Waktu malam adalah wakti dimana momentum kulit anda akan bekerja untuk merawat kulit pada kadar maksima. Oleh itu, adalah amat penting untuk hijabi mengetahui waktu tidur yang ideal agar kulit dapat dirawat dengan lebih baik.

Justeru di sini Hijabista syorkan waktu-waktu tidur yang tepat supaya hijabi boleh praktikkan dan memberikan masa yang optimum dan secukupnya untuk kulit anda berehat dan dalam masa yang sama dirawat.

Tidur Seawal Jam 9 Malam Dan Paling Lewat 11 Malam!

Jika anda dambakan kulit yang glowing dan mulus, pastikan anda menjaga dengan teliti waktu tidur anda. Waktu yang disarankan untuk tidur adalah diantara jam 9 hingga 11 malam. Ini demikian kerana, pada waktu ini, adalah waktu paling baik untuk kulit menyerap kandungan yang terdapat dalam produk penjagaan kulit (Skincare).

Malah, pada jam 9 hingga 11 malam ini juga tubuh anda akan mula merembeskan hormon tidur yang dipanggil sebagai melatonin yang meningkatkan rasa letih supaya badan dapat berehat dan dalam masa sama meningkatkan kemampuan kulit memberi rawatan dari dalam di malam hari.

Artikel berkaitan: 6 ‘Beauty Gadget’ Pilihan Pakar Mampu Membuatkan Kulit Hijabi Bebas Cela Dan Glowing! 

Lebih menarik lagi, hormon melatonin ini juga aktif merawat kerosakan yang berlaku di bawah lapisan kulit akibat terdedah terlalu lama kepada pencemaran udara dan sinaran Ultra Violet (UV) di siang hari.

Justeru, jika hijabi mengikut waktu tidur yang disarankan dan menjaga kulaiti tidur dengan baik, maka kulit akan menghasilkan hormon yang baik dan merejubenasi kulit agar kelihatan lebih glowing dan sihat keesokkan harinya!

Minum Segelas Air Masak Sebaik Sahaja Bangun Dari Tidur!

Oleh kerana, sel kulit menjadi lebih aktif dan bekerja merawat kulit di malam hari. Apabila tibanya waktu pagi kulit akan mengalami fasa yang dikenali sebagai transepidermal water loss.

Ini terjadi kerana kehilangan air dalam semalam ketika proses rejuvenasi kulit berlaku, jadi apabila anda bangun tidur di waktu pagi kulit akan berada dalam keadaan kering.

Lebih memburukkan keadaan, jika anda mengabaikan masalah kulit kering ini, ia bakal mengganggu dan merosakkan skin barrier.

Jadi untuk mengelakkan masalah ini berlaku dan mendapatkan kulit wajah glowing di waktu pagi. Hijabi perlulah mengamalkan minum segelas air setiap pagi sebaik sahaja bangun dari tidur. Selain itu, pemilihan skincare yang tepat untuk merawat kulit pada waktu malam juga amat penting!

Artikel berkaitan: Idamkan Kulit ‘Glowing’ Persis Gal Gadot? Jadikan 5 Rutin Ini Amalan Sis!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Ulang kicau di tweet membuat ramai untuk berkongsi fasa yang rakyat Itali telah lalui. Berikutan ramai rakyat Malaysia masih tidak faham dengan tindakan kerajaan anjurkan. Hijabista ingin berkongsi 6 fasa Covid-19 yang dia lami rakyat Itali dan Malaysia tahap 3.

Mohon baca sampai habis sgt berguna sbg panduan utk masa kuarantin skrg…

6 Fasa Covid-19 Yang Rakyat Italy Dah Lalui. Malaysia Di Fasa 3 Sekarang

Baca sampai habis – Sebab anda akan faham apa yang rakyat Itali telah lalui dan apa yang rakyat Malaysia bakal lalui jika situasi tidak berubah.

Itali adalah contoh terdekat – Ambil sebagai panduan untuk persediaan menghadapi Covid-19. Apa yang mereka telah lalu, sedang kita lalu dan bakal kita lalui.

Sejujurnya, hingga kini *Italy masih belum berjaya mengawal Virus ini.* Dalam tempoh 24 jam, mereka mencatatkan *3500 kes Covid-19 yang baru.* Jumlah semasa di negara mereka 31,506 kes.

Dari segi progress, *kita hanya 2 minggu di belakang mereka.* Seikhlas hati saya nak cakap, masih ramai rakyat Malaysia yang ambil mudah, tak kisah, tak takut dengan gejala Covid-19 ini.

Semalam, hari pertama *Kawalan Pergerakan* yang diarahkan oleh kerajaan, masih ada kedai makan yang buka pagi ini dan orang makan di dalamnya secara berkumpulan. Hari ini, di KL kebanyakkan taman taman dah di tutup oleh pihak DBKL. Tapi, uncle dan auntie di KL berpusu pusu ke Bukit Kiara untuk ‘bersenam’ dan aerobik di sana. Di banyak tempat, banyak geng muda hari ni yang ‘berbasikal’ untuk pusing pusing. Exercise katanya.

Hari ini juga, ramai orang muda dari Kuala Lumpur yang merupakan bandar yang mencatatkan bilangan pesakit tertinggi di Malaysia telah sampai di kampung halaman masing masing. Mereka menggunakan kesempatan cuti sekolah dan cuti tempat kerja untuk ‘bercuti’ di kampung dengan ibu bapa tersayang.

Walaupun hakikatnya, kerajaan sudah memerintahkan Kawalan Pergerakan. *Saya rasa RAKYAT MALAYSIA TAK SEDAR DAN TAK FAHAM apa yang dimaksudkan.* Kita hanya akan sedar betapa serius masalah ini bila kita baca artikel ini atau bila kita melalui sendiri.

Di Itali, seorang rakyat Itali telah berkongsi situasi yang dilalui oleh mereka menghadapi Covid-19. Jaso Yonowitz telah menulis 6 Fasa Covid-19 Yang Dilalui Rakyat Italy. Penulisan beliau di Twitter mendapat jumlah Re-tweet yang sangat tinggi. Saya tulis balik 6 Fasa yang dilalui oleh mereka dan sesuaikan dengan situasi di Malaysia yang sedang kita lalui.

Fasa 1

1. Ramai orang mula tahu dan dengar mengenai penyakit berjangkit Covid-19 di Wuhan China. Tapi sebab ia berlaku di luar negara, ramai tak ambil port sebab merasakan ia tidak penting.
2. Tiba tiba, ‘kes pertama Covid-19’ sampai ke negara. Ini adalah permulaan kepada sebuah penderitaan yang berpanjangan.
3. Di Malaysia kes pertama dikesan pada 25 Januari 2020.
4. Pada waktu ini, pihak berkuasa mengatakan keadaan masih terkawal dan rakyat diminta untuk tidak panik.
5. Di luar negara, terutama di China, jumlah peningkatan tersangat banyak dan mengejutkan. Ia seperti tidak dapat dikawal.

6.Tapi di negara kita, bilangan kes semakin bertambah. Kebanyakkan kes datang dari luar negara iaitu China.

7.Atas sebab ekonomi, pihak kerajaan pada waktu itu masih tidak mahu menutup pelancong yang datang dari China.

8.Ia situasi yang sama dihadapi oleh Italy pada peringkat awal. Kita dah lalui fasa ini.

Fasa 2

1. Jumlah pesakit semakin meningkat. Makin ramai pelancong yang datang ke negara telah pun mendapat jangkitan Covid-19 dari negara asal. Cuma kesan dirasai ketika melancong.
2. Ada juga rakyat Malaysia yang ke luar negara dan terkena jangkitan di luar negara membawa balik virus itu ke Malaysia tanpa sedar.
3. Pada stage ini, ada Menteri yang bijak mengatakan _”Covid-19 tidak memberi kesan ekonomi terhadap Malaysia”.”
4. Disebabkan Covid-19 penyakit berjangkit, pihak kerajaan mula menjejaki mereka yang pernah ada ‘contact’ dengan pesakit yang sudah disahkan. Mereka yang ada ‘contact’ diminta untuk membuat pemeriksaan.
5. Dalam masa yang sangat cepat, penyakit mula berjangkit kepada rakyat tempatan.
6. Waktu ini, pihak berkuasa mula mengarahkan Self Quarantine terhadap mereka yang close contact dengan pesakit.
7. Syarikat yang staf mereka didapati positif mula ‘menutup’ bangunan dan meminta staf bekerja dari rumah untuk kerja kerja pembersihan.
8. Makin ramai pelancong dari China yang datang ke negara disahkan positif. Kerajaan terpaksa buat keputusan untuk ‘tidak menerima kapal terbang dari Wuhan dan bandar yang terjejas teruk dengan Covid-19 dari China.” Atas dasar ekonomi, pelancong dari tempat lain di China masih boleh datang ke Malaysia.
9. Waktu ini, peringatan demi peringatan diberikan kepada rakyat Malaysia.
10. Tapi, hidup berjalan seperti biasa. Meeting berjalan seperti biasa. Kedai semua di buka seperti biasa. Kerja seperti biasa.
11. Namun, bilangan pesakit semakin bertambah.
12. Fasa ini lebih kurang sama yang dilakukan oleh kerajaan Itali dan kerajaan Malaysia. Fasa ini juga telah kita lalui.

Fasa 3

1. Tiba tiba jumlah peningkatan pesakit meningkat mendadak. Kes sudah berjangkit dikalangan penduduk tempatan. Malaysia sekarang berada di Fasa Ketiga ini.
2. Hospital semakin dipenuhi dengan pesakit dan juga mereka yang dikuarantin. Pemeriksaan Covid-19 terpaksa di lakukan ke atas ribuan suspek.
3. Pihak pegawai kesihatan mula keletihan kerana terpaksa bekerja lebih masa dan merawat pesakit dengan pakaian keselamatan yang kurang selesa.
4. Negara mula mencatatkan kematian atas kes terdahulu.
5. Di Italy, Covid 19 hanya serius di 1/4 dari keseluruhan bandar bandar utama sahaja. Untuk itu, pada peringkat awal kerajaan menyisytiharkan penutupan sekolah, komuniti dan tempat kerja di 4 bandar utama ini.
6. Waktu ini, restoran, kerja kerja penting masih dibuka seperti biasa.
7. Sewaktu pengisytiharan KAWALAN PERGERAKAN di bandar bandar ini, hampir 10,000 rakyat Italy di Kawasan yang dijangkiti penyakit ini telah ‘pulang’ ke kampung halaman untuk bertemu dengan keluarga mereka di bandar bandar yang kurang dijangkiti penyakit.
8. Ini kesilapan besar yang dilakukan oleh rakyat Itali. Mereka telah keluar dari tempat wabak dan menjadi punca untuk tersebar penyakit di tempat lain.
9. Arahan pihak kerajaan untuk kekal di rumah masing masing diabaikan. Sebaliknya mereka ‘balik’ kampung dan ‘lari’ dari tempat wabak.
10. Ketika ini, di media social, di televisyen, di whatsapp, ramai orang berkongsi mengenai Covid-19 ini. Semua orang baca, tapi tak ramai yang ambil serius.
11. Situasi di Italy, sama seperti yang berlaku di Malaysia. Kerajaan melalui MKN memutuskan untuk Kawalan Pergerakan bermula 18 March – 31 March 2020. Tempoh kawalan selama 14 hari. Matlamat kerajaan adalah untuk memastikan orang ramai kekal di dalam rumah dan mengurangkan aktitivi berkumpul dan berjumpa dengan orang lain. Semua masjd dan surau serta rumah ibadah ditutup sepanjang tempoh ini.
12. Namun, apa yang berlaku malam tadi amat menyakitkan. Kita mengulangi kesilapan yang dilakukan oleh Itali. Kesilapan terbesar mereka kita lakukan.
13. Malam tadi, ramai penduduk di Kuala Lumpur pulang ke kampung halaman masing masing untuk ‘bercuti’ dengan keluarga di kampung. Anda boleh tengok, di lebuh raya menuju ke Kelantan di Gombak, plaza tol sesak teruk. Di TBS para pelajar berpusu pusu balik ke kampung setelah mendapat arahan dari pihak atasan untuk mengosongkan asrama. Di KL Sentral keretapi ke semua arah penuh. Di lebuh raya utara selatan malam tadi jammm. Belum dikira di balai polis malam tadi penuh disebabkan rakyat nak mohon untuk travel keluar daerah.
14. Tanpa kita sedar, mereka yang tinggal di Kuala Lumpur yang mempunyai rekod pesakit yang tinggi di sana telah balik ke kampung halaman masing masing di seluruh negara.
15. Bayangkan, betapa tinggi risiko sedang dihadapi oleh ibu bapa dan sedara mara di kampung yang masih sihat.
16. Malaysia sekarang berada di fasa ini. Lebih kurang 2 minggu lepas, Itali berada di fasa ini.

Fasa 4

1. Di Itali, pada fasa ini. Peningkatan kes baru meningkat ribuan kes setiap hari. Keadaan semakin tidak terkawal.
2. Semua sekolah dan university di seluruh Itali diperintah tutup.
3. Di hospital, bilangan doktor dan jururawat tidak mencukupi. Mereka terpaksa memanggil doktor yang telah pencen untuk membantu. Tidak kurang, mereka memanggil pelajar jurusan perubatan dan nursing di tahun akhir untuk membantu di lapangan.
4. Mereka bekerja tanpa mengira shift. Ada yang bekerja lebih dari 24 jam kerana kekurangan kaki tangan dan bilangan pesakit yang bertambah.
5. Ada diantara mereka yang memakai pampers di dalam pakaian mereka. Mereka tiada masa untuk ke tandas sebab setiap kali dibuka pakaian keselamatan itu, merekta terdedah dengan virus ke badan mereka.
6. Itali sudah sampai ke fasa ini.

Fasa 5

1. Ingat 10,000 rakyat Itali yang ‘melarikan’ diri ke kampung halaman masing masing untuk bercuti dengan keluarga. Nak jumpa ibu bapa mereka.
2. Kesan mula terasa. Seperti ada satu gelombang yang besar. Selepas 10 hari mereka sampai di kampung halaman, virus Covid 19 tersebar secara meluas di seluruh Italy. Ibu bapa mereka mula dijangkiti virus ini. Contact contact yang mereka buat di kampung juga turut terlibat. Rakan rakan yang mereka jumpa di kampung mula sakit.
3. Kes meningkat lagi sekali secara mendadak.
4. Sudah ada doctor dan nurse yang terjangkit dengan virus ini.
5. Hospital sudah penuh. Mereka terpaksa merawat pesakit di Gudang, di stor, di khemah.
6. Bilangan pesakit yang kronik terutama dari kalangan warga emas mula mengalami masalah pneumonia. Mereka perlukan bantuan pernafasan. Tapi bilangan tangki oksigen tidak mencukupi. Doktor terpaksa memilih, siapa yang perlu diselamatkan dan siapa yang akan mati. Keutamaan diberi kepada mereka yang mempunyai peluang rawatan yang tinggi untuk baik. Mereka yang sakit teruk, terpaksa dibiarkan mati.
7. Para doctor dan nurse yang keletihan mula buat video memohon rakyat untuk betul betul lockdown di rumah.
8. Di Malaysia, jikalau yang balik kampung malam tadi mula menjadi penyebar Covid-19, kesan akan mula dirasai pada 1 April nanti.
9. Pada fasa ini, masalah di Itali masih belum selesai.

Fasa 6

1. Peningkatan kes baru di seluruh negara meningkat mendadak. 3 hari terakhir, jumlah kes baru melebihi 3000 kes setiap hari.
2. Akhirnya, 12 March lepas, 6 hari lalu kerajaan Italy mengarahkan TOTAL LOCKDOWN DI SELURUH NEGARA.
3. Mana mana individu yang keluar rumah perlu ada Certificate untuk keluar dengan tujuan yang strict.
4. Siapa yang didapati salah, keluar dari rumah tanpa alasan yang kukuh di denda 206 EURO.
5. Hanya dibenarkan keluar untuk beli makanan atau ke ke hospital sahaja.
6. Selepas perintah berkurang ni dimulakan 6 hari yang lalu, kini baru Total Isolation Berjaya dilakukan di seluruh Italy. Mereka yang sakit tidak akan menyebarkan penyakit ke luar. Tapi, kesan penurunan hanya akan dapat di lihat selepa 14 hari.
7. Sebab itu, sekarang new cas setiap hari adalah 3000. Ia kesan daripada SIKAP RAKYAT ITALI terdahulu yang tak serious mengikuti peraturan yang kerajaan sediakan.
8. Jika di lihat di China, new case setiap hari dah turun secara mendadak. Ini disebabkan kerajaan China sudah mengeluarkan perintah LOCKDOWN secara tegas

Belajarlah dari kesilapan rakyat Itali.

Buat rakyat Malaysia yang sudah pun pulang ke kampung halaman, jangan seronok sangat. Jangan ingat anda bebas dari Covid-19. Semoga kita bukan penyebab kematian ibu bapa kita sebagai penyebar Covid-19 kepada mereka.

Jika dah balik ke kampung, elak lah bertemu dengan rakan rakan, jiran jiran. Lock down lah di rumah masing masing. Jaga anak anak, elakkan anak anak dari berjalan merata rata. Berdoalah sama sama, solat hajat, solat taubat, minta Allah mudahkan urusan kita.

Satu jer saya nak pesan, _”Elak terkena jangkita Corona Virus ni sekarang. Sebab kalau kita kena sekarang, lagi 14 hari baru nak rasa kesannya. Waktu tu, Hospital dah penuh. Tak ada tempat dah untuk kita. So, berhati hatilah….”_

*Mohon SHARE.* Biar Ramai Orang Faham Apa Yang Bakal Terjadi Kalau Kita Tidak Berubah

Salah satu perkara yang boleh menampakkan penampilan hijabi adalah kasut yang disarungnya. Walaupun banyak jenama kasut wanita terbaru di pasaran saat ini yang boleh anda suai padankan dengan outfit anda agar terlihat lebih impak.

Salah satu jenis kasut  yang banyak menjadi kegemaran hijabi adalah sneakers. Ya, kini sneakers tidak hanya boleh dipakai untuk aktiviti sukan sahaja. Namun, banyak sekali sneakers wanita terbaik yang juga memiliki rekaan stailo dan boleh digunakan setiap hari.

Soalnya, sneakers memang menawarkan keselesaan bagi pemakainya. Modelnya yang tertutup dengan terdapat tali di atasnya buat anda tetap fleksibel dan boleh aktif bergerak. Apalagi, sneakers juga cenderung multifungsi bukan. Boleh menjalani aktiviti sukan, untuk acara-acara formal, atau untuk santai.

Pelbagai jenama sneakers dan sangat variasi di pasaran. Mulai dari jenama internasional yang memang sudah terkenal, hingga brand lokal dengan kualiti dan model yang tidak kurang hebatnya. Kalau anda sedang mencari sneakers yang bagus, pastinya tidak boleh memilih begitu sahaja atau bergantung pada model yang terkenal sahaja? Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan, semak dahulu tip memilih sneakers padan dengan anda!

Tips memilih sneakers wanita terbaik

Pilih yang ukurannya sesuai dengan kaki

Memilih ukuran alas kaki memang tidak boleh dipandang rendah. Kasut yang terlalu besar atau kecil, tentunya sahaja mengganggu keselesaan anda ketika dipakai. Jadi sekiranya anda membeli sneakers, pilih ukurannya secara tepat, ya. Terutama jika membelinya secara online.

Pilih model sneakers sesuai tujuan penggunaan

Kalau anda akan menggunakan sneakers untuk berolahraga, pilih model trainers yang lebih sporty dan ringan. Sementara untuk penggunaan aktiviti harian yang lebih ringan, sebaiknya pilih model klasik yang simpel. Namun, anda juga boleh memilih model sneakers yang cenderung versatil dan boleh untuk pelbagai acara.

Pilih yang bahannya selesa

Bahan pembuat sneakers tentu bermacam-macam dan masing-masing punya ciri tersendiri. Satu perkara yang pasti, jangan pilih sneakers yang bahannya buat kaki anda tidak selesa. Misalnya yang terasa terlalu keras sehingga kaki anda melecet, terlalu berat, atau yang buat kaki sakit malah jadi terasa panas. Kalau membeli secara langsung, anda boleh mencubanya terus terlebih dahulu. Namun sekiranya secara online, baca dulu spesifikasi sneakers tersebut, bila perlu baca ulasan pemakai sebelumnya.

Itu dia beberapa tip memilih sneakers wanita terbaik. Kini anda tidak perlu bingung memilih dari sekian banyaknya produk sneakers di pasaran.

Rekomendasi jenama sneakers wanita terbaik

1. Skechers X One Punch Man

Jenama Skechers secara rasmi melancarkan kolaborasi anime terbaru mereka: Skechers X One Punch Man Collection. Dicipta bersama superhero manga dan francais anime ‘One Punch Man’, koleksi ini menampilkan empat gaya kasut baru untuk lelaki dan wanita, dengan setiap warna diilhami oleh watak ikonik dari siri Saitama/One Punch Man, Genos, Tornado dan Sonic. Keselesaan mengayakan sepasangan kasut jenama Skechers tidak perlu dibahaskan lagi.

2. Nike Cortez Basic

Kegemaran Farrah Fawcett, sneaker serbaguna ini juga menjadi gaya gaya jalanan.

3. ADIDAS 4D RUN 1.0 Parley Shoes

Adidas telah bergabung dengan Parley, sebuah organisasi yang memfokuskan perbincangan di lautan. Bersama-sama, mereka memasukkan kembali sampah plastik laut menjadi kasut.

4. PERRY CO. The Prelude in Mid-Pink

Apabila anda dan pasangan mahu menyamai gaya inilah pilihan yang tepat. Sneaker yang boleh digayakan oleh wanita atau lelaki, siapa tidak tahu yang memakai warna merah jambu!

5. Reebok x Victoria Beckham Rapide Mesh, Suede, and Leather sneakers

Serlahkan gaya Victoria untuk membuat kasut yang bergaya kerjasama khas dengan Reebok.

6. Coach CITYSOLE sneaker

Terinspirasi oleh gaya hidup New York, flat shoes dan sneakers CitySole memiliki kemudahan bawah tanah, diperkenalkan dalam rangkaian warna dan bahan campuran yang diilhamkan oleh retro.

7. Nike SB Dunk Low ‘Strangelove’

Nike SB Dunk Low Pro memberikan gaya Dunk dengan sentuhan Valentine dalam kerjasama dengan Strangelove Skateboards. Unit Zoom Air di tumit dan lidah empuk memberikan keselesaan ikonik. Tambahkan hamparan baldu dan suede bertekstur dalam warna Valentine klasik, serta grafik jantung di solnya, dan anda mempunyai kasut yang sesuai untuk dicintai.

8. VANS – Varix WC

Varix WC dengan rekaan yang sporty. Kasut ini memang terinspirasi dari gaya skate sillhouette pada akhir 90-an hingga awal tahun 2000. Meski terinspirasi dari tahun 90-an, modelnya tetap moden dengan gabungan beberapa warna. Rekaan bahagian bawahnya ada Wafflecup dan terdapat pelapis UltaCrush sockliner yang selesa.

9. Converse Chuck Taylor All Star High Top Sneaker

Sama ada anda memakainya bersih berkilau atau dilemparkan di dalam kotoran, itu adalah klasik yang tidak dapat ditandingi.

10. Reebok Lifestyle Classic Leather

Sekiranya anda seorang ibu yang mengayakan sneakers ini, anda seorang ibu yang cool!

11. Adidas Stan Smith Sneaker

Stan Smiths kelihatan hebar dengan semua gaya.

12. New Balance Classics WL574v2

Tampak seperti hijabi nerd tapi anda adalah yang paling bersahaja dalam gayakan sneakers ini.

13. Balenciaga Track.2 Open Mesh Sneakers

Baik kasut kasut Balenciaga Triple S dan yang kelihatan seperti baju sejuk kaki sudah lama menjadi tumpuan, tiba masanya mereka memberi ruang untuk anda yang lebih berfokus pada prestasi.

14. Adidas – Sambarose

Sambarose ini memiliki platform outsole setinggi 2,5 cm yang tampak lebih tinggi. Kemudian untuk bahagian atasnya dibuat dari kulit dan memiliki stail dengan 3 garis yang warnanya senada dengan warna sol. Sesuai dipadankan dengan pelbagai outfit untuk ke majlis apa pun.