Orang ramai memilih untuk menjadi vegetarian atas banyak sebab. Ada yang melakukannya untuk kesihatan mereka, sementara yang lain memutuskan untuk berhenti makan daging atas alasan etika.
Walaupun diet vegetarian pastinya mempunyai banyak faedah, melepaskan daging secara tiba-tiba boleh mengakibatkan beberapa kesan sampingan yang tidak dijangka dan agak tidak menyenangkan. Sama seperti mana-mana perubahan diet yang drastik, makan daging sangat menekan badan anda dan ia mungkin menyebabkan beberapa gejala pada mulanya.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
5 cara berbeza badan anda mungkin bertindak balas jika tiba-tiba berhenti makan daging:
1. Kulit mungkin berjerawat
Jika anda mengimpikan untuk memiliki kulit yang bersih sempurna, tiba-tiba memotong daging daripada diet, mungkin membawa beberapa kejutan yang tidak menyenangkan. Daging merah kaya dengan asid amino yang penting untuk penghasilan kolagen dan tidak mendapat cukup nutrien penting ini mungkin menyebabkan kulit anda kelihatan kusam. Daging juga mengandungi zink, walaupun vegetarian makan cukup kekacang dan bijirin yang juga kaya dengan zink, sebatian tertentu di dalamnya menghalangnya daripada diserap oleh badan. Tidak mendapat zink yang mencukupi mungkin menjejaskan kulit anda dalam pelbagai cara, termasuk munculnya jerawat yang tak diundang.
2. Berlebihan makan snek tidak sihat
Daging adalah salah satu sumber protein utama, dan jika ia tiba-tiba diambil daripada diet anda, badan mungkin bertindak balas dengan mod survival. Apabila anda berhenti makan daging secara tiba-tiba, anda mungkin mendapati diri anda kenyang dengan setiap snek yang kurang sihat yang anda makan. Badan anda memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan perubahan diet yang mendadak ini, jika anda memutuskan untuk menjadi vegetarian atau vegan, simpan beberapa snek yang sihat, seperti kacang atau buah-buahan, dalam jangkauan untuk mengelakkan godaan mengambil sebungkus kerepek atau pretzel.
3. Mengalami perubahan mood
Apabila memulakan diet baru, walaupun ia bermakna perubahan yang baik untuk badan dalam jangka masa panjang, anda mungkin akan melalui ‘roller coaster’ emosi pada mulanya. Apa sahaja yang anda makan mempunyai kesan yang kuat pada tahap tekanan anda kerana mikrobiom dalam perut mengeluarkan neurotransmiter yang berkomunikasi dengan otak. Walaupun kesan sampingan yang tidak menyenangkan ini bersifat sementara dan akan pudar sebaik sahaja badan anda menyesuaikan diri dengan perubahan, sesetengah vegetarian dan vegan baharu mungkin mengalami lebih banyak kebimbangan berbanding kebiasaannya.
4. Rambut lebih banyak gugur
Walaupun terdapat banyak sumber zink berasaskan tumbuhan yang baik, seperti kekacang, ia adalah protein yang membantu tubuh menyerap zink, vegetarian dan vegan mungkin berisiko tidak mendapat cukup nutrien penting ini. Apabila anda kerap tidak mendapat zink yang mencukupi, ia mungkin menjejaskan rambut anda dan juga menyebabkan keguguran rambut dalam jangka panjang. Jika anda berazam untuk berhenti makan daging, pastikan anda mengambil sebanyak 50% lebih zink daripada jumlah yang disyorkan.
5. Perut anda mungkin sakit
Walaupun makan sayur pasti akan menggembirakan usus anda, tiba-tiba bertukar daripada banyak daging kepada tiada langsung boleh mengganggu peranan unik bakteria dalam perut. Apabila anda mengubah diet secara mendadak dan mula makan makanan yang berbeza daripada yang biasa anda lakukan, ia boleh menyebabkan sakit perut dan senak pada mulanya.
SUMBER: BRIGHSIDE
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Gaya Solekan Gincu ‘Duduk Rumah’, Buat Anda Kekal Bermaya Di Zoom Meeting
Tahun 2021 adalah tahun yang menarik, terutamanya apabila kita melihat aspek gaya hidup norma baru. Trend kecantikan berputar di sekitar fakta bahawa setiap orang berada dalam kuarantin dan jarak sosial. Walaupun dalam pandemik covid-19, beberapa trend penjagaan kulit yang jelas, solekan agak berbeza.
Dari perjumpaan Zoom hingga perkahwinan maya dan solek mesra topeng, gincu nampaknya mengambil tempat duduk belakang pada mulanya. Tetapi berjaya membuat ‘comeback’ dengan cepat, tidak ada yang mustahil dapat dilakukan tanpa kesulitan! Hasilnya, beberapa trend bibir tahun 2021 adalah gabungan penampilan praktikal dan menyeronokkan. Jom tiru gaya solekan gincu ‘duduk rumah’ ini untuk anda kekal on point di alam maya!
NOTA: Klik di pautan nama jenama produk untuk membeli secara atas talian.
Merahnya si merah jambu…
Mulakan 2021 dengan ledakan olesan merah jambu panas. Warna teduh ini sangat muda, menggoda dan menyeronokkan. Ini adalah pernyataan dan dapat disapu untuk menaikkan penampilan yang minimal dan menuntut banyak perhatian.
PILIHAN HIJABISTA: MAC Cosmetics Retro Matte Lipstick
Sentuhan ‘gradient’ si gadis Korea
View this post on Instagram
Alat solek dan perawatan kulit Korea mempunyai pengaruh besar dalam industri kecantikan. Solekan ‘gradient’ bibir menjadi kegemaran khusus untuk sentuhan dari jurusolek selebriti. Noda halus memberikan wajah dan rasa segar pada bibir anda. Selain itu, ia boleh disesuaikan menjadi matte atau glossy, jadi terdapat bibir ‘gradient’ yang sempurna untuk setiap individu di luar sana. Cukup dengan oleskan lip tint anda juga boleh mencipta sentuhan ‘gradient’ ala gadis Korea.
PILIHAN HIJABISTA: Benefit Cosmetics Benetint Cheek & Lip Stain
Diva 90an
View this post on Instagram
Dengan memakai topeng muka menjadi norma baru, pout matte lebih diminati daripada sebelumnya. Pelapik gaya 90-an ditambah kombinasi matte berkrim ini adalah trend yang tidak disangka tetapi dialu-alukan untuk menjadi popular pada tahun 2021. Barulah ala-ala kekal diva!
PILIHAN HIJABISTA: Maybelline SuperStay Matte Ink Liquid Lipstick (City Edition)
Anti Virus
View this post on Instagram
Kecenderungan bibir yang sangat gelap sedikit berbeza dengan olesan bibir yang biasa. Padanan sedikit warna ungu atau merah di bawahnya untuk memberikan penampilan yang berani dan pasti anda tidak menyesal mengayakannya. Gaya olesan anti virus ini memberi anda keupayaan melawan anasir luar.
PILIHAN HIJABISTA: Fenty Beauty Gloss Bomb Cream Color Drip Lip Cream
Teknik garis luar bibir
Gaya garisan bibir yang lebih terang dari sapuan gincu cukup popular seperti Kylie Jenner membuat bibirnya yang jelas dan lebih terang. Sama ada anda menggunakan pelapisan berpigmen, atau formula matte nude, menutup bibir agak mungil tampak segar dan semulajadi. Pastinya gaya ini tidak nampak muka anda kusam.
PILIHAN HIJABISTA: Jill Stuart Lip Contour & Blur Liner
Glamor Duduk Rumah
View this post on Instagram
Tiada masalah bibir berkilat menjadi besar, tahun 2021 tahun bersolek! Pout uber yang glamor dan merah mengalahkan semua nuansa matte minimal yang lain yang sedang tren pada separuh pertama 2020, rugi anda tak cuba!
PILIHAN HIJABISTA: Dear Dahlia Paradise Aurora Shine Lip Treatment
BFF Alam Maya
View this post on Instagram
Selain daripada formula matte yang tidak akan hilang di bawah pelitup muka, nada natural juga mendapat banyak perhatian untuk dipakai setiap hari. Tambah sedikit warna pada bibir dan anda tidak akan keberatan dengan sisa noda pada pelitup anda. Warna natural untuk solekan nampak tak namapak anda tidak rasa bersalah memakai gincu di sebalik pelitup muka.
PILIHAN HIJABISTA: The friendship Collection Syedewa X FERRAROSSA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Boleh Surutkan Jerawat & Serikan Wajah, Jangan Pandang Rendah Pada Bedak Sejuk!
Zaman mak-mak kita membesar dulu, mesti biasakan pakai bedak sejuk untuk menjaga kecantikan kulit. Namun, pada masa sekarang macam susah pula kalau nak mencarinya sebab ramai yang dah tak pandang dah pada bedak sejuk ini.
Jangan pandang rendah tau pada kehebatan bedak sejuk sebab kalau kulit muka anda breakout, bedak sejuk merupakan alternatif terbaik untuk dipilih sekiranya segala produk yang dicuba tidak menjadi.
ARTIKEL BERKAITAN: Parut Jerawat Hilang Dalam Seminggu Bila Guna Asam Jawa Campur Bedak Sejuk Je!
Sebenarnya, salah satu tip untuk mengecutkan jerawat yang sedang kemerahan adalah dengan meletakkan sesuatu yang sejuk di wajah anda.
Oleh kerana fungsi bedak sejuk adalah untuk menyejukkan muka, ia mampu menyurutkan jerawat dengan baik.
Dihasilkan daripada tepung beras, ini adalah khasiat-khasiatnya yang perlu anda tahu:
- Menyerap minyak berlebihan di muka
- Mencerahkan dan membaiki tona kulit muka jika digunakan secara konsisten
- Tiada bahan kimia
- Mengurangkan jerawat
- Menghilangkan lingkaran gelap bawah mata
- Menanggalkan sel-sel kulit mati
- Menyerikan kulit muka
ARTIKEL BERKAITAN: DIY Bedak Sejuk Guna Beras Pulut+Kunyit+Kulit Kayu Manis, Jerawat Kecut & Kulit Pun Jadi…
Banyakkan manfaatnya? Jadi bolehlah sis start amalkan pakai bedak sejuk sebelum tidur. Pastinya kulit nampak lebih halus dan lembut. Wajah pun akan nampak lebih awet muda tanpa mengeluarkan kos yang mahal pun.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Aplikasi Semula Pelindung Sinaran UV, 3 Jenis Sunscreen Ini Paling Mudah. Mekap Pun Tak Cair!
Ramai yang akui betapa berdedikasinya mereka untuk aplikasi pelindung matahari pagi hari, paling sulit apabila mengingati untuk memohon semula sepanjang hari.
Sama ada sebabnya adalah kesulitan, kekurangan ruang dompet atau ketidakupayaan untuk memikirkan cara untuk memohon semula tanpa mengganggu solekan. Anda akan rasa bersalah jika wajah tampal berusia sebelum waktu. Nah kenapa mahu abaikan penjagaan kulit, dengan memohon SPF setiap beberapa jam usia 40an pasti tampak seperti 20an. Pakar dermatologi yang diperakui berkata, walaupun tidak berada di luar, anda masih perlu menggunakan semula pelindung matahari kerana hakikat bahawa beberapa sinaran UV yang paling merosakkan yang dipancarkan oleh matahari walaupun melalui kaca.
Kita sering terfikir bahawa jika kita tidak berada di luar untuk masa yang lama, maka kita selamat daripada kerosakan matahari. Ini tidak benar. Salah satu kanser kulit yang paling biasa disebabkan oleh pelbagai pendedahan tanpa perlindungan kepada matahari. Formulasi pelindung matahari yang lapuk, berkapur dan tidak boleh disebarkan yang mungkin anda bayangkan secara automatik dalam fikiran anda tidak semestinya selaras dengan apa yang ada sekarang. Pelindung matahari semasa selalunya datang dalam serbuk mesra solekan.
Pelindung matahari terkini selalunya mengandungi pelembap dan antioksidan, seperti vitamin C dan E, yang membantu mencegah tekanan oksidatif daripada bahan pencemar udara selain kerosakan matahari. Format seperti serbuk dan semburan tidak sepatutnya menjadi yang pertama dalam barisan untuk perlindungan matahari kerana ia biasanya tidak digunakan dalam lapisan yang cukup tebal dan mungkin memudahkan untuk terlepas bahagian badan yang lebih besar, tetapi ia berkesan untuk aplikasi semula.
Senarai pelindung matahari ini mempunyai formulasi yang mudah alih dan tidak akan menyusahkan untuk digunakan berulang kali sepanjang hari. Dapatkan sendiri serbuk yang diselitkan antioksidan yang juga mengaburkan ketidaksempurnaan, stik pelindung matahari kering serta-merta yang padat sepenuhnya atau semburan serbuk SPF pintar yang berfungsi seperti syampu kering.
Semburan losen pelindung matahari SPF tinggi dengan perlindungan antioksidan tambahan, aplikasi stik sunscreen dan bedak tabur adalah cara terbaik untuk aplikasi semula sunscreen selepas 80 jam pemaikaian asal. Ini adalah senarai terbaik di pasaran yang menjadi kegemaran pakar.
La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen Lotion Spray
Pelindung matahari kimia tanpa wangian dan alkohol ini mengandungi penapis UVA/UVB fototable untuk memberikan perlindungan matahari spektrum luas. Anda pasti menyukai semburan losen pelindung matahari ini untuk lakukan aktiviti luar kerana ia dirangsang dengan antioksidan untuk memerangi kerosakan radikal bebas daripada UVR, dan ia tidak akan dinyahaktifkan di bawah sinaran matahari. Hanya pastikan untuk memohonnya 15 minit sebelum keluar dan memohon semula setiap 80 minit.
SHISEIDO – ANESSA Strongest UV ray Blocking Spray SunScreen
Menyediakan 360 Perlindungan UV yang melindungi rambut, badan dan muka anda dengan SPF50+ PA++++. Sesuai untuk aplikasi On the go, touch up atau aktiviti luar. Semburan UV yang kuat yang boleh dibalas dengan mudah. Dengan teknologi Aqua Booster EX yang canggih, tudung perlindungan UV merebak lebih sekata apabila terdedah kepada peluh atau air dan menjadi lebih kuat. Ia juga tahan geseran di mana ramuan serbuknya yang unik membolehkan jari-jari meluncur dengan lancar, menghalang tudung perlindungan UV daripada mudah tertanggal. Ia juga merupakan rintangan pasir di mana ia menghalang pasir daripada melekat pada kulit.
Selain itu, ia dirumus dengan 50% bahan penjagaan kulit termasuk asid hyaluronik, kolagen marin, aloe vera, rose hip, teh hijau dan tormentil yang memberikan kelembapan untuk meningkatkan penghidratan sambil melindungi kulit daripada kekeringan dan kerosakan UV yang lain. Pelindung matahari No.1 di Jepun selama 20 tahun berturut-turut.
Wardah UV Shield Light Matte Sunstick SPF 50 PA++++
Wardah Beauty, penjagaan kulit dan solekan semulajadi jenama halal yang berkembang pesat dari Indonesia baru-baru ini telah memperkenalkan UV Shield Light Matte Sun Stick SPF 50 PA ++++ – produk penjagaan matahari pertama jenama yang terdapat pada -format go stick. Ia dirumus dengan 0% alkohol dan perlindungan spektrum luas untuk melindungi kulit daripada sinaran UV A / UV B yang berbahaya dan cahaya biru yang berlebihan.
Ditambah dengan serum Vitamin E untuk melembapkan dan melindungi kulit daripada pencemaran dan radikal bebas, digandingkan dengan Sebum Absorber yang mengawal pengeluaran minyak untuk memberikan kesan mattifying yang cantik pada kulit, justeru kuasa kekal yang lebih kuat untuk solekan tahan sepanjang hari! Serum serbaguna + primer + pelindung matahari ini didatangkan dengan teknologi tahan peluh menjadikannya sangat mudah untuk kegunaan harian dan sesuai untuk penggunaan semula pelindung matahari.
CERAVE Mineral Sunscreen Stick Broad Spectrum SPF 50
CeraVe Sunscreen Stik dengan spektrum luas SPF 50 menampilkan penapis zink oksida dan titanium dioksida UVA dan UVB dalam formula penjagaan matahari yang bebas pewangi, bebas minyak dan mudah. Ia sesuai untuk digunakan pada bila-bila masa dan di mana sahaja dan sesuai untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Diformulasikan dengan tiga seramida penting yang membantu memulihkan penghalang semula jadi kulit, kayu pelindung matahari SPF 50 kami adalah kalis air sehingga 40 minit, dan zink oksida mikro halus memberi anda perlindungan matahari berkuasa yang merebak dengan mudah dan sekata, di samping meninggalkan kemasan yang jelas.
Supergoop (Re)setting 100% Mineral Powder Sunscreen SPF 35
Jenis kulit berminyak, pasti teruja. Pelindung matahari serbuk ini bukan sahaja melindungi wajah anda daripada sinaran UV, ia juga menjadikannya cantik dan matte. Sebaik sahaja anda menyapu formula mineral pada kulit, ia akan menyerap lebihan minyak untuk memastikan wajah anda bebas minyak selama berjam-jam. “Ia datang dalam warna lut sinar dan berbilang warna gelap, jadi mudah untuk mencari padanan terbaik untuk warna kulit anda.
Tarte Sea Set & Protect Mineral Sunscreen Powder
Langkah terakhir dalam rutin solekan anda harus 100 peratus menjadi lapisan pelindung matahari serbuk ini. Ia memberikan anda dos harian SPF 30 dan menetapkan solekan anda sehingga 12 jam (!!!) pemakaian kalis pemindahan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
