Jika sebelum ini, kedatangan haidnya memang normal. Malah tidak pernah alami senggugut atau sakit perut yang melampau. Namun ujian Tuhan datang tanpa diduga. Setelah berbulan-bulan dia mengalami kesakitan di bahagian perut yang menyakitkan hingga menyebabkan tidak boleh berjalan dan terbongkok-bongkok sambil memegang perut. Rupa-rupanya dikesan menghidap cyst dan setelah berjaya melakukan pembedahan, doktor nasihat untuknya elak ambil 17 makanan ini agar masalah tidak lagi berulang.
Menurut wanita ini, Sarina Mohd Som, 40 tahun, ketika berdepan masalah itu sebelum ini ada kalanya dia juga diserang cirit birit dan sakit pinggang hingga membuatkannya tidak boleh berbuat apa-apa.
Setelah doktor mengesahkan ada cyst dalam perut dan perlu dibuang segera. Nasibnya juga cukup baik kerana cyst itu bukanlah sejenis kanser yang amat ditakuti.
Berkongsi pengalamannya di laman sosial facebook tatkala berdepan ujian getir ini. Malah turut memberi nasihat kepada wanita di luar sana agar menjaga kesihatan.
Ibarat diberi peluang kedua yang tidak akan dilepaskan dan memberi keinsafan untuk menyayangi diri sendiri.
Sebelum ini tidak pernah alami senggugut dan period setiap bulan adalah normal
Sharing is caring
Khas untuk sahabat wanita.
Saya tidak pernah kena senggugut sebelum ni. Setiap bulan, keadaan normal tanpa sebarang kesakitan. Cuma pada pertengahan 2017, keadaan menjadi berbeza. Saya mula rasai kesakitannya ditambah dengan aliran keluar yang heavy. Kesakitan skala 8-10 membuatkan saya tidak boleh berjalan, jalan terbongkok-bongkok sambil peluk perut, terbaring, cirit birit, pucat, sakit perut memulas dan sakit pinggang. Saya tidak boleh buat apa-apa kerja langsung. Paling ngeri jika kesakitan itu datang ketika saya berada di pejabat. Bayangkan…
Keluarga dan teman-teman nasihatkan berjumpa doktor. Tapi rasa takut menyebabkan terus bertahan
Ketika itu saya mula rasa cuak, suami, anak dan beberapa orang rakan nasihatkan saya agar jumpa Dr. Bukan saya tidak terfikir, tetapi rasa takut dan tidak mahu tahu apakah yang terjadi membuatkan saya bertahan dan bertahan.
Ramadan lalu rasa satu benda pelik dalam perut, seperti ada ketulan besar dan bila ditekan rasa senak.
Sehinggalah pada Ramadan lalu saya merasai benda pelik dalam perut. Ketika berbaring, saya dapat rasakan satu ketulan besar keras. Bila ditekan, terasa senak. Jantung terus berdebar, terus tak lalu makan. Saya fikir ia hanya angin, saya cuba menafikan apa yang saya sedang fikirkan. Saya pergi berurut, namun jawapannya seperti mana yang saya jangka, dan inilah menjadi titik tolak saya terpaksa ke klinik buat pertama kalinya.
Akhirnya buat juga pemeriksaan dengan doktor dans etelah buat ultra sound dan scan memang ada cyst.
Ditemani kawan baik, Irahazla Alzahari saya bertemu Dr Fatin Ilyani Klinik AJWA. Hasil ultra sound dan scan, benar ia adalah cyst.
Bayangkan, dalam beberapa hari lagi nak sambut hari raya, saya ketahui jawapan ini. Mood saya ke laut, hanya menyediakan pakaian untuk anak-anak sahaja. Kebiasaan membuat kuih raya seperti tahun-tahun sebelumnya pun terpaksa di lupakan. Kurang selera makan dan kebimbangan mempengaruhi saya. Berat turun mendadak kerana takut dan risau.
Terus buat ujian darah dan pap smear. Alhamdulilah selepas tiga minggu dapat keputusan yang menggembirakan
Seminggu selepas raya, saya rujuk kes ke Klinik Pakar O&G Hospital Shah Alam. Sebulan selepas itu, mendapat temujanji dan membuat beberapa ujian darah dan pap smear. Inilah antara ujian yang paling saya takuti dan geruni.
Alhamdulillah 3 minggu selepas itu, saya mendapat jawapannya. Alhamdulillah, keputusannya membuatkan saya menangis gembira dan bersyukur pada yang Esa.
Kedaan seperti hamil 15 minggu
Jika tanya bagaimana keadaan saya? Mengikut perkiraan Dr, seperti wanita hamil 15 minggu. Tak hairanlah ramai ingat saya hamil.
Menjalani pembedahan membuat cyst bersaiz 3 cm dan 10.8 cm dengan empat tebukan diperut.
5hb Sept saya masuk wad, dan 6hb September operasi secara laparoscopic membuang cyst dilakukan. Dr juga terangkan, sekiranya tidak berjaya, terpaksa open czer. Ketika itu hanya ALLAH sahaja yang tahu, betapa risaunya saya. Saya redha apa sahaja yang terbaik. Tapi saya bersyukur semuanya berjalan lancar dan dua cyst bersaiz 3cm dan 10.8cm dapat dibuang tanpa sebarang komplikasi. Jangan fikir laparoscopic tak sakit.. Ada empat tebukan diperut saya. Dua di perut kiri, satu di atas pusat dan satu lagi di perut kanan. Tak terbayangkan bagaimana Dr keluarkan cyst yang bersaiz besar itu.
Lepas pembedahan doktor nasihatkan supaya jaga pemakanan agar cyst yang sama tidak berulang. juga disaran jalani hidup lebih sihat dengan melakukan senaman dan kurangkan berat badan. Doktor juga sarankan supaya hamil lagi.
Usai operasi, Dr menasihati untuk menjaga pemakanan. Ia bertujuan agar cyst yang sama tidak berulang dan saya jalani kehidupan yang lebih sihat. Senaman, kurangkan berat badan, pemakanan sihat, jauhi tekanan dan jangan berhenti doa. Paling teruja bila Dr sarankan untuk hamil lagi.
Nasihat kepada wanita di luar sana, jika ada tanda pelik pada diri segerlah berjumpa doktor.
Nasihat saya kepada sahabat di luar sana, jika ada sebarang kelainan rujuklah Dr segera. Jangan tunggu lama dan jangan takut seperti saya. Selain itu amalkan gaya hidup sihat dan amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang.
Ini pula pesanan penting kepada wanita di luar sana:
Jumpa Dr segera sekiranya:
- Heavy period.
2. Senggugut kronik.
3. Sukar hamil.
4. Period yang tidak seimbang.
Makanan yang perlu dijauhi:
(Mereka yang sudah jalani pembedahan buang cyst juga perlu jaga pemakanan)
1. Jauhi soya dan makanan yang berasaskan soya (fucuk, tauhu, kicap, tauge besar, tempe dll)
2. Kurangkan makan ayam daging (Sebaiknya ayam organik dan ayam kampung)
3. Banyakkan makan ikan.
4. Banyakkan makan sayur.
5. Jauhi FAST FOOD
6. Elakkan makanan dalam tin.
7. KAWAL dan JAUHI TEKANAN.
8. Elakkan ikan yang dibela dalam sangkar.
9. Daging merah.
10. Ikan terubuk.
11. Ikan parang.
12. Siakap bela.
13. Manisan (kurangkan gula)
14. Kurangkan produk tenusu seperti cheese dll.
15. Kurangkan perencah makanan seperti pati ayam, ikan dll.
16. Ikan pari.
17. Ikan bawal hitam.
Saranan Dr:
Senaman dan kurangkan berat badan, agar hormon kembali seimbang.
(Jangan tanya kenapa itu tak boleh dan ini tak boleh. Itu yang disarankan oleh beberapa orang doktor dan kenalan yang mempunyai pengalaman yang sama kepada saya)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Perbetulkan Cara Anda Menghilangkan Blackhead di Wajah.15 Tip Dari Pakar Hasilnya Memang Berkesan!
Nampaknya seperti mudah, tetapi adakah anda benar-benar tahu bagaimana menghilangkan blackhead? Secara peribadi, melawan blackhead sejak pertama kali menemui Bioré pore strip ketika di zaman sekolah. Tidaklah sangat memuaskan, setidak-tidaknya mampu menghilangkan blackhead! Namun, itu mungkin bukan kaedah terbaik untuk menyingkirkannya atau untuk mencegahnya dari awal.
Sebagai gantinya, ini berguna untuk mengetahui bagaimana blackhead terbentuk, adakah ini jenis jerawat yang degil untuk dirawat? Mengapa rawatan yang lebih sederhana, lembut dan konsisten sebenarnya adalah kaedah terbaik untuk mengatasinya? Inilah yang pakar ingin anda ketahui mengenai cara menghilangkan blackhead.
Apa itu Blackhead?
Blackhead dan whitehead adalah jenis pori-pori yang tidak tersumbat yang disebut blackheadn. “Blackhead adalah blackheadne terbuka,” kata ahli dermatologi. Ini adalah bukaan besar di folikel rambut yang tersumbat dengan minyak, sel kulit mati, dan bakteria. Dan apabila terkena udara, ia mengoksidasi dan menjadi hitam. Manakala whitehead blackheadn tertutup yang ditutupi oleh lapisan sel kulit yang menghalangnya daripada mengoksidasi. Jadi ia kelihatan sedikit putih, merah jambu, atau berwarna daging.
Blackhead adalah segumpal minyak dan kotoran yang bercampur di dalam liang, sekiranya anda tidak menjaga liang pori, akhirnya kotoran dan minyak akan terkumpul. Sekiranya anda mempunyai banyak blackhead, anda dapat merasakan kulitnya kasar, gatal dan mengerutu. Pada dasarnya sesiapa sahaja boleh mendapat blackhead, mereka yang mempunyai kulit kombinasi atau berminyak paling cenderung mengembangkannya, kata pakar dermatologi perubatan, kosmetik dan laser di New York City. Kulit di sekitar hidung anda mempunyai kelenjar sebum yang sangat tinggi, yang bermaksud minyak tambahan dan potensi yang lebih tinggi untuk liang tersumbat .
Bagaimana mencegah blackhead?
Seperti menguruskan sebarang jenis jerawat, rancangan pemeliharaan dan pencegahan biasanya diperlukan untuk mengelakkan blackhead. Itu biasanya bermula dengan rutin membersihkan diri, yang bermaksud mencuci muka dua kali sehari dan setelah berpeluh dengan pembersih lembut. Anda juga harus menggunakan pelindung matahari setiap hari (spektrum luas dan sekurang-kurangnya SPF 30) kerana pendedahan cahaya matahari boleh memburukkan lagi jerawat. Dan sangat penting bagi mereka yang mempunyai kulit rawan jerawat untuk mengikuti produk yang bebas minyak dan tidak noncomedogenic, yang bermaksud ia tidak akan menyumbat liang.
Ini bermaksud anda harus mengikuti beberapa tingkah laku penting, seperti mencuci cadar dan sarung bantal dengan kerap, mencuci muka sebaik sahaja bersenam atau berpeluh, dan terus menghubungi doktor kulit untuk mendapatkan nasihat dan rawatan yang berterusan.
Apakah kaedah terbaik untuk merawat blackhead?
Mungkin kerana blackhead sangat biasa dan sangat mengecewakan, anda mencuba banyak cara pelik untuk menghapusnya, termasuk teknik pengelupasan parut dan topeng gelatin DIY.
Apabila komeden diekstrak dengan sesuatu seperti pore strips, anda akan melihat plag pistol dikeluarkan dengan cara yang sangat memuaskan. Pori-pori tetap melebar, yang memudahkannya tersumbat lagi dan membentuk jerawat yang lain. Jangan cuba melakukan pengekstrakan sendiri. Jika tidak dilakukan dengan betul, itu boleh menyebabkan parut kekal.
Apakah kaedah terbaik untuk menghilangkan blackhead? Perlahan dan lembut, kaedah terbaik dan paling tidak merosakkan untuk merawat dan mencegah blackhead lebih mudah. Tetapi anda tidak akan mendapat hasil segera, mungkin memerlukan masa hingga sebulan untuk melihat kulit anda lebih cerah.
Sekiranya anda tertanya-tanya bagaimana menghilangkan blackhead, berikut adalah 15 tip yang diluluskan oleh pakar dermatologi untuk memudahkan menghilangkan bintik hitam di hidung, dagu, dan dahi anda.
1. Cuci muka sekurang-kurangnya dua kali sehari.
Ini sepertinya nasihat asas, tetapi pembersihan dapat membantu mencegah kotoran dan minyak terkumpul di liang pori anda. Mencuci muka adalah salah satu daripada tiga langkah terpenting dalam rutin penjagaan kulit anda. Membersihkan kulit anda secara berkala akan membantu menghilangkan kotoran, minyak, sel kulit mati, bakteria, atau alat solek yang ada di wajah.
Bagi kebanyakan orang, mencuci muka dua kali sehari adalah langkah yang tepat. Tetapi sebilangan orang dengan kulit kering atau sensitif mungkin hanya dapat mencuci muka dengan pembersih sekali sehari.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Seberapa Kerap Anda Harus Mencuci Muka, Menurut Ahli Dermatologi
Sekiranya anda berusaha menguruskan jerawat, mungkin anda mendapati bahawa pembersih yang mengandungi bahan pengelupasan kimia seperti asid salisilat atau asid glikolik membantu mengatasi masalah tersebut. Bagi mereka yang berjerawat, pembersih yang mengandungi benzoil peroksida boleh membantu. Tetapi ketahui bahawa semua ramuan ini boleh menjadi keras dan kering jika digunakan terlalu kerap.
Produk untuk dicuba:
- Peter Thomas Roth 3% Glycolic Solutions Cleanser
- La Roche-Posay Effaclar Deep Cleansing Foaming Cream
- Himalaya Herbals Gentle Exfoliating Daily Face Wash
BACA JUGA ARTIKEL INI: Ini 9 Senarai Pilihan Produk Pencuci Muka Bajet Bawah RM50, Yang Dapat Menghilangkan Masalah Kulit wajah
2. Basuh wajah selepas bersenam.
Peluh yang berlebihan dapat bergabung dengan kotoran, bakteria dan sel-sel kulit mati untuk menyumbat liang-liang pori yang mungkin menyebabkan blackhead. Oleh itu, penting untuk mencuci muka sebelum dan selepas bersenam atau aktiviti yang menyebabkan berpeluh berlebihan.
Penting untuk mencuci secara lembut kerana dengan menggosok terlalu keras atau mengelap peluh di wajah anda secara agresif sebenarnya dapat merengsakan kulit, memperburuk keradangan dan jerawat.
Produk untuk dicuba:
- La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Acne Cleanser
- Avene Extremely Gentle Cleanser Lotion
- Neutrogena Facial Cleanser
3. Gunakan pore strips dengan berhati-hati.
Pore strips seperti band-aid, menggunakan pelekat untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan kotoran. Sekiranya kedengaran sedikit agresif, ya betul! Itulah sebabnya pakar bercangah pendapat mengenai adakah menggunakan pore strips jalan terbaik untuk menghilangkan blakhead.
Produk ini mengeluarkan kotoran yang menyumbat liang anda tetapi membiarkan liang itu sendiri tebuka dan mudah tersumbat lagi. Itulah sebabnya sebilangan pakar mengesyorkan memilih kaedah pengelupasan kimia yang lembut dengan menggunakan produk dengan asid glikolat atau laktat di mana secara beransur-ansur mengurangkan penyumbatan. Tetapi proses ini boleh memakan masa beberapa minggu atau bulan untuk hasil yang berkesan.
Produk untuk dicuba:
BACA JUGA ARTIKEL INI: Tutup Pori Berkawah Di Wajah Dengan Cara, Solekan, Tutorial Dan Petua Semula Jadi Dari Pakar Kecantikan
4. Gunakan pengelupasan fizikal untuk memastikan kulit berminyak bersih.
Sekiranya membersihkan kulit secara teratur tidak mencukupi untuk membuang semua kotoran dan sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat liang-liang, anda mungkin perlu menambahkan beberapa pengelupasan ke dalam ritual kecantikan.
Dua kategori utama pengelupasan adalah fizikal (manual) dan kimia. Pengelupas fizikal menggunakan sedikit gula, manik, atau zarah lain untuk menghilangkan kotoran secara fizikal yang boleh menyumbat liang dan menyebabkan jerawat. Jenis produk ini boleh menjadi keras pada kulit, jika sering digunakan. Pengelupasan apa jenispun hanya sekali atau dua kali seminggu adalah rutin terbaik. Sekiranya kulit anda berminyak atau secara amnya tidak terlalu sensitif, pengelupasan fizikal mungkin merupakan pilihan yang baik untuk anda.
Produk untuk dicuba:
- Tatcha The Rice Polish Calming Foaming Enzyme Powder
- Caudalie Glycolic Peel Mask
- Burt’s Bees Peach & Willow Bark Deep Pore Scrub
5. Cuba pengelupasan kimia untuk pilihan yang lebih lembut.
Asid pengelupasan lembut adalah kaedah yang berkesan untuk menyingkirkan kulit mati dan minyak yang menyumbat liang, kata ahli dermatologi di Pusat Dermatologi dan Penjagaan Kulit di Virginia. Bahan-bahan ini melarutkan ikatan antara sel-sel kulit mati, memungkinkannya dibersihkan dengan mudah.
Termasuk kedua-dua alpha hidroksi asid (AHA) seperti asid glikolat dan asid laktik serta beta hidroksi asid (BHAs), seperti asid salisilat. Baru-baru ini, asid polihidroksi (PHA), seperti glukonolakton, telah menjadi asid ultra lembut yang popular.
Semua ini mempunyai sifat pengelupasan yang membantu mengelakkan lebihan minyak dan kotoran terperangkap dalam folikel. Tetapi mungkin lebih sesuai untuk kulit anda daripada yang lain. Sebagai contoh, asid glikolat cenderung paling menjengkelkan, jika anda mempunyai kulit sensitif atau kering, anda mungkin ingin mencuba asid laktik atau PHA. Sekiranya kulit anda berminyak, anda mungkin lebih banyak menggunakan asid salisilik kerana ia boleh masuk ke liang berminyak lebih mendalam daripada asid lain.
Penting juga untuk memperhatikan kepekatan asid pengelupasan yang anda gunakan. Walaupun ini cenderung lebih lembut daripada kaedah pengelupasan fizikal, tetap sengit dan menjengkelkan!
BACA JUGA ARTIKEL INI: Skrub Muka Terbaik Di Malaysia Untuk Tahun 2019 Dan Tips Pengelupasan Muka Khas Untuk…
Produk untuk dicuba:
- First Aid Beauty Facial Radiance Pads
- Dermalogica Gentle Cream Exfoliant
- Sunday Riley Good Genes All-In-One Lactic Acid Treatment
6. Gunakan topeng tanah liat atau arang sekali-sekala.
Topeng yang mengandungi tanah liat atau arang dapat membantu menghilangkan lebihan kotoran dan minyak dari kulit. Produk seperti ini mungkin tidak “menyahtoksin” kulit anda, tetapi lama-kelamaan ia dapat membantu menghilangkan blackhead dan menguruskan masalah jerawat yang lain.
Anda boleh menggunakan produk seperti yang diarahkan (seperti memakainya selama 10 hingga 15 minit dan kemudian membilasnya), atau boleh menggunakannya sebagai rawatan semalaman. Pastikan anda menggunakan produk ini dengan berhati-hati dan menggunakan pelembap setelah menggunakannya kerana boleh mengeringkan kulit.
Produk untuk dicuba:
- CAOLION Hot & Cool Pore Pack Duo
- Tata Harper Clarifying Mask
- Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask
7. Rawat bintik hitam dan bukannya merawat seluruh wajah anda.
Sekiranya anda hanya mendapat blackhead pada bahagian tertentu pada wajah, seperti hidung atau dagu, anda tidak perlu menggunakan rawatan ke seluruh wajah anda. Anda berpontensi akan menahan diri dari kerengsaan, tetapi anda juga dapat menahan rawatan yang lebih pekat di kawasan permukaan yang lebih kecil itu. Selain itu, rawatan dengan menggunakan asid salisilik atau produk berasaskan benzoil peroksida dapat membantu anda menahan keinginan untuk mengeluarkan blackhead sendiri.
Produk untuk dicuba:
- Glossier Zit Stick
- La Roche-Posay Effaclar Duo Acne Spot Treatment
- Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Medicine Spot Treatment Gel
8. Rawatan dari profesional.
Secara umum, yang terbaik adalah untuk mengelakkan munculnya jerawat di rumah dan jika dilakukan dengan tidak betul, kesakitan muncul boleh menyebabkan kerengsaan dan bahkan jangkitan.
Tetapi jika anda sering menangani blackhead, mungkin ada baiknya berjumpa dengan seorang profesional agar mereka diekstraksi secara profesional. Semasa proses itu, seorang pakar estetik akan menggunakan alat kecil untuk mengeluarkan penyumbat dari liang tanpa memecahkan kulit atau membesar liang lebih jauh. Sebaik-baiknya, ini mesti dilakukan setiap empat hingga enam minggu.
9. Sekiranya anda cuba mengeluarkan blackhead anda sendiri, sejukkan kulit selepas itu.
Ya memang trjadi! Kadang-kadang anda hanya mencarinya, walaupun terdapat amaran dari pakar dermatologi. Apabila itu berlaku, penting untuk menjaga kulit selepas itu untuk mengurangkan keradangan dan membantu mencegah lebih banyak jerawat.
Khususnya, pakar mengesyorkan penyejukan kawasan selama beberapa minit untuk membantu mengurangkan kemerahan dan keradangan. Pastikan hanya membungkus ais di tuala atau kain cuci daripada meletakkannya terus ke kulit, kerana boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan.
10. Ketahui bahawa produk self-tanning dapat menjadikan bintik hitam lebih kelihatan.
Menggunakan produk self-tanning jelas merupakan alternatif yang lebih selamat untuk mendapatkan pendedahan UV yang disengaja (yang menyebabkan barah kulit dan tanda-tanda penuaan awal dan boleh memburukkan lagi jerawat). Amaran menggunakan produk seperti self-tanning, selain menjadikan kulit anda kelihatan lebih hitam, juga membuat bintik hitam kelihatan lebih gelap dan menjadikannya lebih menonjol.
11. Pakai pelindung matahari (bebas minyak) setiap hari.
Memakai pelindung matahari setiap hari adalah bahagian terpenting dalam rutin penjagaan kulit harian anda kerana dapat membantu mencegah barah kulit dan tanda-tanda penuaan awal. Selain itu, sinar UV dapat mengeringkan kulit anda, yang menjadikan jerawat lebih teruk. Oleh itu, penting untuk dilindungi.
Anda harus memastikan pelindung matahari harian anda (atau pelembap SPF) mengandungi perlindungan spektrum luas sekurang-kurangnya SPF 30. Dan jika anda mempunyai kulit berminyak atau rawan jerawat, pastikan anda menggunakan produk yang tidak komedogenik dan bebas minyak sehingga ia tidak menyumbat liang pori anda.
Produk untuk dicuba:
- EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
- Neutrogena Hydro Boost Gel Lotion Sunscreen SPF 30
- CeraVe Hydrating Sunscreen Sheer Tint
12. Elakkan produk solekan dan penjagaan kulit yang komedogenik.
Pelindung matahari bukan satu-satunya produk yang dapat menyumbat liang-liang anda, terdapat banyak ramuan dalam semua jenis produk solekan dan penjagaan kulit yang boleh menjadi komedogenik, seperti dimethicone. Selain itu, banyak minyak (termasuk minyak kelapa) boleh menjadi komedogenik.
Bukan mudah untuk mengetahui apa itu dan sebenarnya bukan produk komedogenik. Cara ramuan ditentukan untuk menjadi komedogenik cukup membingungkan. Namun, mencari label produk non-komedogenik atau bebas minyak adalah cara terbaik sebelum anda membeli produk solekan.
Secara umum, jika kulit anda rawan jerawat, ada baiknya mengelakkan produk berasaskan minyak yang berat, yang akan berada di atas kulit yang menjebak peluh, kotoran, dan sel kulit mati di liang roma anda. Sebaliknya pilih pembersih lembut dan pelembap penghidratan ringan.
Produk untuk dicuba:
13. Cubalah produk retinoid.
Retinoid adalah turunan dari vitamin A yang akan mempercepat proses pergantian sel di kulit anda, yang berguna untuk menguruskan jerawat, mengurangkan dan mencegah tanda-tanda penuaan, merawat hiperpigmentasi, dan banyak keadaan lain.
Anda boleh mula meneroka sendiri dunia retinoid dengan melihat retinoid di store kecantikan, seperti serum retinol atau gel adapalena. Retinol adalah bentuk asid retinoik (tretinoin) yang kurang kuat, yang boleh dicadankankan oleh pakar dermatologi untuk kes yang lebih teruk. Adaptalene adalah bentuk sintetik asid retinoid yang kini boleh didapati di kaunter sebagai Differin atau dalam gel oleh La Roche-Posay.
Terdapat beberapa kelemahan dengan retinoid. Yang pertama adalah, kerana ia diketahui menyebabkan kecacatan kelahiran, anda tidak boleh menggunakan retinoid semasa hamil. Masalah kedua adalah bahawa ia juga boleh menyebabkan kesan sampingan kulit yang serius, termasuk kekeringan, kemerahan, kerengsaan, pengelupasan, dan kepekaan. Oleh itu, sebaiknya mulakan perlahan dengan kepekatan yang lebih rendah dan hanya menggunakannya beberapa hari seminggu pada mulanya.
Produk untuk dicuba:
14. Berbincanng dengan pakar dermatologi mengenai pilihan rawatan preskripsi.
Sekiranya anda telah berusaha mengurangkan blackhead anda selama beberapa minggu tanpa menampakkan hasil, mungkin sudah tiba masanya untuk berbincang dengan pakar dermatologi untuk melihat apa lagi yang boleh anda lakukan terutamanya jika anda juga mengalami jenis jerawat lain seperti kista atau jerawat yang meradang .
Mereka mungkin mengesyorkan anda mencuba produk retinoid preskripsi, seperti tretinoin (Retin-A), yang lebih kuat daripada retinoid yang anda dapati di kaunter. Tetapi anda tetap perlu bersabar! Biasanya retinoid akan mengambil masa empat hingga lima minggu untuk mula berfungsi dengan baik, walaupun para pakar mengatakan hasil sebenar tidak akan dapat dilihat sehingga selepas penggunaan sekitar tiga hingga enam bulan.
Perlu diketahui walaupun retinoid preskripsi terdapat dalam kepekatan yang berbeza dan anda pasti ingin mengurangkannya dan apa-apa kesan sampingan yang berpotensi dengan menggunakan rawatan pada waktu malam diikuti dengan pelembap dan, pada waktu pagi, pelindung matahari.
Semua produk yang ditampilkan di HIJABISTA dipilih secara bebas oleh editor.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Amalan Tradisional Wanita India & Pakistan Kulit Lebih Flawless Berseri Dengan Diy Masker Kacang Kuda.
Macam-macam cara dan bahan digunakan untuk membuat masker. Dan salah satu perkongsian di laman facebook dari Dura Zain yang menggunakan bahan-bahan dapur untuk membuat masker. Agar pelik sedikit kerana menggunakan tepung kacang kuda yang dicampurkan dengan bahan lain. Petua ini juga rupanya diamalkan oleh wanita India dan juga Pakistan.
Hasilnya akan membuat wajah tampil berseri. Bukan itu sahaja, ia juga boleh digunakan untuk membuang sel mati, bulu-bulu halus di muka, kurangkan lebihan minyak dan juga cegah jerawat serta jeragat.
Petua tradisional yang diamalkan oleh wanita dari India dan Pakistan ini memang menjadikan kulit mereka sentiasa kelihatan halus dan mulus.
Buat sendiri face mask dari bahan celah kabinet dapur je. Saya beri nama dia #DIY #instant_whitening_facemask sebab lepas pakai muka boleh jadi lebih cerah berseri gittew. Pakai bedak pun rata je. Ishh memang bestlah haihh.
Elok sangat untuk buang sel mati, bulu-bulu halus di muka, kurangkan lebihan minyak di muka, cegah jerawat dan jeragat. Ini petua lama dari Wanita kaum india dan pakistan untuk kecantikkan kulit.
Patutlahh retis bollywood lawo-lawo kan? Hehe. Ok jom tengok bahan apa yang perlu dan cara buat.
Bahan-bahan:
1 Sudu besar tepung kacang kuda(gram flour)
1 sudu besar rose water/susu
1 sudu kecil jojoba oil/olive oil
Cara membuat:
Cara buat dan cara pakai boleh refer kat video dan gambar ye.
Sila #share untuk manfaat bersama. Sama-sama berseri hari raya nanti. Kulit dah bersih senang nak make up cun cun. Yeaaay
By,
Dura Zain a.k.a Kak Jemari mulus
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ramai Tak Tahu, Yang Air Basuhan BERAS Boleh Buat Wajah Jadi ‘FLAWLESS’ & Hilangkan Jerawat. Ada Lagi 5 Khasiat!
Tahukah anda khasiat air beras ini boleh memberi pelbagai manfaat buat anda. Beras mempunyai banyak khasiatnya yang tersendiri ianya kaya dengan vitamin dan mineral seperti niacin, vitamin D, kalsium, fiber, iron, thiamine dan riboflavin. Selain itu juga, beras kaya dengan karbohidrat dan tidak mengandungi kolesterol, lemak tepu yang boleh memudaratkan.
Khasiat beras bukan sahaja boleh di makan, malahan bagus untuk penjagaan kulit muka dan juga tubuh badan. Ya, Air bekas cucian beras memiliki kandungan khasiat yang sangat bagus untuk kulit wajah, jerawat, dan masker rambut. Silakan mencuba 6 langkah berikut untuk mangetahui khasiatnya. Lagi elok ambil air basuhan pertama kerana terdapat banyak khasiatnya untuk kulit wajah.
1. Kulit Lembut & Halus
Rendam kapas di dalam bekas air cucian beras dan lapkan ke kulit muka Anda. Ini dapat menghapus kotoran dan sebum berlebihan pada kulit wajah. Jika diamalkan rutin ini wajah jadi halus dan lembut.
2. Segarkan Wajah
Air bekas cucian beras ini juga boleh dijadikan sebagai masker untuk menyegarkan wajah. Ambil kapas muka dan rendam ke dalam air beras selama lebih kurang 10 minit.
Kemudian tekap kapas muka mengandungi air beras itu pada wajah. Biarkan selama 15 minit sebelum menanggalkannya dan anda akan dapat rasa wajah makin segar.
3. Wajah Lebih Cerah
Sentiasa simpan air basuhan beras dan gunakan setiap kali mahu mencuci muka. Jadikan amalan setiap kali selepas mencuci wajah. Khasiatnya adalah untuk mencerahkan kulit. Jadi anda tidak perlu terus bergantung kepada produk-produk kosmetik yang mahal dan berisiko tinggi. Cukup menggunakan air bekas cucian beras saja.
4. Mengecilkan Pori-pori
Celupkan kapas muka ke dalam air beras dan oles terus pada wajah. Usap dan tekan secara perlahan pada bahagian wajah yang pori-porinya terbuka. Cara ini akan mengecilkan liang pori-pori sekali gus membuat wajah tampak licin.
5. Penyembuh Jerawat
Disahkan oleh pakar kulit, pakar kecantikan dan doktor kosmetik bahawa air cucian beras dapat mengatasi masalah jerawat di wajah. Air ini akan dapat menyembuhkan secara alami dan lebih cepat. Sila cuba kalau tak percaya.
6. Atasi Kulit Wajah Berminyak
Setiap kali membasuh beras, simpan sedikit airnya untuk kegunaan selepas mencuci wajah dengan buih pembersih. Setiap kali selesai mencuci wajah, bilas dengan air beras pula. Bukan saja dapat mengurangkan minyak malah mencerahkan kulit wajah juga. Inilah dia bahan pemutih kulit semula jadi yang paling selamat.
Mudah bukan! Tak rugi untuk mencuba kerana rawatan ini adalah percuma.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
