Pernah Digelar Mak Orang, Gadis Ini Dedah Caranya Turunkan Berat Badan 10 KG Dalam Masa Sebulan

Seseorang yang mengalami kenaikan berat badan, pasti tidak terlepas dari menjadi bahan umpatan secara terangan atau dalam diam. Dalam erti kata lain adalah melemparkan body shaming yang boleh membuatkan seseorang itu terasa diri kurang keyakinan dan malu.

Seperti perkongsian gadis ini yang menerima kata-kata body shaming

apabila digelar mak orang akibat berat badannya berlebihan walaupun usia masih muda.

Menurutnya sejak dulu dia memang seorang yang gemar lihat makanan. Dan makanan paling digeamari adalah makanan segera dan berlarutan hingga usianya 18 tahun.

Namun dia akhirnya membuat transformasi pada dirinya dan menggunakan cara mudah untuk hilangkan berat badannya sebanyak 10 kg dalam masa sebulan.

Berkongsi thread mengenainya di laman twitter menggunakan akaun nama @nefaaaaaaazz. Moga bermanfaat kepada yang ada masalah sepertinya.

Perbezaan saiz badan dulu dan sekarang.

Sebelum itu memang pantang nampak makanan dan makan ikut kepuasan.

Paling suka makan di restoran makanan segera.

Kemudian join satu WA group dan mula set dalam minda untuk kurus.

Start kurangkan makan, minum air masak banyak dan paling penting kena exercise

.

Antara exercise yang dilakukan.

Tak ambik pun sebarang beras perang perang atau minum teh hijau.

Total kurangkan berat badan adalah 10 kg hanya dalam masa sebulan.