Buah durian, merupakan buah yang sangat popular yang berasal dari Asia Tenggara, di mana ia diakui sebagai ‘raja segala buah’. Selain memberikan pelbagai insentif kesihatan, malah mampu cantikkan kulit dan sihatkan badan, buah durian menyatukan pelbagai kaum.
Durian tumbuh terutamanya di negara-negara Asia Tenggara, termasuk Malaysia, Thailand, Filipina, dan Indonesia. Nama durian asalnya berasal dari perkataan Melayu ‘Duri’, yang bermaksud ‘duri’ buah-buahan.
Buah besar ini mempunyai kulit luar yang keras, dengan bahagian luar yang berduri sama ada berwarna hijau muda atau coklat. Buah secara amnya mempunyai berat 1-3 kilogram, dengan pulpa dalaman yang lembut yang rasanya kaya, lazat dan sangat manis, selain mengandungi unsur pemakanan yang luas.
Sumber nutrien terbaik
Pulpa durian adalah sumber terbaik pelbagai nutrien penting dalam diet manusia. Ia kaya dengan vitamin seperti vitamin A, vitamin C, antioksidan semula jadi dan vitamin B kompleks yang memberi manfaat kepada kesihatan seperti asid folik, tiamin, riboflavin, niasin dan vitamin B6.
Buah durian adalah multivitamin semulajadi dan suplemen multi-mineral. Ia juga merupakan sumber yang kaya dengan lemak pemakanan dan serat makanan.
Kebaikan durian untuk kecantikan
Meningkatkan Sintesis Kolagen
Makan buah durian secara teratur sangat bermanfaat untuk meningkatkan penampilan kulit. Kolagen ialah asid amino penting yang membantu dalam menyediakan bentuk dan struktur kepada tisu kulit, selain tulang dan sendi. Manfaat durian ini terutamanya kerana kehadiran antioksidan seperti vitamin C dan sebatian antioksidan seperti fitonutrien, polifenol, dan flavonoid, dll.
Merawat Pigmentasi Kulit
Durian sangat berfaedah untuk menyerlahkan kulit semula jadi dan membantu dalam menyembuhkan pigmentasi kulit. Antioksidan seperti vitamin C, vitamin A dan fitonutrien, polifenol, dan flavonoid menyahtoksik sel kulit.
Selain itu, pelbagai mineral dalam buah durian berfungsi secara sinergi, untuk mencerahkan bintik hitam dan parut, memperbaiki tona kulit yang tidak sekata, menghilangkan parut matahari dan mengurangkan tanda-tanda penuaan pramatang seperti kedutan dan garis halus.
Menggalakkan Pertumbuhan Rambut
Buah durian kaya dengan antioksidan kuat yang sangat meningkatkan peredaran darah di kulit kepala, dan peredaran darah yang sihat memastikan bahawa folikel rambut mendapat khasiat yang betul dari dalam sistem. Ini meningkatkan kesihatan kulit kepala dan juga memudahkan pertumbuhan folikel rambut baru.
Selain itu, nutrien lain seperti vitamin B kompleks, zink, dan zat besi yang terdapat dalam durian juga memainkan peranan penting dalam merawat kelemumur, hujung bercabang dan memastikan rambut panjang dan berkilau, dengan penampilan seperti sutera dan berkilat.
Khasiat Buah Durian Untuk Kesihatan
Meningkatkan Kesihatan Penghadaman
Serat pemakanan dalam durian membantu dalam melancarkan pergerakan usus. Ini, seterusnya, membantu mencegah sembelit dan meningkatkan kesihatan pencernaan. Serat dalam buah durian juga merangsang gerakan peristaltik memudahkan proses penghadaman di dalam usus.
Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Organosulfur dalam durian boleh mengawal enzim keradangan dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Banyak kajian mendapati bahawa pengambilan buah-buahan yang kaya dengan serat makanan larut boleh membantu menurunkan tahap. Malah buah durian merupakan makanan mesra jantung dengan kandungan serat yang tinggi.
Mengekalkan Paras Gula Darah
Mangan dalam durian boleh membantu dalam mengekalkan paras gula dalam darah. Pengambilan durian juga meningkatkan tindak balas insulin pada pesakit diabetes. Antioksidan dalam durian juga membantu mengurangkan tekanan oksidatif, yang sebaliknya boleh memburukkan gejala diabetes. Oleh itu, buah tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah.
Mengawal Tahap Tekanan Darah
Durian adalah sumber kalium yang baik. Penyelidikan menunjukkan bahawa meningkatkan pengambilan kalium boleh menurunkan tahap tekanan darah. Ia boleh membantu mengekalkan keseimbangan antara cecair dan garam dalam sel-sel badan.
Membantu Menambah Berat Badan
Makan buah durian secara tetap dan sederhana sangat bermanfaat bagi individu yang ingin menambah berat badan tanpa memasukkan kalori palsu dalam diet mereka. Manfaat buah durian ini adalah kerana kandungan kalori yang tinggi di dalamnya. Makan 100 gram durian membekalkan sekitar 147 kalori tenaga.
Meningkatkan Imuniti Dan Metabolisme
Sistem imun kita adalah mekanisme pertahanan badan kita yang memainkan peranan penting dalam memastikan kita sihat. Mekanisme pertahanan badan kita yang menghalang mikrob penyebab penyakit seperti bakteria, virus, dan kulat, dan lain-lain. Makan buah durian secara teratur dan sederhana sangat bermanfaat untuk menguatkan sistem imun. Manfaat buah durian ini terutamanya kerana kehadiran vitamin C.
Merendahkan Risiko Kanser
Durian dikatakan mempunyai sifat antioksidan yang boleh membantu mengurangkan risiko kanser. Buahnya mengandungi polifenol yang menghalang pertumbuhan kanser dan juga membunuh sel kanser. Radikal bebas diketahui memusnahkan sel-sel yang sihat dan menyebabkan penyebaran kanser.
Menguatkan Tulang Dan Sendi
Buah durian kaya dengan kalsium, kalium dan magnesium. Mineral ini menyumbang kepada kesihatan tulang dengan meningkatkan ketumpatan tulang, meningkatkan fleksibiliti sendi dan mengukuhkan kekuatan tegangan gentian kolagen.
Merawat Insomnia
Makan buah durian boleh merawat insomnia. Khasiat buah durian ini adalah kerana terdapatnya triptofan di dalamnya. Tryptophan ialah asid amino penting yang bertukar kepada serotonin dalam otak kita dan menimbulkan perasaan relaks dan gembira. Ia juga membantu dalam membebaskan melatonin dalam aliran darah kita.
Durian menyatukan pelbagai kaum
Durian menjadi lambang perpaduan yang dapat menyatukan semua kaum, malah, menjadi makanan pilihan masyarakat di negara ini tanpa mengira usia. Oleh itu, raja buah itu dijadikan tarikan utama bagi meraikan Sambutan Hari Kebangsaan yang ke-66 tahun ini menerusi program Pesta Durian Hari Merdeka yang berlangsung pada 25 hingga 31 Ogos ini.
Program anjuran pusat beli belah Da Men Mall USJ1 itu turut mendapat sokongan bersama daripada Majlis Bandaraya Subang Jaya (MBSJ), Majlis Perwakilan Penduduk Zon 4 Subang Jaya, Pertubuhan Kebajikan Malay, Chinese, Indian and Others (MCIO) dan Kelab Rotary Subang Jaya Utara.
Majlis pelancaran Pesta Durian Hari Merdeka yang diadakan di ruang utama Da Men Sabtu lalu itu dirasmikan oleh EXCO Pembangunan Wanita & Kebajikan Masyarakat, Anfaal Saari dan Majlis Perwakilan Penduduk – MPP Zon 4 MBSJ, Kamarul Hisham.
Lebih 200 pengunjung hadir menyertai pelbagai acara yang disediakan seperti All You Can Eat Durian Buffet, Pertandingan Makan Durian, Edaran Bendera Jalur Gemilang, aktiviti kanak-kanak, cabutan bertuah serta pemeriksaan gigi.
Acara yang bermula jam 2 petang itu dimeriahkan dengan kehadiran masyarakat berbilang kaum sekitar Subang Jaya yang turut sama-sama merasai kenikmatan buah durian disamping membina silaturahim. Pelbagai durian terbaik disajikan kepada pengunjung seperti Black Thorn, Udang Merah dan Musang King.
Menurut Pengurus Besar Pemasaran Da Men Mall, Evelyn Woon, pihaknya berasa teruja apabila program Hari Kebangsaan mendapat sambutan yang cukup menggalakkan.
“Sempena menyambut Hari Kebangsaan 2023, kami tampil dengan idea berdasar Malaysia Madani iaitu membawakan ‘The King of Fruits’ buah-buahan kegemaran rakyat Malaysia untuk dinikmati oleh semua lapisan masyarakat.
“Disamping mereka merasai kenikmatan durian, kami juga mahu menanam rasa kecintaan mereka terhadap negara Malaysia. Pengalaman yang nyata dan lazat ini menjadi metafora untuk ikatan yang terbentuk semasa acara Pertandingan
Makan Durian dan All You Can Eat Durian buffet dan persembahan gendang pelbagai budaya dari VR Drumming Academy. Dengan menggunakan durian sebagai simbol perpaduan, apabila tangan melekit semasa menikmati makanan istimewa ini, halangan antara manusia terlerai, memupuk interaksi dan persahabatan yang tulen.
“Disebabkan itu, kami bawakan durian dan terbukti acara ini mendapat sambutan daripada pelbagai kaum dan agama selain pelbagai aktiviti dan acara persembahan disediakan pada hari ini (Sabtu) ,” katanya.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
https://youtu.be/8ad4PZvpXfk
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
2 Tahun Tidak Pulang, Tya Arifin Kongsi Video Pulang Ke Palembang Bikin Netizen Rasa Sayu!
Benarlah kata orang, mana bisa kita lupakan tempat kelahiran yang pastinya mempunyai banyak memori saat kita masih kecil. Bayangkan juga rasa rindu yang tersimpan andai lama tidak pulang berjumpa dengan insan tersayang yang menunggu setia di halaman kampung? Begitulah ceritanya dengan pengasas produk kecantikan dan kesihatan Mutyara, Tya Arifin.
Baru-baru ini, bintang dari negara Indonesia ini memuat naik sebuah video pendek kepulangannya ke kampung halaman di Palembang, Indonesia. Meskipun hanya sekadar video pendek sahaja, namun pengisiannya amat memberi kesan kepada semua yang menonton, terutamanya saat Tya memeluk erat dan mencium pipi ayahnya. Kedua-dua anaknya, Arif Jiwa dan Azzahra Jiwa Asyraf turut sama pulang ke Palembang dan ternyata, kasih sayang ayahnya kepada cucu-cucunya jelas terlihat saat mereka beramah-mesra di dalam video itu.
View this post on Instagram
Alhamdulillah, sampai Palembang setelah 2 tahun lebih ga ketemu.
Apa yang paling menyentuh perasaan apabila Tya berkongsi penulisannya tentang bapanya yang dikenali sebagai Bapak Arifin.
Ya, beliaulah Bapak Arifin. Ayah Tya. I am proud to be his daughter.
Sudah tentu, video itu mendapat perhatian netizen yang turut berasa sayu dan terharu melihat kemesraan mereka itu.
Sumber: Instagram Tya Arifin
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Di Usia 55 Tahun, Ziana Zain Kekal Jelita, Peminat Samakan Dengan JLO Versi Hijabi! Rupanya Ini Amalan ‘Awet Muda’
“Bukan sekali kau suarakan kebimbangan pada cintaku.. Kau tak mampu bersendirian tanpaku.. Itu semua lembut lidah manis madah.. Penuh helah yang pastinya.. Aku adalah sandaran..”
Dengar sahaja bait-bait lirik dari lagu Madah Berhelah ini, pastinya anda sudah tahu siapakah vokal yang melantunkan lagu legend ini, sudah pastinya penyayi tersohor Ziana Zain yang berjaya membuatkan lagu ini berada di puncak sehingga menjadi malar hijau hingga ke hari ini.
Namun, apa yang lebih menarik perhatian selain lagu dendanganya itu, kakak kandung kepada penyanyi Anuar Zain ini juga semakin menjadi bualan sejak kebelakangan ini kerana meskipun berusia 56, pada tahun ini beliau masih terlihat awet muda dan seakan tidak dimamah usia. Hingga ada antara peminat yang melabel Ziana sebagai ‘JLO Malaysia’.
Hijabista sempat menemubual Ziana Zain baru-baru ini, ketika berkesempatan menemui beliau dalam sebuah majlis di Ibu Kota. Di sana Ziana mendedahkan ‘Rahsia’ yang diamalkanya agar kekal Awet Muda serta rutin penjagaan kulit yang sering dilakukan.
Hanya Gunakan Satu Bahan Alami Ini Sebagai Pencuci Muka Utama!
Menurut Ziana, sejak anak dara lagi dia sememangnya mengamalkan untuk mencuci muka mengguna minyak kelapa dara (Virgin Coconut Oil) yang asli. Meski pun baunya kurang menyenangkan. Namun, kandungan yang terkandung dalam VCO sememangnya baik untuk membersihkan kulit wajah hingga ke dasarnya!
“Kak Ziana amalkan cuci muka dengan Virgin Coconut Oil, yang ada bau punya tau, bukan yang tak ada bau. Yang betul-betul original. Memang bagus untuk kulit.
“Mula-mula remove make-up dengan Virgin Coconur Oil. Buang-buang sampai tiada lagi kesan solekan. Kemudian baru akak pakai Cleansing Milk atau cleansing foam. Lepastu baru akak pakai toner dan kemudian pakai serum atau moisturizer,” katanya ketika ditemui Hijabista.
Artikel berkaitan: Masker Beras Dan Minyak Kelapa, Abah Yang Buat. Rahsia Ziana Zain Kekal Menawan Di Usia 54 Tahun
Jelasnya lagi, untuk mendapatkan kulit yang remaja dan awet muda, pemilihan penjagaan kulit (skin care) perlulah tepat dan bersesuaian dengan kulit wajah seseorang individu itu. Barulah skincare dapat merawat kulit dengan lebih berkesan dan ampuh.
Menurut Ziana lagi, meskipun dirinya terdiri dalam kalangan artis, tidak semestinya perlu memiliki atau menggunakan skincare yang mahal atau high-end. Kerana produk yang mahal tidak semestinya sesuai dengan kulit.
“Tip pemilihan skincare mudah je, pilih yang betul-betul sesuai untuk kulit anda!
“Tak smeestinya kena pakai skincare yang mahal, tapi tak berkesan atau sesuai dengan muka. Cari yang sesuai, kadang-kadang skincare yang murah tu lebih sesuai,” ujarnya.
Jadi tidak hairanlah primadona Malaysia yang seorang ni sentiasa tampil lebih mida berbanding usianya hingga digelar sebagai Jenifer Lopez (JLO) Malaysia kan? Berikut merupakan antara komen yang ditinggalkan warganet pada hantaran Instagram milik Ziana Zain yang berjaya menarik perhatian Hijabista!
Memandangkan rahsia awet muda Ziana Zain sudah terbongkar. Apa lagi, Hijabi boleh lah mengamalkan apa yang disarankan tu. Boleh jadi awet muda seperti idola kita kak Ziana Zain. Selamat mencuba!
Artikel berkaitan: Perut Rasa Tidak Selesa, Sukar Untuk Bernafas & Tidur Malam, Ziana Zain Disahkan Alami Penyakit Gastrik
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
View this post on Instagram
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tinggal Di Negara Iklim ‘Tropika’ Jangan Abaikan 4 ‘Skincare’ Ini Kalau Tak Nak Kulit Rosak!
Malaysia merupakan salah satu negara beriklim tropika di dunia. Oleh itu, negara kita mempunyai situasi cuaca yang selalunya panas dan memiliki kelembapan tinggi. Cuaca seperti ini sememangnya memberi kesan terhadap keadaan dan kesihatan kulit wajah kita.
Sehubungan itu, penggunaan produk penjagaan kulit (Skincare) adalah salah satu jalan penyelesaian terbaik untuk melindungi kulit penduduk di negara beriklim tropika.
Justeru, disini Hijabista kongsikan 4 produk penjagaan kulit yang WAJIB Hijabi miliki jika mahu melindungi kulit dari sebarang kerosakkan.
4 ‘Skincare’ Wajib Dimiliki Hijabi Yang Tinggal Di Negara Tropika!
1. Cleanser
Produk Skincare pertama yang wajib dimiliki hijabi terutamanya mereka yang tinggaldi negara beriklim panas dan tropika adalah pencuci muka. Ini kerana, membersihkan wajah menjadi satu kemestian bagi kaum hawa. Tidak kira tinggal di negara beriklim panas mahupun sejuk!
Pencuci muka merupakan rangkaian perawatan kulit yang berfungsi untuk membersihkan wajah dari segala kotoran. Terutamanya bagi negara beriklim tropika yang memiliki tekanan udara rendah, sehingga mengakibatkan angin dalam negara kita menerbangkan debu dan kotoran pada wajah.
Oleh itu, selain memilih cleanser yang sesuai dengan keperluan kulit wajah anda, pastikan anda memilih pencuci muka yang mengandungi bahan yang dapat memberikan kesegaran serta merta pada kulit.
Carilah pembersih muka yang kaya dengan bahan-bahan semulajadi seperti Aloe Vera, Green Tea, Lemon, dan sebagainya.
2. Sunscreen
Negara beriklim tropika cenderung memiliki musim panas yang lebih panjang dari negara beriklim lainya. Secara automatik, terik dan bahang matahari akan lebih ‘kejam’ dan menyengat menerobos hingga ke dasar kulit anda.
Oleh sebab itu, produk selanjutnya yang harus dimiliki oleh hijabi adalah amat penting! Iaitu sunscreen. Gunakan sunscreen yang mengandungi formula SPF 30 sehingga SPF 50 PA+++ untuk perlindungan kulit pada kadar maksima.
Jika anda mempungai kulit berminyak, Hijabista mengesyorkan anda memilih sunscreen dengan hasil akhir matte. Begitu juga jika kamu memiliki masalah kulit kering, pilihlah sunscreen dengan hasil akhir dewy atau glowing.
Artikel berkaitan: Tak Sangka! 4 Makanan Ini Membuat Kesan ‘Penuaan’ Jadi Lebih Cepat Terhadap Wanita
3. Moisturizer
Menjaga kelembapan kulit wajah juga merupakan antara perkara penting bagi mereka yang tinggal di negara tropika. Kerana suhu panas yang melampau membuatkan kulit berisiko untuk hilang lembapan. Jadi, itulah punca kenapa, moisturizer termasuk dalam produk skincare yang wajib dipakai agar kelembapan kulit sentiasa terpelihara dan dapat dikunci.
Cuaca yang panas akan memberi kesan kepada kulit anda. Jika dibiarkan begitu saja, lembapan di dalam kulit akan terhidrat, lapisan pelindung kulit akan rosak dan meningkatkan risiko penuaan.
Takutnya bila lapisan pelindung kulit rosak! Jika tak mahu perkara ini terjadi, jangan pernah lupa untuk aplikasikan pelembap ya, agar kulit kekal terhidrasi, anjal, dan bebas kusam.
4. Face Mist
Item terakhir yang harus dimiliki hijabj adalah face mist. Kerana, ia juga mempunyai fungsi sama untuk membantu melembapkan kulit dengan kadar segera.
Anda hanya perlu spraykan pada kulit setiap kali kulit terasa kering. Face mist akan terus membuatkan kulit anda terus segar. Terutamanya jika anda memiliki masalah kulit kering, skincare essential seperti ini sememanya penyelamat utama anda!
Demi menjamin kesihatan kulit di negara tropika, Hijabi WAJIB memiliki empat jenis skincare yang sudah Hijabista senaraikan di atas ya.
Artikel berkaitan: Tak Perlu Bazirkan Wang! Cantikkan Kulit Secara Semulajadi Dengan Air ‘Ajaib’ Ini, Buat Di Rumah Je
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
