Kanser payudara merupakan pembunuh utama bagi kaum wanita. Kebanyakan wanita menghidap kanser payudara pada usia kurang dari 50 tahun. Ini bermakna kanser ini boleh terkena pada sesiapa sahaja.
Risiko kanser payudara seperti faktor kekeluargaan dan genetik memang tidak boleh diubah. Tetapi, anda boleh menjaga serta memperbaiki gaya hidup anda untuk mengurangkan risiko terkena jangkitan kanser payudara.
Ini 7 perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan risiko kanser payudara.
1. Lakukan Pemeriksaan
Pemeriksaan payudara sendiri secara rutin merupakan kunci utama untuk mengesan kehadiran kanser ini. Hanya anda sahaja yang tahu perubahan bentuk payudara anda.
2. Makan Makanan Yang Sihat
Mengamalkan pola pemakanan yang sihat merupakan salah satu cara untuk mengurangkan terkena risiko kanser payudara.
3. Kawal Berat Badan
Kajian menunjukkan wanita yang mengalami berat badan berlebihan atau obesiti mempunyai risiko yang lebih tinggi berbanding gadis yang mempunyai berat badan normal. Jadi, kawal berat badan anda ya.
4. Aktif Bersenam
Dengan melakukan aktiviti yang menyihatkan, anda tentu mampu mengawal kenaikan berat badan. Jadi, luangkan sedikit waktu untuk bersenam okay. Sekurang-kurangnya 150 minit seminggu. Antara aktiviti yang boleh anda lakukan adalah jogging, berbasikal atau berjalan laju.
5. Berhenti Merokok
Sudah banyak kajian menunjukkan bahawa berhenti merokok adalah cara paling mudah untuk menjaga kesihatan secara keseluruhan termasuklah mencegah risiko terkena penyakit kanser.
6. Hindari Paparan Radiasi
Beberapa penelitian menunjukkan bahawa asap kenderaan, penggunaan peralatan kesihatan seperti CT Scan boleh menyebabkan kanser.
7. Terapi Hormon
Jika anda melakukan terapi hormon selama lebih daripada tiga hingga lima tahun, ia boleh meningkatkan risiko terkena kanser. Jika anda menggunakan terapi hormon untuk mengatasi masalah menopause, lebih baik anda tanyakan dahulu pada doktor.
TANDA KANSER PAYUDARA
- Gejala utama tentunya dengan kehadiran ketumbuhan, lelehan cecair daripada puting dan rasa sakit serta tidak selesa di sekitar payudara.
- Terdapat lelehan yang keluar daripada puting. Kadangkala mengandungi darah dan berair serta datang secara spontan tanpa sebarang rangsangan.
- Ruam pada bahagian payudara dan persekitaran kulitnya juga boleh menjadi simptom serangan kanser payudara. Ruam pada puting atau kawasan persekitaran puting boleh terjadi akibat ekzema.
- Ketumbuhan merupakan perubahan utama yang dialami oleh pesakit. Ketumbuhan ini biasanya tidak sakit dan ada pada sebelah payudara sahaja. Ia keras dan pejal.
- Sekiranya kanser ini telah melarat dan sudah berada di peringkat berbahaya, payudara dan puting akan mengalami perubahan payudara. Bentuk dan saiz payudara akan berubah. Terdapat bentuk lekuk pada kulit dan tekstunya seperti kulit buah oren.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Al-Quran Sentiasa Di Sisi, Anak Tahfiz Ini Cekal Dikuarantin Tanpa Ibu Bapa
Seorang pengutip sisa klinikal di Hospital Tumpat, Kelantan, Mohd Irman Mat berkongsi kisahnya bertemu dengan seorang anak tahfiz yang dikuarantin kerana disyaki dijangkiti wabak covid-19.
Jelasnya, dia tertarik untuk mengenali anak tahfiz ini kerana Al-Quran sentiasa ada sahaja bersamanya sepanjang tempoh kuarantin tersebut.
Anak yatim piatu 10 hari ditahan positif covid-19.
Alhamdulillah..Hari ni adik Alhan #anaktahfiz dah boleh discharge selepas berada d sini lebih kurang 5,6 hari sebelum tu di Hospital Pasir Mas 10 hari (suspek jangkitan COVID19). Syukur pada mu ya ALLAH..
Hari Pertama aku melihat dia di dalam bilik kuarantin, hati jadi sayu.. Manakan tidak sedih tengok seorang budak umur 11 tahun, duduk keseorangan tanpa kedua ibu bapa (tanpa gajet, hanya bertemankan al-quran)… Mula-mula sekali perkataan hok dia kata.. Puas abe!!
Aku ambil masa sekejap berbual dengan dia (walaupun tahu risiko jika duduk lama-lama)..
Tanya ibubapa duduk mana, dia senyap.. Nampak lain muka dia… Aku cuba risik tanya orang, rupa-rupanya adik Alhan ni anak yatim piatu…
Lepas pada itu, setiap hari pagi dan petang bila aku masuk melakukan kerja mengutip sisa klinikal, aku meluangkan sekejap masa 5-10 minit untuk berbual dengan adik Alhan.. Jarang-jarang sekali bertanya dia ada nak makan apa, aku cuba pergi beli untuk dia, walaupun aku pun bukan berkemampuan tapi bolehlah berkongsi sedikit rezeki….
Hari ini, bila aku masuk mengutip sisa klinikal..
Aku tengok dia gembira, rupa-rupanya dia dah boleh keluar.. Aku beranikan diri memberikan dia telefon aku untuk dia berbual dengan ustaznya yang juga suspek covid-19 tapi duduk di wad lain…(walaupun aku tahu kontek bila berhubung dengan suspek covid) adik Alhan negatif..
Inshaallah dik, semoga kita dapat berjumpa lagi di luar…inshaallah…
Ingatkan banyak lagi yang nak diceritakan bersama adik Alhan.. tapi tak larat nak menaip doh…
Kesimpulan aku di sini…
CUBA KITA BAYANGKAN ANAK ITU ANAK KITA YANG TAK PERNAH BERPISAH DENGAN KITA.. TERPAKSA HIDUP KESEORANGAN KERANA VIRUS COVID-19 YG KITA PANDANG REMEH…
JADI TURUTILAH ARAHAN #PKP #STAYATHOME #KITAJAGAKITA #FIGHTCOVID19 #PRAY4MALAYSIA
Maaflah perkongsian aku ini bukan untuk mengaibkan adik Alhan, bukan untuk dihormati.
TAPI SEKADAR PERKONGSIAN UNTUK KITA BERSAMA…
Luahan aku seorang pengutip sisa klinikal…
ASSALAMUALAIKUM…
#salamzohor
#teamhygine #clinicalwaste
#hospitalsupportservice
kredit: mohd irman mat
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Senarai Produk Rejim Kecantikan Kulit Kering Yang Diperakui Oleh Pakar. Tiada Lagi Wajah Bersisik!
Kulit kering adalah keadaan yang tidak selesa yang disusuli dengan kerak, gatal, dan rekahan kulit. Ia boleh berlaku dengan pelbagai sebab, anda mungkin mempunyai kulit kering secara semula jadi. Tetapi walaupun kulit anda cenderung berminyak, anda boleh mengembangkan kulit kering dari semasa ke semasa.
Kulit kering boleh mempengaruhi mana-mana bahagian badan anda. Selalunya mempengaruhi tangan, lengan, dan kaki. Dalam banyak kes, perubahan gaya hidup dan pelembap bebas boleh menjadi yang anda perlukan untuk merawatnya. Bahagian wajah yang paling ketara dan harus dirawat.
Rejimen produk penjagaan kulit untuk merawat kekeringan. Senarai produk ini yang diperakui oleh pakar. Produk berdasarkan ramuan yang diperlukan untuk memberikan hasil yang berjaya, dan semua produk bebas paraben, bebas sulfat, dan bebas phthalate.
1. DHC – Deep Cleansing Oil
Menanggalkan solekan, kotoran dalaman dan kekotoran lain tanpa menanggalkan kulit dari minyak semula jadi (sebum). Minyak pati dan vitamin E membantu menyuburkan dan menghidrat kulit anda, tanpa meninggalkan sisa berminyak.
- Gunakan sebagai pembersih AM & PM
- Bersihkan 2x setiap hari dan bilas dengan air suam.
Bahan utama fungsi untuk kulit kering:
- Minyak pati
- Vitamin E (Tokoferol)
BELI DI SINI:
2. OLEHENRIKSEN – The Clean Truth™ Foaming Cleanser
Pembersih wajah ini juga membersih tanpa menghilangkan kulit dari minyak semula jadi (sebum). Selain itu, ia kaya dengan antioksidan yang enak seperti ekstrak teh merah Afrika dan vitamin C untuk warna kulit yang cerah dan sekata.
- Gunakan sebagai pembersih AM & PM
- Bersihkan 2x setiap hari dan bilas dengan air suam.
Bahan utama fungsi untuk kulit kering:
- Gliserin
- Minyak pati
DIPERAKUI: bebas paraben, bebas sulfat, bebas phthalate, bebas kekejaman, vegan
BELI DI SINI:
3. TATCHA – The Rice Polish Foaming Enzyme Powder
Serbuk dedak beras Jepun ini secara lembut mengelupas kulit anda mempercepat pembaharuan sel kulit dan pengeluaran lipid. Pengelupasan lembut meningkatkan keupayaan semula jadi kulit anda untuk mengekalkan kelembapan.
- Gunakan selepas pembersih dalam rutin PM anda
- Pada waktu petang hanya beberapa kali seminggu, mengelupas setelah membuang solekan dan pembersihan. Lulur lembut ini juga akan membolehkan penembusan produk yang anda pakai lebih mendalam.
Bahan utama fungsi untuk kulit kering:
- Gliserin
- Enzim Beras dan Pepaya
DIPERAKUI: bebas paraben, bebas sulfat, bebas phthalate, bebas kekejaman
BELI DI SINI: SEPHORA
4. FRESH – Rose Deep Hydration Facial Toner
Toner bebas alkohol dengan ekstrak buah mawar yang secara semula jadi mencerahkan kulit anda, meratakan warna kulit dan membersihkan kekotoran.
- Gunakan selepas pembersih dan pengelupasan dalam rutin AM & PM anda
- Setelah membersihkan wajah, rendam kapas dengan toner ini dan sapukan ke kulit dengan lembut 2x setiap hari. Jangan bilas! Sebaliknya, ikuti intipati dan kemudian mengandungi serum atau krim tambahan.
Bahan utama fungsi untuk kulit kering:
- Gliserin
- Natrium Hyaluronat (Asid Hyaluronik)
- Ekstrak Daun Angelica
DIPERAKUI: bebas paraben, bebas sulfat, bebas phthalate
BELI DI SINI: SEPHORA
5. SK-II Treatment Essence
Inti rawatan pelembap ini memastikan kitaran pembaharuan semula jadi kulit anda dalam keadaan optimum untuk khasiat kulit, membalikkan tanda-tanda penuaan dan meremajakan tekstur kulit anda. Inti rawatan ini berfungsi untuk mengimbangi pH dan rembesan sebum kulit sehingga kawasan berminyak dan kering dilembapkan dengan betul, dan kaya dengan vitamin, asid amino dan mineral untuk memberi anda warna yang cerah dan bercahaya.
- Gunakan selepas toner dalam rutin AM & PM anda
- Setelah membersihkan dan mengencangkan, sapukan sebilangan kecil pati pada wajah dan leher 2x setiap hari. Teruskan dengan serum.
Bahan utama untuk kering:
- Pitera
DIPERAKUI: bebas paraben, bebas sulfat, bebas phthalate, bebas kekejaman, vegan
BELI DI SINI: SEPHORA
6. Glow Recipe Plum Plump Hyaluronic Serum
Serum yang sangat menghidratkan dengan plum berair dan 5% asid hyaluronik yang memenuhi setiap lapisan kulit dengan penghidratan untuk kulit yang kelihatan lembap. Serum ringan ini menghidrat kulit kering, kering dan mengurangkan penampilan garis-garis halus yang kelihatan untuk kulit yang sihat, melenting dan awet muda.
- Gunakan intipati dalam rutin AM & PM anda
- Sebelum pelembap, pamkan 1-2 pam serum dan tepuk lembut ke muka dan leher yang sedikit lembap sehingga diserap sepenuhnya.
Bahan utama fungsi untuk kulit kering:
- Aqua
- Glycerin
- Propanediol
- Pentylene Glycol
- Pleiogynium Timoriense Fruit Extract
DIPERAKUI: AHA, Antioksidan, Clean, Asid Hyaluronik, Bebas minyak, Bebas Paraben, Peptida, Bebas sulfat
BELI DI SINI: SEPHORA
7. DRUNK ELEPHANT – B-Hydra™ Intensive Hydration Serum
Serum ringan ini berfungsi untuk menambah nutrien ke dalam kulit anda dan menghidrat kulit anda dengan mendalam, memberikan kulit anda cahaya yang sihat dan nada dan tekstur yang lebih baik.
- Gunakan intipati dalam rutin AM & PM
- Selepas pembersihan, penyegar dan esen, sapukan serum ini ke wajah, leher dan bahagian belakang tangan anda 2x setiap hari. Sekiranya menggunakan retinol atau AHA serum, sapukan selepasnya. Sekiranya menggunakan serum vitamin C atau vitamin E, sapukan selepasnya. Ikuti dengan pelembap.
Bahan utama fungsi untuk kulit kering:
- Natrium Hyaluronat (Asid Hyaluronik)
- Gliserin
- Pro-vitamin B5
- Ceramide Nanas
- Kompleks Tembikai, Epal, dan Lentil
DIPERAKUI: bebas paraben, bebas sulfat, bebas phthalate, bebas kekejaman, bebas gluten, vegan
BELI DI SINI: SEPHORA
8. DR. JART+ – Ceramidin™ Cream
Kedua-duanya mengembalikan penghidratan pada kulit anda dan menguatkan lapisan lipid kulit. Lipid kulit anda mencipta penghalang semula jadi yang menghalang kelembapan keluar dan jenama ini mengkhususkan dalam penyembuhan dan melindungi penghalang lipid dengan kombinasi khas ceramides dalam produk Ceramidin ™ mereka.
- Gunakan selepas serum dan emulsi dalam rutin AM & PM anda
- Selepas pembersihan, penyegar, pati, serum, dan emulsion (losyen lebih ringan), sapukan pelembap ini ke wajah dan leher anda 2x setiap hari.
Bahan utama fungsi untuk kulit kering:
- Natrium Hyaluronat (Asid Hyaluronik)
- Gliserin
- Ceramides
- Bifida Ferment Lysate
- Ubi bit
DIPERAKUI: bebas paraben, bebas sulfat, bebas phthalate
BELI DI SINI: SEPHORA
9. DRUNK ELEPHANT – Lala Retro™ Whipped Moisturizer with Ceramides
Krim 2-dalam-1 ini mengisi hidrasi dengan bahan-bahan seperti gliserin dan natrium hyaluronat dan juga menyembuhkan penghalang lipid kulit anda dengan ceramides dan Campuran Drunk Elephant’s Six Rare African Oil Blend. Bonus tambahan, formula yang disebat terasa ringan pada kulit anda.
- Gunakan selepas serum dan emulsi dalam rutin AM & PM anda
- Selepas pembersihan, penyegar, esen, serum, dan emulsion (losyen lebih ringan), sapukan pelembap ini ke wajah dan leher anda 2x setiap hari.
Bahan utama fungsi untuk kulit kering:
- Glycerin
- Sodium Hyaluronate (Hyaluronic Acid)
- Ceramides
- Pygmy Waterlily Stem Cell Extract
- Six Rare African Oil Blend
DIPERAKUI: bebas paraben, bebas sulfat, bebas phthalate, bebas kekejaman
BELI DI SINI: SEPHORA
10. SUNDAY RILEY Juno Antioxidant + Superfood Face Oil
Minyak wajah ini menyuburkan kulit dan agen penenang secara semula jadi untuk kulit yang bercahaya dan berseri. Vitamin A dan C membantu mencerahkan penampilan kulit agar kelihatan sihat dan bertenaga semula jadi, sambil menguatkan kulit dengan antioksidan anti-penuaan serta membantu menyokong perlindungan UV semula jadi. Minyak biji brokoli kaya dengan Vitamin A dan asid erucik (minyak Omega 9).
- Sapukan mengikut keperluan untuk membersihkan kulit.
Bahan utama fungsi untuk kulit kering:
- Minyak biji blueberry
- vitamin A, C, E, dan K
- Omega 3-6-9
- Minyak biji Raspberry
DIPERAKUI: Antioksidan, Bebas Paraben, Bebas sulfat, Vitamin
BELI DI SINI: SEPHORA
11. SUNSCREEN: Elta MD – UV Facial Broad-Spectrum SPF 30
Pelindung matahari ini bagus untuk kulit kering kerana mengandungi asid hyaluronik, memberikannya keupayaan untuk tidak hanya melindungi kulit anda dari sinar matahari tetapi juga melembapkan kulit, menjadikan kulit anda terasa halus dan halus.
Sekiranya anda menuju ke pantai untuk percutian anda yang seterusnya atau menghabiskan banyak masa di lautan, periksa pelindung matahari wajah terumbu kegemaran kami untuk perlindungan tahan air yang mesra alam daripada sinaran UV yang berbahaya. .
- Gunakan sebagai langkah terakhir dalam rutin AM anda
- Setelah melembapkan, sapukan pelindung matahari ke wajah dan leher anda. Memohon semula setiap 2 jam jika anda berada di bawah sinar matahari sepanjang hari.
Bahan utama fungsi untuk kulit kering:
- Zink Oksida
- Octinoxate
Diperakui: bebas paraben, bebas sulfat, bebas phthalate, bebas kekejaman
BELI DI SINI: SHOPEE
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Muka Cerah Berseri Tetapi Leher Berkerak. 12 Bahan Dapur Ini Solusi Kembalikan Warna Asal Kulit
Wajah putih mulus tetapi leher gelap dan kecokelatan, pastinya bukan kombo yang anda inginkan! Manjakan wajah dengan rawatan muka dan urutan biasa di salun. Walau bagaimanapun, itu tidak mencukupi untuk menjaga leher anda. Hasilnya, ia menjadi kusam dan berpigmen.
Kebanyakkan individu cenderung mengabaikan leher semasa membersihkan wajah. Lama kelamaan, kotoran dan bahan pencemar terkumpul dan merosakkan kulit di leher. Walaupun mencuci dan menggosok leher, anda mungkin lupa untuk melembapkan. Ini mengakibatkan tompok gelap, kedutan, dan cacat cela yang lain.
Merawat kulit di leher anda adalah sangat mustahak. Pelbagai kaedah yang boleh anda gunakan untuk menghilangkan kulit gelap di leher. Jom semak penyebab utama leher gelap dan cara yang boleh dilakukan di rumah untuk melindungi dan memanjakannya secara semula jadi.
Apa yang Menyebabkan Leher Gelap?
Sebab utama leher gelap adalah kebersihan yang tidak teratur. Faktor lain yang menyumbang kepada maslaah kulit gelap di leher ini adalah:
- Pendedahan kepada cahaya matahari dalam jangka masa yang lama
- Bahan pencemar alam sekitar
- Bahan kimia dalam produk kosmetik atau penjagaan kulit
- Obesiti atau diabetes
- Gangguan autoimun iaitu Lichen planus pigmentosus
- Jangkitan kulat
Jangkitan ekzema atau kulat menyebabkan kulit menjadi gelap. Keadaan hormon yang dikenali sebagai Acanthosis Nigricans juga boleh menyebabkan kegelapan kulit di leher dan bahagian badan yang lain. Untuk situasi ini, diperlukan diagnosis dari pakar. Sekiranya diagnosis mengesahkan bahawa pigmentasi bukan disebabkan oleh penyakit autoimun, kulat, atau hormon dan disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari dan kurang penjagaan kebersihan, ubat-ubatan yang diberikan di bawah ini dapat membantu mencerahkan kulit gelap di leher anda.
Cara Menghilangkan Kulit Gelap Di Leher Hanya Rawatan Di Rumah
1. Gel Aloe Vera
Bahan:
- Daun aloe
Langkah:
- Potong daunnya dan keluarkan gel.
- Gosok leher anda selama beberapa minit dengan gel ini. Biarkan selama 10 minit.
- Bilas dengan air.
Rutin:
Ulangi ini setiap hari untuk hasil yang cepat.
Fungsi:
Aloesin, flavonoid yang terdapat dalam lidah buaya, membantu mencerahkan kulit dengan menghalang aktiviti enzim yang menyebabkan pigmentasi kulit. Lidah buaya juga menjadikan kulit sentiasa terhidrasi dan berkhasiat kerana mengandungi asid lemak, vitamin dan mineral penting.
2. Cuka Sari Apel
Bahan:
- 2 sudu cuka sari apel
- 4 sudu besar air
- Bola kapas
Langkah:
- Cairkan ACV dengan air dan sapukan larutan ini dengan bola kapas di leher.
- Biarkan selama 10 minit dan kemudian bilas dengan air.
Rutin:
Ulangi ini setiap hari.
Fungsi:
ACV mengimbangi pH kulit, memberikan cahaya semula jadi. Ia juga menghilangkan sel-sel kulit mati yang terkumpul pada kulit dan menjadikannya kelihatan gelap dan kusam. Tindakan pengelupasan ini adalah kerana asid malik yang terdapat dalam cuka ini.
Peringatan: Jangan lupa untuk melembapkan kulit kerana cuka sari apel sedikit dapat mengeringkan kulit.
3. Minyak Badam
Bahan:
- Beberapa tetes minyak badam atau minyak kelapa
- 1-2 titis minyak pokok teh (pilihan)
Langkah:
- Bersihkan leher dengan sabun dan air. Tepuk hingga kering.
- Urut leher dengan minyak badam atau minyak kelapa. Sekiranya terdapat minyak pokok teh, tambahkan ke minyak pembawa untuk hasil yang lebih baik.
- Terus mengurut dengan gerakan bulat selama 10-15 minit.
- Bilas dengan air suam. Anda juga boleh menggunakan bola kapas untuk membersihkan minyak.
Rutin:
Lakukan ini setiap hari.
Fungsi:
Minyak badam kaya dengan vitamin E, yang menghaluskan dan meremajakan kulit. Ia juga merupakan agen pemutihan ringan dengan sifat sclerosantnya yang membantu memperbaiki warna kulit dan warna kulit Minyak pokok teh meningkatkan peredaran darah dan menyembuhkan bekas luka atau noda yang mungkin ada.
4. Baking Soda
Bahan:
- 2-3 sudu besar baking soda
- Air
Langkah:
- Campurkan air secukupnya bersama baking soda untuk mendapatkan pes halus.
- Sapukan pes ini di leher dan biarkan sehingga kering.
- Setelah kering, gosok menggunakan jari basah. Bilas kawasan tersebut dengan air bersih.
- Tepuk kering dan lembapkan.
Rutin:
Ulangi ini setiap hari selama seminggu atau lebih dan anda akan mula melihat hasilnya.
Fungsi:
Pes ini membantu menghilangkan lapisan kulit yang kusam dan mati dari leher anda dengan mudah. Baking soda juga terkenal dapat melancarkan peredaran darah dan menyuburkan kulit anda dari dalam.
5. Minyak Zaitun Dan Jus Lemon
Bahan:
- Jus lemon
- Minyak zaitun
Langkah:
- Campurkan jus lemon dan minyak zaitun bahagian yang sama banyak.
- Sapukan serum ini di leher anda sebelum tidur.
Rutin:
Lakukan ini setiap hari selama sebulan atau lebih untuk melihat hasil pencerahan kulit yang kelihatan.
Fungsi:
Lemon mempunyai sifat pemutihan semula jadi. Ia mencerahkan kulit dan juga mengecilkan pori-pori. Keadaan minyak zaitun dan menghidrat kulit dan menjadikannya lembut.
6. Jus Kentang
Bahan:
- 1 kentang kecil
Langkah:
- Parut kentang dan peras hingga sebati.
- Sapukan pada leher dan biarkan kering selama 10-15 minit.
- Bilas dengan air suam.
Rutin:
Lakukan ini sekali atau dua kali setiap hari.
Fungsi:
Ciri pemutihan jus kentang mencerahkan dan mencerahkan kulit di leher anda. Tompok-tompok gelap dan bintik-bintik akan segera pudar dengan bahan ini.
7. Oatmeal Skrub
Bahan:
- 1/4 cawan oat
- 1 sudu besar jus tomato
- Air mawar atau minyak zaitun
Langkah:
- Kisar oat sehingga menjadi serbuk kasar.
- Masukkan jus tomato dan air mawar untuk mendapatkan pes pekat.
- Sapukan campuran ini secara merata di leher dan biarkan selama kira-kira 20 minit.
- Selepas itu, basahkan hujung jari anda dan mulailah menggosok leher dengan lembut.
- Basuh dengan air sejuk dan keringkan.
Rutin:
Proses ini dapat diikuti dua kali atau tiga kali seminggu untuk mencapai hasil yang lebih cepat.
Fungsi:
Sangat mustahak untuk membuang sel-sel mati yang sudah terbentuk kerana rutin penjagaan yang tidak betul. Gosokkannya dengan bahan penjagaan kulit ajaib iaitu oat. Oat membersihkan dan melembapkan kulit pada masa yang sama. Iaa membantu anda menghilangkan kulit kering yang mungkin menyebabkan kegelapan kulit di leher anda
Perhatian: Pastikan tidak menggiling gandum menjadi serbuk halus kerana sifat pengelupasan mungkin hilang.
8. Ubtan
Bahan:
- 2 sudu besar besan (tepung kacang ayam)
- Secubit kunyit
- 1/2 sudu teh jus lemon
- Air mawar atau yogurt biasa
Langkah:
- Campurkan semua bahan untuk mendapatkan pes yang konsisten sederhana.
- Sapukan pes ini secara merata di leher dan biarkan sehingga kering atau selama 15 minit.
- Bilas dengan air suam.
Rutin:
Sapukan pek ini dua kali seminggu.
Fungsi:
Ubtan ini atau pek penjagaan kulit sering digunakan oleh pengantin untuk meringankan dan mencerahkan kulit mereka sebelum hari perkahwinan bagi kaum India. Anda boleh menggunakannya secara berkala untuk mengurangkan pigmentasi pada leher dan menjadikan kulit tetap bersinar. Tepung dalam campuran ini mengelupaskan kulit, menyerap kekotoran dan mengetatkan liang.
9. Minyak Vitamin E
Bahan:
3-4 kapsul vitamin E
Langkah:
- Tebuk kapsul dengan teliti dan pindahkan minyak yang ada di dalam ke dalam mangkuk.
- Sapukan pada leher dan urut dengan teliti selama beberapa minit.
- Biarkan semalaman.
Rutin:
Ulangi ini setiap malam sebelum tidur.
Fungsi:
Vitamin E menghalang enzim tirosinase, memberikan kesan depigmenting pada kulit. Ia juga menjadikan kulit sentiasa terhidrat kerana ia adalah humektan.
10. Yogurt
Bahan:
- 1-2 sudu yogurt
- 1 sudu teh jus lemon
Langkah:
- Campurkan kedua-duanya dan sapukan campuran tersebut di leher.
- Biarkan pek yogurt selama 20 minit.
- Bilas dengan air.
Rutin:
Ulangi ini sekali setiap hari.
Fungsi:
Yogurt mengandungi enzim semula jadi yang berfungsi bersama dengan asid yang terdapat dalam jus lemon untuk mencerahkan kulit gelap di leher. Ia juga mengandungi lemak sihat yang menyuburkan kulit dan menjadikannya halus .
11. Kunyit
Bahan:
- 1-2 sudu besar yogurt biasa
- 1/4 sudu teh serbuk kunyit
Langkah:
- Campurkan serbuk kunyit dengan yogurt dan gaul rata.
- Sapukan pes ini di leher dan biarkan selama 15 minit.
- Bilas dengan air suam.
Rutin:
Lakukan ini setiap hari untuk hasil yang cepat.
Fungsi:
Kunyit mencerahkan warna kulit dan juga memperbaiki sel-sel kulit yang rosak dengan sifat penyembuhannya.
12. Shea Butter
Bahan:
Mentega shea atau mentega koko
Langkah:
- Sapukan sebilangan mentega shea organik atau mentega koko pada leher yang bersih.
- Urut selama 3-4 minit.
- Jangan bilas.
Rutin:
Lakukan ini setiap malam sebelum tidur.
Fungsi:
Kedua-dua mentega shea dan cocoa butter sangat menghidrat dan berkhasiat untuk kulit. Ia mengandungi asid lemak sihat dalam jumlah tinggi yang menjadikan kulit lembut. Butter ini juga meratakan warna kulit, terutamanya di mana anda mempunyai tompok gelap, kerana mengandungi vitamin E dan vitamin A yang membantu dalam depigmentasi.
Jadi, ini adalah bahan-bahan semula jadi di rumah untuk menghilangkan kesan gelap di leher anda. Ia dapat membantu meratakan warna kulit dan menjadikan leher sesuai dengan kecantikan wajah anda. Selain menggunakan ubat ini, perubahan tertentu dapat dilakukan dalam rutin penjagaan kulit dan kebersihan harian anda sehingga anda dapat mengatasi masalah ini. Cubalah petua ini, mana tahu berhasil!
MENARIK BULAN INI:
Jerawat bukanlah penghalang untuk menjadi cantik. Tidak perlu bersedih ada solusi terbaik untuk merawat masalah kulit berjerawat. Sesi LIVE FIT HIJABI yang bakal diadakan pada 09 Julai 2021 ini jam 3pm, Hijabista menampilkan Pakar Dermatologi, Dr Liyana Dhamirah untuk berbicara mengenai masalah jerawat dan anda di jemput menyaksikan LIVE ini. Jangan lupa janjitemu kita ya!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI