Lidah buaya adalah spesies tumbuhan berkhasiat dan banyak manfaat. Ia tumbuh dengan banyak di iklim tropika dan telah digunakan selama berabad-abad sebagai tanaman perubatan.
Apa pula jus lidah buaya? Jus lidah buaya adalah cairan pekat yang diperbuat dari isi daun lidah buaya. Ia biasanya untuk merawat masalah kulit. Tetapi minum elixir yang sihat ini dalam bentuk jus memberi anda sejumlah manfaat kesihatan yang lain.
Jus lidah buaya dibuat dengan menghancurkan atau mengisar seluruh daun tanaman lidah buaya, diikuti dengan pelbagai langkah untuk membersihkan dan menyaring cecair. Dengan rasa ringan dan bertoleransi, jus mudah dicampur menjadi smoothie. Ini menjadikan jus lidah buaya sebagai makanan tambahan keseluruhan secara praktikal.
Faedah kesihatan meminum jus lidah buaya
Berikut adalah lapan sebab untuk minum jus lidah buaya rendah anthraquinone, tidak berwarna dan yang tulen.
1. Penghidratan
Lidah buaya padat dengan air, jadi ini adalah kaedah yang ideal untuk mencegah atau merawat dehidrasi. Tetap terhidrat membantu tubuh anda menyahtoksin dengan membersihkan kotoran dalaman. Jus ini juga mengandungi banyak nutrien yang mengoptimumkan pengeluaran organ badan anda.
Sangat penting, kerana ginjal dan hati anda bertanggungjawab untuk menyahtoksin darah anda dan mengeluarkan air kencing. Atas sebab ini, anda perlu memastikan ia tetap sihat. Pemulihan dari senaman berat juga memerlukan rehidrasi melalui pengambilan cecair tambahan. Tubuh memerlukan lebih banyak cecair untuk membuang dan menghilangkan penumpukan asid laktik daripada bersenam. Cubalah jus lidah buaya dan bukannya air kelapa setelah latihan keras anda seterusnya.
Ads
2. Berfungsi untuk hati
Detoksifikasi adalah fungsi kunci hati yang sihat. Jus lidah buaya adalah kaedah terbaik untuk menjaga kesihatan hati. Ini kerana hati berfungsi paling baik ketika badan cukup berkhasiat dan terhidrat. Jus lidah buaya sangat sesuai untuk hati kerana menghidrat dan kaya dengan fitonutrien.
3. Elak dari sembelit
Minum jus lidah buaya membantu meningkatkan kandungan air di usus anda. Penyelidikan telah menunjukkan hubungan antara peningkatan kandungan air usus dan rangsangan peristalsis yang membantu anda membuang najis secara normal.
Sekiranya anda mengalami sembelit atau menghadapi masalah sembelit yang kerap, cubalah meminum jus lidah buaya ke dalam rutin harian. Lidah buaya juga membantu meneutralkan bakteria sihat di usus, menjaga keseimbangan flora usus anda.
Ads
4. Untuk kulit yang sihat
Jus lidah buaya yang menghidratkan dapat membantu mengurangkan kekerapan dan penampilan jerawat. Ia juga dapat membantu mengurangkan keadaan kulit seperti psoriasis dan dermatitis. Lidah buaya adalah sumber antioksidan dan vitamin yang kaya yang dapat membantu melindungi kulit anda.
Sebatian penting dalam lidah buaya juga terbukti dapat meneutralkan kesan sinaran ultraviolet (UV), memperbaiki kulit anda dari kerosakan UV yang ada dan membantu mencegah garis-garis halus dan kedutan.
5. Rangsangan berkhasiat
Jus lidah buaya dipenuhi dengan nutrien. Meminumnya adalah cara terbaik untuk memastikan anda tidak kekurangan khasiat. Ia mengandungi vitamin dan mineral penting seperti vitamin B, C, E, dan asid folik.
Ads
Lidah buaya adalah satu-satunya sumber vitamin B-12 tumbuhan juga. Ini adalah berita baik untuk vegetarian dan vegan. Menjaga pengambilan makanan dan minuman yang kaya dengan nutrien adalah kunci dalam memerangi kebanyakan penyakit yang dapat dicegah.
6. Melegakan pedih ulu hati
Minum jus lidah buaya boleh memberi anda kelegaan ketika pedih ulu hati. Sebatian yang terdapat dalam jus lidah buaya membantu mengawal rembesan asid di dalam perut anda. Kesannya malah terbukti dapat mengatasi ulser gastrik dan mencegahnya menjadi semakin besar.
7. Faedah pencernaan
Lidah buaya mengandungi beberapa enzim yang diketahui dapat membantu memecahkan gula dan lemak dan memastikan pencernaan anda berjalan lancar. Sekiranya sistem pencernaan anda tidak beroperasi dengan optimum, ini bermakna anda akan menyerap semua nutrien dari makanan yang anda makan.
Anda harus memastikan mesin dalaman tetap sihat agar dapat memperoleh faedah dari diet anda. Lidah buaya dapat membantu mengurangkan kerengsaan pada perut dan usus. Jus ini juga dapat membantu anda yang mengalami sindrom iritasi usus dan gangguan radang usus yang lain.
8. Hack kecantikan
Selain jus lidah buaya yang bermanfaat juga untuk sejumlah keperluan kecantikan dan kesihatan. Cuba gunakannya lidah buaya untuk perkara berikut:
primer solek (sapukan sebelum asas)
penghilang solekan
terik selaran matahari
pelembap ringan
rawatan untuk kulit kepala yang jengkel (campurkan dalam beberapa titis minyak pudina)
Lidah buaya daun utuh berwarna dianggap selamat. Sebaliknya, jus lidah buaya yang tidak berwarna, tidak mempunyai kesan sampingan yang tidak menyenangkan, termasuk cirit-birit dan kekejangan. Walau bagaimanapun, untuk langkah lebih selamat semasa membeli-belah cari pernyataan berikut pada label:
disucikan
berubah warna
organik
diuji selamat
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Kemasukan para artis ke dalam arena politik negara, bukanlah satu perkara yang asing lagi, perkara ini tidak hanya berlaku di Malaysia, malah ia juga berlaku di negara jiran Indonesia.
Pelawak tanah seberang yang popular di Indonesia, Elly Suhairi telah menukar nama pentasnya kepada Elly Sugigi sebagai persediaan untuk melaksanakan hasratnya menyertai bidang politik negara itu.
Memetik laporan portal berita Liputan6, tindakan Elly itu bertujuan untuk menaikan nama dan popularitinya dalam bidang politik.
“Orang mengenali saya dengan nama sebenar iaitu Elly Suhairi. Mungkin selepas ini, saya akan merujuk pihak berkuasa untuk menukar nama kepada Elly Sugigi.
“Tapi, saya perlu terlebih dahulu mengumpul wang untuk menampung pembiayaan proses menukar nama. Sekitar 10 juta rupiah (RM2,853) atau lebih,” katanya yang mengikut jejak langkah penyanyi, Mulan Jameela yang lebih awal terjun ke arena politik.
Pelakon filem Mekah I’m Coming itu, juga berhasrat menjadi Ahli Dewan Perwakilan Rakyat Republik Indonesia, setelah mendapat nasihat dari Menteri Perdagangan Indonesia, Zulkifli Hassan.
Jelasnya lagi, Zulkifli turut menasihatkannya supaya benar-benar menjadi ahli politik yang mahu berkhidmat demi rakyat, bukan sekadar meraih populariti semata-mata.
“Kalau boleh, saya memang mahu menjadi Ahli Dewan Perwakilan Rakyat Republik Indonesia. Doakan saya!” Ujarnya.
Tidak ada pil ajaib yang akan membantu anda menurunkan berat badan 30 paun seminggu tanpa menjejaskan kesihatan anda. Walau bagaimanapun, hijabista ingin berkongsi resipi untuk minuman yang lazat dan sihat yang akan membantu anda menurunkan berat badan lebih cepat daripada yang anda lakukan tanpanya.
Bahan yang diperlukan:
Sebatang saderi
1 batang timun bersaiz sederhana
1 gelas pasli dipotong
3 keping nenas segar
Basuh sayur-sayuran dengan teliti dan keluarkan kulit nanas. Campurkan kesemuanya dalam pengisar. Jangan tambah garam, lada sulah, gula, atau penggantinya kepada minuman.
Anda perlu minum jus nenas dan sayur-sayuran dalam masa 15 minit selepas membuatnya supaya ia tidak kehilangan khasiatnya. Minum pada waktu pagi dan hanya dalam keadaan berpuasa. Jika anda menggabungkan minuman ini ketika bersukan dan diet yang sihat, anda akan melihat hasilnya dalam masa seminggu. Perut anda akan kelihatan lebih kempis.
Apakah rahsia minuman ini?
Saderi adalah sayuran yang sangat rendah kalori, mengandungi hanya 16 kcal setiap 100g. Serat makanan mengembang di dalam perut, membuatkan anda rasa kenyang. Di samping itu, kajian telah menunjukkan bahawa peningkatan serat dalam diet anda adalah komponen penting dalam rejimen penurunan berat badan.
Seperti saderi, timun mengandungi banyak serat dan hampir sama rendah kalori. 95% daripada sebiji timun adalah air, jadi ia membantu anda meminum 2 liter cecair penting, yang disyorkan oleh pakar pemakanan kepada semua yang ingin mengekalkan bentuk badan.
Parsley mengandungi banyak serat 3.3 g setiap 100 g – untuk dibandingkan, jumlah timun dan saderi yang sama hanya mengandungi 0.5 g dan 1.6 g yang sepadan. Ia juga mempunyai kesan diuretik semulajadi yang ringan.
100 g nenas mengandungi 1g serat tidak larut, manakala nilai tenaganya adalah kira-kira 50 kcal. Buahnya manis, jadi ia juga menambah baik rasa minuman.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Sama ada anda memanggilnya jerawat atau benjolan berwarna merah atau putih boleh muncul hampir di mana sahaja di badan anda. Salah satu tempat yang paling biasa adalah di wajah anda, terutama di sepanjang T- zon.
Lain pula jerawat di tempat lain di wajah, jerawat yang muncul di sepanjang dagu atau garis rahang cenderung menjadi lebam padat, bukan jerawat yang penuh dengan nanah. Apatah lagi hijabi yang mengayakan tudung pasti tidak selesa apabila bergesel dengan tudung. Merawatnya dengan betul, agar dapat mencegah cacat sementara berubah menjadi parut kekal.
Apa yang menyebabkan jerawat terbentuk di garis rahang?
Di bawah kulit anda terdapat kelenjar minyak kecil yang disebut kelenjar sebum, yang menghasilkan minyak yang melincirkan dan melindungi kulit. Minyak sampai ke permukaan kulit anda melalui lubang kecil yang disebut liang.
Apabila pori-pori tersumbat dengan kotoran, minyak berlebihan dan sel-sel kulit mati. Bakteria dapat tumbuh di dalamnya yang menimbulkan benjolan yang bengkak disebut jerawat. Jerawat boleh berwarna merah dan padat, atau mempunyai nanah putih di bahagian atas. Jerawat boleh terbentuk di mana sahaja di wajah, termasuk di sepanjang garis rahang anda.
Faktor meningkatkan pengeluaran minyak dan menyebabkan jerawat, termasuk:
hormon
tekanan
ubat-ubatan yang anda ambil, seperti pil perancang, antidepresan, vitamin B dan kortikosteroid
Wanita lebih cenderung mendapat jerawat daripada lelaki di sepanjang garis rahang atau dagu. Breakout ini biasanya disebabkan oleh peningkatan hormon lelaki yang merangsang kelenjar minyak. Sebilangan wanita menyedari lebih banyak jerawat ketika tahap hormon berubah. Jerawat juga boleh jadi gejala sindrom ovarium polikistik (PCOS), keadaan di mana wanita mempunyai tahap hormon lelaki yang lebih tinggi daripada biasa dan pertumbuhan kecil yang disebut sista di ovari mereka.
Pada lelaki, mencukur kadangkala boleh menyebabkan jerawat. Mencukur dengan pisau cukur yang kotor membolehkan bakteria masuk ke dalam kulit, manakala krim dan minyak pencukur tertentu dapat menyumbat liang. Kadang-kadang mencukur boleh merengsakan kulit sensitif dan menyebabkan jerawat.
Kerengsaan dari pakaian atau kosmetik juga boleh menyebabkan jerawat pada rahang, terutama jika kulit anda sensitif. Semua ini boleh mencetuskan jerawat:
menggunakan pencuci muka atau alat solek baru
memakai topi keledar dengan tali dagu atau tudung dengan material tidak sesuai
menyentuh dagu dengan kerap
Rawatan jerawat di rahang
Untuk menghilangkan jerawat di rahang, cubalah rawatan yang sama dengan yang anda gunakan untuk membersihkan jerawat di bahagian lain di wajah. Mulakan dengan mencuci muka dua kali sehari dengan pembersih lembut untuk menghilangkan lebihan minyak dari kulit anda. Sekiranya tidak berjaya, cubalah produk jerawat yang mengandungi ramuan seperti benzoil peroksida atau asid salisilik.
Antara ubat jerawat semula jadi, seperti:
Lidah Buaya
asid azelaic
ekstrak teh hijau
minyak pokok teh
zink
Untuk jerawat yang parah atau jika ubat jerawat tidak berfungsi, anda dinasihatkan berjumpa doktor pakar kulit. Anda mungkin memerlukan rawatan jerawat yang kuat, seperti:
gel antibiotik, krim, losen atau pil
Benzoyl peroksida
krim atau retinoid oral
Rawatan jerawat, jenis dan kesan sampingan
Pakar juga mempunyai rawatan tanpa ubat untuk membersihkan jerawat, seperti laser dan rawatan kulit kimia. Jerawat yang lebih besar mungkin perlu dikeringkan.
Manakala wanita mesti berjumpa dengan pakar sakit puan sekiranya berlaku gangguan pada sekitar tempoh mentruasi. Pelbagai pil kawalan kelahiran yang dapat membantu mengatasi masalah dagu yang berkaitan dengan kitaran haid atau PCOS anda.
Situasi lain yang menyebabkan jerawat di rahang
Keadaan lain ini juga boleh menyebabkan lebam pada rahang anda:
Bisul: benjolan merah dan menyakitkan yang tumbuh dari folikel rambut yang dijangkiti
Selulitis: jangkitan kulit yang terbentuk di sekitar luka atau calar
Hubungi dermatitis: reaksi kulit terhadap produk yang anda gunakan atau sentuhan, seperti pencuci pakaian atau pakaian.
Folikulitis: jangkitan pada folikel rambut
Rosacea: Keadaan yang menyebabkan kemerahan dan jerawat di wajah
Biasanya jerawat di sepanjang rahang akan hilang sendiri dalam beberapa hari. Jerawat yang lebih degil memerlukan beberapa minggu untuk membersihkannya. Ia harus diperbaiki dengan rawatan dari pakar.
Cara menghentikan jerawat dan mencegah parut.
Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah jerawat di dagu dan bahagian muka anda yang lain:
Basuh wajah dengan pembersih lembut dua kali sehari. Bilas dengan air suam dan keringkan dengan lembut. Jangan gosok. Menggosok boleh menjadikan jerawat lebih teruk.
Jauhkan tangan anda dari kulit. Setiap kali menyentuh wajah a, anda memperkenalkan bakteria yang dapat masuk ke liang pori. Sekiranya anda mesti menyentuh dagu, basuh tangan terlebih dahulu.
Elakkan topi keledar dengan tali dagu yang ketat dan pakaian yang menyentuh kulit. Sekiranya anda memakai hijab pastikan tidak memakai material yang boleh melukakan jerawat.
Berhati-hatilah semasa mencukur. Cubalah pisau cukur yang berbeza, seperti pisau cukur elektrik yang selamat untuk melihat mana yang lebih lembut pada kulit. Apabila anda menggunakan pisau cukur, sapukan losen pencukur lembut atau sabun dan air terlebih dahulu untuk mengelakkan geseran.
Gunakan alat solek, pembersih dan produk yang berlabel “noncomedogenic.” Ini bermakna ia tidak akan menyebabkan jerawat.
Jangan gunakan produk yang boleh merengsakan kulit. Produk yang menjengkelkan mengandungi bahan seperti alkohol. Mereka mungkin dilabel sebagai astringen atau pengelupasan.
Memicit atau mengeluarkan zit akan memasukkan kotoran dari jari ke dalam kulit yang boleh menyebabkan jangkitan. Apabila anda mengeluarkannya, jerawat akan sembuh lebih lama tetapi juga boleh meninggalkan parut kekal.
SUMBER GAMBAR: PEXE.COM
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Namun, siapa sangka ibu jelita kepada dua orang cahaya mata ini, juga pernah mengharungi fasa tidak yakin diri apabila berat badanya pernah mencecah...