Lempeng atau pancake sangat sesuai dihidangkan semasa sarapan pagi bersama keluarga atau menu untuk minum petang. Tidak susah pun hendak memasak pancake. Bahan-bahannya pun tidak banyak.
Melalui perkongsian Siti Hajar Masran di Facebooknya, wanita ini ‘menurunkan’ resipi cara membuat pancake ala restoran makanan segera kegemaran ramai yang cukup terkenal di kalangan peringkat usia itu.
BAHAN A
2 biji kuning telur
1/2 cawan susu segar
2 sudu besar gula
1 sudu teh esen vanilla
1 sudu besar minyak
1/2 cawan tepung gandum
1 sudu teh serbuk penaik
Secubit garam
BAHAN B
2 biji putih telur
1 sudu besar gula
Ads
CARA CARA MEMBUAT:
1) Asingkan putih dan kuning telur.
2) Campurkan semua BAHAN A dan whisk..
3) Ayak tepung dan serbuk penaik, campurkan pada bahan-bahan tadi dan gaul sebati.
Ads
4) Pukul BAHAN B sehingga menjadi meringue (bila terbalikkan bekas, aduan tidak jatuh).
5) Masukkan bahan B ke dalam bahan A sedikit demi sedikit dengan menggunakan teknik kaup balik hingga sebati.
Ads
6) Panaskan non stick pan, sapu sedikit butter.
7) Tuangkan adunan dan terbalikkan bila nampak keperangan.
8) Angkat bila sudah masak dan hidangkan dengan topping kegemaran sama ada madu, mentega, maple syrup atau coklat. Makan begitu sahaja pun sedap.
Setiap daripada kita pastinya mempunyai kelebihan dan kekurangan diri masing-masing yang tersendiri. Bezanya adalah bagaimana kita mengendalikannya dan menerimanya menjadi sebahagian dari hidup kita.
Reda dengan ketentuan Ilahi, seorang gadis iaitu Fatin Najwa atau lebih dikenali sebagai Ateyn Neil terbuka berkongsi kepada semua mengenai masalah kesihatannya yang jarang diketahui di TikTok. Menurutnya, keadaan jarinya berbeza daripada yang lain dan dia sudah melaluinya sejak daripada kecil lagi.
@ateynneil997Reply to @nanananananananannana1 😊 saya tak malu sebab dulu saya pernah di malukn disekolah .. so korang tanya nak tengok pun sya dah tak mlu nk tnjk♬ Will to Live – Jacob Yoffee
Jelas Ateyn, dia dilahirkan dengan keadaan yang sangat sempurna namun penyakit ini mula menyerang apabila dia mulai membesar dan ia merupakan suatu penyakit keturunan yang dinamakan Rheumatoid Arthritis.
Tambahnya, ketulan itu juga muncul di bahagian mata, kaki serta bahagian belakangnya. Bukan itu sahaja, penyakitnya itu turut menyukarkannya untuk membersihkan bahan basah untuk dimasak serta mengemas rumah.
Pelbagai rawatan telah dilakukan untuk mengubati penyakitnya ini namun segalanya tidak berhasil.
Mempunyai lebih 50 ribu pengikut di laman TikTok, ramai yang kagum dengan ketabahan hatinya selain mendoakan dirinya akan segera sembuh daripada penyakit ini. InsyaAllah, tiada apa yang mustahil dengan kuasa Tuhan Yang Esa.
Selain jantung, darah tinggi atau kencing manis, kanser juga turut menjadi penyakit paling digeruni wanita. Malah ramai wanita yang survive kanser ini dan ada juga telah bertemu Pencipta-Nya.
Ada yang kita tahu sebab dan salah satunya adalah berpunca dari pemakanan dan persekitaran yang ada di sekeliling kita. Malah ada juga dalam usia masih muda turut menderita sakit yang sama.
Perkongsian di laman sosial facebook, lepas bekas Pegawai Farmasi, Najihah Che Seman juga turut memberi ingatan tentang bahaya kanser ini. Pengalamannya sebelum ini digunakan untuk berkongsi maklumat 8 penyebab kanser yang memang sering kita buat.
Memang gerun lebih-lebih lagi yang nombor 6, macam tak percaya pun ada. Selalunya kalau berat badan berlebihan akan dikaitkan dengan kencing manis ataupun darah tinggi.
Gerun kan bila dengar tentang kanser. Mana taknya kita dengar seorang demi sorang meninggal sebab kanser. Kanser ni ada banyak faktor dan lebih menggerunkan faktor ini memang bersepah di sekeliling kita.
1. Makanan
Kenapa coach sangat tekankan kurangkan process food dan junk food.
– Process food ada banyak pengawet, perasa dan pewarna. Sama dengan sosej atau isi ketam yang dibakar dan dijual kepada kanak-kanak depan sekolah juga sangat berbahaya!.
Air yang pelbagai warna dan perisa semata-mata juga bahaya. Biasakan diri untuk minum jus buah atau air kosong sahaja.
Malah penggunaan penambah rasa yang sangat tidak terkawal juga salah satu faktor penyebab kanser.
Dan kalu kita perasan orang yang biasa makan di kedai lebih terdedah kepada kepada penambah rasa dan lebih berisiko mendapat kanser. Untuk lebih selamat, banyakkan masak sendiri di rumah.
Malah plastil yang digunakan membungkus sup atau tomyam atau apa-apa masakan panas sudah pasti ada interaksi dengan plastic dan menyumbang pada kanser.
2. Keturunan
Apabila keluarga kita ada kanser, kemungkinan untuk dapat kanser lebih tinggi mencecah 50% berbanding dengan orang yang tiada sejarah keluarga kanser. Keluarga yang ada sejarah kanser perlu lebih berhati-hati.
3. Environment
Kawasan industri atau kilang yang banyak merembeskan bahan kimia dan toksik juga antara faktor kanser. Ketika saya bertugas di HSNZ, doctor pakar ada bagitahu kebanyakan kanak-kanak mendapat kanser leukemia menetap di kawasan berdekatan kawasan industry seperti kawasan PAKA.
4. Penggunaan microwave
Awas penggunaan microwave memang penyebab kanser!. Kalu kita lihat negara barat sedia maklum dengan isu ini dan itu antara sebab microwave jarang digunakan di sana malah diharamkan di beberapa negara. Radiasi dari microwave mengubah DNA makanan kepada bersifat carcinogenic terutama dalam makanan bersusu dan bijirin.
5. Kosmetik
Penggunaan kosmetik juga boleh menyebabkan kanser terutama kanser kulit. Kandungan seperti paraben dan mercury adalah toxic dan penyebab kanser.
6. Overweight
Orang yang obes mempunyai risiko yang lebih tinggi bukan sahaja mendapat penyakit darah tinggi, kencing manis malah juga mendapat kanser seperti kanser payudara, dan kanser usus. Ini antara sebab utama anda perlu turun berat badan dengan segera.
7. Faktor lain seperti stress, radiasi, asap rokok dan cahaya matahari juga menyumbang risiko kanser.
Banyakkan? Itu sebabnya coach bagitahu sebenarnya semua orang boleh mendapat kanser!
Macam mana nak kurangkan risiko kanser?
Elakkan faktor kanser di atas. Amalkan pemakanan dan gaya hidup yang sihat. Tinggikan immune system badan. Makan makanan yang tinggi antioxidant seperti green tea juga sangat penting untuk mencegah kanser!
p/s: Orang yang mempunyai berat badan berlebihan juga adalah lebih berisiko dari yang kurus untuk mendapat kanser!.
Ramai yang sedang berteka-teki mengenai tarikh perkahwinan di antara selebriti terkenal, Neelofa dan PU Riz yang dikatakan bakal berlangsung pada hujung minggu ini.
Tidak mengiya atau menidakkan khabar tersebut, Neelofa bagaimanapun telah memuat naik sebuah hantaran di laman instagramnya semalam berkenaan doa yang dihajatinya yang seakan-akan berkait dengan situasinya yang sedang diperkatakan.
dengan rahmatMu aku meminta pertolongan ya Allah.. 🤲🏼🤍 doakan saya dalam doa doa kalian
Di ruang komen, ramai rakan artis termasuklah para peminatnya turut mendoakan kesejahteraan dirinya. Di samping itu, mereka juga turut teruja kerana latar belakang foto tersebut seperti pelakon drama Red Velvet itu sedang melakukan sesi ‘fitting’ baju.
Adakah benar khabar angin tersebut? Sama-samalah kita nantikan dan doakan yang terbaik buat mereka berdua, InsyaAllah.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Namun, siapa sangka ibu jelita kepada dua orang cahaya mata ini, juga pernah mengharungi fasa tidak yakin diri apabila berat badanya pernah mencecah...