Banyak cara yang dilakukan hijabi untuk menghilangkan bulu ketiak. Mulai mencukur, membuat rawatan ketiak di salon, hingga rela untuk mengeluarkan wang yang bukan sedikit untuk menghilangkan bulu ketiak secara abadi. Nah buat hijabi yang meras risau dan malu punya bulu ketiak, ada baiknya mengetahui cara bercukur yang tepat.

Mencukur rambut di bahagian ketiak, jika tidak tepat boleh menghasilkan iritasi, area ketiak menghitam, hingga tumbuhnya rambut yang liar. Tidak mahu mengalami kesan tersebut? Ada baiknya kamu semak cara menghilangkan bulu ketiak yang hijabista himpun dari berbagai sumber. Ketiak tampak mulus, bersih tanpa iritasi bisa diperoleh dengan mudah.

1. Lemon, gula, dan madu.

Tak perlu menggunakan pisau cukur, cukup dengan campuran lemon, gula dan madu untuk menghilangkan bulu ketiak. Cara ini sangat bagus untuk menanggalkan bulu ketiak secara cepat. Caranya sangat mudah, campurkan satu sudu makan gula pasir, satu sudu teh madu dan perahan lemon. Kacau hingga rata, kemudian sapukan pada ketiak. Biarkan selama 30 minit. Bersihkan dengan kain panas secara berlawanan dengan pertumbuhan bulu ketiak. Kemudian bilas bersih dengan air sejuk.

2. Kapur sirih

Sebelum menggunakan bahan ini pastikan bahwa kulit tidak sensitif, kerana kandungan dalam kapur sirih bersifat panas. Kandungan seperti kadinen, karkavol, kavinol, dan zat samak memiliki khasiat baik untuk kesihatan dan kecantikan.

Cara menggunakan kapur sirih untuk mencukur adalah campurkan satu sudu makan kapur sirih dengan air lemon. Kacau hingga rata kemudian sapukan pada ketiak yang sudah dibersihkan. Biarkan selama 30 minit, lalu bilas dengan air hangat.

3. Lemon dan timun.

Kombinasi dua buah ini ternyata mampu menanggalkan bulu ketiak secara cepat. Cara menggunakan, parut timun, lalu campurkan parutan timun tersebut dengan perasan lemon. Gaul sehingga rata, kemudian sapukan pada ketiak dan biarkan selama 15 minit. Lalu bersihkan dengan air hangat.

4. Limau nipis

Jika kamu ingin membuang bulu ketiak secara alami dan berperingkat, anda boleh menggunakan limau nipis secara rutin dan jadikan sebagai pengganti deodoran. Caranya, belah limau nipis menjadi dua, lalu gosokkan pada ketiak. Lakukan secara rutin untuk hasil maksimal.

5. Betik muda, kunyit, dan lidah buaya.

Menggunakan betik muda, kunyit dan lidah buaya untuk membuang bulu ketiak boleh memberikan dua khasiat sekaligus. Campuran tersebut boleh menghilangkan bulu ketiak sekaligus memutihkan ketiak. Caranya cukup mudah, campurkan betik muda yang sudah dihaluskan, kunyit dan lidah buaya. Campuran tersebut gaul hingga rata dan gunakan pada ketiak. Biarkan selama 30 minit kemudian bilas.

Gabungan betik, kunyit, dan lidah buaya untuk mencegah pertumbuhan rambut ketiak. Kandungan papain dalam betik boleh mencegah pertumbuhan rambut sehingga bulu ketiak tidak akan tumbuh lagi. Bagi kamu yang memiliki kulit sensitif jangan risau, kerana betik selamat digunakan.

6. Kunyit dan air mawar.

Kunyit dan air mawar boleh untuk memutihkan ketiak. Kandungan kurkumin pada kunyit merupakan antioksidan kuat yang menutralkan radikal bebas. Jika tidak ada air mawar, boleh gantikan dengan susu. Cara menggunakannya, sediakan 1/4 gelas potongan kunyit, tiga sudu air mawar atau susu. Kemudian campurkan jadi satu dan gaul sehingga rata. Bersihkan ketiak dan sapukan ramuan tersebut, biarkan selama 30 minit. Bersihkan dengan tuala yang telah direndam air hangat.

Pernah tak hijabi mengalami masalah susah nak tidur? Susah tidur atau insomnia merupakan masalah yang paling biasa bagi kebanyakan orang. Ia disebabkan oleh tekanan, gaya hidup yang tidak seimbang, ataupun masalah emosi. 

Bagi hijabi yang mengalami insomnia atau gangguan tidur pasti tahu betapa terseksanya  memaksa diri untuk tidur setiap malam. Bahkan di Malaysia, kajian menunjukkan 89% masyarakat mengalami insomnia.

Terdapat pelbagai cara untuk merawat masalah insomnia ini seperti pastikan bilik tidur anda berada pada suhu yang betul, elakkan cahaya dan bebas dari bunyi bising. Tetapi kalau hijabi dan cuba kaedah ini tapi masih tidak berkesan, jangan risau. Hijabista ada cara yang lebih cepat dan berkesan untuk dicuba!

Artikel berkaitan: Kerap Hadapi ‘Insomnia’ Walaupun Penat? Cuba Amalkan Doa Anjuran Rasulullah Ini!

Teknik ketenteraan, tidur dalam masa 2 minit!

Melalui video yang dimuat naik seorang pakar kecergasan di laman Tiktok; @justin_agustin, dia telah berkongsi teknik ‘ketenteraan’ untuk lelap dengan hanya 2 minit!

Teknik ketenteraan untuk tertidur dalam masa 2 minit ini memerlukan langkah menggambarkan senario yang tenang untuk mengosongkan fikiran anda dan menghilangkan tekanan tambahan dari fikiran anda.

Difahamkan, teknik tersebut digunakan oleh tentera ketika mereka cuba mendapatkan tidur yang cepat dan nyenyak. Ia dikatakan dicipta oleh pegawai tentera yang sangat mementingkan prestasi pasukannya. 

Keletihan dan kurang tidur membawa kepada kesilapan yang tidak sepatutnya dilakukan oleh seorang askar yang baik, jadi dia telah mencipta teknik tersebut yang ternyata berkesan dalam 96% kes selepas 6 minggu ujian. Wah, jom kita terokai teknik tersebut!

#1 Mulakan dengan merehatkan otot di dahi.

Hijabi perlu kendurkan otot muka, termasuk lidah, rahang dan otot di sekeliling mata serta fokus kepada pernafasan anda.

#2 Turun ke leher dan bahu.

Pastikan bahu anda tidak menegang. Jatuhkan bahu serendah yang boleh dan biarkan lengan serta jari berasa longgar.

#3 Bayangkan sensasi hangat bergerak dari kepala ke hujung jari tangan. Kemudian bergerak dari paha hingga ke hujung jari kaki.

#4 Tarik nafas dalam-dalam dan hembus perlahan-lahan.

Pastikan anda kendurkan otot dada, perut, turun ke paha, lutut dan kaki.

#5 Kosongkan fikiran

Akhir sekali, hijabi perlu kosongkan fikiran selama 10 saat sebelum ‘membayangkan’ salah satu senario yang tenang.

Antara senario yang hijabi boleh bayangkan adalah:

• Berbaring di dalam sampan di tasik yang tenang dengan langit biru jernih di atas kamu.
• Berbaring di buaian baldu hitam di dalam bilik yang gelap gelita.
• Berkata “jangan fikir, jangan fikir, jangan fikir” kepada diri sendiri berulang kali selama kira-kira 10 saat.

Banyak kesan buruk insomnia seperti imuniti yang lemah, tekanan darah tinggi masalah ingatan, dan penambahan berat badan. Jadi jangan ambil risiko dan cuba dahulu teknik di atas. Penulis berharap teknik ketenteraan ini membantu anda tidur dengan lebih cepat dan dapat masa rehat yang lebih lama!

Artikel berkaitan: Jangka Waktu Dan Corak Tidur Yang Ideal Untuk Peringkat Umur, Seiring Dengan Peningkatan Usia  

Sumber: TikTok @justin_agustin 

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini. 

Ramai wanita mahukan cara paling mudah untuk turunkan berat badan. Namun ada kalanya aktiviti yang sukar menyebabkan mereka rasa terbeban. Jadi bagi mereka yang tetap bersemangat untuk kurangkan berat badan , apa kata boleh cuba cara yang dicadangkan oleh Dr Hamid Arshat ini. Dalam satu poster dimuat turut di laman sosial facebook miliknya Pakar Perbidanan ini memberitahu cara mudah kuruskan badan terutamanya untuk faktor kesuburan.

Menurutnya ada beberapa perkara disarankan olehnya antaranya hanya makan lauk dan sayur sahaja. Jauhkan pengambilan nasi, mi, roti canai serta kuih-muih manisan.

Beliau turut mengingatkan untuk mengamalkan aktiviti senaman seperti jogging, lari atau ke gym selama 30 minit.

Selain itu Dr Hamid Arshat turut berpesan supaya minum teh hijau dan juga mengamalkan yoga dan deep breathing exercise.

Insya-Allah jika diamalkan secara konsisten, apa yang diharapkan (mendapatkan badan kurus) akan tercapai dengan jayanya.