Setelah enam tahun akaun Twitternya disekat oleh Yuna akibat gurauan kasar, pemuda yang dikenali sebagai Akeem Sharyzal meluahkan rasa gembira apabila penyanyi antarabangsa itu kini sudah memaafkan kesilapannya yang terdahulu.

Menyedari khilafnya, Akeem yang kini sudah mendirikan rumah tangga meminta maaf kepada pelantun lagu Dan Sebenarnya itu dan mengakui kesalahan yang dilakukannya pada tahun 2016.

“Sampai aku dah kahwin, Yuna masih block aku. Entah-entah sampai aku tua.

“Please notice me Yuna, saya nak minta maaf. Masa itu saya masih budak-budak yang nakal & tak pandai fikir dengan baik.

“Sekarang saya dah insaf, kalau ada konsert Yuna saya datang bawa wife ya,” coret Akeem di laman Twitternya.

Memberi reaksi kepada ciapan jejaka tersebut, Yuna akhirnya membuka semula sekatan tersebut sambil memberikan jawapan balas yang ringkas buatnya.

“Don’t do it again! Congrats on your wedding,” balas pemilik nama Yunalis Zarai ini.

FROM THIS TO THIS

Sejurus itu, Akeem meluahkan rasa bahagianya dan menganggap ia hadiah yang paling bermakna buatnya pada tahun ini.

“Ini hadiah paling bermakna tahun ni, thank you Yuna!

“Hahahaha inilah kenangan paling manis di Twitter,” coretnya lagi.

Sempoi je Yuna membalas ciapan tersebut! Tak salah nak gurau, yang penting jangan sampai menyakiti hati orang lain.

Pujian juga harus diberikan buat Akeem kerana berani mengakui kesilapannya dan memohon maaf. Memang terbaik!

sumber: twitter @AkeemSharyzal

Jerawat belakang atau lebih dikenali sebagai ‘bacne’ adalah perkara biasa dan normal bagi individu yang memilikinya. Namun begitu sesetengah individu mungkin merasa tidak selamat dan tidak selesa. ‘Bacne’ adalah keadaan yang mengecewakan dan sering memalukan.

Jerawat jenis ini biasanya timbul apabila sebum, bakteria dan sel kulit mati yang berlebihan menumpuk di pori-pori, menyebabkan kemerahan, radang dan cela – serupa dengan jerawat muka, kecuali di punggung. Ia juga boleh didorong oleh perubahan hormon, itulah sebabnya mengapa anda sering terganggu.

‘Bacne’ ini boleh muncul pada masa kehamilan dan tabiat harian seperti diet dan pilihan pakaian juga boleh memainkan peranan. Beberapa perubahan rutin harian ini dapat membantu anda menjadikan ‘bacne’ tidak muncul lagi.

Berikut adalah beberapa petua pakar mengenai cara menghilangkan ‘bacne’:

Tukar cadar

Cara yang terbaik untuk menukar helaian cadar anda sekali seminggu atau lebih. Mengubah cadar anda dengan kerap adalah bermanfaat kerana sel-sel kulit mati dan bakteria mudah terkumpul di sepanjang malam dan merengsakan kulit.

Selesaikan rutin pagi anda

Perapi, pelindung matahari terutamanya jika anda mempunyai kulit sensitif, semua krim badan yang boleh menyumbat liang, menyebabkan anda terkena bahagian belakang badan.

Semasa mencuci dan merapi rambut, balikkan rambut anda ke depan dan bilas ke hadapan untuk elak meninggalkan syampu dan sisa perapi di belakang badan anda dan bilas seluruh badan dengan bersih sebelum keluar dari bilik mandi.

Pada cuaca panas, lebih baik menggunakan losen daripada krim kerana kandungan minyaknya lebih sedikit dan lebih bergantung pada air untuk menghidrat kulit, jadi ia kurang menyumbat liang pori. Krim dan losen bukan komedogenik disarankan, produk ini diformulasikan secara khusus dengan bahan yang tidak akan menyumbat liang. Dan apabila tiba masanya untuk menerapkan pelindung matahari, pilih yang dilabel “ultra-ringan” atau “cepat kering”.

Fabrik pakaian yang sesuai

Jenis pakaian tertentu boleh mencetuskan masalah ini, terutama pakaian bersenam anda. Ini kerana pakaian yang ketat dapat mendorong minyak atau bakteria masuk ke dalam liang pori dan geseran dari pakaian senaman yang ketat seperti bra sukan atau legging boleh menjengkelkan folikel rambut dan menyebabkan lebam merah. Seharusnya cari pakaian khas yang untuk bersenam agar kulit dapat bernafas.

Sekiranya anda tidak dapat menukar keseluruhan almari pakaian anda, pastikan anda selalu mandi selepas berpeluh.

Pilih pembersih yang betul

Sekiranya kulit berjerawat keluar adalah berpunca dari genitik, jangan terkejut jika anda juga berkemungkinan mendapatkannya. Walaupun anda berusaha sedaya upaya untuk menjaganya. Tetapi jangan risau, ada cara untuk mengatasinya, cuba gunakan pencucian asid salisilik atau asid glikolat bebas untuk mencegah dan menyembuhkan cela. Pembersih ini mempunyai kecenderungan untuk menjadi ‘bacne’ kurang menjengkelkan daripada pembersih biasa. Sekiranya ini tidak berkesan, ubat topikal atau antibiotik oral yang disyorkan pakar mungkin sesuai dengan kulit anda.

Makan makanan yang mesra kulit

Mungkin sudah waktunya untuk meningkatkan senarai pemakanan anda, buah-buahan dan sayur-sayuran dibungkus dengan pelbagai vitamin dan nutrien anti-radang lain yang sangat baik untuk kulit anda. Makan makanan yang seimbang, pertimbangkan untuk mengurangkan makanan yang boleh meningkatkan risiko berjerawat, seperti tenusu dan karbohidrat halus seperti gula dan tepung putih. Paling utama jangan lupa minum banyak air untuk kekal terhidrat juga membantu menjaga kesihatan kulit dan jerawat.

Penjagaan tambahan

Mengelupas bahagian belakang adalah lebih biasa daripada yang anda fikirkan, tetapi ini adalah salah satu kawasan yang paling rawan jerawat, jadi anda perlu memberikan perhatian sebanyak yang anda lakukan pada kulit wajah anda . Bersihkan dan pengelupaskan secara berkala untuk membantu menjaga folikel bersih dan tidak tersumbat, menjadikannya tidak mudah terkena jerawat.

Cubalah pembersih pengelupasan lembut yang membantu membersihkan, menghidrat, mengelupas dan menenangkan kulit yang meradang. Anda juga boleh mula merawat jerawat dengan alat ringan, yang boleh menjadi alternatif yang berkesan seperti rawatan tradisional dan berbincang dengan pakar dermatologi mengenai produk atau rawatan di rumah mana yang sesuai untuk anda.

Jumpa pakar kulit

Sekiranya anda telah mencuba semua perkara di atas dan masih tiada kesan perubahan, pertimbangkan untuk menjadualkan perundingan dengan pakar dermatologi. Mereka mungkin dapat memberikan nasihat yang diperibadikan untuk menjaga keadaan terkawal atau mencadangkan ubat resipi oral atau topikal yang mungkin membantu menangi masalah anda.

Kurma mengandungi terlalu banyak khasiatnya, dapat meningkatkan tenaga dalam 30 minit selepas memakannya. Sebab itulah umat islam dianjurkan memakan buah kurma terlebih dahulu semsa berbuka puasa.

Khasiat Kurma

Manakala amalan memakan beberapa biji kurma dalam diet harian pula mampu memberi tenaga dan keseimbangan gula dalam darah. Ini kerana kurma kaya dengan zat besi, kalsium, fosforus, sodium, magnesium, vitamin A dan C dan juga niasin. Kurma disifatkan sebagai “super food” yang memberikan banyak manfaat kesihatan. Buah ini mengandungi jumlah serat dan antioksidan yang tinggi.

Penyelidik juga telah mendapati, kurma juga bagus untuk mengurangkan tekanan darah, merupakan agen penggalak buat minda serta baik untuk membantu mengekalkan jisim tulang dalam tubuh. Bahkan bagi ibu menyusu pula, tak perlu lagi bimbang tentang kandungan mikronutrisi dalam susu ibu kerana kurma sendiri bertindak sebagai multivitamin terbaik!

Ia juga merupakan sumber tenaga dan zat besi yang sangat penting untuk ibu-ibu mengandung kerana ia merangsang perkembangan sel-sel darah merah bayi. Untuk ibu-ibu yang menyusukan bayi, pengambilan susu kurma boleh meningkatkan prolaktin, iaitu hormon yang membantu badan menghasilkan susu.

Diet Kurma

Sebenarnya,salah satu cara mudah dan terbaik untuk menjaga diri, hilangkan penat dan kekalkan tenaga adalah dengan menikmati nutrisi sihat lagi berkhasiat daripada susu dan kurma. Ini kerana susu terbukti sangat berkhasiat dan kaya dengan nutrisi meliputi kalsium dan Vitamin D, selain mengandungi hidangan ‘lengkap dan seimbang’ iaitu karbohidrat, protein dan lemak. Sekaligus kandungan nutrisi lengkap susu, mampu menjadi gantian kepada hidangan lain.

Kini di pasaran terdapat pelbagai jenama telah mengeluarkan susu dengan ekstrak buah kurma. Khasiatnya anda akan dapat lebih dari kurma mengikut nutrisi di dalam kandungan susu itu sendiri.

Cadangan Susu Kurma Terbaik Di Pasaran

1. ORIGINA Tamar Milk

Susu kurma terbaik untuk gastrik – murah dan dijamin Halal

Susu kurma dari jenama Origina ini, keluaran produk muslim yang mendapat pengiktirafan Halal ke atas semua minumannya. Dengan mengandungi kalsium tinggi yang diproses daripada pati kurma, rendah lemak, tidak mengandungi gula, tiada pewarna dan bahan pengawet tambahan.

Susu ini juga mampu untuk dijadikan sebagai milk booster buat ibu yang sedang menyusu bayi dan memberikan nutrisi pada ibu hamil. Jika anda mempunyai masalah gastrik, keletihan atau mengalami insomnia, ambillah susu ini sebagai pemberi tenaga.

2. LAZZ Susu Kambing (Perisa Kurma)

Ambillah susu kambing sebagai susu alternatif sesuai untuk ibu hamil

Bagi para ibu yang memang tidak boleh mengambil susu lembu, Susu Kambing Lazz ini boleh dijadikan sebagai susu alternatif terbaik. Susu kambing yang mengandungi bahan semulajadi dan organik ini dijamin halal tanpa sebarang bahan kimia yang diragui. Ianya memudahkan pengambilan susu terutama di peringkat awal kehamilan yang agak cerewet dengan perisa dan bau makanan.

3. Farm Fresh Susu Kurma

Susu segar tiada gula tambahan

Diperbuat dari kurma dan susu segar, susu kurma ini adalah penggalak susu utama untuk ibu hamil yang sedang menyusui anak, kaya dengan zat besi untuk membantu perkembangan sel darah merah yang sihat pada bayi. Susu segar Farm Fresh perisa kurma ini tiada gula tambahan, rasa manisnya datang daripada gula kompleks kurma yang sangat baik. Gula kompleks ini menghasilkan glukosa secara berperingkat.

4. Tamar Milk Shake

Susu untuk seisi keluarga

Tamar milk ini terkandung pelbagai khasiat untuk membantu mencerahkan kulit, melembab dan mencantikan kulit, memberi tenaga dan penuh dengan kebaikkan kurma. Juga baik untuk ibu mengandung dan sesuai untuk semua peringkat umur terutama wanita-wanita yang inginkan hasil kulit yang cantik dengan melembapkan dan sekatakan kulit. Selain dari susu harian yang boleh dijadikan sebagai minuman kegemaran seisi keluarga, ia juga sesuai bagi mereka yang memiliki masalah gastrik kerana susu ini dapat membantu mengisi perut anda setiap masa.

5. Dutch Lady Pure Farm Kurma

Susu UHT untuk semua golongan usia

Susu daripada jenama Dutch Lady ini adalah susu berperisa kurma yang penuh krim dan berkhasiat. Ianya sesuai untuk diminum oleh semua golongan usia, tidak kira samada kanak-kanak sehinggalah orang tua. Susu dengan rasa kurma ini bukan sahaja lazat diminum tetapi ianya juga membekal nutrisi yang diperlukan untuk anda sekeluarga. Untuk tenaga berkekalan sepanjang hari anda disarankan minum ketika sahur.

6. Susu Lemak Rendah Kurma MARIGOLD HL

Gandingan Ideal Susu & Kurma

Susu Lemak Rendah Kurma MARIGOLD HL adalah adunan yang diperkaya dengan khasiat kebaikan dan kemanisan kurma segar bersama Susu Lemak Rendah MARIGOLD HL. Susu berperisa kurma ini diperkuat dengan sembilan vitamin penting, khususnya vitamin A, B1, B3, B6, B12, C, D3, E dan Asid Folik. Ia juga mempunyai kandungan kalsium lebih tinggi dan kandungan lemak dan laktosa lebih rendah berbanding jenama susu lain yang boleh didapati di pasaran! Penambahan kurma yang amat berkhasiat memperkuatkan Susu Lemak Rendah Kurma MARIGOLD HL sebagai “kelebihan berganda” – satu gelas membekalkan khasiat untuk tenaga berpanjangan bagi badan dan minda. Ia adalah satu-satunya susu pasteur yang memberikan keseimbangan tinggi dan rendah yang sempurna!

BACA JUGA ARTIKEL INI: Ini Jadinya Dengan Badan Jika Ambil 3 Biji Kurma Setiap Hari Dalam Seminggu. Hasilnya Pasti Menggagumkan!

Sebenarnya,salah satu cara mudah dan terbaik untuk menjaga diri, hilangkan penat dan kekalkan tenaga adalah dengan menikmati nutrisi sihat lagi berkhasiat daripada susu dan kurma. Ini kerana susu terbukti sangat berkhasiat dan kaya dengan nutrisi meliputi kalsium dan Vitamin D, selain mengandungi hidangan ‘lengkap dan seimbang’ iaitu karbohidrat, protein dan lemak. Sekaligus kandungan nutrisi lengkap susu, mampu menjadi gantian kepada hidangan lain.