Tempoh bercuti untuk kaum muslimah iaitu datang haid dari melakukan perkara wajib seperti solat membaca Al Quran, bukan halangan untuk melakukan ibadah lain.

Mungkin kaum muslimah menganggap kalau kedatangan haid tidak perlu untuk berdoa. Sebaliknya, kalau wanita kedatangan haid dihari pertama lebih baik berdoa. Walaupun berada dalam keadaan kedatangan haid dan nifas atau dalam berhadas.

Kaum muslimah tidak sepatutnya membiarkan hari-hari tersebut berlalu dalam keadaan yang merugikan, sebaliknya berusahalah mendekatkan diri kepada Allah SWT dengan amalan baik yang lain seperti membaca doa waktu kedatangan Haid.

Di bawah ini doa untuk muslimah yang kedatangan haid dihari pertama:

Bismillahirrahmanirrahim

“Alhamdulillahi’alakullihalinwa ‘astaghfirullahamindzanbi”

Maksudnya:

Segala Puji bagi Allah atas segala perkara dan aku memohon keampunan Kepada-Mu, Ya Allah dari kesemua dosaku.

Jika perempuan kedatangan haid hari pertama dan dia berdoa, seperti doa diatas maka:

• Dimudahkan jalan keluar haidnya.
• Mendapat pahala beribadah sepanjang haid.
• Meraih pahala 40 orang Syahid.
• Selamat dari azab neraka.
• Dimudahkan melalui jambatan siratul Mustaqim.

Dari Saiyyidatina Aishah r.a meriwayatkan:

“Tidak ada seorang perempuan pun yang kedatangan haid, melainkan haidnya itu menghapuskan dosa-dosa yang telah lalu daripada segala dosa-dosanya dan sekiranya ia membaca doa diatas pada hari yang pertama, maka Allah SWT akan menulis baginya supaya terlepas daripada api neraka dan dapat lalu di atas jambatan Sirat dengan selamat dan aman daripada azab dan meninggikan derajatnya oleh Allah SWT baginya dengan tiap satu hari dan satu malam akan empat puluh orang mati syahid. manakala perempuan itu dikira berzikir kepada Allah SWT di dalam masa haidnya.”

Wallahua’lam

SUMBER: Syed Al Murshi

TikTok telah mengalihkan perhatian kita kepada trend kecantikan yang dipanggil, ‘kitaran kulit’, rutin penjagaan kulit setiap malam empat bahagian yang terbukti membantu rawat tekstur kulit yang tidak sekata dan jerawat.

Sebelum kita pergi lebih jauh, kedua-dua perkara ini adalah perkara biasa dan normal sepenuhnya. Yang berkata, jerawat bukan sahaja boleh menyakitkan tetapi kajian membuktikan bahawa ia mempunyai kesan buruk terhadap keyakinan dan harga diri. Sama ada anda memilih untuk membiarkannya atau merawat kulit anda, sudah tentu hak prerogatif.

Apakah kitaran kulit?

@drwhitneybowe Skin cycling for beginners: how to get started. And how to layer with Bowe Glowe #skincycling #thatboweglow #dermatologist #skintok ♬ original sound – Dr. Whitney Bowe

Seorang pakar di luar negara memperkenalkan konsep kitaran kulit di TikTok, tetapi peminat penjagaan kulit lain, bersetuju bahawa ia adalah legit dan mudah sahaja. Selepas membersihkan dan melembapkan kulit, sama ada mengelupas, menggunakan retinol atau pelembap, bergantung pada tempat anda berada dalam kitaran empat malam.

MALAM PERTAMA

Terdiri daripada menyapu produk pengelupasan pada kulit, asid pengelupasan seperti asid glikolik, laktik atau salisilik. Pakar mengesyorkan produk merehatkan kulit seperti pad kulit, yang menurutnya paling berkesan. Kemudian, hanya ikuti dengan pelembap anda.

MALAM KEDUA

Sekali lagi selepas membersihkan dan menepuk kulit anda kering, pilih produk retinol. Ini mungkin dalam bentuk serum, pelembap, atau minyak, pakar mencadangkan jumlah sebesar kacang untuk keseluruhan muka. Jika anda seorang pemula retinol, anda mungkin mahu menggunakan sedikit pelembap di bawah mata anda, di sudut mulut dan bahagian tepi hidung terlebih dahulu, untuk melindungi kawasan sensitif kulit ini daripada kerengsaan.

MALAM KETIGA & KEEMPAT

Melibatkan pembersihan, penyegar kulit dan diikuti dengan pelembap yang sangat mudah dan lembut. Jangan berlebihan ya! Langkah ini dilanjutkan selama dua malam, adalah penting kerana ia memberi masa kepada kulit anda untuk pulih dan bersedia untuk penggunaan seterusnya asid pengelupasan diikuti dengan retinol yang boleh menyebabkan masalah seperti pedih dan kulit mengelupas jika anda secara tidak sengaja melakukannya secara berlebihan.

Produk cadangan:

STEM CELLULAR™ Anti-Wrinkle Retinol Overnight Serum

Retinol OvernightSerum ini ialah serum retinol vegan + bio retinol bersih revolusioner yang menggabungkan teknologi penyelamat kulit untuk membantu mencegah tanda-tanda penuaan dan keletihan yang boleh dilihat, memastikan kulit anda bertindak sepanjang tidur. Awet muda gitew! Serum kecantikan bersih ini menyerlahkan teknologi terkapsul eksklusif dengan retinol dan bio-retinol. Kemewahan tulen kerana serum ini meluncur dengan lancar dan membuatkan kulit terasa lembap.

The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution

Glycolic Acid 7% Toning Solution adalah toner pengelupasan yang disasarkan pada permukaan kulit. Ia membantu meningkatkan kejelasan kulit, mengimbangi tona kulit yang tidak sekata dan tekstur yang betul dari semasa ke semasa. Formula ini mengandungi terbitan Tasmania Pepperberry yang berasal dari tumbuhan yang berbeza-beza dalam warna mengikut musim dan variasi warna ini mungkin nyata dalam formula dari semasa ke semasa.

Pixi Beauty, Glow Tonic, Exfoliating Toner

Pixi Glow Tonic™ ialah toner muka yang sangat pekat dan menyegarkan yang membersihkan pori-pori secara mendalam dengan menyapu minyak dan kekotoran yang berlebihan. Formula unik diperkaya dengan 5% Glycolic Acid yang menghapuskan kotoran dari pori-pori anda dengan lembut, manakala Aloe Vera menenangkan dan menghidratkan kulit.

ARTIKEL BERKAITAN: Cantik Cara Anda, 19 Produk Terbaharu Di Sephora Buat Penampilan Berbeza. Katakan Ya!

Apakah faedah kitaran kulit?

Kitaran kulit menarik perhatian bukan hanya kerana ia telah mengumpulkan 3.5 bilion tontonan yang sangat besar di TikTok dan mempunyai sokongan pakar dermatologi, tetapi kerana ia adalah rutin utama bagi seseorang yang bergelut dengan masalah hormon kulit.

@sarabloom This is how i do skin cycling method but if you’re a beginner do the original 4 night cycle instead! #skincare #skincareroutine #skincaretips #skincaretiktok #skincycling #fypmalaysia #fypphilippines #fyp #shouldbeme ♬ Take Your Man – Mahogany LOX

Pakar penjagaan kulit, menjelaskan bahawa mereka yang miliki kulit wajah berjerawat atau mempunyai kulit kusam dan berpigmen akan melihat manfaat kulit yang paling besar daripada kitaran kulit. Walau bagaimanapun, sesiapa sahaja boleh mencubanya untuk menyegarkan kulit. Rutin kitaran kulit ialah cara yang ideal untuk memperkenalkan bahan aktif pada kulit, memberikan masa untuk menyerap bahan tersebut dan mendapat manfaat daripada kitaran penyembuhan. Anda berkemungkinan besar melihat peningkatan ketara dalam tekstur kulit, termasuk pengurangan saiz liang pori.

Langkah mudah melakukan kitaran kulit

Pertama sekali, berbaloi untuk mendapatkan pembersih anda dengan betul. Apabila menggunakan bahan aktif, seperti pengelupasan asid dan retinol, cenderung untuk memilih sesuatu yang tidak rumit.

Bahan pengelupasan

Salah satu produk pengelupasan seperti The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution. Jika anda seorang pemula, cadangan pilih sesuatu yang lebih lembut. Cuba Pixi Glow Tonic, kedua-duanya menampilkan asid glikolik yang disapu dengan pad kapas. Pakar mengatakan bahawa sedikit kesemutan adalah perkara biasa, tetapi jika ia melecur, bilas produk dengan segera. Ikuti dengan pelembap ringkas yang bebas pewangi dan ringan, namun sangat berkhasiat.

Bagaimana asid pengelupasan itu sesuai untuk anda? Asid glikolik ialah asid tradisional namun berkesan dan boleh dikatakan paling popular, tetapi asid salisilik juga merupakan pilihan yang sangat baik untuk mereka yang mempunyai kulit yang mudah berjerawat. Pilih produk keccantikan yang mengandungi Asid Mandelik adalah serba boleh dan berguna untuk rosacea juga, sementara asid laktik biasanya lebih lembut.

ARTIKEL BERKAITAN: Tolak Lima Mitos Tentang Pengelupasan! Kulit Cerah Berseri Secepat 7 Hari, Masukkan Rejim Ini Nasihat Pakar

Adakah kitaran kulit benar-benar berkesan?

Melakukan kitaran kulit selama lebih dua minggu perbezaan tekstur kulit dan kelompok bintik putih yang ganjil, akan menjadi keadaan yang lebih baik. Ia lebih licin, lebih bercahaya. Jika anda melihat sekumpulan kecil benjolan di dagu dan di tempat lain di wajah, ini adalah perkara biasa apabila menggunakan produk seperti retinol, semua liang tersumbat ke permukaan untuk proses menyahkan pori yang tersumbat. Akan lihat perbezaan paling banyak dalam hiperpigmentasi yang ditinggalkan oleh jerawat dan tompok merah itu pudar dengan sangat baik dengan penggunaan asid glikolik. Perlu ambil perhatian, kitaran kulit bukanlah sesuatu yang baru.

Kelemahan untuk kitaran kulit

Setiap orang adalah unik, kulit kita berubah-ubah setiap hari, dipengaruhi oleh pemakanan, tekanan, tidur, kitaran haid dan banyak lagi. Oleh itu adalah penting untuk mengetahui cara melaraskan rejim anda berdasarkan perubahan yang mungkin berlaku, yang mungkin termasuk mendail naik atau turun peratusan produk penjagaan kulit anda, bergantung pada cara kulit anda bertindak balas.

Satu perkara yang dipersetujui oleh setiap pakar dalam trend kecantikan ini ialah keperluan untuk menggunakan pelindung matahari spektrum luas faktor tinggi pada waktu siang apabila menggunakan sama ada asid pengelupasan atau retinol dan terutamanya apabila menggunakan kedua-duanya. Bahan-bahan ini boleh menjadikan kulit sensitif kepada cahaya matahari jadi ia berbaloi untuk melindunginya pada semua kos. Katakan ya, walaupun ketika cuaca sejuk dan mendung di luar!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Umum mengetahui pasangan sensasi, Dr Sheikh Muszaphar dan Dr Halina baru sahaja dianugerahkan bayi kembar yang melengkapi keluarga kecil mereka. Kedua-duanya yang dilahirkan 27 Julai lalu diberi nama Sheikh Adam dan Sheikh Noah. Sebelum ini pasangan doktor ini sudah mempunyai dua orang cahaya mata perempuan, Sophea Isabella dan Sophea Natasha.

Trying to bond with the twins … It fascinates me on how much they look so alike . Am truly enjoying every moment of parenthood .

A post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar) on Jul 27, 2017 at 7:03pm PDT

Seperti juga pasangan lain, mereka tidak terkecuali merakamkan foto kembar ini dan mereka sekeluarga untuk dijadikan momen yang cukup indah dikenang hari tua nanti. Memang cemburu melihat kebahagiaan keluarga angkasawan ini kerana riak kegembiraan jelas terpancar dalam setiap momen yang dirakamkan.

Pic – Family Album Courtesy of The Photolicious ! Our family is growing which is a blessing .. Alhamdulillah … I have always wanted many children .. The more the merrier … I have always made it known that a family with 10 children is a perfect family . A wise lady told me that it’s all about quality but not quantity which I fully agree . Life has been hectic since the twins arrived . I try to spend most of my time with the girls for I do not want them to feel left out after the arrival of the boys . The challenging part is to continue pushing my girls with all their activities in spite of the diaper-changing , bathing time , tummy time, sleeping time etc minus the breast feeding …. But at the end it’s all worthwhile … Have A Great Week Everyone ….

A post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar) on Oct 1, 2017 at 10:41pm PDT

Jika pasangan lain sudah dikurniakan dua cahaya mata perempuan dan diberi anugerah kembar pula sudah memadai. Tidak terfikir dalam masa terdekat untuk menimang cahaya mata lain kerana dirasakan kehidupan yang ada sudah cukup sempurna.

We botakkan Adam and Noah!! Photographed by @drsheikhmuszaphar . When posing is too main stream… Perfect moment when B trying to ‘punch’ T ?

A post shared by Dr Halina Mohd Yunos (@drhalina) on Sep 24, 2017 at 5:35am PDT

Tetapi lain pula pandangan dengan Dr Halina, isteri kesayangan Dr Sheikh Muszaphar ini. Walaupun baru sahaja lepas bersalin, tetapi beliau mengetepikan rasa sakit bersalin kerana memberitahu jika ada rezeki tidak keberatan untuk hamil lagi.

Menurutnya usianya yang akan  mencecah 39 tahun menyebabkan beliau mahu menimang cahaya mata lain. Lagipun dalam temu bual sebelum itu, Dr Halina dan suami ada memberitahu mereka memang mahukan keluarga besar dan kalau boleh dianugerahkan 10 orang anak.

We are blessed @drsheikhmuszaphar Alhamdulillah.. Photographed by @kamaliakamal @thephotolicious

A post shared by Dr Halina Mohd Yunos (@drhalina) on Sep 28, 2017 at 7:56pm PDT

Sebelum itu dia memuat turun foto empat anak-anaknya termasuk kembar dan mengucapkan syukur atas kurniaan Illahi. Rata-rata netizen mengucapkan tahniah dan memuji kecomelan cahaya mata yang dianugerahkan kepada pasangan ini. Ramai yang mahu mengikut jejak langkah Dr Halina dan Dr Sheikh yang cukup bijak menguruskan anak-anaknya.

Sementara itu, Dr Sheikh dalam satu posting yang lain juga turut berkongsi petua yang sangat berguna kepada netizen di luar sana.

Beliau turut berkongsi sedikit info berguna apabila menerangkan betapa penting mengajar anak meniarap dalam masa dua minggu. Banyak kelebihannya dan kebaikan sekiranya bayi diajar melakukan apa yang disebut tummy time ini.

It’s good to be back home . The twins are growing very fast and becoming a handful . The girls were super excited for me to come back but ask for their toys first . Just glad to be back home with family .. Salam Muharram Everyone … ?

A post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar) on Sep 22, 2017 at 4:06am PDT

Penerangan yang diberikan pastinya boleh dijadikan bahan rujukan buat pasangan ibu bapa yang baru menimang cahaya mata atau bakal bergelar ibu dan bapa.

Pic – Training Adam to crawl at 2 weeks old . It’s important to have lots of tummy time on the newborn . I started tummy time on my children right after birth including the girls . This will strengthen their back and neck . Newborns are like turtles where they don’t like to be carried upside down . And the louder they scream during tummy time the better as it expands their lungs tremendously . Also do stimulate their light reflex – as newborns only able to see black & white during these times . Also do stimulate their Babinski reflex – which will help the babies to walk at an earlier age . I remembered Bella started walking at 8months and Tasha at 7months which was an achievement …. For those with newborns , it’s never too late to start . ?

A post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar) on Sep 26, 2017 at 12:29am PDT

Baca perkongsiannya.

Penting sebenarnya untuk bayi baru lahir melakukan aktiviti meniarap atau tummy time. Saya mulakan tummy time pada anak sebaik mereka dilahirkan termasuklah anak perempuan saya.

Aktiviti ini akan menguatkan bahagian belakang dan juga leher mereka. Bayi baru lahir boleh kita ibaratkan seperti kura-kura, mereka tidak suka diangkat dan diposisikan dalam keadaan menelentang.

Dan lagi banyak mereka menjerit atau menangis ketika tummy time adalah lebih baik kerana ia akan mengembangkan paru-paru mereka.

Stimulasikan juga refleks cahaya untuk mereka kerana bayi baru lahir hanya dapat melihat hitam dan putih saja ketika ini. Selain itu stimulasikan Babinski reflleks di bahagian kaki yang boleh membantu bayi berjalan lebih awal.

Saya ingat lagi Bella sudah mula berjalan pada usia lapan bulan dan Tasha pa

KREDIT FOTO: INSTAGRAM DR SHEIKH MUSZAPHAR & DR HALINA