Kemurungan tidak hanya dapat dilihat melalui perubahan mood atau emosi seseorang individu. Malah, ia turut daapt dilihat melalui perubahan fizikal anda. Kemurungan berbeza dengan stress. Kemurungan tidak boleh dibiarkan begitu sahaja kerana ia boleh menyebabkan gangguan mental.
Sekiranya anda mengalami 5 perubahan pada fizikal anda, mungkin itu petanda anda mengalami masalah kemurungan. Jadi, anda perlu berhati-hati dan segera berjumpa doktor pakar jika tanda yang dialami semakin teruk.
1. Haid Datang Lambat
Stress yang berlebihan boleh menjejaskan kitaran haid anda dan menyebabkan ia datang lewat. Lebih teruk lagi sekiranya ia membuatkan haid anda terus terhenti dan tidak datang langsung. Otak tahu tanda-tanda keadaan fizikal dan mental anda yang tidak sihat.
2. Masalah Keguguran Rambut
Pertumbuhan rambut juga berkaitan dengan mood dan rasa percaya pada diri. Sekiranya keadaan tubuh anda tidak baik, maka ia akan menghalang pertumbuhan rambut sehingga ia tidak mampu tumbuh secara normal.
3. Sakit Kepala
Hampir semua orang alami masalah sakit kepala. Tetapi, sakit kepala yang kerap dan berlebihan merupakan tanda gejala itu semakin serius. Kemurungan boleh memberi efek yang negatif terhadap kesihatan. Sekiranya masalah sakit kepala anda berlanjutan, dinasihatkan agar anda segera berjumpa doktor.
4. Berat Badan Naik
Kemurungan juga boleh mempengaruhi kenaikan berat badan. Kajian turut mendapati bahawa orang yang sentiasa sedih dan kesepian akan bertambah berat dengan lebih cepat berbanding daripada mereka yang mengalami kemurungan ringan. Ketika kemurungan, seseorang individu cenderung untuk makan dengan lebih banyak makanan yang mengandungi lemak, berkalori tinggi dan kurang melakukan aktiviti fizikal. Sebab itulah berat badan akan naik dengan lebih cepat.
5. Masalah Pencernaan
Memang tidak sangka bahawa masalah pencernaan merupakan salah satu petanda anda mengalami kemurungan. Kadangkala, kemurungan yang melampau akan membuatkan anda hilang nafsu untuk makan hingga menyebabkan perut rasa tidak selesa dan akhirnya mengalami sembelit.
Sumber: cewekbanget
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sering Dikecam Dalam GV7, Noraniza Idris Hilangkan Stres Dengan Baca Komen Netizen
Sejak menyertai rancangan Gegar Vaganza musim ketujuh (GV7), penyanyi irama tradisional, Noraniza Idris sering menjadi tumpuan ramai.
Sentiasa mendapat pujian saban minggu, namun tidak kurang ramai juga netizen yang mengkritik prestasi persembahannya biarpun juri menyukainya.
Tenang menghadapi segala cacian, beliau yang lebih mesra disapa Kak Ani menganggap komen-komen tersebut sebagai pembakar semangat untuknya dan juga sebagai penghilang stres sewaktu menjadi peserta GV7 ini.
Kak Ani gelak je baca komen netizen. Kelakar sangat, seronok baca. Thank you sangat-sangat tau sebab korang begitu ambil berat, begitu sibuk memerhati & banyak masa memberi komen & menjuri.
Walaupun tak profesional, tapi oklah komen korang, Kak Ani suka jugak untuk hilang-hilang stress kat #GV7 ni. Teruskan lagi pleaseeee.. 🤣😍
Di ruangan komen, ramai yang memuji sikap positifnya itu yang mengabaikan segala kecaman daripada haters. Semangat beginilah yang kita mahukan. All the best Kak Ani!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Saya Tak Pernah Berdoa Minta Kaya Tapi Nak Zakat Bertambah” HALIZA MAYSURI
Lebih 20 tahun jenama Bawal Exclusive kekal di pasaran, bukan satu tempoh yang singkat. Pelbagai rintangan telah diharungi oleh pengasasnya, Haliza Maysuri bersama suami tercinta Mohd Rosli Awang demi meletakkan label ekslusifnya itu di tahap gah bukan hanya di Malaysia bahkan luar negara.
Pengalaman berniaga di pasar malam dan pernah memiliki gerai kecil di sekitar Jalan Tunku Abdul Rahman, Kuala Lumpur telah membina jati diri usahawan Bumiputera berusia 45 tahun ini.
Walaupun kini bergelar jutawan, Haliza tetap merendah diri. Ini kerana Haliza mengakui dirinya tidaklah terlalu hebat kerana berpendapat ramai lagi usahawan Malaysia yang lebih hebat darinya.
“Saya tidaklah hebat kerana ramai usahawan Malaysia yang lagi hebat dari saya. Namun saya dewasa dengan pengalaman.
“Semoga pengalaman yang selalu saya kongsi akan memberi manfaat kepada usahawan baru yang nak bermula, ataupun yang sedang jatuh nak bangkit semula.”
Baru-baru ini, Hijabista berpeluang menemu bual pemilik Bawal Exclusive Sdn Bhd ini di program ‘Selebriti Bersama Mufti’ anjuran Lembaga Zakat Selangor (LZS).
Majlis berlangsung dalam suasana santai di kediaman indah milik pasangan pelakon terkenal Zamarul Hisham dan Diana Rafar di Shah Alam.
View this post on Instagram
Pada program tersebut, Haliza selaku Pengasas Bawal Exclusive Sdn Bhd menunaikan zakat pendapatan dan perniagaan sebanyak RM407,888.
Diikuti dengan Bizmilla Catering Sdn Bhd yang diwakili Ketua Pegawai Eksekutifnya Nursyamila Jirin atau Mila Jirin berjumlah RM365,268.73.
Manakala Pengasas Herbaworks Healthcare Sdn Bhd Ikhwan Hasyidan Ilyas menunaikan zakat pendapatan sebanyak RM212,760.
View this post on Instagram
“Alhamdulillan saya diberi peluang untuk berbagi rezeki kepada insan-insan yang kurang berkemampuan pada hari ini. Saya rasa sangat terharu bila menjadi antara insan yang terpilih untuk berkongsi rezeki terutama kepada selebriti-selebriti yang dah uzur, tiada pendapatan.
“Apa yang saya buat hari ini sangat rasa berpuas hati, doakan saya tahun hadapan boleh bayar zakat lebih banyak lagi dan dapat bantu insan-insan berkemampuan dengan lebih lagi,” kongsi Haliza.
Turut dikongsi perkembangan terkini Bawal Exclusive yang masih kekal utuh di pasaran selama lebih dua dekad.
“Alhamdulillah atas sokongan dan juga doa daripada pelanggan Bawal Exclusive yang kekal setia walaupun dah lebih dua dekad.
“Bagi saya, apabila kita berniaga dan mempunyai pendapatan yang banyak dapat membantu insan-insan yang kurang berkemampuan dengan lebih lagi. Itulah rahsia saya, tidak pernah berdoa minta kaya. Saya sering berdoa agar zakat bertambah setiap tahun.
“Automatically, apabila kita nak zakat banyak itulah usaha kita agar lebih digandakan. Dan bila kita bayar zakat yang banyak of course harta yang lain akan mengiring. Itulah salah satu tip berjaya yang saya amalkan sehinggalah Bawal Exclusive berada di tahap sekarang,” tutur Haliza.
Kredit Foto: Instagram Haliza Maysuri
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Diuji Jari Tak Sempurna Seperti Orang Lain, Wanita Bersyukur Suami Terima Diri Seadanya
Setiap daripada kita pastinya mempunyai kelebihan dan kekurangan diri masing-masing yang tersendiri. Bezanya adalah bagaimana kita mengendalikannya dan menerimanya menjadi sebahagian dari hidup kita.
Reda dengan ketentuan Ilahi, seorang gadis iaitu Fatin Najwa atau lebih dikenali sebagai Ateyn Neil terbuka berkongsi kepada semua mengenai masalah kesihatannya yang jarang diketahui di TikTok. Menurutnya, keadaan jarinya berbeza daripada yang lain dan dia sudah melaluinya sejak daripada kecil lagi.
@ateynneil997Reply to @nanananananananannana1 😊 saya tak malu sebab dulu saya pernah di malukn disekolah .. so korang tanya nak tengok pun sya dah tak mlu nk tnjk♬ Will to Live – Jacob Yoffee
Jelas Ateyn, dia dilahirkan dengan keadaan yang sangat sempurna namun penyakit ini mula menyerang apabila dia mulai membesar dan ia merupakan suatu penyakit keturunan yang dinamakan Rheumatoid Arthritis.
@ateynneil997Reply to @nieyyyys♬ original sound – Ateyn Neil II
Tambahnya, ketulan itu juga muncul di bahagian mata, kaki serta bahagian belakangnya. Bukan itu sahaja, penyakitnya itu turut menyukarkannya untuk membersihkan bahan basah untuk dimasak serta mengemas rumah.
Pelbagai rawatan telah dilakukan untuk mengubati penyakitnya ini namun segalanya tidak berhasil.
@ateynneil997Reply to @syhrien0.38♬ original sound – Ateyn Neil II
Sudah mendirikan rumah tangga, Ateyn bersyukur kerana dikurniakan seorang suami yang dapat menerima dirinya seadanya.
@ateynneil997Reply to @96shimasaad saya dah jawap♬ original sound – Ateyn Neil II
@ateynneil997Pada yang tertanya dan tanya nak temgok jari saya dengan jelas .. akhir video saya dah tunjuk . pertama sekali jangan lah kita menghina .. ##fyp♬ original sound – abdfahim00
Mempunyai lebih 50 ribu pengikut di laman TikTok, ramai yang kagum dengan ketabahan hatinya selain mendoakan dirinya akan segera sembuh daripada penyakit ini. InsyaAllah, tiada apa yang mustahil dengan kuasa Tuhan Yang Esa.
kredit: @ateynneil997, Ateyn Neil II, @ateynneil
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
