Jika perut anda mengecutkan keyakinan badan anda, jangan putus asa. Ada kemungkinan besar anda tidak perlu kehilangan lemak perut, anda mungkin kembung! Ini benar terutamanya jika anda seorang wanita berumur 40 tahun ke atas, kerana salah satu punca kembung perut yang paling teruk ialah sistem penghadaman yang perlahan masalah yang bertambah buruk apabila kita meningkat usia.

Mengatasi perut kembung, melancarkan penghadaman dan mengembalikan perut kempis anda boleh dicapai dengan beberapa pertukaran makanan mudah dan perubahan gaya hidup. Masukkan makanan perut kempis berikut dan pertukaran menu ke dalam rutin anda, dan pakaian anda akan muat dengan lebih selesa dalam masa beberapa hari sahaja.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Makan: Dua jenis serat

Mengatasi perut buncit: Sembelit mengempiskan perut anda, tetapi satu cara mudah untuk menghilangkannya ialah dengan memulakan setiap pagi dengan sarapan pagi yang menjamin badan dapat dos serat harian. Ini membuatkan sistem pencernaan bergerak dalam masa sehari atau lebih dan mengekalkannya.

Langkau: Karbohidrat ditapis

Punca perut buncit: Mengisi roti putih, pasta atau makanan bakar manis adalah laluan yang pasti ke ‘bloatsville’. Kenapa? Badan memecah karbohidrat yang ditapis menjadi glukosa, atau gula dengan cepat, jelas pakar. Sebahagian daripada glukosa itu digunakan sebagai tenaga, tetapi apa sahaja yang anda tidak perlukan serta-merta akan disimpan dalam otot dan hati.

Lakukan ini sebaliknya: Tukar karbohidrat ditapis dengan yang kompleks, seperti bijirin penuh atau ubi keledek. Ia lebih tinggi dalam serat dan tidak mendorong badan untuk menyimpan sebanyak mungkin air, jadi berkemungkinan kurang menyebabkan kembung. Jika anda biasa membuat nasi putih atau pasta kerana ia cepat, cuba bijirin penuh masak cepat seperti quinoa.

Makan: Makanan yang kaya dengan kalium

Mengatasi perut buncit: Makanan tinggi kalium membantu badan anda menyingkirkan berat air yang berlebihan, meminimumkan bahagian tengah. Cecair tambahan biasanya ada kerana dua mineral utama yang mengawal jumlah air dalam badan iaitu kalium dan natrium yang telah tidak seimbang. Apabila paras natrium anda terlalu tinggi, tisu memegang lebih banyak cecair. Pulihkan keseimbangan natrium-kalium anda dengan meningkatkan pengambilan kalium kepada 2,600 mg optimum sehari.

Perkara yang perlu diingat: Makanan adalah sumber kalium yang selamat, tetapi makanan tambahan tidak. Ia boleh menyebabkan kalium terkumpul dalam badan dan berpotensi membawa kepada irama jantung yang tidak normal dan juga serangan jantung, terutamanya pada orang yang mempunyai masalah buah pinggang atau jantung.

Lakukan ini: Berusaha untuk memuatkan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan kalium, bersama-sama dengan lentil, susu dan jus oren. Semasa anda mengimbangi semula sistem, buang natrium tambahan bersama-sama dengan air. Pisang sarat dengan kalium, tetapi kentang mempunyai lebih banyak lagi. Kentang bakar yang disumbat ini sesuai untuk sedia dihidangkan.

Langkau: Natrium

Punca perut buncit: Natrium membuatkan anda mengekalkan air, mengembungkan perut. Kebanyakan kita makan lebih daripada dua kali lebih banyak daripada yang sepatutnya-melebihi 3,400 mg sehari dan bukannya 2,300 mg yang disyorkan.

Lakukan ini sebaliknya: Perhatikan kiraan natrium dalam makanan yang dibungkus. Ia menyumbang kira-kira 70 peratus daripada natrium dalam diet anda. Kemudian cuba petua pintar ini untuk mengamalkan diet rendah natrium.

Minuman: Teh pudina

Mengatasi perut buncit: Minum minuman herba apabila hidangan besar membuatkan perut anda berasa tersumbat dan tidak selesa. Pudina membantu mempercepatkan penghadaman terima kasih kepada sebatian yang menggalakkan pengecutan otot dalam usus.

Lakukan ini: Gunakan uncang teh pudina atau daun pudina segar curam dalam air panas selama lima minit.

Tambah: Lebih banyak cecair, kekal terhidrat dengan baik menyokong cara lain anda cuba mengempiskan perut. Sebagai contoh, apabila terdapat cecair yang mencukupi dalam sistem anda, makanan dwi-serat seperti oat lebih berupaya untuk menarik cecair ke dalam usus bawah dan mengurangkan sembelit. Wanita yang tidak minum cecair yang mencukupi boleh mengalami rasa perut yang meletup, walaupun semua usaha mereka untuk menghilangkannya.

Berapa banyak cecair yang anda perlukan? Sekurang-kurangnya lapan gelas cecair setiap hari, ditambah dengan banyak makanan kaya cecair, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Anda boleh memenuhi kuota  dengan sebarang cecair, termasuk air, susu, jus, kopi dan teh.

Lakukan ini: Air paip ialah pilihan terbaik kerana ia tidak mempunyai kalori, garam, gula atau bahan tambahan. Dan ianya percuma! Jika anda bukan peminat rasa, perbaiki dengan menyemainya dengan buah-buahan segar.

Langkau: Gula-gula dan minuman berkarbonat

Punca perut buncit: Sebaik sahaja udara dari mana-mana sumber sampai ke sistem penghadaman, anda mengalaminya sebagai gas dan perut buncit. Makan atau minum dengan cepat, menghirup penyedut minuman dan mengunyah gula-gula getah boleh membuat anda menelan udara. Buih-buih dalam minuman berkarbonat boleh menyemburkan anda juga.

Lakukan ini sebaliknya: Apabila makan, kunyah perlahan-lahan dengan mulut tertutup. Tukar minuman berkarbonat dengan minuman seperti teh ais tanpa gula.

Tambah: Yogurt Yunani

Mengatasi perut buncit: Ketidakseimbangan bakteria dalam usus boleh menyebabkan sistem penghadaman menjadi perlahan membuatkan anda tersandar dan kembung. Kajian mencadangkan, makan yogurt yang mengandungi bakteria mesra perut seperti probiotik. Probiotik membantu menjinakkan perut buncit dengan menyebabkan peningkatan dalam mobiliti usus dengan melegakan sembelit.

Lakukan ini: Makan empat auns yogurt kosong yang mengandungi budaya hidup dan aktif setiap hari. Jika anda bosan dengan gabungan yogurt dan buah-buahan yang biasa, tambahkannya dengan salad dressing buatan sendiri, seperti perapan daging, atau menukarnya dengan resipi makanan bakar untuk krim masam.

Langkau: Hasil mentah

Punca perut buncit: Buah-buahan dan sayur-sayuran segar adalah sihat, tetapi ia juga merupakan makanan volum tinggi yang mengambil ruang di dalam perut anda. Boleh menjadikan perut anda kelihatan seperti ia lebih menonjol.

Lakukan ini sebaliknya: Sebarkan penggunaan hasil segar anda sepanjang hari, supaya anda tidak makan lebih daripada satu pertiga daripada jumlah harian yang disyorkan sebanyak 4 1/2 cawan. Anda juga boleh mengecilkan hasil dengan memasaknya, menghasilkan hidangan yang lebih padat

Tambah: Protein

Mengatasi perut buncit: Protein boleh membantu anda mengelakkan makanan ringan yang menyebabkan kembung seperti biskut manis atau kerepek masin. Memakannya semasa makan dan makanan ringan membantu anda berasa kenyang lebih lama, jadi kurang berkemungkinan untuk mencapai sesuatu yang tidak sihat.

Lakukan ini: Memadankan sumber protein anda dengan makanan kaya serat akan membuatkan anda kenyang lebih lama. Cuba makan malam paket foil yang dibungkus dengan protein dan sayuran dan kemaskan lebihan makanan untuk makan tengah hari keesokan harinya.

Langkau: Minum kopi manis

Punca perut buncit: Secawan latte mungkin memberi anda rangsangan, tetapi ia tidak membantu perut anda. Sesetengah minuman kopi boleh dimaniskan dengan sirap jagung fruktosa tinggi atau nektar agave, yang kedua-duanya mengandungi fruktosa.

Lakukan ini sebaliknya: Tukar minuman mewah dengan pick-me-up yang ringkas dan bebas gula seperti teh hijau,. Minuman Starbucks yang sihat ini juga merupakan pilihan yang hebat. Atau buat minuman kopi rendah gula anda sendiri di rumah, seperti Lightened-Up Mocha Latte ini.

Tambah: Rempah seperti halia dan biji halba

Mengatasi perut buncit: Kedua-dua halia dan biji halba mengandungi sebatian yang merangsang penghadaman dan melegakan gas untuk membantu perut anda kempis. Bergantung pada rempah untuk rasa membantu anda mengurangkan garam, yang juga boleh mengelakkan kembung.

Lakukan ini: Biji halba atau halia parut segar dalam air panas untuk membuat teh menghilangkan kembung, seperti Teh Jeruk Halia Segar kami.

Langkau: Alkohol gula

Punca perut buncit: Tidak mencerna sepenuhnya pemanis rendah kalori ini, yang sering ditemui dalam air berperisa dan makanan rendah karbohidrat, kencing manis dan tanpa gula. Akibatnya, bakteria dalam usus besar menapai, menyebabkan gas, kembung perut, dan juga cirit-birit.

Lakukan ini sebaliknya: Semak label makanan, alkohol gula yang biasa digunakan seperti sorbitol, manitol, xylitol dan lacitol. Jika anda memilih untuk menggunakan pemanis, gunakan sedikit pemanis semula jadi, seperti madu, sirap maple, molase dan gula kelapa.

Tambah: Ikan berlemak

Mengatasi perut buncit: Makan salmon, tuna, makarel atau herring boleh membantu anda membuang lebih banyak lemak, termasuk lemak di perut. Omega-3 yang terdapat dalam ikan berlemak nampaknya meningkatkan pembakaran kalori dan menggalakkan pembentukan lemak perang yang merangsang metabolisme.

Lakukan ini: Ikan bukan sahaja berfungsi untuk makan tengah hari atau makan malam. Bantu diri anda untuk makan ikan salmon pada waktu pagi.

SUMBER GAMBAR: PEXEL

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Krim malam berfungsi mencegah agar essence atau face emulsion yang disapukan ke wajah agar lena ketika tidur. Krim ini juga membantu menjaga kelembapan dan merawat kecantikan kulit sehingga sering dijadikan item wajib oleh sesetengah orang. Namun, banyaknya jenama yang tersedia, seperti tempatan dan international mungkin membuat anda bingung untuk memilih.

Ini cara memilih krim malam dan cadangan produk-produk terbaik untuk panduan anda, termasuk yang memiliki kesan anti-aging. Temukanlah krim malam yang sesuai untuk perawatan kulit anda!

Cara memilih krim malam

Poin yang penting yang perlu anda teliti ketika memilih krim malam. Di antaranya ada penjelasan tentang kesan seperti apa yang dihasilkan, dan ketikat atau tidak suatu produk ketika disapukan di wajah. Pilihlah yang paling sesuai dengan keperluan anda.

Pilih krim malam yang kesan melembapkan kulit wajah

Fungsi penting krim malam adalah melembapkan kulit wajah sehingga mencegahnya menjadi kering sehingga tidur. Oleh itu, pilihlah krim malam yang mampu memberikan kesan kelembapan lebih pada kulit.

Apabila anda mencari krim malam yang mampu menjaga kadar air pada kulit wajah, pilihlah produk yang mengandung asam hialuronat dan kolagen. Apabila anda mencari krim malam yang mampu mempertahankan kelembapan kulit, pilihlah produk yang mengandung zat-zat seperti minyak yang berasal dari tumbuhan dan lilin lebah.

Kandungan bahan pelembap pun memiliki khasiat yang berbeza-beza. Misalnya, adakah bahan tersebut mampu meresap sampai ke lapisan kulit terdalam atau tidak, atau adakah bahan tersebut mampu mempertahankan kandungan air pada kulit atau tidak. Periksalah kandungan bahan pada produk krim malam yang hendak anda beli dengan cermat, ya!

Pilih yang mengandung bahan untuk mengatasi masalah kulit

Krim malam tidak hanya mencegah kulit menjadi kering ketika tidur, tetapi juga memberikan nutrisi yang diperlukan kulit wajah. Oleh kerana itu, pilihlah krim malam yang dapat membantu mengatasi masalah kulit wajah anda agar kesannya lebih terasa.

Pilih yang memiliki kesan whitening untuk mengatasi masalah noda dan bintik pada wajah

Untuk anda yang mengalami masalah noda dan bintik hitam pada wajah, pilihlah krim malam yang memiliki kesan whitening. Kandungan seperti vitamin C, tranexamic acid, dan kojic acid dapat membantu menekan pembentukan pigmen melanin dan terjadinya peradangan pada kulit. Bahan-bahan ini merupakan bahan alami sehingga anda tidak perlu kuawatir akan kesan negatif yang muncul setelah pemakaian.

Untuk anda yang ingin menyamarkan noda pada wajah, gunakanlah krim malam yang mengandung hidrokuinon. Anda boleh menyapukannya hanya pada bahagian kulit wajah yang ingin disamarkan, ataupun hanya ketika terdedah matahari terik untuk menghindari sinar UV. Pilihlah krim malam sesuai dengan masalah kulit yang ingin anda atasi.

Pilih krim malam dengan kesan anti-aging untuk masalah kedutan, kusam, dan kulit wajah yang mengendur

Apabila anda memiliki masalah kulit akibat penuaan, pilihlah produk yang mengandung bahan dengan kesan menganjalkan kulit, menyamarkan kedutan serta kusam pada kulit wajah. Di antaranya adalah asam hialuronat dan kolagen yang kuat menyamarkan kedutan dan kusam pada kulit wajah. Selain itu, tambahan kandungan bahan elastin mampu memaksimakan prestasi asam hialuronat serta kolagen. Kandungan vitamin A juga baik untuk kesan anti-aging, Ya!

Dengan memilih krim malam yang memiliki kesan anti-aging, anda dapat merasakan khasiatnya terus pada kulit wajah seiring dengan rutin pemakaian krim seharian. Jom lakukan perawatan kulit wajah ketika tidur dengan rutin menggunakan krim malam!

Pilih aroma yang menenangkan

Krim malam merupakan produk perawatan kulit wajah yang digunakan paling terakhir sebelum tidur. Oleh itu, pilihlah krim malam dengan wangian yang mampu memberikan kesan relaksi ketika tidur. Untuk anda yang menginginkan kesan menyegarkan, pilihlah produk dengan wangian citrus dan sejenisnya. Sekiranya anda lebih menyukai wangian herbal, pilihlah produk dengan wangi bunga-bungaan seperti lavender dan mawar.

Memilih krim malam dengan wangian yang disukai tentunya akan membuat aktiviti skin care di malam hari menjadi lebih menyenangkan. Namun, tentu sahaja anda juga boleh memilih produk tanpa aroma bila tidak terlalu suka wewangian.

Sesuaikan dengan jenis kulit anda agar pemakaian lebih kerap

Wajar anda ingin merasa ketikat ketika menggunakan krim malam, terlebih produk ini akan dipakai setiap hari. Sebagai contoh, krim malam yang memiliki kesan melembapkan akan memiliki kandungan minyak yang lebih banyak dari biasanya. Untuk anda yang tidak suka akan kesan meleket pada wajah, pilihlah krim malam yang teksturnya lebih berair dan menyegarkan.

Sebaliknya, jika anda lebih menyukai krim malam yang teksturnya lembap, pilihlah produk yang krimnya kental. Kedua jenis krim malam ini memiliki kesan yang sama, iaitu melembapkan kulit wajah. Sesuaikan juga produk face emulsion dan essence yang digunakan sebelum krim malam untuk hasil yang lebih maksima.

10 Cadangan krim malam terbaik

Di bawah ini adalah deskripsi produk krim malam yang kami yang dicadangkan untuk anda. Ketikat memilih!

1. Wardah Essential Intensive Night Cream

Merawat regenerasi kulit di malam hari ketika tidur

Krim malam keluaran Wardah ini mengandung bahan alami seperti olive oil dan vitamin E, serta tambahan squalene dan microcollagen yang akan merawat regenerasi kulit di malam hari ketika anda tidur. Tidur juga terasa nyaman kerana wanginya yang sedap. Sesuai untuk anda yang menginginkan kesan rilek ketika tidur sehabis seharian beraktiviti.

Hanya di pemakaian awal mungkin kulit akan terasa sedikit panas. Namun, setelah bangun tidur, kulit wajah yang terasa lebih anjal boleh jadi poin pertimbangan bagi anda untuk memilih krim malam ini. Harga yang murah sangat berbaloi dengan hasilnya.

2. Nutox Renewing Treatment Night Cream

Krim malam sesuai untuk kulit berjerawat

Krim malam ini dirumus khas dengan tekstur yang pekat dan ringan untuk membantu mempercepatkan proses memperbaiki permukaan kulit akibat kesan jerawat. Ia juga dapat menghilangkan kesan parut diwajah dan pigmentasi akibat sinaran matahari sambil melindungi lapisan kulit yang baru.

Kulit akan kelihatan kelihatan halus, licin dan berseri. Dengan ekstrak sarang burung, ia sesuai digunakan untuk semua jenis kulit terutamanya bagi kulit berminyak cenderung jerawat.

4. Olay Regenerist Micro-sculpting Cream Night

Menyamarkan garis halus di wajah selepas 2 minggu

Kandungan hyaluronic acid pada krim malam ini membantu menjaga kelembapan wajah ketika tidur. Dengan teksturnya yang seperti gel dan meresap cepat ke kulit, tidur pun akan lebih selesa kerana wajah masih terasa melekit oleh krim wajah.

Tidak hanya itu, krim malam ini juga dapat membuat wajah tampak lebih muda kesan kandungan amino-peptide complex-nya yang membantu menyamarkan garis halus. Kesan anti-aging yang dimiliki krim ini dapat anda rasakan setelah 2 minggu pemakaian secara rutin, sesuai untuk usia 30 tahun ke atas.

5. L’oreal White Perfect Night Cream

Berkhasiat memutihkan wajah dan menjadikannya lebih bercahaya

Produk dari L’oreal ini menawarkan kesan whitening dan mampu menjadikan kulit lebih bercahaya sekaligus menjaga kelembapannya ketika anda tidur. Pemakaian yang rutin mampu menghilangkan bekas jerawat sehingga kulit akan menjadi cerah. Sesuai digunakan di usia 20 tahun ke atas yang telah melewati masa pubescent yang terdedah dan munculnya jerawat.

Krim ini juga mampu mengawal produksi melanin pada kulit wajah sehingga noda ataupun flek hitam pada wajah dapat berkurang. Bagi anda yang mengutamakan kesan whitening pada krim malam, produk ini boleh jadi pilihan yang tepat.

6. Garnier Light Complete Night Yoghurt Sleeping Mask

Rasakan segarnya wangian lemon setelah bangun tidur

Light Complete Yoghurt Sleeping Mask dari Garnier ini mengandung prebiotik yoghurt dan vitamin C dari ekstrak lemon yang dapat membantu menutrisi kulit untuk membantu memperbaiki sel yang rosak. Wangi lemonnya juga akan memberikan kesan kesegaran setelah bangun.

Tidak hanya itu, krim ini juga mampu mencerahkan dan menyahkan sel kulit mati di wajah ketika anda tidur. Sesuai untuk yang menginginkan kesan wajah cerah. Saat disapukan ke wajah, krim malam ini terus meresap dengan cepat ke kulit sehingga wajah bebas dari rasa melekit yang membuat tidur jadi tidak selesa.

7. Pixy White-Aqua Gel Cream Night Cream

Kandungan menthol untuk sensasi dingin di wajah

Untuk yang memiliki masalah noda bekas jerawat, Anda boleh temukan penyelesaiannya di dalam krim malam Pixy ini. Setelah disapukan, wajah akan terasa dingin kerana kandungan menthol di dalamnya. Bagi anda yang sering merasa tidak selesa kerana sensasi panas yang kerap kali muncul saat menggunakan krim malam.

Selain itu, krim malam ini juga mengandung vitamin E dan Ginkgo biloba yang berperanan sebagai antioksidan. Salah satu manfaat antioksidan bagi kulit wajah adalah meningkatkan produksi kolagen yang memberikan kesan elastis pada kulit wajah sehingga tidak cepat mengendur.

8. Pond’s Age Miracle Wrinkle Corrector Night Cream

Perawatan anti-aging untuk wajah tampak lebih muda

Krim malam dari Pond’s ini mengandung bahan aktif Retinol-C Complex dengan konsentrasi paling tinggi untuk memberikan perawatan kulit yang lebih maksimal. Teknologi anti-aging mutakhir ini mampu melepaskan retinoid aktif terus-menerus ketika 24 jam untuk khasiat menyamarkan kedutan dari dalam, menjadikan wajah tampak lebih muda dan bercahaya.

Dengan tambahan kandungan vitamin B3 dan E3 di dalamnya, krim malam ini juga dapat membantu memperkuat perlindungan alami kulit agar terhindar dari dampak negatif dari luar. Selain itu, formulasi khusus linoleic acid-nya juga akan mempercepat regenerasi sel dari dalam. Pilihan terbaik bagi anda yang ingin merawat kulit agar terhindar dari dampak penuaan!

9. Hada Labo Premium Hydrating Cream Night

Krim malam khas dari Jepun – kekalkan hidrasi pada kulit

Krim malam ini mengandungi 5 jenis asid Hyaluronik terbaik untuk membaikpulih kerosakan pada kulit wajah tanpa menyebabkannya iritasi. Dengan gabungan 8 minyak botanikal, krim ini dapat mengekalkan hidrasi sambil melembutkan kulit.

Kulit anda akan terasa segar, cerah dan berseri selepas bangun dari tidur keesokkan harinya. Sesuai untuk yang alami masalah kulit kering, krim antioksidan ini dapat melindungi kulit dari radikal bebas dan bebas bahan kimia merbahaya.

10. SHISEIDO White Lucent Multibright Night Cream

Hilangkan parut di muka seperti kesan kehitaman dan jerawat

Krim malam multifungsi ini membantu mengurangkan penampilan bintik atau parut hitam dan kesan jerawat. Diuji melalui teknologi SAKURA Resist dengan formulasi dari ekstrak bunga sakura yang membantu meminimumkan kesan parut serta kemunculan bintik-bintik gelap di masa hadapan.

Formula mencerahkan yang sangat berkesan tetapi lembut boleh digunakan setiap hari sebagai krim malam untuk mencerahkan secara intensif atau sebagai topeng malam untuk rawatan anti-parut dan kelembapan.

Krim malam adalah produk perawatan kulit wajah yang digunakan setiap hari. Pastinya kita ingin memilih krim malam terbaik yang sesuai dengan kondisi kulit serta memiliki khasiat yang dinginkan, bukan? Jadikan krim malam untuk mewujudkan kulit wajah cantik idaman anda!

Jika ada satu perkara yang akan menarik perhatian Internet yang berubah-ubah, ia adalah rawatan pertumbuhan rambut yang tidak dijangka. Penawar ajaib baru tahun ini ialah air beras.

Sama ada anda berharap untuk mengembangkan rambut panjang persis ikan duyung atau bergelut dengan keguguran rambut, kini terdapat begitu banyak cara untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Daripada minyak rosemary, syampu penumbuh rambut, suplemen pengukuh dan minyak rambut, rasanya sekarang mungkin untuk menumbuhkan rambut panjang dengan bantuan tambahan.

ARTIKEL BERKAITAN: Rambut Gugur Dan Uban Tumbuh, Selesaikan Dengan Minyak Bijan. Rambut Kekal Sihat Bersinar!

Jadi apa masalahnya dengan air beras?

Jika anda pernah melihat wanita Rapunzel-esque di FYP anda menyiram helaian mereka dalam air susu untuk menumbuhkan rambut yang lebat dan panjang, anda tidak bersendirian. Tetapi apakah sebenarnya air beras dan adakah ia benar-benar berkesan? Di sini, ketahui tentang trend viral baharu ini yang menjanjikan untuk memberikan anda rambut panjang yang diimpikan.

Pada masa kini, air beras mungkin menjadi trend di TikTok, tetapi ia mempunyai akar yang mendalam yang wujud lama sebelum seorang influencer membuat video 30 saat mengenainya. “Anda mungkin pernah melihat salah satu trend #hairtok terkini di TikTok yang menggembar-gemburkan manfaat pengukuhan air beras, tetapi penggunaan beras dalam penjagaan diri bermula sejak zaman purba di Jepun.

Air beras diperoleh dengan merendam beras, apabila beras direndam, air bertukar menjadi putih susu dan tindak balas kimia yang dikenali sebagai penapaian berlaku. Apabila proses ini berterusan, pelbagai protein, nutrien, dan mineral dihasilkan ke dalam air.

@prisciladerosa Finalmente sbloccata 🙌😭 ✅@audreyvictoria_ ❤️ #capelli #ricewater ♬ original sound – pigeons voice🎀

Tradisi menggunakan air beras dalam penjagaan rambut berasal dari Jepun purba, di mana wanita akan mengumpul sisa air daripada membilas beras dan menggunakannya untuk mencuci dan merapikan rambut mereka. Wanita Yao di Kampung Huangluo, China, juga terkenal dengan rambut panjang dan sihat dan mereka menghargai kesihatan rambut untuk mencucinya dengan air beras yang ditapai. Dari masa ke masa, amalan ini telah diterima pakai di bahagian lain di dunia dan kini menjadi bahan popular dalam produk penjagaan rambut.

ARTIKEL BERKAITAN: Buat Sendiri Toner Guna Air Beras Je, Hasilnya Kulit Jadi Licin Berseri Tanpa Cela

Faedah menggunakan air beras dalam penjagaan rambut

Air beras yang ditapai kaya dengan protein, nutrien, dan mineral yang menyuburkan rambut, mengandungi vitamin dan nutrien penting yang penting untuk kesihatan rambut:

Vitamin B dan E – berfungsi untuk menyuburkan dan melembapkan rambut, memberikan tekstur yang lembut dan licin.

Inositol dan niacinamide – membaiki rambut yang rosak dari dalam ke luar, membawa kepada rambut yang lebih bersinar dan licin.

Asid amino seperti sistein dan metionin – menguatkan gentian rambut, menjadikannya lebih berdaya tahan dan kurang terdedah kepada kerosakan rambut.

Manfaat gabungan ini menjadikan air beras sebagai bahan yang sangat berkesan untuk mencapai rambut yang sihat dan cantik. Protein dalam penjagaan rambut boleh diklasifikasikan sebagai pembentuk filem. Pada dasarnya, ini bermakna bahawa mereka membantu memulihkan integriti dan kekuatan rambut dengan membentuk filem yang ringan dan telap pada kutikula rambut yang rosak.

Pelbagai protein mempunyai faedah yang berbeza, dengan protein beras memberikan hasil yang luar biasa apabila ia datang kepada bersinar dan kekuatan. Protein beras juga mengandungi beberapa asid amino.

Bagaimanakah menggunakan air beras dalam rutin penjagaan rambut?

Terdapat pelbagai cara untuk memasukkan air beras ke dalam rutin rambut anda. Gunakan air beras sebagai bilas selepas mencuci syampu, sebagai rawatan cuti, atau mencampurkannya dengan bahan semula jadi lain untuk mencipta topeng rambut. Namun, jika anda mencari pilihan yang lebih mudah dan cekap, menggunakan produk rambut yang diselitkan dengan air beras, adalah cara terbaik untuk mendapatkan semua faedah dan lebih banyak lagi ke dalam rutin penjagaan rambut anda.

Hari ini, semakin banyak jenama menggunakan air beras dalam formula penjagaan rambut mereka untuk manfaat pengukuhan dan peningkatan kilauannya. Walaupun anda benar-benar boleh menapai air beras anda sendiri di rumah, untuk kemudahan penggunaan, melabur dalam produk yang telah melakukan kerja untuk anda selalunya merupakan penyelesaian yang lebih mudah.

ARTIKEL BERKAITAN: 7 Hack Yang Sangat Pelik, Meniru Rawatan Mahal Untuk Rambut Tumbuh Lebih Cepat. Jelas Berbaloi!

Siapakah yang baik untuk menggunakan air beras dalam rutin mereka?

Sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan kesihatan dan penampilan rambut mereka harus mempertimbangkan untuk menerapkan air beras ke dalam rutin penjagaan rambut mereka, kerana ia sesuai untuk semua jenis rambut. Sifat penyembuhan dan berkhasiat air beras menjadikannya sangat bermanfaat untuk individu yang mengalami keguguran rambut, patah dan pertumbuhan rambut yang perlahan.

Berapa kerap harus menggunakan air beras atau produk dengan air beras?

Salah satu sebab mengapa air beras sangat bermanfaat untuk rambut adalah kerana ia sarat dengan protein. Walau bagaimanapun, terdapat perkara seperti kelebihan protein yang boleh berlaku apabila orang ramai menggunakan rawatan protein untuk rambut secara berlebihan. Untuk mengelakkan ini, gunakan air beras setiap hari mencuci, atau gunakan produk rambut yang mengimbangi protein dengan kelembapan.

Kekerapan menggunakan air beras atau produk yang mengandungi air beras bergantung kepada keperluan khusus individu. Orang yang mempunyai rambut kering, rosak atau rapuh mungkin mendapat manfaat daripada menggunakannya dengan lebih kerap, manakala yang lain mungkin mendapati ia mencukupi untuk menggunakannya sekali seminggu.

Dengan penggunaan biasa, air beras boleh memperbaiki tekstur rambut, mengurangkan kepatahan rambut dan menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat. Adalah penting untuk mendengar rambut anda dan menyesuaikan rutin dengan sewajarnya untuk mencapai hasil yang terbaik.

Adakah terdapat kelemahan menggunakan air beras

Air beras adalah bahan semula jadi dan lembut yang tidak mungkin menyebabkan sebarang kesan buruk. Jadi, jika anda mendapati rambut bertindak balas dengan baik kepada air beras, tidak ada sebab anda tidak boleh memasukkannya ke dalam rutin penjagaan rambut anda. Walau bagaimanapun, seperti mana-mana produk atau ramuan baharu, adalah idea yang baik untuk melakukan ujian tampalan terlebih dahulu untuk memastikan anda tidak mengalami sebarang reaksi buruk.

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.