Tahukah anda, terlalu banyak amalan sunnah yang boleh dilakukan setiap hari. Jika bukan setiap hari, mungkin boleh dilakukan seminggu sekali, sebulan sekali atau setahun sekali. Terlalu indah amalan Rasululallah yang rugi sekiranya anda lepaskan.

Amalan sunnah ini adalah apa-apa yang dilakukan oleh Nabi Muhammad saw sama ada melalui perlakuan, perbuatan, percakapan dan ikrar Baginda. Sunnah juga bermaksud, sesiapa yang melaksanakannya beroleh pahala dan tiada dosa bagi yang meninggalkannya.

Berikut merupakan 10 amalan sunnah yang mudah dan boleh dijadikan sebagai amalan seharian kita, iaitu;

1. Sebelum Tidur

Sebelum tidur disunnahkan untuk menutup pintu, tingkap, memadamkan api dan lampu, berwuduk, bermuhasabah diri, mengibas-ngibas tempat pembaringan sebanyak 3 kali dan berbaring miring sebelah kanan.

Setelah itu, bacalah ayat Kursi, 3 qul iaitu surah al-Ikhlas, al-Falaq dan an-Nas, kemudian hembuskan pada tapak tangan dan usapkan ke seluruh anggota badan. Sekiranya ketika tidur kita berasa terkejut, takut atau gelisah, disunatkan untuk membaca doa perlindungan.

2. Bangun Dari Tidur

Setelah bangun tidur, disunatkan untuk mengusap wajah dengan tangan, seperti sabda Nabi saw;

“Rasulullah bangun tidur kemudian duduk sambil mengusap wajahnya dengan tangannya.”

Hadis Riwayat Muslim

Kemudian, membaca doa;

“Alhamdulillahillazi ahyana ba’da ma amatana wa ilaihinnusyur (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah kami dimatikanNya dan kepadanNyalah kami dikembalikan). – Hadis Riwayat Bukhari

3. Masuk Dan Keluar Ke Bilik Air/Tandas

Masuk dengan kaki kiri dan membaca doa ;

“Allahumma inni a’uzubika minal khubusi wal khaba’is (Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepadau dari godaan syaitan lelaki dan perempuan).”

Hadis riwayat Bukhari Dan Muslim

Keluar dengan kaki kanan sambil membaca doa;

“Ghufranak (Aku memohon ampun kepadaMu).”

Hadis Riwayat An-Nasa’ie

4. Ketika Berpakaian

Disunatkan untuk membaca “Bismillah” ketika hendak memakai pakaian dan apabila ingin melepaskannya. Hakikatnya, membaca “Bismillah” ini disunatkan untuk setiap perbuatan. Memulakan bahagian sebelah kanan ketika memakai pakaian dan sebelah kiri apabila ingin menanggalkannya.

Doa memakai baju/pakaian;

“Segala puji bagi Allah yang telah memakaikan kepadaku pakaian ini dan telah memberikan rezeki pakaian ini kepadaku tanpa ada daya dan kekuatan dariku.”

Hadis Riwayat Abu Daud, At-Tirmizi Dan Ibnu Majah.

5.  Ketika Masuk Dan Keluar Rumah

Ketika hendak keluar dari rumah, disunatkan untuk membaca;

“Bismillahi tawakkaltu alallah, wa la haula wala quwwata illa billah (Dengan nama Allah, aku bertawakkal kepada Allah. Dan tiada daya dan kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah).”

Hadis Riwayat Abu Daud, At-Tirmizi.

Manakala ketika hendak masuk ke dalam rumah pula, disunatkan untuk mengucapkan bismillah, memperbanyakkan zikir kepada Allah dan mengucapkan salam sama ada rumah tersebut ada orang atau tidak.

Ini kerana syaitan akan berkongsi tempat tinggal dengan kita, apabila penghuninya tidak menyebut nama Allah ketika memasukinya.

6. Ketika Memakai Kasut

Rasulullah saw mengajar kepada kita untuk memulakan kaki kanan apabila hendak memakai kasut/sandal atau selipar dan apabila melepaskannya dimulakan dengan kaki kiri.

Hal ini seperti diriwayatkan dari Abu Hurairah r.anhu bahawa Rasulullah saw bersabda,

“Jika kalian memakai sandal, maka dahulukanlah kaki kanan, dan jika melepaskannya, maka dahulukanlah kaki kiri. Jika memakainya maka hendaklah memakai keduanya atau tidak memakai keduanya sama sekali.”

Hadis riwayat Bukhari Dan Muslim.

7. Ketika Makan Dan Minum

Sebelum dan selepas makan, disunatkan untuk berdoa. Apabila terlupa membaca doa sehingga makanan sudah habis dimakan, ucapkanlah,

“Dengan nama Allah pada awal dan akhirnya.”

Hadis Riwayat Abu Daud Dan At-Tirmizi.

Antara sunnah ketika makan dan minum ialah memulakan dengan menggunakan tangan kanan dan mengambil makanan yang paling hampir dengan kita. Tidak meniup makanan atau minuman, menjilat jari-jemari untuk membersihkan sisa makanan, tidak mencela makanan apabila tidak menyukainya, tidak membazir, duduk dengan sopan atau bersimpuh.

8. Mengucap Salam Dan Bersalaman

Apabila bertemu dengan sesama Muslim, disunatkan untuk kita mengucapkan salam, “Assalamualaikum atau Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh”, sama ada pada orang yang kita kenal atau tidak. Kemudian, bersalam-salaman.

Hal ini seperti sabda Baginda saw;

“Keutamaan dalam Islam adalah dengan memberi makan dan mengucapkan salam pada orang yang kamu kenali atau tidak kenal.”

Hadis Riwayat Bukhari Dan Muslim

“Kedua orang muslim yang bertemu kemudian bersalaman, maka diampuni dosanya sebelum keduanya berpisah.”

Hadis Riwayat Abu Daud, At-Tirmizi Dan Ibnu Majah.

9. Senyum

Senyum merupakan ‘sedekah’ yang paling mudah untuk dilakukan oleh setiap orang, dan Rasulullah saw adalah orang yang paling pemurah dengan senyuman yang tak lekang di wajahnya. Hal ini membuatkan orang sekeliling senang padanya.

Abdullah bin al-Harith r.anhu berkata,

“Aku tidak pernah melihat seseorang yang lebih banyak tersenyum daripada Rasulullah SAW.”

Hadis Riwayat At-Tirmizi

10. Berzikir

Amalan berzikir juga merupakan perkara kebiasaan yang dilakukan oleh Baginda Nabi SAW. Bahkan, lidah Baginda tidak lekang memuji nama-nama Allah yang indah tidak mengira waktu. Selain menggunakan lisan atau lidah, kita juga boleh berzikir melalui hati sama ada ketika berdiri, duduk atau berbaring.

Sesungguhnya, dengan berzikir akan membuatkan hati kita tenteram, seperti firman Allah swt;

“Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah, maka hati menjadi tenteram.”

Ar- Ra’d : 28

Demikianlah beberapa amalan sunnah yang dilakukan oleh Rasulullah saw dan boleh kita contohi serta amalkan dalam kehidupan seharian. Di samping mengikuti perlakuan Baginda, amalan sunnah juga mampu menampung segala kekurangan pada amalan wajib yang kita lakukan setiap hari.

Siapa tahu, berkat kesungguhan kita mengamalkan sunnah Rasulullah saw sepenuh jiwa dan penuh keikhlasan ini, kita akan beroleh syaafat Baginda di akhirat kelak.

SUMBER:TZKRH

Semalam hari cukup bermakna buat keluarga jutawan kosmetik, Datuk Aliff Syukri kerana selamat menimang cahaya mata keempatnya di sebuah hospital swasta di ibu kota. Sebagai seorang selebriti, Datuk Aliff turut merakam saat-saat isterinya, Datin Seri Shahida bertarung nyawa melahirkan anak bongsu mereka. Walaupun sedang bertarung nyawa dan menggunakan khidmat doktor perempuan untuk melakukan proses kelahiran, namun beliau memilih untuk menutup aurat pada saat genting berkenaan.

A post shared by Ohabangkosmetik (@aliffsyukriterlajaklaris) on Jun 25, 2018 at 8:58pm PDT

@muhdameerthaqif Aurat di kepala masih di jaga . Pengorbanan seorang ibu mama umi mak. Tinggi darjatnya di sisi Allah

@farrasafura@safwansaharim ok apa..xde nampak aurat ok la.sje buat kenangan.hehe.

@fizazbd23 sebak.terharu ..semua ada…tahniah datin…tahniah dato..suke datin ni..tudung dia x lekang kat kepala..terjaga je sentiasa.walaupun sakit nk push .alhamdulillah…sy suke tgk datin …

Bukan itu sahaja, beliau juga turut menjaga aurat suaranya dengan tidak mengerang kesakitnya. Sebaliknya hanya mengetap bibir walaupun sakit tidak tertanggung.

@mekzurila Macam ni la cara meneran dengan betul. Mulutnya tertutup bukan terbukak..terjerit jerit…tahniah datin dan dato alif. Semoga anak ini menjadi anak yang soleh. Ameen…

@annurshazwanis Xmenjerit langsung. Pndai teran. Mgkin nie kot tips bersalin tnpa koyakan dan jahitan. Tahniah. Alhamdulillah. Its so touched

good morning..the best doctor and nurse at gleneagles.

A post shared by Ohabangkosmetik (@aliffsyukriterlajaklaris) on Jun 25, 2018 at 5:39pm PDT

Ada juga di kalangan netizen yang turut menitiskan air mata melihat perkongsian video ini.

@liza5837 Mengalir air mata tgk… alhamdulillah suka tgk dato bersama ketika saat melahirkan…. masa nilah suami perlu berada disisi memberi semangat dan kekuatan…

@hakimiad tahniah datuk n datin..tetiba jew mngalir air mata tngok vdeo nie…

@ainandersonTetiba mengalir airmata tgk video ni.. Satu perasaan sukar digambarkan..anyway.. Syukur dan tahniah dato dan datin.

A post shared by @yusoffalqardawi (@yusoffalqardawi) on Jun 25, 2018 at 5:23pm PDT

Ini boleh dilihat dalam perkongsian video yang dimuat turun oleh Datuk Aliff Syukri beberpa jam lalu.

Menurutnya beliau berada di sisi isterinya itu dan dapat merasai pengorbanan untuk melahirkan yang cukup bermakna.

Datuk Aliff juga memberitahu sukar untuk mengungkapkan momen ini yang dilihat isteri tersayang bertarung nyawa depan matanya sendiri.

A post shared by @yusoffalqardawi (@yusoffalqardawi) on Jun 25, 2018 at 3:01am PDT

Malah tambanya lagi  sepanjang 12 tahun hidup betrsama pelbagai dugaan yang mereka berdua hadapi dan beliau tetap mencintai dan akan berada di sisi isterinya selalu.

Artikel Berkaitan: Polos Tanpa Mekap, Wajah Datin Seri Shahida Tetap Cantik

Perkongsian video ini juga turut mendapat pelbgai respon dari netizen. Rata-rata meluahkan perasan cukup terharu dengan pengorbanan seorang suami yang setia berada di sisi isterinya menyaksikan detik penuh bermakna ini.

@qamar_anggun Sebaknya tengok. Semoga datin segera sembuh. Dan baby menjadi anak yang soleh macam ibunya. Tahniah Dato n Datin. Bersalin normal lain sakit nya. Czer lain sakitnya. Tapi dua dua dah rasa. Tetap satu kesakitan yang tak tertanding sakitnya. Hanya Allah yang tahu. Masa ni Bergantung sepenuhnya pada Allah sahaja. Ada juga lelaki yang tengok insaf sekejap je. Lepastu buat macam isteri ni sihat. Cuba fikirkan pengorbanan isreri atau ibu kita. Pasti lelaki menghargai pengorbanan wanita. Sakit perit bersalin paling menakutkan.

@chelynne.05 Memang sakit tak boleh bernafas. Amazing video. Thanks dan tahniah Datuk Sri @aliffsyukriterlajaklaris serta Datin Sri @shahidadherbs sbb sudi share walaupun ini adalah very private moment, saya rasa.

A post shared by @yusoffalqardawi (@yusoffalqardawi) on Jun 25, 2018 at 10:03pm PDT

Tidak kurang yang cukup tersentuh melihat video ini. Bukan sahaja kaum ibu, tetapi juga kaum bapa.

@eidacookies Sedihnya tgk video ni..tersentuh sgt..teringat waktu melahirkan anak2..adoiiii meleleh2 pulao ayaq mata ni…tisu pleaseeee

@i_am_normaz Sakit bersalin mmg ibarat nyawa di hujung tanduk tuhan je fau sakitnya bersalin ni….tahniah dato @aliffsyukriterlajaklaris dan datin

@nurfarahin_siti Menitis air mata tgk kak @shahidadherbs .. Bsar pengorbanan sorg ibu..

@zarulezuwan mengalir air mata aku tgok ni..

KREDIT FOTO: INSTAGRAM DATUK ALIFF SYUKRI

“Patutnya bulan puasa ni lagi senang nak turunkan berat badan bukan, tapi hampir seminggu puasa ni rasanya makin naik adalah. Di mana silapnya?”

Di samping memfokuskan pada ibadah puasa, ramai yang memasang niat untuk memanfaatkan bulan Ramadan untuk menurunkan berat badan. Ironinya, ia nampak mudah tetapi ramai yang terkandas dalam misi ini.

ARTIKEL BERKAITAN: Antara Senaman Dan Menu Diet, Manakah Yang Paling Cepat Menurunkan Berat Badan?

Tersasar dengan juadah

Pelbagai juadah berbuka dan sahur yang mungkin mengoda untuk anda menikmatinya, ruang antara dua waktu makan ini mendorong bertambah berat badan. Kemahuan berlebihan itu akan memusnahkan goal kita untuk turunkan berat badan di bulan Ramadan.

Puan Siti Norsafiah Mohd Yusoff, Pegawai Pemakanan (Nutrisi) Bahagian Pemakanan KKM menekankan agar kita faham erti sebalik perkataan PUASA.

P – PILIHAN: Buat pilihan yang sederhana kerana semua pilihan di tangan anda. Pilih makanan yang sederhana yang mempunyai rendah kalori, boleh menurunkan berat badan yang tidak boleh mendatangkan risiko penyakit.

U – UTAMA: Dahulukan makanan atau menu yang sihat, contohnya, seperti makanan yang kukus, panggang, sup dan rebus. Jika boleh, hadkan makanan yang bergoreng dan bersantan serta berminyak.

A – AIR: Minum 8 gelas atau 2 liter air kosong antara waktu berbuka sehingga sahur, supaya anda bertenaga sepanjang hari dan terhidrat. Alternatif lain untuk menggantikan air, gantikan sup atau minuman seperti jus dan sebaik-baiknya tanpa gula.

S – SEIMBANG: Masalah sembelit sering timbul ketika bulan Ramadan, akibat dari pengambilan yang tidak seimbang. Pastikan pngambilan sayur dan buah bagi menjamin kesihatan yang optimum.

A – AMALKAN: Jadikan gaya hidup sihat ini bukan sahaja di bulan Ramadan, sebaiknya teruskan bukan sahaja untuk turunkan berat badan tetapi untuk kekalkan kesihatan di tahap yang baik.

Amalkan pemakanan sihat seperti gaya hidup, untuk mengelakkan anda dari didatangi penyakit-penyakit yang tidak diingini. Kekalkan istiqamah menjaga kesihatan anda untuk memudahkan beribadah.

ARTIKEL BERKAITAN: Menu Diet ‘Singgang Mat Salleh’ Jer, Atikah Suhaime ‘Maintain’ Berat Badan. Ramai Akui Terbukti…

Antara Menu diet Untuk Rujukan:

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.