Walaupun berhijab pasti kecacatan ini tak dapat disorok apabila hijab ditanggalkan? Nah, pasti ngeri melihatnya! Lemak di leher dan dagu berganda antara masalah kecantikan yang perlu diatasi.
Nasib baik ada beberapa latihan yang sangat khusus untuk menghilangkan dagu berganda dan lemak leher. Menggunakan senaman mudah ini anda akan mendapat wajah yang lebih tirus dari mana-mana sudut.
Semak lima senaman ini yang terbukti mengetatkan dan menyerikan kawasan dagu. Sebelum anda memulakan, panaskan badan dengan menggerakkan dagu anda ke depan dan ke belakang.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
5 senaman untuk menghilangkan dagu berganda
1. Sudu
Setiap langkah mesti dilakukan perlahan-lahan supaya otot dagu terlibat dalam senaman dengan betul. Jadi mari kita mulakan dengan latihan mudah ini:
Mula-mula, anda hendaklah membuka mulut seluas-luasnya dan kemudian meletakkan kembali bibir bawah anda seolah-olah ingin menutup gigi bawah anda.
Akhir sekali, tutup mulut anda dengan mengekalkan bibir bawah dalam kedudukan yang sama sambil membawa rahang ke hadapan sedikit.
Biarkan otot anda berehat sebelum terus ke latihan seterusnya. Rehatkan rahang dengan membuka dan menutup mulut anda perlahan-lahan.
2. Cium ke langit
Walaupun ia adalah senaman yang sangat mudah, ia membantu untuk menguatkan leher dengan sangat berkesan. Lakukan seperti ini:
Ads
Condongkan kepala anda ke atas dan gerakkan bibir anda dengan cara yang sama jika anda ingin memberi ciuman, anda hanya perlu memaksa sedikit lagi isyarat.
3. Sentuh hidung anda
Menjelirkan lidah dalam cubaan menyentuh hidung anda.
Letakkan jari di bawah dagu anda untuk merasakan bagaimana otot anda sedang bersenam dan untuk mengawal intensiti senaman yang lebih baik.
4. Rintangan
Latihan rintangan ini akan membantu anda mengurangkan jumlah dagu berganda.
Tutup tangan anda dan letakkan terus di bawah dagu.
Tekan dagu anda ke dalam penumbuk selama 5 saat.
5. Bujur sempurna
Untuk latihan terakhir ini
Ads
Anda perlu memusingkan kepala anda ke sisi dan bawa rahang ke hadapan.
Anda kini akan dapat merasakan lanjutan otot rahang dan leher.
Kekalkan kedudukan itu selama beberapa saat dan lakukan latihan semula dengan memusingkan kepala anda ke sisi lain.
Nasib baik ada makanan yang membantu melawan kesan ‘double chin’ dan juga menyihatkan badan kita. Berikut adalah makanan lazat untuk dimakan jika anda ingin menghilangkan dagu berganda dan lemak di leher:
Teh hijau: Ini adalah salah satu minuman yang paling disyorkan kerana sifat detoksifikasi. Minum secawan sehari akan membantu anda mengurangkan dagu berganda dengan cepat.
Ubi Bit: Ia adalah sumber makanan yang sangat baik untuk detoksifikasi, Tinggi serat dan kalium yang membantu mempercepatkan proses pencernaan dan mencegah pengekalan cecair.
Ads
Lemon: Kesan detoksifikasi pada badan anda dan juga mempunyai ciri-ciri tertentu untuk menghapuskan toksin yang badan anda tidak perlukan.
Kopi: Mempunyai sifat antioksidan untuk kulit dan menghalang pengekalan cecair kerana ia adalah makanan diuretik.
Beri biru: Buah yang kuat mempunyai banyak manfaat untuk tubuh anda, ia membantu menghilangkan cecair, toksin serta anti-radang.
Gula-gula getah: Dengan mengunyah gula-gula getah dengan kerap, anda boleh membuat pergerakan dagu yang membantu menghilangkan dagu berganda.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Bagi wanita berhijab, pemilihan jenis tudung amat dititik beratkan. Dari segi rekaan, jenis fabrik dan juga harga menjadi keutamaan dalam memilih yang terbaik untuk digayakan terutama bila ada majlis atau musim perayaan. Semalam viral dikatakan tudung bawal ini adalah hijab paling mahal di dunia bernilai RM50,000.
Dihasilkan sepenuhnya menggunakan kain jenis Voile, yang diimport dari Jepun dan bertatahkan lebih 10 warna batu kristal Swarovski.
Hijab paling mahal ini juga dihasilnya sepenuhnya di Austria dengan ilham padang pasir berbunga, sesuai dengan personaliti empunya tudung ini.
Menerusi laporan Sinar Harian tudung paling mahal ini dihasilkan oleh syarikat hijab mewah tempatan, Bawal Exclusive diperaga dan diserahkan pada pada majlis penyampaian tudung tersebut di Kuala Lumpur malam tadi.
Menurut pengasasnya, Haliza Maysuri tudung ini menjadi milik seorang ahli perniagaan dari Kuantan berusia 35 tahun yang menempahnya melalui butik premium, ByQiss by Bawal Exclusive di Pahang.
Walaupun terkenal dengan tudung mewah, namun Bawal Exclusive turut menawarkan pelbagai pilihan rekan dan warna tudung bermula dengan Bawal Tabur serendah RM57 sehelai.
Dia yang mula menjalankan bisnes sekitar tahun 1998 dengan berniaga gerai kecil di Jalan Tunku Abdul Rahman kini bukan sahaha memiliki bangunan sendiri, tetapi juga turut memiliki 10 butik premium dan 35 ejen jualan di seluruh Malaysia.
Sementara itu, pemilik butik ByQiss by Bawal Exclusive, Datin Hamizan Putih berkata, walaupun ada pihak yang mempersoalkan kewajaran membeli tudung bernilai ribuan ringgit, namun tidak salah untuk para wanita dihadiahkan atau menghadiahkan diri sendiri dengan tudung eksklusif tersebut.
“Sebagai wanita yang istiqamah dalam menjaga aurat, tidak salah rasanya untuk memakai tudung eksklusif ini kerana ia akan turut memberi motivasi kepada wanita untuk bekerja lebih keras terutamanya dalam kalangan wanita pantai timur yang terkenal dengan semangat keusahawanan mereka,” katanya.
Wanita dengan kitaran haid pasti tidak dapat berpisah. Kitaran haid kita mengatur lebih banyak aspek mengenai kita daripada yang kita fikirkan. Anda mungkin sudah tahu bahawa ia boleh mempengaruhi mood, tetapi tahukah anda bahawa ia juga boleh mempengaruhi kulit anda?
Mudah sekali! Tahap estrogen yang tinggi (hormon wanita) menjadikan kulit anda kelihatan lebih cantik, sementara kekurangan estrogen menyebabkan kelenjar minyak anda menjadi lebih aktif. Dalam satu kitaran, tubuh wanita melalui tahap estrogen yang tinggi dan rendah, dan inilah sebabnya keadaan kulit kita juga berubah. Tidak seperti lelaki yang mungkin berpegang pada rejim yang sama yang sesuai untuknya, wanita perlu lebih berhati-hati dengan membuat sedikit perubahan pada rejim penjagaan kulit bagi menyesuaikan diri dengan perubahan tubuh.
Huraian kitaran haid untuk anda dan mengesyorkan langkah-langkah yang betul yang harus anda ambil untuk memastikan kulit sentiasa dalam keadaan terbaik sepanjang bulan sama ada PMS atau tidak.
Rawatan Kecantikan Selama Tempoh Menstrual
Adakah anda menyedari betapa lemah dan letihnya badan pada hari pertama haid? Anda mungkin menganggapnya adalah kerana “kehilangan darah”, tetapi itu benar-benar prostaglandin lipid yang dikeluarkan oleh tubuh dalam tempoh ini yang menyebabkan perasaan ini. Lipid ini bertanggungjawab menyebabkan keradangan dan pembengkakan, dan menjadikan kulit anda kelihatan kusam dan bengkak.
Selain itu, estrogen (hormon wanita) berada pada tahap terendah. Ingatkah kita menyebut bahawa estrogen membuat anda kelihatan berseri dan cantik? Jadi dalam tempoh ini, dengan sedikit estrogen, kulit anda menjadi lebih berminyak dan terdedah kepada jerawat.
Pencuci muka ini mengandungi 5% benzoil peroksida yang dapat mengatasi bakteria penyebab jerawat tanpa menyebabkan kekeringan, kemerahan, gatal, atau terbakar berlebihan. Banyak pengulas mengatakan bahawa mereka dapat melihat perbezaan kulit mereka dalam seminggu pembersihan yang berterusan.
Asid glikolat adalah asid hidroksi alfa yang memberi wajah pengelupasan lembut dengan membersihkan sel-sel kulit mati, pendahulu kepada benjolan jerawat yang menjengkelkan. Pencuci muka ini membungkus bahan aktif, selain ekstrak herba untuk melegakan kulit. Kerana ia membantu menghilangkan lapisan kulit yang mati juga membantu mengurangkan parut yang menjengkelkan.
Toner ini bebas alkohol, paraben dan bebas wangian. Malah engandungi bahan-bahan yang menenangkan seperti ginseng dan lidah buaya untuk menenangkan kulit ketika asid glikolik berkerja menangani masalah minyak.
Selain bebas alkohol dan wangian, toner ini hanya mengandungi tiga bahan untuk memerangi kulit berminyak, dan sesuai untuk mereka yang berada di hujung spektrum sensitif. Toner ini yang sangat serba boleh kerana anda boleh menyemburkannya di wajah anda setelah membersihkannya untuk menyerap minyak dan menganjalkan kulit, tetapi anda juga boleh menyemburkannya untuk kekalkan solekan anda sepanjang hari kerana bahan-bahan yang terkandung seperti air, garam, dan zink sulfat tidak akan menyebabkan kerengsaan.
Krim pelembap ini diformulasi dari ekstrak lidah buaya yang membantu melindungi kulit dengan memberi nutrisi yang mencukupi untuk kulit. Sifat antibakteria yang terdapat di dalam krim ini juga turut membantu untuk mengatasi masalah kulit agar lebih sihat, lembut dan berseri. Kulit akan kelihatan lebih segar dan sempurna dengan beberapa kali penggunaan.
Syahirah menggunakan bahan-bahan semulajadi diimport dari Kepulauan Jeju. Dengan kandungan Tri-Flower Essence iaitu ekstrak Ginseng, Chamomile dan Green Tea, krim ini dapat memberi lembapan dengan hanya sekali sapuan sahaja. Ianya dapat mengurangkan penampilan penuaan seperti kedutan dan garis halus pada kulit wajah. Kulit anda akan kekal anjal dan tampil awet muda selepas memakainya. Krim ini mengurangkan iritasi serta memberi kebaikan antioksida seperti pencerahan kulit.
Gel ini mudah meresap pada kulit dan tekstur juga sangat ringan. Ponds acne gel ni dapat mematikan jerawat secara perlahan-lahan. Produk ini tidak menyebabkan kulit wajah berminyak. Walaupun ponds gel ni tak dapat mematikan jerawat dalam masa sehari/dua hari tetapi ia mampu menghalang dan meredakan pertumbuhan jerawat.
Krim jerawat ‘legend’ ni memang popular sejak dari dahulu lagi! Ada 3 pilihan berbeza mengikut tahap keseriusan jerawat anda. Oxy 5 untuk jerawat biasa, Oxy 10 untuk jerawat degil dan Oxy Cover untuk krim jerawat yang hampir sama dengan warna kulit. Krim Oxy ni mengandungi BENZOYL PEROXIDE yang bertindak untuk merawat dan menghapuskan kuman penyebab jerawat.
Skincare Sepanjang Pre-Ovulosi Hingga Tempoh Ovulosi
Sebelum ovulasi, bergembiralah. Inilah masanya tahap estrogen anda berada di puncaknya. Nampaknya ini adalah cara untuk menjadikan anda cantik sepanjang masa anda paling subur. Kulit kelihatan berseri dan terhidrasi dengan baik malah pengeluaran kolagen meningkat. Kerana kelenjar minyak menjadi kurang aktif, liang pori juga kelihatan lebih kecil. Ini juga merupakan tempoh terbaik untuk mencuba produk penjagaan kulit baru dan mendapatkan rawatan wajah kerana kulit anda kurang sensitif terhadap kegatalan.
Gunakan: Produk yang sesuai dengan keperluan anti-penuaan anda. Kulit anda sedikit kering jadi ini adalah masa yang tepat untuk mensasarkan skincare anti-penuaan kerana banyak produk dalam kategori ini sedikit lebih berminyak dan lebih kaya.
Semua yang anda mahukan dalam pelembap anti-penuaan formula kaya yang secara serentak memperbaiki kerosakan akibat sinar matahari, menghidrat, dan gumpalan tanpa bahan yang anda cuba elakkan.
Revitalift Triple Power Daily Face Moisturizer adalah MVP penjagaan kulit drugstore. Krim mewah diformulasikan dengan retinol powerhouses, Vitamin C, dan Hyaluronic Acid untuk memberikan hasil anti-penuaan yang serius hanya dalam seminggu.
Sebaliknya, jika anda tidak menyukai rasa krim mata yang berat, cubalah gel ringan ini. Ia mengandungi youth-boosting peptides yang berbeza, ditambah squalane, bahan utama untuk memberikan kelembapan tanpa berat. Terdapat juga kafein untuk mengurangkan lingkaran hitam.
Kulit tipis di kawasan mata sudah lebih mudah terkena kerengsaan dan lebih-lebih lagi jika kulit anda sensitif. Masukkan multi-tasker ini. Ia mendapat poin besar untuk bebas dari wangian, serta memasukkan bahan-bahan menenangkan tertentu seperti bisabolol dan niacinamide.
Nampaknya benar-benar apa yang dikatakan bahawa kulit anda minum dalam penghidratan setelah digunakan dan tetap lembap. Dapat minimumkan garis-garis halus, sekiranya anda memohonnya selalu dan mengubah kulit kering dengan mendalam.
Ini adalah rawatan tebal, hampir seperti gel untuk dipakai pada waktu malam. Ia berfungsi seperti topeng penghidratan dan pelembap yang diserap semalaman. Anda tidak perlu membilasnya. Ringan, tidak berminyak, dan kesan keanjalan kulit pada waktu pagi.
SKINCARE SELEPAS OVULASI
Tahap estrogen anda mula merosot sekali lagi, walaupun tidak akan rendah seperti yang berlaku semasa haid. Untuk mengembalikan kulit yang baik lihat beberapa hari yang lalu, anda mungkin juga ingin mempertimbangkan rawatan wajah selama tempoh ini. Jika tidak, berusaha mengekalkan tahap penghidratan.
Penggunaan: Produk serba lengkap yang menghidrat dan membuat anda berasa selesa.
Ini sangat sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit kering, barisan perlindungan pertama menyerap dengan cepat ke dalam kulit dan berfungsi dengan sempurna di bawah alat solek untuk penyediaan dan pengemasan.
Serum kuat ini diperkaya dengan 75% asid hyaluronik untuk membantu kulit sentiasa terhidrat. Asid hyaluronik adalah magnet kelembapan semula jadi yang menarik sehingga 1,000 kali beratnya di dalam air dari kelembapan di atmosfera. Kompleks yang menenangkan mengisi semula kulit yang kering dengan khasiat penting, memberikan cahaya muda, dan melicinkan penampilan garis-garis halus dan tekstur kulit yang kasar.
Skincare Selama Tempoh PMS
Seminggu sebelum haid juga dikenali sebagai tempoh anda mengalami PMS. Tubuh anda menyedari bahawa ia tidak hamil dan memicu kulit anda menghasilkan lebih banyak sebum. Estrogen anda merosot lebih jauh sehingga kulit anda berminyak dan rawan jerawat. Ini adalah tempoh ketika anda mengalami gangguan, yang mungkin membuat anda lebih kecewa.
Penggunaan: Produk kawalan minyak yang mengandungi asid salisilat, misalnya, akan membantu mengawal minyak dan pada masa yang sama, mengelupas dengan lembut agar pori tidak tersumbat, blackhead dan jerawat. Namun, perhatikan bahawa anda harus berhati-hati dengan pelindung matahari ketika anda menggunakan produk yang mengandungi asid ini.
Pelindung matahari yang berinovatif baru ini dirumus dengan 5 sistem pertahanan UV untuk spektrum lebih luas dan perlindungan terhadap UVA dan UVB. Selain melindungi kulit daripada matahari, krim ini juga bebas minyak dan anti-penuaan yang membantu menjaga keanjalan kulit serta menggalakkan pertumbuhan kolagen supaya wajah sentiasa bermaya dan anjal. Sifatnya anti-glycation pula membantu mengurangkan penampilan garisan halus, kedutan dan mengekalkan keanjalan kulit. Bukan itu sahaja, produk ini juga membekalkan Resveratol, Vitamin C dan asid Hyaluronik untuk kebaikan pencerahan dan hidrasi.
Sunscreen murah ini beri efek wajah kemasan matte serta mengembalikan tona kulit sekata. Formulanya jenis cecair dan ringan, menyerap dengan pantas ke dalam kulit. Anda perlu membersih dengan pembersih solekan kerana sifatnya yang kalis air dan juga tahan terhadap peluh. Sunscreen ini tidak akan meninggalkan sisa putih pada wajah dan amat sesuai digunakan tanpa solekan. Sesuai dijadikan sebagai asas solekan kerana sifatnya yang matte akan membuatkan solekan anda tidak tampak bercapuk dan ‘cakey’.
Dibuat dari 100% bahan alami, lembaran masker milik brand Amerika ini hadir dalam 4 varian. Bagi pemilik kulit sensitif, boleh cuba St. Ives Soothing Sheet Mask Oatmeal. Seperti namanya, bahan utama dari sheet mask untuk kulit sensitif ini terbuat dari oatmeal yang ditugaskan untuk menenangkan dan melembabkan wajah.
Sheet mask Wardah mempunyai 5, untuk memanjakan kulit sensitif, produk yang terbuat dari ekstrak green tea. Wardah Nature Daily Sheet Mask Green Tea menyejukkan dan mengurangkan kemerahan di wajah. Bahan-bahan alami yang dalam kandungan juga digabungkan dengan micro-particle-essence, supaya manfaatnya meresap terus dan membuat kulit sentiasa lembap.
Petua hadapi Kitaran menstrual
Sudah tentu anda tidak memerlukan empat set produk penjagaan kulit untuk menampung kitaran anda yang berbeza. Anda masih boleh berpegang pada produk penjagaan kulit yang sesuai. Cukup perhatikan perubahan kulit yang anda alami pada waktu yang berlainan dalam sebulan dan fahami apa yang sedang berlaku. Kemudian, perkenalkan produk untuk memerangi masalah kulit kerana hormon.
Penting untuk mematuhi sekurang-kurangnya tiga produk asas anda. Walaupun kulit terasa berminyak semasa tempoh estrogen rendah, anda masih harus melembapkan. Cukup pilih satu dengan formula yang lebih mengagumkan. Pemahaman tentang bagaimana kesan siklus badan anda pada kulit memberi idea bila anda harus menjadualkan rawatan wajah anda.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Setiap wanita memang begitu menjaga kecantikan kulit wajah. Pantang terlihat sebiji jerawat dan mulalah tangan gatal untuk memicitnya dan dari situ terus merebak hingga mengakibat masalah breakout. Namun jika kena cara penjagaan dan produk bersesuaian, masalah kulit wajah akan dapat diatasi dengan mudah. Seperti perkongsian gadis ini yang pernah mengalami masalah kulit wajah tetapi cepat mengatasinya dengan pemilihan produk bersesuaian.
Berkongsi thread rutin penjagaan kulit wajah di laman twitter menggunakan nama akaun @ShuhadahAzman turut menasihat gadis di luar sana agar tidak terlalu stress mencari penyelesaian untuk atasi kulit wajah.
Tambahnya ambil masa dan jangan sesekali give-up hinggalah dapat mencari produk bersesuaian dengan kulit kita.
Setelah sebulan barulah boleh sembuhkan kulit wajah perkongsian dari mereka yang pakar dalam bab ini.
Inilah produk digunakan dan banyak membantu untuk penjagaan kulit wajah.
Untuk double cleansing, sesuai untuk kulit yang berminyak.
Untuk cleanser pula pakai produk ini dan banyak bantu kurangkan masalah minyak dan membuat kulit lebih cerah.
Manakala produk ini digunakan untuk atasi masalah jerawat, boleh mengecutkan.
Ini pula untuk serum dan membantu untuk kulit jadi lebih glowing.
Penyegar ini pun sangat best, segar dan bau wangi.
Pelembap yang paling digemari menjadikan wajah bermekap lebih smooth dan glowing.
Jangan lupa pula pakai sunscreen. Buat kulit susah untuk terbakar.
Ambil masa dan jangan stress.
Anyway kulit jenis berminyak.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Namun, siapa sangka ibu jelita kepada dua orang cahaya mata ini, juga pernah mengharungi fasa tidak yakin diri apabila berat badanya pernah mencecah...