Setiap orang pastinya pernah melalui detik sukar dalam hidup. Seperti perkongsian gadis ini yang pernah mengalami pertambahan berat badan pada tahun 2016. Ketika itu dia mengakui tiada teman lelaki dan hidupnya hanya bertemankan dengan kawan sebilik sahaja. Malah kebanyakan lelaki mendekati dirinya kerana mahu berkawan dengan teman-temannya yang memang cantik.
Sejak itu dia mula menjalani diet menggunakan cara diet Atkins yang ketika itu sangat popular. sebelum itu pernah membuat diet tetapi semuanya tidak tahan lama.
Namun usaha berterusan menyebabkan dia berjaya melenyapkan berat badannya sehingga 13 kg selama tiga minggu.
Jika sebelum ini berat badannya 65 kg dengan ketinggian 151 cm dan kini beratnya hanya 52 kg dan berusaha untuk mendapatka berat ideal 49 kg.
Inilah perkongsiannya bagaimana dia berjaya menghilangkan 13 kg ini tanpa melakukan cara diet yang ekstrim.
Tip untuk kurus
Berat sekitar 65 kg dan tidak ada boyfriend
Kemudian mula cuba cara diet Atkins
Cuba kurangkan karbohidrat dalam pengambilan makanan dan tidak ambik gula.
Ads
Maknanya segala macam nasi, mi, roti dan biskut tak makan.
Hasilnya hilang 13 kg dalam masa 3 minggu.
Hanya makan lauk sahaja, Tak ambil makanan lain sepeti taunu, tempe ataupun buah. Tapi hanya untuk permulaan.
Tak makan buah sebab ada kandungan gula di dalamnya.
Ingat breakfast itu penting, jangan sesekali skip.
Ads
Tengah hari elakkan makan makanan berminyak.
Untuk makan malam pun ambil portion yang sama tetapi minum banyak air. Lepas pukul 6 terus berhenti makan.
Boleh makan banyak kali cuma elakkan yang karbo dan makanan manis.
Malam pula turut minum green tea.
Kadang-kadang makan apple cider vinegar, bagus juga untuk kurus.
Ads
Jangan lupa workout dan selalu bayangkan betapa cantiknya kalau kurus.
Jangan selalu timbang berat badan, buat sekali seminggu saja.
Ada harinya juga cheat day
Pernah ditimpa sakit menyebabkan berat turun tetapi bukan disebablan diet yang diamalkan.
Tak perlu dengar cakap orang dan paling penting jaga kesihatan masing-masing.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Segala urusan jodoh, maut dan rezeki itu terletak di tangan Allah. Kita hanya merancang dan Tuhan jua yang menentukan. Namun sebagai hambaNya, kita juga digalakkan untuk berusaha dan selebihnya terpulang pada Maha Pencipta. Begitu juga dengan soal jodoh. Kita boleh mengamalkan beberapa usaha dan antaranya dengan mengamalkan bacaan Surah Yasin potongan ayat ke 36.
Ayat ini jika adalah Doa Pengasih yang diamalkan dan digunakan secara istiqamah bagi mereka yang belum bertemu jodoh dengan niat baik. Insya-Allah dengan izin Yang Maha Esa akan dipertemukan dengan insan yang baik.
Bacaan Surah Yasin ini dari potongan ayat ke 36 ini dibacakan oleh Nur’Ain Mahmedkhan dengan bacaan tersendiri sebagai kempen sempena penganjuraWorld #QuranHour oleh Yayasan Warisan Ummah Ikhlas tahun lalu.
Maksud ayat ini:
Katakanlah: “Maha Suci Tuhan yang telah menciptakan makhluk-makhluk semuanya berpasang-pasangan; sama ada daripada apa yang ditumbuhkan oleh bumi, atau daripada diri mereka sendiri, ataupun daripada apa yang mereka tidak mengetahuinya”.
Wallahualam
p/s: Bacaan ayat Al-Quran oleh model Nur’Ain Mahmedkhan, ini adalah sempena menyokong kempen World #QuranHour yang dianjurkan oleh Yayasan Warisan Ummah Ikhlas. Ustaz Mohamad Amiro yang turut menyokong video ini dan berkata mudah-mudahan memberi semangat kepada orang lain untuk turut mengaji. Salah silap sedikit itu adalah biasa dalam bacaan dan jika sudah belajar, insya-Allah sebutan akan semakin lancar.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Pelakon jelita, Fatin Afeefa yang juga isteri kepada jutawan, Aliff Awang hari ini hadir ke mahkamah bagi menyelesaikan kemelut hak penjagaan satu-satunya anak perempuan tunggal, Ivy Herra Sophia hasil daripada perkongsian hidup bersama pelakon, Adam Shaz.
Perkara berkenaan dimaklumkan sendiri menerusi hantaran di Insta Story suaminya, sebelum dikongsikan semula di Insta Story milik Fatin Afeefa.
Fatin Afeefa Bersemangat Tuntut Hak Jagaan Anak!
“Ready For War @Fatinafeefa” tulis Aliff Awang pada hantaran berkenaan.
Menerusi paparan video di Insta Story berkenaan pelakon berusia 28 tahun itu kelihatan bersemangat bagi menghadiri perbicaraan tuntutan hak penjagaan anaknya, Ivy Herra Sophia yang difailkan bekas suami.
Fatin Afeefa hadir ke mahkamah dengan ditemani suaminya, Aliff Awang pada awal pagi Khamis. Malah, lebih menarik perhatian lagi, Fatin Afeefa kelihatan berseri dalam pemakaian jubah berona hitam patuh syariah dan mengenakan tudung litup dalam rona senada.
Rata-rata netizen turut gembira dengan perkembangan positif Fatin yang sedang belajar menutup aurat sepenuhnya itu, malah ada juga yang mendoakan agar segala urusan Fatin dipermudahkan. Berikut merupakan beberapa komen yang ditinggalkan netizen.
“Sebelum ini jarang post bertudung, sekarang dia banyak tunjuk pakai tudung, slow2 ye faa, saya doakan yang baik-baik saja untuk awak dan keluarga ❤️ hidayah semua milik Allah ❤️❤️❤️
“Semoga dipermudahkan urusan. Moga kemenangan berpihak pada kak fatin. Aamiin❤️”
Meninjau pula ke laman Instagram milik aktor, Adam Shahz pula Hijabista mendapati dia turut berharap agar segala urusannya dipermudahkan oleh Allah SWT.
Sekadar info, Fatin Afeefa pernah berkahwin dengan Adam Shahz pada 21 Disember 2013 namun disahkan bercerai 30 Mei 2017.
Terbaru, Fatin sah menjadi isteri kepada pasangannya, Aliff Awang pada 30 Disember 2022.
Malah, pada hari pernikahan pasangan itu, Hijabista ada melaporkan bahawa kas suami Fatin Afeefa, Adam turut mengingatkan Fatin agar tidak lupa menghadiri sesi perbicaraan di Mahkamah bertujuan menuntut hak penjagaan anak mereka yang bakal berlangsung dalam satu prosiding pada hujung Januari 2023.
Jika kulit anda berasa sesak dan anda mengalami masalah jerawat lebih kerap daripada biasa, kemungkinan besar anda menghadapi masalah pori-pori tersumbat.
Topeng tanah liat yang menyahtoksik biasanya digunakan untuk membersihkan sebarang minyak, kulit mati dan serpihan yang tersekat di bawah permukaan kulit. Sejujurnya, jenis produk ini boleh menjadi agak menyakitkan untuk digunakan. Syukurlah, terdapat alternatif yang berkesan yang jauh lebih tidak kemas dan memakan masa.
Cara terbaik untuk mengecilkan pori-pori anda adalah dengan mengambil pendekatan dua langkah. Yang pertama melibatkan pengelupasan untuk menyingkirkan sel kulit mati yang memerangkap semua kotoran dan yang kedua adalah mempercepatkan proses membawa sel-sel baru yang sihat ke permukaan kulit.
Untuk mengelupas, cari pembersih, toner dan pelembap dengan vitamin C, asid alfa-hidroksi (AHA) seperti asid glikolik atau asid beta-hidroksi (BHA) seperti asid salisilik. Bahan ini semua membuka pori-pori dan memperbaiki tekstur kulit dengan “melarutkan ‘gam’ yang mengikat sel-sel kulit bersama-sama.
Dan untuk meningkatkan penghasilan sel kulit, gunakan retinoid seperti retinol. Apabila anda menggunakan retinoid, sel membahagi dengan lebih cepat dan tidak mempunyai masa untuk terkumpul pada kulit, kerana proses lebih cepat.
Anda akan mendapat hasil terbaik daripada menggunakan kedua-dua bahan aktif ini dalam rutin, cuma pastikan menjarakkan aplikasi. Biasanya pakar mengesyorkan melakukan retinoid pada waktu malam dan kemudian sama ada asid salisilik atau produk benzoyl peroksida pada siang hari. Apabila memulakan rejimen jerawat, adalah lebih baik untuk menjarakkan bahan aktif anda.
Tetapi, jika anda tahu kulit anda sensitif atau reaktif, cuba perkenalkan satu selama beberapa hari dan kemudian bawa masuk yang lain. Tidak ada faedah untuk masuk sekali gus jika kulit anda tidak dapat menanganinya. Peluang jerawat anda sembuh apabila ia merah dan jengkel dan meradang adalah sangat rendah.
Di bawah, produk penjagaan kulit yang akan membantu membersihkan pori-pori tersumbat. Semak imbas produk pengelupasan, retinoid jika kulit anda boleh menanganinya produk yang menggabungkan kedua-duanya.
Tata Harper Regenerating Cleanser
Pembersih harian ini menggabungkan BHA daripada kulit willow putih dengan mikrosfera aprikot untuk memberikan pengelupasan kimia dan fizikal yang lembut. Ia juga dibuat dengan pelbagai bahan lain termasuk enzim delima, tanah liat karang dan lidah buaya yang masing-masing membantu melarutkan pembentukan, menghaluskan pori-pori dan menghidratkan kulit.
Pad ini adalah kegemaran ramai kerana ia memberikan anda pengelupasan kimia mini di rumah. Hanya sapu pada pad pertama yang disalut dengan campuran BHA dan AHA, biarkan ia melakukan keajaiban selama beberapa minit dan kemudian sapu pada pad peneutral. Asid hidroksi beta masuk lebih dalam ke dalam liang dan bagus untuk jerawat, kulit berminyak dan pencerahan. Asid hidroksi alfa adalah baik untuk pengelupasan cepat. Pengelupasan dan pencerahan serta merta, apabila ia digunakan bersama.
Krim malam ini menggabungkan retina dengan minyak argan yang kaya dengan antioksidan dan minyak biji kranberi artik untuk membaiki dan melindungi kulit. Ia juga dibuat dengan peptida yang merangsang sel kulit anda untuk menghasilkan lebih banyak kolagen. Kolagen merupakan sesuatu yang hilang seiring bertambahnya usia, dengan protein yang dibekalkan ini menjadikan kulit tegang dan gebu. Peptida juga membantu mencerahkan kulit yang kusam.
Serum retinoid ini mencampurkan campuran ester retinoid 5 peratus dengan retinol berkapsul liposomal 1 peratus. Retinol ester ialah sejenis retinol yang boleh disimpan dan digunakan oleh kulit apabila diperlukan. Kerana ia tidak digunakan serentak dan lebih lembut daripada retinol. Liposom menyampaikan bahan-bahan penjagaan kulit yang aktif di tempat yang diperlukan, jadi enkapsulasi liposom meningkatkan keberkesanan retinolnya.
Serlahkan rutin malam anda dengan serum yang menggabungkan retinol dengan peptida penggalak kolagen bersama vitamin C dan E untuk mengelupas dan mencerahkan kulit dengan lembut. Ia juga termasuk pelbagai bahan pelembap termasuk asid hyaluronik, koloid oatmeal, allantoin, aloe vera dan seramida yang boleh membantu meredakan kesan pengeringan retinol.
Pakar akui produk ini mengurangkan penampilan liang-liang, melicinkan tekstur kulit dan menyekatakan tona kulit. Ia juga sangat bagus jika anda terdedah kepada bintik hitam, liang tersumbat dan jerawat. Produk ini pengelupasan kimia yang sangat bagus.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Terdahulu, Syifa Melvin juga ada berkongsi cara penjagaan dirinya, dia mendedahkan 'kunci' utama dalam rutin kecantikannya agar tampak segar sentiasa adalah...