WAlaupun baru beberapa hari kita berpuasa. Debaran untuk menyambut Syawal memang terasa, baik buat persiapan lebih awal. Kalau sudah pilih warna baju pasti pening kepala untuk memadankannya dengan hijab warna apa yang bersesuaian. Perkongsian dari Puan Mary yang juga merupakan guru imej ini boleh dijadikan panduan untuk tampil menarik dan yang penting bersesuaian.
Puan Mary juga turut kongsikan warna-warna popular pilihan ramai ketika Syawal nanti. Menurutnya dengan panduan yang betul ini akan menjadikan penampilan seseorang itu lebih menarik, berkeyakinan dan elegan di pagi raya.
Ayuh kita lihat padanan color yang dihasilkan melalui ilustrasi ini. Memang cukup menarik. Malah panduan ini juga telah dikongsi lebih 20 ribu netizen melalu laman sosial facebook.
Ads
1. Padanan Warna Biru
Ads
2. Padanan Warna Pink
Ads
3. Padanan Warna Emerald Green
4. Padanan Red Maroon
5. Padanan Royal Purple
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Penampilan pelakon dan penyanyi juga pengacara ini memang sentiasa cantik dalam apa juga majlis yang dihadiri. Lebih-lebih lagi setelah dirinya berhijab beberapa tahun yang lalu. Sherry Ibrahim, yang begitu terserlah kejelitaaannya dengan senyuman manis yang sentiasa terukir di bibir.
Pelakon ini tidak lokek berkongsi petua kecantikan dan kesihatan diri yang diamalkan selama ini. Dia hanya mengamalkan 5 petua cukup mudah bagi memastikan dirinya kekal cantik, sihat dan bertenaga.
Menurut Sherry, sebagai wanita yang menjaga penampilannya, dia mengamalkan pemakaian set penjagaan wajah untuk siang dan malam.
Malah jika penat sekalipun balik dari penggambaran atau event, dia akan pastikan wajah dicuci terlebih dahulu sebelum masuk tidur. Tidak lupa juga pemakaian krim malam utuk merawat kulit wajah ketika sedang ‘berehat’.
Keduanya adalah mengamalkan tidur yang cukup, iaitu 8 jam sehari. Sibuk sekalipun , Sherrry akan cuba mendapatkan tidur mencukupi untuk kekal bertenaga keesokan harinya dalam menjalankan aktiviti harian.
Dalam penjagaan diet pula, Sherry tidak ambil pemakanan berminyak dan kalau boleh dia akan cuba kurangkan pengambilan makanan yang mengandungi minyak ini.
Selain itu, walaupun rutin hariannya cukup padar, tetapi wanita cantik ini akan cuba memperuntukan waktu untuk berpeluh.
Selalunya dia akan lakukan aktiviti Uphill atau Downhill dan juga stretching di rumah bagi memastikan keluar peluh. Jika badan berpeluh secara tidak langsung akan mengeluarkan perkara negatif dari dalam badan.
Dan akhirnya sekali pesannya adalah sentiasa mengamalkan sikap ‘happy’ dan ceria dan apa jua yang kita buat perlulah ikhlas. Jika kita ikhlas, dari dalam itu yang akan membuatkan kita cantik dan kekal sihat.
Menjadi kemestian raya disambut penuh keceriaan diraikan bersama insan tersayang. Pastinya penampilan sedondon jadi pilihan di pagi raya sambil menanti kehadiran sanak saudara serta teman-teman berkunjung ke rumah.
Ada kalanya sukar untuk mencari baju sedondon kerana bilangan saiz yang limited serta tidak banyak butik menawarkan pilihan begini.
Namun bagi mereka yang mahu bergaya sedondon, tidak perlu risau datang sahaja ke cawangan pasar raya MYDIN yang menawarkan pelbagai jualan baju raya yang cantik dan menarik.
Sebagai salah sebuah pengendali rangkaian peruncitan terbesar dan terkemuka di Malaysia, MYDIN turut sama menampilkan rekaan baju raya yang eksklusif. Malah gaya anda pastinya setaraf selebriti tatkala menyarung persalinan dari MYDIN ini.
Lebih menarik turut ditampilkan bersama koleksi sedondon untuk wanita dari koleksi Mikayla dan kanak-kanak. Jika pakaian wanita pelbagai pilihan seperti kebaya, kurung moden dengan rekaan cukup menawan.
Bukan itu sahaja, pelbagai rekaan tudung sama ada instan atau shawl panjang turut dijual pada harga sangat mampu milik. Hadir dengan fabrik lembut dengan mainan rona pastel menjadikan selendang digayakan terletak cantik di kepala.
Padankan sahaja dengan kerongsang pelbagai jenis yang pastinya menjadikan gaya anda sentiasa ‘on point’ walaupun seharian bergaya dengan koleksi cukup menawan ini.
Koleksi istimewa yang turut dilancarkan bersama Kempen Girang Syawal Tiba 2019 ini boleh didapati di semua cawangan pasar raya MYDIN di seluruh negara.
Selain rekaannya yang berkualiti, koleksi Mikayla ini menawarkan pembelian harga mampu milik iaitu serendah RM29.90 untuk selendang dan RM150.00 untuk sepasang persalinan wanita.
Jika anda mahu menyambut Syawal pada tahun ini dengan gembira di samping keluarga dan sanak-saudara, pastikan koleksi Mikayla ini menjadi persalinan anda di hari lebaran.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Melalui fasa puasa bukan mudah jika tidak dibekalkan dengan keimanan tinggi. Walau bagaimanapun cara pemakanan haruslah yang sihat. Dan puasa juga mampu menurunkan berat badan dengan diet yang sinat.
Walau bagaimanapun Amanda Meixner blogger nutrisi pemakanan kongsi regimen penurunan berat badan melalui makanan yang diproses, kalori-padat dengan makanan yang lengkap dan semula jadi.
Hijabista berkongsi beberapa swap makanan mudah dan murah yang akan membantu anda mengubah cara pemakanan anda tanpa harus menjalani regimen diet sengsara dan tidak perlu melepaskan makanan kegemaran anda.
Diet tidak semestinya bermaksud kelaparan bermati-matian. Ini hanya akan membuat anda sentiasa berfikir tentang makan dan akhirnya bingung serta merusingkan diri anda! Jauhi persepsi diet mengisi perut dengan sayur-sayuran sahaja sebaliknya boleh gantikan dengan bahan bakar seperti protein, lemak, dan jumlah karbohidrat yang betul akan membiarkan anda kenyang.
Bersalah makan makanan beku atau bungkus dari trak makanan? Tukar rutin makan siang anda dan mula menyediakan makanan sendiri. Makanan buatan sendiri lebih sihat dan kuantiti lebih banyak dari makanan segera.
Membuat sedikit perubahan dalam makanan dalam membuat satu perbezaan yang besar. Walaupun yogurt berperisa menambah 28 gm gula dengan 6 gm protein, bertukar kepada yogurt Yunani yang mengandungi buah-buahan segar dan anda telah menggunakan hanya 9 g gula dengan 21 g protein.
Jem yang dibeli terus dari rak runcit adalah bukan sekadar sebotol penuh gula, tetapi sebotol penuh dengan sirap jagung fruktosa tinggi dan pengawet lain. Berbanding dengan buah berry yang segar dan ada sifar perubahan rasa dengan penjimatan tak terhingga pada kadar gula yang digunakan.
Fruktosa adalah bentuk gula yang merosakkan. Sirap Agave sangat halus dan mengandungi fruktosa tertinggi dalam mana-mana pemanis komersial. Sirap maple organik, kurang diproses dan juga memberi anda 24 antioksidan yang membantu menguatkan metabolisme.
Anda akan berfikir bahawa bertukar-tukar beg cip atau Doritos dengan semangkuk penuh popcorn tidak akan membezakan malam menonton wayang. Bezanya apa? sekeping chip mengandungi 50 kalori, 9 gm lemak, 16 karbohidrat, dan sangat diproses. Popcorn sebaliknya hanya mempunyai 93 kalori dan bukan popcorn sahaja! Taklah rasa bersalah makan popcornkan.
Setiap mocha yang anda gemari mempunyai 400 kalori dengan 61 gm gula, yang baru-baru ini dikurangkan kepada 49 gm. Bagaimanapun, jangan risau! Anda masih boleh minum kopi, tetapi kali ini menggunakan santan hanya dengan 25 kalori dan 2 gm gula untuk menyelamatkan kalori anda. Boleh buat permintaan di stor starbuck ni!
Sangat baik untuk penggemar burger. Hanya langkau bun itu dan bungkus dagingnya sahaja dan anda telah menyelamatkan 18 gm karbohidrat.
Apa cara sekalipun teruskan mengambil gambar mangkuk dan buah-buahan yang direka dengan indah. Walau bagaimanapun, pastikan anda memakan bahagian yang betul, walaupun ia sihat.
Kehilangan berat badan tidak bermakna anda makan kurang atau merawat diri hanya dengan kacang. Berikut adalah sebahagian kecil daripada diet kalori rendah yang membosankan, tidak enak, dan mungkin akan menyebabkan anda rasa puas beberapa bulan kemudian, berbanding dengan hidangan yang sama menarik, sihat dan mampan.
Kajian membuktikan bahawa terdapat perbezaan pemakanan yang boleh diabaikan antara makanan segar dan makanan beku. Sayuran beku lebih murah dan mungkin mempunyai lebih banyak nilai pemakanan kerana mereka dipetik apabila masak dan dibekukan dengan serta-merta.
Rejimen penurunan berat badan tidak bermakna anda terlepas semua barangan manis. Gantikan tepung putih dengan tepung kelapa dan brownie buatan sendiri mengandungi dengan serat yang lebih tinggi dan kandungan gula yang lebih rendah.
Anda tidak boleh mengira kalori dengan melihat makanan. Pisang mungkin kelihatan seperti tidak mempunyai apa-apa tetapi makanan kecil ini mempunyai kalori yang sama dengan 400 gm tembikai.
Menjaga keinginan makanan tengah malam anda dengan menggantikan bar gula-gula dengan coklat gelap. Anda hanya menyelamatkan diri dari 20 gm gula agar badan anda perlu membakar semasa tidur.
Coklat yang anda taburkan secara meluas pada cappuccino anda hanya mengandungi 20% koko dan 75 gm gula. Koko sebenar sebenarnya adalah bahagian paling sihat coklat dan menambah hanya 5 gm gula untuk minuman.
Anda perlu makan 5 bebola protein komersial untuk memadankan sehingga hanya satu telur, sejenis bola protein sendiri. Telur hanya mempunyai 78 kalori!
Doh atau biskut yang dibungkus mempunyai pelbagai bahan dan gula yang diproses. Sebaliknya, adunan biskut buatan sendiri hanya mempunyai 50 kalori dan hanya memerlukan 5 bahan.
Mengisi masa lapang dengan segelintir kekacang akan menambah lebih banyak kalori daripada makanan yang disediakan dengan baik. Pilih hidangan dengan nilai holistiknya, bukan hanya dengan kalorinya.
Ambil sarapan pagi anda dengan serius, walaupun terlambat! Tukar gelung buah biasa atau rutin sarapan dengan bijirin kalori rendah, serat tinggi, hidangan masak. Menambah beberapa buah, protein gula rendah, atau yoghurt Yunani akan memastikan anda bersedia untuk memulakan hari.
Kopi kalis air menambah 2 sudu mentega grass-fed dan 1 sudu minyak kelapa ke dalam rutin pagi anda. Sebaliknya, buatlah sarapan pagi yang baik dengan beberapa bayam, telur rebus, dan alpukat dan anda mempunyai makanan yang sihat tanpa menyakiti diet anda.
Adakah hijabi teruja untuk mencuba swap makanan segera? Sekiranya mempunyai cara tersendiri untuk menggantikan makanan ringan tidak sihat anda? Berkongsi dengan kami dalam komen di bawah!
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
