Coli yang longgar tidak dapat disokong, tetapi coli yang terlalu ketat boleh luntur dengan cepat, mengehadkan pergerakan anda dan mengakibatkan kesakitan yang nyata. Tali pengikat dan tali bawah boleh menyebabkan rasa sesak dan sakit di bahu dan badan atas.

Sekiranya coli anda menyebabkan anda tidak selesa, anda mungkin mengesyaki ia tidak sesuai dengan betul. Tetapi bagaimana anda tahu jika coli anda benar-benar terlalu ketat? Berikut adalah beberapa cara untuk mengetahui apakah masalah muat anda kerana coli anda ketat, dan cara menyesuaikan atau menggantinya agar lebih sesuai.

Tanda-tanda coli anda terlalu ketat

Percaya atau tidak, memakai coli yang terlalu ketat boleh memberi kesan negatif kepada pemakainya dengan pelbagai cara. Sebahagiannya hanyalah gangguan, dan ada yang lebih serius.

Kulit jengkel atau gatal

Coli yang ketat boleh menyebabkan pelbagai masalah kulit, termasuk folikulitis, dermatitis, ruam panas dan gatal-gatal. Apabila pakaian yang ketat menggosok kulit, ia boleh menyebabkan peluh berlebihan serta kerengsaan dan keradangan folikel rambut, menurut ahli dermatologi. Bukan hanya itu, bakteria dan jamur di permukaan kulit lebih mudah masuk ke dalam folikel rambut, menyebabkan jangkitan. Ruam panas berlaku apabila saluran peluh tersumbat, dan gatal-gatal boleh terbentuk melalui tekanan fizikal pada kulit.

Sentiasa menyesuaikannya

Anda mungkin mendapati diri anda sentiasa menyesuaikan tali atau tali semasa coli beralih dengan pergerakan anda.

Mengalami refluks asid atau semakin teruk

Pakaian ketat, seperti Spanx, di perut dapat meningkatkan tekanan intra-perut sehingga seseorang dapat mengalami refluks asid dari asid yang ditolak dari perut ke esofagus bawah.

Terkeluar dari cawan coli

Kadang-kadang coli kelihatan baik di ruang ganti, tetapi semasa anda bergerak sepanjang hari, payudara anda mula tergelincir keluar dari cawan di bahagian depan atau di sisi. Cawan yang terlalu kecil boleh menyakitkan untuk dipakai, terutama jika ada kabel bawah.

Payudara anda tidak selesa di cawan atau underwire yang terletak di payudara itu sendiri juga boleh menjadi tanda bahawa coli anda terlalu kecil. Kawat bawah yang dipasang dengan betul harus menelusuri akar payudara anda dengan tepat, dan harus terletak rata di tulang rusuk.

Badan atas sakit

Masalah coli fit yang paling biasa adalah cawan yang terlalu kecil dan yang terlalu longgar. Ini menghasilkan coli yang tidak menyokong, tidak selesa dan membawa kepada masalah seperti sakit bahu dan belakang. Anda sering mengimbangi tali yang terlalu longgar dengan mengetatkan tali terlalu banyak, yang memberi tekanan pada bahu.

Masalah kulit yang semakin teruk melalui tali yang terlalu ketat, tali coli yang ketat yang menggosok luka kulit seperti keratosis seborrheic dan tahi lalat. Lesi ini kemudian boleh membengkak atau berdarah dan terasa sakit.

Mencari ukuran coli yang tepat

Tidak ada ukuran coli yang “baik” atau “buruk”. Sekiranya anda menangguhkan membeli-belah coli kerana takut anda mungkin sesuai dengan ukuran yang dianggap oleh masyarakat “terlalu besar” atau “terlalu kecil”, buang garis pemikiran itu. Ukuran coli yang sesuai untuk anda adalah yang paling sesuai untuk anda.

Asas-asas coli yang sesuai adalah:

Tahap jalur

Jalur itu harus rata sepanjang masa, tetap dan selsa tetapi tidak terlalu ketat atau terlalu longgar. Leher (bahagian di tengah-tengah antara cawan), dalam coli berwayar, hendaklah rata dengan sternum anda. Ia tidak boleh tunduk atau masuk.

Cawan yang selesa.

Cawan harus menyelimuti dan mengangkat tisu payudara sepenuhnya. Tidak boleh ada tumpahan di bahagian atas atau sisi atau celah. Kawat harus mengesan garis besar payudara. Sekiranya wayar terlalu sempit, ia akan memotong dan jika terlalu lebar, akan ada ruang kosong di dalam cawan.

Melakukan “scoop and swoop.”

Bersandar ke depan, letakkan tangan lawan di dalam cawan ke arah sisi dan belakang dan tarik tisu ke atas dan ke depan dengan perlahan. Memasukkan semua tisu payudara anda ke dalam cawan dan pastikan muat yang betul.

Kaedah klasik

Inilah formula yang sering disebut sebagai cara untuk menentukan ukuran coli.

Ukur underbust

Cari pita pengukur dan bungkus di sekitar ruang di bawah payudara. Pastikan tidak membungkusnya lebih ketat daripada yang anda mahukan. Sekiranya ukuran anda bukan nombor bulat, bulatkan.

Tambah empat inci

Menambah empat inci untuk pengukuran underbust anda memberi ukuran band anda. Sekiranya pengukuran underbust adalah nombor ganjil, bulatkan jumlah anda. Sebagai contoh, ukuran underbust 31.5 menukar ke ukuran band 36. Ukuran underbust 29 inci menukar 34 band.

Ukur payudara

Pakai coli paling nipis yang anda miliki atau tidak sama sekali. Ukur sepanjang belakang dan bahagian payudara anda sepenuhnya sekali lagi, pastikan pita pengukur tidak lebih ketat daripada yang anda selesa pakai. Sekiranya payudara anda “dangkal” (yang bermaksud bahagian penuh dari berada di bahagian bawah), anda mungkin perlu sedikit condong ke depan untuk mendapatkan ukuran yang tepat.

Pengiraan

Kurangkan nombor yang lebih kecil dari nombor yang lebih besar. Perbezaan memberi anda ukuran cawan anda: Perbezaan 1 inci adalah A, perbezaan 2 inci adalah B dan seterusnya.

Coli yang ketat boleh menjadi tidak selesa dan yang paling teruk boleh menyebabkan kesakitan yang nyata. Mencari ukuran coli yang betul boleh menjadi tugas yang memakan masa, tetapi sangat sesuai untuk coli yang tidak akan menyebabkan anda jengkel atau kesal.

SUMBER GAMBAR: PEXEL.COM

Isteri kepada Angkasawan Negara, Dr Halina Mohd Yunos memang dikenali sebagai seorang supermama dan juga wanita bekerjaya yang begitu sibuk menguruskan kedua-duanya. Baginya keluarga dan kerjaya sama penting dan dalam hal ini beliau lebih senang memilih bergaya secara sederhana. Justeru tudung bawal square mula menjadi pilihannya untuk digayakan.

I think Im starting to like square scarf.. or maybe because it makes me feel like Im being transported back to the time when I was much younger… so much of denial in me ? Eyebag game strong.. anytime, all the time!

A post shared by Dr Halina Mohd Yunos (@drhalina) on Jul 22, 2018 at 7:59pm PDT

Baru-baru ini beliau muat turut status memberitahu beliau lebih senang menggayakan tudung bawal jenis square yang membuatkan dirinya kembali seperti zaman mudanya walaupun kesan ‘eye bag’ jelas kelihatan di wajahnya.

Ternyata Ibu kepada empat cahaya mata ini senang sekali menggayakan tudung empat segi ini yang tidak perlu terlalu kreatif cara lilitannya.

A post shared by Dr Halina Mohd Yunos (@drhalina) on May 21, 2018 at 2:49am PDT

Malah kerjayanya yang sibuk membuatkan dia lebih senang berpenampilan begitu. Walaupun ada antara netizen yang menyuruhnya menjaga penampilan, tetapi Dr Halina ada jawapan tersendiri.

Menurutnya penampilan menarik hanyalah untuk tontonan suaminya sahaja dan bukan orang lain.

Ada juga yang memberitahu padanya, penampilan tudung bawal itu sebenarnya membuatkan seseorang itu nampak lebih muda.

@nuraidaeizam@drhalina …so trueee…u will look more younger in square scarf..lebih2 lagi kalo pakai yang gambar2 cartoon…it will attract ur kids to look @ u …

@ilah_zainal Square scarf does make us look younger doctorrrr 

@zarina_adnain You look very different @drhalina from this angle. Peloless and younger..

@ezalieza Yes doc. Square scarf make us pretty younger.. 

A post shared by Dr Halina Mohd Yunos (@drhalina) on Jul 12, 2018 at 9:40pm PDT

Malah netizen juga turut memuji kulit beliau yang cantik dan meminta petua untuk menjaga kulit seperti dirinya.

@renee_rafizan Dr cantiknya kulit muka.bersih je…apa rahsia Dr?

@hushsya Dr Halina yang comel. Apakah skincare dr Halina gunakan? Suka tengok wajah dr Halina yang cantik itu

@nanasyakinah doc tak makeup pun comel @drharlina

A post shared by Dr Halina Mohd Yunos (@drhalina) on Feb 15, 2018 at 9:07pm PST

Dalam pada itu, Dr Halina yang menyedari dirinya kini mempunyai berat badan berlebihan sejak melahirkan kedua-dua anak kembar.

Apatah lagi beliau juga memberikan penyusuan badan kepada kembarnya hingga membuatkan dirinya sering lapar dan makan banyak.

Im struggling with post partum overweight. My excuses are.. . . . • Im post partum. Eventhou Im not sure how long I can use the excuse of being ‘postpartum’ ? . . . • Breastfeeding makes me hungry. Like really really hungry.. ? So I eat. A lot. . . Adam and Noah are turning 1 this weekend.. and there are still people congratulates me for being pregnant again ??‍♀️ That is surely a disaster ??‍♀️ ??? but I dont blame them. I keep hiding myself in loose cloth to hide my ‘postpartum’ bulge. Im pretty good at doing that.. . . Im currently 11kg overweight. Not proud but Im being realistic. Im not like some others who can magically lose their pregnancy weight after pantang. Im a mother recovering (hurmmm… recovered actually) from giving birth, flooded with crazy hormones and breastfeeding. I feel like I have given myself enough time just to chill (and eat nonstop!) . . Now its time to work hard and be fit again. If you asked me why.. the answer is because my kids are watching me…

A post shared by Dr Halina Mohd Yunos (@drhalina) on Jul 23, 2018 at 7:54pm PDT

Jika sebelum ini beliau berjaya menyembunyikan masalah berat badan ini dengan memakai baju besar.

Dan setelah setahun kelahiran baby Noah dan Adam yang disambut semalam, Dr Halina kini nekad untuk kembali fit seperti sebelumnya.

Apa pun Hijabista ucapkan semoga impiannya akan berjaya.

KREDIT FOTO: INSTAGRAM DR HALINA

Landskap fesyen hari ini semakin berkembang luas tanpa meletakkan sebarang batasan. Tidak kira jantina, warna kulit, saiz badan dan juga ketinggian anda, fesyen hari ini meraikan kepelbagaian sisi diri anda. 

Jadi, bagi anda yang bersaiz besar ataupun bertubuh gempal, usah malu untuk meraikan stail fesyen anda hanya kerana saiz tubuh anda. Cuba amalkan tip fesyen ini untuk anda gunakan sebagai rujukan fesyen anda.

1. Fahami bentuk badan anda

Setiap pakaian semestinya memiliki potongan saiz yang berbeza. Tidak semua saiz mewakili bentuk badan. Oleh itu, anda dinasihatkan untuk memilih pakaian yang sesuai dengan tubuh badan anda. 

Fahami juga tentang jenis rekaan dan potongan yang ingin anda sarungkan. Harus diingat, pakaian yang terlalu besar dan longgar akan membuatkan anda kelihatan lebih berisi manakala jika terlalu sendat membuatkan anda tidak selesa. Jadi, apa kata anda cuba dahulu sebelum membelinya!

2. Jangan penat untuk mencari

Tidak mengapa jika anda luangkan waktu untuk mencari baju yang bersaiz besar di mana-mana pasaraya dan jenama. Asalkan ianya menepati citarasa dan sesuai dengan bentuk badan anda, usaha itu pasti berbaloi! Jangan takut untuk mencuba pakaian yang dijual di kedai biasa. Anda tidak akan tahu jika tidak mencubanya sendiri.

Baca juga: Buntu Untuk Hasilkan Stail Yang Menarik Di Pejabat, Gayakan Rekaan Kardigan Dengan 6 Tip Fesyen Ini!

3. Ketahui ukuran badan anda

Bagi anda yang bertubuh gempal, adalah lebih baik jika anda mengetahui ukuran badan. Ini memudahkan anda untuk mencari pakaian mengikut saiz badan anda. Beli pita pengukur untuk mengukur supaya anda tidak perlu mencuba dua tiga helai saiz pakaian ketika membeli belah.

4. Permainan warna terang

Ini sudah tahun 2021 dan bakal menjelma tahun 2022 Tiada lagi istilah ‘orang berbadan gemuk tidak sesuai dengan warna terang!’. Salah belaka! Walaupun warna hitam membuatkan anda nampak lebih kurus, tapi tidak salah untuk mencuba warna yang terang asalkan permainan warna sesuai dengan ton kulit anda. Jika tidak yakin dengan helaian berona terang, anda boleh bermain dengan aksesori yang tepat.

5. Bijak memilih fabrik

Ketahui fabrik pakaian yang sesuai untuk bentuk tubuh. Bagi yang bersaiz besar, pilihan fabrik mungkin memerlukan sedikit belanja bagi mendapatkan helaian yang sesuai dengan bentuk badan. Minta nasihat dari tukang jahit yang berpengalaman, mereka lebih tahu apa yang sesuai.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe