Majlis Pernikahan bermula dari 3 September 2020 pasangan Mira Filzah dan Wan Emir Astar telah diijab kabul. Artis dan pengacara yang berusia 27 tahun ini menamatkan zaman bujangnya bersama pasangan yang mempunyai restu kedua ibu bapa.
Usai majlis persandingan semalam di Le Meridian Putrajaya, Mira Filzah seperti puteri kayangan dengan persalinan yang indah dengan tema‘The Midnite Sky’, warna dekorasi agak berbeza dari hari pernikahan sentuhan Rekatemor .
Kini tiba hari ketiga meraikan dua mempelai ini, apa yang menariknya busana yang disarungkan Mira Filzah sedikit berbeza. Pernah menjadi ‘face of Rico Rinaldi Bridal Collection’, Rico sekali lagi diberi tanggungjawab mereka busana di majlis ketiga Mira Filzah yang bertempat di A-Park Pulau Meranti Puchong.
‘Modern Chic Muslimah’ sentuhan agung Rico
Pelakon dan pengacara Nona, Mira Filzah, sudah pasti selesa bekerjasama dengan Rico Rinaldi dan pastinya peluang untuk mereka busana persandingan Bintang Popular ini menjadi satu kebanggaan seorang pereka terkenal negara.
Pasti setiap busana yang indah dihasilkan mempunyai cabaran dan ceritatera disebaliknya. ‘Modern Chic Muslimah Wear’ busana yang di sarungkan oleh Mira Filzah, Rico sesuaikan dengan majlis mengikut Mira mempunyai beberapa ‘games’ dan majlis yang diadakan di siang hari agar mudah Mira bergerak dengan selesa.
“Apa yang pentingnya Rico membayangkan keselesaan pengantin ketika majlis itu satu rekaan yang chic , sleek, tak sarat, tak kembang dan pada masa yang sama sesuai dengan tema taman”.
“Cabaran untuk Rico menghasilkan busana ini adalah masa yang singkat di mana Rico hanya mengambil masa 2 minggu untuk menyiapkan kedua-dua busana, Mira mahupun Emir” jelas Rico.
Rico Rinaldi yang terkenal dengan busana pengantin yang penuh dengan perician khas yang anda semua kenal pasti setiap rekaan itulah Rico Rinaldi. Tidak kurang jua rekaannya kali ini, walaupun permintaan Mira mahukan sesuatu yang ringkas dan moden namun Rico tidak pernah menghampakan Mira. Bertemakan warna biru lembut sepasang busana terhasil indah.
Pelawaan Mira Satu Penghargaan
Pasti ramai pereka terkenal menanti-nantikan untuk mereka busana selebriti popular ini. Walaupun pernah menjadi face of bridal collection Rico Rinaldi, namun Rco tidak meletakkan harapan tinggi untuk Mira memilihnya.
“Secara peribadi Rico tidak berkecil hati sekiranya tidak terpilih, kerana sebelum ini komitmen Mira adalah atas dasar kerja, jujur kata Rico sebagai raja sehari Mira pasti ada pilihan designer yang digemarinya”.
Perasaan Mira Melihat Busana Sentuhan Rico
Sehari sebelum majlis kedua mempelai ini berkunjung ke butik Rico Rinaldi untuk ‘fitting’ terakhir dan melalui muat turun IG story Rico, ternyata Mira dan Emir cukup berpuas hati dengan sentuhan Rico Rinaldi.
Terbayang dari raut wajah Mira dan Emir sendiri membuat ramai yang tertanya-tanya rekaan yang bakal disarungkan.
Rico Titipkan Doa Dan Ucapan Buat Mira..
Sebagai kenalan lama dari Mira menjadi model Muslimah sehingga menjadi bintang paling popular, Rico semoga Mira dan pasangan bahagia hingga Jannah dan setinggi jutaan terima kasih menjadi face of Rico Rinaldi Bridal Collection dan memilih Rico sebagai salah seorang pereka busana majlis berbahagia Mira.
Sentuh sedikit mengenai koleksi pengantin akan datang, Rico tidak menetapkan siapa lagi sebagai muka penjenamaan koleksi akan datang. Terdahulu selebriti Daiyan Trisha dan Mira Filzah pernah menghiasi koleksi bridal Rico Rinaldi.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
10 Doa Mustajab agar Keinginan Tercapai Dan Kesulitan Dipermudahkan
Setiap manusia pasti memiliki banyak keinginan. Terkadang kita merasa sulit bahkan tidak mampu untuk mewujudkan keinginan tersebut. Kerana sejatinya adalah setiap sesuatu yang kita miliki adalah pemberian dari Allah SWT. Sekeras apapun usaha kita untuk mewujudkan sebuah keinginan, akan tetapi jika Allah SWT tidak menghendakinya, maka keinginan itupun tidak akan pernah terwujud.
Kita hanyalah makhluk yang tidak memiliki kekuatan dan sesuatu adapapun jika Allah SWT tidak memberikannya. Oleh kerana itu, dalam setiap hidup ini, kita sangat bergantung pada Allah SWT sebagai satu-satunya Tuhan yang patut disembah dan hanya Dia-lah yang mampu memberikan segala keperluan kita.
Salah satu cara meminta kepada Allah SWT untuk mewujudkan keinginan kita adalah dengan berdoa. Selain berdoa, kita juga harus berusaha untuk mewujudkan keinginan tersebut. Doa dan usaha harus seimbang agar keinginan kita lekas terkabul. Jika hanya berdoa tanpa usaha, itu akan sia-sia, dan jika hanya berusaha tanpa berdoa, itu bererti sombong. Perlu diketahui, bahawa berdoa merupakan salah satu perintah Allah kepada hamba-Nya.
Allah SWT berfirman:
“Dan Tuhanmu berfirman: “Berdoalah kepada-Ku, niscaya akan Kuperkenankan bagimu. Sesungguhnya orang-orang yang menyombongkan diri dari menyembah-Ku akan masuk neraka Jahannam dalam keadaan hina dina.” (QS. Al Mu’min: 60)
Lalu doa-doa apa saja yang dapat menunjang agar keinginan kita tercapai? Sejatinya setiap doa yang kita panjatkan akan dikabulkan oleh Allah SWT. Sebagaimana firman-Nya yang telah disebutkan di atas. Akan tetapi, Allah memiliki kebijakannya tersendiri dalam mengabulkan setiap doa-doa hamba-Nya. Ada yang langsung dikabulkan, ada yang disimpan untuknya di akhirat, atau diganti dengan dicegahnya dari musibah.
Nabi Muhammad Saw. bersabda:
“Tiada seorang berdo’a kepada Allah dengan suatu do’a, kecuali dikabulkanNya, dan dia memperoleh salah satu dari tiga hal, yaitu dipercepat terkabulnya baginya di dunia, disimpan (ditabung) untuknya sampai di akhirat, atau diganti dengan mencegahnya dari musibah (bencana) yang serupa.” (HR. Ath-Thabrani)
Hal tersebut bukan kerana Allah SWT tidak mampu mengabulkan doa yang kita panjatkan dengan seketika. Melainkan Allah memiliki rencana tersendiri. Selain itu, kita juga harus memperhatikan adab-adab yang baik dalam berdoa.
Berikut adalah doa-doa yang boleh dipanjatkan agar Keinginan Tercapai, diantaranya:
1. Membaca Surat Al Fatihah
Salah satu bacaan surat yang mustajab dijadikan doa agar keinginan tercapai. Surat Al Fatihah merupakan “Ummul Kitab” atau induk dari Al Qur’an. Surat Al Fatihah juga merupakan surat yang wajib dibaca ketika shalat. Ayat ke 5 surat Al Fatihah berbunyi:
“Iyyakana’budu wa iyyakansta’in.”
Ertinya: “Hanya Engkaulah yang kami sembah, dan hanya kepada Engkaulah kami meminta pertolongan.”
Inti dari ayat di atas adalah bahwa kita mengakui hanya kepada Allah lah kita meminta pertolongan, dan mengharapkan bantuan untuk dapat menyelesaikan apapun yang tidak sanggup dikerjakan sendiri.
Mengapa membaca surat Al Fatihah dapat mengabulkan suatu permohonan juga ditegaskan dalam hadits.
Nabi Muhammad Saw. bersabda:
Allah berfirman dalam hadist Qudsi: “Aku membagi shalat antara Aku dan hamba-Ku menjadi dua dan untuk hamba-Ku apa yang ia minta.” Maka jika sang hamba membaca (Alhamdulillahirabbil’alamin) Allah berkata: “Hamba-Ku menyukuri aku,” dan jika membaca (Araahman arrahiim) Allah berkata: “Hamba-Ku memuji Aku,” dan jika membaca (Maalikiyaumiddiin) Allah berkata:
“Hamba-Ku pasrah kepada-Ku, dan jika membaca (Iyyakana’budu wa iyyakanasta’iin), Allah berkata: “Ini antara Aku dan hamba-Ku, dan untuk hamba-Ku apa yang ia minta,” dan jika membaca (Ihdinashiratolmustaqiim shiratoladzina an’amta ‘alaihim ghairil maghdhubi’alaihim waladhoollin), Allah berkata: “Ini untuk hamba-Ku dan untuk hamba-Ku apa yang ia pinta.” (HR. Muslim)
Dengan banyak membaca surat Al Fatihah diharapkan doa kita akan cepat terkabul. Sebagaimana inti dari ayat ke 5 surat tersebut.
2. Membaca Surat Al Ikhlas
Surat Al Ikhlas adalah surat ke 112 dalam Al Qur’an. Surat ini hanya terdiri dari empat ayat. Adapun inti dari surat ini adalah tentang mengesakan Allah SWT. Kelebihan dari surat ini adalah seperti membaca sepetiga Al Qur’an, asbab masuk surga, dan asbab terampuninya dosa. Membaca surat Al Ikhlas juga dapat membantu terkabulnya sebuah doa.
Dalam sebuah hadist dikatakan:
“Sesungguhnya Rasullah Saw. mendengar seseorang berkata: “Ya, Allah, sesungguhnya aku meminta kepada-Mu, bahwa diriku bersaksi sesungguhnya Engkau (adalah) Allah yang tidak ada ilah yang haq disembah kecuali Engkau Yang Maha Esa, Yang bergantung (kepada-Mu) segala sesuatu, Yang tidak beranak dan tidak pula dipernakkan, dan tidak ada seorangpun yang setara dengan-Nya,” kemudian Rasullah Saw. bersabda: “Sungguh dirimu telah meminta kepada Allah dengan nama-Nya, yang jika Ia diminta dengannya (pasti akan) memberi, dan jika Ia diseur dengannya, (pasti akan) mengabulkannya.” (HR. Abu Daud)
3. Membaca Doa Hajat
Begitu banyak doa-doa yang diajarkan Nabi Muhammad Saw. kepada kita untuk kehidupan sehari-hari. Mulai dari doa untuk makan, bercermin, masuk kamar mandi, dll. Doa-doa tersebut diajarkan kepada kita agar setiap perbuatan yang akan kita lakukan hendaklah meminta perlindungan kepada Allah SWT. Begitupun ketika kita saat memiliki hajat. Kita dianjurkan untuk melakukan shalat hajat dan berdoa. Adapun doa hajat adalah:
“Laa illaha illallahul haliimul kariimu subhanallahi robbil ‘arsyil “azim. Alhamdulillahi robbil ‘alamin. As ‘aluka muujibaari rohmatika wa ‘azaimaa maghfirotika wal ghoniimata min kulli birri wassalaamta min kulli itsmin laa tada’ lii dzamban illa ghafartahu walaa hamman illa farojhtahu walaa haajatan hiya laka ridhon illa qodhoitahaa yaa arhamar roohimin.”
Ertinya: “Tidak ada Tuhan selain Allah Yang Maha Lembut dan Maha Pemyantun. Maha Suci Allah pemelihara Arsy Yang Maha Agung. Segala puji bagi Allah Tuhan seru seklaian malam. Kepada-Mu lah aku memohon sesuatu yang mewajibkan rahmat-Mu dan memperoleh keuntungan pada tiap-tiap dosa. Janganlah Engkau biarkan dosa daripada diriku, melainkan Engkau ampuni dan tidak ada sesuatu kepentingan, melainkan Engkau beri jalan keluar, dan tidak pula sesuatu hajat yang mendapat kerelaan-Mu, melainkan Engkau kabulkan. Wahai Tuhan Yang Maha Pengasih Dan Penyayang.”
4. Membaca Surat Al Baqarah: 285-286
Ayat-ayat ini merupakan ayat terakhir dalam surat Al Baqarah. Biasanya ayat-ayat ini dibaca setelah ayat kursi atau sebagai penerus dari ayat kursi ketika hendak memanjatkan hajat atau keinginan.
Dari Abu Mas’ud Al Badri Ra. bahawasanya Nabi Muhammad Saw. bersabda:
“Siapa yang membaca dua ayat terkahir dari surat Al Baqarah pada malam hari, maka ia akan diberi kecukupan.” (HR. Bukhari Muslim)
Kecukupan yang dimaksud dalam hadis tersebut adalah kecukupan bagi dunia dan akhirat. Maka segala keperluan kita di dunia dan akhirat akan dipenuhi jika kita mengamalkannya dengan baik. Tentunya, di samping itu kita juga harus sentiasa taat kepada Allah dengan menjalankan perintah-Nya dan menjauhi larangan-Nya.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Hidup Sentiasa Dilimpah Kurnia Dengan Nikmat Rezeki, Amalkan 7 Zikir Ini
5. Banyakkan Berzikir
Berzikir ertinya mengingat Allah. Dengan memperbanyak mengingat Allah, maka kita pun akan lebih sering diingat oleh Allah. Selain itu, apabila kita sering mengingat Allah, maka akan lebih mudah terjaga dari perbutan maksiat yang dapat menghambat terkabulnya sebuah doa.
6. Perbanyak Membaca Istighfar
Alasan utama seseorang berdoa kepada Allah SWT adalah agar segala keperluan dan keinginannya terpenuhi. Entah itu masalah ekonomi, konflik sosial, pekerjaan atau lain sebagainya. Membaca istighfar dapat mengeluarkan kita dari segala kesulitan.
Nabi Muhammad Saw. bersabda:
“Barang siapa yang memperbanyak istighfar, niscaya Allah akan melapangkan kesusahannya, memberi jalan keluar pada setiap kesuakarannya, dan memberi rezeki tanpa diguga-duga.” (HR. Abu Daud dan Nasa’i)
7. Membaca Ayat Kursi (Al Baqarah: 255)
Ayat kursi merupakan ayat ke 255 dalam surat Al Baqarah. Disebut sebagai ayat kursi kerana isi dari ayat tersebut menjelaskan tentang kemartabatan Allah SWT dan mencakup nama Allah yang paling agung, yaitu Al Hayyu dan Al Qayyum. Kerana alasan tersebut ayat ini juga diberi sokongan sebagai ayat yang paling agung dalam Al Qur’an. Kesitimewaan tersebut memberikan nilai tambah ketika kita membacanya saat memiliki hajat atau keinginan agar tercapai.
8. Membaca Asmaul Husna
Asmaul Husna adalah sebutan bagi nama-nama Allah. Jumlah dari Asmaul Husna ada 99. Beberapa manfaat dari membaca Asmaul Husna, diantaranya: mendapatkan kebaikan, barakah, perlindungan dari Allah SWT dan dikabulkannya doa.
Allah SWT berfirman:
“Allah mempunyai Asmaul Husna, maka bermohonlah kepada-Nya dengan menyebut asmaul husna itu…” (QS. Al-A’raf 7:180)
BACA JUGA ARTIKEL INI:Amalkan Zikir Asmaul Husna Ya Malikul Quddus Bagus Untuk Kesihatan Organ Tubuh Wanita
9. Membaca Selawat Nabi
Berselawat kepada Nabi Muhammad Saw. merupakan suatu penghormatan kepada beliau. Bahkan Allah SWT dan para malaikat-Nya pun bershalawat kepada Nabi. Suatu perbuatan yang amat tidak terpuji apabila kita mendengar nama Nabi Muhammad Saw. disebut, maka kita tidak bershalawat kepadanya. Selain bershalawat merupakan penghormatan kepada Nabi Muhammad Saw., dengan shalawat juga dapat menjadi asbab terkabulnya doa.
Umar bin Khattab Ra. berkata: “Saya mendengar bahwa doa itu ditahan di antara langit dan bumi, tidak akan dapat naik, sehingga dibacakan shalawat atas Nabi Muhammad Saw.” (HR. Tirmidzi)
BACA JUGA ARTIKEL INI:Mahukan Rezeki Menimbun, Amalkan Doa Nabi Sulaiman
10. Membaca Surat Yasin
Selayaknya sebuah tubuh yang memiliki jantung, Al Qur’an juga memilikinya. Jantung Al Qur’an adalah surat yasin. Keistimewaan dari surat yasin sangatlah banyak, salah satunya adalah diampuni dosa-dosanya. Dengan diampuninya dosa, akan membuat diri kita menjadi lebih bersih. Sehingga dalam berdoa dapat dikabulkan dengan cepat.
Nabi Muhammad Saw. bersabda:
“Barang siapa yang membaca surat yasin di permulaan siang dan mendahulukannya di depan hajatnya, maka hajat itu akan terpenuhi.” (HR. Abasy Syaikhi dari Abi Hurairah Ra.)
Cara-cara agar doa dikabulkan:
1. Puji-pujian terhadap Allah SWT
Memuji Allah saat hendak berdoa merupakan adab yang baik dan patut untuk dilakukan. Pujian terhadap Allah adalah dengan membaca hamdallah, dan tasbih.
“Alhamdulillahi rabbil ‘alamin.”
(Segala pujian bagi Allah, Tuhan semesta alam).
“Subhanallah walhamdulillah wala ilaha illah wallahu akbar.”
(Maha suci Allah, dan segala puji bagi Allah, dan tida Tuhan selain Allah, dan Allah Maha Besar).
Pujian-pujian tersebut adalah merupakan rayuan seorang hamba kepada Allah SWT ketika hendak berdoa. Diharapkan dengan memulai memuji Allah, Ia akan lebih memperhatikan doa kita.
Nabi Muhammad Saw. bersabda:
“Jika salah seorang di antara kamu berdoa, hendaknya memulai dengan memuji dan menyanjung Tuhannya, dan bershalawat kepada Nabi, kemudian berdoa apa yang dia kehendaki.” (HR. Abu Daud)
2. Membaca Selawat
“Allahumma shalli ‘ala saiyidina Muhammad wa ‘ala alihi wa salim.”
(Wahai Tuhan kami, muliakanlah oleh-Mu, akan Nabi Muhammad, keluarga serta para sahabatnya, serta berikanlah kesejahteraan pada mereka sekalian).
Sebelum mengutarakan keinginan kita, sebaiknya mendoakan Nabi Muhammad dan keluarganya serta para sahabatnya terlebih dahulu. Agar kebaikan-kebaikan dan pertolongan (syafaat) yang dibawa oleh Nabi Muhammad dan keluarganya, serta sahabatnya dapat sampai kepada kita sebagai pengikutnya.
Allah SWT berfirman:
“Sesungguhnya Allah dan malaikat-malaikat-Nya bershalawat untuk Nabi. Hai orang-orang yang beriman, bershalawatlah kamu untuk Nabi dan ucapkanlah salam penghormatan kepadanya.” (QS. Al Ahzab: 56)
3. Berdoa untuk apa yang kita inginkan
Utarakan segala keinginan kita kepada Allah dan bermohon kepada-nya. Gunakan bahasa yang baik dalam berdoa. Kita dapat menggunakan bahasa apapun ketika hendak berdoa. Sebagaimana yang kita ketahui, bahawa Allah SWT Maha Mengetahui.
Allah SWT Berfirman:
“Sesungguhnya Allah mengetahui apa yang gaib di langit dan di bumi. Dan Allah Maha Melihat apa yang kamu kerjakan.” (QS. Al Hujurat: 18)
Jika kita tidak mengerti bahasa Arab, kita dapat menggunakan bahasa Indonesia. Apabila kita kurang mengerti dengan bahasa Indonesia, kita dapat menggunakan bahasa daerah, misal.
4. Berdoa di Waktu Tertentu
Ada waktu-waktu mustajab di mana doa-doa akan dikabulkan oleh Allah SWT. Diantaranya adalah ketika turun hujan, ketika azan berkumandang, waktu antara azan dan iqomah, ketika berbuka puasa, dan setelah solat. Berdasarkan pada dalil berikut:
- “Ada tiga doa yang tidak tertolak. Doanya orang yang berpuasa ketika berbuka, doanya pemimpin yang adil dan doanya orang yang terzhalimi.” (HR. Tirmidzi)
- “Doa di antara adzan dan iqamah tidak tertolak.” (HR. Tirmidzi)
- “Doa tidak tertolak pada dua waktu, yaitu ketika adzan berkumandang dan ketika hujan turun.” (HR. Al Hakim)
5. Bertaubat
Muhasabah diri dan mengakui keburukan yang ada pada diri kita serta meminta ampun kepada-Nya akan lebih baik ketika berdoa. Maksudnya adalah dengan mengakui kesalahan dan dosa dihadapan Allah SWT membuat kita lebih rendah diri dihadapan-Nya. Berdoalah dengan suara yang lembut, tidak tergesa-gesa dan penuh harapan.
6. Kembali Membaca Selawat
“Wasallahu ‘ala saiyidina Muhammadin wa ‘ala alihi wa salim.”
(mudah-mudaha Allah menberikan shalawat pada Nabi Muhammad Saw, keluarga dan para sahabatnya, serta berikanlah kesejahteraan kepada mereka sekalian).
7. Membaca Doa Keselamatan Dunia Akirat
Membaca doa keselamatan dunia akhirat di akhir rangkaian doa sangat lazim dilakukan. Kerana doa ini merupakan doa yang sangat penting bagi kita. Inti dalam doa tersebut adalah kita memohon untuk diselamatkan di dunia dan di akhirat (dari api neraka). Adapun doa tersebut adalah:
“Rabbana atina fiddunnya hasanah wa fil akhirati hasanah wa qina adzabannar.”
(Ya Tuhan kami, berikanlah kebijakan di dunia serta kebijakan di akhirat kelak, lidungilah kami dari azab api neraka yang pedih).
8. Akhiri Doa dengan Tahmid
Mulailah berdoa dengan memuji Allah dan mengakhirinya juga dengan memuji Allah. Dengan harapan apa yang kita inginkan dapat diridhai oleh Allah SWT.
“Walhamdulillahirabbil ‘alamin.”
(Dan segala puji bagi Allah, Tuhan semesta alam).
Agar keinginan kita lekas tercapai, maka berdoalah dengan khusyuk dan penuh harapan serta lakukan usaha yang keras untuk menggapai keinginan tersebut. Hali itu dilakukan agar Doa agar Keinginan Tercapai. Dengan berdoa, maka kita berserah diri dan memohon kepada Allah SWT untuk setiap keinginan. Sedangkan berusaha merupakan upaya kita untuk mewujudkan kengininan tersebut. Jangan pernah segan untuk berdoa, kerana itu merupakan perintah Allah dan Ia pasti akan mengabulkannya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Diet Pelangi’ Bantu Kurangkan Berat Badan Dan Meningkatkan Kesihatan. Pastikan Ada 5 Warna Ini!
Buah-buahan dan sayur-sayuran yang berbeza warna sebenarnya mengandungi pelbagai jenis mikronutrien. Itulah sebabnya sangat penting untuk makan semua warna secara tetap. Diet pelangi ialah rancangan pemakanan yang banyak terdapat dalam semua warna pemakanan.
Peraturannya mudah dan mudah diingati. Makan 5 cawan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam 5 warna (merah, kuning & oren, putih, hijau, biru dan ungu) setiap hari.
Merah
Pilihan makanan merah ialah strawberi, tembikai, limau gedang merah jambu, raspberi, ubi bit, anggur merah, bawang merah, lobak, tomato dan sebagainya.
Makanan jenis ini kaya dengan antioksidan yang kuat dan vitamin P. Contohnya, resveratrol (dalam anggur merah) mempunyai ciri anti-radang yang mengurangkan risiko penyakit jantung dan kanser. Lycopene (dalam tembikai, limau gedang merah jambu, dan tomato) membantu melawan kanser prostat. Betacycin yang memberikan warna ungu pada bit dianggap sebagai agen pencegah kanser yang kuat.
ARTIKEL BERKAITAN: Berpegang Pada Diet “Berdisiplin”, Ratu Elizabeth II Kongsi Sarapan Pagi Resipi Penkek Di Raja. Banyak Kasiatnya!
Kuning
Pilih makanan kuning seperti oren ialah limau, lobak merah, labu, lada kuning, jagung, epal kuning, pic, aprikot, tembikai dan nanas.
Makanan oren mengandungi banyak beta karotena dan vitamin C yang bagus untuk melindungi kulit dan membran mukus anda. Beta karotena juga mengurangkan risiko kanser, penyakit jantung, katarak, arthritis dan kerosakan saluran darah. Lutein adalah komponen lain dalam makanan kuning dan oren. Ia meningkatkan penglihatan dan kesihatan mata, menyokong fungsi otak dan boleh mencegah kanser.
Putih
Makanan putih seperti kubis bunga, bawang, lobak putih, bawang putih, jicama, dan sebagainya.
Makanan putih mengandungi xanthone yang mempunyai sifat antioksidan, anti-radang dan anti-trombotik. Ia menghalang penyakit jantung dan meningkatkan sistem imun. Bawang, sebagai contoh, adalah probiotik yang hebat. Bawang putih mengandungi allicin yang merendahkan gula dalam darah dan mencegah serangan kardiovaskular. Bawang dan bawang putih mempunyai ciri anti-radang dan anti-bakteria. Lobak Daikon adalah diuretik semula jadi di mana ia membantu membersihkan buah pinggang dan membuang toksin dari badan anda.
Hijau
Pilihan makanan hijau paling pelbagai seperti bayam, timun, pasli, limau nipis, zucchini, asparagus, daun hijau dan selada romaine, avokado, kiwi, epal hijau, brokoli, kacang dan pelbagai lagi.
Klorofil yang terkandung dalam makanan hijau membantu mencegah kanser, menyahtoksik hati anda dan mengekalkan kawalan berat badan. Ia juga melindungi kulit anda kerana sifat antivirusnya. Makanan hijau kaya dengan mineral sulfur yang menyahtoksik. Ia mengeluarkan toksin dari badan anda dan mencegah kanser dan degenerasi makula. Makanan hijau juga mengandungi kalium yang membantu melindungi jantung anda. Tilakoid dalam bayam membantu meningkatkan penurunan berat badan dan mengurangkan keinginan untuk makanan yang tidak sihat.
ARTIKEL BERKAITAN: Pelan Diet Ini Mampu Turunkan Hampir 10KG Dalam Masa 7 Hari, Bagaimana Diet GM Ini Berfungsi?
Biru
Biru dan ungu adalah kubis ungu, anggur hitam, terung, beri biru, plum, anggur ungu dan lain-lain.
Makanan biru dan ungu mengurangkan risiko kanser dan bagus untuk saluran kencing. Antosianin dalam jenis makanan ini melawan kerosakan pada sel anda, menggalakkan kesihatan jantung, mengurangkan kolesterol, melawan obesiti, dan meningkatkan fungsi kognitif. Jika anda berada di pasar raya dan menghadapi masalah untuk memutuskan makanan mana yang hendak dibeli, ingat peraturan ini beli mengikut warna. Semasa mengisi troli beli-belah anda, pastikan anda mempunyai kesemua 5 warna: merah, kuning atau oren, putih, hijau dan biru atau ungu.
Diet pelangi bukan sahaja meningkatkan kesihatan dan melindungi anda daripada pelbagai penyakit, tetapi ia juga membantu anda menurunkan berat badan. Salah satu kelebihan utama diet ini ialah anda tidak perlu mengikuti rancangan makan yang rumit. Gantikan kebanyakan makanan yang tidak sihat seperti pasta, piza, kek dan makanan segera dengan buah-buahan dan sayur-sayuran. Penambahbaikan akan berlaku.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anwar Titip Ucapan Ulangtahun Kelahiran Ke-70 ‘Khas’ Buat Isteri Tercinta
Bersempena hari ulangtahun kelahiran isteri dan juga rakan seperjuangan dalam arena politik negara, Perdana Menteri, Datuk Seri Anwar Ibrahim telah menuliskan sebuah ucapan penuh makna khas buat Datuk Seri Dr Wan Azizah Wan Ismail.
Ucapan berkenan telah dizahirkan Anwar menerusi hantaran di laman Instagram miliknya, berserta muat naik gambar bersama yang diambil ketika sidang media pertama beliau sebagai Perdana Menteri ke-10 pada 24 November lalu.
Azizah Adalah Wanita Dan Isteri Tabah!
Menerusi hantaran tersebut, Anwar menyifatkan Azizah sebagai seorang insan, wanita, isteri yang tabah, penyayang dan setia berbakti kepada suami, keluarga dan masyarakat.
Malah, Anwar berkata, Azizah adalah seorang ibu yang tidak pernah jemu dan lelah menabur bakti dan mencurahkan kasih sayangnya.
Artikel Berkaitan: Kipas Tangan Dan Beg Mengkuang Pilihan Isteri Perdana Menteri Ke 10, Tak Kelihatan Yang Berjenama
“Saya sentiasa bersyukur, tanpa Azizah di sisi, tidak mungkin saya mampu menggalas amanah yang cukup berat saat ini.
“Saya berdoa agar Azizah sentiasa di bawah lindunganNya.Happy birthday! ❤❤” tulis Anwar pada ruanggan kapsyen hantaran tersebut.
Untuk rekod, Wan Azizah yang merupakan bekas Timbalan Perdana Menteri menyambut ulang tahun hari kelahiran yang ke-70 hari ini.
Wan Azizah dan Anwar mendirikan rumah tangga pada 28 Feb 1980 dan dikurniakan enam cahaya mata.
Hijabista turut mengucapkan selamat ulangtahun kelahiran! ‘Iron lady’ Wan Azizah, semoga sentiasa berada dalam perlindungan dan rahmat Allah.
Sumber: Instagram Anwar Ibrahim
Artikel Berkaitan: Mungkinkah Dr Wan Azizah Cipta Satu Lagi Sejarah, Bakal Jadi Perdana Menteri Wanita Pertama Malaysia
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI