Menyingkirkan solekan pasti bukan bahagian yang paling menggembirakan dari rutin kecantikan anda, terutamanya ketika sudah lewat dan penat. Jika tidak melakukannya kulit wajah anda akan kelihatan matang dari usia.

Cara yang tidak betul akan memberi kesan sampingan pada wajah seperti mengalami penuaan awal usia, jerawat dan kesihatan kulit secara keseluruhan. Untuk lebih memahami bagaimana anda harus menanggalkan solekan dengan betul, lebih baik mengetahui perkara yang tidak sepatutnya anda lakukan terlebih dahulu.

5 kesalahan ini paling mengerikan yang tidak sepatutnya anda lakukan ketika menyingkirkan solekan di wajah.

5 Kesalahan Menghilangkan solekan

1. Menggunakan penghilang solekan mata di seluruh wajah

Pembersih solekan mata bukan sekadar tipu daya pemasaran, formula ini biasanya lebih berat daripada penghilang solek wajah biasa anda. Walaupun ini adalah perkara yang baik jika anda ingin membuang maskara kalis air yang degil, ia dapat menyumbat liang dan mencetuskan pengelupasan ketika digunakan pada kulit anda di sekitar wajah.

2. Menggunakan pembersih biasa anda untuk menghilangkan solek yang berat

Produk tidak tenggelam dengan baik jika kulitnya dicemari kekotoran dan itu termasuk solekan. Pembersih biasa anda mungkin tidak cukup kuat untuk menghilangkan semua solek di wajah dan anda tidak akan mendapat semua kebaikan kulit yang menghidratkan dalam formula yang anda maksudkan selain mencuci seperti asid hyaluronik, ceramides dan lain-lain. Hasilnya, wajah kering dan rengsa dengan sisa solekan.

3. Terlalu bergantung pada tisu pembersih

Kenapa tidak? Bukankah lagi mudah dan cepat? Tisu pembersih menyebabkan kulit menjadi gatal, ia juga tidak melakukan yang terbaik untuk menghilangkan semua solek anda dengan berkesan. Sekiranya anda mempunyai kulit yang sangat berminyak atau rawan jerawat, menggunakan tisu boleh menyebabkan liang pori tersumbat dan jerawat. Tambahan pula mereka yang mempunyai kulit sensitif atau rentan rosacea, beberapa tisu boleh meninggalkan sisa bahan kimia yang menjengkelkan.

Itu tidak bermaksud kulit anda akan memberi kesan sampingan jika memakainya sesekali, anda hanya perlu gunakan dengan berhati-hati atau ikuti pembersihan dua kali.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Pakar Ini Bongkar, Apa Jadi Pada Kulit Wajah Anda Apabila Menggunakan ‘Make Up Wipes’

4. Menyental dengan kuat

Ringkasnya, kulit wajah jauh lebih halus daripada kulit badan anda. Ini bermakna semasa menggosok badan dengan loofah pengelupasan, jangan menggunakan tekanan yang sama pada wajah anda. Mengusap wajah dengan pelapik kapas dan tisu pembersih solekan, atau menggosok dengan kuat dengan tangan anda merosakkan dan sama sekali tidak perlu. Luangkan beberapa minit tambahan untuk menghilangkan solekan dengan lembut dalam gerakan bulat dan keringkan dengan tuala kapas lembut. Untuk solekan mata, jangan gosok berulang-ulang kerana boleh mengganggu mata, sebaliknya gunakan gerakan menyapu, angkat sebelum anda mengelap lagi.

5. Melangkau rahang, leher dan garis rambut

Melangkau garis rahang dan jerawat garis rambut? Kesalahan menanggalkan alat solek ini mungkin disalahkan. Sebenarnya, ini adalah salah satu kejadian paling biasa yang berlaku. Walaupun kebanyakkan orang memakai alat solekan di leher dan rahang, tetapi mereka mengabaikannya ketika tiba masanya untuk membersihkan wajah. Kawasan ini sangat penting, terutama leher adalah kawasan yang cenderung menunjukkan tanda-tanda penuaan pramatang.

Cara Yang Betul untuk Menghilangkan Solekan

Apabila anda arif tentang apa yang tak perlu dalam langkah menyingkirkan solekan, barulah mencari pendekatan cara yang betul. Terdapat banyak cara yang boleh anda lakukan, tetapi tidak kira jenis produk yang digunakan, lebih baik mengamalkan pembersihan berganda jika anda memakai alat solek.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Ini Perbezaan Antara Pencuci Muka Dan Pembersih Muka. Senarai Pencuci Terbaik Di Bawah Bajet Anda

Bahagian pertama pembersihan dua kali ganda adalah untuk menghilangkan solek anda. Pilih balsem pembersih yang mampu mencairkan solekann tanpa kesan sampingan yang menyumbat pori dan rasanya hampir terapeutik menggosok ramuan berkrim di wajah anda. Anda juga mempunyai kemewahan melangkau penghilang solek mata, kerana balsem dapat digunakan di sekitar kawasan mata. Walau bagaimanapun, anda juga boleh menggunakan minyak pembersih atau air misel jika anda mahu, kedua-duanya akan menghilangkan solek dengan berkesan.

Mulakan dengan sedikit balsem pembersih di tangan yang bersih dan kering. Setelah memanaskan formula di antara jari anda, urut lembut balsem dengan gerakan bulat. Berhati-hati di sekitar mata anda. Setelah solekan cair, bilas tekstur seperti susu dengan air suam.

Tetapi jangan berhenti di situ! Walaupun baru sahaja membersihkan solekan anda, itu tidak bermakna kulit anda bersih. Selepas membilas semuanya, masuklah untuk pembersihan kedua dengan pembersih biasa anda. Langkah ini memastikan sisa solekan dikeluarkan, serta membersihkan kulit dari kotoran, minyak dan kekotoran lain yang dapat menyumbat liang.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Konsep Double Cleansing Bantu Merawat Masalah Kulit. Ini Senarai Pencuci mengikut Jenis Kulit Wajah

Selepas itu, gunakan kain lap untuk mengeringkan wajah dan meneruskan rutin penjagaan kulit selepas pembersihan. Oh ya, jangan lupa menukar tuala wajah anda setiap dua hingga tiga hari kerana kotoran dan bakteria dapat berkumpul dengan cepat. Selamat mencuba!

Wanita dan dunia kecantikan memang tak dapat dipisahkan. Malah dek kerana obses dengan kecantikan menyebabkan kita sanggup lakukan apa sahaja untuk pastikan penampilan sentiasa menarik dan cantik. Ada yang menggunakan petua tradisional dan ada juga mendapatkan servis spa secara mobile dengan pusat kecantikan. Tetapi tidak semua pusat kecantikan menawarkan servis yang bagus. Perkongsian wanita ini Nur Narquiyah Halil di facebook menceritakan bagaimana kawannya mengalami melecur tahap 3 di bahagian wajah setelah mendapatkan rawatan spa bergerak.

Apa yang mengecewakan pihak terbabit di pusat kecantikan berkenaan bersikap sambil lewa dan tidak memohon maaf atas kesilapan yang tidak disengajakan itu.

Kesan kecederaan itu telah menyebabkan wajah kawannya itu mengambil masa cukup lama untuk pulih seperti sedia kala.

Malah menurutnya juga kecacatan berkenaan di wajah juga menyebabkan anak mangsa takut untuk melihat dirinya.

Pada hari Ahad, kawan saya inazalina mendapatkan servis facial dgn mobile spa The Walking Beauty Project, dengan pakar kecantikan Joji.june.

Apa yg mengecewakan adalah, yg kononnya pakar kecantikan ini telah tidak sengaja menumpahkan air panas steamer yg menggelegak ke atas muka, mata dan leher kawan saya. Dahla dia tak dengar ckp kawan sy yg risaukan steamer tu terlalu dekat, sudahnya mmg betul2 tumpah.

Ko rasa? Kawan saya pon pergi ke hospital utk mendapatkan rawatan dan pakar bedah sendiri telah mengatakan bahagian melanin kulit kawan saya sudah rosak, kawasan yg terbakar adalah peringkat ke-2 dan ke-3. Jadi, ini dikira sebagai kecacatan dan apa yg lebih mengecewakan kawan saya ini bekerja sebagai customer servis yg perlu berjumpa org setiap hari.

Kawan saya menghubungi pakar krcantikan tersebut utk mendapatkan penjelasan, dan hanya hari ke-3 kawan saya di dalam ward, barulah pakar kecantikan ini kunjung tiba dan memberikan vitamin c shaklee sebagai “pampasan”.

Kawan saya juga menghubungi founder The Walking Beauty Project tersebut tetapi alangkah kecewanya kawan saya apabila founder bertindak melepaskan tgn dan sambil lewa, juga tidak mahu bertanggungjawab ke atas kejadian yg menimpa kawan saya itu.

Oleh itu, saya disini membantu mencoretkan post ini utk berkongsi dengan anda semua supaya tiada lagi kejadian yg tidak beretika ini berulang lagi. Diharapkan anda semua dpt panjangkan kisah ini ke saudara mara, rakan taulan anda supaya tidak lagi mengambil servis daripada pihak The Walking Beauty Project lg. Kita tidak mahu kejadian sebegini menimpa kepada anda.

Tiada apa lagi yg boleh kembalikan muka beliau seperti dlu, telanla berkotak-kotak supplement ataupun buat segala rawatan muka, ia akan mengambil masa yg sgt panjang utk kembali pulih. Itu hanya di luaran, bagaimana perasaan beliau?

Bagaimana nak jumpa client? Anak dia sendiri pon takut nak tgk muka ibunya. Kesian. Jadi, panjang-panjangkanla post ini ya supaya tiada lagi mangsa seperti kawan saya ini lagi.

‌Sekian,

‌Nukilan ikhlas dari saya, Quiyah.

Perkembangan terkini, mangsa juga telah membuat report polis dan akan bertemu dengan pihak peguam bagi menyelesaikan kes ini.

Pasti anda pernah ‘craving’ pada masa yang tak kena kan? Kadang-kadang, masa nak tidur jugak lah ‘craving’ macam-macam. Lepastu, mesti akan ‘craving’ nak makan makanan manis dan tak sihat. Aduh, hancurlah diet macamni!

‘Craving’ atau mengidam ini merupakan perkara biasa, bukannya untuk ibu mengandung sahaja ya. ‘Craving’ ini dicetuskan oleh sesuatu yang anda lihat, hidu atau dengar. Contohnya, malam-malam sedang anda menatal laman sosial media, tiba-tiba muncul iklan coklat, aiskrim, ‘mukbang’ makanan dan sebagainya. Selepas itu, mula lah rasa macam nak semua makanan tersebut!

Makanan manis seperti coklat dan aiskrim memang sedap. Tipulah kalau tak suka manis kan? Tengah malam juga lah nak ‘craving’ makan aiskrim Magnum, Cornetto, TopTen dan sebagainya. Walau bagaimanapun, makanan dengan terlalu banyak gula seperti ini tidak baik kerana ia akan menjejaskan kesihatan anda. Terlalu banyak makanan manis boleh menyebabkan anda menghidap diabetes dengan cepat. Bahaya!

Artikel berkaitan: Dah Kenyang Makan Tapi Masih ‘Craving’ Nak Makan Makanan & Minuman Yang Manis

Penyebab ‘craving’

Meninjau perkongsian dari femina, Pakar Pemakanan Anisha V Ranjan mengatakan bahawa ‘craving’ atau mengidam ini disebabkan oleh perubahan hormon terutamanya semasa haid. Apabila seorang wanita mula datang haid, tahap estrogen dan serotonin dalam badan mulai menurun. Serotonin adalah bahan kimia dalam otak yang bertindak untuk menenangkan dan melegakan. Jadi apabila parasnya turun, ia mencetuskan keinginan untuk makanan berkarbohidrat tinggi, tinggi lemak seperti kek, coklat, kerepek kentang dan biskut.

Ha…pasti anda sudah mula risau kan? Iya lah, takkan setiap bulan kita asyik nak layankan ‘craving’ sahaja. Dahlah mampu beri kesan pada kesihatan, malahan terpaksa berhabis duit juga. Namun anda jangan risau, ada beberapa saranan dan strategi untuk membantu anda menepis ‘nafsu’ makan ini.

Cara elak ‘craving’ makanan manis

1.Tidur

Kajian menunjukkan bahawa kekurangan tidur akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang akan menyebabkan ‘food craving’. Tidur yang tidak cukup meningkatkan rasa lapar, terutamanya keinginan untuk benda manis dan makanan ringan. Ia menggalakkan rembesan ‘ghrelin’, iaitu hormon yang mengawal rasa lapar, dan meningkatkan selera makan. Bahkan, ia boleh membuat anda berasa cepat marah, letih dan resah. Kurang tidur juga menekan ‘leptin’, iaitu hormon yang mengawal penyimpanan lemak. Semakin lama anda kurang tidur, semakin teruk ‘craving’ anda. Oleh itu, anda perlu tidur dengan cukup, kalau mulai terasa ‘craving’ tengah malam, terus sahaja ke katil dan tutup mata sehingga lelap.

2. Mengawal ‘stress’

Tahukah anda yang ‘stess’ juga mampu meningkatkan selera makan dan ‘craving’? ‘Stress’ mencetuskan keinginan untuk makanan yang meningkatkan tenaga dan keseronokan, seperti makanan masin, manis dan bergoreng. Anda perlu tahu bahawa emosi juga boleh menjadi faktor yang mewujudkan rasa mengidam terutama jika seseorang individu itu makan untuk memberikan ketenangan kepada diri. Contohnya, apabila bila anda stress dengan kerja, anda akan ‘labelkan’ makanan ini sebagai ‘comfort food’.

3. Banyakkan minum air

Tekak rasa nak manis sebenarnya petanda tubuh anda dahagakan air! Oleh itu, pastikan badan anda menerima air yang secukupnya dari terus dihidrasi. Dehidrasi menjadikan badan anda lebih sukar untuk menukar glikogen kepada tenaga. Glikogen adalah bentuk glukosa yang ditukar yang disimpan dalam otot dan hati. Apabila glikogen habis, badan memerlukan gula untuk tenaga. Jadi, lain kali jika anda terasa mengidam manis atau gula, minumlah segelas air. Ia membantu anda menahan dan menepis keinginan gula anda.

4. Menjadi pro protein

Makanan sihat seperti buah-buahan, kacang dan sayur-sayuran adalah makanan ringan yang sihat, tetapi ia tidak selalunya cukup mengenyangkan untuk membuatkan anda terjaga dan bertenaga selama berjam-jam. Ramai orang memerlukan makanan kaya protein seperti telur, lentil, kacang ayam, dan tauhu untuk berasa kenyang dan bertenaga sehingga hidangan seterusnya. Makanan yang kaya dengan protein membuatkan anda kenyang lebih lama. Oleh itu, makanlah lebih banyak protein.

5. Jadilah konsisten

Sebab utama anda sering mengidam makanan ialah kerana anda tidak konsisten dengan rancangan makan anda. Oleh itu, jangan pernah langkau sarapan pagi anda dan makanlah tepat pada masanya. Mulalah menambah makanan seperti beri, ubi keledek dan kurma ke dalam rancangan makan anda kerana makanan ini mengandungi jumlah serat, protein, antioksidan dan banyak lagi sebatian lain yang membantu mengawal ‘craving’. Jadi kalau anda ‘craving’ pun anda akan cari altenatif lain yang lebih sihat seperti kacang, bijirin ataupun ‘dark chocolate’.

6. Mengunyah gula-gula getah

Menurut perkongsian dari Hello Doktor, mengunyah gula-gula getah membuat mulut anda “sibuk” dan mengurangkan keinginan untuk makanan manis dan masin. Menurut satu kajian, mereka yang mengunyah gula-gula getah berasa kurang lapar, kurang mengidam makanan ringan, dan berasa lebih kenyang berbanding mereka yang tidak mengunyah gula-gula getah. Ha, selepas ini boleh lah sediakan gula-gula getah sebagai persediaan.

Artikel berkaitan: Diet Tapi Craving Nak Makan Snek, Ini Yang Sihat Untuk Tingkatkan Imuniti Ketika Pandemik

Begitulah sikit sebanyak penyebab craving dan cara untuk mengelakkannya. Sesekali kalau anda mahu ‘melayankan’ craving ini tidak mengapa, namun berkali-kali anda tewas ia boleh jadi punca kenaikan berat badan. Adalah baik untuk mengekang pengambilan makanan manis supaya tidak membahayakan kesihatan anda. Kalau tak cukup dan nak makan banyak, boleh guna alternatif lain yang lebih sihat.

Sumber info dan gambar: Femina, Hello Doktor, Google dan Canva

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.