Menjadi tua adalah satu proses. Dan walaupun terdapat banyak perkara yang boleh dinikmati semasa menjadi lebih tua, kita mungkin merasa sukar untuk menerima perubahan fizikal yang tidak dapat dielakkan seiring dengan peningkatan usia. 

Ia adalah fakta kehidupan, dan tidak ada rintangan yang boleh mengubahnya. Penuaan bermakna penampilan kita sentiasa berubah. Di dalam, kita mungkin berasa seperti orang yang sama seperti kita bertahun-tahun yang lalu. Tetapi pantulan di cermin mempunyai sesuatu yang berbeza untuk dikatakan.

Dan, mungkin solekan adalah sebahagian daripada rutin penjagaan diri harian anda. Bagi kebanyakan wanita, solekan adalah rutin sepanjang hidup yang membuatkan mereka kelihatan terbaik. Tetapi bagaimana jika solekan anda sebenarnya membuat anda kelihatan lebih tua? Solekan ialah sesuatu yang boleh anda lakukan dengan lebih baik, dan pada masa yang sama membuatkan diri anda terus rasa berkeyakinan.

Berikut adalah kesilapan solekan yang boleh menuakan anda. Untuk kelihatan lebih muda, berhenti melakukannya. Ia sangat mudah!

Tidak menggunakan lipliner dengan gincu

Kerana garis bibir anda boleh menjadi kurang kelihatan apabila usia anda meningkat, memakai gincu boleh menjadi sedikit lebih sukar. Gincu anda akan lebih mudah berdarah atau merebak. Mengesannya dengan pelapik bibir yang jelas boleh membantu warna kekal.

Menggunakan ‘heavy concealer’ pada lingkaran gelap

Semakin meningkat usia, kulit bawah mata semakin menipis. Ini menjadikan concealer tebal kelihatan terlalu berat. Sebaliknya, anda harus menggunakan concealer dengan berus dan pastikan ia ringan. Berus mengedarkan warna dengan lebih sekata.

ARTIKEL BERKENAAN: Bukan Hanya Pada Produk, Tapi 5 Rutin Ini Mampu Menjadikan Wajah Nampak Muda Walaupun Berusia!

Bedak muka pada garisan halus

Bedak boleh digunakan untuk mengurangkan kilauan pada kawasan sasaran, tetapi ia boleh membesar-besarkan penampilan kedutan pada bahagian tertentu muka apabila usia anda meningkat. Apabila menggunakan bedak muka, pastikan anda mengelakkan kawasan mata sepenuhnya.

Merah pada epal pipi

Meletakkan pemerah pipi pada epal pipi boleh membuatkan anda kelihatan lebih tua, membawa perhatian kepada kawasan yang bermasalah. Apabila memakai pemerah pipi, sapukan pada bahagian tertinggi tulang pipi, jangan terlalu dekat dengan hidung. Gunakan berus besar, berus yang cukup besar untuk keseluruhan tulang pipi dan sapukan dalam gerakan ke atas. Pilihan warna memainkan peranan yang besar juga.

Warna seperti wain dan kayu manis hanya akan membuatkan anda kelihatan kurus. Warna mawar neutral menyanjung semua warna kulit dan benar-benar mencerahkan keadaan.

Eyeliner pada bulu mata bawah

Apabila anda meningkat usia, meletakkan celak pada bulu mata bawah anda akan menjadikan mata kelihatan lebih kecil. Ia juga akan menarik perhatian kepada lingkaran hitam anda. Sebaliknya, oleskan celak pada kelopak atas dan buat garisan lebih tebal di sudut luar. Ini sangat membantu kerana mata cenderung terkulai di sudut apabila kita semakin tua.

Mengkontur

Jika anda membuat kontur berdasarkan rujukan Google, anda akan melihat pelbagai gambar yang memberitahu anda cara mengkontur wajah anda dengan solekan. Kontur biasanya dihasilkan dengan meletakkan warna tona hangat atau sejuk yang satu atau dua warna lebih gelap daripada warna kulit di kawasan seperti di celah pipi, di sisi hidung dan pada pelipis untuk memberi bayangan dan kesan pelangsingan.

Walaupun ia kelihatan seperti idea yang bagus, wanita yang lebih tua, kontur sebenarnya boleh menua anda. Jika anda sudah mempunyai wajah berongga, jangan kontur kawasan ini kerana ia akan mewujudkan rongga yang lebih dalam dan mempunyai kesan penuaan. Jika anda mempunyai muka yang sempit atau pipi berlubang, berhati-hati semasa membentuk tulang pipi anda.

Highlight

Seperti kontur, highlight ialah cara untuk menyerlahkan bahagian muka anda. Sesetengah wanita juga melakukan kedua-duanya pada masa yang sama, menggunakan kontur pada beberapa bahagian muka untuk menambah bayang-bayang dan menyerlahkan untuk mencerahkan dan menekankan ciri-ciri tertentu, seperti hujung hidung atau zon-t.

Tetapi jika anda memilih untuk menyerlahkan bahagian wajah, anda perlu memastikan bahawa anda menggunakannya pada bahagian wajah anda yang betul. Jika tidak, ia boleh menuakan anda. Elakkan tulang kening ya

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Gula dikaitkan dengan kenaikan berat badan, kemurungan, dan peningkatan risiko hampir setiap penyakit dan mengurangkan pengambilan anda disarankan oleh setiap pakar kesihatan di seluruh dunia.

Walaupun memotong gula buat sementara waktu untuk ‘reset gula’ dapat membantu anda memulakan kebiasaan dan mencari hubungan keseluruhan yang lebih sihat dengan gula dalam jangka panjang.

Pertaruhan terbaik anda, bagi mereka yang menganggap diri mereka ketagih manisan, ada berita baik, anda hanya memerlukan dua minggu untuk hentikan keinginan. Dan jika anda menjadikannya sebulan, bagi kebanyakan orang, ini bermakna mereka telah menemui cara yang berkelanjutan untuk makan tanpa gula. Tetapi kebanyakkan individu berulang pada minggu ketiga atau keempat.

Berikut adalah beberapa peraturan umum untuk mengurangkan gula pada otak dan badan anda dengan lebih mudah.

1. Cabaran gula berperingkat

Cabaran tanpa gula telah menjadi sangat popular. Tetapi ini bukan idea yang bagus untuk kebanyakan orang. Kecuali jika anda sudah cukup nekad mengenai pengambilan gula, cuba mencapai gula sifar akan menyebabkan kemerosotan. Sebagai gantinya, berhasrat untuk mengurangkan hanya 10% kalori harian anda dari gula tambahan, itulah yang dinasihatkan oleh setiap badan pakar. Setelah 10% terasa berkelanjutan mungkin selepas empat minggu, anda boleh terus mengurangkannya hingga serendah mungkin.

2. Buah kering

Tambahan, gula semula jadi adalah pilihan terbaik untuk memuaskan gigi manis anda. Jangan tertipu dengan versi yang diproses, seperti buah kering.

3. Keluarkan semua makanan pencetus dari pantri anda.

Sekiranya tidak ada, anda tidak boleh memakannya. Kedengarannya asas, tetapi konsep yang paling penting untuk dikuasai. Lakukan pembersihan di seluruh rumah, periksa peti sejuk dan almari dan baca setiap label, buang apa sahaja yang mempunyai gula halus. Pembersihan secara besar-besaran juga membantu mengurangkan keletihan mental kerana perlu memeriksa setiap ramuan semasa anda memasak makan malam.

4. Perhatikan semua perisa tambahan

Dan kami bermaksud segalanya. “sos tomato, sos barbeku, kebanyakan granola, dan kebanyakan bijirin sarapan benar-benar sarat dengan gula. Lain-lain pesalah yang biasa anda anggap selamat: yogurt Yunani, salad dressing, dan juga air tonik yang anda gunakan dalam koktel.

5. Fikirkan semula minuman anda.

Minuman manis-gula adalah barisan serangan pertama, yang paling jelas tentu saja soda. Tetapi kira-kira dua pertiga peminum kopi dan satu pertiga peminum teh meletakkan gula atau perasa manis dalam minuman mereka. Jangan lupa tentang alternatif susu kebanyakan oat, soya, dan hampir susu yang digunakan di kedai kopi adalah pelbagai pemanis.

6. Dapatkan rakan sekerja anda

Terima kasih kepada rakan sekerja anda salah satu makanan diet terbesar. Keseluruhannya memerlukan idea kampung, pukul 3 petang ketika anda sedang lapar dan daya tahan anda turun dari hari yang panjang, ruang persidangan yang dipenuhi dengan pastri tidak mustahil walaupun keinginan kuat terus berlalu.

7. Buat senarai pertukaran

Terdapat banyak cara untuk mempunyai rasa manis dan karbohidrat dalam diet anda dan menjadi sihat. Ubi ungu misalnya, adalah karbohidrat manis yang enak dan pertukaran yang baik untuk kerepek kentang yang mengandung gula. Buat senarai yang paling anda gemari atau snek dan pilihan yang lebih sihat dengan palet serupa contohnya badam coklat gelap untuk pretzel yang ditutupi coklat, yogurt Yunani biasa dengan beri untuk ais krim dan kombucha untuk soda.

8. Jangan cuba menyusuri lorong kedai runcit

Seperti yang anda ketahui dari menatal Instagram, hanya melihat gambar gula memancarkan penggera di otak kita. Data MRI yang berfungsi telah menunjukkan bahawa mereka yang mempunyai pengaktifan paling banyak di pusat ganjaran otak mereka ketika melihat gambar gula juga cenderung mengalami kenaikan berat badan. Anda cuba menyahtoksik badan dan otak dari gula, jadi jangan sampai memberi peluang untuk menyalakan kotak bijirin. Pegang perimeter luar kedai sebanyak mungkin, yang paling kerap adalah tempat semua makanan segar berada.

9. Fokus pada protein dan lemak

Fokus untuk mengisi makanan yang tepat  iaitu protein yang berkualiti dan lemak yang sihat yang akan mencegah gula dalam darah anda menurun, yang akan membuat anda ingin mendapatkan gula. Kacang-kacangan, avokado dan telur rebus semuanya menjadi penstabil gula dalam darah yang cepat dan bebas gula.

10. Perhatikan bahan bakar senaman anda dengan teliti

Atlet mempunyai lebih banyak kerosakan gigi, gingivitis petunjuk awal penyakit gusi dan keradangan gusi walaupun terdapat tahap memberus gigi dan flos yang tinggi dan pemeriksaan doktor gigi biasa. Semuanya kerana mereka menggunakan begitu banyak minuman sukan dan gel yang semuanya mengandungi gula. Perhatikan gel yang anda pakai, bar protein, minuman penghidratan, dan serbuk protein semuanya sering berisi gula tambahan  dan cubalah hanya pemanis semula jadi seperti kurma dan buah.

Tak semua beruntung menempuh jalan hidup yang mudah dan senang. Ada yang melalui liku-liku yang sukar dalam mengecap kejayaan. Seperti Ridzuan Khalid, dia memilih untuk berniaga kuih sewaktu zaman belajar kerana masalah kewangan. Namun, dirinya tidak pernah mengalah. Walaupun sibuk dengan perniagaan, dia tetap berjaya mendapatkan Anugerah Naib Canselor sewaktu dalam pengajian Sarjananya.

Tak sangka kuih yang dibuatnya dipromosikan oleh Dato Seri Siti Nurhaliza…

KISAH PENJUAL KUIH

Ini adalah penghargaan buat seseorang yang amat berjasa sepanjang perjalanan Master saya. Beliau adalah bintang yang sangat disayangi ramai iaitu Dato’ Sri Siti Nurhaliza @ctdk . Saya harap sangat beliau dapat baca penghargaan ni. @rozisangdewi 
Mesti ada yang teringat bagaimana saya sibuk belajar dan pada masa sama terpaksa menguli tepung bersama Opah Sapiah untuk memenuhi tempahan kuih bangkit #projekkuihbangkit. Ketika mendapat tawaran menyambung pengajian saya memang gembira tetapi pada yang sama saya tahu bakal berhadapan dengan masalah kewangan. Saya terpaksa berjimat kerana simpanan semakin susut dan elaun lewat diterima. Saya tiada pilihan lain. Pada awalnya Opah Sapiah agak keberatan tapi saya cuba yakinkan Opah Sapiah. Kami bermula agak perlahan dan susah. Orang tak tahu macamana kita struggle untuk berjaya.

Tiada siapa boleh menduga rezeki Allah.

Allah bukakan rezeki dengan cara yang tidak disangka. Seorang kawan datang ke rumah dan memberitahu akan bertemu Tokti. Masa tu kebetulan ada stock kt rumah. Saya minta bantuan kawan untuk memberikan hadiah kuih kepada Tokti. 
Keesokan hari ketika di dalam kelas, saya pelik kenapa handphone saya tak henti vibrate. Notification untuk WhatsApp dengan IG penuh dekat skrin. Masa rehat baru saya bukak tengok. Allahuakbar! Tangan saya mengeletar.Jantung macam nak luruh. Tokti post gambar kuih kat Instagram. Macam dalam mimpi je. Opah Sapiah sampai menangis yeh. 
Terima kasih kerana mempromosikan kuih kami. Sejak tu kami tak menang tangan. Masa Aidilfitri 2017, beribu balang tempahan sampai kami terpaksa tolak. Masa tu jadi gila kejap. Mana nak belajar lagi..Mana nak mengadap kuih lagi. Tapi Alhamdulillah saya dapat bahagikan masa. Cuma sekarang terpaksa berehat kejap sebab abah tak sihat.

Disebalik setiap rezeki kita ada rezeki milik orang lain yang Allah SWT amanahkan. Alhamdulillah dengan izin-Nya dapat kami berkongsi rezeki dengan pelbagai aktiviti kebajikan.Terima kasih Allah! 
Saya dah berjaya menamatkan pengajian dan Anugerah Sarjana Cemerlang ini saya tujukan juga kepada Tokti. Ternyata post Instagram Tokti menjadi magis yang telah mengubah hidup kami. Terima kasih..Hanya Allah SWT yang mampu membalasnya.

Di samping itu, Dato Seri Siti Nurhaliza tidak ketinggalan meninggalkan ucapan di akaun Instagramnya.

View this post on Instagram

Tidur sambil tersenyum semalam.. Terima kasih semua yang telah membantu.. ???? @ctdk

A post shared by Ridzuan Khalid (@ridzuan2021) on Oct 25, 2018 at 5:31pm PDT

Benarlah katanya, rezeki Allah itu sangat luas dan tiada siapa yang mampu menduganya. Sentiasalah bersyukur kepadaNya dan berkongsilah nikmat Tuhan kerana dalam rezeki kita sebenarnya terselit rezeki untuk orang lain juga.

kredit: instagram Ridzuan Khalid