Dugaan apabila ingin berubah ke arah kebaikan itu memang mencabar. Seperti pelakon jelita Aishah Azman, banyak cabaran yang datang dalam karier lakonannya sejak dia mengambil keputusan untuk berhijab tahun lalu.

Ujar Aishah, dia pernah ditanya oleh pengarah atau penerbit untuk membuka tudung ketika menawarkan watak lakonan untuknya.

“Pun begitu, kalau mereka cadangkan untuk  saya buka tudung atau mengenakan wig, saya memang tak fikir panjang, terus tolak tawaran sebegitu. Kalau mereka nak begitu, lebih baik ambil pelakon yang sememangnya tidak bertudung, saya tak nak buat.

“Sebabnya, saya tahu hukumnya haram. Walaupun saya ini boleh dikatakan baru bertudung, tapi saya ada juga banyakkan membaca dan mendengar nasihat ustaz.Tentang hal ini, mereka kata haram pakai wig sebab ia menyerupai wanita yang tak bertudung juga.

“Tapi saya tak risau kerana ramai saja pengarah dan penerbit yang boleh memahami dan menghormati pilihan saya ini kalau saya kata tak nak buat dan terpaksa menolak tawaran dengan cara baik,” katanya.

Selain itu, pelakon berusia 26 tahun itu turut berharap agar penggiat industri tidak meletakkan limitasi watak buat pelakon yang bertudung dan berharap agar diberi peluang untuk mereka melakonkan pelbagai watak lagi biarpun berhijab.

“Kalau boleh, saya nak tukar cara berfikir orang kita, bertudung tidak semestinya kena ada limitasi. Tak semestinya bertudung kena pakai jubah semata. Imej ini juga terbuka kepada fesyen yang bersesuaian.

“Watak tudung saja mesti kena baik, pegang watak-watak yang klise. Sedangkan mungkin boleh diberikan watak psiko dan sebagainya,” jelasnya.

Memang kadang-kala banyak ujian yang datang apabila kita ingin berubah ke arah kebaikan. Namun percayalah, rezeki itu Tuhan sudah tentukan dan pastinya Dia akan mengurniakan keberkatan hidup jika kita berada di landasan yang benar.

sumber: Utusan

Siapa yang tak inginkan  perut flat macam model. Tetapi kita tahu  lemak di bahagian perut memanng paling sukar untuk dihilangkan. Walaupun gigih bersenam dan mengamalkan tabiat pemakanan sihat, tetapi hasilnya tetap mengecewakan.

Lemak di bahagian itu tetap ada dan sukar untuk dilenyapkan begitu sahaja. Cuba lihat pola pemakanan kita dan cuba untuk hindarkan langsung supaya masalah ini tidak lagi membelengu kita.

1. Elak minuman ringan

Walaupun tahu salah satu punca hadirnya lemak adalah di bahagian abdomen adalah pengambilan air manis tetapi ia bagaikan diangin lalu. Tetapi jika anda benar-benar mahu untuk menghilangkan lemak di bahagian abdomen, perlu berhenti minum minuman ringan. Malah mereka minuman rendah kalori melambatkan metabolisma anda dan merangsang badan untuk mendapatkan lemak.

2. Jangan mengunyah gula-gula getah

Apabila kita mengunyah gula-gula getah, otak dan perut kita menerima isyarat yang menyediakan ruang untuk kita merasai pelbagai hidangan enak. Tambahan pula gula-gula getah ini juga turut mencetuskan kelebihan pengeluaran asid perut, dan, hasilnya, anda berasa lapar.

3. Mengamalkan diet rendah natrium

Ingat: gula dan garam harus dihadkan kepada jumlah yang kecil, terutamanya jika kita mengalami tekanan darah tinggi. Bukan sahaja tinggi natrium makanan berbahaya kepada kesihatan tetapi mereka juga mengekalkan cecair yang menghalang anda daripada kehilangan lemak perut dengan berkesan.

2. Katakanlah selamat tinggal kepada makanan segera

Bukan rahsia bahawa makanan segera mengandungi terlalu banyak kalori yang boleh membawa pelbagai masalah kesihatan, tetapi jika itu tidak cukup meyakinkan untuk anda melepaskan makanan ini. Kena ingat sayangi perut kalau tak mahu mendatangkan kemudharatan pada perut.

5. Lupakan mayonis

Jika kita seorang peminat mayonis dan salad berasaskan mayonis-, maka kita perlu tahu bahawa berpakaian ini mengandungi sekurang-kurangnya 80% lemak. Pilihan terbaik adalah untuk menggantikan mayo untuk puri sayur-sayuran atau pes tomato semula jadi.

6. Katakan “Tidak” kepada kentang goreng

Kentang goreng, seperti mana-mana lain-lain makanan goreng, bekerja seperti span yang menyerap lemak tepu. Percaya atau tidak, tetapi lemak tepu sebenarnya boleh menjejaskan fungsi otak supaya ia tidak boleh berfikir dengan jelas tentang berapa banyak berat badan anda mendapat pada masa ini. Akibatnya, anda boleh makan sehingga 30 kentang tanpa menyedarinya.

7. Tiada lagi ais krim

Yang ini adalah cukup jelas, bukan? Makanan yang kaya dengan gula tidak dapat tidak menjadi lemak di bahagian abdomen, yang merupakan lemak yang paling berbahaya dalam badan anda.

8. Jangan makan makanan yang membuat kita leka

Walaupun mereka yang bertubuh kurus boleh mempunyai perut yang agak kelihatan menggariskan disebabkan oleh makanan yang mencetuskan gas usus atau sakit perut. Jika ini adalah satu isu untuk anda, elakkan makanan itu dan fikir rutin senaman yang baik untuk mempercepatkan penghadaman anda.

9. Hindari produk “bebas gula”

Makanan yang mengandungi pengganti gula seperti polyalcohols, sebagai contoh, hanya berkesan untuk pesakit diabetes. Produk-produk ini bebas gula masih menyumbang kepada saiz perut anda.

Bagi penggemar aiskrim sudah tentunya nikmat makan aiskrim itu sukar untuk diungkapkan dengan kata-kata. Bukan semua orang berkemampuan untuk merasa ais krim yang menjadi kegemaran rakyat Malaysia.

Khas buat mereka yang mengidam makan aiskrim Baskin Robbins tapi enggan rabak poket, jangan bimbang. Kita boleh sahaja buat sendiri aiskrim di rumah. Paling penting rasanya sebiji macam aiskrim Baskin Robbins yang menjadi kegilaan ramai itu.

ARTIKEL BERKAITAN: Hilangkan Kebosanan Dengan Hasilkan Ais Krim Malaysia Ala Magnum. Ini Resepinya!

Jom kita cuba resipi buat aiskrim yang dikongsi oleh Ameera ini.

BAHAN- BAHAN:

• Whipping cream 2 kotak kecil
• Milo 4 sudu besar
• Susu pekat setengah tin

Langkah-langkahnya:

1. Tidak perlu letak air.
2. Terus blender semua. Selepas blend masuk terus dalam bekas.
3. Masuk dalam peti ais bahagian keras beku selama 4 jam.
4. Siap aiskrim Baskin robbin buatan sendiri.
5. Tak percaya? Cubalah buat. Memang sedap.

VISUAL CARA NAK BUAT:

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Sumber kredit: Ameera