Raspberi boleh dinikmati sama ada segar atau beku. Buah ini bukan hanya sedap malah mempunyai profil pemakanan yang mengagumkan yang menjadikan ia salah satu pilihan paling sihat. Berikut adalah faedah kesihatan raspberi, ditambah cara mudah untuk memasukkan pilihan segar dan sejuk beku ke dalam makanan mahupun minuman ringan anda.
Tambahan lagi anda boleh menikmati rasberi dalam produk minuman perisa terbaharu Pepsi Black Raspberi. Malahan anda boleh berhibur sambil menikmati keenakan minuman ini. Jom semak dahulu faedah rasberi dalam makanan mahupun minuman anda.
Mempunyai banyak nutrien
Satu cawan raspberi menyediakan lebih daripada 50% sasaran minimum harian untuk vitamin C, yang menyokong imuniti dan kesihatan kulit dan membantu menghasilkan kolagen. Raspberi juga mengandung mangan dan vitamin K, yang keduanya berperanan dalam kesihatan tulang. Dan ia membekalkan sejumlah kecil vitamin E, vitamin B, magnesium, tembaga, zat besi dan kalium.
Rendah gula
Raspberi juga merupakan salah satu buah dengan rendah kandungan gula, hanya 5 gram per cawan, berbanding 20 gram dalam satu epal sederhana. Ini menjadikan ia pilihan yang bagus untuk sesiapa sahaja yang ingin mengurangkan pengambilan gula secara keseluruhan.
Kaya dengan antioksidan anti-penuaan
Raspberi adalah sumber tenaga antioksidan. Sebatian pelindung kesihatan ini dikaitkan dengan kadar penyakit jantung, barah, diabetes dan kegemukan yang lebih rendah. Antioksidan raspberi juga membantu mengurangkan keradangan, pencetus penuaan pramatang. Bahan pelindung semula jadi dalam raspberi juga dikaitkan dengan pembaikan DNA yang lebih baik dan menyekat enzim yang mencetuskan penyakit arthritis.
Melindungi anda dari barah
Antioksidan raspberri dan sebatian anti-radang dikaitkan dengan perlindungan barah dengan mengurangkan pembiakan sel barah. Walau bagaimanapun, penyelidikan juga menunjukkan bahawa fitonutrien dalam raspberri, seperti ellagitannins, sebenarnya dapat membantu membunuh sel barah dengan memberi isyarat apoptosis, atau kematian sel yang diprogramkan.
Tinggi serat
Secawan raspberi membungkus 8 gram serat makanan yang mengagumkan, sepertiga dari matlamat minimum harian. Kandungan serat tinggi ini juga mengurangkan kandungan karbohidrat raspberri menjadi sekitar 7 gram per cawan (kerana badan kita tidak mampu mencerna dan menyerap serat). Serat raspberri juga membantu bakteria usus yang bermanfaat untuk berkembang.
Mengasah otak dan ingatan anda
Raspberri membantu mengatasi tekanan oksidatif, yang pada dasarnya merupakan ketidakseimbangan antara penghasilan radikal bebas yang merosakkan sel dan kemampuan tubuh untuk melawan kesan berbahaya mereka. Kerana tekanan oksidatif adalah faktor penyebab penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson, raspberri adalah makanan yang menyokong otak. Flavonoid dalam buah beri juga terbukti dapat meningkatkan koordinasi, ingatan, dan mood. Dan buah beri membantu “pengemasan” otak secara umum dengan membersihkan protein toksik yang berkaitan dengan disfungsi otak.
Minum raspberi sambil berhibur
Pepsi sekali lagi mencetuskan revolusi baru dan mentransformasikan pengalaman muzik di Malaysia dengan membawakan Konsert Augmented Reality (AR) pertama di Malaysia, eksklusif untuk semua peminat Pepsi pada 16 April 2021. Konsert ini mempersembahkan penyanyi popular Siti Nordiana sebagai artis utama, dan turut menampilkan tiga bakat bertenaga tempatan iaitu Aidil, Bell dan Syafeek, yang telah memenangi cabaran uji bakat #PepsiBoldTalent.
Konsert AR yang julung kali diadakan ini menampilkan bakat-bakat tempatan kita yang terbaik serta membuka wadah baru untuk rakyat Malaysia menonjolkan diri dan mencapai impian mereka, sesuai dengan matlamat Pepsi dalam memperjuangkan generasi masa kini yang tekad lagi berani, dan sentiasa membawakan keterujaan dan pengalaman baru kepada para pengguna di Malaysia,”
Bagaimana menyaksikan konsert ini
Para peminat muzik dan penggemar Pepsi Black Raspberi boleh menyaksikan Konsert AR pertama Malaysia yang dibawakan kepada anda oleh Pepsi pada bila-bila masa, tidak kira di mana sahaja mulai 16 April 2021 selama sebulan, dengan hanya mengikuti langkah-langkah mudah berikut:
- Dapatkan sebotol Pepsi Black Raspberi.
- Lawati laman sesawang pepsiARconcert.com.
- Ikut arahan yang dipaparkan pada skrin telefon anda dan imbas botol berkenaan apabila diminta.
- Tunggu sementara AR botol Pepsi dimuat naik.
- Saksikan konsert ini, yang akan ditayangkan di atas botol berkenaan!
Menarik bukan? Untuk mendapatkan maklumat lanjut, sila kunjungi laman media sosial kami di Facebook: Pepsi Malaysia (MY) dan Instagram: @pepsimy.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Homemade Roti Canai Ala Nenek-nenek, Bahan Pun Tak Banyak & Senang Nak Buat
Roti canai merupakan sajian sarapan kegemaran rakyat Malaysia tanpa mengira usia dan bangsa. Kalau dulu roti canai menjadi sajian khusus di waktu pagi, namun kini ia turut menjadi hidangan petang atau malam.
Roti canai yang panas, garing dan rangup menjadi pilihan penggemarnya. Sedap dimakan bersama dengan kuah dal atau kari serta pilihan pelbagai jenis sambal, sajian roti canai pastinya pilihan menu terbaik buat seisi keluarga.
Musim-musim Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ini pergerakan tentunya agak terhad. Nak lepak mamak sambil makan roti canai memang tak boleh lagi. Bagi mereka yang ‘rindu’ hendak makan roti canai, ini ada resipi mudah untuk menyediakannya.
Berikut perkongsian Babie Eyfa II
Homemade Roti Canai
Thankyou Share Resepi Ye Nek 🥰 Cicah Dgn Kari Sardin My Mom 😘 Alhamdulillah . 🤲🏼 Nenek Dah 85 Tahun and Today Genap Birthday My Mom Yg Ke 58 🖤
Hanya Guna 3 Bahan:
1 Kg Tepung Gandum
2 sudu kecil Garam
1 Cawan Besar Air
*sedikit minyak masak
Sumber: Babie Eyfa II
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Lima Tahun Kahwin, Hingga Isteri Tajul Akhirnya Berhijab – Netizen Doa Kekal Istiqamah.
Siapa tak kenal dengan penyanyi lagu ‘sedalam dalam rindu’ yang pernah viral satu ketika dahulu, Tajul Ariff Noor Md. Shari atau lebih dikenali sebagai Tajul yang juga salah seorang adik kepada penyanyi, Achik Spin.
Terbaharu, sempena ulangtahun perkahwinan yang kelima, isterinya Nur Shamieza Eddie atau lebih mesra disapa Ica itu telah memuat naik sebuah video di laman Tik Tok miliknya menerusi akaun @icaaeddie berserta kapsyen ucapan manis buat suami tercinta.
Recap Perjalanan Hidup Sepanjang Perkahwinan Mereka
@icaaeddie2 Replying to @ummilaila24 anniversary yg ke-6 alhamdulillah syukur ya Allah , terima kasih untuk doa2 kalian untuk kami berdua 🥹❤️ nak makan banyak tapi tetap kuyus boleh tekan bag oren ! 🔥 #foryou #rampinkbyicaa ♬ suara asli – Dimas Salamum✅ – Ayangg 소주
Video berkenaan memaparkan ‘recap’ perjalanan ‘pahit manis’ sepanjang perkahwinan mereka, dimana gambar-gambar yang dimuatnaik oleh isteri Tajul itu adalah gambar mereka berdua bermula dari awal pernikahan sehingga sekarang.
“Share sikit perjalanan hidup sepanjang perkahwinan kitorang. hehe happy aniversary sayangku, terima kasih untuk semuanya @tajulofficial,” tulisnya pada ruangan kapsyen hantaran tersebut.
Dari Tidak Bertudung Hingga Menutup Aurat Sepenuhnya, Perubahan Ica Raih Perhatian Netizen
Hijabista meninjau ruangan komen hantaran berkenaan, rata-rata peminat mereka turut rasa gembira melihat kebahagiaan yang paparkan pasangan selebriti ini.
Tidak kurang juga yang menitipkan ucapkan selamat ulang tahun perkahwinan buat mereka berdua serta mendoakan agar Ica kekal istiqomah dalam penghijraanya dan beroleh lebih banyak kebahagiaan buatnya dan keluarga.
Artikel berkaitan: “Rasa Selesa & Selamat Bila Berhijab” – Wani Mula Bertudung Sejak Usia 12 Tahun & Kekal Istiqomah
“Happy anniversary adik dan Ica. semoga bahagia dunia akhirat.”
“Kekal pakai tudung walau ujian penuh mencabar. Jangan putus asa hanya kerana mulut dan tulisan kecaman dari netizen. Happy anniversary!.”
“Dari dulu sentiasa minat kakak Ica.. Alhamdulillah semoga kak terus istiqomah.”
Sekadar info, Tajul berkahwin dengan Nur Shamieza Eddie pada 10 Disember 2017 untuk memenuhi permintaan arwah ayah Ica dan terpaksa merahsiakan perkahwinan mereka demi secebis ‘privasi’ ketika itu.
Perkahwinan pasangan merpati dua sejoli ini kemudianya diserikan dengan kehadiran dua cahayamata, Adriana Carissa dan Adrian Rifqy.
Sumber: Tik Tok @icaaeddie
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Niezam Zaidi Akui Insaf Dan Ingin Dekatkan Diri Pada Allah SWT
Masih tidak terlambat untuk kembali kepada jalan yang benar, tindakan pelakon, Niezam Zaidi, kini ingin kembali insaf dan merapatkan diri kepada Allah SWT. Apa yang terjadi itu ingin diperbaiki dalam dirinya sendiri.
Artikel berkaitan: Awie Berkesempatan Sambut Hari Lahir Ke-54 Di Mekah
Terdahulu, Niezam sendiri akui telah bersimpang jauh kini ingin mendalami ilmu agama. Dia juga mengambil berat faktor yang melanda dunia terasa insaf dan membuat perkara sedemikian.
‘Turning point’ buat saya kembali ke jalan benar – Niezam Zaidi
Niezam atau Muhammad Niezam Mohd Zaidi, 30, menyatakan hasratnya telah tercapai apabila dapat bergiat aktif dalam menyertai kumpulan tabligh sekiranya mempunyai masa yang lapang bagi mendekatkan diri kepada Allah SWT.
“Sebelum ini ada kumpulan tabligh ajak keluar. Tapi saya sertai tabligh dari Bangladesh yang datang ke kampung saya.
“Mereka beritahu siapa yang turun masjid ini sudah terpilih. Ayat itu membuatkan hati saya tersentuh dan saya cuba berdakwah dengan cara yang saya boleh buat.
“Saya pun tidak mahu terlalu ekstrim sehingga membuatkan orang salah faham. Maklumlah, saya berada dalam industri hiburan dan saya bergelar pelakon. Takut timbul persepsi sehingga boleh menimbulkan fitnah,” katanya.
Dia juga mengambil faktor soal bencana yang melanda dunia hari ini, terbit juga rasa untuk bertaubat selain mahu berjasa kepada orang sekelilingnya.
View this post on Instagram
“Saya tak baik, jadi saya buat perkara baik. Mungkin situasi yang berlaku dekat dunia sekarang ini membuatkan saya terfikir bahawa hidup ini singkat,
“Emak saya pula sedang sakit. Kadang-kadang saya ini terlalu fikir sampai bila emak akan hidup, tapi sebenarnya saya patut fikir sampai bila pula saya akan hidup. Jadi, saya mahu hidup untuk berjasa dan berkhidmat,
“Bila ada satu ‘turning point’ berlaku dalam hidup, saya tak boleh ikut kehendak diri sendiri sebaliknya saya lakukan apa-apa kerana Allah. Setakat ini semuanya berjalan lancar,” ujarnya lagi.
Niezam juga bersyukur meski pun telah dijatuhkan hukuman atas salah lakunya pada Oktober lepas, dia masih menerima rezeki dalam dunia lakonan. Katanya, kerjayanya masih berjalan seperti biasa tanpa ada sebarang sekatan oleh stesen TV atau syarikat produksi.
Sumber: Harian Metro dan mStar
Artikel berkaitan: Mahu Pertahan Hak Wanita Teraniaya, Puteri Sarah Berhasrat Tanding PRU16
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
