Ramai yang menggemari makanan bergoreng, tetapi tidak sesuai untuk berbuka dengannya. Makanan rangup ini lazat dan boleh menjadi tidak sihat kerana ia tinggi kalori, selalunya tinggi natrium, dan lemak tepu.
Terdapat beberapa sebab mengapa makanan bergoreng biasanya bukan cara yang baik untuk berbuka di bulan Ramadan. Berikut adalah antara sebabnya.
Artikel Berkaitan : Elak Terperdaya Mitos, Yogurt Lebih Baik Di Makan Jika Perut Kosong! Antara Manfaatnya..
Mengapa Makanan Bergoreng Tidak Sesuai Untuk Berbuka?
- Menyebabkan Gangguan Pencernaan
Jika anda berpuasa selama sepuluh jam sehari, perut berehat dan tidak perlu bekerja keras. Apabila berbuka puasa dengan makanan bergoreng, perut perlu bekerja lebih keras dan boleh menyebabkan sakit, kembung perut, atau rasa tidak selesa.
2. Lemas atau Mengantuk
Selepas berpuasa seharian, badan perlu bekerja lebih keras untuk menghadam makanan yang digoreng. Ini boleh menyebabkan mengantuk atau lemah selepas makan. Jika berasa sangat mengantuk atau lemah selepas berbuka, anda mungkin ingin menyemak sama ada mana-mana hidangan berbuka puasa itu membuatkan berasa seperti ini.
3. Meningkatkan Kolestrol Darah
Makanan bergoreng ialah makanan tinggi lemak kerana ia dibuat dalam proses yang menggunakan minyak panas. Kepekatan lemak yang tinggi dalam makanan ini boleh menyebabkan paras kolesterol darah anda meningkat.
4. Meningkatkan Tekanan Darah
Makanan bergoreng biasanya masin dan mempunyai bahan tambahan yang boleh meningkatkan tekanan darah anda. Makan terlalu banyak garam boleh merosakkan elektrolit badan anda, yang boleh menyebabkan masalah seperti hipertensi. Jadi adalah idea yang baik untuk memilih pilihan makanan yang lebih sihat untuk berbuka puasa anda.
Artikel Berkaitan : Baru Hari Kedua Puasa Dah Kering Idea Berbuka? Cuba Terung Goreng Berlada Ni, Mudah Je!
Menu Sihat Untuk Berbuka
Pilihan menu berbuka puasa yang sihat disyorkan dalam bentuk cecair dan karbohidrat kompleks, tetapi dalam bahagian kecil. Berikut adalah beberapa pilihan:
- Minum segelas air putih
- Makan 2-3 biji kurma
- Kacang rebus
- Sayur bayam yang kaya dengan vitamin A,C,K
- Yogurt
- Buah-buahan
Selepas berpuasa, anda boleh makan hidangan utama selepas solat Maghrib. Dengan cara ini, perut anda selesa dan kesihatan anda terjaga.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Akibat Terlampau Bekerja Keras, Elfira Loy Stres Sampai Muntah-Muntah Dan Disahkan Vertigo!
Stres kerap berlaku daripada segi emosi dan juga fizikal seseorang. Desakan kehidupan mahupun tekanan membuatkan peristiwa yang berlaku pada diri mereka. Sama seperti orang lain, Elfira Loy juga mengalami keadaan yang sama. Baru-baru ini, Elfira Loy telah dimasukkan ke dalam hospital akibat stres.
Selebriti terkenal, Elfira Loy telah dikejarkan ke hospital kerana mengalami tekanan. Tugas sebagai seorang selebriti bukan perkara yang mudah. Hari-hari anda akan menghadapi hari yang sibuk. Lebih-lebih lagi apabila Elfira Loy merupakan seorang ibu. Akibat tekanan terlalu penat bekerja, dia telah dikejarkan ke sebuah hospital pada hari Khamis lalu. Keadaan dirinyayang kurang stabil sejak kebelakangan ini sangat membimbangkan sehingga dia perlu mendapatkan rawatan doktor. Menurut Elfira Loy, dia berkemungkinan berdepan dengan simptom vertigo atau dikenali sebagai hilang kestabilan pada tubuh.
Artikel Berkaitan: Tak Boleh Berdiri Lama, Elfira Loy Minta Pendapat Netizen Cara Mudah Kemas Rumah Bagi Ibu Hamil!
“Simptom awal yang telah dikesan adalah saya rasa diri tidak stabil setiap lima ke sepuluh minit.
“Saya tetap meneruskan mesyuarat dan selepas itu pulang ke rumah ibu, barulah dia memberitahu perkara yang sebenar pada ibu.” Tulis Elfira di laman Instagramnya.
Apa yang membimbangkan apabila Elfira Loy tetap pergi bekerja seperti biasa dan malang tidak berbau dia telah melanggar cermin sisi kereta tanpa sedar. Dia juga ada berjumpa dengan doktor dan ternyata doktor menyatakan bahawa Elfira Loy terlampau banyak berfikir dan menyebabkan dia Vertigo. Bagi mereka yang tidak tahu Vertigo merupakan kondisi apabila anda mengalami simptom seperti pening, loya, minum, muntah, sakit kepala dan rasa tidak stabil ketika anda berjalan. Bukan itu sahaja.
Semasa Elfira sedang menunaikan solat Isyak dia berkata juga, perutnya seakan-akan cirit birit dan ketika dia sedang solat, terasa susah sangat untuk dia bernafas. Ini termasuk dengan dia termuntah dan sakit abdomen selepas solat. Sangat sukar buat Elfira untuk melakukan aktiviti harian sehingga menyebabkan dirinya muntah-muntah dan berasa tidak sedap badan. Apa yang Elfira lakukan, dia hanya memperbanyakkan tidur dan minum air kosong yang banyak. Elfira Loy juga berkata semasa tidur dia merasakan seperti dunia berputar dan dilanda ombak yang memyebabkan dia ingin rasa terjatuh.
“Saya rasa sangat takut kerana waktu itu saya masih pegang Aria,” Jelas Elfira Loy
Siapa sahaja tidak risau dengan keadaan tersebut sebab ada bayi di tangan. Elfira Loy bagaimanpun rasa sangat bersyukur kerana laporan kesihatan yang dia terima masih menunjukkan dirinya dalam keadaan terkawal dan baik-baik sahaja. Mungkin factor terlampau bekerja keras membuatkan dirinya rasa sedemikian. Selain daripada itu, Elfira Loy juga turut meminta agar semua peminat turut mendoakan kesihatannya supaya tidak perlu melakukan rawatan yang lebih lanjut.
“Nasib baik keputusan laporan kesihatan baik-baik sahaja,” kongsi Elfira
Artikel Berkaitan: Bakal Timang Bayi Perempuan, Elfira Loy Titip Rasa Syukur Ke Hadrat Illahi!
Menurut Elfira Loy, jika ianya berterusan dia perlu melakukan CT scan pada dirinya. Jujur daripada dirinya, tiada siapa yang ingin melakukan perkara itu. Oleh kerana itu, Elfira Loy meminta agar semua untuk berdoa buat dirinya. Ramai rakan artis juga turut mendoakan agar kesihatannya pulih dan menasihatkan Elfira Loy supaya lebihkan untuk fokus pada diri dan berehat sebanyak yang mungkin. Semoga Elfira Loy diberikan kesihatan yang baik dan sentiasa di bawah lindungan Allah S.W.T.
Sumber: Instagram Elfira Loy
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anggun Berpakaian Serba Merah, Penampilan Berhijab Che Puan Syamim Dipuji Ramai
Naib Juara Dewi Remaja 2014/15, Che Puan Syamim Farid memukau ramai apabila memuat naik foto berhijab di laman instagramnya.
Sambil mengenakan baju berona merah saga, ramai yang memuji penampilan isteri kepada Tengku Ezrique Ezzudean ini yang kelihatan sangat ayu.
Cantiknya Syamim!
Sebagai rekod, Che Puan Syamim mula menceburi dunia hiburan tanah air selepas menjadi finalis sekaligus bergelar naib juara Dewi Remaja 2014/15 yang turut disertai Raysha Rizrose yang merangkul gelaran juara, Puteri Aishah, Fify Azmi dan Mawar Rashid.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Pelanggan Tak Cukup Nak Bayar Ibu Halalkan…’, Jual Makanan Bawah RM5, Ramai Doakan Mak Cik Ini Murah Rezeki
Sudah tibalah waktu pelajar universiti pulang ke kampus atau asrama masing-masing untuk menghadiri kelas secara berdepan. Bila dah pulang, kenalah pandai berdikari dan berjimat cermat. Selalunya, pelajar rasa terbeban untuk mengisi perut dek kerana harga makanan yang mahal. Namun, bagi pelajar berdekatan dengan lokasi perniagaan satu ini, anda sangat berutung kerana masakan yang dijual sangatlah murah!
Mengimbas kembali satu video yang pernah tular di TikTok, mengenai ‘Warung Ibu’ yang menjual makanan dengan harga yang sangat murah. Sehingga ada yang menyatakan harga tersebut tidak masuk akal dan meminta pemiliknya menaikkan harga.
@haizumhasan Aq pun confuse, tang mana untung tak tahu..#makan #masakanpanas #murah #sedap #kelate ♬ Che La Luna – Louis Prima with Sam Butera & The Witnesses
Menurut Haizum Hasan yang telah memuat naik video berkenaan di aplikasi TikTok, warung tersebut adalah milik ibunya iaitu Noorasiah Che Yusoff berusia 52 tahun. Warung yang diberi nama ‘Warung Ibu’ itu telah diusahakan sejak empat tahun lalu. Video itu telah mendapat 25.1K kesukaan serta 533 komen daripada warganet.
Melalui video yang telah dikongsikan tersebut, warung milik ibunya itu telah menjual menu seperti mi goreng, nasi goreng, kuey teow goreng dan sup dengan berharga hanya RM3 setiap hidangan. Mustahil kan nak dapat harga serendah itu di zaman sekarang ini? Memang ‘heaven’ lah pelajar yang tinggal berdekatan situ.
@haizumhasan Kami jual murah2 jer.. #warungibubykakyah #masakanpanasmurah #makanankelantan ♬ Это любовь – Амирчик
“Warung kami terletak berdekatan dengan Maahad Amir, jadi pelajar adalah antara pelanggan tetap. Ibu kata biar berniaga dengan harga macam ni, asalkan ramai orang datang, daripada berniaga mahal dan tak ada orang datang.” ujar Haizum melalui temubualnya bersama mstar.
Artikel berkaitan: Sedekah Hampir 400 Helai Tudung Walaupun Bukan Sebangsa, Niat Hanya Untuk Membantu Mangsa Banjir.
Niat berniaga sambil beramal
Tambahan itu, Haizum juga menyatakan bahawa ibunya pernah mengalami kesukaran kerana kenaikan harga barang, namun masih memilih untuk mengekalkan harga demi meringankan beban pelanggan.
“Ibu pernah juga mengadu harga barang banyak naik. Tapi apabila ditanya kenapa tak mahu naikkan harga makanan di warung, ibu kata dia kesian pelanggan yang terdiri daripada orang kampung dan pelajar.”
“Pernah je pelanggan tak cukup nak bayar tapi ibu halalkan. Secara tak langsung, berniaga sambil beramal”. tambahnya lagi.
Mendapat respon positif daripada warganet
Haizum menyatakan bahawa dia sekadar ‘suka-suka’ untuk memuat naik video itu di aplikasi Tiktok, dan tidak menyangka perkongsian tersebut berjaya meraih perhatian warganet.
“Semoga dipermudahkan segala urusan dan dimurahkan rezeki oleh Allah SWT”
“Semoga makcik nie. kaya raya. amin..”
“Harga-harga masakan panas macam tahun 2010 dulu”
“Ya Allah kak, boleh untung ke niaga mcm ni. Murah rezeki akak..”
“Alhamdulillah, jual sambil bersedekah..”
Artikel berkaitan: Rezeki Kekal Mencurah-curah Jika Amal 7 Konsep Sedekah Ini. Paling Mudah Baca Al-Fatihah
Murah rezeki makcik kerana ramai yang turut mendoakan. Buat anda yang tinggal berdekatan dengan Warung Ibu, anda boleh lah singgah ke warung ini. Warung Ibu by Kak Yah ini bertempat di Jalan Pondok, Kg Beris Kubur Besar, Bachok, Kelantan dan beroperasi setiap hari seawal 6.30 pagi hingga 12 malam.
Sumber info dan gambar: Mstar dan @haizumhasan
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
