Hari Hijab Sedunia disambut pada 1 Februari pada setiap tahun. 5 wanita berhijab ini cetus inspirasi seluruh dunia dengan kisah tersendiri.

Terdahulu, Hari Hijab Sedunia merupakan cetusan idea Nazma Khan selepas dia dibuli dan menjadi mangsa diskriminasi kerana berhijab.

Hari Hijab Sedunia mula disambut seluruh dunia pada 2013 bagi menggalakkan wanita daripada latar belakang dan agama yang berbeza memakai dan merasai pengalaman berhijab.

Selain itu, matlamat Hari Hijab Sedunia ialah berkempen untuk solidariti di samping memupuk sikap saling menghormati dan menghapuskan diskriminasi terhadap wanita Islam khususnya yang berhijab.

Lima figura berhijab ini antara wanita yang berjaya mencetuskan inspirasi dengan kisah tersendiri.

NOOR HARAZEEN
Salah seorang wartawan bertugas yang melaporkan keadaan di Gaza. Keberanian Noor Harazeen mempertaruhkan nyawanya ketika menyampaikan berita menjadi perhatian.

Noor Harazeen sering melaporkan tentang serangan tentera Israel terhadap rumah-rumah orang awam di Gaza.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Noor Harazeen (@noor.harazeen)

Di media sosial, tersebar sebuah video di mana Noor Harazeen menangis ketika melaporkan keadaan semasa di Gaza.

PROF JACKIE YI-RU YING
Beliau telah diberi penghormatan sebagai penerima Anugerah Raja Faisal untuk Sains Perubatan. Ternyata, banyak sumbangan beliau kepada sains dan perubatan.

Profesor Ying berjaya mencipta kit ujian virus Corona pantas. Sebagai perintis dalam bidangnya, penyelidikan dan inovasi Profesor Ying telah memajukan sempadan sains bioperubatan.

Dipetik daripada About Islam, Profesor Ying ialah seorang penyelidik nanoteknologi berkelulusan dalam Bioengineering dan Nanoteknologi dari Massachusetts Institute of Technology (MIT). Beliau mengetuai Makmal NanoBio di Agensi Sains, Teknologi dan Penyelidikan, Singapura.

FITRIYA MOHAMED
Dilaporkan oleh Janamtv, Fitriya Mohamed mengasaskan Liga Bola Keranjang wanita Islam di Toronto, Kanada. Usaha Fitriya Mohamed menarik perhatian ramai, bukan hanya kebolehannya dalam dunia sukan bahkan peranannya sebagai ikon budaya.

“Saya bukan model. Saya seorang atlet, dan orang ramai harus memberi lebih tumpuan kepada sukan saya berbanding pakaian saya,” katanya.

BACA JUGA: Sempena WORLD HIJAB DAY, Yatt Hamzah Kongsi 4 Cara Paling Mudah DIDIK Anak Perempuan BERHIJAB

Kemunculan Fitriya dalam bola keranjang profesional memberi impak yang besar. Kehadirannya di gelanggang mencabar imej konvensional pemain bola keranjang, dan menawarkan perspektif baharu tentang perkara yang boleh dicapai oleh wanita Islam dalam sukan.

Fitriya ingin menggalakkan wanita muda Islam mengejar impian mereka dalam dunia sukan sambil mengekalkan identiti mereka sebagai wanita Islam.

ZAINAB JIWA
Pencipta kandungan digital Zainab Jiwa memenangi anugerah Wanita dalam Media di Anugerah Wanita Muslimah UK 2023. Acara ini memberi anugerah kepada mereka yang cemerlang dan menjadi teladan di dunia Islam.

Zainab terkenal dengan konten gaya hidup khsusunya berkenaan solekan. Baru-baru ini, Zainab menjadi hos di karpet merah BAFTA TV Awards. Selain itu, Zainab juga pernah bekerja dengan jenama-jenama tersohor seperti Nike, H&M, dan Mac.

RAHMA & MUNA
Rahma (@4c_hijabi) dan Muna (@coveredncurly) merupakan figura terkenal yang memberi pendekatan inovatif dalam perawatan rambut wanita Muslim kulit hitam menerusi konferensi “Curls, Coils and Sisters” pada Mei 2023.

Mereka mewujudkan komuniti di mana wanita Islam kulit hitam boleh secara terbuka menerima dan menjaga rambut semula jadi mereka. Mereka juga mahu mencabar piawaian kecantikan mengenai jenis rambut unik wanita kulit hitam.

S: Bagaimana caranya seorang wanita itu yang sudah berubah dan memilih untuk berhijab sepenuhnya agar kekal dalam istiqamah? Seterusnya dapat menjaga aurat dalam penampilan sebagai wanita Muslimah.

J: Ketaqwaan dalam ibadah kerana Allah SWT kadangkala terhalang sehingga menjadi tidak istiqamah. Istiqamah yang goyah disebabkan beberapa masalah yang menimpa seseorang. Contohnya, peraturan melarang memakai hijab atau tudung di tempat kerja. Ada juga yang sering dipandang sebagai ekstrem jika bertutup litup.

JIKA SEORANG WANITA TIDAK MAMPU MEMPERTAHANKAN KEYAKINANNYA, WANITA TERSEBUT TERPAKSA MENANGGALKAN HIJABNYA SEKALIGUS MEMBUKA AURAT. IA SATU PERKARA YANG SANGAT DITAKUTI IAITU PERLANGGARAN PERINTAH ALLAH. NAUZUBILLAH.

Umumnya, istiqamah bermaksud menempuh jalan yang lurus, tidak berpaling ke kanan mahupun ke kiri. Istiqamah juga bermaksud tetap patuh menjalani perintahNya dan menjauhi segala laranganNya. Di dalam berhijab pun kita dianjurkan untuk istiqamah.

Berikut panduan agar istiqamah dalam berhijab: –

Mengamalkan dua kalimat syahadah. Banyakkan belajar dan mengetahui ilmu tauhid tentang Islam. Sibukkan diri dengan belajar agama dan amalkan dalam kehidupan seharian. Insyaallah ilmu itu akan menjaga kita untuk tetap istiqamah.

Bergaul orang-orang yang soleh. Dengan menyertai kegiatan keagamaan membuatkan kita lebih yakin bahawa dengan berhijab dan menutup aurat. Tali persaudaraan juga lebih erat. InsyaAllah mudah mudahan ‘perjalanan’ kita mendapat keredhaanNya di dunia dan akhirat.

Banyak berdoa. Doa adalah rasa percaya terhadap Allah SWT bahawa Dia akan memakbulkan doa itu. Sesungguhnya doa senjata mukmin.

Berusaha menambah ilmu agama. Contohnya membaca kisah-kisah orang soleh dan tentang agama Islam, serta ceramah-ceramah di media sosial yang membahas tentang keutamaan berhijab dan menutup aurat.

Membaca dan mengkaji Al-Quran. Membaca dan memahami Al Quran dapat meneguhkan hati orang-orang yang beriman. Seperti dijelaskan Allah SWT dalam Al-Quran surah An-Nahl ayat 102.

Tetapkan pendirian. Solat lima waktu, membaca Al Quran, melaksanakan ibadah sunnah seperti solat dhuha dan tahajud. Biar sekejap masa yang diambil tetapi konsisten. InsyaAllah, ia menjadikan kita semakin yakin dengan perubahan yang dilakukan.

Memendam emosi boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan fizikal dan mental seseorang. Menurut penyelidikan, menahan emosi boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, kemurungan, kebimbangan, dan masalah tidur.

Selain itu, menyimpan emosi juga boleh menjejaskan hubungan dengan orang lain, terutamanya apabila emosi tersebut akhirnya meletup dan menyebabkan menjadi agresif atau tidak menghormati orang lain.

Artikel Berkaitan : Bahaya! Bangun Di Tengah Hari Boleh Memberi Kesan Negatif Kepada Kesihatan Otak

Menekan emosi tidak akan menyelesaikan masalah yang mendasari emosi tersebut. Malah, menekan emosi anda boleh memburukkan masalah dan membuat anda berasa lebih tertekan.

Menurut teori psikologi, emosi adalah isyarat yang dihantar oleh tubuh untuk mengatakan ada masalah yang perlu diselesaikan. Jadi menekan emosi tidak benar-benar menyelesaikan masalah asas dengan emosi tersebut, ia hanya menutupi mereka. Ini adalah bahaya kesihatan yang datang dengan memendam emosi.

Menyebabkan ketakutan yang berlebihan

Penindasan emosi boleh mencetuskan atau meningkatkan gejala gangguan kecemasan. Gangguan kecemasan ialah keadaan di mana seseorang mengalami ketakutan dan kebimbangan yang tidak seimbang tentang sesuatu situasi atau aktiviti. 

Gangguan kebimbangan juga boleh menyebabkan seseorang berasa takut yang tidak rasional tentang situasi yang tidak berbahaya. Apabila gejala gangguan kecemasan dibiarkan tanpa pengawasan, ia boleh menjejaskan kualiti hidup seseorang dan mengganggu aktiviti harian. Ini memberi kesan negatif kepada kesihatan fizikal seperti sakit kepala, loya, muntah dan sesak nafas.

Imun badan lemah

Tekanan boleh menjejaskan sistem imun anda dan meningkatkan risiko anda mendapat pelbagai penyakit. 

Menurut kajian, orang yang kerap mengalami tekanan atau tidak dapat meluahkan perasaan dengan betul lebih terdedah kepada pelbagai jenis penyakit seperti penyakit jantung, strok, kencing manis dan kanser. 

Ini boleh berlaku kerana tekanan atau ketidakupayaan untuk meluahkan emosi dengan betul boleh meningkatkan pengeluaran hormon tekanan, yang boleh menjejaskan sistem imun badan. Oleh itu, adalah penting untuk dapat meluahkan emosi dengan betul dan menguruskan tekanan dengan baik untuk mengekalkan sistem imun yang sihat.

Beberapa Cara Untuk Mengatasi Emosi Terpendam

Terdapat beberapa cara untuk melepaskan emosi negatif dan menanganinya dengan baik, termasuk:

Kenali emosi yang dirasai. Ini penting kerana emosi adalah sebahagian daripada manusia dan tidak boleh dielakkan. Menerima emosi yang anda rasai adalah langkah pertama untuk mengurusnya dengan baik.

Mencari cara untuk meluahkan emosi dengan betul. Anda boleh mencuba pelbagai cara untuk meluahkan perasaan anda seperti menulis, melukis atau meluahkan perasaan melalui seni.

Bercakap dengan orang yang anda sayangi tentang perasaan anda.

Apabila anda berkongsi perasaan anda dengan orang yang paling rapat dengan anda, anda menjadi lebih baik dalam menguruskan emosi anda.

Dapatkan bantuan profesional jika perlu. Jika anda rasa anda tidak menguruskan emosi anda dengan baik, anda boleh berunding dengan ahli psikologi atau ahli terapi yang boleh membantu anda menguruskan emosi anda dengan lebih baik.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.