Kepenatan berdepan tuntutan tugasan harian membuatkan ramai mudah berasa tertekan. Namun tidak ramai orang mempunyai ‘kebolehan’ untuk mengesan perkara ini daripada peringkat awal.

Secara umumnya, kita boleh merasai perubahan pada diri sendiri apatah lagi apabila emosi cepat berubah. Kita menjadi sensitif dan cepat marah walaupun disebabkan perkara yang kecil dan remeh. Kepala mungkin rasa sakit dan bahu pula terasa tegang.

Tekanan yang tidak dikawal dan diuruskan dengan baik boleh menjejaskan kesihatan secara keseluruhan. Jadi, inilah sebabnya kita perlu belajar cara untuk menguruskan tekanan dengan tepat.

Berikut perkongsian Dr Rozanizam Zakaria.

Dalam kehidupan hari ini, terdapat banyak perkara yang menyumbang kepada tekanan dan stres. Dalam menyelesaikan tekanan dan stres ini, Islam ada beberapa penyelesaiannya. Kesimpulannya kembalilah kepada Allah nescaya Allah pasti akan ‘membantu.’

Sumber kredit: Dr Rozanizam Zakaria

Kehidupan sosial seseorang itu berpandukan dengan cara mereka membawakan diri pada khalayak ramai. Pada ketika itulah ramai yang akan tahu tentang peribadi mereka.

Ramai daripada kita yang inginkan persepsi yang baik sewaktu pertama berjumpa dengan seseorang. Sudah tentu juga ada yang ingin berubah dari versi diri yang lebih baik dari yang dulu.

Keperibadian seseorang yang menarik

Setiap manusia membawa karakter serta perangai yang berbeza-beza, semuanya disebabkan oleh pengalaman dalam hidup serta latar belakang yang berbeza. Jadi tidak semua akan memiliki keperibadian yang sama.

Ada yang dahulunya sering di kritik kerana mempunyai keperibadian yang pendiam, pemarah dan sebagainya–anda pasti akan terasa dengan komen yang dilontarkan. Sebenarnya ada sahaja pandua peribada kualiti yang menarik boleh anda ikuti. Ayuh kita nilai bersama.

#1 Ada perasaan ingin tahu

Perasaan ingin tahu sangat bagus dalam pendirian seseorang kerana mereka akan terselah menunjukkan karakter yang menarik. Rasa ingin tahu itu berbeza dengan ‘busy body‘ kerana ia lebih cenderung untuk memahami setiap perkara seperti ilmu agama, politik, dan sebagainya. Mereka yang ada kualiti ini juga tidak cepat buruk sangka!

#2 Jujur

Bersikap jujur adalah suatu kualiti yang senang untuk seseorang itu miliki. Namun, tidak semua boleh lakukannya kerana ingin menyembunyikan sesuatu perkara. Orang yang jujur ini kelihatan menarik kerana mereka akan cuba sedaya upaya untuk mengelakkan fitnah. Tapi, orang yang terlalu jujur juga boleh mengeluarkan kata-kata yang mengguris hati seseorang, jadi sila berhati-hati.

#3 Selalu mencari ilmu

Sikap ingin mempelajari sesuatu sangat bagus kerana mereka akan cenderung untuk menunjuk minat pelajari sesuatu benda. Tidak sombong untuk belajar dan masih ingin kumpul ilmu sebanyak mungkin membuatkan lagi seseorang itu tampak rendah diri dan tidak egois.

#4 Ada matlamat dalam hidup

Hidup mereka yang ada sesuatu benda untuk kecapi–mungkin matlamat itu tidak sebesar mana, cukup sekadar ingin mencari rezeki yang halal. Maka usaha yang datang bagi kecapi matlamat itu akan menjadikan seseorang itu tekun dalam pekerjaannya.

#5 Kurang mengeluh

Ada ketika kita lihat beberapa orang sekeliling kita yang suka mengeluh, ia menampakkan mereka kelihatan putus asa. Tetapi, sebagai menjadi panduan dan motivasi diri, kita harus cuba untuk kurangkan dari mengeluh. Ambil setiap percubaan itu suatu pengajaran untuk kita lebih maju kehadapan.

Bagi setiap orang, pendapat berbeza-beza untuk mencapai ‘kualiti yang bagus’ dalam peribadi seseorang itu. Apa yang penting, gunakan akal untuk menilai perkara yang baik dan salah.

Sumber: TZKRH.com

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Selain bekas juara Dewi Remaja Haneesya Hanee yang ditarik balik gelaran berkenaan dan dikenakan tindakan oleh pemilik jenamanya, dua orang lagi bekas dewi juga turut menerima nasib sama. Salah seorang darinya adalah Ernisha atau nama sebenarnya Erni Nurshahira Khairul Zaman, 23 tahun yang merupakan salah seorang peserta berhijab.

Menyedari tindakan dilakukan memalukan dirinya serta jenama Dewi Remaja itu sendiri, telah diadakan sidang media khas bertujuan untuk memberitahu hal sebenar. Ernisha dalam sidang media itu mengakui dirinya bersalah dan memohon maaf serta mahu dirinya diberi peluang kedua.

“Di sini saya ingin memohon maaf kerana saya akui perbuatan melanggar kontrak itu adalah kesalahan saya. Saya berharap dengan pengakuan ini, isu ini tidak akan dipanjangkan.

“Kami pun tidak mahu fikirkan mengenai apa-apa pertuduhan yang saya muat naik sebelum ini. Past is past, saya hanya ingin fikir secara positif. Mungkin ada hikmah kejadian ini berlaku,” kata Ernisha.

Dalam pada itu ketika dihubungi sebelum ini, Ernisha mengakui berdepan saat sukar apabila kontroversi membabitkan dirinya itu, sementelah dia adalah peserta berhijab. Namun itu bukanlah dijadikan alasan untuk Ernisha membuka hijabnya.

“Saya akui sebelum ini saya memang on and off berhijab. Malah iman jadi goyang kerana walaupun saya berhijab tetap kena kecam hingga saya tertanya-tanya betul ke keputusan saya untuk berhijab sebelum ini.

“Namun buat masa ini (lepas kejadian) saya mahu muhasabah diri dulu, minta petunjuk dari Tuhan dan biar Dia yang tentukan jalan apa patut saya pilih. Doakan saya terus kekal berhijab dan dapat memperbaiki segala kesilapan dilakukan,” ujarnya yang mengakui apa dilakukan sebelum ini adalah kesilapan besar.

Menurutnya dia memang salah pergi dan bergaul dengan orang yang tidak sepatutnya. Malah turut menyesal dengan perbuatan dilakukannya itu.

Akibatnya dia mendapat pembalasan dari Allah apabila aibnya disebarkan supaya dia akan kembali ke pangkal jalan yang betul.

Walau bagaimanapun saat berdepan kontroversi ini Ernisha turut bersyukur kerana keluarganya cukup memahami dan memberi sokongan padu.

“Mula-mula keluarga memang terkejut, malah terkilan dengan sikap saya memandangkan saya adalah anak sulung mereka. Mereka Tak sangka sikap saya jadi begini tetapi akhirnya keluarga boleh terima saya seadanya.

“Keluarga maafkan perbuatan saya dan minta saya perbaiki diri, berdoa dan banyakkan bersabar. Kekuatan saya untuk menghadapi semua kontroversi adalah sokongan keluarga dan kawan-kawan yang tidak putus-putus bagi semangat.

“Malah ada antaranya yang saya tak kenal, mereka ini secara personal mesej dan jumpa serta beri kata-kata motivasi supaya saya berubah dan bertaubat,” akui Ernisha yang turut terkejut dengan sokongan yang diterimanya ini.

Malah menurutnya ada antara insan yang tidak dikenali turut memberi sokongan dan berikan nasihat supaya saya berubah.

“Mereka ini (insan tidak dikenali) yang dulunya juga jahil, tetapi kini sudah berubah memakai tudung litup datang bagi nasihat. Golongan ini faham jiwa dan darah muda yang mahu mencuba benda baru.

“Mereka ini faham situasi ini dan beri nasihat. Ini kerana mereka juga pernah lalui benda yang sama. Tetapi kini mereka sudah berubah dan jadi insan yang lebih baik.

“Kedatangan mereka diterima dengan hati terbuka dan niat mereka untuk melihat saya berubah cukup dihargai,” tambahnya yang turut belajar sesuatu dari kesilapannya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ernisha (@ernishaaa) on Jan 7, 2019 at 5:55am PST

Walaupun begitu, Ernisha tidak akan mengalah dan putus asa untuk terus berada dalam industri hiburan ini. Namun buat masa ini dia akan melalui tempoh bertenang.

“Saya akan kembali semula nanti. Tetapi dalam tempoh itu saya akan isikan diri ini dengan pelbagai ilmu seperti bidang lakonan, pengacaraan atau nyanyian sebelum mula bertapak kembali.

“Doakan saya agar terus kuat menghadapi segala dugaan ini. Satu pengajaran yang saya dapat dari insiden ini adalah jangan terlalu mudah mempercayai orang lain walaupun sahabat baik kita sendiri.

“Orang yang paling rapat itulah yang tahu baik buruknya diri kita sebenar. Insya-Allah saya akan ingat apa yang terjadi dan tidak akan mengulangi kesilapan yang sama,” akhirinya.

Ekstra Info:

Faizni Fazreen Fazera binti Faizul, 20 dan Erni Nurshahira binti Khairul Zaman, 23 tampil untuk berjumpa dengan pihak Nu Ideaktiv Sdn Bhd dan Majalah Remaja bagi kes yang melibatkan mereka.

Atas kesalahan melanggar kontrak yang telah mereka baca dan persetujui sebelum menyertai pencarian Dewi Remaja 2018/2019, gelaran finalis Dewi Remaja milik mereka terpaksa ditarik balik.

Di dalam kontrak tersebut, telah termaktub di bawah satu seksyen ‘Standard Terms and Conditions’ yang melarang para peserta daripada berkelakuan kurang sopan, tidak senonoh atau melakukan apa jua perbuatan dan membuat kenyataan yang boleh menjejaskan kredibiliti dan reputasi penganjur dan pemilik jenama iaitu Nu Ideaktiv Sdn Bhd dan yang  reputasi para peserta sendiri. – REMAJA

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ernisha (@ernishaaa) on Sep 1, 2018 at 3:35am PDT

VIDEO PENUH PERMOHONAN MAAF ERNISHA & FAZREEN: