Menurunkan berat badan adalah impian ramai orang tidak kira wanita mahupun lelaki. Segala cabaran ditempuh untuk mendapatkan berat badan ideal, bermula dari amalan diet sehinggalah pembedahan membuang lemak atau liposuction. Tapi ternyata ada cara mudah untuk menurunkan berat badan yang jarang diketahui orang. Tahukah anda bahawa menangis mampu menurunkan berat badan?
Bagaimanapun, menurut sebuah kajian terbaru, menangis dengan penuh emosi boleh membantu menurunkan berat badan.
Ini kerana jika anda menangis, sudah pasti rasa tiada selera makan, lebih-lebih lagi jika kesedihan itu berpunca dari hati, contohnya putus cinta.
Sudah pasti akan membuatkan anda hilang selera dan menangis sepanjang malam.
Saintis juga mendapati tangisan paling berkesan ialah sekitar pukul 7 hingga 10 malam, ketika menonton tayangan sedih atau menangis kerana kesedihan.
Dr. Aaron Neufeld dari Los Altos Optometric Group mengkaji kesan tiga jenis air mata iaitu Basal, Reflex dan Psychic dan mendapati tangisan penuh emosi dikaitkan dengan hormon yang akan meningkatkan kadar kortisol yang membantu menurunkan berat badan.
Kajian susulan William Frey, seorang ahli biokimia pula menunjukkan air mata yang terhasil daripada tekanan dapat mengeluarkan pelbagai jenis toksik dari badan dan menyimpulkan bahawa menangis adalah satu proses semulajadi untuk mengeluarkan toksik yang terkumpul sepanjang mengalami tekanan emosi tersebut.
Bagaimanapun, jangan berpura-pura menangis kerana menurut kajian itu lagi, hanya airmata yang terhasil daripada emosi sebenar bolah menghasilkan kesan penurunan berat badan.
Sumber: himedik.com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Doktor Ini Jelaskan Kenapa Kita Kena Cuci Pusat Bersih-bersih
Setiap kali mandi, bahagian wajah dan tubuh sering diberikan perhatian. Namun ada satu bahagian yang sering dilupakan iaitu bahagian pusat. Bahagian ini sering diabaikan sehingga kadang-kadang ramai yang lupa wujudnya bahagian ini.
Hakikatnya bahagian ini juga perlu diberikan perhatian. Ia perlu dijaga dan dibersih seperti bahagian-bahagian tubuh yang lain.
Berikut perkongsian Doktor Abdul Rahim Nor.
“Mengapa HARTA KARUN dlm pusat anda berbau BUSUK?”
A. Cuba tengok di tengah2 perut anda tu…..PUSAT anda le tu. Pusat nilah jarang doc/anda pedulikan….tak di endahkan!
B. Tau tak anda, kita setiap kali mandi, badan kita di bersihkan dan disabunkan. Lalu di keringkan dgn tuala. Di bedakkan badan lalu di spraykan wangi wangian. Baru le suami/isteri sayang… Wanginya.
Tpi malangnya NASIB Si Pusat kita tu….Tak di hiraukan oleh kita, & kadang2 tak terasa keujudannya….. Kesiannya wahai Si pusat…
C. Mengapa PUSAT kita berbau??
Ambil jari anda, lalu jolok ke dalam pusat anda. Lalu cuba bau jari anda tu yg penuh dgn TAIK PUSAT tu? Busuk? Nak tau mengapa?
1. Bentuk pusat anda.
Bentuk pusat anda mcm2. Apa saja bentuk pusat anda, bonjol atau cekung kedalam….. ada2 saja ruang untk kotoran badan, peluh,habuk, minyak kulit, sel kulit mati, peluh, kuman, kulat dll bermastautin di situ lalu menumpuk dlmnya.
Takungan ni membuat semua ni terbentuk daki/kotoran himpun dlm pusat anda….. Ni yg buat pusat anda bentuk TAIK PUSAT yg bau busuk. Warnanya kelabu kehitaman. Amat jarang sekali doc/anda kebersihan pusat kita. Sbb tu busuk bagini… Sbb tak pernah cuci. Hihihi.
2. LUBUK INFEKSI.
i) . Infeksi Kuman Bakteria.
PUSAT doc/anda tu le sarang/kubu terbaik untuk mcm jenis kuman beristirehat, relax, berpesta & kembang biak di dlm nya. Tempat fovorite Hotel 5 bintang untk semua jenis bakteria.Kerana basahan & lembab dlm pusat tu le menjadi media terbaik pembiakan kuman bacteria yg akibatkan busuk pusat anda sbb tak dibersihkan. Kemungkinan kuman menyerang kulit pusat yg lembab hingga terbentuk kulit merah & bengkak terisi Nanah… BISUL le ni… Aduh sakit mak!!
ii) . Infeksi Jamur/Kulat.
Doc nak share dgn uoll yg jamur ni amat suka hidup di kulit pusat anda yg suam & lembab. Apa tah lagi didlm pusat anda yg gelap.😅 Bagitu juga di celah kangkangan & ketiak. Bila jamur in biak dlm dan keliling pusat anda, kulit kelihatan merah, bersisik atau berdebu. Bau busuk & Gatai bukan kepalang ketika peluh atau ketika tidur…. Seronok garu sampai bercalar. Sampai kulit keliling pusat mcm peta M’sia dgn infeksi jamur/kulat.
Kencing manis memburukan keadaan krn gula yg tinggi sbgai baja membiakan lagi kuman & kulat..
iii) . Sebaceous cyst & Epidemoid cyst tak bau busuk kecuali terinfeksi di kulit pusat anda.
Epidemoid cyst terbentuk drp sel keratin yg mendap di permukaan kulit anda sbgai bonjolan kecil2an. Klu terinfeksi ia keluarkan cairan pekat kuning yg busuk. Sebaceous cyst terbentuk bila kilang minyak di kulit lubang bulu roma anda tersumbat. Klu terinfeksi ia jadi bengkak, merah, sakit…. & benanah.Klu pecah busuk satu klinik doc… Eeek nak termuntah.
D. Doc nak share tips dgn uoll cara2 mencegah agar pusat anda tak bau?
1. Elak bedak atau lotion masuki pusat anda. Jgn susuk pusat anda.. 🤪🤪
2. Bersihkan pusat anda dgn jari atau kapas yg lembab setiap hari ketika anda mandi agar kotoran yg terperangkap/taik pusat tu dikeluarkan dan pusat anda bersih selalu.👍👌 Boleh juga guna kain yg lembab dgn air suam untk besihkan pusat anda.
3. Klu doc confirm ada infeksi kuman dlm pusat anda… Doc beri antibiotik dan fucidin / neomycin cream. Klu infeksi kulat doc beri ubat antikulat & Meconazole cream.
4. Hihihi… Klu Sebaceous cyst atau Epidermoid cyst yg infected… Doc sembelih je le /Operate je…
Mulai hari ini kita kena pastikan yang setiap hari kita membersihkan pusat sebersih-bersihnya bagi mengelakkan sebarang jangkitan yang tidak diingini.
Sumber kredit:Dr Abdul Rahim Nor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tolak Nasi Ganti Menu Telur Rebus & Rajin Bersenam, Cara Diet Zulin Aziz Berjaya Turunkan Berat Badan
Pelbagai cara dilakukan seseorang untuk menurunkan berat badan agar kekal langsing dan boleh menggayakan apa jua pakaian yang disukai. Lebih-lebih lagi jika mereka itu di kalangan public figure yang perlu tampil cantik setiap masa.
Untuk menurunkan berat badan, ada yang memilih mendapatkan rawatan pakar dan ada juga yang menggunakan cara alami.
Seperti pengacara dan pelakon popular Zulin Aziz juga sudah mampu tersenyum kerana badan sudah langsing dan boleh menggayakan busana yang disukai.
Sebelum ini Zulin telah berjaya menurunkan berat badan sebanyak 10kg menerusi kaedah konvensional iaitu bersenam dan mengamalkan pemakanan sihat.
Pelakon ini turut mendedahkan dia kurus selepas mengamalkan senaman dan diet. Manakala daripada segi pemakanan pula, Zulin cuba mengelak dari makan nasi dan makanan yang mengandungi gula sebagai membantu mempercepatkan proses pengurangan berat badan.
“Alhamdulillah saya masih dalam proses mengurangkan berat badan. Antaranya diet=diet saya kongsikan ialah saya vegetarian sebenarnya, tapi kadang-kadang saya ‘cheat’ juga makan nasi.
“Saya selalu amalkan vegetarian 14 hari dan saya diet seperti biasa. Of course saya tak makan nasi dan makanan yang mengandungi gula, Cuma makan buah epal, kacang, salmon dan benda rebus sahaja, ujarnya.
Selain itu, Zulin juga memastikan melakukan senaman dan dia juga menyertai kelas Muay Thai. Katanya dia mahu terus mendapatkan badan yang diimpikan dan paling penting kekal sihat.
Menurutnya lagi, kalau kurus cantik tetapi berpenyakit juga tiada gunanya. Jadi biarlah kurus, sihat dan cantik.
Jadi sesiapa yang nak menurunkan berat badan tanpa pengambilan seberang pil kurus, boleh cuba amalkan cara diet Zulin Aziz yang kini memang nampak semakin anggun dan jelita. Kini dia berazam untuk menurunkan lagi berat badannya kepada berat ideal.
Selain itu Zulin juga ada berkongsi menu diet telur yang diamalkan sebelum ini.
Menu cadangan untuk 2 minggu: turun 10 kg
No sugar
Isnin
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: 2 potong sweet potato dan 2 biji epal
Malam: 1 pinggan salad dan ayam panggang
Selasa
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: sayuran hijau dan salad ayam
Malam: sepinggan salad, sebiji oren dan 2 biji telur rebus
View this post on Instagram
Rabu
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: 2 keping keju rendah lemak, 1 tomato dan 1 sweet potato
Malam: Salad dan ayam panggang
Khamis
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: Semangkuk buah-buahan potong (pisang, tembikai, kiwi, oren)
Malam: Salad dan ayam stim
View this post on Instagram
Jumaat
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: Sayur rebus dan 2 biji telur rebus
Malam: Salad dan ikan panggang
Sabtu
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: Buah-buahan
Malam: Sayur dan ayam stim
Ahad
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: Salad tomato, sayur stim dan ayam panggang
Malam: Sayur stim
View this post on Instagram
KREDIT FOTO: INSTAGRAM ZULIN AZIZ
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Habislah Budak-Budak TikTok Tak Dapat Cari Makan..”- Cecah Sehingga 1.3 Juta Tontonan, Ramai Terkesima Dengan Video Tok Ti!
Sebut sahaja medial sosial TikTok, pasti ramai yang sudah arif untuk menggunakannya. Bukan sahaja digunakan sebagai platform untuk hiburan semata-mata, malah TikTok hari ini dilihat sebagai sebuah media sosial untuk perniagaan, pendidikan serta lain-lain lagi. Barisan artis dari dalam dan luar negara juga menjadikannya sebagai kaedah utama untuk berhubung dengan peminat mereka.
Salah seorang artis yang kerap dan aktif memuat naik di TikTok ialah penyanyi nombor satu negara, Dato’ Sri Siti Nurhaliza ataupun lebih mesra dengan panggilan Tok Ti! Ha, jangan tak percaya ya! Tok Ti juga suka ber-TikTok! Baru-baru ini, menerusi laman TikTok nya, Tok Ti memuat naik sebuah video transisinya ‘before and after’. Video yang ringkas itu ternyata mendapat perhatian ramai apabila penyuntingan video kelihatan begitu ‘smooth’ dan sempurna!
@toktitiktok Before and after 😘 #fyp #fypシ ♬ original sound – Sai Datinguinoo
Ya Allah dia punya transition lagi padu dari kita semua!
Ya Allah dia punya transition lagi padu dari kita semua!Video yang mendapat tontonan mencecah 1.3 juta itu menarik perhatian ramai kerana teruja melihat Tok Ti yang dilihat begitu santai dan bersahaja di dalam video itu.
Biar betul tok ti ni..hafal step betul ni!
Ada juga yang turut bergurau mengatakan selepas ini video itu akan menyebabkan pengguna TikTok yang lain akan menghadapi masalah jumlah tontonan video mereka berkurang! Wah! Sampai macam tu sekali ya!
Habislah budak-budak TikTok, Tak boleh cari makan nanti..Apa-apapun, Team Hijabista juga turut terhibur dengan video dari penyanyi kesayangan ramai ini!
Sumber: TikTok Dato’ Sri Siti Nurhaliza
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
