Walaupun berhijab pasti kecacatan ini tak dapat disorok apabila hijab ditanggalkan? Nah, pasti ngeri melihatnya! Lemak di leher dan dagu berganda antara masalah kecantikan yang perlu diatasi.
Nasib baik ada beberapa latihan yang sangat khusus untuk menghilangkan dagu berganda dan lemak leher. Menggunakan senaman mudah ini anda akan mendapat wajah yang lebih tirus dari mana-mana sudut.
Semak lima senaman ini yang terbukti mengetatkan dan menyerikan kawasan dagu. Sebelum anda memulakan, panaskan badan dengan menggerakkan dagu anda ke depan dan ke belakang.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
5 senaman untuk menghilangkan dagu berganda
1. Sudu
Setiap langkah mesti dilakukan perlahan-lahan supaya otot dagu terlibat dalam senaman dengan betul. Jadi mari kita mulakan dengan latihan mudah ini:
Mula-mula, anda hendaklah membuka mulut seluas-luasnya dan kemudian meletakkan kembali bibir bawah anda seolah-olah ingin menutup gigi bawah anda.
Akhir sekali, tutup mulut anda dengan mengekalkan bibir bawah dalam kedudukan yang sama sambil membawa rahang ke hadapan sedikit.
Biarkan otot anda berehat sebelum terus ke latihan seterusnya. Rehatkan rahang dengan membuka dan menutup mulut anda perlahan-lahan.
2. Cium ke langit
Walaupun ia adalah senaman yang sangat mudah, ia membantu untuk menguatkan leher dengan sangat berkesan. Lakukan seperti ini:
Ads
Condongkan kepala anda ke atas dan gerakkan bibir anda dengan cara yang sama jika anda ingin memberi ciuman, anda hanya perlu memaksa sedikit lagi isyarat.
3. Sentuh hidung anda
Menjelirkan lidah dalam cubaan menyentuh hidung anda.
Letakkan jari di bawah dagu anda untuk merasakan bagaimana otot anda sedang bersenam dan untuk mengawal intensiti senaman yang lebih baik.
4. Rintangan
Latihan rintangan ini akan membantu anda mengurangkan jumlah dagu berganda.
Tutup tangan anda dan letakkan terus di bawah dagu.
Tekan dagu anda ke dalam penumbuk selama 5 saat.
5. Bujur sempurna
Untuk latihan terakhir ini
Ads
Anda perlu memusingkan kepala anda ke sisi dan bawa rahang ke hadapan.
Anda kini akan dapat merasakan lanjutan otot rahang dan leher.
Kekalkan kedudukan itu selama beberapa saat dan lakukan latihan semula dengan memusingkan kepala anda ke sisi lain.
Nasib baik ada makanan yang membantu melawan kesan ‘double chin’ dan juga menyihatkan badan kita. Berikut adalah makanan lazat untuk dimakan jika anda ingin menghilangkan dagu berganda dan lemak di leher:
Teh hijau: Ini adalah salah satu minuman yang paling disyorkan kerana sifat detoksifikasi. Minum secawan sehari akan membantu anda mengurangkan dagu berganda dengan cepat.
Ubi Bit: Ia adalah sumber makanan yang sangat baik untuk detoksifikasi, Tinggi serat dan kalium yang membantu mempercepatkan proses pencernaan dan mencegah pengekalan cecair.
Ads
Lemon: Kesan detoksifikasi pada badan anda dan juga mempunyai ciri-ciri tertentu untuk menghapuskan toksin yang badan anda tidak perlukan.
Kopi: Mempunyai sifat antioksidan untuk kulit dan menghalang pengekalan cecair kerana ia adalah makanan diuretik.
Beri biru: Buah yang kuat mempunyai banyak manfaat untuk tubuh anda, ia membantu menghilangkan cecair, toksin serta anti-radang.
Gula-gula getah: Dengan mengunyah gula-gula getah dengan kerap, anda boleh membuat pergerakan dagu yang membantu menghilangkan dagu berganda.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Sesetengah individu mula bimbang tentang penuaan pada usia 30-an. Seperti yang anda semua tahu, mata kita menunjukkan tanda-tanda pertama peningkatan rasa letih dan bengkak. Lebih-lebih lagi, kita juga mula melihat petunjuk garis-garis halus dan kerutan di sekitar mata kita.
Bagaimana kita menjadikan diri kita kelihatan segar dan muda? Menambah krim mata untuk rutin penjagaan kulit kita dapat membantu. Dalam artikel ini, kami telah mengumpulkan krim mata terbaik yang disediakan untuk wanita berusia 30-an untuk memerangi kesan penuaan. Teruskan membaca.
Sebelum membuat pembelian, anda mesti memastikan krim mata mengandungi bahan penting tertentu.
Apakah Bahan Yang Perlu Diperhatikan Dalam Krim Mata Anti Penuaan
Hyaluronic Acid – Asid hyaluronik membantu mengekalkan kelembapan pada kulit. Asid ini terdapat secara semula jadi di kulit anda. Walau bagaimanapun, asid hyaluronik kurang dihasilkan ketika anda meningkat usia. Oleh itu, sangat mustahak untuk menggunakan krim mata yang mengandungi asid hyaluronik.
Antioksidan – Seiring bertambahnya usia, tubuh kita melalui proses yang disebut pengoksidaan. Ini menyebabkan pembebasan bahan kimia yang disebut radikal bebas. Radikal bebas ini boleh membahayakan kulit. Oleh itu, kita memerlukan antioksidan yang kuat untuk melindungi dari bahan kimia ini. Antioksidan boleh didapati di banyak tumbuh-tumbuhan. Krim mata yang mempunyai ramuan tumbuhan dapat menjadi sumber antioksidan yang baik.
Retinol – Retinol adalah turunan vitamin A yang berkaitan secara langsung dengan anti-penuaan. Ia digunakan terutamanya untuk merangsang pengeluaran kolagen pada kulit. Walaupun berkesan, ia boleh menyebabkan kepekaan. Oleh kerana kawasan bawah mata anda cukup halus, harus berhati-hati semasa menggunakan krim mata berasaskan retinol.
Kafein – Kafein terkenal dalam penjagaan kulit kerana kemampuannya menyempitkan saluran darah. Penggunaan topikal kafein dapat menyempitkan saluran darah dan mengurangkan penglihatan lingkaran hitam. Ia juga membantu mengurangkan bengkak di sekitar mata.
Peptida – Seperti yang anda ketahui, kulit adalah penghalang pelindung yang melindungi tubuh dari persekitaran luaran. Oleh itu, penggunaan topikal krim apa pun tidak akan berkesan sekiranya produk tidak dapat menembusi kulit. Di sinilah peranan peptide, iaitu memastikan produk masuk ke dalam kulit untuk mewujudkan reaksi pengeluaran kolagen dan pembaharuan sel.
Catatan: Artikel ini mengandungi pautan afiliasi ke produk. Hijabista mungkin menerima komisen untuk pembelian yang dilakukan melalui pautan ini.
Flash Nap Instant Revival Eye Gel-Cream, rahsia Rihanna untuk kelihatan segar setelah sering berjaga larut malam. Krim mata 2-dalam-1 dan primer concealer ini dengan serta-merta mencerahkan, menenangkan, dan mengurangkan bengkak yang kelihatan dan penampilan garis-garis halus dan kedutan untuk mengeluarkan getaran yang tenang pada bila-bila masa, di mana sahaja. Tekstur gel-krim ringan dan tidak berminyak cepat menyerap ke dalam kulit untuk penghidratan sepanjang hari. Dengan daftar ramuan bahan bakar termasuk chestnut kuda, asid hyaluronik, pokok sutera Parsi dan teh hijau, Flash Nap mencerahkan dan menegangkan kulit di sekitar mata anda untuk mengurangkan penampilan bengkak dan lingkaran hitam dari masa ke masa. Eksklusif dalam talian: Krim mata di datangkan dengan alat urut mata mini untuk menyejukan kawasan mata dan mudah dibawa.
Krim ini mempunyai retinol yang membantu mengurangkan penampilan garis-garis halus, lingkaran hitam, dan kedutan. Krim retinol SA juga membantu memudarkan lingkaran gelap yang degil. Ia juga mencerahkan dan meratakan warna kulit di kawasan bawah mata. Krim berfungsi dengan cepat dengan hasil yang dapat dilihat hanya dalam satu minggu. Ia terbukti secara klinikal untuk menjadikan kulit lebih halus dan kelihatan lebih muda. Kompleks glukosa, yang merupakan penguat retinol SA, mempercepat aktiviti permukaan kulit untuk hasil yang lebih cepat. Krim ini juga mengandungi asid hyaluronik yang menambah penghidratan. Ia juga meremajakan penampilan kulit.
Diformulasikan untuk melawan tujuh tanda penuaan. Ini mengisi kelembapan kulit, mengurangkan lingkaran hitam dan bengkak juga meningkatkan kecerahan di sekitar mata. Krim ini juga menjadikan kulit anda licin dan sekata. Formula krim mata kaya dengan vitamin. Ia mengandungi kompleks vitaniacin bersama dengan vitamin B dan E. Ini mengelupas kulit dan meningkatkan proses pembaharuan semula jadi. Krim ini mempunyai formula bebas minyak dan tidak berminyak yang cepat menyerap.
Krim mata kompleks yang kuat. Ia membantu memerangi garis halus di sekitar kawasan mata yang halus dan mempercepat proses pembaikan semula jadi kulit dengan vitamin A (retinol). Ia juga mengandungi antioksidan seperti vitamin C dan E yang meningkatkan keanjalan sambil membersihkan radikal bebas. Rumusannya mengandungi silikon juga. Ia melindungi kulit yang rentan dan bertindak sebagai penghalang pelindung daripada serangan selanjutnya. Ekstrak rumput laut dalam krim mata membantu menegangkan kulit dan meminimumkan penampilan garis-garis halus. Ia berfungsi dengan baik di bawah solekan. Krim mata diformulasikan tanpa wangian dan warna tiruan.
Ole Henriksen Banana Bright Eye Crème diilhamkan oleh serbuk pisang, yang mesti dimiliki. Krim mata kuning cerah mengandungi pigmen khas. Mencerahkan dan membetulkan warna di kawasan mata. Lebih-lebih lagi, krim ini menghasilkan kanvas yang halus dan tenang. Terbukti dapat memperbaiki pemakaian concealer. Ia juga mensasarkan garis halus dan kedutan. Ia diformulasikan dengan kolagen yang mengencangkan dan menghidrat kulit secara mendalam, juga mempunyai vitamin C yang menghidupkan dan menerangi kawasan mata dari masa ke masa. Krim mata berfungsi dengan baik untuk mengurangkan garis-garis halus, kedutan, lingkaran hitam, dan kekeringan di bawah mata. Krim mata ringan dan sesuai untuk semua jenis kulit. Terdapat dalam tiga saiz yang berbeza, yang membolehkan anda berbelanja mengikut anggaran anda.
Krim Mata Multivitamin Drunk Elephant C-Tango mempunyai gabungan pencerahan lapan peptida, lima bentuk vitamin C dan ekstrak timun. Bahan-bahan ini menghasilkan kulit yang lebih kencang dan kelihatan lebih kuat di sekitar kawasan mata. Krim ini juga mengandungi antioksidan yang kuat, pengisian ceramida, minyak tumbuhan dan bahan aktif yang menenangkan yang menyegarkan kulit untuk berseri. Krimnya cukup lembut untuk digunakan setiap hari, siang dan malam. Ia juga cukup kuat untuk memperbaiki tanda-tanda kerosakan kulit. Krim mata tidak mengandungi wangian tiruan dan ringan.
Krim Mata Anti Penuaan Caudalie Premier Cru dijuluki sebagai “photoshop untuk mata.” Ia adalah krim mata terlaris yang menyasarkan lingkaran hitam, bengkak, garis halus dan kedutan. Ini menjadikan mata kelihatan lembut, halus dan cerah seketika. Rumusannya berfungsi dengan mendalam untuk memberikan hasil jangka panjang. Krim mata mengurangkan lingkaran hitam dan mengaburkan garis-garis halus. Ia juga berfungsi dengan baik semasa solekan. Teksturnya yang sangat menghidrat dan mewah meleleh ke kulit untuk pencerahan segera dan berfungsi dengan baik di bawah concealer.
Krim ini dikembangkan dengan bantuan pakar bedah plastik. Ia sangat menghidrat dan cepat menyerap. Direka untuk melancarkan penampilan garis-garis dan kedutan di sekitar mata. Krim ini juga mengurangkan lingkaran hitam, firma di bawah kawasan mata dan menenangkan mata yang bengkak. Rumusannya diselitkan dengan kolagen, kafein, asid hyaluronik dan timun yang menyatu dengan kulit. Bahan-bahan ini membantu menarik dan mengekalkan kelembapan. Ini meningkatkan kelembutan dan mengembalikan cahaya ke mata anda.
Kepekatan Teh Hitam Segar mengurangkan lingkaran hitam, bengkak dan garis-garis halus di sekitar mata. Ia juga dapat meningkatkan cahaya. Krim mata mengandungi kompleks teh hitam yang menghalang kerosakan radikal bebas dan membantu meningkatkan keanjalan kulit. Ia juga mengandungi jus buah noni yang diketahui dapat mengekalkan dan meningkatkan kelembapan kulit. Ia adalah krim mata yang cepat menyerap yang juga ringan dan sesuai untuk setiap jenis kulit. Krim ini berfungsi untuk menghidupkan kembali mata yang letih dan mengurangkan semua tanda penuaan untuk penampilan yang halus, segar dan lebih muda. Ia bebas daripada sulfat, paraben, dan phthalates.
Mata adalah bahagian tubuh yang halus dan merupakan antara kawasan pertama yang menunjukkan tanda-tanda penuaan. Menggunakan krim mata adalah cara yang baik untuk melambatkan tanda-tanda ini dan mengekalkan penampilan awet muda anda. Pilih krim mata dari senarai ini dan pastikan anda menggunakannya secara berkala. Hasilnya mungkin memerlukan masa, tetapi dalam jangka masa panjang anda akan berpuas hati.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Siapa sangka baru sahaja 13 minit berlepas, pesawat Lion Air JT601 yang membawa 178 penumpang termasuk 8 anak kapal telah terhempas di Perairan Karawan Jakarta Utara. Dikatakan semua penumpang telah maut dalam kejadian yang cukup menyayat hati ini. Ternyata kehilangan mereka ini memberi kesan kepada sanak saudara serta teman-teman yang masih hidup.
Antaranya luahan hati seorang lelaki yang dikatakan bakal berkahwin dengan salah seorang pramugari Lion Air, Merry Yulyanda. Dia berkongsi luahannya di Instagram miliknya. Dia mengharap mereka akan disatukan sebagai suami isteri yang sah, tetapi maut telah memisahkan mereka sebelum keduanya mengecapi alam rumah tangga.
Setiap sujud ak salalu mendoakan kamu sayang,ak memohon dan berharap kpd Allah untk satukan kita,Sampai kmu menjadi penyemangat hidup aku dan untk cita cita kita bersama kedepan,
Kmu ingin jadi istri aku dan aku pun ingin kamu menjadi ibu buat anak kita nnti,tapi Allah berkehendak lain,stiap langkah dan tujuan ak selalu memohon kpda Allah untuk bisa bersama kmu kembali untk kita kedepan.
Kamu hrus kembali bulan april 2019 kita akan lamaran sayang kamu kembali ya sayang,gk ada seorang pun yg bisa menggantikan kmu sayang.bagai mana keadaan mu ak akan tetap trima kmu apaadanya.
Mohon Tuhan lindungi walau di mana sahaja dia berada
Ya Allah hamba mohon semohon mohonnya lindungi mery dimana pun dia berada ya Allah,berkat syafaat rasullah dan para ulama para ambiya dan para syuhada smoga baik baik saja amin Ya Allah,Engkau Maha Segalanya Ya Allah Zat Mu Maha Agung Ya rabb. ILOVEYOU BABY
Posting yang dimuat turun ini mengundang simpati netizen. Rata-rata mendoakan yang terbaik dan mengharapkan kekasih hatinya akan kembali.
aylstr27 semoga cepat dipertemukan meskipun dalam keadaan apapun. setidaknya bisa melihatnya. tetap doakan jangan pernah putus asa ya. Allah lebih tau mana yang terbaik untuk hamba-Nya. aamiin
azzahradifitrianda Ya Allah… Semua ini sudah Kehendak Allah Swt… Dimanapun kita berada Kematian itu pun akan selalu ada… Hanya kematian yang mampu memisahkan Cinta Sejati…Semua Serahin kpd Allah Swt hanya Allah yang mampu merubah segalanya
megaulanmelan aku pasti paham persis bagaimana perasaan ka fadhil yang sabar yah ka @apryfadhil ? turut berduka atas kejadian musibah ini, dimanapun dan kapanpun kita akan bisa menerima ajal/kematian itu sudah takdir allah swt, penuh berdoa agar semuanya akan baik baik saja
yangmeishe12 Be patient ?,god always beside u both.hope that your beloved will comeback.
nadiaanzm Semoga ada keajaiban…hanya Allah yg Tau.?? semoga km sll tabah sabar dan sll berdoa untuk dia yg disana…
Tidak dapat dinafikan memang ada orang yang geli nak makan sup kaki ayam. Namun itu bukan bermakna hidangan sup kaki ayam tidak mendapat ‘sambutan hangat.”
Isinya yang lembut jika dibuat sup, kerabu atau masak kicap, bagi yang belum biasa makan hidangan yang berasaskan kaki ayam, bolehlah belajar-belajar makan ya.
Kaki ayam terdiri daripada tulang, kulit dan tidak ada otot yang penuh dengan protein, kalsium, kolagen dan rawan yang mudah diserap oleh tubuh.
Berikut perkongsian Dr Rizal Abu Bakar tentang kebaikan dan manfaat makan sup kaki ayam.
Mungkin bagi sesetengah orang, makan macam ini simple. Tak kenyang sangat.
Tapi nak tahu tak nutrisi dalam sup kaki ayam sihat ini berkepuk-kepuk.
Saya selalu pekena sup kaki ayam dengan kurma merah China atau jujube. Campur sekali dengan goji berries.
Boleh tambah kentang untuk sumber karbohidrat. Memang cukup kenyang.
Sup kaki ayam dengan jujube ini boleh boost tenaga. Dapat naikkan jumlah liquid dalam tubuh. Kaki ayam ini ada tersembunyi kolagen bagus untuk kulit.
Kenapa jujube dengan goji berries yang menjadi pilihan hati?
Jika lihat dalam diet orang Cina, Taiwan dan Korea. Mereka kerap guna kurma merah dalam masakan.
Sebab ada 1001 khasiat dalam ini. Dalam buku perubatan Cina karya Ben Jin, kurma merah bagus untuk seimbangkan tenaga di limpa dan usus. Bagus untuk hati.
Dengan vitamin C yang tinggi pengambilan kurma merah dapat tingkatkan sistem imun, remajakan semula kulit. Itu yang penting.
Cantikkan balik kulit yang terkesan akibat radikal bebas dan persekitaran
Biasanya kalau banyak duduk terperap dalam rumah. Tak terdedah kepada cahaya matahari lama-lama kulit jadi kusam.
Lebih lebih pada waktu pagi sebelum pukul 10. Matahari sedekah vitamin D untuk tumbuhan dan manusia. Tak kena bayar. Free.
Kulit jadi kering lebih lebih lagi bila lama duduk dalam aircond.
Goji berries juga adalah superfood. Banyak khasiat. Ada macam-macam nama pula tu.
Contoh nama saintifiknya ialah Lycium Barbarum, dikenali juga sebagai wolfberries, fructus lycii dan gougizi.
Dalam Journal of Dietary Supplements tahun 2015 disebut kebaikan goji berries sebagai penghalang kepada kanser dan penyakit jantung. Juga tingkatkan sistem imun.
Menurut Cat atau nama penuhnya Catriona Norhayati Bahrin Ross berkata dalam pengurusan berat badan dan penjagaan kesihatan, perlu menitik beratkan kepada tiga kriteria. Iaitu