Kerja yang banyak kadangkala boleh menyebabkan anda tertekan. Bila stress, mulalah mahu marah orang disekeliling tanpa sebab. Jika anda terus bersikap begini, anda tentu akan dibenci rakan-rakan sepejabat dan semakin lama, mereka pasti akan menjauhi anda.

Tahukah anda sebenarnya pemakanan juga amat penting untuk menenangkan hati yang sedang marah. Daripada anda makan makanan yang tidak berfaedah, lebih baik anda makan 6 makanan ini. Lebih baik untuk kesihatan.

1. Kelapa

Selain menyegarkan, minum air kelapa dan makan buah kelapa juga mampu membuatkan anda menjadi lebih tenang. Kajian menyatakan bahawa dengan mencium bau kelapa sahaja, tekanan darah serta stress anda boleh menurun.

2. Dark Chocolate

Dark chocolate boleh mempengaruhi tahap stress anda. Ketika anda stress, hormon anda akan jadi tidak stabil. Jika anda makan dark chocolate, hormon dan metabolisme tubuh anda akan kembali stabil.

3. Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti bayam mengandungi kandungan asid folik yang tinggi. Ia dapat membantu tubuh anda menghasilkan dopamine yang merupakan sejenis zat pada otak yang boleh buat anda lebih tenang. Kajian menunjukkan bahawa individu yang mengambil makanan yang mengandungi asid folik mempunyai risiko yang rendah untuk alami kemurungan.

4. Pisang

Pisang mempunyai kebaikan untuk membuatkan otot anda menjadi lebih tenang iaitu potassium dan magnesium. Sebab itu para atlet selalu mengambil pisang sebagai snek. Rupa-rupanya pisang juga mengandungi bahan yang mampu mengurangkan stress.

5. Teh Hijau

Minuman ini mengandungi L-theaninen iaitu kandungan yang dipercayai boleh mengurangkan stress dan membuat tubuh anda lebih tenang. Jadi, minum teh hijau suam tanpa gula ketika anda stress memang sangat membantu.

6. Susu Suam

Susu tinggi dengan kalsium yang mampu membuatkan anda lebih tenang. Susu suam ini sesuai diminum ketika anda sedang stress atau susah tidur.

Kepentingan mencuci sayur-sayuran dan buah-buahan sebagai persediaan sebelum dimasak atau dimakan begitu saja bukanlah sesuatu yang boleh dipandang ringan.

Namun masih ada yang tidak perasan atau tidak tahu bahawa ada cecair pencuci khas yang boleh digunakan untuk membersihkan sayur-sayuran dan juga buah-buahan.

Jom kita baca perkongsian Che Azawimie Che Zahari

Basuh… Baru segar.

Tetiba ada org pm & wasap abam.. kenapa basuh sayur pakai sabun?
X bahaya ker?
X bau sabun ker?
Selamat ker?

Hahahah.. abam mampu gelak ajelah..

Nak bgtau ni.
Sabun ni mmg dh lama kat pasaran.. cuma endah x endah jer..

Abam pakai sabun mmg khas utk sayur la…
Bukan sabun basuh pinggang hok biasa tu..
sabun ni mmg boleh buat basuh sayur…

Utk buang racun-racun.. lagi segar sayur tu..
X caya try la buat.. jangan pulak salah ambik sabun.. kan berbuih mulut tu..haha..

Untuk membasuh sayur-sayuran, sukatannya, 1/2  sudu teh Sunlight Extra Nature dicampur dengan 1 liter air di dalam besen. Basuh sayur-sayuran dengan campuran cecair ini dan bilas dengan air bersih sebanyak dua kali.

Sumber kredit: Che Azawimie Che Zahari

Peminat Channel Youtube ‘Durian Kimchi’ pastinya tidak asing lagi dengan figura pasangan suami isteri Ryzal Ibrahim dan Maryam Younarae yang juga selebriti dan pempengaruh media sosial.

Terbaharu, penampilan Maryam yang begitu manis dan terlihat suci dalam busana jubah putih dan beryudung litup telah membuatkan netizen terpesona dengan kejelitaan dan keayuan gadis berketurunan Korea itu.

Maryam Seloroh Mengakui Dirinya Sememangnya Bidadari

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Maryam Younarae (@maryamyunrrr)

Perkara berkenaan tular apabila Maryam memuat naik sebuah video di laman Instagram miliknya baru-baru ini dengan mengakui bahawa dirinya sememangnya seorang bidadari dan memaklumkan bahawa orang ramai telah membuatnya ‘kantoi’.

“Ramai orang cakap ‘Maryam nampak macam bidadari’.

Lai Illaha Illallah, sudah kantoi laa. Macam mana.” tulisnya pada ruangan kapsyen hantaran video berkenaan.

Bidadari Maryam Boleh Terbang Tau!

Malah, lebih menghiburkan lagi dapat dilihat dalam video berkenaan sifat comel Maryam yang gigih untuk terbang persis bidadari itu telah membutkan netizen tak kering gusi melihat telatahnya yang berbahasa melayu pasar itu.

Meninjau ke ruangan komen, Hijabista mendapati rata-rata peminat dan rakan selebriti meluahkan rasa terhibur melihat gelagat Maryam dan tidak kurang juga yang memuji kesipanan dan keanggunan Maryam ketika mengenakan busana patuh syariah itu.

Artikel berkaitan: Waswas Nak Beli Ramen, Ryzal Ibrahim Kongsi Panduan Untuk Memilih Yang Halal

“Bidadari Rizal je 😂😂😂😂. Yang lain  semua perhati je.”

“Cantik sangat kak Maryam 🤍🤍🤍🤍🤍.”

“😍😍😍adoiii dikkkk.”

“Ahahahaha Maryam I miss you! ❤❤❤.”

“Hahahha comel terbangnya 🤣.”

“Tapi Maryam cantik pakai macam ni,” tulis wargamaya dan beberapa rakan artis.

Untuk rekod, Maryam dan suami Rizal Ibrahim telah diijabkabulkan pada tanggal 15 Ogos 2019. Hasil perkongsian hidup selama empat tahun itu, kehidupan pasangan ini diserikan dengan kehadiran cahaya mata perempuan, yang diberi nama Rina Ryzal dilahirkan pada Oktober 2021.

Terdahulu, Maryam pernah dikritik hebat oleh netizen kerana tidak mengikuti cara pantang seperti orang Melayu.

Walaubagaimanapun, suaminya, Ryzal tampil mempertahankan Maryam dengan menegaskan bahawa Maryam hanya bertukar agama dan tidak mengubah budaya.

Selain itu, Ryzal turut menitipkan harapan agar tidak ada individu yang akan memaksa isterinya untuk menerima budaya yang bukan miliknya.

Sumber: Instagram Maryamyunrrr

Artikel berkaitan: Dambakan Kulit Persis Artis Korea Tanpa Bazir Wang? Buat Sendiri ‘Masker’ Tembikai 2 Bahan Ni Di Rumah!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.