Tidak dinafikan memang sukar untuk mendapatkan berat badan ideal. Lagi-lagi kalau selera makan membuak-buak dan pantang nampak makanan. Namun setiap usaha yang dibuat pasti membuahkan kejayaan.
Seperti perkongsian gadis ini Nadia Ismail yang mana dua tahun sebelum itu mempunyai berat badan mencecah 98 kg dan kini dia mampu tersenyum kerana berat badannya hanya 53- 54 kg sahaja. Tetapi sebelum itu dia yang terlalu obses untuk kurus hingga terpaksa dimasukkan ke hospital.
Menurutnya dalam tempoh itu dia mula bertemu jodoh dan jatuh sayang dengan diet kalori dan itulah yang diamalkan dalam tempoh dua tahun. Baginya agak sukar untuk kurus dan untuk memastikan ia kekal begitu juga agak payah.
Malah sebelum itu dia juga pernah tersilap langkah dan terlalu obses untuk kurus hinggakan pernah masuk hospital dan dia akhirnya berjaya belajar dari kesilapan lalu.
Dua tahun dulu vs sekarang tak pernah terpikir akan sekecil nie bermula dengan angka 98kg sampailah nie 53-54kg (maintain). 01.12.16 bertemu jodoh & terjatuh sayang dengan diet kalori alhamdulillah hari genap dah 2 tahun nak kurus susah nak maintain lagi dan lagilah susah.
Sebelum sekarang seperti yang anda lihat sy juga pernah tersilap langkah terlalu obese nak kurus serba serbi tak boleh last-last ke katil hospital perginya alhamdulillah sy belajar daripada kesilapan pelan-pelan kayuh tau2 eh dah kurus .
Ads
Tips:
Bermula dengan nasi sepinggan penuh pelan2 kurangkan jadi sesenduk. Tiada pantang apa2 semua sy makan seorang pencinta nasi wajib ada nasi lunch & dinner.
Air manis pun still minum sehingga sekarang. Seorang pengemar makanan segera pelan2 sy kurangkan alhamdulillah sekarang dah boleh tinggal dah.
Ads
Seorang pencinta makanan manis pelan2 sy kurangkan bukan bermaksud sy tak ambil ya tapi kurangkan.
last tips nak diet, dietlah dengan ilmu biar lambast asal ada hasil. Apa pun kita buat kalau ada kemahuan & usaha insya allah ada hasilnya
Pernah juga berkongsi pengalaman dalam posting terdahulu.
Untuk yang baru nak mula diet kalori eloklah baca pin post dahulu hadamkan betul-betul bila dah faham lagi mudah untuk anda mulakan langkah.
Ads
Contoh menu pemakanan sy sepanjang diet kalori, breakfirst : roti wholemeal makan dengan tuna kadang telur jadikan sandwich / overnite oat. Snak pagi & petang: buah / biskut + susu low fat. Lunch : nasi + lauk- pauk (amalkan suku2 separuh) untuk lauk sy makan macam biasa cuma kurangkan minyak, garam dan perasa. Dinner : ikut mood kadang sama macam lunch kalau jemu sy tukar dengan bihun / mee / pasta. Menu nie hanya sekadar contoh bergantung kepada keperluan kalori masing- masing keperluan setiap tak sama ya.
Senaman: Seminggu 3-4 kali, sy biasa jogging je atau buatlah apa-apa senaman sekali pon asal keluar peluh.
Cheatday: Bergantung kepada masing-masing nak cheat boleh tak nak pun boleh tapi bagi sy wajib cheat seminggu sekali sebagai reward untuk diri tak kan memajang nak diet sekali sekala nak juga rasa nikmat dunia.
*** 3 bulan pertama sy memang tak ambil air manis & amalkan eat clean after 3 bulan baru sy start ambil balik air manis tu pon hadkan sehari kepada 1 sudu kecil gula sahaja dan ubah cara makan seperti menu diatas. *** dietlah dengan ilmu, style sy buat santai2 je no stress2 lagi stress anda lagi susah berat nak turun.
Sesetengah produk penjagaan kulit mempunyai formula yang komplek, seperti yang sepatutnya. Retinol sebagai contoh, selalunya terdapat lebih daripada beberapa bahan dalam produk ini yang membantu meningkatkan keberkesanan, kestabilan dan kebolehtahanannya.
Pokok penjagaan kulit yang lain, bagaimanapun, sebaiknya disimpan dengan mudah. Contoh lain air mawar, produk yang menenangkan ini dan banyak faedahnya. Ramai yang tak tahu!
Air mawar, air ajaib untuk kecantikan
Air mawar telah digunakan selama beribu-ribu tahun di seluruh dunia. Ahli sejarah membuat spekulasi asal usul produk ini berada di Iran, tetapi air mawar memainkan peranan penting dalam kisah penjagaan kulit di seluruh dunia. Air mawar boleh dibuat dengan beberapa cara berbeza, namun secara tradisinya, air mawar dibuat melalui penyulingan wap, yang menghasilkan hidrosol mawar. Jangan risau, terdapat kaedah DIY yang cepat dan mudah untuk produk ini. Jom ketahui lebih lanjut mengenainya.
1. Sebagai toner
Air mawar boleh lakukan lebih daripada bau yang menyenangkan. Sebagai astringen ringan, ia boleh membantu mengurangkan minyak dan mengawal pengeluaran sebum dan boleh dimasukkan ke dalam toner
2. Penyegar tengah hari.
Jika anda mendapati diri anda dalam kepanasan di siang hari, boleh mempertimbangkan untuk menyimpan air mawar di atas meja atau dalam beg tangan anda. Dengan cara ini, anda akan mendapat spritz yang menyegarkan yang tidak akan melembapkan kulit tetapi juga berfungsi untuk kesegaran seketika apabila memandu.
3. Persediaan solekan dan semburan tetapan.
Air mawar juga boleh didapati dalam ‘face mist’ untuk membantu menyediakan kulit untuk pemakaian solekan atau untuk membantu menyegarkan solekan. Terutama jika anda terdedah kepada rekahan atau serpihan solekan, mempunyai air mawar di tangan akan membantu mengekalkan kulit terhidrat dan dmengekalkan penampilan solekan. Anda juga boleh menggunakannya sebelum bersolek, tetapi pastikan ia meresap sebelum menggunakan produk asas anda.
Kulit kepala anda adalah lanjutan muka anda. Harus membersihkan, mengelupas dan menghidratkan kulit kepala dengan kerap. Air mawar berfungsi sebagai salah satu cara untuk menyelesaikan langkah terakhir itu dengan mudah.
Selain penghidratan, ia juga boleh digunakan di antara basuhan sebagai penyegar. Hanya basahkan rambut (ringan) untuk mengembalikan sedikit kelembapan kepada keriting rambut yang lembik atau di kulit kepala untuk mengimbangi sebarang akar berminyak.
5. Mengekalkan penghalang kulit yang sihat.
Kesihatan kulit bermula dengan penghalang kulit, jadi apa sahaja yang anda boleh lakukan untuk memastikan ia sihat adalah satu langkah yang berkuasa. Air mawar hanyalah salah satu daripada banyak cara untuk menyokong penghalang, tetapi bukan hanya kerana kuasa penghidratannya. Ia juga mempunyai sifat antimikrob dan mungkin membantu untuk mengekalkan penghalang kulit yang sihat.
6. Sebagai antioksidan.
Air mawar mempunyai sifat antioksidan yang membantu melindungi daripada kerosakan radikal bebas yang boleh menjadikannya berguna untuk kulit serta rambut. Ia sebagai perlindungan berganda! Mengandungi antosianin, polifenol, dan flavonoid, yang semuanya mempunyai sifat antioksidan. Walaupun kabus ini kelihatan mudah, sifat berfaedahnya nampaknya tidak berkesudahan.
7. Sebagai ‘hair mist’.
Sifat antioksidan bermanfaat untuk kulit dan juga rambut. Jika anda ingin melindungi helaian rambut anda dan memberinya rangsangan penghidratan, air mawar akan membantu. Jika anda berada di bawah sinar matahari, berenang di kolam renang, atau bergelut dengan helaian kering, sembur rambut anda dengan air mawar untuk menambah penghidratan.
8. Melegakan kulit sensitif.
Banyak produk penjagaan kulit dianggap terlalu keras untuk kulit sensitif, tetapi bukan air mawar. Malah, ia juga boleh digunakan untuk menjinakkan kulit sensitif. Oleh kerana faedah anti-radangnya, ia juga boleh digunakan untuk mengurangkan kemerahan dan keradangan sambil menenangkan kulit.
9. Masker muka bahan yang sempurna.
Jika anda mempunyai topeng muka yang digemari, mengapa tidak meningkatkan kuasanya? Anda boleh menambah air mawar pada masker, bermakna mencampurkannya ke dalam produk krim atau tanah liat anda, atau menyemburkannya pada kulit sebelum menggunakan masker. Air mawar berfungsi dengan baik dengan bahan-bahan lain, menjadikannya tambahan yang sempurna untuk mana-mana masker.
Membuat air mawar anda sendiri mungkin lebih mudah daripada yang difikirkan. Inilah caranya:
1. Kumpulkan bahan-bahan.
Cari bunga ros, gunakan sama ada ½ cawan kelopak mawar segar (kelopak sekuntum mawar besar) atau ¼ cawan kelopak mawar kering. Kemudian, anda memerlukan 1½ cawan air suling. Jika anda tidak boleh menyuling, maka air yang ditapis sepatutnya.
2. Reneh.
Masukkan kelopak dan air ke dalam kuali kecil dan biarkan adunan mendidih selama kira-kira 15 minit. Reneh sehingga semua pigmen telah dikeringkan daripada kelopak. Selepas itu, tapis air rebusan ke dalam botol semburan bersih.
3. Letak dalam peti ais.
Simpan air mawar di dalam peti sejuk untuk memastikan ia segar. Oleh kerana adunan ini adalah semulajadi (iaitu: tanpa pengawet), anda perlu menyimpannya selama seminggu sahaja pada satu-satu masa.
Air mawar adalah salah satu keseronokan mudah dalam penjagaan kulit, dengan sejarah panjang untuk menyokongnya. Seperti yang anda ketahui sekarang, senarai manfaat adalah panjang, tetapi beberapa kelebihan adalah disebabkan oleh sifat antioksidan, anti-radang dan antimikrobnya. Jika anda ingin membuatnya sendiri, pastikan anda membuangnya selepas seminggu. Dan jika anda lebih suka tidak menggunakan laluan DIY, belilah salah satu daripada semburan tetapan bersih ini.
Cadangan produk yang mengandungi ekstrak air mawar:
Toner Rose dan Witch Hazel ini mempunyai sifat astringen semula jadi yang memastikan kekotoran permukaan disingkirkan tanpa melucutkan kulit. Aloe Vera mengisi semula kulit dengan penghidratan yang menenangkan kerana gabungan bunga Mawar Hitam, Air Mawar dan Minyak Mawar membantu memberikan rangsangan antioksidan.
Semburan halus ini sesuai untuk disembur pada kulit bersih atau pada alat solek, mengekalkan kulit berembun dan segar sepanjang hari. Penambahan Asid Hyaluronik pengikat lembapan yang diperoleh secara semula jadi kepada asas Air Mawar Organik, Air Kelapa, dan Ekstrak Bunga Raya serta-merta melembapkan dan melembutkan kulit.
Minyak pati berkhasiat tiga fasa, diselitkan dengan mawar yang meremajakan, menyuburkan, menenangkan dan menghidrat. Minyak pati ini menjadikan kulit berembun dan segarkan semula kulit wajah, memastikan kulit disediakan dengan sempurna untuk solekan.
Formula bebas alkohol yang paling laris ini mempunyai jumlah kuasa mawar yang tiada tandingan. Ia menampilkan ekstrak buah mawar yang menyegarkan, air mawar yang menenangkan, minyak mawar yang berkhasiat dan kelopak mawar terapung yang sebenar. Ia menghidrat dan membersihkan kulit daripada sisa kekotoran, menjadikannya lembut seperti sutera dan disediakan untuk produk yang anda gunakan selepas itu.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Nasi putih menjadi pilihan sebagai makanan utama atau makanan ruji bagi majoriti penduduk Asia secara umumnya dan rakyat Malaysia khususnya. Ia adalah sejenis makanan yang boleh dimasak dengan pelbagai cara.
Di Malaysia ini, hampir setiap hari kita makan nasi. Pagi makan nasi, tengah hari makan nasi, malam makan lagi nasi. Jika ada nasi tak habis, disimpan dan dipanaskan semula pada esok harinya.
Ia amalan biasa dalam mana-mana isi rumah, namun tahukah anda, lebihan nasi ini tetap berisiko menyebabkan keracunan makanan walaupun telah dipanaskan semula?
Memanaskan makanan sehingga suhu dan tempoh tertentu akan membunuh bakteria dan parasit. Namun suhu tinggi tidak memusnahkan sesetengah spora bakteria dan toksinnya.
Beras lazimnya mengandungi spora bakteria Bacillus cereus.
Spora ni tidak musnah apabila kita masak beras menjadi nasi. Jika nasi dibiar lama disuhu bilik, spora tadi membiak dan menghasilkan toksin. Toksin ini tidak akan musnah jika dipanaskan. Maka jika nasi tercemar dengan toksin ini dimakan, ia akan menyebabkan gejala sakit perut, cirit-birit dan muntah-muntah.
Bagi mengelakkan situasi ini, lebihan nasi haruslah disimpan dengan tatacara berikut:
■Segera disimpan di dalam peti ais/sejuk ■ Disimpan dalam kehangatan 60°C ke atas
Digalakkan juga memasak nasi dengan porsi yang sekadar cukup untuk hidangan yang akan dimakan pada hari yang sama, agar tiada lebihan nasi yang perlu disimpan. Perlu tahu juga, bukan hanya toksin Basillus cereus pada nasi sahaja yang tidak musnah dengan suhu tinggi, toksin dari bakteria lain juga begitu. Jadi berhati-hatilah. Semoga bermanfaat!
Selain body lotion atau body butter, produk perawatan kulit yang digemari oleh sebahagian orang adalah petrolleum jelly. Seperti Petroleum jelly yang mempunyai banyak kegunaan untuk semua bahagian tubuh.
Kalau biasanya anda hanya menggunakan produk ini hanya untuk melembapkan bibir, semak dulu 25 manfaat Petroleum jelly yang jarang anda ketahui di bawah ini.
Manfaat Petroleum jelly yang jarang diketahui
Kulit cantik bersinar memang menjadi impian buat hijabi. Tapi beberapa masalah kulit seringkali mengganggu penampilan anda. Mungkin dengan petroleum jelly mampu menjaga kecantikan kulit anda. Mulai dari memberikan efek eyeshadow lebih tahan lama sehingga melembutkan kutikula kuku, beberapa manfaat petroleum jelly yang umum hingga yang jarang diketahui diulas secara lengkap di bawah ini.
1. Mengatasi bibir yang kering
Petroleum jelly mempunyai tekstur seperti balm dengan warna transparan. Ketika disapukan atau diaplikasikan pada kulit, teksturnya akan meleleh dan melembapkan. Tidak hanya pada kulit, malah boleh diaplikasikan produk ini pada bibir yang kering.
Produk ini dituntut dapat mengatasi dan mencegah bibir yang terasa kering sekaligus merekah. Sapukan sebelum tidur, ketika bibir terasa kering, dan sebelum mengaplikasikan lipstik.
2. Gunakan sebagai skrub untuk hilangkan sel kulit mati
Bukan hanya mampu membuat bibir jadi lebih lembap, anda juga boleh menggunakannya dengan cara lain seperti membuat skrub. Skrub bermanfaat untuk menyahkan sel kulit mati.
Caranya, ambil petroleum jelly secukupnya lalu campurkan dengan gula atau garam laut. Aplikasikan pada bibir atau bahagian tubuh lain yang kelihatan kusam sehingga kulit mati mengelupas.
3. Menjaga kelembapan dan mengatasi kulit kering
Ada kalanya, kulit terasa lebih kering dari biasa. Apalagi kalau anda jarang merawat kulit dan selalu terpapar pada penghawa dingin. Tidak ada salahnya untuk mengaplikasikan petroleum jelly kerana dituntut dapat menjaga kelembapan kulit. Selain itu, produk ini juga mampu untuk melindungi dan membantu memperbaiki jenis kulit kering.
4. Mengatasi dan meredakan jerawat yang degil
Jerawat yang timbul pada kulit biasanya disebabkan oleh bakteria yang melekat pada pori-pori, sehingga membuat kulit mengalami keradangan. Atasi dengan petroleum jelly.
Sapukan petroleum jelly pada bahagian jerawat yang sedang kelihatan matang, sebelum memakai mekap. Jerawat akan terlindung dari bakteria yang menempel sehingga tidak bertambah radangan pada jerawat.
5. Sapukan petroleum jelly pada kuku yang terdapat kutikula
Selain menjaga dan melembapkan kulit yang kering, ada bahagian tubuh lain yang boleh anda sapukan petroleum jelly. Seperti bahagian siku serta kuku yang kering dan menjadi kutikula. Cukup aplikasikan pada bahagian kuku yang terdapat kutikula agar menjadi lembut dan dapat dibersihkan. Selain itu, kuku juga kelihatan berkilau dari biasa.
6. Membersihkan mekap dengan menggunakan petroleum jelly
Gunakan petroleum jelly sebagai bantuan kecemasan sekiranya anda tidak membawa micellar water atau makeup remover. Petroleum jelly dapat membersihkan wajah dari mekap. Tidak hanya membersihkan, kulit wajah jadi lebih lembap.
7. Mampu meredakan iritasi dan kemerahan pada kulit
Petroleum jelly bukan hanya mampu untuk membuat kulit jadi lebih lembap, malah coba adalah produk dapat meredakan kulit yang kering serta iritasi. Kandungannya juga dapat menenangkan kulit yang kemerahan.
8. Menyembuhkan iritasi dan gatal akibat serangga
Kulit yang terasa kering dan gatal malah kulit digigit oleh serangga sehingga menyebabkan rasa gatal dan juga iritasi. Jangan dibiarkan begitu saja, anda boleh aplikasikan petroleum jelly untuk mengurangkan rasa gatal.
9. Mengurangkan risiko kulit melecet
Tidak terbiasa merawat kulit tubuh sehingga kulit menjadi kering. Perkara ini menyebabkan kulit lebih mudah mengelupas. Selain itu, kulit yang terlalu kering akan mudah melecet. Oleskan petroleum jelly untuk mengurangkan risiko kulit kering yang melecet.
10. Hilangkan bekas luka
Selain itu, anda juga boleh mengoleskan produk ini pada bekas luka yang sulit hilang. Penggunaan rutin dituntut dapat memudarkan bekas luka.
11. Menghentikan pendarahan pada luka
Sebelum menyapukan petroleum jelly, pastikan kulit kering setelah luka dibersihkan. Kedua, pastikan pendarahan sudah tidak terlalu banyak atau sudah berhenti. Cara ini akan membantu mengurangi risiko pendarahan setelah luka mulai mengering. Jika kulit anda sangat sensitif, segera berjumpa dengan doktor.
12. Teksturnya dapat merapikan alis yang berselerak
Anda termasuk hijabi yang tidak suka menggunakan pensil alis? Kalau ingin alis tetap kelihatan rapi, anda juga boleh menngunakan petroleum jelly. Apalagi bagi anda yang mempunyai jenis bulu alis yang lebat dan susah diatur. Aplikasikan pada sikat alis atau berus khusus alis, lalu sisir alis ke arah luar.
13. Membuat bulu mata jadi lebih panjang
Agar bulu mata menjadi lebih lebat dan lentik, anda boleh mengaplikasikan serum khusus. Selain itu, gunakan petroleum jelly. Cukup dengan rutin mengoleskan pada setiap helaian bulu secara merata sebelum tidur.
14. Mengatasi masalah rambut yang bercabang
Rambut kering atau penggunaan pemanas boleh membuat rambut menjadi bercabang. Hal ini boleh merosakkan keseluruhan rambut kerana rambut sulit untuk tumbuh kembali. Untuk menghindari hal ini, anda boleh cuba menggunakan petroleum jelly.
Pastikan menggunakannya di bahagian ujung rambut sahaja dan tidak disarankan menggunakan banyak petroleum jelly. Penggunaan di dekat akar rambut atau kulit kepala akan membuat rambutmu semakin kering.
15. Mampu mengatasi dan mengurangkan jeragat
Petroleum jelly juga boleh anda gunakan untuk mengatasi blackhead atau jeragat. Sapukan petroleum jelly di sekitar area hidung yang timbul blackhead. Lalu, tutup hidung dengan plastik wrap dan tuala. Tunggu sampai 15 minit, kemudian buka plastik dan gunakan tuala untuk menghilangkan petroleum jelly. Tekan blakhead agar keluar dengan jari yang sudah dilapisi dengan tisu.
16. Membuat tubuh jadi wangi lebih lama
Rasa percaya diri juga boleh menurun kerana wangian tubuh yang menghilang walaupun anda sudah menggunakan parfum atau body mist. Untuk mengatasinya, anda juga boleh mengaplikasikan terlebih dahulu di bahagian tubuh. Seperti pergelangan tangan atau leher. Lalu, anda hanya perlu menyemburkan parfum dan body mist agar wangian lebih tahan lama.
17. Mengatasi kulit kaki yang kering dan pecah-pecah
Kalau anda jarang merawat kulit tubuh, tidak hanya bahagian tangan saja yang akan menjadi kering. Tetapi juga bahagian kulit dan juga telapak kaki. Apalagi kalau sampai telapak kaki mu sudah terlihat pecah-pecah. Setelah mandi dan sebelum tidur, aplikasikan petroleum jelly untuk mengatasi masalah tersebut. Lakukan secara rutin agar hasilnya maksima.
18. Jadikan sebagai base eyeshadow agar tahan lama
Lupa membawa foundation atau concealer, tetapi ingin mengaplikasikan eyeshadow agar mata kelihatan lebih segar? Jadikan petroleum jelly sebagai asas sebelum mengoles eyeshadow. Setelah diaplikasikan pada kelopak, tunggu beberapa ketika hingga menyerap dan kering. Lalu layangkan warna eyeshadow kegemaran.
19. Mencegah timbul stretch marks pada kulit
Stretch marks yang timbul pada kulit biasanya terbentuk garis putih atau terkadang berwarna merah. Tidak hanya pada perempuan yang sedang hamil, stretch marks biasanya timbul pada kulit ketika berat badan bertambah. Anda boleh melakukan perawatan khusus seperti mengaplikasikan petroleum jelly pada bahagian tubuh yang timbul stretch marks.
20. Mampu mencegah penuaan pada kulit wajah
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, kulit yang tidak terjaga kelembapannya boleh membuat kering. Sedangkan kulit yang kering boleh membuat penampilan wajah serta tubuh kelihatan lebih tua. Untuk mencegah penuaan pramatang dan merawat lapisan kulit, anda boleh menggunakan pelembap seperti petroleum jelly.
21. Kandungan pada petroleum jelly dapat meredakan kemerahan akibat sinar matahari
Selain meredakan kemerahan pada kulit dengan mengaplikasikan produk dengan kandungan aloe vera, anda juga boleh mengaplikasikan petroleum jelly. Hal ini dilakukan untuk mengembalikan kelembapan dan membantu proses pemulihan.
22. Melindungi kulit kepala dan sekitar wajah dari pewarna rambut
Ketika mewarnakan rambut, pasti ada pewarna rambut yang suka melekat pada bahagian kulit kepala sekitar garis rambut dan wajah. Untuk mencegahnya, anda boleh oleskan dulu petroleum jelly di area tersebut, termasuk di area kulit sekitar bahu dan garis rambut juga di belakang telinga.
23. Aplikasikan pada kulit setelah chemical peeling untuk meredakan iritasi
Setelah melakukan chemical peeling, past kulit akan mengalami iritasi seperti rasa perih, panas dan kemerahan. Jika cream after peeling dari doktor rasa kurang reda atau anda ingin melakukan chemical peeling sendiri di rumah. Aplikasikan petroleum jelly pada kulit wajah, ini akan membantu untuk mengurangkan iritasi kemerahan dan rasa perih juga panas pada kulit.
24. Aplikasikan pada kulit sebelum menggunakan pengilat kuku agar bersih dari noda
Sebelum mengapliksikan pengilat kuku pada kuku, anda boleh mengoleskan dulu petroleum jelly pada kulit di sekitaran kuku. Dengan cara itu, pengilat kuku yang keluar dari area kuku tidak akan melekat pada kulit, malah mudah dihapus sehingga tidak bercelaru.
25. Sebagai bahan campuran untuk skrub
Campurkan gula pasir, dengan petroleum jelly untuk membuat campuran scrub. Campur hinggga cukup kental tapi tetap boleh disapukan dengan mudah. Anda boleh gunakan untuk scrub wajah, bibir atau pun tubuh. Namun untuk yang kulit wajah sensitif terhadap gesekan, butiran gula boleh jadi membuat kulitmu iritasi.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Menurut Cat atau nama penuhnya Catriona Norhayati Bahrin Ross berkata dalam pengurusan berat badan dan penjagaan kesihatan, perlu menitik beratkan kepada tiga kriteria. Iaitu