Terdapat pelbagai bahan yang dimajukan untuk memperbaiki masalah kulit. Rata-ratanya mempunyai kandungan vitamin yang mempunyai nama yang tertentu yang menyukarkan anda untuk memahaminya.

Namun, amat penting untuk anda meneliti bahan yang terkandung di dalam produk penjagaan kulit agar tiada kesan sampingan. Pelbagai bahan yang sinonim dengan dunia kecantikan namun masih keliru, salah satu bahan unggul yang dapat membantu masalah kulit anda ialah niacinamide.

Apa itu niacinamide?

Niacinamide, juga disebut nicotinamide, adalah bentuk vitamin B-3, nutrien penting. Kekurangan B-3 boleh menyebabkan gangguan pada kulit, ginjal, dan otak. Mengambil niacinamide dapat membantu mencegah kekurangan B-3.

Dan terdapat banyak lagi manfaat nutrien ini, terutama sekali mengenai kesihatan kulit secara umumnya. Walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan, niacinamide topikal dapat membantu merawat keadaan kulit tertentu, termasuk jerawat dan eksim.

Apa faedah yang ditawarkan niacinamide?

Secara keseluruhan, niacinamide dapat membantu membina protein di kulit dan mengunci kelembapan untuk mencegah kerosakan persekitaran.

Fungsi niacinamide dalam produk penjagaan kulit

Kekebalan – Niacinamide membantu membina keratin, sejenis protein yang menjadikan kulit anda anjal dan sihat.

Penghalang lipid – Niacinamide dapat membantu penghalang kulit ceramide (lipid) anda tumbuh dan dapat mengekalkan kelembapan. Ia bermanfaat untuk semua jenis kulit, terutamanya jika anda mempunyai ekzema atau kulit yang matang.

Mengurangkan kemerahan dan kegatalan – Niacinamide mengurangkan keradangan yang dapat membantu meredakan kemerahan akibat ekzema, jerawat dan keadaan keradangan kulit yang lain.

Mengecilkan penampilan liang pori – Menjaga kulit licin dan lembap yang mungkin mempunyai faedah sekunder di mana dapat mengurangkan ukuran liang dari masa ke masa secara semula jadi.

Mengawal minyak – Manfaat pengekalan kelembapan bukan hanya untuk mereka yang mempunyai jenis kulit kering. Niacinimide juga dapat membantu mengatur jumlah minyak yang dihasilkan oleh kelenjar sebum dan mencegah kelenjar anda daripada berlebihan.

Melindungi daripada kerosakan akibat cahaya matahari – Niacinamide dapat membina semula sel-sel kulit yang sihat di samping melindungi kulit dari kerosakan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet.

Rawatan hiperpigmentasi – Beberapa penyelidikan mendapati kepekatan niacinamide 5 peratus dapat membantu dalam meringankan bintik-bintik gelap. Manfaat dilihat selepas empat minggu, tetapi tidak melebihi dua bulan. Manfaat ini mungkin disebabkan oleh peningkatan pengeluaran kolagen.

Mengurangkan garis-garis halus dan kedutan – Penyelidikan juga mendapati bahawa kepekatan yang sama sangat membantu dalam mengurangkan beberapa tanda kerosakan akibat sinar matahari yang disebabkan oleh penuaan. Ini merangkumi garis halus dan kedutan.

Melindungi daripada tekanan oksidatif – Niacinamide membantu membina sel di kulit sambil melindungi kulit dari tekanan persekitaran, seperti cahaya matahari, pencemaran dan toksin.

Merawat jerawat – Niacinamide mungkin bermanfaat untuk jerawat yang teruk, terutamanya bentuk keradangan seperti papula dan pustula. Lama kelamaan, luka anda mungkin kelihatan berkurangan dan tekstur kulit lebih baik.

Jenis produk penjagaan kulit yang digunakan dalam rutin anda

Banyak produk niacinamide topikal terdapat dalam bentuk serum. Jadikan serum sebagai rawatan peringkat seterusnya dalam menangani masalah kulit anda dengan disertakan pembersihan, penyegar dan pelembab secara berkala.

Serum niacinamide anda harus digunakan selepas menyegarkan (toner) dan sebelum melembapkan (pelembap).

Beberapa pembersih dan krim juga mengandungi niacinamide. Bahan ini juga terdapat di beberapa topeng muka, yang dibilas selepas setiap penggunaan. Baca setiap label produk dengan teliti dan ikuti semua arahan penggunaan.

Apa yang perlu anda cari semasa memilih produk?

Kepekatan niacinamide boleh jadi berbeza-beza di antara produk, walaupun kebanyakan formulasi adalah 5 peratus atau kurang. Beberapa laporan menunjukkan formula 5 peratus berkesan dalam merawat hiperpigmentasi dan kerosakan yang berkaitan dengan pendedahan cahaya matahari.

Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, mungkin anda perlu memulakannya dengan kepekatan yang lebih rendah. Formula dengan 2% niacinamide dapat membantu meringankan gejala eksim dan keadaan yang serupa. Niacinamide boleh disenaraikan sebagai “niacin” dan “nicotinamide” pada label produk. Jadi jangan keliru!

Bolehkah niacinamide digabungkan dengan bahan penjagaan kulit yang lain?

Niacinamide boleh digunakan bersama bahan aktif lain untuk hasil yang optimum. Sebagai contoh, niacinamide tambahan dapat berfungsi dengan baik bersama tembaga, asid folik dan zink untuk merawat jerawat.

Manfaatkan serum niacinamide anda dengan menggunakannya bersama dengan asid hyaluronik. Asid hyaluronik dikatakan dapat meningkatkan penyerapan produk.

Risiko kesan sampingan

Niacinamide topikal umumnya dianggap selamat untuk digunakan. Individu yang mempunyai alahan mungkin lebih cenderung mengalami reaksi alergi. Anda boleh mengelakkan reaksi alergi dan sensitiviti produk yang meluas dengan melakukan ujian tampalan:

• Sapukan sebilangan kecil produk pada lengan bawah anda.
• Tunggu 24 jam.
• Sekiranya anda mula mengalami kemerahan, gatal-gatal atau bengkak, basuh kawasan tersebut dan hentikan penggunaannya.
• Sekiranya anda tidak mengalami kesan sampingan, selamat digunakan di tempat lain.

Seperti produk penjagaan kulit baru, anda mungkin tidak akan melihat hasil yang signifikan selama beberapa minggu. Walaupun sebahagian besar penyelidikan yang ada menggambarkan peningkatan yang ketara setelah penggunaan selama empat minggu. Keberkesanan bahan ini bergantung pada masalah kulit individu.

Anda mungkin melihat lebih banyak perubahan pada kulit selepas lapan minggu, seperti kulit yang lebih halus, anjal dan terhidrat. Perlu beberapa minggu untuk melihat peningkatan yang ketara, jadi penting untuk bersabar dan mengikuti rutin anda.

Sekiranya anda tidak melihat perubahan dalam beberapa bulan, mungkin sudah waktunya untuk berunding dengan pakar dermatologi. Mereka dapat menilai rutin penjagaan kulit anda dan menasihati produk mana yang harus digunakan, atau perubahan diet yang dapat meningkatkan kesihatan kulit anda dan banyak lagi.

Sepertimana yang kita semua maklum, apabila datangnya haid semua ibadah yang wajib kita lakukan tidak dapat dilaksanakan. Begitu juga semasa bulan Ramadan nanti.

Tetapi tidak bermakna kita tidak boleh mengumpul pahala semasa bulan Ramadan. Jangan jadikan haid sebagai alasan untuk mengabaikan melakukan kebaikan untuk mengumpul pahala.

Terdapat beberapa amalan yang boleh anda lakukan walaupun anda haid. Walaupun Ramadan belum muncul, tetapi sekurang-kurangnya anda buat persediaan awal.

1. Menyediakan & Memberi Iftar

Sabda Rasulullah S.A.W:

“Sesiapa yang memberi makan orang yang berpuasa (iftar), maka baginya (pemberi) pahala seperti orang yang berpuasa itu tanpa dikurangkan sedikit pun pahala orang yang berpuasa tersebut.” Riwayat At-Tirmizi

Jadi, anda hanya perlu menyediakan makanan berbuka untuk keluarga anda dan pahala puasa menjadi milik anda!

2. Berdoa & Berzikir

Amalan ini seharusnya menjadi amalan rutin hijabi yang haid tidak kira masa. Cuma In Shaa Allah pada bulan Ramadan ini, pahalanya akan dilipat gandakan.

3. Menghidupkan Malam (Qiamullail)

Bulan Ramadan sangat dituntut untuk dilakukan qiamullail namun hijabi yang haid pasti tidak boleh melakukan solat-solat sunat. Jadi, hidupkanlah malam anda dengan bermunajat, bertafakur, berzikir, bertahlil, bertahmid, bertasbih dan sebagainya.

4. Mengkaji & Memahami Terjemahan Al-Quran

Jelas bagi wanita yang haid tidak boleh menyentuh dan membaca Al-Quran dengan kuat. Gunakan masa haid anda ini dengan membaca dan memahami terjemahan Al-Quran. Cara ini boleh mendekatkan anda dengan Al-Quran dan juga peroleh pahala yang banyak.

5. Menghadiri Atau Mendengar Majlis Ilmu

Sepanjang Ramadan ini nanti sudah tentu masjid atau surau meriah dengan kuliah atau majlis ilmu. Hadirkan diri anda di majlis-majlis ini agar keberkatannya dapat anda perolehi.

6. Perbanyakkan Infaq & Sedekah

Ibadah ini paling senang dilakukan. Lakukan ini dengan kerap dan konsisten. Pahala dari sedekah akan digandakan sehingga 700 kali ganda di bulan Ramadan ini.

7. Menjalin & Mempererat Silaturahim

Hubungan antara kita dan manusia lain seharusnya dijaga dengan sebaik mungkin terutamanya dengan ahli keluarga terdekat kita. Cuba kawal emosi dan tahap moody semasa haid ini dan layan mereka dengan sehabis baik.

Semoga kita yang sedang datang bulan ini tidak sesekali alpa dan lalai dalam merebut pahala semasa Ramadan nanti. Sesungguhnya sangat rugi jika kita tertinggal peluang ini.

Walau apa pun jenis rambut anda, bergantung pada perapi penghidratan untuk menjadikan kunci rambut lebih licin dan lebih mudah diselenggara. Kunci untuk mendapatkan rambut seperti model yang ada dalam iklan produk rambut ada di sini.

Walaupun selepas menggunakan perapi dengan kerap, anda mungkin melakukan semuanya dengan salah. Perapi bertindak sebagai perisai untuk kutikula rambut terhadap kerosakan luaran. Selain memulihkan tekstur semula jadi dan kelicinan rambut, ia juga membantu mengurangkan keriting. Walaupun anda telah menyejukkan rambut anda selepas mencucinya, beberapa kesilapan biasa boleh merosakkan rambut. Antara kesalahan yang selalu anda lakukan yang harus dihentikan dengan segera:

ARTIKEL BERKAITAN: Tiada Lagi Rambut Leper Dan Berminyak Di Sebalik Hijab Dengan Perapi Ini

1. Tidak mencari yang satu

Apabila ia datang kepada perapi, tidak ada perkara seperti satu saiz sesuai untuk semua. Mengetahui tekstur rambut semulajadi dan masalah rambut boleh membantu memilih produk yang sesuai untuk rambut anda. Fikirkan tentang panjang, ketebalan dan sejauh mana rambut anda rosak. Apabila menggayakan rambut, memilih produk yang tidak menambah pukal yang tidak perlu adalah penting. Ramai orang mempunyai masalah dengan rambut mereka menjadi keriting dan yang ingin mengawal isu ini harus mendapatkan botol dengan perkataan ‘melicinkan tekstur rambut’ atau ‘anti keriting atau kawalan keriting’ di atasnya. Pilih produk yang berkhasiat dan nyaman jika anda mempunyai rambut kerinting.

2. Pengagihan tidak sama rata

Jika anda menggunakan perapi yang sesuai untuk jenis rambut anda, bravo! Tetapi adakah anda menggunakannya dengan betul? Sesetengah orang mendapati bahawa menggunakan jari mereka sudah memadai untuk menguraikan dan menyebarkan bahan tersebut. Dan jika itu yang diperlukan, maka itu hebat!

Walau bagaimanapun, mereka yang mempunyai rambut lebat atau kerinting mungkin mengalami kesukaran. Penyelesaian yang ideal ialah menggunakan sikat gigi lebar untuk membahagikan rambut anda kepada beberapa bahagian, kemudian sapukan sedikit produk pada setiap sisi secara individu. Menyebarkan bahan dengan lebih sekata mengurangkan keguguran rambut.

3. Cepat mencuci

Sama ada anda menghadiri kuliah pagi, persidangan zoom atau sebarang komitmen lain, anda boleh menggunakan dan membersihkan perapi dengan cepat. Anda perlu memberi perapi sedikit masa untuk melakukan perkara itu, 3 hingga 5 minit adalah masa minimum yang baik untuk membersihkannya.

ARTIKEL BERKAITAN: Rambut Hampir Botak, Gadis Ini Kongsi Guna Syampu, Perapi, Tonik & Serum Drugstore

4. Penggunaan perapi berlebihan

Dalam misi untuk memperbaiki tekstur dan kilauan rambut anda, jangan keterlaluan jumlah perapi. Jenis dan panjang rambut menentukan jumlah produk yang perlu digunakan. Contohnya, mereka yang berambut nipis hingga pendek memerlukan lebih sedikit, manakala mereka yang berambut lebat atau panjang memerlukan lebih banyak perapi. Pastikan anda tidak menggunakan lebih daripada saiz syiling dan tambah lebih banyak hanya jika anda rasa keseluruhan panjang rambut anda tidak ditutup.

5. Menjaga rambut

Meninggalkan rambut berhawa dingin anda adalah satu kesilapan besar kerana ia menyekat liang kulit dan berisiko kerengsaan kulit. Ia juga boleh menyebabkan sakit belakang jika anda membiarkan rambut basah anda melekat di leher dan belakang anda untuk masa yang lama. Sangat mudah untuk mengundang masalah kulit dengan tidak membersihkan kulit dengan betul. Gunakan topi mandi atau klip cakar yang longgar untuk melindungi rambut anda. Produk ini juga mungkin dicuci dari badan anda semasa mandi selepas merapikan rambut.

6. Tidak menggunakan perapi awal

Mengkondisikan rambut sebelum mencucinya dengan syampu ialah cara terbaik untuk mengurangkan keriting dan memberikan rambut kering, bergelombang sedikit kelantangan dan kebolehurusan. Tanpa membilas, gosokkan perapi dan sapukan ke seluruh rambut. Tunggu beberapa minit dan kemudian basuh bersama-sama. Ini akan memberikan kelembutan dan keanjalan pada rambut anda tanpa mengeringkannya.

7. Mencuci rambut hanya dengan air

Godam ini sangat mudah apabila anda perlu tergesa-gesa keluar tanpa menyikat rambut. Mencuci rambut bersama dengan perapi menawarkan banyak kelebihan. Hanya sapukan perapi pada rambut yang basah dan urut kulit kepala dengan lembut. Biarkan selama beberapa minit dan basuh. Ini mungkin jawapan untuk menghidratkan kulit kepala anda dengan betul jika anda mempunyai kulit kepala yang kering.

Buat Perapi DIY Anda

Ini mungkin kedengaran aneh, tetapi ia telah berjaya untuk ramai orang dan patut dicuba. Jika anda telah kehabisan perapi, jangan risau. Anda boleh menggunakan perapi biasa, apa yang anda perlu lakukan ialah cairkan dengan air dan buih pada tangan anda untuk menghasilkan emulsi. Kemudian, sapukan pada rambut yang basah dan biarkan ia kering. Kini anda mempunyai formula anda sendiri untuk rambut licin seperti sutera sepanjang hari!

Walaupun perapi adalah cara untuk rambut licin dan berkilat, ia lebih daripada sekadar produk mewah. Selepas semua kerosakan yang dialami oleh rambut anda, adalah penting untuk menambahnya dengan perapi yang menghidratkan. Bergantung pada jenis dan tekstur, adalah penting untuk meneroka produk yang sesuai untuk rambut anda dan berpegang padanya.

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.