Diberi nikmat kesihatan adalah salah satu kurniaan terbesar dari Allah SWT buat hamba-hambaNya di atas muka bumi ini. Rasulullah S.A.W bersabda: “Kejarlah lima perkara sebelum datangnya lima perkara. Masa muda sebelum tua, masa sihat sebelum sakit, masa kaya sebelum miskin, masa lapang sebelum sibuk dan masa hidup sebelum tiba kematian.”
Dengan memiliki tubuh badan yang sihat kita dapat menjalani kehidupan dengan aman sentosa, dapat melakukan kerja-kerja harian dengan lancar dan tersusun. Selain itu dengan kesihatan yang baik juga kita dapat melakukan ibadah kepada Allah dengan sempurna.
Menyedari betapa tingginya nilai kesihatan ini, maka menjadi kewajipan kita sebagai umat Islam untuk menjaga ‘amanah’ ini dengan sebaik mungkin kerana ia berhubung rapat dengan keharmonian dan kehidupan manusia.
Dalam satu hadis Rasulullah bersabda: Kenikmatan pertama yang perlu dipertanggungjawabkan oleh hamba Allah pada hari akhirat adalah pertanyaan, ‘Bukahkah Kami menyihatkan tubuh kamu dan Kami hilangkan dahaga kamu dengan air yang dingin?’
Rasulullah menyambung: “Tidak seorang pun diizinkan bergerak daripada kedudukannya pada hari akhirat sehingga dia menjawab bagaimana dia menghabiskan hidupnya, bagaimana dia menggunakan pengetahuannya, dari mana dia memperoleh dan ke mana dia belanjakan hartanya dan bagaimana dia memanfaatkan kesihatannya.” (HR at-Tirmidzi)
SIHAT CARA RASULULLAH
Kesihatan boleh dikategorikan kepada dua bahagian iaitu kesihatan secara jasmani (luaran) dan kesihatan secara rohani (dalaman). Justeru, kesihatan tubuh badan secara luaran dan dalaman merupakan komponen penting dalam mendapatkan kesihatan yang optimum agar kekal aktif, fit dan bersemangat untuk mendepani hari-hari mendatang.
Hakikatnya bagaimana Islam memandang dari sudut kesihatan terutamanya golongan wanita dan apakah panduan yang boleh disarankan kepada wanita dalam menjaga kesihatan mengikut ajaran Islam yang sebenarnya?
Berikut dikongsikan beberapa panduan untuk wanita menjaga kesihatan secara luaran dan dalaman mengikut cara Rasulullah S.A.W.
1. BANGUN AWAL SEBELUM SUBUH
Rasulullah menganjurkan kita untuk bangun awal iaitu sebelum masuknya waktu solat Subuh bagi melaksanakan amal ibadah yang mana antara lainnya mendapat limpahan pahala dan kesegaran tubuh badan serta memperkuatkan akal fikiran.
2. TIDAK MAKAN BERLEBIHAN
Jangan bersikap berlebihan dalam makanan kerana ia merupakan perbuatan yang tidak dianjurkan dalam syarak. Allah SWT berfirman yang bermaksud: :Makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sungguh Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan.” (Al-A’raf: 31)
Rasulullah sendiri mengajak umatnya agar tidak berlebihan dalam makan dan minum. Baginda menyarankan untuk makan dan minum dalam kuantiti yang sedikit, cukup beberapa suapan dengan kadar dapat menegakkan tulang belakangnya. Hal ini seperti yang dijelaskan dalam hadis:
“Memadai untuk anak Adam itu beberapa suapan makanan bagi menegakkan tulang belakangnya (bagi menahan kelaparan dan untuk berdiri beribadat). Namun jika itu tidak dapat dipertahankan, maka hendaklah bahagikan perut kepada tiga bahagian. Sepertiga perutnya diisi untuk makanan, sepertiga untuk minuman dan sepertiga lagi untuk bernafas.” (HR Ahmad dan Tirmizi)
3. SENTIASA MENJAGA KEBERSIHAN
Rasulullah sentiasa menjaga kebersihan diri. Setiap hari Khamis dan Jumaar baginda akan merapikan rambut, memotong kuku dan memakai wangi-wangian.
“Mandi pada hari Jumaat adalah sangat dituntut bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman.” (HR Muslim)
4. BERJALAN KAKI
Rasulullah gemar berjalan kaki untuk ke masjid, pasar dan mengunjungi rumah para sahabatnya. Apabila berjalan kaki, badan akan berpeluh, bulu roma terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting kerana apabila badan mengeluarkan peluh, tahap stamina kita berada di posisi yang baik. Justeru perbanyakkan aktiviti berjalan kaki atau bersenam mengikut kemampuan dan keupayaan masing-masing.
5. BUKAN PEMARAH
Rasulullah menyarankan kita agar jangan marah kerana perbuatan itu tidak disukai Allah. Betapa penting sikap ‘bukan pemarah’ sampaikan baginda nasihatkan sebanyak tiga kali. Ini menunjukkan bahawa kekuatan seorang Muslim bukan terletak pada jasad semata-mata sebaliknya pada kesihatan jiwa.
Terapi terbaik merawat perasaan amarah seperti mana yang dianjurkan oleh Nabi dalam sabdanya: “Marah itu berasal daripada Syaitan. Sementara Syaitan diciptakan daripada api dan api hanya dapat dipadamkan dengan air. Oleh itu, jika di antara kamu ada yang marah, maka segeralh berwuduk.
“Apabila ada di antara kamu yang marah dalam keadaan berdiri, maka duduklah. Sekiranya kemarahan itu belum juga reda, maka berbaringlah.” (HR Ahmad bin Hanbal)
6. POSITIF
Sentiasa bersikap positif kerana dengan memiliki keperibadian sebegini akan memberikan kesan emosional terhadap kelapangan jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqomah, berusaha bersungguh-sungguh dan berserah diri kepada Allah.
7. PEMAAF
Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut dalam Islam bagi memperoleh ketenangan hati dan jiwa. Dengan memaafkan orang lain membebaskan diri kita daripada dihantui rasa dendam. Apabila sudah hilang rasa marah pada seseorang, otak dan minda kita juga akan lebih ‘bebas’ dan sihat.
Sesungguhnya penjagaan kesihatan luaran dan dalaman itu sangat dititikberatkan kerana selain dapat mendidik jiwa, ia juga menjadikan kita insan yang lebih berakhlak mulia. Tentunya ‘perhubungan’ yang terjalin bukan setakat menjaga keharmonian dengan Allah tetapi juga dengan masyarakat sekeliling.
KESIMPULAN
Islam menyarankan umatnya sentiasa menjaga tubuh badan serta mengamalkan cara hidup yang sihat. Kehidupan yang sihat adalah satu amanah dalam menjaga hubungan manusia dengan Allah SWT, seperti mana yang terdapat dalam mutiara kata ‘Akal yang sihat berada pada tubuh badan yang sihat’. Ia selaras dengan tujuan Islam mendidik umatnya supaya sentiasa memelihara agama, akal dan jiwa.
Sumber kredit: Top image: Photo by mentatdgt from Pexels
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Menjadi Baik Itu Urusanmu Dengan Maha Pencipta,” – Fazura
Sebut sahaja nama Fazura pasti ramai terbayangkan figura jelita, isteri kepada aktor kacak Fattah amin yang sangat lantang menggunakan media sosialnya untuk memperjuangkan nasib saudara seislam di Palestin.
Malah, setiap entri yang dimuat naik di laman sosial miliknya pasti mempunyai dampak postif dan memberi manfaat kepada orang sekeliling mahupun para pengikutnya, jadi tidak hairanlah jika figura yang satu ini menjadi kesayangan banyak orang.
“Cukup Jadi Bermanfaat Buat Manusia.. Menjadi Baik Itu Urusanmu Dengan Pencipta,” – Fazura
Terdahulu, pelakon dan usahawan, Nur Fazura menitipkan kata positif bermanfaat berkaitan kehidupan yang mungkin boleh dijadikan panduan bersama, khususnya buat para wanita.
Menerusi hantaran di laman Instagram miliknya, Fazura memuat naik sebuah video yang merakamkan bintang filem Pisau Cukur ini yang sedang berjalan di sebuah lokasi publik di luar negara.
View this post on Instagram
“Cukup menjadi bermanfaat buat manusia.. menjadi baik itu urusan mu dengan pencipta. Selamat menjalani hari baru.. what we give is what we’ll receive,” tulisnya disusuli beberapa emoji.
Hantaran Fazura Terima Respon Positif Warganet
Meninjau ke ruangan komen, ada rakan artis dan peminat yang turut sama meninggalkan komen masing masing.
“Cantiknya,” puji aktres Fasha Sandha.
“Rindu,” titip Mimi Lana.
“MasyaAllah cantik,” komen yang ditulis Uyaina Arshad.
Selain mereka, antara selebiriti lain yang turut memberikan respon termasuk Siti Saida, Haiza Hanafi dan Aween Ismail.
Artikel berkaitan: Sedia Buka ‘Kilang Anak’ Ini Hasrat Yang Mahu Dicapai Fazura Tahun Ini! – “Kalau Boleh Saya Nak..”
Entri berkenaan sehingga kini sudah pun menerima lebih 60,000 tanda suka.
Fazura sebelum ini bersama suami, aktor Fattah Amin dan puteri tunggal mereka, Nur Fatima Aisya mengisi masa hujung tahun dengan bercuti di luar negara yang turut disertai sahabat dan ahli keluarga.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari Media Hiburan
Artikel berkaitan: “Sabarlah.. Biar I Betulkan,” Gelagat Fattah Layan Kerenah Fazura Enggan Pipi Tembam, Bikin Netizen ‘Cemburu’
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Sumber Foto: Instagram Fazura
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Mungkin Dia Tak Tahu…” – Ustaz Ini Jelaskan Garam Dan Limau Bukan Barang Sihir Tapi Boleh Lemahkan Jin!
Tular satu perkongsian video menunjukkan salah faham tentang beberapa ‘bahan’ yang di jumpai di sekitar rumah seorang artis tempatan sebagai cubaan menyihir.
Video itu mendapat banyak tentangan oleh kerana ‘bukti’ yang ditunjukkan itu bukanlah suatu benda yang berunsur jahat. Malah, ia lebih kepada memagar rumah dan mengusir ‘anasir jahat’.
Artikel berkaitan: Atasi Masalah Sakit Sendi & Angin Dalam Badan Dengan Ais & Limau. Boleh Sembuh Dengan Izin Allah!
Limau Dan Garam Lebih Digunakan Untuk Perubatan Islam
Merujuk kepada seorang ahli Pusat Rawatan Islam Al-Idrus, Ustaz Shafiq Mujahid, menjelaskan bahan-bahan yang ditunjukkan itu lebih digunakan untuk membantu proses perubatan Islam. Bahkan, perkongsian itu banyak di bahas semula oleh wargamaya.
“Garam digunakan untuk pagar rumah. Begitu juga daun Bidara dan Limau yang boleh melemahkan gangguan jin dan berfungsi sebagai ‘pemagar’ rumah,
“Tidak pernah lagi tujuan sihir menggunakan bahan ini. Kebanyakan pusat rawatan Islam, Darul Syifa, dan saya sendiri untuk proses rawatan.” katanya.
Artikel berkaitan: Nasi Cepat Basi Akibat Sihir? Ada Beberapa Petua Untuk Elakkan Perkara Itu Berlaku!
Ustaz Shafiq juga jelaskan bahawa bahan-bahan itu juga digunakan sewaktu proses memandikan jenazah. Manfaat dari setiap bahan itu banyak menjurus kepada menyingkirkan dan melemahkan ‘anasir jahat’. Malah, anda juga boleh lakukan sendiri untuk memagar rumah.
“Jin sangat lemah dengan daun Bidara. Sebab itu, jenazah dimandikan bersama air daun Bidara untuk mengusir jin,
“Limau ada satu bauan yang tidak disukai jin. Begitu juga sifat asidnya yang begitu alergik oleh jin juga. Sama seperti garam,
“3 bahan tadi boleh digabungkan serta anda juga boleh buat sendiri. Ambil segenggam garam, satu baldi air, dan 3 genggam daun bidara lumat atau tidak. Kacau sekali dan siram di sekitar rumah. Cukup untuk perkongsian dan ilmu bonus buat anda!” ujarnya selepas menjelaskan salah faham itu.
@pusatrawatanalidrusKhas Untuk Mereka Yang Bertanya. Sekadar Kongsi Ilmu!♬ original sound – Pusat Rawatan Al Idrus
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pushing The Boundaries. Ini Hijab Khas Untuk Dipakai Anggota Polis Wanita Muslim Di New Zealand.
Sebagai seorang Muslimah, semestinya aurat harus ditutup walau ap acara sekalipun. Kerjaya tidak seharusnya menjadi halangan untuk berhijab.
Baru-baru ini pasukan polis New Zealand telah merasmikan pelancaran hijab dipakai oleh anggota muslim mereka yang berhijab.
Rekaan hijab itu dilihat sebagai satu simbol kepelbagaian negara tersebut yang meraikan rakyatnya tanpa perbezaan tidak kira dari sudut bangsa, agama dan latar belakang. Meraikan kehadiran rekaan tambahan uniform polis ini, Konstabel Zeena Ali merupakan anggota wanita muslim pertama yang mengenakannya.
Dia merupakan rekrut baru pasukan polis itu menjadi wanita muslim pertama yang menggayakan hijab tersebut sebagai sebahagian dari uniform rasmi.
Menurut Zeena dalam sebuah hantaran di laman Instagram @newzealandpolice, “Memiliki hijab rasmi yang dikuatkuasakan oleh majikan sangat bermakna bagi wanita seperti saya yang selama ini menganggap kerjaya sebagai anggota polis bukan satu pilihan. Sangat bagus bagaimana Polis menggabungkan agama dan budaya saya.
"Saya gembira majikan berusaha untuk memastikan hijab yang saya pakai memenuhi syarat kesihatan dan keselamatan serta keperluan peribadi saya sendiri."
Konstable Zeena merupakan anak kelahiran Fiji yang berpindah ke New Zealand sejak dari usia 3 tahun menyatakan yang dia bersungguh-sungguh mahu menyertai pasukan polis selepas peristiwa serangan pengganas ke atas sebuah masjid di Christchurch awal tahun lalu yang mengorbankan puluhan nyawa.
***P/S – Min tersentuh bila melihat negara bukan majoriti Islam membuang sekatan dan meraikan wanita berhijab. It is a positive progress! Hijab lambang kekuatan, bukan penindasan.
Sumber: Instagram @newzealandpolice
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
