Mi segera memang sentiasa menjadi pilihan ramai. Selain cepat dimasak, rasanya yang sedap buatkan ramai ketagih. Namun, kita mesti biasa dengarkan orang kata mi segera sangat tidak elok untuk kesihatan dan juga untuk minda kita terutamanya lagi untuk pelajar. Namun, makanan ini tetap menjadi pilihan pelajar untuk dijadikan stok di asrama.
Seorang doktor perubatan kecemasan telah berkongsi fakta mengenai mi segera di akaun twitternya @drwaque. Jom kita ikuti perkongsiannya yang ringkas tapi sangatlah padat ini.
Menurutnya, mi segera tak menjadikan seseorang itu dungu atau botak tapi memberikan beberapa masalah lain…
Kalau nak kurus, ini sememangnya bukanlah makanan pilihan. Cuba semak berapa kandungan kalorinya itu.
Kandungan garamnya juga tinggi dan boleh menyebabkan risiko dapat tekanan darah tinggi.
Kesan daripada penyakit darah tinggi ini adalah boleh menyebabkan strok dan serangan jantung.
Oleh itu, berpada-padalah jika ingin menikmati mi segera ini. Bukan tak boleh, bak kata doktor, ‘makanlah’. Tapi jangan jadikannya makanan harian. Makan bila ‘darurat’ sahaja.
kredit: twitter @drwaque
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Keliru Nak Beli Apa Di Daiso, Gadis Ini Share Produk Best & Rare Yang Patut Dibeli!
Saat menjejakkan kaki ke kedai Daiso, pasti rambang mata kita dibuatnya! Semua yang dijual di situ nampak sangat menarik hingga tak tahu nak beli yang mana satu. Eh, rasa nak borong semualah!
Haaa jangan pening-pening sis. Kalau tak tahu nak beli apa, bolehlah cuba beli barang yang dicadangkan oleh Hanis Hazi di twitter ini. Semuanya bermanfaat. Takdelah membazir membelinya!
Kalau nak tahu mengenai banyak lagi item yang best, bolehlah ikuti thread yang disediakan oleh Hanis Hazi ini di laman twitternya.
kredit: twitter @HanisHazi
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berhijab Di Masjid Kerana Hormat, Tindakan Penyanyi Lagu Havana, Camila Cabello Dipuji Dunia
Penyanyi yang popular dengan lagu Havana, Camila Cabello mengujakan para peminatnya apabila tampil berhijab ketika berkunjung ke masjid Sheikh Zayed di Abu Dhabi.
Berkongsi gambarnya di Instagram, gambarnya dibanjiri ribuan komen daripada para peminatnya dan kebanyakannya memuji kerana sikapnya yang menghormati adat, budaya dan agama sesebuah negara.
Cantiknya Camila!
Atas dasar hormat, Camila mengenakan hijab di kepala…
Salah seorang orang yang saya kagumi, Anthony Bourdain pernah berkata, ‘ianya nampak semakin banyak tempat yang saya tuju, semakin saya sedar betapa besarnya dunia itu’- ini sangat benar. Saya suka merasakan perasaan rendah diri itu apabila berkunjung ke suatu tempat dan merasai budaya yang sememangnya berbeza, ia membuatkan awak sedar betapa kecilnya dunia awak berbanding dunia yang sebenar.
Ia adalah mengenai bagaimana anda hidupkan kehidupan anda dalam jutaan versi. Tapi pada waktu yang sama, pengembaraan waktu membuatkan kita sedar yang kita bukanlah terlalu berbeza. Saya memakai hijab kerana rasa hormat apabila melawat masjid dan di kedai seorang gadis yang begitu manis telah menolong saya memakainya.
Perasaan yang sukar diungkapkan…
Kita tidak bertutur dalam bahasa yang sama, tetapi dia tersenyum sewaktu menolong saya dan ini membuatkan saya merasakan dia seperti teman rapat. Saya tak tahu bagaimana mahu mengambarkannya, tapi pengalaman ini memberikan perasan istimewa kepada saya. Jumpa malam ini, Dubai. ?????
Camila juga telah memuat naik beberapa lagi fotonya di Dubai. Manisnya senyuman kamu!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Terlihat ‘Muda’ Berbanding Usia Sebenar, 7 Amalan Sihat Ini Bantu Lewatkan Penuaan
Nampak ‘lebih muda’ berbanding usia sebenar adalah impian semua orang terutamanya wanita. Sebab itulah, kita dinasihatkan mengamalkan gaya hdup sihat.
Antara selebriti wanita yang kekal awet muda ialah Shiera Ijoy, Raja Azura, Saida Tarudin, Maria Farida dan Datin Maria Arshad. Kecantikan mereka sering meraih perhatian ramai dan menjadi inspirasi.
Hijabista kongsi 7 tip yang boleh dilakukan agar terlihat awet muda.
MAKANAN ANTIOKSIDAN
Antioksidan membantu melindungi kulit dari radikel bebas yang boleh merosakkan kulit. Antioksidan memiliki kemampuan dalam merangsang penghasilan kolagen kulit. Kolagen merupakan bahagian penting dari struktur dan proses keremajaan kulit. Salah satu cara untuk tetap awet muda adalah dengan membanyakkan pengambilan sumber makanan yang mengandungi antioksidan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, ikan dan lain-lain.
SUMBER PROTEIN
Selain antioksidan, pengambilan sumber protein juga dapat membantu badan menguatkan otot. Makanan yang mengandungi protein tinggi bermanfaat untuk menghasilkan kolagen pada kulit. Beberapa makanan yang mengandungi protein tinggi antaranya ialah salmon, telur, tahu dan lain-lain.
KAWAL STRES
Kajian menunjukkan, sel-sel kulit orang yang mengalami depresi akan lebih nampak berusia berbanding mereka yang tidak atau kurang depresi. Tekanan yang melampau dapat mempercepatkan proses penuaan awal. Jadi, jika anda ingin mencegah penuaan awal maka haruslah dapat mengawal tekanan yang dialami. Beberapa cara yang boleh dilakukan ialah berjalan-jalan, bersenam, atau melakukan perkara yang digemari.
CUCI MUKA SEBELUM TIDUR
Penat macam mana pun pastikan anda mencuci muka dahulu sebelum tidur. Ia membantu kulit lebih bertenaga ketika tidur. Jadi, jangan sampai terlupa atau sengaja tidak mencuci muka sebelum tidur ya terutama selepas melakukan kegiatan luar atau bersolek.
KRIM PELINDUNG MATAHARI
Jangan lupa untuk calit krim pelindung matahari utnuk melindungi kulit daripada sinaran suria di siang hari. Kajian yang dilakukan pada tahun 2013 di Annals of Internal Medicine membuktikan mereka yang menggunakan krim pelindung matahari 3-4 hari seminggu cenderung untuk tidak mengalami penuaan kulit berbanding mereka yang tidak menggunakannya.
BANYAK MINUM AIR PUTIH
Minum air putih secukupnya dapat membantu menjaga keanjalan kulit dan tetap terhidrasi. Hilangnya hidrasi kulit boleh menyebabkan kulit menjadi kering dan berkedut. Selain itu, air juga penting dalam menjaga kelembapan kulit kerana ia dapat memberikan nutrisi penting ke sel-sel kulit badan.
TIDUR YANG CUKUP
Rawatan kulit sederhana yang boleh dilakukan namun sering diabaikan ialah tidur yang cukup. Sekurang-kurangnya, disarankan tidur 6 jam per hari bagi memudahkan proses regenerasi kulit. Tidur yang cukup juga dapat mencegah munculnya lingkaran bawah mata.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
