Ingat, apabila anda percaya bahawa memotong rambut anda akan menjadikan rambut tumbuh lebih cepat? Atau bercukur itu menjadikan rambut badan anda lebih kasar dan tebal? 11 mitos kecantikan yang perlu Adinyahkan ddalam rutin kecantikan.
Memandangkan kita mempunyai internet untuk menyemak fakta, lebih mudah untuk menapis fakta daripada mitos. Walau bagaimanapun, ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, terutamanya memandangkan bilangan mitos yang telah kita makan dari generasi ke generasi.
Berikut adalah beberapa mitos kecantikan biasa yang kebanyakan kita bersalah kerana percaya.
ARTIKEL BERKAITAN: Masker Ajinomoto Boleh Putihkan Wajah Adalah Mitos! “Tiada Kajian Yang Sah, Sebenarnya Semua Ada…
Mitos 1: Memakai Solekan sepanjang hari boleh merosakkan kulit
Solekan itu sendiri bukanlah punca kerosakan kulit! Sebaliknya, ia adalah penyingkiran solekan yang tidak betul sebelum tidur yang menyebabkan jerawat dan ruam. Pada siang hari, kulit boleh mendapat manfaat daripada penggunaan kosmetik moden kerana penapis UV, penghidratan dan keupayaan perlindungannya.
Mitos 2: Melembapkan tidak menghalang kedutan
Terdapat beberapa produk anti-kedut di pasaran yang berfungsi untuk melembapkan kulit. Perkara yang paling penting untuk diingat ialah krim yang anda gunakan harus mempunyai penapis UV, vitamin dan antioksidan.
Mitos 3: Hypoallergenic sesuai dengan semua jenis kulit
Bahan kimia alahan yang paling biasa, seperti alkohol, masih termasuk dalam kosmetik “hypoallergenic”. Air suling, sebaliknya, mempunyai pH yang jauh lebih dekat dengan kulit anda, oleh itu ia mungkin lebih baik untuk kulit. Itulah sebabnya sentiasa bijak untuk menyemak label, walaupun sebelum membeli produk yang kelihatan selamat.
Mitos 4: Senaman muka boleh mencegah kedutan
Otot muka adalah satu-satunya yang menghubungkan terus ke kulit, justeru senaman dan regangan yang kerap tidak membantu mengurangkan penampilan kedutan yang telah terbentuk.
Mitos 5: Boleh Mengeringkan Jerawat
Sinaran matahari boleh menjadi agak kering, tetapi tindak balas semula jadi badan adalah untuk menghasilkan lebih banyak minyak, yang kemudiannya menyekat liang-liang. Di samping itu, alahan matahari, biasanya menjelma sebagai bintik-bintik, boleh berkembang selepas pendedahan berpanjangan kepada sinaran ultraungu tanpa perlindungan.
Mitos 6: Mengeluarkan tahi lalat memudaratkan kesihatan
Istilah “tahi lalat” merujuk kepada pertumbuhan berpigmen pada kulit. Tahi lalat datang dalam pelbagai warna dan bentuk. Walaupun kebanyakan tahi lalat benar-benar selamat, seseorang mungkin berkembang menjadi melanoma kanser. Itulah sebabnya penting untuk menyingkirkan tahi lalat yang kelihatan tidak berbahaya. Tiada risiko yang berkaitan dengan prosedur perubatan ini.
ARTIKEL BERKAITAN: Pakar Kongsi 4 Mitos Biasa Vitamin C, Menjadi Ke Kalau Guna Dalam Ritual Kecantikan…
Mitos 7: Penyamakan warna kulit (Tan)
Penyamakan adalah mekanisme pertahanan semula jadi tubuh terhadap faktor persekitaran yang berbahaya. Tan yang sihat dan seragam menunjukkan bahawa kulit telah dicederakan dan bertindak balas dengan menghasilkan melanin.
Mitos 8: Mengelap muka dengan ais adalah menyihatkan
Kerana suhu yang sangat sejuk boleh memudaratkan kulit, tidak semua orang harus menggunakan kain lap ais. Ini boleh menyebabkan gangguan dalam aliran darah. Urat labah-labah dan bengkak adalah kesan sampingan lain yang mungkin.
Kehilangan kelembutan adalah satu lagi akibat daripada aktiviti kelenjar sebum yang kurang aktif. Mereka yang mempunyai kulit kering harus mengelakkan langkah ini sama sekali, manakala mereka yang berkulit normal tidak boleh menggunakannya terlalu kerap. Anda boleh mendapatkan hasil yang lebih baik daripada kosmetik muka lain daripada ais.
Mitos 9: Rambut tumbuh lebih cepat jika digunting secara berkala
Tidak kira berapa kerap atau jarang ia dipotong, rambut terus tumbuh pada kadar yang sama kira-kira 0.40 inci setiap bulan.
Mitos 10: Memberus gigi selepas setiap makan adalah sihat
Kajian terbaru menunjukkan bahawa membersihkan gigi anda sejurus selepas makan bukan sahaja tidak berkesan malah boleh menyebabkan kerosakan pada gigi. Apabila asid keluar ke dalam mulut, ia mula melarutkan enamel gigi. Enamel gigi mungkin merosot dengan lebih cepat jika anda memberus terlalu cepat selepas makan.
Mitos 11: Pengilat kuku menghalang kulit daripada bernafas
Sel-sel yang membentuk kuku kita telah pun mati. Apabila bercakap tentang pemakanan dan oksigen, kuku tidak “bernafas” dalam erti kata tradisional kerana ia mendapat benda itu terus daripada darah.
Rutin membantu cantik semulajadi
Menerapkan rutin positif ke dalam kehidupan seharian kita adalah penting. Kehidupan harian dan fizikal kita dibentuk oleh tabiat kita, dari minuman pilihan pada waktu pagi hingga ke tepi tilam tempat kita tidur. Berikut adalah beberapa rutin yang boleh memastikan kulit anda kelihatan berseri dan muda.
Basuh muka
Apabila anda mencuci muka, kotoran, minyak dan kuman yang terkumpul di atasnya dihanyutkan, menjadikan pori-pori kelihatan lebih kecil. Harus membersihkan muka terlebih dahulu pada waktu pagi untuk menghilangkan solekan dan minyak tidur, kemudian sekali lagi pada waktu malam untuk menghilangkan serpihan dan kotoran pada hari itu.
Menghirup udara segar
Pencemaran udara, asap rokok, dan bau sintetik semuanya menyumbang kepada pembentukan radikal bebas dan sebatian lain yang memudaratkan kulit manusia. Jika anda tidak dapat mengelakkannya, gunakan produk yang tidak berbahaya untuk membantu memulihkan kulit.
Jika ingin membaiki kemudaratan yang telah dilakukan oleh udara tercemar pada kulit anda, cuba gunakan pencuci muka organik semulajadi bersama-sama dengan produk lain yang kaya dengan antioksidan.
Ambil antioksidan
Kulit dan badan kita terdedah kepada kerosakan radikal bebas. Makanan bergoreng, alkohol, dan racun perosak semuanya menyumbang kepada pengeluarannya. Antioksidan, sebaliknya, adalah seperti wira-wira semula jadi kerana ia boleh menghapuskan radikal bebas. Coklat gelap, beri seperti raspberi biru, strawberi dan walnut hanyalah beberapa contoh makanan yang kaya dengan antioksidan.
Jadi sekarang setelah anda mengetahui semua mitos yang datang antara anda dan kulit cantik anda, tiada apa yang boleh menghalang anda daripada kelihatan terbaik. Jadi apakah rahsia anda untuk kulit cantik? Beritahu kami di bahagian komen!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ibu Tunggal Terpaksa ‘Mengemis’ Ihsan Warganet Demi Isi Perut Anak, Motorsikal Untuk Bawa Grab Pula Hampir ‘Ditarik’
Tiada manusia yang sempurna di muka bumi ini. Kita sentiasa diuji oleh Allah SWT. Ujian itu hadir dalam pelbagai cara dan bentuk. Bezanya adalah bagaimana kita mengendalikannya dan menerimanya menjadi sebahagian dari hidup kita.
Dalam hidup ini, semua orang mempunyai dugaan hidup dan ujian yang berbeza, namun tidak dinafikan bahawa ia sebenarnya mengajar dan membuatkan kita lebih kuat. Ada yang diuji dengan kehilangan harta, kematian orang tersayang, kesusahan hidup dan lain-lain.
Seperti kisah kesusahan hidup seorang penghantar makanan yang tular baru-baru ini. Bait peribahasa; berat mata memandang, berat lagi bahu memikul sangat bersesuaian dengan kisah wanita ini.
Motorsikal hampir ‘ditarik’
Wanita yang bernama Siti Norol Salwani Ismail,28, berkongsi cerita di laman Tiktok apabila didatangi seorang individu yang mahu menarik motosikalnya kerana gagal menjelaskan tunggakan ansuran bulanan.
@wanie_kelatekisah hari nie dgn keadaan selsema xsihat bt juga grab tiba2 ada yg dtg nk tarik motor dia kata 3 bulan dh xbyr mmg ada tunggakkan bulan2 byr juga 100 150 mcm tu bulan nie je xbyar lagi dia kata sy bt keje sy je nk x nk kena tarik motor nie, terus ckp ng dia klau awk tarik sy nk keje mcm mne nk cari duit bt byar smua tunggakkan tu dgn anak kt rmah lagi nk mkn apa? bkn xbyr trus cuma xbyr penuh je bincang2 dia kata xpe la sy lepaskan tapi klau org lain yg tahan sy xthu la mcm mne pstu dia minta duit kopi terus terang ckp ada dlm beg rm3 je…dia pon gerak terus…. entah la mcm mne nk bt lagi nk settle kn smua tu duit nk mkn lagi bru je lepas byar rmah bnda lain lagi dtg kalau ada duit 6k trus boleh settle duit motor tapi tu la nk cari untk 3 bulan pon susah♬ original sound – ~bunga_larangan~
Difahamkan, motosikal tersebut merupakan satu-satunya ‘peneman’ yang telah dibawa untuk membuat khidmat penghantaran makanan (GrabFood) sejak lebih setahun.
“Kisah hari ini dengan keadaan selsema tak sihat, buat juga grab. tiba-tiba, ada yg dtg nak tarik motor. Dia kata 3 bulan dah tak bayar.
“Memang ada tunggakkan bulan-bulan bayar juga RM100 atau RM150 macam tu, cuma bulan nie je tak bayar lagi. Entah lah, macam mana nak buat lagi nak settle kan semua tu, duit nak makan lagi… baru je lepas bayar rumah” tulisnya.
Setelah merayu kepada individu yang mahu ‘menarik’ motosikal tersebut, Salwani akhirnya ‘dilepaskan’ atas dasar kasihan. Apa yang membuatkan Hijabista berasa simpati adalah wanita terbabit hanya mempunyai wang tunai sebanyak rm3.
“Saya cakap dengan orang tu bahawa motosikal ini adalah satu-satunya kenderaan untuk saya buat kerja, cari rezeki. Bukan saya nak meraih simpati, tapi saya benar-benar tak mampu.
“Kadang-kadang, adik dan anak dapat makan nasi dengan telur goreng bersama kicap. Saya tak makan tak apa, asalkan mereka makan di rumah.
“Nak beli beras dan telur pun tak mampu, saya berhutang dengan kedai runcit dekat rumah,” katanya.
Menurut satu portal hiburan, anak kelahiran Pasir Mas, Kelantan itu telah menetap di Kuala Lumpur bersama anak lelaki berumur sembilan tahun dan adik perempuannya yang mengalami masalah kesihatan. Dia juga telah menjadi ibu tunggal sejak anaknya masih dalam kandungan.
Terdesak, bukan untuk raih simpati
Usai video yang dimuat naik di laman TikToknya tular, Salwani meluahkan rasa terkejut dan langsung tidak menyangka akan mendapat perhatian netizen. Video tersebut kini telah meraih 338.5K jumlah tontonan dan 16.8K kesukaan.
“Sebenarnya saya terkejut, tak sangka video luahan tu jadi viral. Saya hanya berkongsi kesedihan sebab sangat terdesak, tapi bukan mahu meraih simpati,” ujarnya.
Menjengah ke ruangan komen hantaran tersebut, ramai yang turut bersimpati serta mendoakan buat wanita tersebut. Bahkan, ada yang memberikan kata-kata semangat serta ‘memujuk’ wanita tersebut.
“Moga Allah permudahkanlah segala urusan awk sekeluarga dan dilimpahkan rezeki..”
“InsyaAllah setiap dugaan pasti ada hikmah…Allah maha adil”
“Allah uji Allah sayang hamba-NYA. Allah tahu awak kuat Sbb tu Allah uji. Sy pesan diri sy juga semoga jadi manusia ,penyabar,kuat..”
“Semoga awak terus sabar n kuat semangat untuk mencari rezeki…..Allah sentiasa ada bersama kita…”
“Saya faham perasaan akak… apabila kita terikat dgn hutang mmg rasa buntu, mana nk cari duit lebih… Tapi yakinlah rezeki Allah dah atur yang terbaik.. Insyallah”
Setelah video tersebut tular, Salwani telah mendapat beberapa bantuan daripada warganet. Dia juga tidak lupa untuk berterima kasih buat mereka yang telah menghulurkan bantuan.
Enggan ‘dilabel’ meraih simpati, Salwani bertekad untuk menjana pendapatan sampingan dengan berniaga makanan. Difahamkan, dia juga telah mula menerima bantuan Baitulmal sebanyak RM400 sebulan.
“Sebelum ini, saya pernah berniaga daging harimau menangis pada 2021 dan bertahan selama setahun je sebab tak cukup modal.
“Kalau ada modal atau offer untuk saya berniaga makanan, insyaAllah saya terima. Apapun, terima kasih kepada semua yang mendoakan saya dan hanya Allah yang dapat membantu membalas kebaikan anda semua,” katanya.
Artikel Berkaitan: Kasih Sampai Syurga, Ibu Gigih Jual Kek Di Kaki Lima Demi Tampung Kos Rawatan Anak OKU
Sumber:Mstar
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Qatar Cipta Sejarah, Solat Jumaat Dianjurkan Buat Kali Pertama Di Piala Dunia
Piala Dunia FIFA 2022 memang terasa istimewa kerana buat pertama kalinya ia diadakan di negara Arab iaitu Qatar sebagai tuan rumah. Piala Dunia FIFA 2022 telah bermula pada hari Ahad, 20 November yang lalu dan akan berakhir pada 18 Disember 2022.
Menjadi kebiasaan setiap hari Jumaat, umat Islam akan mengerjakan solat Jumaat. Buat kali pertama dalam sejarah, ratusan peminat, pemain dan kakitangan yang terlibat dengan penganjuran Piala Dunia telah menunaikan Solat Jumaat di perkarangan Stadium Ahmed bin Ali Stadium dan Stadium Al-Thamma.
Foto yang tular melalui laman Twitter menunjukkan suasana solat Jumaat di luar Stadium Al-Thumama, lokasi perlawanan kedua Kumpulan A membabitkan Qatar dengan Senegal.
Hantaran yang dimuat naik tersebut secara tidak langsung mencuri tumpuan dunia dan ramai menyifatkan ia sebagai satu peristiwa bersejarah.
الحمدلله ..
اللهم تقبل منا ومنهم صالح الاعمال pic.twitter.com/aHpkA3G3us— حسن الساعي (@Hassan_alsai) November 25, 2022
Difahamkan, disebabkan perlawanan berlangsung beberapa jam selepas itu, ratusan para penyokong mengambil peluang menunaikan solat Jumaat. Menerusi video ini, dapat dilihat umat Islam berkumpul di perkarangan luar stadium sambil menunggu masuknya waktu Solat Jumaat serta memenuhi ruang-ruang padang berdekatan stadium.
Artikel Berkaitan: Duta Piala Dunia 2022 Digelar Budak Ajaib Qatar, Latar Belakang Ghanim Al-Muftah Luar Biasa
Di tempat lain pula, khutbah Jumaat telah disampaikan dalam bahasa Inggeris di hadapan Stadium Ahmed Bin Ali, iaitu lokasi perlawanan antara Iran dan Wales.
Antara intipati khutbah Jumaat itu adalah tentang kebajikan wanita, menghormati ibu bapa serta memelihara hak pekerja.
“Saya telah datang ke negara Islam untuk menghadiri Solat Jumaat. Ini membuatkan saya sangat gembira semasa berada dalam perlawanan ini,” kata seorang peminat yang berasal daripada Maghribi melalui laman Twitter.
Outside Al thumama stadium in Qatar today for the congregational Friday prayer. Islam is indeed beautiful. I have every reason to be proud because I am a Muslim. @kiramjoho @khalidjoho @Asmali77 what do you make of that opulent kind of environment? pic.twitter.com/TXHce5sOwg
— Nasirmagan (@nasirmagan) November 25, 2022
Untuk pengetahuan anda, Qatar mencipta sejarah menjadi negara Islam pertama yang diberikan hak untuk menganjurkan temasya teragung dunia bola sepak itu. Terdahulu, kejohanan tersebut dimulakan dengan ahli perniagaan termuda Qatar Ghanim Al Muftah membaca sepotong ayat al-Quran.
Artikel Berkaitan: Qatar Memperkenalkan Islam Kepada Seluruh Dunia, Pembukaan Rasmi FIFA 2022 Dengan Bacaan Surah Al-Hujurat.
Dalam pada itu, negara Islam tersebut turut mencuri perhatian dunia apabila memperkenalkan beberapa peraturan yang dianggap bertentangan dengan tradisi Piala Dunia, termasuk melakukan larangan penjualan minuman beralkohol di sekitar stadium.
Sumber: The Siasat Daily
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Lonjakan Paras Gula, Penghidap Diabetes Bimbang Jika Terlebih Makan Kurma
Kurma terkenal dengan nilai pemakanan yang sangat baik dan kandungan zat besi yang tinggi. Buah berdaging berkedut berasaskan Mediterranean dan Timur Tengah ini biasanya boleh didapati dalam bentuk kering.
Individu yang mengalami anemia sering menambah kurma pada pencuci mulut, smoothie dan hidangan lain. Walau bagaimanapun, disebabkan rasa manis semulajadinya, penghidap diabetes sering tertanya-tanya sama ada ia selamat untuk mereka.
Terdapat juga kebimbangan mengenai kesan kurma terhadap paras gula dalam darah. Walau bagaimanapun, bertentangan dengan kepercayaan popular, anda boleh makan kurma secara sederhana tanpa menyebabkan lonjakan paras gula dalam darah.
ARTIKEL BERKAITAN: 3 Biji Kurma Kalau Makan Setiap Hari Dalam Seminggu Hasilnya Menganggumkan
Buah yang serba boleh
Kurma adalah buah yang manis dan serba boleh yang mempunyai banyak manfaat kesihatan yang mengagumkan. Kandungan zat besi yang tinggi dalam kurma membantu meningkatkan paras hemoglobin bagi penghidap anemia.
Kurma juga kaya dengan antioksidan pelindung kesihatan, kalsium, vitamin B, magnesium dan vitamin K. Walau bagaimanapun, ia boleh mengandungi karbohidrat yang tinggi, dengan 100 gram kurma mengandungi hampir 75 gram karbohidrat. Itu boleh menjadi bidang kebimbangan bagi penghidap diabetes.
Kurma bukanlah makanan berkalori kosong seperti pemanis tiruan. Sebaliknya, kurma mempunyai serat larut dan tidak larut, yang membantu menstabilkan paras gula dalam darah. Serat dalam kurma melambatkan penghadaman dan kadar penyerapan karbohidrat. Akibatnya, ia menghalang kenaikan glukosa darah. Jika anda mengalami simptom hipoglikemia (gula darah rendah), kurma adalah snek yang sesuai untuk pecutan tenaga segera.
Kurma Meningkatkan Gula Darah…
Untuk menentukan sama ada kurma meningkatkan paras gula dalam darah, lihat indeks glisemiknya. Indeks Glisemik Makanan (GI) memberitahu anda betapa cepatnya gula dalam makanan menyerap ke dalam aliran darah anda. Aliran darah anda menyerap makanan dengan GI tinggi lebih cepat daripada makanan dengan GI rendah, menyebabkan lonjakan gula dalam darah dengan cepat.
Beberapa jenis kurma biasa mempunyai indeks glisemik antara 44 dan 53, iaitu tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah. Oleh itu, kurma kurang berkemungkinan menyebabkan peningkatan paras gula dalam darah apabila diambil dalam kuantiti yang sederhana. Selain itu, kajian menunjukkan bahawa buah kurma bermanfaat untuk kawalan glisemik dalam kalangan pesakit diabetes.
ARTIKEL BERKAITAN: Kurma Memang ‘Super Food’ Tapi Ada Situasi Kurma Jadi Tidak Sihat, Ini Penjelasan Dietitian
Kajian lain menunjukkan bahawa makan lima kurma biasa (Fara’d, Lulu, Bo ma’an, Dabbas dan Khalas) tidak menyebabkan peningkatan glukosa selepas makan yang ketara. Walau bagaimanapun, pengambilan kurma yang berlebihan tidak akan menjamin kesan yang sama.
Beban glisemik (GL) adalah faktor lain yang perlu dipertimbangkan. Ia mengukur kenaikan gula darah berdasarkan bilangan karbohidrat yang terkandung dalam makanan dalam hidangan purata. Di sini, Beban Glisemik kurma adalah lebih kurang 18, yang berada di antara GL tinggi dan GL rendah. Jadi, jika diambil secara sederhana, ia selamat untuk pesakit diabetes sekalipun.
Kurma mempunyai indeks glisemik yang rendah dan beban glisemik sederhana, jadi ia tidak cenderung menyebabkan lonjakan besar dalam paras gula dalam darah apabila dimakan secara sederhana. Walau bagaimanapun, jika anda makan terlalu banyak kurma sekaligus, kandungan karbohidrat yang tinggi boleh menyebabkan gula darah anda meningkat.
Cara Mengambil Kurma untuk Pengurusan Gula Darah Yang Lebih Baik
Makan kurma boleh membantu anda kekal bertenaga dan kenyang lebih lama kerana serat dan gula semulajadi yang terkandung di dalamnya. Cuba snek pada beberapa biji badam yang direndam atau kurma kering sebelum atau semasa bersenam atau pada sebelah petang apabila anda mungkin mula berasa lesu.
Ingat bahawa kurma mengandungi kalori dan karbohidrat yang tinggi, jadi kesederhanaan adalah kuncinya. Sebagai contoh, jika anda menghidap diabetes, 2-3 kurma sehari biasanya boleh diterima, tetapi makan lebih daripada itu atau menambah snek manis lain ke dalam diet anda boleh menyebabkan paras gula dalam darah meningkat.
ARTIKEL BERKAITAN: Air Rendaman Kurma Dan Kismis, Untuk Kekal Sihat Serta Bertenaga.
Berikut adalah beberapa cara yang sihat untuk mengambil kurma:
- Makan beberapa biji kurma dengan segenggam kacang, seperti walnut dan badam, untuk mengimbangi rangsangan tenaga.
- Anda boleh melangkau gula atau pemanis lain dan gunakan kurma untuk memberikan rasa manis yang mencukupi. Sebagai contoh, tambahkan satu atau dua kurma yang dicincang ke dalam oat untuk sarapan pagi yang sangat berkhasiat.
- Campurkan buah-buahan rendah karbohidrat dengan beberapa biji kurma untuk smoothie yang menyegarkan dan berkhasiat. Ia boleh menjadi pencuci mulut atau minuman manis untuk penghidap diabetes.
- Anda boleh makan kurma seperti sedia ada, menambahnya ke dalam salad, atau membuat puri kurma untuk shake dan smoothie.
Kesimpulannya, anda tidak sepatutnya mengalami lonjakan paras gula dalam darah daripada makan kurma asalkan anda menyederhanakan pengambilan kepada 2-3 kurma sehari.
Jika anda telah didiagnosis dengan pradiabetes atau kencing manis, atau mempunyai masalah mengawal paras gula dalam darah, ambil perhatian tentang bilangan kurma yang anda makan. Ia juga penting untuk diingat bahawa kurma datang dalam saiz yang berbeza, jadi pertimbangkan itu apabila membahagikan makanan ringan anda. Makan terlalu banyak kurma sekaligus boleh menyebabkan paras gula dalam darah meningkat secara tiba-tiba, terutamanya bagi penghidap diabetes.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
