Tanpa bola kristal, sukar untuk meramalkan bagaimana penampilan kulit anda dalam tempoh 5, 10 atau 20 tahun dari sekarang. Tetapi kemungkinannya, anda mungkin akan throwback dan berharap anda melakukan lebih banyak perkara untuk melindungi epidermis kulit anda.

Ketika pakar kecantikan mengetahui lebih lanjut mengenai proses penuaan semula jadi tubuh, industri penjagaan kulit mengalihkan tumpuannya mereka dari yang sudah memiliki kedutan kepada mereka yang belum memilikinya. Dari rawatan bertaraf milenium hingga pembaikan kulit yang terbaik, Jom hijabita kongsikan apa yang patut anda lakukan dari sekarang.

Untuk mengetahui cara merawat kulit anda pada usia 20-an, 30-an dan 40-an di bawah:

20an – Rejim Pencegahan

Pada usia dua puluhan, anda mempunyai kulit yang gebu dan anjal, kaya dengan banyak kolagen, dan pembalut lemak subkutan di bawah kulit yang menyokong wajah tegang dan ceria, memberikan wajah yang segar dan bugar pada wajah.

Sebilangan besar kerosakan UV seumur hidup kita berlaku pada usia dua puluhan, sebab itulah sangat penting untuk memulakan rejim pencegahan anda bermula dari sekarang sebelum pengeluaran kolagen menjadi perlahan dan kerosakan itu mula kelihatan. Menjaga kulit anda pada usia dua puluhan akan memberi dividen seiring usia. Kebimbangan terbesar anda pada masa ini kemungkinan besar adalah jerawat dan pengeluaran minyak yang tidak teratur.

Pelindung tabir suria:

Ini adalah satu kaedah anti-penuaan yang paling penting dan yang diperlukan hanyalah sapuan krim tabir suria. Sinar matahari adalah penyebab penuaan nombor satu, cegah segera supaya kulit terlindung dan tidak rosak. Dapatkan pelindung cahaya spektrum luas terbaik yang boleh anda beli dan pakai 365 hari setahun. Sama ada anda menggunakan pelindung matahari kimia atau fizikal mineral, namun banyak pakar penjagaan kulit lebih suka pelindung matahari fizikal yang mengandungi zink oksida dan titanium dioksida daripada bahan kimia. Apabila anda memakai bahan kimia anda mencegah pembakaran, tetapi anda masih menyerap sinar matahari, yang menyebabkan kerosakan radikal bebas, oleh itu proses penuaan kulit masih terjadi.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Tolak Produk Pemutih Atau Anti Penuaan, Lindungi Dahulu Wajah Dengan Sunscreen Paling Laris Di Drugstore

Rawatan cahaya Niacinamide (Vitamin B3) atau LED:

Bintik hormon menjadi perhatian umum pada usia dua puluhan dan antara banyak kelebihan vitamin B3 meningkatkan epidermis, mengurangkan pigmentasi dan meningkatkan pengeluaran kolagen yang juga hebat untuk mengatur aliran minyak dan seterusnya mengurangkan jerawat. Rawatan cahaya LED perubatan, seperti Omnilux, memusnahkan bakteria penyebab jerawat, meredakan keradangan dan membantu proses penyembuhan semula jadi tubuh.

Vitamin A:

Satu-satunya bahan yang mampu memprogramkan semula sel, vitamin A tidak hanya melambatkan pemecahan kolagen dan elastin, tetapi juga meningkatkan pergantian sel pengelupasan semula jadi dan memperbaiki kerosakan UV yang ada. Terdapat sebilangan besar jenis vitamin A, tetapi pada usia 20an, sumber seperti beta-karoten juga terdapat dalam lobak merah atau retinil palmitat disyorkan kerana lebih lembut daripada retinol yang lebih kuat.

Antioksidan:

Makan makanan yang kaya Antioksidan untuk manfaat tambahan kesihatan umum kita, tetapi antioksidan juga penting untuk kesihatan kulit. Antioksidan melindungi kulit dari kerosakan persekitaran dengan bekerja dari dalam ke luar, yang seterusnya dapat membantu mengurangkan pengembangan garis-garis halus dan kedutan. Terdapat banyak antioksidan yang berkesan untuk kulit, dari teh hijau dan ekstrak anggur hingga vitamin C dan lain-lain untuk mangatasi masalah kulit anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa kulit lebih baik dengan pelbagai antioksidan daripada hanya satu, jadi teruskan dan gunakannya.

Produk yang disarankan untuk umur 20an

Dari pembersih hingga alat sonik hingga skrub, jika anda menggunakan satu pengelupasan di atas yang lain, kulit boleh menjadi jengkel dan kasar. Selalu gunakan pembersih lembut, terutama pada waktu pagi apabila anda hanya mempunyai minyak semula jadi dan produk malam sebelumnya untuk membersihkannya.

Pembersih muka : Banila Co Clean It Zero Foam Cleanser

Pencuci pelengkap sempurna untuk membersihkan balm jenama ini. Rumusannya mengandungi agen pembersih semula jadi yang berasal dari asid amino untuk menyahtoksik kulit kotoran seperti kotoran dan peluh dengan berkesan tetapi berkesan. Kami menyukai pembersih berkrim ini kerana ia tidak menjadikan kulit terasa ketat dan kering selepas digunakan.

Toner: Benton Aloe BHA Skin Toner

Sekiranya pengalaman anda menggunakan toner terasa keras dan kering, anda mungkin perlu mencuba formula K-Beauty. Produk K-beauty cenderung lebih lembut dan menawarkan lebih banyak faedah daripada hanya menyeimbangkan kulit anda. Dengan asid salisilat, lidah buaya, dan snail mucin, toner ini mensasarkan pelbagai masalah kulit yang biasa berlaku di antara 20-an, termasuk jerawat, kepekaan dan dehidrasi.

Essence: Cosrx Galactomyces 95 Tone Balancing Essence

Sekiranya anda seorang pemula, esen penjagaan kulit tambahan, walaupun ringan, lapisan penghidratan dan membantu meningkatkan kadar perolehan sel, yang mula perlahan pada usia 20-an. Untuk mendapatkan kulit yang cerah, pertimbangkan Cosrx Galactomyces 95 Tone Balancing Essence. Mengandungi 95% filtrat fermentasi galactomyces bahan yang menghidrat, mencerahkan, dan memperbaiki tekstur kulit.

Pengelupas: Saturday Skin Rub-A-Dub Refining Peel Gel

Pada usia 20-an – terutama awal 20-an kulit anda mungkin belum bersedia atau memerlukan pengelupasan kimia yang berat. Gel pengelupas seperti ini dari Saturday Skin adalah medium yang senang dengan lembut mengelupas sel-sel kulit mati yang menyumbat pori dengan enzim semula jadi dan meningkatkan proses pembaharuan semula jadi kulit dengan campuran peptida.

Masker: Mamonde Pore Clean Clay Mask

Campuran tanah liat menyapu sebum dan mengurangkan penampilan pori-pori, sementara heartleaf (eoseongcho) berfungsi untuk mencegah jerawat dan walnut shell powder ringan untuk pengelupasan. Tidak seperti topeng tanah liat pembersih di luar sana, yang ini tidak meninggalkan kulit yang terasa kering setelah digunakan.

Serum: DRUNK ELEPHANT C-Firma Day Serum

Serum unik ini walaupun mengandungi tahap Vitamin C yang tinggi, ianya tidak akan teroksida dan memedih seperti serum Vitamin C yang lainnya. Khasiat Vitamin C ialah untuk membantu menambah regulasi kolagen dalam kulit, mempercepatkan penumbuhan kulit baru yang akan mengantikan kulit bermasalah, menghakis sel kulit mati dan menggandakan kesan hidrasi supaya anda akan kelihatan gebu, cerah dan berseri. Kandungan anti-oksidan yang tinggi dalam serum ini juga membuatkan ianya sesuai untuk dijadikan produk mencegah tanda penuaan awal supaya kulit kekal awet muda!

Krim mata: Olay Brightening Eye Cream For Dark Circles

Krim mata yang sangat berkesan ini mengandungi semua bahan kegemaran anda untuk mengatasi masalah yang berkaitan dengan kulit di sekitar mata. Ia memulihkan, menghidrat, dan memberi tenaga. Lebih penting lagi, ia sangat menyerlah. Mempunyai vitamin C untuk membantu lingkaran hitam, pigmentasi, dan untuk merangsang pembentukan kolagen. Mengandungi vitamin E untuk memberikan perlindungan radikal bebas. Niacinamide dan kafein pelbagai tugas meningkatkan kesan pencerahan krim mata. Kulit kekal terhidrat sementara krim berfungsi untuk mencegah kedutan. Memang berbaloi!

Pelembap muka: Glow Recipe Watermelon Pink Juice Oil-Free Moisturizer

Krim berkhasiat yang dibuat untuk menambah dan menyuburkan kulit berminyak dan kering. Sekiranya anda juga mengalami kulit berminyak pada usia 20-an, pelembap bebas minyak menyatukan kulit dengan asid hyaluronik dan menyuntikkan kulit dengan ekstrak tembikai, yang kaya dengan antioksidan dan mineral. Sekiranya anda berusia awal 20-an, krim ringan ini boleh menjadi tambahan yang baik untuk penjagaan kulit anda untuk memastikan minyak yang berlebihan terkawal sambil memberi kulit antioksidan setiap hari.

Krim Tabir Suria: Thank You Farmer Sun Project Light Sun Essence

Menggunakan pelindung matahari setiap hari adalah kaedah terbaik untuk mencegah penuaan. Percayalah, apabila anda lebih tua dan kulit anda akan bersyukur kerana kekerapan anda menggunakan SPF pada usia 20-an. Krim tabir suria ini menyerap dengan cepat ke dalam kulit, meninggalkan kemasan semi-matte dan tidak putih. Selain perlindungan spektrum luas, formula ini juga mengandungi bahan-bahan yang bermanfaat untuk kulit seperti ekstrak daun aloe vera dan lipid kacang soya.

30-an Tumpuan Pada Penghidratan & Pigmentasi

Ketika anda mencapai usia akhir dua puluhan dan awal tiga puluhan, kulit anda mula berubah ke bawah ketika pengeluaran kolagen mula perlahan. Garis-garis halus, terutama di sekitar mata dan dahi kelihatan, kulit mula menipis terutama di sekitar mata dan kehilangan lapisan lemak subkutan di bahagian tengah muka, di bawah lubang mata dan sudut mulut mula membuat kita kelihatan letih dan tertarik. Pada awal tahun tiga puluhan, anda mula melihat kesan pendedahan cahaya matahari yang terlalu banyak, jadi anda juga sering mengalami pigmentasi,” jelas Marianna. Tumpuan anda harus pada penghidratan, merangsang pengeluaran kolagen dan mengurangkan pigmentasi.

Pelembap:

Penghidratan sangat penting, jadi tanamkan pelembap yang baik, krim mata dan rawatan malam, sesuai dengan asid hyaluronik kerana ia sangat baik untuk mengekalkan kelembapan.

Vitamin A:

Sekiranya anda tidak menggunakan serum vitamin A pada usia dua puluhan, sudah tibanya untuk bermula sekarang. Bergantung pada jenis kulit, vitamin A (retinol) yang lebih kuat boleh digunakan tetapi, seperti semua bahan aktif, ia perlu diperkenalkan secara perlahan. Vitamin A sensitif terhadap cahaya UV jadi hanya boleh digunakan pada waktu malam. Ia juga penting semasa menggunakan vitamin A bahawa anda memakai pelindung matahari setiap hari, kerana kulit menjadi lebih sensitif terhadap UV.

Vitamin C:

Antioksidan yang paling kuat, serum vitamin C kini tidak dapat dipisahkan kerana ia akan berfungsi memperbaiki DNA sel kulit yang rosak sehingga menyebabkan pigmentasi.

Penyimpanan Kolagen:

Seperti namanya, perbankan kolagen adalah proses menyimpan kolagen sehingga badan anda dapat menggunakannya di kemudian hari. Ini dilakukan melalui proses merengsakan kulit dan membuat luka mikro, memaksa tubuh menghasilkan pecahan kolagen untuk menyembuhkan luka. Teorinya adalah bahawa dengan membina dan menambah kolagen pada kulit pada usia dua puluhan dan tiga puluhan, anda tidak akan kehilangan banyak sokongan struktur ketika anda mencapai usia empat puluhan dan lima puluhan.

Terdapat sejumlah rawatan perbankan kolagen yang tersedia. Rawatan PRP melibatkan penyuntikan platelet darah anda sendiri ke dalam kulit, sehingga meningkatkan pengeluaran kolagen dan meningkatkan keanjalan.

Dermal rolling juga merupakan proses jarum, menggunakan alat yang ditutup dengan jarum kecil yang digulung ke atas kulit, menembusi beberapa lapisan pertama epidermis. Dermal rolling biasanya digunakan bersamaan dengan wajah kerana membantu penembusan produk penjagaan kulit yang aktif. Ini juga dapat mengurangkan pigmentasi.

BACA JUGA ARTIKEL INI: 10 Alat Kecantikan Rawatan Ala SPA Di Rumah, Berbaloi Dimiliki Agar Kulit Kekal Awet Muda

Terdapat pelbagai rawatan laser pecahan yang memulakan perbankan kolagen, namun banyak di antaranya melibatkan waktu untuk pulih. Laser berfungsi jauh ke dalam kulit sehingga menyebabkan lesi mikroskopik di bawah permukaan. Apabila kulit kita rosak ia menghasilkan tisu kolagen yang lebih kuat daripada sebelumnya. Sepanjang rawatan, serat kolagen diperkuat dan kulit menjadi lebih anjal, lebih halus dan tegang dengan tekstur yang lebih baik.

Produk yang disarankan untuk umur 30an:

Pembersih bercahaya

Semasa tidur, kulit anda melalui proses pembaharuan, dengan menghilangkan toksin dan serpihan. Ini tidak memerlukan pencucian wajah secara keseluruhan, cukup air misel adalah yang anda perlukan.

Pembersih muka: Caudalie Micellar Cleansing Water

Tanggalkan solekan dalam satu langkah tanpa menggunakan air. Tidak perlu bilas, hanya sapuan cepat, dan alat solek, kekotoran, dan sebum melekat pada formula. Pembersih nombor satu di Perancis, Air Pembersih Micellar Caudalie bertindak seperti magnet untuk mengangkat kotoran, minyak, sebum berlebihan, dan alat solek dari wajah dan mata. Rumusannya digerakkan oleh air anggur organik, ekstrak chamomile, dan gliserin tumbuhan untuk menenangkan, melembapkan, dan melembutkan kulit.

Toner: Elemis Soothing Apricot Toner

Toner rawatan yang menenangkan ini dapat menenangkan kulit dengan berkesan dan membantu mengekalkan tahap pH, tanpa penggunaan alkohol atau bahan pencuci keras lain. Warna segar dan berseri. Untuk kulit sensitif.

Serum: Alpha-H Vitamin C

Merangsang penghasilan kolagen dengan berkesan, Serum Vitamin C Alpha H berfungsi untuk memperbaiki cahaya, keanjalan dan tekstur kulit serta mengurangkan pigmentasi, memperbaiki pori-pori dan melindungi dari kerosakan sinar matahari di masa depan. Sesuai untuk semua jenis kulit, serum penghidratan ini menjadikan kulit kelihatan lebih gebu, lebih tegang dan muda.

Pelembap muka: Paula’s Choice Defense Essential Glow Moisturizer SPF 30

Pelembap yang melindungi kulit dengan perlindungan matahari mineral dan antioksidan untuk membantu melindungi daripada kesan kerosakan persekitaran. Menciptakan cahaya sihat dan segera untuk kulit di bawah solekan. 12 antioksidan dengan jelas mengurangkan tanda-tanda penuaan berasaskan persekitaran. Krim ringan digunakan sebagai langkah terakhir rutin pagi anda.

Krim tabir suria: Supergoop Glowscreen SPF 40

Formula menghidratkan ini menghasilkan kanvas yang sempurna dan bercahaya untuk solekan, dengan perlindungan UV spektrum luas yang dibina. Peretasan SPF, juga berfungsi sebagai penyerlah tinggi di mana sahaja anda mahukan sedikit cahaya sinar matahari.

40-an Pergantian Sel

Semasa anda berusia empat puluhan, kulit anda mulai hilang integriti dan akan menjadi lebih kering dan rapuh. Pergantian sel anda akan mula perlahan lebih jauh dan anda mungkin akan melihat tompok-tompok kasar di wajah. Keanjalan akan terus berkurang apabila kulit anda menipis dan anda akan melihat sedikit kulit kendur melalui mulut, dagu dan pelipis.

Oleh kerana kulit anda semakin menipis, mungkin anda akan memperhatikan lebih banyak garis, terutama di sekitar bibir dan mata. Semuanya terdengar seperti malapetaka dan kesuraman, tetapi jangan khuawatir, anda hanya mempunyai dua perkara yang perlu ditumpukan pergantian sel dan mengangkat.

Retinol:

Sekiranya anda belum beralih ke retinol, sekarang adalah masa untuk melakukannya. “Vitamin A yang lebih kuat, seperti retinol, mempunyai sifat permukaan semula jadi untuk meningkatkan pergantian sel dan mengurangkan penumpukan sel mati dan meminimumkan ‘tompok kasar’ yang dapat berkembang pada kulit pada usia ini.

AHA:

Ketika anda lebih muda kulit  mempunyai proses pengelupasan semula jadi, tetapi ketika kita semakin tua proses ini menjadi perlahan, menghasilkan kulit yang kusam. Teknik pengelupasan yang paling lembut dan berkesan, AHA (asid alfa hidroksi) berfungsi dengan melonggarkan gam yang menyatukan sel-sel kulit mati, menghasilkan cahaya segar. Cubalah dengan masker.

Peptida:

Peptida membantu penghidratan dan merangsang sel yang menghasilkan kolagen untuk menjadi lebih aktif.

Penegangan:

Dengan menggunakan facelift tanpa menggunakan pisau, menggunakan jumlah minimum dermal filler yang ditempatkan di lapan lokasi strategik untuk mencapai angkat dan sokongan maksimum di mana anda sangat memerlukannya.

Produk yang disarankan untuk umur 40an:

Pencuci muka: Soy Face Cleanser

Pembersih gel yang sangat lembut yang langsung menghilangkan kekotoran dan solek setiap hari-bahkan maskara-tanpa menanggalkan kulit dengan kelembapan penting, sesuai dengan semua jenis kulit termasuk kulit sensitif.

Toner: The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution

Formula pekat Ordinary mempunyai 7% asid glikolat, AHA yang cukup ajaib mengembalikan kejernihan, kegemilangan, dan juga tekstur pada kulit anda setelah satu kali penggunaan dan dengan hasil yang semakin bertambah dari masa ke masa. Lada Tasmania dan lidah buaya yang berasal dari tumbuhan untuk menenangkan kerengsaan atau kemerahan dan akar ginseng untuk cahaya tambahan.

Serum: SkinCeuticals C E Ferulic Serum

Serum antioksidan yang menggabungkan 15% Vit C dan 1% Vit E dengan Ferulic Acid, untuk mengoptimumkan perlindungan terhadap kerosakan sinar UVA / UVB, membantu mencegah tanda-tanda penuaan pramatang, dan merangsang pengeluaran kolagen.

Pelembap Muka: Olay Total Effects Day Moisturiser Fragrance Free 7-in-1 Anti-Ageing

Total Effect Face Moisturizer yang berkhasiat ini memberi anda tujuh faedah: ia menghidrat, menambah, mencerahkan, menyerlahkan tona nada, meminimumkan penampilan pori-pori, kelihatan tegang dan halus. Selain itu, terkandung VitaNiacin Complex II untuk kulit yang kelihatan sihat. Formula bebas minyak ini menyerap dengan cepat dan bersih sehingga anda akan merasa berseri dan bukannya berminyak.

Krim Tabir Suria: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46

Losyen ini mengandungi zink oksida dan octinoxate, yang melindungi kulit dari sinar UV yang menjengkelkan dan mencegah tanda-tanda penuaan di masa depan, seperti garis halus, kedutan, dan bintik-bintik usia. Ia juga mengandungi niacinamide, bahan yang membantu mengurangkan kemerahan. Bonusnya krim ini bebas minyak, bebas wangian, bebas paraben, dan telus, menjadikannya sesuai untuk semua jenis kulit.

Siapa tidak kenal dengan pelakon jelita, Anzalna Nasir yang juga isteri kepada haniff zaki yang sering menjadi sorotan terutamanya setelah berhijab.

Terbaharu, Anzalna sekali lagi menjadi sorotan netizen dengan sikap murah hatinya, yang tidak lokek menghulurkan bantuan kepada seorang bapa tunggal yang amat terdesak memerlukan barangan keperluan bayi.

Bawa Bapa Tunggal ‘Shopping’ Barang Bayi

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Anzalna Nasir (@anzalnanasir88)

Perkara berkenaan dikongsikan Anzalna sendiri, menerusi satu hantaran video yang dimuatnaik di laman Instagram miliknya baru-baru ini.

Rakaman video berkenaan memaparkan Anzalna yang sedang membeli-belah bersama bapa tunggal bertuah tersebut.

Malah, apa yang lebih membuatkan netizen sebak, apabila lelaki itu turut mengendong anaknya kecilnya bersama
sambil membuat pilihan produk bayi seperti alatan permainan, makanan, bahan mandian dan bahan pencuci pakaian bersama Anzalna.

Menerusi video sama, dapat dilihat gelagat dan telatah anak sulubg Anzalna, Eidress yang teruja memegang dan mencium tangan bayi itu.

Artikel berkaitan: Sakan Cuba Aktiviti Gelongsor Kaca ‘Dubai Sky View’, Anzalna Nasir Sempat Titip ‘Wasiat’ Buat Keluarga!

“Rezeki yang Allah bagi perlu dikongsi bersama mereka yang memerlukan. Kali ini Anzalna bawa single daddy bersama anak kesayangan shopping di tempat kegemaran Anzalna,” ujar Anzalna.

Hijabista difahamkan bahawa selepas ini Anzalna akan meneruskan usaha murni ini, dengan terus membawa keluarga-keluarga yang tidak bernasib baik, dan memerlukan bantuan untuk membeli-belah barang kelengkapan anak mereka.

“Insya-Allah nanti Anzalna akan bawa lagi keluarga yang bertuah shopping. Korang tolong tag keluarga yang memerlukan barang bayi,” katanya lagi.

Usaha Murni Anzalna Sentuh Hati Netizen

Hijabista sempat meninjau ruangan komen pada hantaran tersebut, rata-rata wargamaya turut sebak melihatkan keadaan insan lain yang jauh lebih dhaif, dalam masa sama, netizen meluahkan rasa terharu, sebaik sahaja melihat video kemuliaan hati Anzalna Nasir.

Selain itu, kebanyakkan diantaranya berterima kasih kepada Anzalna dan mendoakan agar aktress jelita ini istiqamah dalam membantu golongan yang kurang berkemampuan ini.

Sumber: Instagram Anzalna Nasir

Artikel berkaitan: “Vladimir Putin Masa Kecil Ke Ni?” Muka Iras Presiden Rusia, Anak Anzalna Raih Perhatian Netizen

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Sebut sahaja nama figura wanita yang satu ini, Dayang Nabellah Awang Astillah atau lebih mesra disapa dengan panggilan Bella Astillah pasti Nonarians terbayangkan si cantik kecil molek suri hati kepada Aliff Aziz ini.

Meskipun kini sudah berusia 29 tahun, namun penampilan jelitawan bertuit ini langsung tidak melambangkan usia sebenarnya. Malah, bella masih terlihat persis gadis belasan tahun!

Justeru, Hijabista sempat bertanyakan kepada empunya badan, apakah ‘rahsia” kecantikkan asli yang dimilikinya, selain mewarisi kecantikkan semulajadi secara genetik keluarga. Ini petua yang dikongsikan Bella khas buat Hijabi bertubuh genit sepertinya.

5 Tip Kecantikan Yang Dikongsikan Bella Untuk Cantik ‘Luaran Dan Dalaman’

“Pertama sekali kita kena stress free atau kurangkan tekanan dalam diri. Kena jaga diri  kita, sebab nak ‘pakai’ badan kita ni lama. Jadi jangan stres-stres.

“Kedua, jaga pemakanan. Pilih makanan-makanan yang menyihatkan. Kalau nak cheat day pun sekali sekala saja.

Artikel Berkaitan : Gaya Hijab Watak Putri Drama Sweet Dreams Lakonan Mira Filzah Jadi Ikutan, Sweet Sangat!

“Ketiga, rancang masa berkualiti kita bersama keluarga. Lakukan aktiviti riadah bersama-sama.

“Keempat, minum air kosong secukupnya. Kurangkan air yang bergula atau bersoda.”

Namun apa yang penting bagi Bella Astillah, untuk tenang dan bahagia kita berhak untuk mengelakkan diri daripada mereka yang boleh menjejaskan kesihatan mental.

“Kelima, kita berhak merehatkan diri dari apa-apa yang membuat sakit. Kita berhak menghindari diri dari orang-orang yang membuat mental down. Itu adalah kebahagiaan dan ketenangan kita.”

Untuk rekod, Bella Astillah dan Aliff Aziz berkahwin pada tahun 2016. Hasil perkongsian hidup bersama mereka dikurniakan sepasang cahaya mata iaitu Ayden Adrean (5 tahun) dan Ara Adreanna (3 tahun).

Semoga Bella Astillah kekal sweet dan bahagia bersama keluarga tersayang.

Kredit Foto: Instagram Bella Astillah

Artikel Berkaitan : Bengkak Mata Tengok Drama, Ini Pesanan Suami Ummi Naziera Buat Anda!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.