Bagi yang mengalami masalah berat badan, pasti tidak akan putus asa mencari kaedah terbaik untuk mendapatkan semula tubuh ideal. Ada yang menggunakan cara workout yang ekstrem, menjaga pemakanan, kaedah intermittent fasting dan pelbagai lagi cara diet berkesan. Namun bagi gadis ini dia memilih untuk menggunakan cara diet atkins dalam proses menurunkan berat badan sehingga 40 kg dalam masa setahun.
Berkongsi pengalamannya dengan menulis thread di laman twitter dengan nama akaun @WawaSuhaimi setahun yang lalu memberitahu apa yang dilakukan sepanjang mengamalkan diet atkins ini.
Ayuh kita lihat step by step gadis ini mengamalkan diet atkins sebelum kembali langsing dan masih ‘maintain’hingga kini. Malah dia juga tampil anggun ketika majlis konvokesyen Febuari lalu.
Perubahan yang sangat menakjubkan.
Memang sangat strict apa yang boleh dan tak boleh dimakan.
Diet atkins ini ada 4 fasa dan yang pertama paling memeritkan.
Excited sebab berat badan banyak turut setelah mengamalkannya.
Pastikan apa makanan yang diambil bawah 20 gm karbo.
Apa-apa pun karbo memang kena jaga.
Dalam dua minggu turun 8 – 9 kg.
Contoh makanan yang karbo tinggi seperti buahan, sayur, nasi dan pasta.
Ambil telur separuh masak untuk sarapan pagi.
Manakala untuk lunch pula ambil makanan yang dipanggang.
No sugar, sebab itu buahan tak boleh ambil sebab karbo tinggi. Segala sos, kicap juga tidak boleh ambil.
Ini senarai yang boleh dimakan dan tidak dibenarkan ambil.
Untuk makan malam, ambil ikan yang dimasak steam. Makan sebelum jam 6 petang.
Nak cepat turun kena exercise. Buat larian di treadmill, sit up dan planks.
Untuk lihat pengambilan karbo dan pengambilan air.
Cadangkan 25 kg berat untuk 1 liter air.
Bila masuk fasa 2, boleh ambil buah-buahan.
Sebelum itu makan nasi tak ingat dunia.
Nekad untuk kurus kerana tak nak rasa sukar untuk cari baju. Berat ketika ini lebih dari 100 kg.
Keluarga sangat membantu. Dalam peti sejuk penuh dengan makanan berprotein.
Antara produk dibeli ketika amalkan proses diet ini.
Produk konjac karbo free dan boleh makan banyak asalkan kenyang.
Diet jadi kecundang sebab masuk kolej. Tak ada dapur dan kena makan ayam goreng di kedai.
Kemudian diet atkins balik dan start dengan fasa 2. Masa belajar di universiti tak ada masa untuk masak dan memang kena beli lauk di kedai. Tapi tekad untuk kurus kembali semata-mata untuk majlis perkahwinan abang.
Akhirnya berjaya turunkan berat badan.
Ini untuk yang gemar sangat minum milo.
Makan roti ini dengan telur separuh masak.
Ini pula untuk yang suka mkan desserts.
Just nak bagi tau, sebelum cuba diet ini fahamkan dulu. Tidak semua diet sesuai dengan semua orang. Paling penting exercise dan juga minum air banyak.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hati-Hati! Pakai Eyeliner Boleh Menyebabkan Jangkitan Kuman Pada Mata.
Bagi yang suka bersolek ‘eyeliner‘ merupakan komponen utama pada bahagian mata agar tampak lebih memukau, cantik dan seksi. Akan tetapi tahukah anda memakai eyeliner juga boleh berbahaya kepada kesihatan?
Jangkitan bakteria boleh terjadi dibahagian mata apabila anda tidak mengamalkan teknik kebersihan yang betul. Untuk mencegah dari terkena jangkitan bakteria anda perlu mengetahu beberapa tips keselamatan yang boleh dipakai guna setiap kali memakai eyeliner.
Tips keselamatan solekan mata
1. Pilih produk berkualiti tinggi dan selamat
Tisu di bahagian kelopak mata manusia adalah bahagian kedua paling nipis dan sangat sensitif berbanding bahagian kulit yang lain. Menurut pakar, disarankan untuk elak memakai eyeliner yang kalis air kerana ianya sukar dicuci.
Sekiranya anda tidak menyuci eyeliner dengan betul, risiko untuk mendapat jangkitan sangat tinggi. Jadi anda digalakkan untuk cuci sebersihnya selepas seharian memakai eyeliner. Selain itu, pastikan anda periksa dahulu bahan yang terdapat di dalam eyeliner dan pastikan tiada bahan yang boleh membuatkan mata anda mengalami reaksi alergi.
2. Memakai eyeliner dengan lebih berhati-hati
Ketika memakai eyeliner, anda dinasihatkan supaya berhati-hati kerana garis kelopak mata manusia sangat nipis dan komponen eyeliner tersebut berisiko untuk memasuki mata anda. Elakkan untuk terkena pada bahagian mata supaya tidak sakit.
3. Buang alat solek mata selepas 3 bulan
Kita selalu terlepas pandang akan jangka hayat sesuatu alat mekap terutama sekali alat mekap bahagian mata. Eyeliner merupakan salah satu alat solek yang sukar diketahui jangka hayatnya. Dinasihatkan supaya membuang eyeliner selepas 3 bulan kerana kita tidak nampak kulat yang terbentuk.
Salah satu tips untuk mengingati jangka hayat sesuatu produk itu adalah dengan menulis tarikh anda membuka produk tersebut.
Artikel Berkaitan: Elak Mata Jadi Macam Panda, Wanita Kongsi Cara Paling Mudah Guna Eyeliner. 15 Saat Je Siap!
4. Elak berkongsi alat eyeliner!
Perkara ini seringkali terjadi apabila anda keluar bersama rakan atau keluarga. Pasti ada yang ingin meminjam barangan anda. Tidak menjadi masalah untuk pinjam tetapi ianya sama sahaja seperti anda berkongsi bakteria.
Untuk mengelakkan jangkitan anda dinasihatkan supaya tidak sesekali berkongsi alat solek terutama sekali eyeliner kerana kita tidak tahu sekiranya orang lain mempunyai jangkitan mata.
5. Baca label dan elak bahan berbahaya
Sekiranya anda jenis yang suka mencuba alat solek terutama sekali eyeliner atau alat solek bahagian mata, pastikan anda memberikan perhatian pada label dan ramuan. Jangan sesekali ambil mudah. Terutama sekali eyeliner, mascara dan eyeshadow. Alat solek berkaitan mata perlu dititikberatkan kerana takut akan mengakibatkan iritasi dan bengkak lalu menyebabkan jangkitan bakteria.
Artikel Berkaitan: Panduan Membeli 10 Eyeliner Terbaik Di Drug Store Bawah Bajet Anda. Rugi Tak Miliki!
Akhir kata, bukan sahaja eyeliner tetapi isu berkaitan mata seperti kemerahan, kesakitan,perubahan penglihatan perlu dihentikan. Paling penting sekali jangan lupa untuk menjaga kebersihan eyeliner dan alat solek supaya tidak berisiko kepada mata dan wajah anda.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ya Allah! Baju Raya ‘Berjenama’ Terkena Minyak Rendang? Chill, Buat Macam Ni Je Sis
Musim Hari Raya masih berbaki kurang lebih dua minggu sahaja lagi. Jadi masih sempat lagi kalau hijabi nak marathon untuk hadiri jemputan rumah-rumah terbuka Syawal saudara dan rakan-rakan.
Tapi pernah tak hijabi berdepan dengan masalah seperti ini? Tengah sedap-sedap menikmati juadah raya di rumah terbuka. Sekali minyak rendang atau minyak lauk pauk yang dihidang tu terkena pada lengan baju? Dah lah baju putih, habis comot! Macam mana ni, cacatlah ootd Raya nanti.
Hijabista Ada Penyelesaianya! Hanya Gunakan Ini..
Sedih bukan? Tambah-tambah lagi kalau baju raya tu berjenama seperti Fizi Woo, Fuustaan, Petra, Lily Petuna, Iqbal M dan bermacam lagi. Mesti hati pun rasa kesal dan terkilan sebab kos beli baju bukanya murah.
Malah, seperti yang kita sedia maklum minyak rendang adalah antara minyak yang amat sukar untuk ditanggalkan dan mempunyai kesan degil yang pastinya melekat pada pakaian, terutamanya pakaian putih.
Jangan gusar sis! Ada satu spray ajaib ni memang berkesan untuk menghilangkan kotoran pada pakaian putih tau. Tak sabar nak tau apa jenama spray tu? Ni dia spray nya, jenama Ecomax!
Menariknya, spray ini sememangnya berkesan untuk menanggalkan kotoran degil seperti minyak rendang, kesan solekan, kesan lipstik, minyak tudung dan segala macam kotoran degil lagi lah.
Artikel berkaitan: Tudung Putih Cepat Kotor? Tiga Selebriti Kongsi Cara Menjaga Kesucian Tudung ‘Favourite’ Hijabi!
Caranya:
1. Spraykan Ecomax laundry pre-wash kepada permukaan pakaian atau tudung yang telah tercemar dek kotoran itu. Spraykan dua tiga kali, hingga sabun meresap dan mengeluarkan kotoran itu dari pakaian anda.
2. Kemudia tunggu selama 3 hingga 5 minit, apabila dah nampak buih-buih sabun bertukar warna daripada warna putih kepada warna kotoran yang melekat pada permukaan pakaian atau tudung anda tadi, boleh lah bilas dengan menggunakan air bersih.
3. Lepas dah bilas, perah sehingga kering dan jemurkan pakaian atau tudung di ampaian sehingga kering! Anda pasti teruja dengan keberkesanan spray Promax ini!
Dah tau caranya kan? Katakan selamat tinggal pada kotoran degil tanpa perlu teruk menggonyoh dan menyental! Spray-spray je guna Promax! Kotoran degil pasti hilang! Min dah cuba tau, memang superb weh..
Artikel berkaitan: Baju Putih ‘Rosak’ Turun Warna Ketika Dicuci Hingga Bercapuk? Selamatkan Dengan Dua Bahan Mudah Ni Sis!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Penyanyi HIJAB Pertama The Voice Yang Tarik Diri Sebenarnya HIJABI Berwajah LEMBUT & Tak Ganas! Ini BUKTINYA!
Sebelum ini model Muslimah antarabangsa, Amena Khan mengambil keputusan menarik diri dari menyertai kempen satu produk popular gara-gara tweet yang pernah dibuatnya beberapa tahun lalu. Dan terbaru penyanyi berhijab kacukan Perancis Syria, Mennel Ibtissem pula menarik diri dari rancangan realiti The Voice.
Mennel, 22 tahun dikatakan tidak tahan dengan cemuhan netizen selepas satu statusnya di twitter dua tahun dikaitkan seolah-olah dia menyokong keganasan.
Netizen mula memberi pelbagai reaksi terhadap status Mennel itu berkaitan dengan serangan keganasan di Nice pada 14 Januari 2016 yang mengakibatkan 86 orang maut dan ratusan tercedera.
“Perkara itu bagus kerana menjadi rutin, seminggu satu serangan! Dan sentiasa kekal setia ‘keganasan’ merupakan identiti dia. Apabila kamu merancang tindakan kotor, kamu pasti tidak akan lupa identiti kamu,” tulis Mennel di laman media sosial pada hari tersebut.
Peserta berhijab pertama yang menyertai pertandingan peringkat antarabangsa itu mengumumkan penarikan dirinya dari The Voice menerusi media sosialnya di Facebook.
Walaupun niatnya memasuki rancangan realiti itu hanyalah untuk menyatukan orang ramai dan membuka minda. Bukan bertujuan memecah belahkan atau menjadikan mereka insan yang jumud.
Menurutnya sebagai penyany dia percaya dengan nilai kemanusian dan kebaikan manusia. Mennel percaya juga masa depan harus dibina dengan cinta, keamanan dan toleransi.
Beliau yang tiada niat untuk menyakiti hati sesiapa, malah mesej dan tujuannya telah disalah anggap sehingga menyakitkan dirinya dengan begitu dahsyat.
Walaupun telah menarik diri, Mennel tetap akan membina karier muzik yang diminatnya biarpun dirinya berhijab. Dia akan terus manfaatkan peluang yang ada untuk terus menyebarkan mesej dan niat sebenarnya.
Artikel Berkaitan: Model Muslimah Tarik Diri Sertai Kempen Antarabangsa
Siapa sebenarnya penyanyi muda berhijab yang mencetuskan kontroversi ini. Ayuh kita lihat fakta menarik mengenai dirinya.
*Berusia 22 tahun & dilahirkan di Besancon, Perancis
*Mempunyai suara yang halus & merdu hingga mengejutkan pengadil
*Mendendangkan lagu Hallelujah dalam Bahasa Inggeris & Arab
*Pada 2016, dia menulis sesuatu dalam laman sosialnya dan mesej berkenaan mendapat perhatian gara-gara dikatakan menyokong keganasan.
*Memuat video penarikannya dalam rancangan The Voice dan telah ditonton hampir 231 ribu pelayar.
Lihat pula #10 OOTD terbaik Mennel yang cukup comel dan tiada langsung ciri-ciri seorang pengganas pada wajahnya.
#1. Cantik
#2. Happy face
#3. Mood ceria
#4. Confident
#5. In Red
#6. Stailo
#7. Sporty
#8. Comel
#9. Cold
#10. Sweet
KREDIT FOTO: INSTAGRAM MENNEL
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
