Ada kemungkinan besar anda telah menyapu krim muka kegemaran dengan patuh selama bertahun-tahun, tetapi adakah anda pasti itu cara terbaik untuk menggunakan pelembap? Menurut pakar dermatologi, terdapat seni dalam proses yang membantu memastikan anda mendapat yang terbaik daripada langkah rutin penjagaan kulit yang penting ini.
Petua profesional untuk memaksimumkan faedah pelembab yang tak terjangka akal, dengan mengambil kira jenis-jenis kulit anda, cara pakar ini memastikan anda menndapat manfaat dari bahan pelembap yang digunakan.
Kepentingan Pelembap
Rutin penjagaan kulit anda terdiri daripada pembersih, pelindung matahari dan pelembap. Walaupun serum dan retinol dan rawatan penjagaan kulit lain adalah tambahan yang berbaloi, ketiga-tiga produk teras inilah yang meletakkan asas untuk kulit yang cantik dan sihat.
Pelembap direka untuk melembapkan kulit dan menyokong penghalang kulit sambil juga berfungsi untuk melembutkan dan melicinkan kulit. Pelembap yang menggunakan bahan utama seperti humektan untuk menarik lembapan, emolien untuk melembutkan dan melicinkan kulit dan oklusif untuk mengunci kelembapan.
Kulit kita secara konsisten kehilangan lembapan melalui proses yang dipanggil kehilangan air epidermis trans. Anda juga kehilangan minyak yang secara semula jadi dihasilkan oleh badan ketika mandi atau mencuci muka, yang menjadikannya dua kali ganda penting untuk menambah tahap kelembapan dan memupuk penghalang kulit yang sihat.
Penghalang kulit adalah bahagian paling luar lapisan epidermis yang melindungi badan anda daripada penghinaan alam sekitar dan membolehkan kulit berpegang kepada kelembapan yang menghalang keadaan kulit radang seperti dermatitis atopik. Pelembap juga mengurangkan risiko keadaan kulit radang dan menambah struktur asas dalam kulit, meningkatkan fungsi kulit.
Jenis dan keperluan kulit anda memainkan peranan penting dalam pemilihan pelembap. Jika memilih produk yang tidak sesuai untuk jenis kulit , ia boleh menyebabkan masalah seperti jerawat, kerengsaan atau kelembapan yang tidak mencukupi.
Berjerawat & Berminyak: Jika anda mempunyai kulit berminyak atau berjerawat, dapatkan pelembap yang tidak komedogenik untuk mengelakkan pori tersumbat dan jerawat bertambah teruk. Ini biasanya berasaskan air dan ringan.
Kulit Kering: Individu yang mempunyai kulit kering boleh dan harus menggunakan pelembap yang lebih berat. Kulit mendapat manfaat daripada krim, salap, atau losen yang lebih tebal. Fikirkan bahan seperti mentega shea, minyak jojoba, gliserin, dan asid hyaluronik dalam losen pelembap anda.
Kulit Sensitif: Jenis kulit sensitif harus mencari formula yang ringkas dan bebas pewangi dengan bahan penggalak halangan seperti ceramide dan peptida.
Cara Memohon Pelembap
Ikuti panduan langkah demi langkah ini tentang cara terbaik untuk menggunakan pelembap.
Langkah Pertama: Basuh Muka
Ads
Bersedia untuk melembapkan dengan mencuci muka. Gunakan pembersih yang lembut dan berkhasiat yang menanggalkan peluh, kotoran, minyak, solekan dan sebarang produk penjagaan kulit yang berlarutan dengan secukupnya.
Adalah penting untuk sentiasa memastikan untuk melembapkan kulit selepas ia dibersihkan dengan betul, kerana anda ingin memastikan produk digunakan pada permukaan yang bebas daripada bakteria, solekan dan pembentukan lain. Keringkan perlahan-lahan, tetapi jangan keluarkan semua kelembapan.
Langkah Kedua: Gunakan Produk Penjagaan kulit lain daripada paling Ringan kepada paling berat
Jika anda mempunyai rutin penjagaan kulit lengkap yang merangkumi penyegar, serum, esen atau produk rawatan, gunakan produk anda mengikut konsistensi paling ringan hingga berat semasa kulit anda masih lembap.
Ambil perhatian bahawa ini tidak termasuk pelindung matahari atau solekan. Selain itu, jika anda menggunakan rawatan penjagaan kulit yang dicuci, seperti topeng muka atau pengelupasan, sapukannya selepas membersihkan dan kemudian bilas dan sapukan produk yang lain dalam susunan yang betul.
NOTA: Jika anda tidak menggunakan produk penjagaan kulit lain, anda boleh melangkau langkah ini.
Langkah Ketiga: Sapukan Pelembap
Selepas menyapu produk penjagaan kulit yang lain, gunakan pelembap. Sasarkan jumlah saiz suku dan pastikan anda mencapai setiap kawasan, termasuk telinga, garis rambut, leher dan celahan kulit anda.
Ads
Petua Aplikasi Pro
Sebaiknya gunakan pelembap pada kulit yang lembap, kerana ini membantu mengunci kelembapan. Anda juga boleh memberikan kulit dengan semburan air dengan cepat sebelum menggunakan pelembap.
Sapukan dalam gerakan ke atas untuk membantu mencipta kesan angkat yang halus. Krim paling sesuai digunakan dengan menepuknya perlahan-lahan ke dalam kulit. Gel atau pelembap berasaskan air hendaklah digunakan dalam gerakan bulat sehingga ia diserap sepenuhnya.
Apabila digunakan, pelembap harus membuatkan kulit berasa terhidrat tetapi tidak berminyak. Jika anda terlalu menyapu, perlahan-lahan buang lebihan produk dengan kain lap yang bersih dan lembap.
Langkah Empat: Sapukan Pelindung Matahari dan Solekan
Pada waktu pagi, selesaikan rutin penjagaan kulit dengan menggunakan pelindung matahari dan kemudian solekan jika dikehendaki. Tidak perlu melakukan ini pada waktu malam.
Kekerapan menggunakan pelembap
Ads
Anda harus melembapkan tidak kurang daripada dua kali sehari selepas mencuci muka dan pada bila-bila masa lain setelah mandi atau menjalani aktiviti seperti bersenam atau berenang. Walau bagaimanapun, jika kulit terasa sangat kering, pakar mengesyorkan memakai semula pelembap pada tengah hari. Anda boleh menggunakan produk yang lebih ringan atau semburan pelembap yang tidak akan mengganggu solekan anda. Sekiranya anda berurusan dengan keadaan kulit radang, seperti ekzema atau psoriasis, mungkin juga mendapati pelembapan tengah hari diperlukan.
Revolusi peranti kecantikan pelbagai fungsi
GLOWGEAR™ dibuat untuk semua
Diasaskan oleh duo adik-beradik, Mia Samtani dan Ajit Vaswani, GLOWGEAR™ percaya dalam mencipta alatan pelbagai fungsi yang bermanfaat untuk kulit anda dan juga minda! GLOWGEAR™ ialah jenama penjagaan kulit dan diri yang memfokuskan pada penciptaan alat dan produk kecantikan yang berkesan untuk digunakan semua jantina.
Direka dengan kepercayaan bahawa kesihatan kulit dan penjagaan diri adalah untuk semua orang sambil membentuk budaya kecantikan baharu. GLOWGEAR™ telah mencipta produk pelbagai fungsi, berdasarkan sains dan 3 generasi kepakaran teknologi yang akan meningkatkan diri anda danrutin penjagaan. Matlamatnya? Untuk menggalakkan pengalaman deria yang memberikan anda kulit yang bercahaya dan keyakinan tanpa rasa takut.
“Dalam dunia yang serba pantas ini, kami ingin menggalakkan orang ramai meluangkan masa beberapa minit dari hari mereka dan menghabiskannya untuk diri mereka sendiri. Itulah sebabnya kami memilih untuk bermula dengan peranti penjagaan kulit kerana ia memberikan orang ramai kuasa untuk kelihatan dan berasa baik serta-merta & bebas – dan ia meletakkan kuasa itu di tangan mereka.” pesan Mia Samtani, pengasas bersama GLOWGEAR™.
“Saya mahu kekal sebagai versi diri saya yang paling muda, tetapi lelaki biasanya tidak disasarkan untuk kecantikan. Nampaknya terdapat stigma di sekeliling mereka menggunakan produk ini. Kami mahu orang ramai melihat penjagaan kulit sebagai penjagaan diri adalah untuk semua orang. Menggunakan produk GLOWGEAR™ adalah tentang menjadi versi terbaik diri anda dan berasa hebat!” – Ajit Vaswani.
PERANTI MUKA GLOWGEAR THE GROWDROP 4-IN-1
Peranti muka 4-dalam-1 ini direka untuk meningkatkan rutin kulit anda, setiap langkah. Nub silikon yang menghalau bakteria mengangkat kotoran, minyak & kulit mati tanpa menggosok dan menyahkan secara agresif, menjadikan kulit kelihatan lebih cerah, berasa lebih licin dan lebih lembut. Menampilkan wajah cahaya LED merah & biru yang diilhamkan NASA, ini membantu memerangi jerawat, melicinkan garis halus & meningkatkan pengeluaran kolagen dari dalam. Dilengkapi dengan plat pemanasan dan hujung urutan terbina dalam, peranti muka ini membantu dalam penyerapan serum dan pelembap, dan dijamin meredakan ketegangan muka melalui getarannya yang menenangkan.
Tersedia dalam warna hitam dan merah jambu, The GlowDrop 4-in-1 Facial Device dibuat untuk meningkatkan dan menaikkan rutin penjagaan kulit anda, menghasilkan kulit yang lebih muda dan cerah.
GLOWGEAR™ THE GLOWQUARTZ FACE ROLLER
Ukir kontur wajah anda dengan GLOWQUARTZ, penggelek jed yang telah direvolusikan. Dibuat untuk meniru tangan ahli terapi muka yang paling diminati, GLOWQUARTZ direka untuk memahat dan membentuk tulang pipi, menaikkan garis rahang anda dan mengurut kening yang berat. Dicipta khas untuk melibatkan lebih banyak otot berbanding penggelek konvensional yang lain, alat unik ini menguli dan mengurut dengan lembut setiap kawasan untuk meredakan ketegangan. Apabila digunakan, alat ini mengurangkan bengkak dengan mengalirkan cecair limfa dan meningkatkan peredaran darah di sekeliling wajah, untuk kulit yang segar dan bugar.
Tersedia dalam Rose Quartz dan Jade, GLOWQUARTZ ialah alat kecantikan yang sempurna untuk sesiapa sahaja yang ingin menentang graviti. Wajah ‘glow’ selepas melembap.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://youtu.be/-hmBowr-q_E
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Setiap individu mempunyai jenis kulit yang berbeza, begitu juga dengan permasalahan kulit yang dihadapi. Tahukah anda, untuk mengatasi masalah kulit yang pelbagai, pemilihan dan penggunaan produk yang tepat adalah amat penting! Jangan sembarangan pilih produk, risau masalah kulit itu akan menjadi lebih teruk nanti sis.
Justeru, pelopor produk kecantikan yang semakin mendapat perhatian di hati Hijabi Malaysia, Wardah Beauty merupakan jenama produk kecantikan dari tanah seberang yang kualitinya tidak perlu dipertikaikan lagi, menariknya jenama ini memiliki rangkaian produk yang mampu menyelesaikan pelbagai jenis masalah kulit seperti jerawat, jeragat, kulit kusam sehinggalah masalah kedutan kulit dan garis halus.
Antara produWardah Beauty yang wajib Hijabi cuba adalah serumnya! Kerana ia direka khas untuk menyelesaikan masalah kulit wajah secara khusus, lebih menarik lagi produk ini mempunyai status halal dan dirumus menggunakan bahan-bahan yang selamat pada kulit.
Rangkaian Wardah The Serum Expert Dirumus Khas Atasi Masalah Pelbagai Jenis Kulit!
Mesti hijabi teruja dan tak sabar nak tahu, serum Wardah bagaimana yang sesuai untuk atasi masalah kulit sis kan? Disini Hijabista senaraikan manfaat dan pengkhususan Wardah The Serum Expert mengikut jenis permasalahan kulit:
Wardah Hydra Rose Micro Gel Serum – Melembapkan Kulit Terhidrasi
Wardah Hydra Rose Micro Gel Serum dirumus khas untuk menangani masalah kulit kering (dry skin) kerana serum dari ekstrak ros ini diformulasi untuk membantu menghidrat dan melembapkan kulit wajah.
Malah, ianya diperkaya dengan kandungan minyak yang diekstrak dari bunga mawar, serta mampu memberikan penghidratan secara aktif selama 72 jam sekaligus menjaga dan mengawal kelembapan kulit sepanjang hari!
Lebih menarik lagi, butiran Hydra Moist Micro Gel yang terkandung didalam serum ini mempunyai zarah yang begitu halus, hingga mampu menembusi setiap lapisan kulit hingga ke dasar untuk memberikan kelembapan yang luar biasa.
Wardah Crystal Secret Dark spot & brightening Serum – Mencerahkan dan mengurangkan tompok hitam
Memiliki kulit wajah yang cerah, sihat dan berseri sememangnya menjadi dambaan setiap wanita-wanita Asia, dengan penggunaan ‘Wardah Crystal Secret Dark Spot & Brightening Serum’ impian memiliki kulit cerah dan mulus bakal menjadi kenyataan dan bukan sekadar angan-angan.
Selain, memudarkan bintik hitam dan mengecilkan liang pori pada wajah, serum ini juga membantu mencerahkan kulit serta memperbaiki tekstur dan warna kulit yang tidak sekata.
Ini demikian kerana, serum ini kaya dengan bahan aktif yang mampu mencerah dengan lebih efektif terutamanya ke atas kulit yang mempunyai pigmentasi.
Justeru, untuk mendapatkan kulit idaman, kenalah gunakan serum Wardah ni sebagai rutin harian secara konsiten, confirm tak menyesal bila akhirnya kulit menjadi lebih halus, cerah, anjal dan lembap.
Wardah Lightening Serum Ampoule – Mencerahkan kulit yang kusam
Untuk atasi masalah kulit kusam, apa kata Hijabi gunakan Wardah Lightening Serum Ampoule ni, yang mana serum ini mempunyai kandungan 10X Advanced Niacinamide yang boleh mencerahkan kulit, menyamarkan parut jerawat dan juga melindungi kulit daripada terdedah kepada blue light.
Wardah C-Defense Serum – Antioksida dan Mencerahkan
Wardah C-Defense Serum adalah antara serum yang paling mendapat sambutan ramai kerana mempunyai kandungan vitamin C yang mampu memberi kesan kulit yang sihat, berseri serta malar segar.
Serum ini sesuai digunakan oleh hijabi yang mahu kulit wajah sentiasa kekal sihat, teroksida dan cerah. Wardah C-Defense Serum mengandungi vitamin C bergred tinggi yang berkebolehan meresap kedalam lapisan eperdermis kulit dengan sekelip mata, serta mengekalkan tona kulit agar semakin cerah. Antara kandungan yang terdapat dalam serum ini adalah Vitamin C, Biosaccharide, dan Aloe Vera. Selain mencerahkan dan melembapkan, serum ini juga akan melindungi kulit daripada radikal bebas.
Wardah Acnederm Acne Care SerumAcne Care Serum – Menangani Masalah Kulit
Serum ini ‘wajib’ ada bagi hijabi tidak mahu jerawat mencacatkan penampilan serta kulit wajah! Katakan tidak kepada jerawat dengan bantuan Wardah Acnederm Acne Care Serum, serum ini mampu membantu hijabi yang mengimpikan kulit yang mulus, licin dan bebas cela. Dihasilkan dari campuran bahan-bahan yang mampu mnegatasi masalah jerawat dan memberikan hasil kulit anti jerawat serta mencegah timbulnya jerawat baru.
Wardah Acnederm Acne Care Serum adalah serum yang diformulasi mempunyai tekstur ringan dan bebas minyak, agar ia mudah menyerap kedalam kulit wajah berjerawat dengan pantas dan membuatkan kulit yang rengsa akibat jerawat menjadi segar dan terhidrasi dengan baik.
Jadi sis dah tahu kan? Serum mana yang tepat untuk digunapakai dan diaplikasikan bagi mengatasi masalah kulit wajah yang hijabi hadapi. Tunggu apa lagi? Berminat nak dapatkan rangkaian The Serum Expert keluaran Wardah Beauty, sila layari laman beli belah atas talian Shopee pada pautan atau Lazada.
Tak sabar nak tunggu penghantaran sampai ke rumah? Senang je! Sis juga boleh dapatkan rangkaian serum yang sangat best dari Wardah Beauty ni di farmasi Watsons atau Guardian.
Dah beli, jangan lupa amalkan secara konsisten okay! Lepas dah dapat hasil yang dimahukan jangan lupa tag @wardahbeauty_my di Instagram, dan hashtag #WardahSerumExpert #WardahSkinExpert #WardahMalaysia dan kongsikan pengalaman anda sebagai pengguna setia Wardah Beauty!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Adakah krim malam perlu? Dengan cara mereka membaiki dan meremajakan kulit, mungkin begitu. Jika anda tidak menggunakan krim malam sebelum tidur, anda mungkin tidak tahu kebaikan krim malam. Ya, anda tidak akan membayangkan betapa bermanfaatnya ia untuk kulit anda.
Krim malam berkualiti baik meningkatkan kulit anda dan membantu dalam menenangkan, membaiki, memulihkan dan meremajakannya. Adakah anda masih berfikir menggunakan krim malam tidak ada perbezaan?
Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang faedah mereka, baca artikel ini dan ketahui sendiri. Tatal ke bawah.
Krim malam membekalkan kelembapan pada bahagian kering muka anda. Oleh itu, wajah anda sentiasa terhidrat.
Menenangkan wajah anda.
Memastikan kulit anda mempunyai kulit yang sekata bersama dengan tekstur kulit yang lebih halus.
Krim malam anda meningkatkan kolagen dalam kulit anda.
Krim juga membantu dalam peredaran darah yang lebih baik.
Kedutan dan garis-garis lain di muka anda semakin berkurangan.
Satu peranan utama krim malam ialah ia menghalang kulit anda daripada kendur.
Ia menjadikan kulit anda lembut dan anjal.
Kulit anda yang semakin tua mungkin tidak kelihatan tua lagi.
Ia membantu kulit anda memulihkan keanjalannya.
Membantu dalam pembaharuan sel dan menyuburkan kulit anda.
Inilah perkara yang paling penting tentang krim malam iaitu faedahnya. Krim malam membekalkan kelembapan pada bahagian kering muka anda. Oleh itu, wajah anda sentiasa terhidrat.
Ia juga menenangkan wajah yang memastikan kulit anda mempunyai kulit yang sekata bersama dengan tekstur kulit yang lebih halus. Krim malam meningkatkan kolagen dalam kulit anda, malah krim juga membantu dalam peredaran darah yang lebih baik.
Kedutan dan garis-garis lain di muka anda semakin berkurangan. Satu peranan utama krim malam ialah ia menghalang kulit anda daripada kendur.
Ia menjadikan kulit anda lembut dan anjal.
Kulit anda yang semakin tua mungkin tidak kelihatan tua lagi.
Ia membantu kulit anda memulihkan keanjalannya.
Bagaimana Memilih Krim Malam?
Memilih krim malam yang sesuai yang sesuai dengan warna kulit anda adalah penting. Di bawah ialah beberapa petua pemilihan:
Apabila memilih krim malam untuk diri sendiri, pastikan krim tidak terlalu tebal.
Krim malam yang tebal menyumbat pori-pori kulit. Ia menjadi sukar untuk kulit anda bernafas.
Setiap kali anda memilih krim malam, pastikan ia bebas pewangi dan juga hipoalergenik.
Untuk memilih krim malam yang terbaik untuk jenis kulit, anda harus terlebih dahulu menentukan jenis kulit, contoh. berminyak, kering, kombinasi, sensitif dan lain-lain. Seterusnya, selidiki bahan-bahan yang bermanfaat untuk jenis kulit tertentu itu.
Sebagai contoh, jika anda mempunyai kulit berminyak, anda mungkin ingin mencari krim malam yang mengandungi asid salisilik atau retinoid untuk membantu mengawal minyak berlebihan dan meminimumkan penampilan liang-liang.
Jika anda mempunyai kulit kering, anda boleh memilih krim malam yang mempunyai asid hyaluronik atau gliserin yang melembapkan kulit. Ia juga merupakan idea yang baik untuk membaca ulasan daripada orang lain yang mempunyai jenis kulit yang serupa untuk mendapatkan idea tentang keberkesanan sesuatu produk untuk orang lain.
Selain itu, anda harus sentiasa menyemak sama ada produk itu bukan komedogenik, hypoallergeniK dan diuji oleh pakar dermatologi.
Dikatakan bahawa kulit anda menyerap bahan aktif lebih baik pada waktu malam berbanding pada siang hari. Selain itu, kuasa penjanaan semula sel kulit anda lebih tinggi pada waktu malam apabila anda sedang tidur.
Krim malam membersihkan kotoran dari muka, memperbaharui sel-sel muka dan menghalang tisu daripada rosak. Oleh itu, krim malam pada wajah anda bukan sahaja mengekalkan kulit anda berkhasiat tetapi juga membantu membaiki sel-sel yang rosak.
Adalah penting untuk anda mempunyai sedikit pemahaman tentang apa yang perlu dilakukan dalam membuat krim malam.
Semak senarai ramuan yang disenaraikan di bawah.
Vitamin C
Vitamin E
Vitamin A
Minyak jojoba
Minyak zaitun
Minyak aprikot
Minyak mawar
Lidah Buaya
Sayang
mentega shea
Jasmine
Komponen anti-penuaan
Retinol
Peptida
Asid amino
AHA
Antioksidan
Kolagen
Cara memohon
Jangan gunakan krim malam anda dalam apa jua cara yang anda mahukan. Ia mungkin tidak mempunyai kesan yang berkesan. Di bawah adalah prosedur cara menggunakan krim malam pada muka anda.
Cuci muka sebelum menggunakan krim malam .
Kumpul sejumlah kecil krim. Sapukan pada muka .
Ikut arah membulat ke atas untuk mengurut krim pada kulit .
Jangan sapukan krim malam pada kelopak mata .
DIY Krim malam
Rendam 4 – 5 biji badam dalam air panas dan kisar sehingga menjadi pes yang sangat halus. Campurkan pes ini dengan krim malam anda dua kali seminggu untuk kulit berseri. Anda juga boleh membuat krim malam anda di rumah. Anda memerlukan setengah epal.
Keluarkan batangnya dan campurkan dalam pengadun dengan 1 cawan vitamin E atau minyak badam.
Tuangkan adunan ini ke dalam mangkuk.
Letakkannya pada dandang berganda.
Panaskan adunan sehingga menjadi suam.
Selepas adunan suam, keluarkan dari dandang dan biarkan sejuk.
Untuk pes ini, tambahkan air mawar. Kacau hingga sebati.
Krim malam anda sudah sedia! Anda boleh menyimpan krim tambahan di dalam peti sejuk.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Mengalami masalah berat badan berlebihan memang agak menakutkan buat kaum wanita. Apatah lagi jika masalah ini akan menyebabkan kesukaran untuk mencari baju dan saiz bersesuaian.
Kebiasannya juga kaum wanita akan mengalami pertambahan berat badan setiap kali mengandung. Dan memang sukar untuk kembali kurus lebih-lebih lagi bagi yang melakukan pembedahan.
Namun tiada apa yang mustahil. Seperti perkongsian wanita ini di laman sosial Facebook melalui page Kelab Diet Kalori, Afiza Ramli yang memberitahu caranya menurunkan berat badan.
Dia yang mengalami pertambahan berat setiap kali mengandung akhirnya tekad untuk kurus. Ini disebabkan menghadapi kesukaran memilih baju yang sesuai serta untuk mengelakkan pelbagai penyakit datang menyerang.
Hanya mengambil masa 3 bulan sahaja dan dia berjaya mengurangkan sebanyak 12 hingga 15 kg. Cara diet diamalkan juga tidak susah, katanya dia hanya mengawal pemakanan sepanjang tempoh itu.
Tambahnya lagi tidak perlu target ‘teruk’ dan jangan stress sepanjang tempoh berdiet kerana bimbang tidak akan menjadi.
Biarpun mengambil masa tetapi hasilnya tetap mengujakan. Dia juga turut berkongsi gambar perbezaan ketika tubuhnya berisi dan setelah mengamalkan diet. Hasilnya penampilan lebih cantik dan menarik.
Sy salu ada mslh kenaikkn berat bdn yg mendadak tiap kli pgnnt..setiap kli pas bsalin mmg teruk sy struggle nk kurus balik…tp yg kli ketiga ni czer..bik masa lama sikit sbb sy da pnat nk diet hobi plak suka mkn..
suka masak,somi plak siap ckp dia xkisah pun klo sy gemok dia xnk pksa sy kurus..dia kata tpulang pada dri sy dia ok je…lagi la sy lupa dri…ari² mkn je kje tp xlama pastu bila pikir fizikal sy yg mkin membolat ngn bju pun ssh cari size..
bju raya taun lepas pun tgkp muat sbb yg bknan smua xde size xl pun xmuat bila sarung,n pikir risiko pykit bila bdn sy gemok..sy jd takut…sy ambik kputusan jg mkn…xlama pun dlm sebulan sy start bln 3 dkt 12-15kg lost…
bln 4,5,6 mmg kelautan hindi hahhaha…blum capai target tp insyaallah smg sy terus kuat tuk dpt kan balik berat yg sy idamkn xnak target terteruk…releks2 je udah dong diet xboleh stress kwn² nnti xmnjadi padan muka hampa tau…hahhaha
d bawah senarai bopa kg sy naik ye spjg pgnnt
1st – 23kg ( buka buku 52kg.due 75kg)2011
2nd- 40kg (buka buku 58kg..due 98kg)2014
3rd – 44kg (buka buku 70kg..due 114kg)2018(buka buku da berat sbb dua bln sblm pgnnt selera menggila..mendadak naik
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Siti Khadijah, jenama yang sinonim dengan kualiti dan keselesaan produk pakaiannya mengumumkan keraian ulang tahun ke-15 dengan majlis perasmian Laman Khadijah - The Home...