Siapa yang tidak kenal dengan dUCk, jenama premium pencetus gaya hidup aspirasi buat wanita seluruh dunia. Maka tak hairanlah, jenama eksklusif ini punya kelompoknya yang tersendiri.

Menawarkan produk berasaskan fesyen dan kecantikan, The dUCk Group yang kini memiliki 9 buah store menjadi kebanggaan para wanita khususnya hijabi yang tampil dengan gaya elegan, sofistikated serta mewah.

Diasaskan oleh ikon usahawan terkenal, Datin Vivy Yusof, jenama dUCk bukan hanya terkenal di Malaysia bahkan di kalangan media-media antarabangsa seperti BBC, The New Yorker, Forbes, CNN dan The Business of Fashion.

Sebelum ini, The dUCk Group pernah bekerjasama dengan beberapa jenama dan personaliti tersohor antarabangsa iaitu Disney, Barbie, Warner Bros., Monopoli, Baskin-Robbins, Miss Universe, serta Fox Movies. Wow cukup mengagumkan!

Baru-baru ini, dUCk memperkenalkan koleksi terbaharunya Mickey Mouse I dUCk. Istimewanya, ia diilhamkan daripada jenama ikonik popular Mickey Mouse yang pastinya mencetustkan keterujaan para peminatnya sejak dulu.

Ia merupakan kerjasamake-10 dUCk dengan Disney, dan yang ke-3 bersama Mickey Mouse.

Sebagai sebahagian daripada sambutan ulang tahun ke-100 Disney, dUCk memperkenalkan koleksi istimewa Disney100 inspired.

Menampilkan selendang dan ready-to-wear, koleksi Mickey Mouse I dUCk dipenuhi dengan paparan rekaan vintaj.

Koleksi ini turut mengimbau kembali era Roaring Twenties dan Jazz Age ketika kemunculan pertama Mickey Mouse dalam Steamboat Willie Disney.

Setiap reka bentuk selendang memaparkan latar belakang ilham daripada Jazz Age yang glamor dan memukau!

Di samping itu, dalam setiap reka bentuk terdapat lebih daripada 100 lambang Mickey Mouse yang tersembunyi sebagai penyeri visual.

Tudung berwarna ‘solid’ dinamakan sebagai Traffic Trouble, Just Mickey dan Jazz Fool. Manakala rangkaian warna pastel pula digelar sebagai Blue Rhythm, Whoopee Party dan Mickey’s Follies.

Koleksi tudung tudung boleh didapati dalam bentuk selendang dan square. Materialnya diperbuat daripada satin yang menjadi kegemaran para pencinta dUCk sejak dulu.

“Kami amat teruja untuk ‘membawa’ Mickey Mouse ke dUCk’s design playbook. Ia satu cabaran buat kami untuk membawa sesuatu yang baharu kepada pelanggan. Koleksi Mickey Mouse I dUCk ini diilhamkan daripada filem animasi pendek Steamboat Willie kolabirasi bersama Mickey Mouse.

“Di samping menonjolkan kreativiti, kami juga ingin meraikan salah satu koleksi terhebat di dunia yang memaparkan watak terkenal dalam reka bentuk terbaharu ini khas buat peminat.

“Kami berbangga kerana dUCk menjadi jenama fesyen pertama di dunia yang bekerjasama dengan Disney. Koleksi ini juga cukup bermakna buat saya secara peribadi kerana ia mempunyai kisah tersendiri.

“Saya telah menemui foto saya bersama Mickey Mouse di Disneyland. Ketika itu usia saya baru lima tahun (1992).

“Sebenarnya nilai foto itu lebih daripada sebuah kenangan kerana ia membawa maksud jika kita ada matlamat dan berusaha ke arah matlamat itu ia boleh menjadi kenyataan,” ungkap Datin Vivy Yusof.

Berapa kerapkah anda mengatakan bahawa anda akan menjalani diet “Isnin depan”? Dan sentiasa tebantut, kerana tidak bersedia untuk melakukan banyak usaha. Tetapi langkah ini tidak begitu susah sehingga kelihatan mustahil, kami percaya bahawa anda boleh mencapai matlamat dengan langkah kecil ini namun berkesan.

Jadi bagaimana anda boleh menurunkan berat badan dengan mengikuti beberapa peraturan mudah dan mengubah hidup anda sedikit demi sedikit? Jom lihat! Beberapa helah yang membantu ramai orang menghilangkan berat badan berlebihan tanpa menggunakan jumlah usaha yang luar biasa.

1. Aktiviti yang tidak dapat dilihat

Peraturan penurunan berat badan utama adalah mudah, anda perlu membakar lebih banyak kalori daripada yang anda makan. Senaman fizikal boleh membantu, tetapi anda sering memutuskan untuk tinggal di rumah kerana anda agak malas. Aktif pada siang hari dan antara tugas harian. Adakah anda menonton siri TV? Lakukan beberapa tekan tubi atau squat! Adakah anda menggosok gigi anda? Lakukan beberapa lunges.

Jurulatih kecergasan mengesyorkan agar kita menjadi aktif selepas setiap hidangan: ia meningkatkan proses penghadaman dan membakar kalori yang berlebihan. Jangan duduk sejurus selepas makan tengah hari dan jangan tidur selepas makan malam. Berjalan kaki selama 10 minit dan selepas 20-30 minit, anda boleh melakukan beberapa senaman.

2. Guna umami

Tukang masak membezakan antara 5 rasa: manis, masam, pahit, masin, dan umami. Umami adalah rasa ringan yang terdapat dalam kicap, brokoli, cendawan dan walnut. Dikatakan bahawa ia mempunyai pengaruh tertentu pada reseptor otak kita dan membantu kita berasa kenyang lebih cepat. Tambah sedikit kicap ke dalam hidangan anda, tetapi jangan lupa terdapat sejumlah besar garam di dalamnya, jadi jangan terlalu jauh.

3. Masukkan rempah ratus

Sesetengah rempah mempunyai kesan positif pada metabolisme kita. Kayu manis, kunyit, lada merah dan halia adalah yang paling popular. Jika anda mengurangkan jumlah garam yang anda makan dan menambah sedikit rempah pada diet anda, anda boleh meningkatkan metabolisme anda. Lebih-lebih lagi, rempah mempunyai ciri berguna yang lain:

• Kayu manis merendahkan gula dalam darah.
• Halia memperbaiki kulit dan mempunyai pengaruh yang besar pada penghadaman kita.
• Lada merah meningkatkan kerja saluran darah dan mengurangkan pengekalan air.
• Kunyit mengurangkan keradangan dan meningkatkan kerja pundi hempedu.

4. Minum air sejuk

Dikatakan bahawa rasa air bergantung pada suhunya. Memang benar: majoriti orang tidak suka minum air suam tetapi mereka suka meminumnya dengan ais. Jika tiada sebarang kontraindikasi, minum air sejuk. Ia akan membuatkan badan anda membakar lebih banyak kalori untuk memanaskannya untuk penyerapan yang lebih baik.

Malangnya, aktiviti ini tidak begitu sukar untuk badan anda (anda akan kehilangan sekitar 8-15 kalori jika anda minum segelas air), tetapi ia bertambah dan jumlah kalori yang hilang pada siang hari akan menjadi agak ketara. Malah terdapat apa yang dipanggil “diet ais” yang mencadangkan anda makan makanan sejuk supaya badan anda perlu memanaskannya dan menghabiskan lebih banyak kalori.

5. Jalan-jalan singkat

Ia tidak begitu sukar untuk menjadikan diri anda lebih banyak berjalan. Letakkan kereta anda beberapa blok dari tempat kerja atau berjalan-jalan selepas makan tengah hari pada hari yang cerah. Tindakan ini membakar kalori dan meningkatkan kerja saluran darah anda. Jadikan aktiviti ini sebagai ritual setiap hari dan anda akan melihat bahawa anda mula berasa lebih baik.

6. Memperdayakan pandangan mata.

Salah satu cara paling berkesan untuk menurunkan berat badan ialah mengurangkan saiz hidangan anda. Anda boleh memperdayakan mata dan perut anda dengan mudah. ​​Potong kepingan besar menjadi kecil dan sajikan makanan anda di atas pinggan yang lebih kecil supaya hidangan anda kelihatan lebih besar daripada hidangan itu.

7. Kurangkan jumlah kalori dengan bantuan epal.

Epal, terutamanya yang masam, merangsang pengeluaran asid gastrik dan meningkatkan selera makan. Tetapi ia mempunyai kesan yang luar biasa, jika anda makan sebiji epal 15 minit sebelum makan, jumlah kalori setiap hari berkurangan sebanyak 150-200 kalori.

Sesetengah pakar pemakanan mengatakan bahawa kita kurang makan kerana perut kita sudah separa penuh, yang lain mengatakan bahawa ini semua tentang jumlah serat yang tinggi yang mempercepatkan metabolisme.

8. Keluarkan makanan yang mudah anda lupakan.

Kebanyakan orang mula mematuhi diet dan kemudian mudah melupakannya. Itulah sebabnya penting untuk mendekati diet yang sihat dengan langkah perlahan-lahan. Keluarkan makanan yang anda boleh hidup tanpanya, tetapi akhirnya makan cuba untuk mengatasi kebosanan atau tekanan. Jika anda tidak dapat membayangkan hidup anda tanpa coklat, jangan berhenti memakannya. Kurangkan jumlahnya perlahan-lahan. Ingatlah bahawa pencapaian kecil membantu kita untuk maju ke hadapan.

9. Gunakan ciri warna

Ternyata warna itu memberi kesan kepada selera makan kita dan warna yang paling tidak menyenangkan ialah biru tua. Dikatakan bahawa makanan kelihatan kurang enak di atas pinggan biru dan oleh itu membuatkan kita makan lebih sedikit. Warna lain juga mempunyai ciri tersendiri. Merah jambu dianggap paling wangi dan ia boleh meningkatkan bau pencuci mulut. Plat putih dianggap neutral dan oren dan kuning boleh meningkatkan selera makan.

10. Makan vitamin yang meningkatkan metabolisme

Mengapa anda fikir lebih mudah untuk menurunkan berat badan pada cuaca panas? Ia berlaku kerana pada cuaca panas, badan kita diperkaya dengan vitamin D yang mempercepatkan metabolisme andaa. Jika hari hujan, masukkan vitamin D dalam diet anda dengan makan lebih banyak ikan, mentega, hati ikan kod dan telur.

Dengan cara ini, jangan lupa tentang kromium: ia menurunkan tahap insulin dan mengurangkan selera makan. Ikan, daun bawang, makanan laut, lentil dan kekacang adalah sumber kromium yang hebat.

11. Bau yang membantu kita menurunkan berat badan

Sesetengah bau memberi kesan kepada selera makan kita. Malah terdapat beberapa kajian yang membuktikan bahawa teori ini berkesan. Kajian ini telah membuktikan bahawa orang yang pernah menghidu bau pudina, epal, pisang dan limau gedang mahu makan lebih sedikit.

Lebih-lebih lagi, beberapa bau bunga juga mempengaruhi selera makan kita. Ia termasuk bau lavender, mawar, dan melati. Dikatakan bahawa ia boleh mengawal selera makan kita dan membuatkan kita berasa gembira dan tenang.

SUMBER GAMBAR: PEXEL.COM

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee

Sarapan pagi dianggap sebagai hidangan paling penting pada permulaan hari anda. Jadi ia mesti berkhasiat dan lazat. Ada yang lebih suka mengambil ringan dan mempunyai roti bakar mentega manakala yang lain memilih makanan yang cukup mengenyangkan seperti paratha yang disumbat pada waktu pagi.

Terdapat banyak pilihan sarapan pagi dan pilihannya berbeza dari seorang ke seorang. Bagi kebanyakan orang, oat adalah sarapan pilihan untuk memulakan hari. Ia ringan di perut, memberikan anda tenaga yang mencukupi, dan sangat mudah untuk disediakan.

ARTIKEL BERKAITAN: 21 Resipi Rolled Oats Lebih Kenyang Dari Nasi. Sedap Dan Mudah! 

Selain itu, oat boleh disediakan dalam pelbagai cara yang memastikan ia tidak bosan dengannya. Jika anda sedang mencari variasi oat baharu untuk ditambahkan pada menu sarapan pagi anda, chef selebriti Gordon Ramsay berkongsi resipi oat semalaman yang mudah-peasy lagi sedap.

Dalam Kekili Instagram, tukang masak menerangkan proses menyediakan oat. Oat semalaman adalah salah satu resipi paling popular pada tahun 2022, dan chef Gordon Ramsay berkongsi resipinya sendiri untuk perkara yang sama.

“Pagi yang sempurna termasuk Overnight Oats saya yang mudah! Apa yang anda perlukan hanyalah bahan-bahan ringkas di rumah,” tulisnya dalam kapsyen.

ARTIKEL BERKAITAN: Resipi Lempeng Oat Ini Pernah Dikongsikan Oleh Dato’ Siti Nurhaliza Ketika Berpantang, Sesuai Untuk Bersahur!

Untuk mula membuat resipi oat semalaman chef Gordon Ramsay, sediakan bahan-bahan di bawah:

BAHAN-BAHAN:

• Oat
• Kacang
• Madu
• Mentega atau minyak kelapa
• Madu atau sirap maple
• Rempah suam
• Yogurt
• Susu (pilihan)
• Garam
• Biji chia
• Mentega kacang
• Buah kering

Setelah anda mengumpulkan semua bahan, ikuti langkah ini:

Langkah – 1: Sapukan sedikit oat pada dulang pembakar dan bakar sehingga perang.

Langkah – 2: Bakar beberapa buah-buahan kering dan bahan-bahan kering lain juga.

Langkah – 3: Cairkan sedikit mentega dalam kuali dan kemudian masukkan sirap maple, garam dan rempah suam sebelum mengadun semuanya dengan baik.

Langkah – 4: Masukkan beberapa kismis ke dalam mangkuk dan kemudian masukkan buah-buahan dan oat bakar dan gaulkannya dengan betul. Kemudian tuangkan sirap yang disediakan pada oat.

Langkah – 5: Tuangkan sedikit susu ke dalam balang mason dan tambahkan sedikit ais krim dan sedikit mentega kacang. Gaul sebati.

Langkah – 6: Teruskan menambah oat dan tutup balang. Simpan semalaman dan tambahkan dengan buah-buahan segar sebelum dimakan.

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

SUMBER: INSTAGRAM GORDONGRAM