam usia 60-an!

ARTIKEL BERKAITAN: Retinol Salah Satu Bahan Ajaib Dalam Produk Kecantikan Bagi Menangani Pelbagai Masalah Kulit.

7. Jaga bulu mata anda

Bulu mata mungkin kelihatan seperti bahagian kecil dan penting pada wajah anda, tetapi ia memainkan peranan utama dalam meningkatkan tahap keremajaan wajah. Bulu mata yang melengkung, tebal dan panjang boleh mencerahkan wajah anda serta-merta dan menjadikan anda kelihatan jauh lebih muda daripada usia! Maskara boleh membantu anda mendapatkan bulu mata yang cantik. Pilih yang menjadikan bulu mata anda lebat!

8. Carta rutin penjagaan kulit dibuat khusus

Gaya hidup dan jenis kulit anda sebahagian besarnya menentukan jenis rutin penjagaan kulit yang perlu anda miliki. Oleh itu, dengan mengambil kira faktor-faktor ini, anda harus mencipta rejimen penjagaan kulit untuk diri sendiri yang berfungsi ke arah menyelesaikan masalah kulit anda dan memastikan ia sihat. Jadi, sebagai contoh, jika anda mempunyai kulit kering, anda harus memilih pelembap yang mengandungi asid hyaluronik kerana ia berkesan melembapkan kulit anda.

Jika anda melihat sebarang masalah kulit yang ketara yang anda tidak dapat menyelesaikannya sendiri, anda pasti perlu melawat pakar dermatologi anda. Lagipun, menjaga kulit anda adalah kunci kepada awet muda!

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Mendapat bentuk badan adalah lebih mudah daripada yang difikirkan oleh ramai orang. Kunci kejayaan adalah konsisten dan sabar. Ia tidak berlaku semalaman seperti yang ramai di antara kita inginkan.

Dalam artikel hari ini, HIJABISTA akan menunjukkan kepada anda latihan yang paling berkesan untuk mengecilkan peha. Anda hanya perlu ikut senaman ini dengan 15 ulangan setiap latihan mengikut susunan yang disenaraikan di bawah.

ARTIKEL BERKAITAN: Wow, Kecilkan Paha Sado Dengan Hanya Amal Minum Rebusan Jintan Manis. Confirm Menjadi!

1. Angkat Kaki Ke Sisi

Cadangan masa: 1-13 minit

Berbaring di sebelah bengkokkan kaki kanan dan pegang kepala anda dengan lengan kanan. Luruskan kaki kiri anda dan angkatnya semampu boleh. Turunkan kaki anda tanpa menyentuh lantai dan ulangi proses itu. Selepas anda selesai ulangi latihan pada bahagian yang bertentangan.

2. Angkat Kaki Dengan Lutut Dalam

Cadangan masa: 2-14 minit

Berbaring di sebelah kanan dengan kaki dilunjurkan dan siku kanan dibengkokkan supaya tangan kanan menyokong kepala anda. Bawa kaki kanan anda sedikit ke hadapan dan bengkokkan lutut kira-kira 90 darjah. Pastikan bahu dan pinggul anda disusun, perut ketat, kaki kiri lurus, dan jari kaki kiri runcing, tarik paha luar anda untuk mengangkat kaki kiri anda kira-kira 45 darjah dari tanah. Tanpa menjatuhkan kaki anda, bengkokkan lutut kiri semasa anda membawanya masuk ke arah teras anda. Kemudian lepaskan kaki kembali ke udara dan turunkan dengan kawalan sehingga jari kaki anda berada beberapa inci dari lantai.

3. Pike leg pulses

Cadangan masa: 3-12 minit

Berbaring di sebelah bengkokkan kaki kanan anda dan pegang kepala dengan lengan kanan anda. Kali ini halakan kaki ke hadapan badan anda dan sama seperti senaman pertama, angkat ia seberapa tinggi yang anda boleh.

ARTIKEL BERKAITAN: 6 Senaman Mudah Hapuskan Selulit Di Paha Dan Punggung. 14 Hari Dah Nampak Hasilnya!

4. Pike Knee-In

Cadangan masa: 4-15 minit

Semasa anda berbaring di sisi, angkat kaki kiri anda di hadapan badan dan bukannya mengangkat ke atas dan ke bawah, perlahan-lahan lakukan tendangan. Ulangi latihan pada bahagian yang bertentangan.

5. Angkat kaki sebelah ke atas

Cadangan masa: 5-13 minit

Untuk latihan ini, anda perlu meletakkan diri di atas lantai dengan satu kaki di udara dan memegangnya dengan lengan anda. Semasa mengangkat satu kaki ke udara, angkat satu lagi sehingga menyentuh kaki anda bersama-sama.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Rambut yang bermasalah sering menjadi keluhan ramai wanita yang berhijab. Salah satu cara untuk memperbaiki rambut rosak adalah dengan menggunakan serum rambut. Lambakan produk di pasaran hingga menemukan jalan buntu untuk memilih mana yang terbaik untuk mengatasi masalah rambut si hijabi.

Serum adalah salah satu solusi terbaik untuk merawat rambut dari akar kepala. Serum rambut yang berkualiti baik dapat memastikan rambut terus terhidrat, tidak rosak, lembut dan mudah diurus. Jika anda ingin membeli serum, pastikan ia sesuai dengan jenis rambut anda.

Ini senarai serum rambut yang terbaik di pasaran untuk hijabi yang mempunyai masalah rambut rosak. Kekalkan seri rambut di sebalik hijab!

1. Good Virtues Co. Multiple Repair Hair Serum – Terbaik untuk rambut matang

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Good Virtues Co. Malaysia (@goodvirtuesco) on Jan 24, 2020 at 6:00pm PST

Serum ini menyuburkan rambut matang dan membantu mengurangkan hujung rambut yang pecah supaya rambut putih anda sentiasa kelihatan bersinar dan bermaya. Rambut matang seringkali mempunyai masalah folikel rambut yang kasar dan kering. Disebabkan itu, rambut matang kelihatan mengerbang dan tidak bermaya. Serum rambut yang diperkaya dengan vitamin E dan minyak Habbastu Sauda ini dapat membantu dalam pelbagai cara untuk memulihkan tekstur dan kelembutan rambut anda.

2. ELLIPS Hair Vitamin Smooth & Shiny with Aloe Vera – Rambut rebonding kekal bersinar sepanjang masa

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ellips Haircare (@ellips_haircare) on Dec 24, 2019 at 2:16am PST

Rambut yang dilurus dengan menggunakan mesin alat penggayaan akan cepat rosak dan kasar jika tidak dijaga dengan betul kerana rambut terdedah kepada bahan kimia terutama ketika melakukan teknik rebonding. Folikel rambut akan menjadi rapuh jika tidak mengenakan vitamin rambut yang membantu melindungi rambut dari rosak.

Diperkaya dengan kebaikan pro-vitamin B5, A, C dan E, membekalkan nutrisi yang diperlukan oleh rambut. Produk ini dilimpahi dengan kebaikan Aloe Vera dan minyak Morocco yang bersifat ‘anti-frizz’, dapat mengekalkan kelembapan rambut ketika berada dibawah pancaran sinar matahari.

3. BRIOGEO Scalp Revival Charcoal + Tea Tree Scalp Treatment – Vitamin rambut anti-kelemumur

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Briogeo Hair Care (@briogeo) on Oct 27, 2019 at 7:09am PDT

Masalah kelemumur seringkali dikaitkan dengan rambut berminyak dan kulit kepala terlalu kering sehingga mengalami kegatalan yang teruk. Rawatan kulit kepala tanpa perlu bilas dari jenama BRIOGEO ini, akan membantu merawat kulit kepala dan mengembalikan kesegaran dengan membasmi masalah kelemumur.

Dirumus dengan Vitamin Biotin, minyak Tea Tree dan arang Binchotan, terkenal dengan keupayaannya membaiki masalah rambut, mengurangkan kadar penghasilan sebum di kulit kepala, mendetoksifikasi minyak dan menarik semua kekotoran yang menyumbat folikel rambut. Produk ini juga memberikan efek sensasi penyejukkan dan kesegaran serta tidak akan menyebabkan iritasi pada kulit kepala.

4. LUCIDO-L Hair Vitamin Oil – Membaikpulih rambut rosak

Rambut rosak bukan sekadar hujung rambut bercabang tetapi mengalami pecahan pada kutikel yang akan menyebabkan rambut menjadi kusam, kasar, menggerbang dan tidak mudah untuk diurus. Lucido-L Hair Vitamin ini amat sesuai untuk rambut rosak kerana dirumus dengan kebaikan kombinasi Vitamin A, C, E, minyak zaitun dan mengandungi ejen pelembap untuk melembap, menyubur serta rambut rosak menjadi lebih licin dan bersinar. Ianya juga produk anti-bilas yang senang digunakan, tidak melekit, mempunyai bauan flora yang menyegarkan dan berkos efektif!

5. DOVE Hair Serum Nourishing Oil Care – Merawat rambut kering dan kusam

 

View this post on Instagram

 

A post shared by chanchan (@adventurzorous) on Oct 23, 2016 at 3:24pm PDT

Vitamin serum rambut dari Dove ini diformulasi dengan tekstur tidak melekit yang dapat menyerap masuk ke dalam akar umbi tanpa merosakkan folikel rambut. Rambut anda tidak akan kelihatan berminyak semasa memakainya dan produk ini dapat mengembalikan sinar rambut serta kelihatan bermaya dari jauh. Serum ini diperkaya dengan sejenis pelembap, memberikan kelembutan pada rambut anda tanpa perlu memakai pelembap yang lain.

Dengan haruman bunga dan buah-buahan, rambut anda akan berbau harum sepanjang hari serta kelihatan segar walaupun berada di bawah panas terik matahari. Pastikan anda guna dengan langkah yang betul untuk mendapatkan hasil terbaik.

6. PHYTO PHTYOCYANE Revitalizing Serum – Menguatkan rambut

Rambut nipis adalah salah satu simptom rambut lemah dan tidak subur yang disebabkan oleh stres, masalah diet, kehamilan atau efek pengambilan ubat-ubatan. Produk botanikal ini dapat mengurangkan penipisan rambut dan membantu mikrosirkulasi secara natural kepada kulit kepala untuk membentuk persekitaran optimal bagi akar rambut yang baharu untuk tumbuh.

Produk ini dirumus dengan asid amino sulfur, vitamin dan protein untuk menyokong pertumbuhan rambut dari akar. Serum rambut ini membantu untuk melebat dan menguatkan rambut, melicin dan memperlahan produksi pengubanan.

7. KLORANE QUININE Serum Anti Hair Fall – Menghalang keguguran rambut

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Klorane Russia (@klorane_russia) on Oct 25, 2019 at 12:00am PDT

Produk penjagaan rambut ini yang membantu untuk merawat rambut gugur dan menyuburkan kembali rambut untuk pertumbuhan baru. Formulanya yang kaya dengan Vitamin B, kafein, dan keratin untuk membantu mengurangkan keguguran rambut dengan banyak dan sekaligus merangsang pertumbuhan rambut baru dari akar umbi yang kuat.

8. SUGARDOLL Frizz Me Not Hair Serum – Menjaga rona rambut berwarna

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ♥️ 𝕊𝕌𝔾𝔸ℝ𝔻𝕆𝕃𝕃 𝕏 𝔹𝕆𝔻𝕐ℝ𝔸ℕ𝔾𝔼 ♥️ (@sugardoll_kyle.sg) on Feb 25, 2020 at 10:09pm PST

Rambut yang diwarna seringkali kelihatan kasar dan kering akibat tidak melakukan penjagaan sebaiknya. Selain tidak bermaya, rambut yang diwarnai juga akan kelihatan menggerbang dan bercabang di hujungnya. Kebanyakan serum dipasaran tidak sesuai untuk rambut berwarna kerana produk serum yang lain akan melunturkan warna rambut anda.

Diformulasikan dengan 9 jenis minyak termasuklah minyak dari Vitamin E, produk lokal ini mampu merawat rambut berwarna sambil mengekalkannya agar tidak luntur. Produk ini juga membantu melembap rambut dan mengurangkan keadaan rambut tidak terurus.

Nah! Hijabi tidak perlu kusut dengan masalah rambut. Walaupun berhijab anda perlu mengekalkan serinya, rawat rambut dari akar di samping menjaga diet yang betul.