Mempunyai kulit yang baik adalah impian semua orang, manakala bagi mereka yang mempunyai kulit yang kering dan bersisik bukanlah tiada penyelesaian.

Walaupun menghidrat kulit anda mungkin tidak mengubahnya dalam sekelip mata, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan hari ini untuk melembapkan kulit anda dengan hasil yang terbaik. Senarai perkara yang dapat anda lakukan dengan segera untuk kulit yang lebih sihat dan bahagia sepanjang masa.

1. Gunakan pembersih ringan dan bukannya sabun yang kuat.

Sabun pencuci yang kuat boleh mengeringkan dan merengsakan kulit. Semasa memilih pencuci muka, pastikan ia khusus untuk wajah anda dan cukup ringan untuk digunakan dua kali sehari. Jauhkan dari pembersih dan penyegar berasaskan alkohol, kerana ia boleh menjengkelkan pada kulit kering. Secara umum, jauhi produk dengan pewangi kerana boleh menjengkelkan kulit anda.

Cadangan Produk:

Cetaphil Gentle Skin Cleanser

Tekstur lembutnya dan kurang buih. Ia membersihkan kotoran tanpa menghilangkan kelembapan. Ia juga tidak berbau dan tidak komedogenik jadi ia tidak akan menyumbat pori-pori anda. Pencuci muka ini juga sesuai untuk kulit yang berjerawat.

2. Basuh muka anda dengan air suam.

Air panas boleh menghilangkan minyak semula jadi kulit anda. Sebaliknya, gunakan air suam setiap kali mencuci muka. Cuba basuh muka di singki sebelum anda turun mandi untuk mengelakkan suhu panas dari pemancur mandian. Basuh wajah anda dengan gerakan kecil dan bulat untuk mengelakkan kegatalan.

3. Hadkan mencuci muka hingga dua kali sehari.

Mencuci muka terlalu kerap boleh mengeringkan kulit anda. Cuba cuci muka pada waktu pagi selepas bangun tidur dan pada waktu malam tepat sebelum tidur. Sekiranya anda banyak berpeluh, boleh mencuci muka setelah bersenam. Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, cubalah menepuknya dengan kertas kedap minyak kertas untuk menyerap minyak sepanjang hari tanpa menanggalkannya sepenuhnya.

4. Gunakan pelembap selepas mencuci muka.

Salap dan krim berat lebih menghidrat daripada losen. Dalam masa 2 minit mencuci muka, sapukan lapisan pelembap nipis di seluruh tempat dengan fokus pada kawasan yang paling kering. Cuba jangan mengosok atau menarik kulit anda, terutama di sekitar mata, kerana boleh menyebabkan kerengsaan. Cari pelembap yang dibuat khas untuk wajah. Dengan cara itu, ia tidak akan menyumbat liang pori anda atau menjadikan kulit berminyak.

Cadangan Produk:

Cold Plunge Pore Remedy Moisturizer

Cara terbaik untuk memulakan penghidratan wajah anda adalah dengan mencuci muka dan membersihkan banyak pelembap Cold Plunge Pore Remedy Moisturizer. Formula ringan memanfaatkan kekuatan BHA (asid hidroksi beta alias asid salisilat) dan LHA (asid lipo hidroksi) untuk menghidrat serta mengurangkan penampilan liang pori dengan serta-merta. Pelembap ini menawarkan pengalaman sensori yang tidak dapat dilupakan kerana formulasi memberikan kesan penyejukan setelah digunakan, bersama dengan aroma yang menyegarkan untuk bangun pagi yang sempurna.

5. Pakai pelindung matahari setiap hari.

Sebelum anda keluar, pakai lapisan nipis SPF 30 atau lebih tinggi. Walaupun tidak cerah, anda masih boleh terbakar, jadi pakai walaupun anda rasa anda tidak memerlukannya. Sekiranya anda berada di luar untuk jangka masa yang panjang, gunakan semula pelindung matahari setiap beberapa jam. Krim penghidratan yang menggabungkan pelindung matahari berasaskan mineral akan menjadikan kulit anda terhidrat dan terlindung dari cahaya matahari.

Cadangan Produk:

Supergoop Mineral Sheerscreen SPF 30

Formula yang sangat tipis dan hampir tidak kelihatan ini dengan mudah menyatu ke dalam kulit, meninggalkan kemasan semula jadi yang halus yang boleh berfungsi sebagai primer di bawah solekan. Diformulasikan dengan zink oksida bukan nano, losen mineral ini digunakan dengan konsistensi seperti pelindung ringan untuk perlindungan dari sinar UV. Tekstur lekapan unik serta merta menyatu dengan kemasan yang halus pada aplikasi. Rumusan itu dilengkapi Teknologi SheerMatrix inovatif yang menangguhkan aktif pelindung matahari dalam matriks sehingga selesai sepenuhnya, tidak seperti formula mineral lain, tanpa menjejaskan keberkesanannya.

6. Terus mandi 5-10 minit.

Hujan lama yang beruap boleh mengeringkan dan merengsakan kulit anda. Cuba hadkan jumlah masa yang anda habiskan untuk mandi setiap hari untuk menjadikan kulit lebih ceria dan lebih terhidrat. Sekiranya anda mempunyai kulit kering di tempat lain di badan, cara ini juga dapat mengurangkan kerengsaan dan kegatalan. Cuba tetapkan pemasa pada telefon anda untuk mengingatkan diri anda agar ia berfungsi.

7. Gunakan pelembap malam anda.

Kelembapan tambahan di udara akan membantu menghidrat kulit kering anda. Ini amat penting pada waktu cuaca sejuk apabila udara lebih kering. Cuba letakkan pelembap di bilik tidur anda dan hidupkan semasa anda tidur untuk menghidrasi semalaman. Sekiranya anda tinggal di persekitaran lembap, anda tidak perlu risau menggunakan pelembap.

Cadangan Produk:

Olay Regenerist Micro-sculpting Cream Night

Kandungan hyaluronic acid pada krim malam ini membantu menjaga kelembapan wajah ketika tidur. Dengan teksturnya yang seperti gel dan meresap cepat ke kulit, tidur pun akan lebih selesa kerana wajah masih terasa melekit oleh krim wajah.

Tidak hanya itu, krim malam ini juga dapat membuat wajah tampak lebih muda kesan kandungan amino-peptide complex-nya yang membantu menyamarkan garis halus. Kesan anti-aging yang dimiliki krim ini dapat anda rasakan setelah 2 minggu pemakaian secara rutin, sesuai untuk usia 30 tahun ke atas.

8. Cuba rawatan minyak untuk penghidratan yang kuat.

Sekiranya kulit anda benar-benar kering, gunakan minyak untuk memperbaikinya dengan cepat. Sapukan beberapa titis minyak rawatan, seperti minyak muka, di atas pelembap anda untuk memasukkan hidrasi sebanyak mungkin. Lakukan ini sekali atau dua kali seminggu sehingga kulit anda terasa segar dan lembap.

Sekiranya anda mempunyai kulit yang mudah berjerawat atau berminyak, rawatan minyak mungkin tidak sesuai untuk anda. Minyak yang berat dapat menyumbat liang-liang anda dan menyebabkan jerawat.

9. Sapukan jeli petroleum pada waktu malam untuk kelembapan tambahan.

Jeli petroleum tebal menolong penghidratan dan kelembapan. Sapukan lapisan nipis pada kulit anda sebelum tidur, memfokuskan pada kawasan yang paling kering dan mengelupas. Basuh jeli petroleum pada waktu pagi untuk mengelakkan liang pori tersumbat. Anda boleh menggunakan jeli petroleum pada bila-bila masa; namun, kebanyakan orang lebih suka menggunakannya pada waktu malam kerana tebal dan agak berminyak.

10. Gunakan topeng muka seminggu sekali.

Topeng muka membantu mensasarkan dan menghidrat kulit kering. Pilih topeng muka yang mempunyai asid hyaluronik, bahan yang baik untuk kulit kering atau matang, dan pakai setelah anda mencuci muka. Biarkan topeng selama kira-kira 10 minit sebelum dibilas dan diikuti dengan pelembap. Semua topeng muka sedikit berbeza, jadi baca arahan anda sebelum menggunakannya. Penggunaan topeng muka yang berlebihan boleh menyebabkan kerengsaan, jadi gunakannya sekali seminggu untuk mendapatkan hasil terbaik.

Beberapa kawasan kering dan yang lain dengan minyak berlebihan, sukar untuk mencari produk yang sesuai pastinya anda yang mempunyai kulit kombinasi.

Menggunakan serum sebagai contoh, pasti tompok-tompok kering pada kulit anda boleh berfungsi dengan baik dengan beberapa lapisan serum yang menghidrat. Tetapi menerapkan formula yang sama pada T-Zone yang memerangi pengeluaran minyak yang berlebihan, mungkin kelihatan seperti sukar diuruskan.

Itu tidak bermakna anda harus melangkau langkah sama sekali. Ingat! Kulit berminyak memerlukan penghidratan untuk memastikan pengeluaran sebum tetap terkawal. Di bawah ini hijabista kongsikan cara aplikasi serum yang betul dan serum peningkatan kecantikan yang sesuai untuk anda yang meiliki kulit kombinasi .

Bagaimana Cara Aplikasi Serum Dengan Betul

1. Bersihkan muka terlebih dahulu

Sebelum menggunakan serum, cuci muka dengan pencuci muka atau skrub. Basahkan wajah anda, kemudian urut cuci muka di dahi, pipi, hidung, dan dagu. Gerakkan jari dengan gerakan kecil dan bulat, kemudian bilas muka. Mencuci muka akan menghilangkan kotoran dan minyak degil, sementara pengelupasan masuk ke liang roma anda untuk membersihkan yang mendalam. Untuk hasil terbaik, cuci muka setiap hari dan mengelupas kulit anda 3-4 kali seminggu. Jangan gunakan pengelupasan manual dan pengelupasan kimia seperti asid glikolik pada hari yang sama.

2. Sapukan 1 titis ke setiap bahagian wajah anda.

Jumlah serum yang anda gunakan akan berbeza bergantung pada konsistensi ramuan. Semasa menggunakan serum yang lebih nipis, anda hanya memerlukan sedikit sahaja. Sapukan 1 titis ke jari, kemudian gosokkan ke pipi. Ulangi ini untuk pipi yang lain, serta kawasan dahi dan hidung / dagu anda. Gosokkan serum dengan perlahan ke atas.

3. Hangatkan 3-5 titis di tangan anda sebelum menggunakan serum pekat ke wajah.

Serum yang lebih padat perlu dipanaskan sebelum anda menggunakannya. Untuk melakukan ini, titiskan beberapa titis ke telapak tangan, kemudian gosokkan tangan bersama-sama. Ini juga mengagihkan produk pada kedua tangan anda. Kemudian, gunakan gerakan menekan yang lembut untuk mengoleskan serum ke wajah. Tutup kedua pipi, dahi, hidung, dan dagu.

4. Pupuk kulit anda dengan lembut selama 30-60 saat sehingga serum diserap.

Setelah anda menggosok serum ke kulit anda, letakkan jari di pipi dan tekan kulit anda dengan gerakan bulat kecil. Ulangi ini ke seluruh wajah anda selama kira-kira satu minit. Dengan cara ini, serum akan menyerap jauh ke dalam kulit anda.

5. Tunggu satu minit untuk menggunakan pelembap di seluruh wajah.

Serum akan larut ke dalam kulit anda selepas kira-kira satu minit. Kemudian, masukkan pelembap berukuran kecil ke tangan dan gosokkannya ke dahi, pipi, hidung, dan dagu. Pelembap menutup semua sifat khasiat serum, jadi kulit anda akan kelihatan berseri dan bersinar dalam masa yang singkat.

Sekiranya anda melakukan ini pada waktu pagi, anda boleh memakai solekan anda selepas anda menggunakan pelembap. Beri pelembap hanya satu minit lagi untuk kering sebelum memulakan rutin solekan anda.

Serum Terbaik Untuk Kulit Kombinasi

1. Biossance Squalane + Lactic Acid Resurfacing Night Serum

Rawatan semalaman, cubalah Squalane + Phyto-Retinol Serum by Biossance. Serum ini mengandungi bakuchiol yang membantu mengurangkan kedutan dan meratakan warna dan tekstur kulit anda. Sekiranya anda mencari alternatif retinol, inilah yang sesuai untuk anda.

2. La Roche Posay Effaclar Serum

Jenis kulit berminyak dan kombinasi lebih cenderung pada liang pori yang kelihatan membesar kerana pengeluaran minyak yang lebih kerap. Tetapi jangan risau, Effaclar Serum mengecilkan liang dengan asid glikolik dan asid lipo-hidroksi, dapat membantu mengetatkan penampilan liang, tekstur kulit yang halus dan meningkatkan cahaya.

3. CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Serum ini adalah pilihan yang tepat jika anda mempunyai kulit kombinasi dan ingin mengatasi tanda-tanda dan perubahan warna selepas jerawat. Rumusan ini mengandungi bahan pencerah seperti ekstrak akar licorice dan niacinamide, serta retinol terkapsul yang dilepaskan masa untuk mengurangkan penampilan pori-pori besar dan meningkatkan kehalusan kulit.

4. Drunk Elephant B-Hydra™ Intensive Hydration Serum

Serum ringan ini diformulasikan secara unik dengan pro-vitamin B5 dan ceramide nanas untuk menarik dan menahan kelembapan pada kulit anda. Kompleks kulit tembikai, epal, dan lentil menyediakan penghidratan berterusan selama dua puluh empat jam, ekstrak burberry menenangkan kulit kering dan polimer natrium hyaluronat melindungi daripada radikal bebas. Tekstur dan garis halus yang tidak rata akan kelihatan suram dan kulit anda akan kelihatan lebih cerah, sihat, dan lebih awet muda dengan setiap aplikasi. Formula yang serasi dengan bio ini mudah menembusi sebarang jenis kulit, tanpa mengganggu keseimbangannya.

5. THE INKEY LIST Niacinamide Face Serum

Vitamin B3 yang terdapat secara semula jadi ini, Niacinamide, adalah pilihan yang bagus untuk kulit yang rentan noda kerana ia membantu mengurangkan minyak dan kemerahan yang berlebihan. Diformulasikan dengan Asid Hyaluronik 1%, ia juga membantu menenangkan dan menghidrat kulit. Memperbaiki penampilan kulit rawan cela dengan serum harian ini.

6. The Ordinary Amino Acids + B5

Formula sokongan hidrasi ringan dan pekat dengan 17 peratus asid amino dan lima peratus vitamin B5. Serum Ringan Bahan-bahan yang terkandung seperti asid amino menngekalkan kelmbapan semula jadi kulit dan memberikan sokongan penghalang yang lebih baik, keanjalan, dan keseimbangan. Manakala vitamin B5 untuk memberikan penghidratan permukaan dan bawah permukaan sambil membantu fungsi pembaikan kulit dan anti-iritasi.

7. NEOGEN Probiotics Double Action Serum

Serum dwi prebiotik & probiotik untuk menghasilkan kulit yang lebih tegang, lebih anjaldan berseri. Dikenali dengan formulasi inovatif mereka, Neogen telah membuat duo serum anti-penuaan dua pam ini untuk meningkatkan fungsi penghalang kulit semula jadi dan mengembalikan tahap pH kulit agar kelihatan sihat dan terhidrat. Diformulasikan dengan fermentasi mesra kulit dalam bentuk probiotik dan prebiotik, termasuk lebih dari 20% lactobacillus ferment lysate, untuk mewujudkan persekitaran berasid yang optimum untuk kulit dan membantu melicinkan dan menggebukan garis-garis halus dan kedutan.

8. Bio-Essence 24K BG Gold Rose Water 

Serum cenderung menjadi antara jenis produk penjagaan wajah yang lebih mahal. Adakalanya sampai tidak terjangkau harganya. Serum Bio-Essence ini terbaik dari drugstore, formula kompleks bio-energy yang unik menggunakan Bio-Gold 24K mewah untuk memperbaiki dan menjana semula kulit, melambatkan proses penuaan pramatang. Sementara itu, ekstrak mawar Jepun menyempurnakan pori-pori besar sambil menawarkan penghidratan yang mencukupi.

9. DR. JART+ Cicapair Serum

Sekiranya kulit anda mudah teriritasi atau meradang, Cicapair Serum adalah penyelesaian untuk jenis kulit yang paling sensitif. Rumusannya yang luar biasa menggunakan penggunaan Centella Asiatica, bahan yang telah didokumentasikan dengan baik untuk memberi manfaat yang menenangkan pada kulit, dan sangat berguna untuk melindungi dan mendorong pertumbuhan semula kulit yang rosak dan sensitif.

10. Innisfree Green Tea Seed Serum

Teh hijau telah lama menjadi ramuan untuk menghilangkan kulit yang kering. Serum ini dibungkus dengannya asid amino dan mineral yang menghidrat. Air Teh Hijau Segar 2.0 yang unik juga memberikan formula ini sedikit lebih banyak, menawarkan khasiat dan pelembapan 3.5 kali ganda untuk penghidratan dan perlindungan yang optimum.

11. PIXI Overnight Glow Serum

Biarkan setiap pagi terasa seperti pagi yang indah dengan Pixi Overnight Glow Serum. Dalam tidur anda, serum ini bekerja keras untuk mengelupas sel-sel kulit mati sambil mengeluarkan bahan-bahan yang menyukai kulit seperti vitamin A, C dan E. Nutrien dari ekstrak timun dan lidah buaya juga memberi kulit anda R&R yang diperlukannya, menenangkannya agar lebih cerah dan penampilan yang lebih segar pada keesokan harinya.

Mungkin ramai yang memandang rendah bab sarapan pagi ni dan menganggap ia tidak penting serta tidak perlu diambil. Pelbagai alasan akan diberikan seperti tidak sempat hinggalah ke diet, ini menjadi sebab utama kenapa ramai orang rela tidak sarapan.

Sarapan yang berkhasiat bukan sahaja membekalkan nutrien, malah tenaga kepada badan dan otak kita untuk permulaan hari yang kuat dan seterusnya menjalankan aktiviti seharian” kata Ramjeet Kaur Virik, Pengarah Pemasaran untuk Dutch Lady Malaysia.

Terbukti terdapat banyak kebaikan dengan mengambil sarapan. Kanak-kanak dan remaja yang biasa mengambil sarapan pagi lebih cenderung mendapat nutrien mikro dan makro yang lebih baik, mengurangkan kemungkinan untuk mempunyai berat badan berlebihan atau obes, dan lebih cenderung untuk melakukan aktiviti fizikal yang lebih tinggi.

Kajian juga menunjukkan bahawa mereka yang tidak mengambil sarapan pagi berkemungkinan sebanyak 1.34 kali akan mempunyai berat badan berlebihan berbanding mereka yang mengambil sarapan pagi. Sarapan pagi biasanya mempunyai jumlah nutrisi yang lebih baik, termasuk nutrien utama seperti sodium, serat, dan folat yang membantu mengekalkan berat badan yang sihat. Sarapan pagi juga mengisi perut anda dan membantu mengelakkan daripada makan berlebihan atau memakan snek kemudiannya.

Wajib tahu bahawa sarapan punya manfaat yang baik untuk kesihatan tubuh badan dan mental anda. Jom mengetahui 9 manfaat bersarapan. Setelah anda tahu manfaat ini, anda yakin tidak mahu mengambil sarapan lagi?

1. Gemuk

Bersarapan sebab gemuk? Hmm, salah besar! Tanpa sarapan, badan semakin gemuk malah obesiti. Sebabnya? Orang yang melewatkan sarapan cenderung mudah rasa lapar sepanjang hari. Ini yang membuat mereka makan lebih banyak dan menjadi gemuk.

2. Bijak

Sarapan meningkatkan kualiti intelektual dan kecerdasan berfikir. Tidak hanya meningkatkan IQ, sarapan juga membantu meningkatkan daya ingatan dan kesihatan mental.

3. Nutrisi

Kajian juga membuktikan bahawa orang yang sarapan secara rutin setiap hari pengambilan nutrisinya lebih baik daripada yang tidak bersarapan. Orang yang jarang sarapan umumnya lebih banyak lemak tapi kurang nutrisi berbanding yang setiap hari bersarapan. Nutrisi yang hilang kerana tidak sarapan diantaranya adalah kalsium, potassium dan serat.

4. Metabolisma

Sarapan juga meningkatkan metabolisma dan membantu proses pembakaran lemak. Jangan panik apabila ada aktiviti penting seperti temu duga kerja atau mesyuarat. Sempatkan diri untuk bersarapan ya kerana sarapan yang baik boleh mengurangkan rasa panik dan cemas.

5. Bertenaga

Menu sarapan yang mengandungi serat dan karbohidrat akan membuat anda lebih bertenaga sehingga tidak cepat penat ketika bekerja seharian.

6. Lebih Sihat

Kelebihan lain, anda akan lebih sihat daripada orang yang jarang sarapan. Kerana sarapan itu penting untuk mengurangkan risiko hipoglisemia, darah rendah, diabetes tahap dua, malah penyakit jantung!

7. Bahagia

Sarapan boleh membantu meningkatkan mood. Anda bakal lebih bahagia bila bersarapan. Tidak percaya? Cubalah..

8. Eratkan Silaturahim

Sarapan juga boleh mendekatkan diri dengan keluarga. Jika sangat sibuk, sarapan boleh jadi waktu kualiti bersama keluarga.

Susu Sumber Nutrisi Lengkap

Walaupun mudah untuk mengabaikan pengambilan sarapan pagi, tetapi ianya penting untuk memulakan hari dengan hidangan yang padat dan penuh dengan nutrisi sebagai keutamaan kita. Malah, sarapan bernutrisi boleh diperolehi dengan mudah dan cepat dengan memadankan sarapan pagi dengan segelas susu.

“Susu adalah salah satu minuman yang mempunyai nutrisi paling lengkap. Ia disyorkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia sebagai sebahagian daripada diet seimbang harian kita di bawah Piramid Makanan Garis Panduan Diet Malaysia,” kata Ramjeet.

Protein dalam susu berfungsi sebagai blok pembinaan bagi otot, tulang, rambut, dan kuku⁹ kita, dan ia juga memainkan peranan penting dalam pelbagai proses biologi, termasuk pembentukan, pengawalan, pembaikan, dan perlindungan badan kita.

“Setiap gelas 250ml Dutch Lady PureFarm atau susu +Protein bukan hanya membekalkan kalsium tetapi juga protein berkualiti tinggi. Selain itu, nutrien penting lain yang dibekalkan termasuklah vitamin D, A dan B2. Oleh itu, minum segelas susu sewaktu sarapan adalah cara yang paling mudah untuk pengambilan nutrisi yang mencukupi pada waktu pagi,” kata Ramjeet.

Menarik Sarapan Bulan Oktober

Terdapat banyak sebab mengapa sarapan pagi yang sihat harus menjadi rutin harian anda seisi keluarga. Tetapi sekiranya tidak, ada yang akan membantu! Bulan Oktober ialah Bulan Sarapan Dutch Lady dan jenama susu No. 1^* ini akan bekerjasama dengan Kellogg’s untuk memberi 50,000 set sarapan secara percuma! Dapatkan sarapan percuma di stesen-stesen LRT di Lembah Klang mulai 21 hingga 31 Oktober!